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蔓越莓苹果脆片食谱:医生上的水果甜点食谱

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蔓越莓苹果脆片食谱:医生上的水果甜点食谱

蔓越莓苹果脆片

社会化分享栏 钉子

医生食谱

食谱亮点

  • 低卡路里

  • 低钠

  • 素食主义者

营养信息

制作。9人份

  • 卡路里 186

  • 蛋白質 1 g

  • 脂肪 5.3 g

  • 饱和脂肪 3.3 g

  • 来自脂肪的热量为25

  • 胆固醇 13.6 mg

  • 钠 5.3 mg

  • 碳水化合物 35.4 g

  • 膳食纤维 2.6 g

  • 糖类 26.2 g

  • 钙 20.7 mg

  • 铁 0.6 mg

  • 钾 107 mg

  • 维生素A 202 IU

  • 维生素C 5.2 mg

说明

  • 将烤箱预热至375F。

  • 在一个9英寸的方形烤盘上略微涂抹油脂。

  • 将苹果和小红莓放在平底锅里,边分层边撒上糖。

  • 浇头。将面粉、红糖和肉桂混合。

  • 加入黄油,直至轻盈、碎裂。

  • 将配料均匀地洒在苹果和小红莓上。

  • 烘烤45分钟或直到苹果变软。

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