医生告诉你

对于哮喘的治疗，不能一概而论。一些治疗方法用于长期控制；另一些治疗方法则是在哮喘发作时立即缓解。了解这些治疗方法如何发挥作用。

治疗与护理

哮喘的治疗方法有很多，从吸入器到口服药物，再到用雾化器或呼吸机输送药物。更好地了解哮喘药物的作用，了解天然的哮喘疗法以及在家里监测呼吸的方法。

健康解决方案

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如果你刚刚被诊断出患有哮喘，以下是医生提出的10个重要问题，请问你的医生。

1. 什么是哮喘？

2. 哮喘的原因是什么？

3. 在我的生活中，是否有一些事情可以改变，以减少我哮喘发作的风险？

4. 我需要做哪些检查来监测我的哮喘？

5. 我需要什么样的吸入器？

6. 我如何使用哮喘吸入器？

7. 是否有一些替代疗法可以与哮喘药物一起使用？

8. 患有哮喘的人运动安全吗？

9. 为什么我需要一个哮喘行动计划？

10. 压力是否会引发哮喘？

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以下是你需要知道的关于怀孕和哮喘的情况。

如果我的哮喘在孕期没有得到很好的控制怎么办？

如果你的哮喘没有得到控制，你血液中的氧气含量可能会下降。这意味着你的宝宝，从你的血液中获得氧气，也不能得到足够的氧气。哮喘的良好控制也会降低你的怀孕并发症的风险，如早产、低出生体重和子痫前期（怀孕期间危险的高血压）。

怀孕期间可以使用我的吸入器吗？

如果你在怀孕期间没有适当地控制你的哮喘，你比使用正确的药物来控制你的哮喘更容易伤害你自己和你的宝宝。

使用吸入器是可以的。日常使用的吸入器中的短效药物，如沙丁胺醇、利瓦特罗、吡布特罗和异丙托溴铵，对母亲和婴儿都是安全的。另外，治疗哮喘可以降低你发作的风险，并有助于使你的肺部工作得更好。

最好的办法是和医生沟通，医生会看你的哮喘有多严重，以及在你怀孕期间适合什么治疗。

如何减少哮喘对宝宝的影响？

良好的哮喘控制是成功怀孕的关键。为了减少您的病情对未出生的宝宝的影响。

• 有一个哮喘计划。与您的哮喘医生合作，找到适合您服用的药物种类和数量。

• 识别您的哮喘诱因。记下哪些因素会使你的哮喘恶化，并想办法避免这些诱因。

• 接受协调的护理。确保你的哮喘医生和你的怀孕医生协调你的护理。

怀孕会使哮喘病恶化吗？

怀孕可能会使你的哮喘病恶化。这个问题没有明确的答案。你的哮喘也可能保持不变或有所改善。一般来说，如果你的哮喘很严重，有可能在怀孕期间会变得更严重一些。另一方面，如果你以前怀孕过，而你的哮喘没有恶化，那么在下一次怀孕时，你的哮喘也有可能不会恶化。

哮喘几乎不是不能怀孕的理由。但是如果你有严重的哮喘，在你怀孕之前值得和你的医生谈谈。

如果你的哮喘与过敏有关，请远离过敏原。这可能意味着要避免动物皮屑、尘螨、蟑螂、花粉和室内霉菌。

怀孕期间可以打过敏针和流感针吗？

如果您怀孕了，请告诉您的过敏症医生。如果你怀孕了，你不应该开始打过敏针。但如果你已经打了，你的医生可能会继续打，并监测你是否有任何问题。

建议孕妇和哮喘患者接种流感疫苗，因为他们是出现严重流感并发症（包括死亡）的高风险群体。孕妇只应注射流感疫苗（不是鼻腔流感疫苗）。

分娩和哺乳期间可以服用哮喘药吗？

一般来说，在你怀孕时可以使用的哮喘治疗方法，在你分娩和给婴儿哺乳时也可以使用。请向您的医生咨询，以确保您的哮喘药在这些情况下继续服用是安全的。

哮喘不应该阻止你保持运动或锻炼。了解如何在运动时控制哮喘症状–以及哪些运动最适合患有哮喘的人。

哮喘治疗的目标之一是帮助您保持正常和健康的生活方式，其中包括锻炼和其他体育活动。按规定服用哮喘药物，避免诱发因素，并检查你的症状和肺部的工作状况，将有助于你实现这一目标。

如果哮喘症状使你不能完全参加活动，请与你的哮喘医生讨论。在运动或其他活动中，只需对您的哮喘行动计划做一个小小的改变，就可以使哮喘得到缓解。

运动可以帮助我的哮喘吗？

是的，经常运动可以。

• 帮助您的肺部更好地工作

• 提高您的免疫系统，使您少得感冒

• 帮助您减轻体重，从而减少哮喘病发作的几率

• 在您的身体里产生感觉良好的化学物质，可以抑制抑郁症和压力。

哮喘的最佳和最差锻炼方式

涉及短促运动的团队运动–如排球、体操、棒球和摔跤–是好的，单独或集体的休闲活动也是好的，如散步、骑自行车和徒步旅行。游泳也是一个不错的选择，因为你在游泳时通常会吸入大量温暖、湿润的空气。它也是增强上半身力量的一个好方法。

涉及长时间消耗的活动，如足球、长跑、篮球和曲棍球，可能不那么容易。此外，寒冷天气的运动，如冰球、越野滑雪和滑冰，也可能构成挑战。但许多哮喘病人能够完全参加这些活动。

运动时应如何控制哮喘？

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• 在开始运动项目之前，请与您的医生讨论。他们会帮助你决定什么活动最适合你。他们会提出一个行动计划，告诉你在运动前应该做什么，以及如果你在运动中出现症状的话。

• 如果您的哮喘行动计划有指示，在开始运动前一定要使用运动前的哮喘药物（最常见的是吸入性支气管扩张剂）。

• 进行热身运动，并在运动后有一个良好的冷却期。

• 如果天气寒冷，应在室内运动，或在口鼻处戴上口罩或围巾。

• 如果您有过敏性哮喘，当花粉数量或空气污染数量较多时，应避免在户外运动。

• 当您有病毒性感染，如感冒时，限制运动。

• 在适合自己的水平上进行锻炼。

保持活跃对你的身体和精神健康都很重要。请记住。哮喘并不是避免运动的理由。通过正确的诊断和最有效的治疗，你应该能够享受到运动项目的好处，而不会出现哮喘症状。

如果您有任何问题，请与您的医生讨论。

如果我在运动时哮喘发作该怎么办？

你的医生可能会和你讨论运动诱发支气管收缩的问题（他们可能会使用旧的名称，即运动诱发哮喘）。无论你是否有哮喘，它都会发生。它是指你的气道收缩，在运动中出现哮喘症状，如。

• 咳嗽

• 喘息

• 胸闷

• 呼吸急促

如果这种情况发生在你身上，请停下来并按照你的哮喘行动计划中的指示进行。保持你的抢救性吸入器在身边，一旦出现症状，就按照指示使用。如果你的症状没有好转，请呼叫紧急医疗救助。

用每天的哮喘日记来监测你的哮喘管理和症状。医生为你的日记提供指导。

这种自我管理的另一个组成部分是哮喘日记。坚持每天写哮喘日记可以帮助你监测哮喘的诱因和哮喘药物。哮喘日记的作用是。

• 记录哮喘症状和呼气流量峰值（PEF）读数

• 将PEF读数与您的哮喘病区进行比较

• 记下您在哮喘突然发作时使用药物的频率

记录这些信息将帮助你识别哮喘发作，并在你病重之前将其消灭。你的医生也会用这本日记来评估你的哮喘行动计划的效果如何。

如何写好每日哮喘日记？

要写好每日哮喘日记，首先要打印出一份哮喘行动计划。我们在本指南中有一份空白的哮喘行动计划。

接下来，确定并记录你的哮喘区。把这些信息放在你的哮喘日记中，这样你就可以很容易地参考它。

每一天。

• 填上日期。

• 用峰流仪测量PEF，并将读数记录在日记中。请确保在服用日常哮喘药物前测量PEF。

• 将您的PEF读数与您的哮喘病区进行比较。

• 如果最高的PEF读数低于你的个人最佳状态的80%，你必须遵循医疗机构在你的哮喘行动计划中给出的指示。同时记得当天要更频繁地检查PEF，包括晚上的PEF。

• 填写过去24小时内使用的短效β-受体激动剂（您的抢救型或速效型吸入器）的总吸气次数。

• 评价您在一天中出现的任何哮喘症状。

记得每次看病时带着哮喘日记，这样医生就可以评估你的哮喘治疗计划的效果如何。

对选择哮喘专家感到困惑？从医生那里了解更多关于治疗哮喘的不同医生。

过敏症医生是一个儿科医生或内科医生，他接受过额外的培训，有资格成为过敏症和免疫学的专家。过敏症专家专门研究过敏、哮喘和过敏性哮喘。

内科医生是专门从事内科的医生–研究成年人的疾病，特别是与内脏器官和普通医学有关的疾病–在医学院毕业后完成三年的培训。

儿科医生是指在医学院毕业后接受过三年特殊培训的医生，负责照顾从出生到大学的儿童。儿科医生可以诊断和治疗儿童哮喘。

肺科医生在内科或儿科住院医生之后又接受了两到三年的培训，以获得呼吸系统疾病专家的资格。一些肺科医生可能会获得危重病医学的额外委员会认证。

虽然不是医生，但这种护士或呼吸治疗师接受过肺康复技术的培训，可以提供哮喘支持和有关运动与哮喘、肺功能以及压力与哮喘的信息。肺康复治疗师可以帮助教育你如何护理你的哮喘症状。

选择哮喘专家时要问的问题

一旦你确定了你要看的哮喘专家的类型，请考虑以下问题，以帮助做出最佳选择。

医疗保险的变化可能意味着你现在看的医生在一两年后将不再是你看的医生。这就使得充分了解你的哮喘诊断，及时了解治疗方法，并遵循你的哮喘行动计划变得更加重要。

医生解释了压力和哮喘之间的联系。

当压力水平开始攀升时–无论是对账单、工作，还是你的孩子们拥挤的日程表–哮喘症状都会启动超速运转。随着喘息和咳嗽越来越严重，你的健康就会成为你担心的另一个原因。哮喘、压力和焦虑构成了一个恶性循环，而且会迅速恶化。

当哮喘治疗引发更多焦虑时

患有顽固性哮喘的人，每周有两次以上的症状。治疗顽固性哮喘需要长期的维持治疗，如吸入性类固醇，加上当有事情引发症状时的抢救治疗。而当你的症状失去控制时（在红区，严重的哮喘发作），治疗哮喘的泼尼松可能有必要使用几天。问题是，泼尼松的副作用常常导致情绪波动，给你的焦虑情绪火上浇油。

记住，对大多数哮喘患者来说，泼尼松是一种短期治疗。在你完成口服类固醇的 “爆发 “后，你的情绪会恢复正常。吸入式类固醇不会引起永久性的情绪变化。

如果你的长期哮喘药物治疗效果不好，喘息和胸闷发生得太频繁，就会形成恶性循环，焦虑使哮喘恶化，而哮喘又使焦虑恶化。这时你需要和医生讨论你的症状、诱因和压力。同时讨论其他可以使哮喘再次得到控制的哮喘治疗方案，这样你就可以预防哮喘的症状。

如何处理哮喘病人的压力

压力是日常生活的一部分–无论是否有哮喘。这就是为什么如果你有这种疾病，找到有效的方法来控制压力是很重要的。在感到压力之前学会放松，可以帮助你防止呼吸短促，避免哮喘发作。

学习改变产生压力的思维模式。你的想法、你的思维方式、你的期望以及你告诉自己的内容往往决定了你的感受以及你对不断上升的压力水平的管理。

找出您生活中的主要压力源，如金钱问题、关系问题、悲伤、太多的最后期限、缺乏支持等。如果您无法独自解决这些压力源，请寻求专业帮助。

尽量避免引发你的压力的情况。练习有效的时间管理技巧，如在适当的时候委托他人，设定优先次序，控制自己的节奏，并为自己留出时间。

做一些运动。带着哮喘做运动是一个很好的方法，可以消耗掉压力的累积效应，也可以保持身体健康。

患有哮喘病或任何慢性病的人都需要充足的睡眠。如果你睡眠不好或患有夜间哮喘，你的精力就会减少，应对压力的资源就会减少。养成良好的睡眠习惯是非常重要的。这里有七个睡眠提示。

营养价值低、热量高的垃圾食品和精制糖会让您感到没有精力和疲惫。限制糖分、咖啡因和酒精可以促进健康和减少压力。

压力往往来自于有太多的责任。你可以通过下放责任来释放时间，减少压力。采取团队方式，让每个人都参与分担责任。试着在家里应用这八条准则，或根据你在工作中的情况加以修改。

生活有时很艰难，朋友和家人的支持很重要。事实上，社会支持是抵御压力的唯一最重要的缓冲/盾牌。以下是一些提示，当家人或朋友问起他们能提供什么帮助时，你可以向他们提供。家人和朋友可以做到以下几点。

放松练习结合了深呼吸、释放肌肉紧张和清除消极想法。如果你经常练习这些练习，你可以在需要时使用放松练习来减轻压力的负面影响。放松练习包括横膈膜和紧闭嘴唇的呼吸，想象，重复短语（重复一个引发身体放松的短语，如 “放松和放手”），以及渐进式肌肉放松。有许多教授这些练习的播客和书籍可供选择。

放松练习来管理哮喘病人的压力

将您的思想集中在您自己和您的呼吸上。做几次深呼吸，慢慢呼出。在心理上扫描你的身体。注意那些感到紧张或痉挛的部位。迅速松开这些部位。尽可能多地释放紧张。以平稳的圆周运动旋转你的头部一到两次（停止任何会导致疼痛的运动）。 向前和向后滚动你的肩膀几次。让你所有的肌肉完全放松。想起一个愉快的想法，持续几秒钟。再做一次深呼吸，慢慢呼出。你应该感到更加放松。

闭上你的眼睛。用鼻子正常呼吸。当您呼气时，默默地对自己说 “一”，一个简短的词，如 “和平”，或一个简短的短语，如 “我感到安静 “或 “我很安全”。持续10分钟。如果你的思绪游离，轻轻地提醒自己思考你的呼吸和你选择的单词或短语。让你的呼吸变得缓慢而稳定。

想象在你的肚脐下有一个地方。对着那个地方呼吸，让空气充满你的腹部。让空气从腹部向上充满你，然后把它放出来，类似于给气球放气。随着每一次长而缓慢的呼气，你应该感到更加放松。

绿色、黄色、红色–您孩子的哮喘行动计划上的颜色代码帮助您对哮喘发作保持警惕，并采取正确的步骤来治疗。

第一步：识别和控制哮喘的诱因

患有哮喘的儿童有不同的诱发因素。诱因是刺激呼吸道并导致哮喘症状的因素。诱因可随季节和儿童年龄的增长而变化。一些常见的诱因是香烟烟雾、过敏原如灰尘、尘螨和宠物皮屑、病毒感染、刺激物如强烈的香水、运动–这往往是最常见的哮喘诱因–呼吸冷空气，以及天气变化。

识别诱因和症状可能需要时间。记录下症状发生的时间和持续的时间。

一旦你发现模式，你就可以避免一些诱因。与你的医生讨论开始采取环境控制措施，限制这些过敏原和刺激物。请记住，过敏是随着时间的推移不断接触过敏原而形成的，所以孩子的哮喘诱因可能会改变。

其他为您的孩子提供照料的人，如保姆、日托人员或教师，必须被告知您孩子的哮喘治疗计划。许多学校都有为其员工提供的学习哮喘和识别严重症状的课程。

下面是一些针对不同过敏原和刺激物的环境控制措施建议。

室内控制

要控制尘螨。

• 只使用聚酯纤维填充的枕头和被子（绝不使用羽毛或羽绒）。在枕头和床垫上使用防螨罩（可在过敏用品商店购买）。每周吸尘或擦拭一次，以保持被套的清洁。

• 每周用非常热的水（130度或以上）清洗孩子的床单和毯子，以杀死尘螨。

• 把软体家具、窗帘和地毯放在孩子的卧室和游戏室之外，因为它们会收集灰尘和尘螨（尤其是地毯）。使用可清洗的地毯和窗帘，每周用热水清洗。也可以使用可以擦拭的乙烯基窗帘。

• 每周进行一次除尘和吸尘。如果可能的话，使用专门用于收集和捕捉尘螨的吸尘器（带HEPA过滤器）。

• 减少家中收集灰尘的植物、书籍、小玩意和不可清洗的填充动物的数量。

• 尽可能避免使用加湿器。潮湿的空气会促进尘螨的侵扰和霉菌的生长。

要控制花粉和霉菌。

• 给浴室、地下室和其他可能滋生霉菌的潮湿地方通风。

• 可以考虑在衣柜里开灯，在地下室使用除湿机来去除空气中的湿气。

• 使用空调，因为它可以去除空气中多余的水分，过滤掉外面的花粉，并为整个家庭提供空气循环。应根据制造商的建议更换过滤器。

• 避免在浴室里贴墙纸和铺地毯，因为墙纸和地毯下会滋生霉菌。

• 使用漂白剂来杀死浴室里的霉菌。

• 在花粉季节保持门窗关闭。

要控制刺激物。

• 不要在家里吸烟（或允许他人吸烟），即使孩子不在身边。

• 不要在壁炉或柴火炉中烧柴火。

• 避免油漆、香水、发胶、消毒剂、化学清洁剂、空气清新剂和胶水的强烈气味。

要控制动物皮屑。

• 如果您的孩子对宠物过敏，您可能要考虑为该动物找一个新家，或将宠物一直放在外面。即使您的孩子现在对该动物不过敏，但持续接触也会变得过敏。

• 每周至少清洗一次动物，以去除多余的皮屑和收集的花粉，这可能（但并不总是）有帮助。

• 千万不要让宠物进入过敏儿童的卧室。

• 如果你还没有养宠物，而你的孩子有哮喘病，如果你考虑养宠物，请咨询你孩子的医生。

户外控制

• 当霉菌或花粉数量较多时，在户外活动前给孩子服用医生推荐的药物（通常是Zyrtec或Claritin等抗组胺药）。

• 在户外玩耍后，孩子应该洗澡和换衣服。

• 在发霉和花粉的季节，开车时要关好车窗，开好空调。

• 不要让孩子去割草或耙树叶。

在某些情况下，医生可能会推荐免疫疗法，这是一种在控制措施和药物无效的情况下，慢慢提高孩子对困扰他们的过敏原的耐受性的方法。请与您孩子的医生讨论这些选择。

第2步：预测和预防哮喘病的发作

哮喘病人的气道有长期或慢性炎症。每当气道接触到诱因（如感染或过敏原）时，发炎的气道就会收缩（或缩小）。一些患有哮喘的儿童可能每天都有肺部和气道的炎症加重而不自知。他们的呼吸听起来可能是正常的，没有喘息，但实际上他们的气道正在变窄和发炎，使他们很容易发作。为了更好地评估孩子的呼吸和确定哮喘发作（或发作）的风险，呼吸测试可能是有帮助的，但在你的家里，保健专业人员现在更可能使用一个简单的颜色编码系统（见下文）来帮助你评估你的孩子需要什么样的治疗。

第三步：按处方服药

制定一个有效的药物治疗计划来控制儿童的哮喘，可能需要时间和反复试验。不同的药物对不同类型的哮喘有或多或少的效果，一些药物组合对一些儿童有效果，但对另一些儿童则没有效果。

哮喘药物主要有两大类：快速缓解药物（救援药物）和长期预防药物（控制药物）。哮喘药物既能治疗症状也能治疗病因，所以它们几乎对每个孩子都能有效控制哮喘。非处方药、家庭疗法和草药组合不能替代哮喘处方药，因为它们不能逆转气道阻塞，也不能解决许多哮喘发作的原因。因此，这些非处方药不能控制哮喘，甚至可能随着使用这些药物而变得更糟。

第4步：按照您的哮喘行动计划来控制哮喘发作

当你遵循控制哮喘的前三个步骤时，你的孩子就会减少哮喘症状和复发。请记住，任何患有哮喘的儿童仍可能偶尔发作哮喘，特别是在诊断和控制之间的学习期，或在接触到非常强烈或新的触发因素后。通过适当的病人教育，手头有正确的药物，以及敏锐的观察，家庭可以学会通过早期开始治疗来控制大多数轻微的哮喘发作，这将意味着减少急诊室就诊和减少入院（如果有的话）。

在过去，医生让孩子们对着一个叫做峰流计的管子呼吸，以测量他们呼出的空气量。如今，许多医生要求你观察孩子的行为，并寻找特定的迹象，以了解他们处于哪个区域。

行动计划区

您孩子的医生会帮助您制定一个适合他们的计划。大多数人使用一个简单的系统，像交通灯一样设置：绿色代表 “开始”，黄色代表 “注意”，红色代表 “停止–危险！” 看看你的孩子在每个颜色区域的表现，你就知道该如何应对了。

绿色区域

这是你希望你的孩子处于的位置。你会知道他们是在绿色区域，当他们。

• 呼吸顺畅

• 没有咳嗽或喘息的现象

• 可以进行正常活动

• 整晚睡觉不咳嗽

如果你能对这四项说 “是”，他们就做得很好。没有必要阻止他们的正常生活。让他们也享受学校活动和游戏时间。

即使他们做得很好，也要保持他们的常规药物治疗。你的医生可能称其为 “控制 “药物，因为它能长期控制他们的哮喘病。确保你遵守剂量和服用时间的说明。

黄色区域

把这个类别想象成一个大的黄色 “警告 “标志。你会知道你的孩子属于这一类，如果他们

• 咳嗽

• 貌似气短

• 喘气

• 在进行常规活动时有一些困难

• 有胸闷的感觉

• 晚上醒来时有呼吸困难

如果他们有一些或所有这些症状，确保他们正在接受常规治疗，以及医生建议的任何额外药物。他们可能会开一些在你的孩子出现症状时能快速缓解的药物，称为抢救药物。

如果药物没有帮助，你应该怎么做？这取决于你的计划。你的医生可能会告诉你重复服药或给他们的办公室打电话。无论哪种方式，请记住，你的目标是让你的孩子回到绿色区域。

红色区域

这个区域意味着危险。如果你的孩子处于这个区域，请立即打电话给你的医生。你的计划可能要求他们服用救援药物。如果你认为症状很严重，不要犹豫，拨打911。

以下是需要注意的事项。

• 他们的呼吸很急促。

• 他们的鼻孔张得很大。

• 他们走路有困难。

• 他们说话不顺畅。

• 他们的肋骨都露出来了。

你的医生应该提供一份书面的分步计划，准确地列出每天要做什么来防止疾病发作，如果你的孩子有疾病发作该怎么做，以及在运动前要采取什么行动来防止疾病发作。该计划对每个孩子都是不同的。随着时间的推移，家庭要学会识别什么时候应该尽早开始治疗，什么时候应该向医生求助。

保持计划的便利性

把它放在家里每个人都能看到的地方。也给每个照顾你孩子的人一份，包括。

• 老师或日托人员

• 学校护士

• 保育员

• 教练

• 营地辅导员

• 其他家庭成员

确保它是最新的

至少每6个月与您孩子的医生复查一次计划。如果他们经常处于黄色区域，请检查他们是否以正确的方式服药并正确使用他们的吸入器。他们可能需要达到更高的剂量，以使他们的哮喘得到控制。

如果你的医生给你的孩子换了一种新药或增加了剂量，请在计划上注明。然后，向每个需要的人分发一份新的计划。

你的行动计划不会 “治愈 “你孩子的哮喘，但它可以使他们在控制哮喘方面有很大的不同。当呼吸问题爆发时，这些简单的规则可以让你安心。

哮喘有许多不同的形式，它并不总是容易识别。症状可以因人而异，也可以在每个人身上随时间变化而变化。

症状和类型

了解哮喘的症状和各种类型的哮喘可以帮助你找到正确的治疗方法和控制你的病情。了解更多并预防哮喘发作。

健康解决方案

• 阴茎勃起时弯曲？

• 我可能有CAD吗？

• 治疗弯曲的手指

• 治疗HR+, HER2- MBC

• 厌倦了头皮屑？

• CBD的好处

• 重新思考MS的治疗

• 心房颤动相关的中风

• 未来发生深静脉血栓/静脉血栓的风险

• 我的阴茎正常吗？

• 复发性MS的选择

• 肝脏移植拯救生命

• 资助整形手术

• 手指弯曲的原因

• 患有银屑病？

• 牙齿缺失?

来自医生的更多信息

• 5个技巧帮助解决复发性MS的问题

• 嗜睡症患者如何茁壮成长

• 缓解毛囊堵塞的问题

• 银屑病关节炎与您的睡眠

• 牛皮癣的感觉是什么

• 牛皮癣关节炎的第一次发作

• 与医生讨论RA问题

• 克罗恩病。全身性 “疾病

• 避免克罗恩病复发

• 大麻籽油的健康益处

• 患有银屑病的人活得更好

• 治疗多发性硬化症的B细胞疗法类型

• 大麻的5个健康益处

• 为什么前列腺癌会扩散

• 晚期乳腺癌患者的生活

• 乳腺癌的传播途径

了解什么时候是使用吸入器治疗哮喘的正确时间，以及如何在医生那里正确使用剂量。

每一天 控制型吸入器

这些吸入器有助于防止疾病发作，使症状不至于恶化。它们被称为控制型吸入器，因为它们有控制炎症的药物。

按照医生的要求使用，通常是每天一到两次。

• 无论您是否有症状

• 即使您觉得自己的情况有所好转

如果你应该每天使用两次，争取间隔12小时。

当你开始使用这种吸入器时，可能要过2到4周才会发现药物开始起作用。

快速缓解。救援型吸入器

抢救性或救济性吸入器在您出现以下情况时能迅速恢复正常呼吸。

• 气短

• 喘息

• 感觉胸闷

• 咳嗽

你应该一直带着一个抢救性吸入器。使用它。

• 当您有症状发作时

• 在您要到您的哮喘诱发因素周围之前

• 当您遇到意外的诱发因素时

抢救性吸入器是为了短期缓解症状，而不是为了长期控制您的哮喘。如果您每周使用2天或以上，或每月使用2个晚上以上，请与您的医生讨论每日控制吸入器的问题。

让活动更轻松

当您有因运动而引发的哮喘时，短效吸入剂可以使需要额外肺部力量的活动更容易进行。这包括诸如运动、院子里的工作，甚至是唱歌。

• 为了帮助预防症状，请在开始前15至30分钟使用你的救援吸入器。

• 随身携带，以防在工作时出现症状。

如果活泼的运动经常带来发作，不要放弃运动。定期运动可以帮助你控制你的哮喘。它可以加强肺部肌肉，使你更容易控制体重，并提高你的免疫系统。相反。

• 尝试不同种类的活动，这些活动的挑战性较低。

• 避免可能引发症状的天气状况。

如何使用计量吸入器(MDI)

吸入器是不同的，请检查您的说明书。

• 首先要给吸入器填料。当你第一次使用吸入器时，或如果你有2周或更长时间没有使用吸入器，你需要这样做。

• 摇晃5秒钟，将吸入器转过来，然后按下去喷。

• 等待几秒钟，再做一次。

• 然后再做两次，共做四次。

如何使用没有垫片的MDI吸入器

取下口罩，然后。

• 摇动它5秒钟。

• 将吸入器举起，食指在上，拇指在下，以支撑吸入器。如果需要，用另一只手握住隔板。

• 呼气。

• 将口罩放在牙齿之间，嘴唇紧紧贴住口罩。(确保你的舌头不会堵住开口）。

• 您也可以将口罩放在离您的嘴大约两个手指宽的地方。

• 按住顶部，吸气直到肺部完全充满–大约4-6秒。

• 尽量保持药物在肺部的时间（5-10秒为宜），然后呼气。

• 如果您在第一次呼吸时没有得到足够的空气，请等待15-30秒后再试。在下一次吸气前，再次摇动罐子。

• 重装口罩。

• 如果您的药物中含有类固醇，在使用吸入器后，请用清水漱口并漱口。把水吐出来。

如何使用带垫片的MDI吸入器

• 将吸入器放入隔板。

• 摇动它5秒钟。

• 将吸入器举起，食指在上，拇指在下，以支撑吸入器。如果需要，用另一只手握住隔板。

• 呼气。

• 将口罩放在牙齿之间，并将嘴唇紧紧地贴在隔板上。(确保你的舌头不会挡住开口。）

• 按住顶部，吸气，直到肺部完全充满–大约3-5秒。

• 尽量保持药物在肺部的时间（5-10秒为宜），然后呼气。

• 如果您在第一次呼吸时没有得到足够的空气，请等待15-30秒后再试。在吸第二口气之前，再次摇动吸入器。不要一次将两口药灌入腔内。

• 重新装上口罩。

• 如果您的药物中含有类固醇，在使用吸入器后，请用清水漱口并漱口。把水吐出来。

如何使用干粉吸入器

• 取下瓶盖。

• 对于一次性使用的设备，装载一个胶囊。

• 慢慢呼气（不要对着口罩呼气）。

• 将口罩放在您的前牙之间，并在口罩周围闭上嘴唇。

• 用嘴深吸气，持续2-3秒。

• 取出吸入器。尽可能长地保持呼吸。(4-10秒之间为好)。

• 慢慢呼气。

如何清洗您的吸入器

你必须每周清洗一次，这样药物才不会堆积在嘴里而堵塞。

计量吸入器。

• 从口罩上取下罐子和盖子。

• 请勿清洗滤毒罐或将其放入水中。

• 用温自来水冲刷口罩的顶部和底部30-60秒。

• 用软布擦去堆积的药物。

• 甩掉水。

• 让口罩完全干燥。最好是过夜。

• 如果您需要在口罩干燥前使用吸入器，请甩掉多余的水，更换罐子，将其对准您的脸，并在使用前试喷两次。

DPI。不要用肥皂和水清洗。用干布清洁口罩。更多信息请查看说明书。