辛辣的突尼斯式擦伤

社会化分享栏 钉子

医生的食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  5分钟

• 总时间

  5分钟

食谱要点

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低饱和脂肪

• 低胆固醇

• 不含麸质

营养信息

制作：约2汤匙，可供4人使用

• 热量 9

• 脂肪 0 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 0 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 2 g

• 膳食纤维 1 g

• 蛋白质 0 g

• 钠 141 mg

• 糖类 0 g

• 钾 39 mg

这款由香菜、胡荽和辣椒组成的辣酱，用在鸡肉、猪里脊肉或三文鱼上非常合适。如果你喜欢食物不那么辣，可以减少碎红椒的用量。

说明