枫叶烤肉酱
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医生 菜谱来自EatingWell.com
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准备时间
10分钟
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总时间
30分钟
食谱要点
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低碳水化合物/低GI值
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低卡路里
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不含麸质
营养信息
制作。1 1/4杯
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脂肪 1 g
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饱和脂肪 0 g
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单一脂肪 0 g
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 6 g
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膳食纤维 0 g
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蛋白质 0 g
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钠 30 mg
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糖类 5 g
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钾 65 mg
< < < < < < < < < < < < < 热量 42
在这道简单的酱汁中加入一抹南方舒适的味道，让人眼前一亮。厨师Doug Mack的食谱也适合搭配鸡肉或猪肉。
说明
在一个中型锅中用中低火加热油。加入洋葱，经常搅拌，直到变软但不变色，3-5分钟。加入大蒜、番茄酱、醋、Southern Comfort（或苹果汁）、枫糖浆、芥末、喼汁（或酱油）和辣酱，煮沸。转为小火，不加盖，偶尔搅拌，直到变稠，大约30分钟。让其冷却约10分钟。转移到食品加工机或搅拌器中，打成泥状，直到光滑。（搅拌热的液体时要小心。）
小贴士
成分说明：我们建议尽可能使用减钠番茄酱。在你的超市里可以找到它。