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糖渍橙豆食谱

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糖渍橙豆食谱

糖渍桔子豆

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医生食谱

食谱亮点

  • 低卡路里

  • 低胆固醇

  • 低钠

  • 素食主义者

营养信息

制作。6人份

  • 热量 221

  • 脂肪 4.3 g

  • 饱和脂肪 2.5 g

  • 来自脂肪的热量 17

  • 胆固醇 10 mg

  • 钠 3.g mg

  • 蛋白质 9.9 g

  • 碳水化合物 37.9 g

  • 膳食纤维 8.9 g

  • 糖类 15.2

  • 钙 24.3 mg

  • 铁 3.1 mg

  • 钾 646 mg

  • 维生素A 118 IU

  • 维生素C 0.5 mg

说明

  • ?在一个大平底锅中,熔化黄油。

  • 加入蜂蜜和橙皮搅拌均匀。

  • 加入豆子,轻轻地煮和搅拌,直到上色。

  • 用香料调味。

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