红、白、蓝冰棒

社群分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  10分钟

• 总时间

  6小时10分钟

食谱要点

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低饱和脂肪

• 低胆固醇

• 低钠

• 不含麸质

营养信息

制作：约10个（3盎司）冰激凌

• 热量 45

• 脂肪 0 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 0 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 12 g

• 膳食纤维 1 g

• 蛋白质 0 g

• 钠 2 mg

• 糖类 9 g

• 钾 41 mg

当新鲜蓝莓和覆盆子的季节，这些红白蓝三色的冰棒很适合制作。但其他水果，如切碎的草莓或樱桃，也可以在这种健康的冰棒中使用。

说明