医生告诉你

出生时的牙齿是婴儿出生时就有的牙齿。让我们看看它有多不寻常，一些与之相关的神话，以及导致这种情况的原因。

出生时的牙齿与正常牙齿不同。它们大多没有完全发育，而且牙根很弱。

这种情况不需要医疗照顾，但你可能想让婴儿的儿科医生看看牙齿。

什么是出生时的牙齿？

出生时的牙齿也被称为乳牙。不过这些牙齿与孩子第一个月在口腔中萌发的新生儿牙齿不同。这种情况的主要原因还不清楚。

您也可以从这些牙齿的外观来识别它们。由于来得早，它们很小、很松、很弱。它们往往是变色的。

大约每2,000个婴儿中就有一个出生时带有乳牙。

这种情况不会对宝宝出生时的牙齿造成任何健康问题，但如果它们造成任何问题，一些医生可能会建议你将它们拔掉。

什么是产牙的原因？

到目前为止，婴儿出生时可能会有产牙的原因还不清楚，?

然而，一些专家认为，儿童的乳牙与影响其生长的健康问题有关。这些健康问题可能包括Sotos综合症和Ellis-van Creveld综合症（软骨外胚层发育不良）。

其他健康问题可能涉及Hallermann-Streiff综合症和pachyonychia congenita。

出生时的牙齿是什么样子的？

生育期的牙齿有时看起来像普通的牙齿。在这种情况下，你无法将它们与正常牙齿区分开来。

通常情况下，宿主的牙齿是。

• 小的

• 弱型

• 松散

• 变色(棕色或黄色)

生殖牙会引起任何并发症吗？

产牙不是医疗紧急情况，但随着婴儿的成长，它们可能会引起一些并发症。这些并发症也会影响母亲和婴儿。

因产牙而可能出现的一些并发症有。

• 母亲在哺乳期可能会被婴儿咬伤。

• 随着婴儿的长大，他们可能会吸入牙齿。这可能导致牙齿卡在他们的呼吸道里，引起其他一些问题。

如何诊断出产牙？

诊断时，医生会询问婴儿的完整病史，然后进行身体检查。牙齿通常可以用肉眼看到，所以医生会根据身体检查来诊断。

您孩子的牙医可能还需要进行X射线成像以获得更清晰的图像。医生将使用您的新生儿口腔的X射线来确认新生儿牙齿的诊断。如果他们发现有变色和未发育的牙齿，那就更有可能是产牙。

然后，医生将决定他们是否应该拔掉这些牙齿。如果他们选择拔牙，程序应该很简单，因为这些牙齿可以用手指或一双镊子来拔。

什么是产牙治疗？

产牙治疗通常取决于您孩子的症状、年龄和整体健康状况。这也将取决于他们的病情。?

在大多数情况下，没有必要进行治疗。然而，在某些情况下，他们可能建议拔掉牙齿。这种程序有助于减少孩子吞下牙齿的风险。它还可以帮助防止您在母乳喂养时可能面临的问题。

产牙也会损害宝宝的舌头，所以拔掉可能是一个很好的治疗选择。另一方面，医生也可能建议将牙齿的顶部边缘磨平。这可以防止对孩子的舌头造成伤害。

什么时候应该看医生的产牙？

一旦你面临产牙的任何问题，你可以立即去看医生。大多数情况下，它们是无害的。如果你想让你的孩子接受检查，你应该遵循一些提示，以使你的访问得到最大的回报。

你必须

• 在看医生之前写下你的问题。

• 写下医护人员给您孩子的所有指示和预防措施。

• 询问所有可能的治疗方案。

• 了解如果不接受治疗的所有并发症。

• 知道如何在一天中的任何时候联系您孩子的医疗机构。

当一家疫苗生产公司的首席执行官要求增加剂量时，有些人可能会持怀疑态度，但专家们同意吗？

辉瑞公司的CEO说需要第四针COVID。他说得对吗？

作者：Damian McNamara, MA

2022年3月15日 — 疫苗制造商辉瑞公司的首席执行官在周末制造了一个新闻，他说已经打了三针公司的COVID-19疫苗的人需要打第四针。

Albert Bourla博士说，该公司已经提交给美国食品和药物管理局的数据–但尚未公开发布–显示了这种需求。

他在哥伦比亚广播公司的《面向全国》节目中说，尽管第三剂mRNA疫苗仍然可以减少住院和死亡的风险，但第四剂疫苗对于预防未来的感染病例是 “必要的”。

华盛顿邮报》周二报道，预计辉瑞公司本周还将要求美国食品和药物管理局批准为65岁及以上的人注射第四针。

随着这一切的发生，我们请传染病专家来评价，特别是在每日新病例数继续下降到2021年7月以来的水平。

“迄今为止，围绕COVID-19 mRNA疫苗第四剂的需求或功效的信息有限，”马修-哈里斯博士说。

来自以色列的一项小型研究发现，第四剂疫苗将抗体提高到高于单独接受三剂疫苗的患者的水平。

但该研究没有发现第四剂能有效预防Omicron变体的感染，纽约州新海德公园的Northwell Health COVID-19疫苗接种项目的医学主任Harris说。

“他说：”似乎更有可能的情况是，COVID-19疫苗将成为类似于流感疫苗的季节性疫苗接种的一部分。

药学博士Jason Pogue同意，第四剂疫苗更多的是何时而非是否的问题。

他说：”不管是用目前可用的疫苗，还是用Omicron特异性疫苗，还是用针对未来某种变体的疫苗，还是用这些疫苗的某种组合，都还有待确定。

询问您的医生

如果你认为你可能需要或想要打第四针，请联系你的医生或其他医疗服务提供者，特别是如果距离你上次打针已经有6个月或更长时间。

目前，CDC建议12岁以上的人接种疫苗并加强，5至11岁的人接种两剂。已经鼓励免疫系统较弱的人再打一针。

哈里斯建议那些已经完全接种并加强了6个月以上的人继续保持良好的手部卫生，同时在适当的时候进行掩饰和社交疏远，并经常进行检测。

医学博士Karen Tashima也认为目前等待可能是可以的。

她说：”如果病人已经完全接种疫苗并得到加强，而且在他们的社区中传播率很低，我建议不要再为他们接种疫苗。

虽然6个月后，疫苗和增强剂的保护作用确实开始减弱，但你仍然可以很好地保护自己免受严重疾病的侵害，”位于安娜堡的密歇根大学的临床教授波格说。

第四剂量的狂热

辉瑞公司支持第四剂的数据会有多大的说服力？在不久的将来，要让那些对大流行病感到厌倦的人再来接种COVID-19疫苗，这将是一个多大的挑战？

在美国，这场大流行最糟糕的情况已经过去了，特别是在英国和欧洲各地的Omicron亚变体BA.2的病例继续猛增，这种可能性有多大？

推特上的标签#辉瑞公司正在流行，最后检查时有12.6万条推文。许多人在社交媒体上评论Bourla关于第四剂疫苗的呼吁。

关于COVID-19疫苗助推器疗效减弱的报道并不新鲜。似乎永远不可能知道辉瑞公司是利他主义的，还是有商业头脑的，还是两者的结合。但关于mRNA助推器的积极数据可能对公司的底线有好处。例如，Moderna公司上个月宣布在年底前可能需要第四剂COVID-19疫苗时，该公司股价跳涨了11%。

做好准备更好？

“我们不知道目前是否有必要接种第四剂，”传染病医生塔什马说。

但她说，观察任何新的爆发是很重要的。

“如果我们有新的激增，导致住院和死亡，我们将需要再打一针。我们应该为这种可能性做好准备，她说。

那么，制造疫苗的公司在需要时准备好供应是有意义的，Rihanna的Miriam医院的临床试验主任Tashima说。

哈里斯说，对进一步剂量的需求是基于几个方面。变异体的增加、突破性感染的比率、与变异体有关的住院和死亡、以及当地的疫苗接种率也可能成为考虑因素。

他说，任何关于第四剂量的呼吁都需要有数据支持。

波格说：”目前的证据表明，三剂疫苗对严重疾病、住院和死亡的保护仍然相当有力，多份报告表明，三剂疫苗可使这些结果减少90-99%。

“广泛使用第四剂不会比这些数字增加明显的优势。

一个在数学上持续挣扎但在其他课程上表现良好的孩子可能有一种叫做计算障碍的学习障碍。医生描述了这些迹象和帮助策略。

这是一种与大脑有关的情况，使基本的算术难以学习。它可能是家族遗传，但科学家还没有发现任何与之相关的基因。

多达7%的小学生有计算困难症。研究表明，它与阅读障碍–一种阅读障碍–一样普遍，但对它的理解却不尽相同。事实上，孩子和家长有时称其为数学阅读障碍，但这可能会引起混淆，因为计算障碍是一种完全不同的情况。你的学校或医生可能称它为数学学习障碍或数学紊乱。

它可能与注意力缺陷多动症（ADHD）有关 — 高达60%的ADHD患者也有学习障碍，如计算困难症。

症状

患有计算障碍的孩子在计数时可能会失去方向。他们可能会在同龄孩子停止计数后很久才用手指计数。他们可能发现很难一眼就知道一组东西有多少个–这种技能被称为 “subitizing”，可以帮助你在掷骰子后看到一个5和一个3，而不需要真正计数。

甚至他们对数字的基本理解，或数字感，也可能不能很好地发挥作用。例如，这可能使他们难以迅速分辨出8这个数字是否比6大。患有计算障碍的孩子也可能对数字有很多焦虑。例如，他们可能一想到数学作业就感到恐慌。

估算事情，如一件事需要多长时间或天花板的高度学龄儿童有计算障碍可能发现很难。

• 理解数学单词问题

• 学习基本的数学知识，如加法、减法和乘法

• 把一个数字（1）和它相应的字（一）联系起来

• 理解分数

• 理解图形和图表（视觉空间概念）

• 数钱或找钱

• 記住電話號碼或郵遞區號

• 算时间或看时钟

任何以数字为基础或以数学为基础的活动–甚至在学校以外的地方–都可能使有计算障碍的孩子感到沮丧。例如，有这种学习障碍的孩子可能对需要不断计数或记分的游戏感到不安。

[自测】儿童计算困难症的症状

诊断

如果您的孩子对数字有困难，请看他们的医生，以排除任何可能影响他们学习能力的视力或听力问题。

然后与您孩子的数学老师交谈，了解他们哪里有问题。也可以和其他老师沟通，了解他们是否在其他方面有困难。

如果你在与医生和老师交谈后认为你的孩子可能有计算困难症，请预约学习专家。他们会与你和你的孩子交谈，并测试他们的数学能力，以帮助确定他们是否有此病。测试是确定你的孩子是否患有这种疾病的唯一方法。这种测试有时被称为教育或心理教育测试。测试主要看四个方面。

• 计算能力。做数学运算的能力。年龄小的孩子可能会遇到加减法问题，年龄大的孩子可能会遇到更难的问题，如乘法、除法和分数。

• 数学的流畅性。能够轻松回忆起基本的数学事实，如5×3=15，或如何进行分数乘法。

• 心智计算。在头脑中做数学题的能力

• 量化推理。理解和解决文字问题的能力

专家可以查看这些测试，并整理出一份报告，帮助您解决孩子的需求。

治疗

专门研究计算障碍的学习专家、教育心理学家或神经心理学家建议采取以下措施来帮助孩子理解数学。

• 特别设计的教学计划

• 基于数学的学习游戏

• 练习数学技能的次数比其他学生多得多

我怎样才能帮助我的孩子？

以下是一些您可以尝试的事情，以帮助您的孩子更好地学习和理解数学，降低他们的焦虑。

• 让他们在数数时使用手指和纸。

• 确保他们有合适的工具，如一个易于使用的计算器和大量的橡皮擦。

• 使用绘图纸。它有助于保持列和数字的直线和整齐。

• 使用节奏和音乐来教授数学事实和步骤。

• 找一个有经验的数学辅导员来帮忙。

• 画出数学单词问题的图片。

• 安排电脑时间来玩数学游戏。

• 赞扬他们的努力工作，而不是结果。

• 与他们谈及他们的学习障碍。

• 教给他们管理焦虑的方法。

与老师私下交谈，了解您孩子的情况和教育需求。您可能希望提出以下要求。

• 一个安静的工作空间

• 数学课和考试时使用计算器

• 额外的时间来完成测试

• 可以选择录制讲课内容

?

丘疹可以出现在你身体的不同部位，包括沿着你的发际线。了解导致它们的原因，如何帮助预防它们，如何治疗爆发，以及更多。

丘疹可以出现在你身体的任何地方，尽管它们最常出现在你的脸上。你可能会在你的鼻子、下巴和前额发现它们。在某些情况下，它们也可能沿着发际线发展。它们感觉和看起来像沿着你的额头上部或沿着你的脖子后面的小疙瘩。以下是你需要了解的情况。

什么原因导致发际线上的丘疹？

丘疹会沿着你的发际线出现，有以下原因之一：?

荷尔蒙变化。荷尔蒙会引发皮肤中的腺体分泌过多的油脂，从而使你更容易出现痤疮和青春痘。荷尔蒙的变化，如在青春期、月经周期和怀孕期间发生的变化，可以促成。

痤疮的家族史。虽然痤疮不是由一个特定的基因引起的，但研究表明，它往往是家族性的。如果你的父母中有一人或两人有此病，你也更有可能得到它。

护发产品。许多护发用品，从清洁到造型产品，都含有油和刺激物。这些油会堵塞你的毛孔，这可能导致丘疹。

头饰。帽子、头盔、头带和头巾都会把汗水、污垢、死皮细胞、头发产品和油污吸附在发际线附近的皮肤上。这些堆积物使丘疹更有可能在这些地方形成。

化装。一些化妆品，如遮瑕膏和粉底，会堵塞毛孔，导致发际线上的痤疮。这种特殊类型的痤疮也被称为化妆品痤疮。

洗脸太多。长期以来，人们认为卫生条件差会导致痤疮。虽然你应该定期洗脸，但痘痘并不是卫生条件差的错。相反，洗得太多可能是罪魁祸首。洗脸太多或者太猛烈会使你的皮肤变干，从而导致更多的油脂分泌。你的身体分泌的油脂越多，你的毛孔就越有可能被堵塞。

发际线丘疹对健康的影响

虽然痘痘可能不会对你的健康产生严重影响，但它还是会影响你的生活。在发际线（以及脸部和身体的其他部位）长有严重痘痘的情况下，在痘痘痊愈后，你可能会出现永久性的疤痕。

痘痘还影响你的外表，这可能影响你的情绪健康。它可能会导致

• 缺乏自信

• 焦虑

• 抑郁症

• 孤独感

许多患有痤疮的人感到尴尬或没有吸引力。尤其是青少年，他们可能不愿意参与课堂或与他人一起玩耍。他们还可能面临欺凌，这也会损害他们的心理健康。?

预防发际线上长痘痘的技巧

你可以采取一些措施来防止发际线上的丘疹形成。这些步骤包括。

• 每天用温和的洗面奶和温水（不是热水）洗脸。

• 用指尖涂抹并洗掉洁面乳，而不是用毛巾等磨擦性材料。

• 做完让你出汗的事情后，要洗澡和洗头。

• 使用不会堵塞毛孔的护肤品和化妆品–寻找不产生粉刺的成分。

• 避免日光浴床和过多的阳光照射。

• 不要触摸你的脸，也不要去抠你已经有的痘痘。

如果你实践了这些提示，但仍然沿着发际线出现了粉刺，请与皮肤科医生交谈。他们可以帮助你了解你的痤疮问题，并推荐一种治疗方法。

发际线丘疹的治疗

发际线上的丘疹很烦人，但你可以治疗它们。你可以购买非处方洗面奶和其他含有水杨酸、过氧化苯甲酰或外用维甲酸成分的产品。

皮肤科医生可以告诉你哪种产品可能适合你。或者他们可以开出药物和其他治疗方法，可能有助于清除发际线上的丘疹，这些方法可能包括：?

• 你放在皮肤上的药物

• 您口服的抗生素

• Isotretinoin?

• 激光治疗

• 皮质类固醇注射

当你与皮肤科医生合作时，你会定期复诊以跟踪你的进展。如果需要，你的皮肤科医生可以改变你的治疗计划，以帮助你获得最佳效果。

推广不含热量的水而不是含糖饮料可能是改善儿童健康的成功秘诀。

学校里的饮水机让学生更瘦小

作者：Lindsay Kalter

2022年4月26日D一项新的研究发现，提供方便的饮用水并教育其好处的小学可能有助于其学生保持健康的体重。

研究人员检查了旧金山湾区26所低收入、种族不同的小学的1249名儿童的健康和饮水习惯。在一半的学校中，水站被放置在各处，并有标志解释为什么水比含糖饮料更健康。此外，还举行了集会，解释水比含糖饮料的优势。

这一简单的信息似乎产生了巨大的影响。斯坦福大学儿科副教授阿尼莎-帕特尔(Anisha Patel)博士说，在15个月的研究结束时，有水站的学校超重学生明显少于其他学校，他在丹佛举行的儿科学术协会(PAS)2022年会议上介绍了这些发现。

“帕特尔说：”含糖饮料是造成肥胖的一个巨大因素。”这为学校提供了一个关键的策略，在大流行时期，我们已经看到了肥胖症的显著增加，现在是开展这类工作的正确时机D。像这样的投资可以帮助阻止这种情况”。

根据CDC的数据，在2017C2018年，美国2至19岁的1440万儿童D约占该年龄段所有孩子的19%D是肥胖的。该机构说，在COVID-19大流行期间，这个年龄组的身体质量指数（BMI）的增加率几乎翻了一番。

患有肥胖症的儿童患慢性健康问题的风险更高，包括糖尿病、心脏病、抑郁症和高血压。

帕特尔的研究由美国国家卫生研究院资助，她说，这是她十年来对该领域的兴趣的结晶。

水站和可堆肥或可回收的杯子被放置在学校里很多孩子经过的地方，包括操场和食堂。帕特尔说，对水进行了铅测试，如果需要，研究人员与学区合作来解决这个问题。

干预措施包括一个关于饮水健康益处的启动大会，那些被看到在午餐时喝水的学生会得到小奖品。

研究人员在整个研究过程中测量了学生的体重、身高和饮食情况，包括他们对水、汽水、果汁以及有味和无味牛奶的消费情况。

推广水并没有带来神奇的体重减轻。

在研究开始时，在推广饮水的学校中，49.5%的学生超重，而在研究结束时，这一数字上升到49.8%。

但在没有推广饮用水的学校，47.7%的学生在研究开始时超重，到试验结束时这一数字攀升至51.4%，根据研究人员的说法，他们将这一增长归功于没有强调选择喝水而不是甜饮料。

帕特尔说，孩子们的饮水量在大约15个月后开始下降，这表明需要进行更长期、一致的教育和鼓励以培养持久的习惯。

研究人员指出，由于大流行病，他们无法从8所目标学校收集数据。此外，这项研究的重点是拉丁裔学生较多的学校，因此研究结果可能无法推广到其他社区，他们说。

波士顿哈佛大学陈氏公共卫生学院的首席研究科学家安吉-克拉多克（Angie Cradock）博士说，这项研究 “为促进学生健康提供了一个重要而实用的策略”。

克拉多克担任哈佛大学营养和身体活动预防研究中心的副主任，该中心的工作重点是改善营养，增加身体活动，减少肥胖和慢性疾病，以及改善健康公平。

没有参与这项研究的克拉多克说，帕特尔和她的同事利用教育、宣传和可及性来提高学生对饮用水的兴趣，这种三管齐下的方法可以在无数其他学校使用。

“她说：”对自来水和饮水机的负面看法很普遍。”并不是所有的学生在学校时都能获得安全和有吸引力的饮用水，这个策略似乎是一个成功的秘诀。”

根据CBS News/YouGov的最新民调，大多数美国人希望国会通过一项联邦法律，使堕胎在全国范围内合法。

民调显示，大多数美国人希望联邦法律规定合法堕胎

Carolyn Crist报道

2022年5月9日 — 根据CBS News/YouGov的一项新民调，大多数美国人希望国会通过一项联邦法律，使堕胎在全国范围内合法。

大约58%的美国成年人表示赞成，42%的人表示反对。

这项包括2000多名成年人的民意调查是在5月4日至8日期间进行的，此前一份意见草案显示，最高法院可能在今年夏天推翻1973年具有里程碑意义的罗伊诉韦德案的裁决。

如果最高法院推进这一决定，各州就可以制定自己的堕胎法律。据《国会山报》报道，预计约有一半的州会迅速颁布堕胎禁令或严格限制。

在CBS/YouGov的民意调查中，64%的受访者希望保持罗伊-韦德案的现状，而36%的受访者表示希望最高法院推翻该案。在那些想保留它的人中，82%的人还赞成为合法堕胎制定联邦法律。

在那些希望保留罗伊诉韦德案的人中，70%的人说他们感到气馁，68%的人说他们对该法律可能被推翻感到愤怒。在民意调查中，82%希望保留罗伊诉韦德案的人说，推翻该法是对妇女的一种危险，并威胁到一般的权利。

大约66%的受访者–特别是50岁以下的妇女–说他们认为推翻法律也会导致对其他权利的限制，如生育控制和计划生育的选择。

在三分之一希望看到法律被推翻的美国人中，85%的人说此举将是对未出生婴儿的保护，64%的人说这将是对妇女的保护。大约72%的人说他们有希望，61%的人说他们对该法律可能被推翻感到高兴。

同时，全国性的堕胎禁令并没有得到大多数人的支持。大约33%的受访者赞成，67%反对。

在州一级，33%的受访者表示，堕胎在所有情况下都应该是合法的，而32%的人表示在大多数情况下应该是合法的。另一方面，23%的人说在大多数情况下应该是非法的，而12%的人说在所有情况下都应该是非法的。

在那些希望堕胎在本州合法的人中，94%的人说这将保护强奸/乱伦的受害者，91%的人说妇女应该有选择权。此外，90%的人说这将保证堕胎的安全，89%的人说这将保护高危妊娠的妇女。

在那些希望堕胎在本州为非法的人中，90%的人说这将保护未出生婴儿的生命，74%的人说堕胎不是一种权利。更重要的是，68%的人说堕胎太容易获得，66%的人说堕胎有违宗教信仰。反对者说，如果在本州发生堕胎，应该对堕胎医生、医务人员、任何帮助支付堕胎费用的人或公司、堕胎的妇女或帮助妇女堕胎的人进行刑事处罚。

如果 “罗伊诉韦德 “案被推翻，大多数受访者表示，他们认为获得堕胎服务对有色人种和低收入的妇女来说将是一个特别的挑战。大约63%的人说，贫困妇女将更难获得服务，58%的人说有色人种妇女将更难获得服务，而35%的人说白人妇女将更难获得服务，19%的人说富裕妇女将更难获得服务。

上周，在皮尤研究中心的一项单独调查中，大多数美国人支持堕胎的权利。大约61%的人说，在所有或大多数情况下，堕胎应该是合法的。

在调查中，只有不到8%的人说堕胎应该永远是非法的，没有例外。在那些认为在大多数情况下堕胎应该是非法的人中，46%的人说如果怀孕危及母亲的生命或健康，应该允许堕胎。

参议院周三就堕胎权利法案投票

据路透社报道，美国参议院定于周三就可能将堕胎权编入法律的立法进行投票。

这次投票是对上周泄露的最高法院决定草案的反应。妇女健康保护法》的投票预计将在周三失败，但参议院民主党人说，届时选民将清楚地看到他们的代表对堕胎的立场。

参议院多数党领袖查克-舒默周日在宣布即将进行的投票的新闻发布会上说，每个美国人都将看到每个参议员的立场。

舒默说，他将在星期一提出诉讼程序，参议院将在星期三对该法案进行表决。

他说，共和党人不能再回避它了。共和党人一直试图回避它。

据路透社报道，舒默称最高法院的决定草案是一种憎恶，并指出大多数美国人希望保留堕胎和妇女保健的权利。

选择权不应该由少数右翼法官决定。他说，选择不应该由少数右翼政客决定。这是一个女人的权利。简单明了。

参议院少数党领袖米奇-麦康奈尔在接受《今日美国》采访时说，如果最高法院的文件草案成为官方意见，并且共和党在今年的选举后获得了对参议院的控制权，那么全国性的堕胎禁令是可能的。

他说，如果泄露的意见成为最终意见，立法机构–不仅在州一级，而且在联邦一级–当然可以在该领域立法。因此，是的，它是可能的。

肝炎、破伤风、流感，甚至伤寒都潜伏在最美丽的目的地。医生告诉你，从南美到亚洲，如何保护你的健康。

1/25

世界上一些最壮观的目的地也是世界上一些最恶心的虫子的家园。黄热病、疟疾、甚至小儿麻痹症都可能袭击国际旅行者。通过了解哪些疫苗或安全步骤对你所访问的地区是个好主意来保护自己。为了让疫苗有时间发挥作用，请在旅行前四到六周去看医生。

脊髓灰质炎强化剂

2/25

如果你计划去非洲旅行，你可能需要进行小儿麻痹症的强化治疗。这种疾病在非洲和亚洲的许多地方仍然活跃。病菌可以通过食物、水以及与感染者的接触而传播。即使你小时候接种过小儿麻痹症疫苗，你也可能需要接受强化治疗，以确保你对三种类型的病毒都有保护。

黄热病疫苗

3/25

沿着阿根廷和巴西的边界，伊瓜苏瀑布吸引了来自世界各地的游客。不幸的是，它也吸引了携带黄热病病毒的蚊子。黄热病发生在南美洲的部分地区，以及热带非洲。你需要接种疫苗才能访问某些国家，并在10年后进行强化注射。尽量避免被蚊子叮咬也是很重要的。

伤寒疫苗

4/25

伤寒是一种在发展中国家常见的严重感染。它是由食物或饮料中的细菌引起的。美国每年约有5700人感染伤寒–大多数是在访问亚洲、南美或非洲时感染的。疾病预防控制中心建议在前往这些地区前至少一到两个星期接种伤寒疫苗。如果你过去接种过疫苗，请问你是否需要加强接种。

破伤风强化剂

5/25

在计划任何冒险旅行之前，确保你的破伤风疫苗是最新的。破伤风感染通常是由皮肤损伤引起的，包括冻伤、烧伤或刺伤。这要归咎于一种在世界各地都有的细菌。建议每10年进行一次加强注射。

甲型肝炎疫苗

6/25

国际旅行的最大乐趣之一是尝试各种异国美食。不幸的是，不干净的食物或水会传播感染，包括甲型肝炎。这种病毒感染会导致肝脏发炎，在整个发展中国家都很常见。如果你小时候没有接种疫苗，请在出国前向医生咨询接种系列疫苗的情况。

乙型肝炎疫苗

7/25

乙型肝炎病毒也会导致肝脏发炎，但它是通过血液或其他感染病毒的体液传播的，而不是通过食物。在非洲、东南亚、中东、太平洋群岛、加勒比群岛和亚马逊河流域，许多受感染的人都携带这种病毒。疾病预防控制中心建议所有前往这些地区的旅行者接种乙肝疫苗，特别是探险旅行者、传教士、和平队志愿者和军事人员。

狂犬病疫苗

8/25

除南极洲外，狂犬病在世界各地都有，并通过动物咬伤传播。非洲、亚洲和南美洲的流浪狗是旅行者的最大问题，其次是生活在亚洲寺庙间的猴子。虽然被咬后仍然需要治疗，但有一种三剂量的疫苗可以使用。疫苗为你赢得了到达医疗机构的时间，并减少了你需要的治疗量。

流感疫苗

9/25

如果你每年都接种流感疫苗，请将旅行计划纳入接种疫苗的时间。在南半球，流感爆发最常见于4月至9月。因此，例如计划去澳大利亚避暑的家庭，应确保在出发前接种疫苗。

疟疾预防措施

10/25

疟疾是一种由蚊子携带的疾病。它在撒哈拉以南的非洲地区最为常见，但也发生在南亚和南美洲的部分地区。如果你要去世界的那个地方，请向你的医生询问预防这种疾病的药物的利弊。使用驱蚊剂（成人使用30%-50%的DEET），在户外穿长袖和长裤，睡在经过杀虫剂处理的蚊帐里，也是明智之举。

登革热的预防措施

11/25

登革热是来自加勒比海、中南亚和中美洲的旅行者最常见的发烧原因。最近，佛罗里达州基韦斯特市出现了少量由蚊子传播的疾病的报告。虽然大多数病例是温和的，但有些人发展为更严重的出血性登革热。目前还没有疫苗，但你可以在旅行时通过防止蚊子叮咬来降低你的机会。

结核病的预防措施

12/25

结核病（TB）在亚洲和撒哈拉以南非洲比较常见，尽管它在全世界都有。它是在有传染性的人咳嗽的时候传播的。在医院、监狱或无家可归者收容所工作或做志愿者的旅行者有更高的机会接触到结核病。如果你认为你可能已经暴露了，重要的是要做皮肤测试。快速治疗是避免问题的关键。

利什曼病的预防措施

13/25

在海滩上睡觉听起来很浪漫，直到你想到了沙蝇。被叮咬会传播一种叫做利什曼病的疾病。最常见的类型是在中东、亚洲、非洲、中美洲和南美洲的部分地区发现的，会引起皮肤溃疡和溃烂。为了避免被咬，从黄昏到黎明要呆在室内。穿长袖衬衫、裤子和袜子。驱虫剂和蚊帐也有帮助。

丝虫病预防措施

14/25

淋巴丝虫病是由一种微小的寄生虫引起的，通过蚊子叮咬传播。它影响到亚洲、非洲和西太平洋地区的数百万人，其中一小部分人还会发展成象皮病。在美洲，该疾病发生在海地、多米尼加共和国、圭亚那和巴西。短期旅行者的风险很低，但明智的做法是避免蚊子叮咬。使用驱蚊剂，穿长袖和长裤，睡在蚊帐里。

臭虫检测

15/25

臭虫对它们住的地方并不挑剔 — 它们在全球范围内入住旅馆和五星级度假酒店。它们会在面部、颈部、手臂、手部或其他身体部位造成发痒的红色咬痕。但这些痕迹可能需要两个星期才能显现出来。要想更快地发现它们，请在床垫或床单的褶皱处寻找小虫子，床垫上有铁锈色的斑点，并有甜美的霉味。

预防旅行者腹泻

16/25

旅行者腹泻是最主要的旅行相关疾病，影响到多达一半的国际旅行者。到拉丁美洲、中东、非洲和亚洲旅游的人最有可能得这种病。它很少是严重的，几乎总是自行消失。尽管如此，你可以采取措施来预防它，这也有助于阻止霍乱等更严重的疾病。疾病预防控制中心建议避免使用自来水、街头小贩出售的食物、生或未煮熟的肉类和海鲜，以及未去皮的水果和蔬菜。

水果和蔬菜怎么办？

17/25

只要采取一些安全步骤，您就可以在旅行中享用水果和蔬菜。不要吃生的水果和蔬菜，除非你能自己剥开它们。一个好的经验法则是：煮熟、煮透、去皮，或不去皮。也不要吃可能用自来水洗过的沙拉或用未净化的冰做的冰沙。

水的净化

18/25

“不要喝水 “可能是国际旅行者的规则，但实际上有几种方法可以使当地的水安全。最安全的方法是将其煮沸至少1分钟。当这不可能时，你可以用碘片进行消毒，但这可能无法杀死所有类型的寄生虫。你也可以使用便携式水过滤器。如果你购买瓶装水，确保瓶子来自可信赖的来源。

治疗腹泻的抗生素

19/25

尽管你采取了所有的安全措施，但你仍然有可能得旅行者腹泻。如果你要去的地方有可能出现这种情况，你可能要向你的医生询问是否带抗生素。中度至严重的旅行者腹泻通常用抗生素治疗。如果你在服用抗生素后仍有腹泻，重要的是接受可能的寄生虫感染测试。

脱水的预防措施

20/25

在极度炎热和潮湿的气候中探险，会使你有脱水的危险。如果您患上了旅行者腹泻，您的机会就更大了。脱水的迹象包括眼睛凹陷、口鼻干燥、上厕所的次数减少。如果你身体健康，运动饮料可以帮助你保持水分，但当你腹泻时，它们不是一个好主意。在这种情况下，你应该啜饮口服补水溶液。

晒伤的预防措施

21/25

很少有东西能像红色、脱皮的皮肤一样让海滩度假的乐趣消失。除了疼痛，紫外线和晒伤会导致早期衰老和皮肤癌。使用能阻挡UVA和UVB射线的广谱防晒霜来保护自己。其他保护自己的方法是遮盖，戴上帽子，用太阳镜保护眼睛。

怀孕期间的注意事项

22/25

怀孕并不意味着你不应该旅行，但你应该采取一些安全措施。CDC建议远离任何有疟疾的国家。对食物和水的安全特别重要，因为食源性疾病的结果可能更严重。如果你在怀孕的第三个月，确保你将在一个可以处理早产和/或分娩的医疗机构附近。

幼儿的预防措施

23/25

保护婴儿不受食物和水传播疾病影响的最好方法是在旅行中进行母乳喂养。如果无法做到这一点，一定要用煮熟的水或瓶装水冲泡奶粉。当婴儿或幼儿发生腹泻时，他们会迅速脱水，可能需要医疗帮助。如果儿童感染了疟疾和其他传染病，也更有可能出现问题。

旅行者的急救箱

24/25

你可以买一个旅行急救箱，或者自己制作。它应该有一次性手套、各种尺寸的胶布、纱布、消毒剂、棉签、剪刀、用于拉伤的弹性绷带包、抗真菌和抗菌药膏、止痒霜、芦荟胶、盐水眼药水以及急救快速参考卡。你还应该包括你经常服用的任何药物的原件，以及你的处方副本。

旅行和疏散保险

25/25

在您旅行之前，请向您的健康保险提供商咨询，了解哪些服务在国外可以得到保障。你可能想购买额外的保险来支付你外出时的医疗费用。疏散保险是一种特殊的保险，它将支付空中救护的费用。这对前往医疗设施有限地区的旅行者来说尤其重要。

一些孩子挑食的令人惊讶的原因，以及你可以做什么来结束这种斗争。

上周，你的孩子推开了那盘蔬菜。今天，他们拒绝品尝一口你的砂锅。听起来很熟悉吧？德克萨斯州普莱诺市的营养师安吉拉-莱蒙说，对于年幼的孩子来说，某种程度的挑食是正常的。毕竟，他们是第一次体验新的食物和味道。

研究表明，大约20%的父母说他们的2至5岁的孩子挑食。大多数人最终会长大，但在此期间，父母该怎么做呢？第一步是了解为什么孩子们在食物方面会挑剔。

Lemond说，一般来说，孩子们天生就喜欢甜味的食物。因为他们成长得很快，他们自然想吃高热量的食物。此外，每4个人中就有1人天生带有一种基因，使他们对苦味更加敏感。这可能解释了为什么你的孩子回避芽甘蓝或花椰菜。

不要把西兰花永远地从菜单上删除。Lemond建议，继续以不同形式供应它。试着把它放在汤里，放在沙拉里，或者做成泥状。研究表明，孩子们可能需要把一种食物放在他们的盘子里5到10次才会吃得更多。你也可以尝试将一种新的食物与一种久经考验的最爱混合起来。莱蒙德说，如果你的孩子喜欢冰山沙拉，可以加入几片莴苣叶子。边上的蘸酱也可以增加你的成功机会。在一项研究中，当孩子们吃生的蔬菜时，如果有他们喜欢的蘸料，他们吃生的蔬菜的可能性会增加三倍。

在2岁左右，孩子的生长速度会减慢。所以可能是你的孩子在某一天没有什么胃口，圣地亚哥的营养师Maryann Jacobsen, RD说。只要他们的体重和身高在医生检查时是正常的，不要担心挑食会时不时地冒出来。雅各布森说，如果孩子们过于频繁地吃零食和喝饮料，他们也可能不想吃饭。如果孩子们在晚餐前一小时还在吃饼干和果汁，他们就不会饿。

坚持一个有规律的时间表，三餐和上午及下午的点心时间。雅各布森说，这有助于孩子们获得足够的食物，同时建立起吃饭的胃口。

许多家长都知道，幼儿最喜欢的一个词是 “不！”。在吃饭的时候，推开盘子是他们感到自己被控制的另一种方式。Jacobsen说，这是发展的一个自然部分。

不要把吃饭变成一场权力斗争。克制住命令你的孩子吃豌豆的冲动。他们最终可能会想终生避免吃这种食物。向他们施压或讨价还价也是如此 — 只有当你把盘子洗干净才能吃甜点。

相反，让他们自己做决定。你可以讨论某些食物的好处，莱蒙德说。对我儿子，我解释了吃西兰花可以帮助他实现成为一名优秀足球运动员的目标。

这并不常见，但有些孩子是因为健康状况而挑食的。雅各布森说，如果你的孩子在食物面前显得过于焦虑，或经常拒绝上桌，这可能是一个红旗。他们可能有食物过敏或大脑解释感官信息的方式有问题，称为感官处理障碍。

与您的儿科医生交谈。如果您的孩子倾向于拒绝具有特定质地的食物，如松脆的薯片和饼干，或经常说他们很痒或胃部不适，请提及。

建立健康的饮食习惯

在解决任何具体的食物问题的同时，一些一般的习惯可以帮助您的孩子度过挑食的阶段。

在餐桌上摆放一些不同的菜肴，可以使吃饭不至于成为一个战场。例如，如果你吃的是意大利面，就把面条、酱汁、肉、沙拉和面包摆出来，以家庭为单位。你的孩子最后可能只吃面条和酱汁，但这也没关系，雅各布森说。

孩子们可能对玩耍比吃饭更感兴趣。因此，在吃饭的时候要关掉电视和电话，把注意力放在食物上。

如果您的孩子不愿意吃您提供的食物，您可能认为您需要做一个PB&J来防止他们挨饿。但这可能会形成一个循环，让他们每顿饭都按要求来做。相反，在不提供其他选择的情况下清除这些菜肴。如果她饿了，就给她一些水果，让她渡过难关，直到下一顿零食或餐点，雅各布森说。

在您做饭或计划膳食时，让您的孩子加入您的行列。这能让他们感觉到自己的控制力，并鼓励他们吃自己帮忙做的东西。在杂货店里，他们可以挑选水果和蔬菜来尝试。在家里，即使是刚学会走路的孩子也可以帮忙洗菜、拿碗，并帮助大哥布置餐桌。

孩子们往往会以他们的父母为榜样，所以在你的盘子里放什么，你要带头。Lemond说，你也可以让尝试新食物变得有趣。摆出一些菜肴，并进行口味测试，让家庭中的每个人对食物进行1到10的评分。

您的孩子是否因害羞而在社交方面挣扎？了解如何更多地支持他们。

儿童的害羞是什么样子的？

孩子在新的环境或新的人身边感到紧张是很常见的。遗憾的是，我们的社会经常赞扬性格比较外向的人，而不是内向的人，这可能会在儿童经历自然发展阶段时给他们带来压力。对于天生内向的儿童来说，这可能会造成自我意识的感觉。

尽管这样，害羞可以与儿童的以下好处联系起来。

• 在学业上取得优异成绩

• 认真听讲，更好地遵守规则

• 成为一个优秀的听众？

一些迹象表明，您的孩子的羞怯可能严重影响了他们，他们可能需要帮助来应对，这些迹象包括。

• 社交能力或参与社交活动的程度降低

• 朋友较少

• 较少参与丰富的活动，如体育、舞蹈、戏剧或音乐等

• 感到孤独、寂寞、不重要和自我意识的问题

• 因别人的意见而产生不必要的压力，导致您的孩子发挥全部潜能的能力减弱

• 极度焦虑

• 脸红、口吃、颤抖等生理反应

羞怯的原因

虽然每个案例都是独一无二的，但导致您的孩子害羞的一些可能原因可能是。

• 遗传学。某些基因会影响孩子的性格和个性。

• 性格。有些人天生比其他人更敏感，更容易受到外部环境的恐吓。你的孩子可能也是如此。

• 习得的行为。孩子经常通过观察他们的父母来学习如何做人。如果你很害羞，你可能会把你的孩子教得很害羞。

• 家庭关系。有时，在家庭或生活中的成年人面前没有安全感的孩子会变得害羞。霸道或过度保护的父母也会给孩子灌输害羞或恐惧的思想。

• 缺少社会交往。在成长过程中关键的头几年被剥夺了人际交往的孩子可能会害羞。

• 强烈的批评。被父母、老师或朋友等重要人物取笑、欺负或以其他方式批评的儿童往往会害羞。

• 害怕失败。感觉自己已经失败或不断被推到极限之外的孩子会表现为害羞。

如何帮助您的孩子解决害羞的问题

虽然害羞是一个自然的发展阶段，您的孩子很可能会成长起来，但您可以通过一些方法来支持他们。你可以做的一些事情包括。

• 永远不要给您的孩子贴上害羞的标签。如果您的孩子知道自己害羞，当他们表现出害羞的行为时，他们可能会开始批评自己。认为害羞是不好的，或者认为这意味着你的孩子有问题，这种想法只会让他们觉得更害羞。

• 接受您的孩子。永远不要因为你的孩子害羞而取笑他。相反，要努力让他们知道你接受并爱他们的样子。

• 试着去理解。询问你的孩子关于他们的害羞。试着理解他们对向世界展示他们是谁的恐惧或犹豫不决。

• 让你的孩子知道你与他们有关系。告诉你的孩子你感到害羞的时候。跟他们说说你是如何感觉好的。孩子们仰视他们的父母，知道你克服了你的焦虑，会给他们一种巨大的力量和权力感。

• 建立自信的行为模式。让孩子学习如何行事的最好方法莫过于看你的示范。

• 谈论外向的好处。分享外向对你的生活有什么帮助的故事。谈论你希望你的孩子采取的行为。当您的孩子表现出这些行为时，请表扬他们。

• 设定目标。为您的孩子设定基准，使他们在社交中更加自如。一定要使目标小且可实现。它们可以小到每天向一个人打招呼。

• 让您的孩子接触新事物。尽量让您的孩子看到新事物，让他们接触新的体验。如果他们随着时间的推移表现出更多外向的特征，请给予支持。

• 确保你的孩子能做他们擅长的事情。如果您的孩子能够从事他们喜欢和擅长的活动，他们可以获得巨大的目标感和信心。当他们擅长某事时，要表扬他们，并为他们提供做这些事情的机会。通过参与他们喜欢的活动，他们甚至可能更容易与有类似兴趣的孩子联系。

ADHD药物，无论是兴奋剂还是非兴奋剂，都可能有一些相当令人不快的副作用，包括恶心、口干、头痛等等。学习一些管理这些问题的简单技巧和诀窍。

但是对许多人来说，这些好处是有代价的–副作用。大多数情况下，这些副作用是温和的，在治疗几周或几个月后就会消失。但这并不是对每个人都是如此。

下面我们来看看可能出现的副作用以及缓解这些副作用的技巧。

刺激性药物的副作用

大多数人用刺激性药物治疗多动症，但有些人服用非刺激性药物。

这两种类型的药物都有类似的副作用。

• 晕眩

• 口干舌燥

• 头痛

• 食欲不振

• 情绪低落

• 抽搐

• 睡眠困难

减少ADHD药物副作用的技巧

有一些简单的事情你可以做，使服用这些药物不那么麻烦。

• 头晕？有时，头晕可能是你服用过多药物的迹象。请向您的医生咨询。他们可能还想检查你的血压。

• 口干。?多喝水，并使用润喉糖以保持口腔湿润。

• Headaches. ? You might get them after you take your medication on an empty stomach, or if youre dehydrated. 有时，当药效消失时，他们也会出现。您的医生可能会通过调整您的服药时间来帮助您。

• 食欲不振？有些药物会使你不想吃很多东西。但不要不吃饭。这可能导致低血糖，而这可能使你更难集中注意力。相反，每天吃几顿小餐，而不是三顿大餐。在傍晚时分吃晚餐，在药物的效果消失后。那时你可能会感到饥饿。有时食欲变差会导致体重下降。这通常只是少量的，但如果你认为你的体重下降太多，请告诉你的医生。

• 情绪低落。?有些人发现他们的药物使他们紧张和暴躁。像大多数ADHD药物的副作用一样，这可能会在一段时间内逐渐消失。如果你的情绪困扰着你，请向你的医生咨询调整剂量或更换药物的问题。

• 恶心？”将药物与食物一起服用，以降低你感到恶心的几率。如果你应该在早上服药，而你不是一个吃早餐的人，你可能想找到一些你可以吃的东西。

• 抽搐？是指你无意识的重复动作或声音。ADHD药物不会导致抽搐，但有时会带来潜在的抽搐–也许你在童年时的抽搐会回来。通常情况下，这些抽搐会随着时间的推移而消失，但如果它们没有消失，请与你的医生谈谈。

• 睡眠困难？有些ADHD药物会使你兴奋，难以入睡。在一天中较早的时候服药，以便在睡前服药。如果你服用的是长效兴奋剂，你可以向你的医生咨询一下，尝试使用短效的兴奋剂，这样效果会更快消失。也要限制或避免咖啡因。睡觉前一小时左右，关掉电视、电脑和电话，花时间放松。

没有办法知道一种药对你有多大的作用。有些人服用一种药物比另一种药物效果更好。可能需要几次尝试才能找到合适的药物。

如果你有高血压、心脏问题，或有精神健康问题或成瘾的历史，你的医生需要知道。这些情况可能会给你的治疗带来问题。

医生有时会用未经FDA批准用于ADHD的药物治疗成人。这被称为标签外使用。因为这些药物有不同的副作用–以及好处和风险–你应该和你的医生讨论具体细节。

许多人认为ADHD药物的副作用是值得处理的，以获得药物的好处。但如果它们很严重或干扰了你的生活，不要试图忽视它们。从你的医生那里获得帮助。你们可以一起想出一个最适合你们的计划。