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巧克力吻过的草莓食谱:医生上的甜点食谱

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巧克力吻过的草莓食谱:医生上的甜点食谱

巧克力吻过的草莓

社会化分享吧 钉子

医生食谱

食谱亮点

  • 素食者

  • 素食者

  • 无麸质食品

  • 低碳水化合物/低血糖

  • 低胆固醇

  • 低钠

  • 高纤维

营养信息

制作。4人份

  • 卡路里 109

  • 蛋白質 1.5 g

  • 碳水化合物 14.2 g

  • 膳食纤维 2.9 g

  • 脂肪 5.6 g

  • 饱和脂肪 3.1 g

  • 胆固醇 0.8 mg

  • 钠 2.3 mg

  • 卡路里来自脂肪 46%

  • 糖类 9.5 g

  • 钙 23 mg

  • 铁 1.3 mg

  • 钾216毫克

  • 维生素A 17.7 IU

  • 维生素C 52.5 mg

草莓和黑巧克力可提供抑制疾病的植物营养素。

说明

  • 将水果冲洗干净。不要去掉茎部。用纸巾擦干,放在一边。

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  • 在双层蒸锅的顶部融化巧克力,不断搅拌。当巧克力融化后,取出双层蒸锅的顶部部分。

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  • 在涂抹草莓的时候,每次拿一个草莓的顶部,蘸上巧克力。除茎部外,完全涂抹。

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  • 放凉。

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