心脏和肺部疾病并不是唯一可能导致你感到呼吸困难的健康问题。这里有一些不寻常的原因，让你无法喘息。

贫血

红细胞帮助携带氧气到整个身体。铁是这一过程的关键，但有时你在食物中得不到足够的铁，或者你的身体在吸收铁方面有困难。这可能导致一种叫做贫血的情况。

警告信号。除了呼吸急促和胸痛，你可能会感到疲倦、虚弱和头晕。有些人皮肤苍白，手脚冰凉。

有什么帮助？医生可能会建议你吃更多富含铁的食物（瘦肉、豆类、深色绿叶蔬菜），服用补充剂，或获得更多维生素C，这有助于身体吸收更多的铁。严重贫血的人可能需要输注红细胞。了解更多关于贫血治疗的信息。

焦虑

当你有压力或担心时，帮助你呼吸的肌肉会收紧。这使你的呼吸比正常情况下快。你可能觉得你没有得到足够的空气，这可能使你感到恐慌，使你的呼吸更浅。

警告信号。出汗、胸痛、感觉晕眩。有些人感觉他们的喉咙里有一个肿块。

有什么帮助？试着保持冷静。坐着或躺着，尽可能地放松你的肩膀。用鼻子吸气4秒钟，用紧闭的嘴唇呼气（像吹蜡烛一样）8秒钟。这可以帮助使你的呼吸恢复正常。观看关于焦虑症呼吸练习的视频。

过敏症

花粉、霉菌和其他过敏原不仅会导致眼睛发痒和流鼻涕。它们还可以刺激肺部的呼吸道。这可能引发哮喘发作，使你难以正常呼吸。

警告信号。咳嗽、喘息、胸闷。症状可能持续数分钟或数天。

有什么帮助？吸入器可以立即帮助放松气道。长期的药物可以阻止你对过敏诱因的反应。阅读更多关于过敏性哮喘的治疗方法。

感染

如果病菌通过你的鼻子和嘴巴进入你的身体，它们可以进入你的肺部并引起感染。这被称为肺炎。任何人都可能得这种病，但如果你的免疫系统很弱，你有哮喘等肺部疾病，或者你吸烟，你的风险会更高。

警告信号。胸痛、发烧、发冷、恶心、呕吐、腹泻、胸痛。咳嗽时也可能带出浓稠的粘液。

有什么帮助？使用抗生素后问题通常会好转。但有些人需要到医院接受治疗，以帮助他们的肺部完全愈合。找出肺炎治疗的预期。

钩虫病

你可以通过赤脚走过受感染的土壤，或饮用或食用含有钩虫卵的食物而感染这种寄生虫。一旦钩虫进入你体内，它们会在你的肠子里生长，并以你的血液为食。随着时间的推移，这使得你身体的红血球减少。

警告信号。虚弱，感觉疲倦，胃痛，腹泻，体重下降。如果一个孩子有钩虫病，他们的身体和精神成长可能会放缓。

有什么帮助？钩虫病很容易治疗。你的医生会开几天的药，把虫子赶走。了解更多关于钩虫和钩虫感染的信息。

重症肌无力症

它是你的免疫系统的问题，称为自身免疫性疾病。它使你的神经和肌肉不能像它们应该的那样相互交流。因此，你全身的肌肉会变得虚弱。

警告信号。许多人首先在他们的眼睛上表现出这种症状。你可能注意到眼睑下垂或复视。其他迹象可能是说话、吞咽或微笑有困难，感到疲倦，胳膊和腿无力。

有什么帮助？对于少数人来说，症状会自行消失。但大多数人需要药物来使你的神经和肌肉重新说话。有些人如果医生摘除他们的胸腺，即免疫系统的核心部分，会感觉更好。获取更多关于重症肌无力的信息。

癌症

一些类型的癌症会导致液体在你的肺部和胸壁之间的空间积聚。这可能使你在深呼吸时感到痛苦。

警告信号。感觉胸口有重物，咳嗽，发烧。你也可能感到疲惫和乏力。

有什么帮助？你的医生可以开一种药物来缓解肿胀或帮助你的身体排出多余的液体。在某些情况下，他们需要清除液体并治疗该区域，以便它不会再次充盈。阅读更多关于什么原因导致肺部周围有液体。