医生告诉你

有没有治疗哮喘的自然疗法？并非如此，但有一些全天然的补救措施和技巧，你可以在家里尝试，以帮助你在不吃药的情况下缓解哮喘症状。

在所有关于替代医学和自然疗法的研究中，你可能会想知道是否有治疗哮喘的自然疗法。不幸的是，目前还没有治疗哮喘的方法。事实上，你应该避免任何声称能 “治愈 “哮喘的治疗方法或产品–自然或其他方式。

一些自然疗法可能有助于你控制哮喘的症状。例如，对情绪压力的消极反应可能导致哮喘发作。一些自然放松的补救措施，如深呼吸、渐进式肌肉放松、引导性想象和生物反馈，可以帮助缓解压力。

其他研究结果表明，饮食在缓解哮喘症状方面起着一定的作用。例如，在鲑鱼、鲭鱼和鳕鱼等高脂肪鱼类中天然存在的欧米茄-3脂肪酸可能帮助你的身体对抗炎症。这是否可以帮助患有哮喘的人，仍未得到证实。

10种治疗哮喘的自然疗法

许多东西都因是天然的哮喘疗法而得到赞誉。但由于对哮喘的补充和替代疗法的研究有限，因此不清楚所有这些疗法的安全和有效程度。

这些自然疗法已经过研究。

这种传统的中国治疗方法是将细针插入身体的特定穴位。虽然一些哮喘患者说针灸可以缓解他们的症状，但几乎没有证据表明它可以作为一种哮喘治疗方法。

学会控制自己的心率可能有助于控制哮喘，但还需要更多的研究来证实其益处。

许多人使用草药、植物和补充剂，特别是中草药，来治疗哮喘。目前还不清楚其中许多的效果如何。需要对镁和鱼油（欧米茄-3脂肪酸）等补充剂进行更多研究。但维生素C、D和E可能有助于降低你的症状风险。

如果你有食物过敏，避免诱发食物也可能对一些哮喘症状有帮助。

一些研究发现，遵循地中海饮食的哮喘患者有好处。

它涉及大量的水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子和健康脂肪，如橄榄油。你吃更多的肥鱼和家禽而不是红肉。专家认为这种饮食有助于缓解哮喘症状，因为它有助于对抗你体内的炎症。一个类似的饮食计划叫DASH（阻止高血压的饮食方法），也可能改善哮喘的控制。

大多数有赘肉的人都把它们带在身体的中部。这可能使你的肺部更难工作。减肥可以改善肺活量，降低你患糖尿病或高血压等使哮喘恶化的疾病的几率。它也可能使运动更容易，这可能会改善你的哮喘症状。

咖啡因是一种温和的支气管扩张剂，这意味着它有助于打开你的气道。研究发现，它可以改善哮喘病人的气道功能。

压力可能会引发哮喘症状。研究发现，瑜伽中使用的呼吸练习可以帮助一些哮喘患者控制呼吸，缓解压力，这是一个常见的哮喘诱因。

这种技术侧重于缓慢的呼吸和短时的屏气。它不能治疗哮喘，但它可能有助于改善你的呼吸模式。

这种放松和呼吸系统教你从横膈膜呼吸，使你的肺部尽可能地充满空气。

有没有治疗哮喘发作的自然疗法？

哮喘发作的典型治疗方法是使用速效（救援）吸入器与药物。坐直了，慢慢地、稳定地呼吸。尽量保持冷静。遵循你与医生制定的哮喘行动计划。如果你的呼吸没有好转，或者你气短到无法说话，请立即寻求医疗帮助。

一些呼吸练习可以帮助缓解哮喘发作的症状。

• 抿着嘴唇呼吸。这可以减缓你的呼吸，并有助于保持你的呼吸道更长时间的开放，使你的肺部更好地工作。闭着嘴，用鼻子慢慢吸气。然后用嘴呼气，像吹口哨一样抿着嘴唇，时间是原来的两倍。

• 腹式呼吸。这个技巧使用与抿唇呼吸相同的步骤。但当你吸气时，集中注意力于你的腹部运动。想象它像一个气球一样充满空气。把你的手放在你的肚子上可能会有帮助，这样你就可以集中注意力在空气的进出上。

自然哮喘疗法的风险

当你考虑不同类型的自然哮喘疗法时，非常重要的是要仔细平衡你想呼吸更顺畅的愿望和治疗方法可能存在的危险，这些危险可能是未知的。请牢记这些事情。

• 在向医生咨询之前，千万不要使用任何膳食补充剂。

• 一些天然草药产品，如蜂花粉，如果你对特定植物过敏，可能会引发哮喘发作。

• 在医生不知情的情况下，千万不要停止使用你的哮喘药物。如果你不遵守你的治疗计划，结果可能是非常严重的，甚至是致命的。

如果您对天然膳食补充剂产品标签上的说法不确定，请在服用前致电您的医生。他们可以检查产品，让你知道它是否有任何健康益处。

制定一个哮喘行动计划

如果您还没有，请与您的医生一起制定一个哮喘行动计划。这是你谈论和写下的东西。它可以帮助你知道你的哮喘控制得如何，以及该如何处理它。你的行动计划可能包括

• 吃多少药，什么时候吃

• 您的诱因清单和避免诱因的方法

• 当您出现特定的麻烦症状时，该怎么办？

使用峰流计

峰流计是一种廉价的手持式小工具。你用它来测量当你吸足一口气后用力呼气时，空气流出的速度有多快。这个数字被称为呼气高峰流量（PEF）。

你的医生可能希望你使用峰流计来帮助你识别问题的迹象。许多哮喘症状是由于无法将空气从肺部排出而导致的。如果你的PEF下降，这是一个迹象，说明你的哮喘正在恶化，你需要做一些事情。

记下哮喘日记

日记可以帮助你记录你的哮喘的控制情况。每天都要写下。

• 你出现的任何哮喘症状以及你的感觉如何

• 哮喘发作前您在哪里，在做什么？

• 您什么时候用药，用了多少药

• 您的PEF数字

所有这些信息收集在一个地方，帮助您和您的医生看到模式并识别哮喘发作的警告。你可以学会预防它们，或在你病重之前停止它们。

你的医生也可以检查你的日记，看看你的哮喘行动计划的效果如何。

管理哮喘的目标

尽管哮喘没有自然疗法，但您的症状可以通过几种哮喘药物来治疗和控制。您管理哮喘的目标是。

• 获得准确的哮喘诊断。

• 与您的医生合作，制定哮喘行动计划。

• 每天监测您的峰值流速，当流速下降时做正确的事情。

• 写一本哮喘日记，这样你就可以跟踪你所有的症状和用药情况。

• 避免哮喘的诱因或原因，包括户外的刺激物如烟雾。

• 对于可能加重哮喘症状的问题，如胃食管反流病、过敏性鼻炎、鼻窦炎等，应寻求医生的建议和治疗。

• 每天锻炼身体，增强有氧运动能力。

• 预防运动引起的哮喘，在运动前用药。

• 吃有营养的食物，提高免疫力，防止病毒和细菌感染。

• 保持正常体重。

• 获得充足的休息睡眠。

• 在出现哮喘症状的第一时间打电话给您的医疗保健提供者。

• 定期到您的医疗机构进行呼吸测试，以确保您的哮喘得到控制，药物发挥最佳效果。

您掌握着带着哮喘病好好生活的关键。相信你的医疗服务提供者会给你指导，然后每天用行之有效的方法来照顾自己的呼吸。

哮喘状态是急性哮喘最严重病例的医学名称。了解更多关于哮喘状态的症状、原因、诊断、治疗和预防。

哮喘状态是指最严重的急性严重哮喘，或哮喘发作时出现的呼吸衰竭。如果发作很快，而且对常规治疗没有反应，就会导致哮喘状态，如果发生这种情况，你可能不得不去医院接受治疗。如果你有严重的哮喘发作，而你的抢救吸入器或雾化器没有帮助，你需要立即得到医疗护理。

如果你家里有类固醇药物（如泼尼松），你可以在去急诊室的路上服用一剂。

许多人都有哮喘病。而且有许多治疗方法来控制它。重要的是要遵循你与医生制定的哮喘行动计划，避免你的诱发因素，服用你的药物，并保持与医生的预约。

然而，哮喘发作还是会发生的，有些严重的发作是一种紧急情况。

对于任何哮喘发作，千万不要等待，看它是否会自行消失。它可能会严重恶化，以至于你需要去医院。

你可能会听到一个严重的哮喘发作被称为严重的哮喘恶化。在其最严重的形式下，你可能会听到它被称为哮喘状态。

症状

严重的哮喘发作会引起以下症状。

• 呼吸急促

• 不能说完整的句子

• 躺下时也感到呼吸困难

• 胸部感觉很紧

• 嘴唇呈蓝色

• 感到烦躁、困惑，或无法集中注意力

• 肩部驼背，胃部和颈部肌肉紧张

• 感觉自己需要坐着或站着才能更容易呼吸

我的喘息或咳嗽会不会更严重？

不一定。你可能会惊讶地发现，在严重的哮喘发作期间，你可能不会比平时有更多的这些情况。所以不要根据你喘息或咳嗽的程度来判断你的哮喘发作有多严重。

事实上，非常严重的哮喘发作可能会影响你的气道，以至于你的肺部没有足够的空气进出，无法发出喘息声或咳嗽。

病因

医生不知道为什么有些人的哮喘会严重发作。它可能在以下情况下更有可能。

• 你不经常看医生，所以你的哮喘没有得到很好的控制。

• 你接触到你的哮喘诱因或你过敏的东西。

• 你没有按照医生在你的哮喘行动计划中的指示使用你的峰流计和哮喘药物。

诊断

你的医生会询问你的症状和你的呼吸情况。他们会想知道您是否有疲劳感，或者您吸气和呼气时是否有喘息。他们会检查你的脉率。你也可以做一些测试，如呼气峰值流量和氧饱和度等。

处理方式

对于任何哮喘的发作，你必须在出现症状的第一时间开始治疗，可以在家里或在医生的办公室。

如果你的症状很严重，并且在你按照哮喘行动计划并按照医生的指示用药后仍不消失，那么请拨打911并获得紧急医疗帮助。在医院，你的治疗可能包括持续使用哮喘雾化器，以及肾上腺素和皮质类固醇来阻止发作。

医院的医生还可能给你注射特布他林和硫酸镁，以帮助你呼吸道周围的肌肉放松。

如果药物没有帮助，你可能需要在重症监护室使用机械呼吸机来帮助你呼吸。你的医生会给你戴上面罩，或在你的鼻子或嘴里插上呼吸管，以实现这一目的。一旦发作结束，您的肺部恢复到足以在没有机器帮助的情况下呼吸，您的医生就会将它们移除。

预防措施

你可能无法预防所有严重的哮喘发作。但你可以采取措施，使它们不那么容易发生。

• 按照医生的建议经常服用你的哮喘药物。

• 每天使用几次峰流仪。这些设备有助于检查你的肺部工作的情况。如果你发现读数较低，即使你感觉良好，也要根据你的哮喘行动计划立即开始治疗。

• 保持与医生的预约，以了解您的肺部情况，并确保您的药物效果良好。

并发症

有几个，取决于治疗的阶段或其他条件。

• 呼吸衰竭或停止。你的呼吸道扩张并充满粘液，所以你无法呼吸。

• 心脏骤停。缺氧会使你的心律紊乱。

• 低氧血症。当你的血液中没有足够的氧气，时间过长，会导致大脑损伤或死亡。

• 呼吸性碱中毒：如果你早期过度换气，你的血液中可能有低水平的二氧化碳。

• 高碳酸血症：随着疾病的发展，你的肺部不能很好地清除二氧化碳，所以你的二氧化碳含量过多。如果你需要使用呼吸机，这种情况就特别容易发生。

• 气胸：你的肺部塌陷，空气渗入肺部和胸壁之间的空间。

• 气胸。空气从肺部漏出，进入胸腔。

• 药物的毒性。茶碱是一种帮助打开呼吸道的药物，会对你的系统产生负面影响。

预后

除非你有并发症，如充血性心力衰竭或慢性阻塞性肺病，否则只要你及时接受治疗，应该会很好。

了解过敏性哮喘 — 迹象、症状和治疗 — 以帮助预防哮喘发作。

因为过敏原无处不在，所以过敏性哮喘患者必须了解自己的诱因，并学会如何预防发作。

什么是过敏？

你的免疫系统的工作是保护你免受细菌和病毒的侵害。但是，如果你有过敏症，你的部分免疫系统工作得太辛苦了。它可能会攻击无害的物质–如猫皮屑或花粉–在你的鼻子、肺部、眼睛和皮肤下。

当你的身体遇到过敏原时，它会产生称为IgE抗体的化学物质。它们会导致组胺等化学物质的释放，从而引起肿胀和炎症。这就产生了熟悉的症状，如流鼻涕、眼睛发痒和打喷嚏，因为你的身体试图清除过敏原。

什么是过敏性哮喘？

如果你有过敏性哮喘，你的呼吸道对某些过敏原特别敏感。一旦它们进入你的身体，你的免疫系统就会作出过度反应。你的呼吸道周围的肌肉会收紧。气道发炎，随着时间的推移，充斥着厚厚的粘液。

无论你是患有过敏性哮喘还是非过敏性哮喘，其症状一般都是一样的。你可能会

• 咳嗽

• 喘息

• 气短

• 呼吸急促

• 感觉胸口发闷

过敏性哮喘的常见原因

过敏原，小到可以被吸入肺部深处，包括。

• 来自树木、草和杂草的风吹花粉

• 霉菌孢子和碎片

• 动物皮屑（来自头发、皮肤或羽毛）和唾液

• 尘螨的排泄物

• 蟑螂粪便

请记住，过敏原并不是唯一可以使你的过敏性哮喘恶化的东西。刺激物仍然可能引发哮喘发作，即使它们不引起过敏反应。这些因素包括

• 烟草、火炉、蜡烛、香或烟花的烟雾

• 空气污染

• 冷空气

• 在冷空气中运动

• 强烈的化学气味或烟雾

• 香水、空气清新剂或其他有香味的产品

• 有灰尘的房间

你的医生可以对你进行测试，看看是什么原因导致你的过敏性哮喘。两种最常见的（也是推荐的）方法是。

• 用少量的过敏原刺入您的皮肤，20分钟后测量红疙瘩的大小

• 被称为特异性IgE或sIgE测试的血液测试

控制过敏原的技巧

要控制你的过敏性哮喘，你必须避免吸入过敏原。这里有一些提示，可以让你得到缓解。

• 花粉数量多的时候呆在室内。

  保持窗户关闭。如果天气炎热，使用有清洁空气过滤器的空调。如果旧空调有发霉的味道，就不要使用它。不要使用蒸发式冷却器（又称沼气式冷却器）。

• 避免尘螨。

  这些微观的小动物生活在织物和地毯中。将您的枕头、床垫和箱形弹簧包在防过敏的套子里。每周用热水清洗一次你的床单和其他床上用品。如果可以的话，把墙到墙的地毯拆掉。去除容易聚集灰尘的地方，如厚重的窗帘、软垫家具和成堆的衣服。如果您的孩子有过敏性哮喘，只买可清洗的毛绒动物。

• 控制室内湿度

  . 用一个便宜的仪表检查。如果家里的湿度超过40%，请使用除湿机或空调。这将使空气变干，减缓霉菌、蟑螂和房屋尘螨的生长。找专业人员来修理任何管道或屋顶的漏水。

• 检查是否有宠物过敏。

  如果您有宠物，请进行检测，看它们是否导致您的问题。如果可以的话，把它们放在室外或为它们找到另一个家。至少要禁止所有宠物进入卧室。在猫不再住在家里或公寓里后，高水平的猫过敏原可能会在家里或公寓里停留很多个月。没有低过敏性的猫或狗。你可以每周清洗你的宠物，但这对你吸入的宠物过敏原的数量不会有太大影响。声称能减少宠物过敏原的灰尘或喷雾剂并没有被证实有效。

• 保持厨房和浴室的清洁和干燥

  以防止霉菌和蟑螂。如果你对蟑螂过敏，而且你在家里看到蟑螂的迹象，请联系害虫防治公司。昆虫喷雾剂不会起到作用。你必须清除家里所有的食物来源，甚至地毯上的小碎屑和炉子附近的油渍。当您做饭或洗澡时，请开动排气扇以降低房间的湿度。

• 明智地选择空气过滤器。

  大型HEPA室内空气过滤器可以清除房间里的烟雾和其他小颗粒（如花粉），但只有在风扇打开时才会有。它们不会降低湿度或减少尘螨。电子空气净化器会产生臭氧，这可能导致气道炎症。

• 做外面的工作要小心。

  园艺和耙地会搅动花粉和霉菌。外出时戴上HEPA过滤口罩，以减少进入肺部的花粉和霉菌颗粒。

过敏性哮喘的药物治疗

采取措施控制过敏原可能会改善您的症状。但是您可能仍然需要过敏和哮喘药物来治疗发作。

试着使用不会让你犯困的鼻过敏药物、盐水冲洗和减充血剂鼻腔喷雾剂（但只能持续几天）。如果这些都不起作用，就使用鼻腔类固醇喷雾剂和更强的抗组胺药。如果这些都没有帮助，可能是时候和医生谈谈过敏针的问题了。

有许多好的哮喘治疗方法，但大多数需要处方。这些药物包括吸入式类固醇和支气管扩张剂，前者可以对抗炎症，后者可以打开你的呼吸道。如果传统的治疗方法对你的过敏性哮喘没有帮助，Xolair，一种可以降低IgE水平的注射药物，可能会有帮助。另外，长效抗胆碱药物噻托溴铵（Spiriva Respimat）可以在常规维持药物之外使用，以帮助控制症状。6岁及以上的人都可以使用这种药物。

控制你的哮喘可能是一个漫长而令人沮丧的过程。当你走在这条路上时，请用支持和信息武装自己。

支持与资源

不知道在哪里可以找到您的哮喘问题的答案？对付哮喘感到不知所措？这里有一些资源可以找到你需要的正确信息和支持。

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支气管扩张剂是用于扩张肺部气道的药物，它们包含一种被称为β-拮抗剂的药物。所谓的抢救性吸入剂在短期内发挥作用，而其他药物则更适合长期使用。

支气管扩张剂是一种能够放松气道周围收紧的肌肉带的药物。这可以打开气道，让更多的空气进出你的肺部。这有助于你的呼吸更容易。支气管扩张剂也有助于清除你肺部的粘液。开放的气道意味着粘液也可以更自由地移动，你可以把它咳出来。

几乎所有的哮喘患者都使用支气管扩张剂来帮助打开他们的气道。

短效支气管扩张剂被用作 “快速缓解 “或 “抢救性吸入剂”，而长效支气管扩张剂可以每天使用来控制哮喘–同时使用吸入性类固醇。

哮喘的支气管扩张剂有哪些种类？

对于治疗哮喘症状，有三种类型的支气管扩张剂：β-激动剂、抗胆碱药和茶碱。你可以得到这些支气管扩张剂的片剂、液体和针剂，但服用β-受体激动剂和抗胆碱能剂的首选方法是吸入它们。

什么是短效支气管扩张剂？

短效支气管扩张剂被称为速效药、缓解药或救援药。你可能会听到它们被称为救援吸入器。这些支气管扩张剂通过打开你的呼吸道而迅速缓解急性哮喘症状或发作。抢救性吸入剂最适合治疗突发性哮喘症状。吸入性支气管扩张剂的作用在你吸入后几分钟内开始，并持续2至4小时。短效支气管扩张剂也可在运动前使用，以防止运动引起的哮喘。

短效支气管扩张剂也可以在哮喘雾化器中以液体的形式使用，在家里治疗哮喘发作。

过度使用短效支气管扩张剂，不管是救援吸入器、药片还是液体，都是哮喘不受控制的表现，需要更好的治疗。如果你每周需要使用短效支气管扩张剂超过两次，请与你的医生讨论如何改善你的哮喘控制治疗。

在美国可用的短效支气管扩张剂吸入器包括：。

• Albuterol (AccuNeb, Proair HFA, Proventil HFA, Ventolin HFA, 也可作为雾化器的通用溶液)

• Metaproterenol, ?可作为雾化器的普通溶液使用

• Levalbuterol (Xopenex HFA)

• Pirbuterol (Maxair)

什么是治疗哮喘的长效支气管扩张剂？

长效支气管扩张剂是用来控制哮喘的，而不是快速缓解哮喘。它们只能与吸入式类固醇一起使用，以长期控制哮喘症状。你可以每天服用两次长效支气管扩张剂。

在美国上市的长效哮喘吸入剂包括：。

• Advair, Dulera, and Symbicort (一种长效β-兴奋剂支气管扩张剂和一种吸入性类固醇的组合)

• Salmeterol (Serevent)

• 福莫特罗 (Foradil)

• 雾化器用福莫特罗溶液(Perforomist)

• 长效β-兴奋剂支气管扩张剂会提高哮喘的死亡风险，只能作为正在使用吸入式类固醇的人的额外治疗。详情请咨询您的医生并查看药物的黑框警告。

用于治疗哮喘的支气管扩张剂是否有常见的副作用？

支气管扩张剂可能有副作用，如。

• 紧张或颤抖的感觉

• 心率加快或心悸

• 胃部不适

• 睡眠困难

• 肌肉酸痛或抽筋

抗胆碱能支气管扩张剂如何工作？

抗胆碱能药物是支气管扩张剂，主要用于治疗COPD（慢性阻塞性肺病，如肺气肿）和哮喘。

• Atrovent用于治疗慢性阻塞性肺病，也可用于治疗哮喘发作的标签外。你可以得到它的吸入器和雾化器溶液。喉咙干燥是最常见的副作用。如果药物进入你的眼睛，会在短时间内造成视力模糊。

• Revefenacin (Yupelri)是一种新的药物，每天用于帮助慢性阻塞性肺病患者的呼吸更顺畅。它是长效的，每天用雾化器服用一次。

• 噻托溴铵（Spiriva Respimat）用于患有哮喘或慢性阻塞性肺病的人。它有一个吸入器。任何超过6岁的人都可以使用这种药物，每天一次，作为长期的哮喘治疗。它用于慢性阻塞性肺病的发作和长期治疗，如果吸入性支气管扩张剂没有帮助。

什么是茶碱？

茶碱是一种相对较弱但廉价的支气管扩张剂，它的化学成分与咖啡因相似。它能放松包围你的气道的平滑肌。

茶碱以普通药丸或品牌名称Theo-24和Uniphyl出售。它可以作为口服（药片和液体）或静脉注射（通过静脉）药物。你也可以得到它的短效和长效形式，以预防哮喘症状，特别是夜间症状。但它并不经常用于治疗哮喘，因为你的医生必须在你服用时检查你的血药浓度，以确保你没有服用过多的药物。

茶碱的副作用有哪些？

Theophylline的副作用包括。

• 恶心和呕吐

• 腹泻

• 胃痛

• 头痛

• 快速或不规则的心跳

• 肌肉痉挛

• 颤抖或紧张的感觉

• 多动症

这些副作用也可能是您服药过多的迹象。你的医生会检查你血液中的药物水平，以确保你得到适当的量。

如果您服用茶碱治疗哮喘，一定要告诉您的医生，因为某些药物，如一些抗生素、癫痫药和溃疡药，会与茶碱产生相互作用。确保你的医生知道你可能有的任何其他医疗状况。一些疾病会改变你的身体对茶碱的反应。

请记住，当你患有哮喘时，不仅吸烟和接触香烟烟雾特别危险，而且还可能干扰你的身体对药物的反应方式。所以最好避免吸烟和抽烟。

向医生了解更多关于哮喘吸入器的信息，以及如何正确使用它们来控制症状并减少哮喘发作的机会。

吸入器是为哮喘和其他肺部疾病患者提供救命药物的最有效方式。无论你是患有哮喘还是照顾患有哮喘的人，这里有你需要知道的关于吸入器的知识，包括如何正确使用吸入器。

什么是哮喘吸入器？

哮喘吸入器是一种手持式设备，可将药物直接送入你的肺部。与服用药片或静脉注射相比，你获得药物的速度更快，副作用也更少。

哮喘吸入器可以通过各种方式提供药物。

氢氟烷烃吸入器(HFAs)

氢氟烷烃吸入器以前被称为计量吸入器（MDI），它通过一个小型的、手持的气溶胶罐给药。它们的工作方式就像一个喷雾罐。你按下吸入器，它就会喷出药物，然后你就可以吸入了。一个被称为垫片的管状小工具可以帮助儿童或有呼吸困难的人更容易地使用氢氧烷烃。

使用没有垫片的HFA

使用带衬垫的HFA

HFA的内容物处于压力之下并迅速释放，因此很难正确吸入颗粒。垫片室将这些颗粒悬浮起来，直到您或您的孩子吸气，使药物更容易进入肺部。这些装置被推荐给那些在协调呼吸和使用吸入器方面有困难的儿童，特别是那些小于5或6岁的儿童。成人也应该使用间隔室，特别是如果他们在使用HFA时有问题。垫片室可以防止颗粒聚集在你的口腔或舌头上，减少药物的副作用。垫片室不应该与干粉吸入器（DPI）一起使用。

如何使用间隔装置？

如何护理带垫片的HFA？

每隔一天清洁一次隔板室。如果您不经常使用，您可能只需要每周清洁一次。让它风干，不使用时将它存放在一个干净、干燥的地方。

我如何知道氢氧烷烃是空的？

计量吸入器所含的粉扑数印在罐子的侧面。在用完这个数量的粉扑后，你必须扔掉吸入器，即使它还在继续喷射。追踪你或你的孩子用了多少口气。许多氢氧烷烃品牌也有内置的数字计数器，显示还剩下多少口。

如果您的孩子或成人每天都使用氢氧烷烃来控制哮喘症状，您可以用氢氧烷烃的总粉扑数除以每天使用的总粉扑数来计算它能维持多久。例如，如果HFA有200口，他们每天使用4口，则用200除以4。在这种情况下，HFA将持续50天。使用日历，往前数这么多天，就可以知道何时丢弃HFA并开始使用新的HFA。

如果你只在必要时使用吸入器，请记录下你喷洒吸入器的次数。如果你愿意，你可以获得一个有计数器的装置，在每次按压吸入器时倒数吸入的次数。请向您孩子的医生了解有关这些设备的更多信息。一般来说，重要的是要知道HFA里还有多少剂量。即使药物用完了，氢氧烷烃仍然可以释放出推进剂的喷雾，可能会被误认为是药物喷雾。

干粉吸入器（DPI）。

这些吸入器要求你快速和深呼吸。这可能使它们在哮喘发作时难以使用，因为你无法完全深呼吸。如果你买了一个不同的品牌，请仔细阅读说明书，因为它们差别很大，新的可能与你的旧的不一样。

雾化器

雾化器是通过口罩或面罩提供药物。它们更容易使用，因为你可以正常呼吸。这使得它们适合儿童或有严重哮喘病的人，他们可能无法以应有的方式使用氢氟酸或DPI。

吸入器里有哪些药物？

许多吸入器含有类固醇，如泼尼松，用于治疗炎症。另一些则含有一种叫做支气管扩张剂的药物，用来打开你的气道。有些则两者都有–这被称为混合吸入器。

抗炎性哮喘吸入剂可以防止哮喘发作，减少气道的肿胀和粘液。它们包括

• 类固醇（Aerospan, Alvesco, Asmanex, Flovent, Pulmicort, Qvar)

• 肥大细胞稳定剂(色甘酸钠)

深入了解，请参阅医生关于哮喘、类固醇和其他抗炎药的文章。

支气管扩张剂哮喘吸入剂是短效或长效的。它们能扩大你的气道，以缓解喘息、气短和咳嗽等症状。它们包括

• 短效β-兴奋剂 (ProAir HFA, Proventil HFA, Ventolin HFA, Xopenex)

• 长效β-受体激动剂（Foradil, Serevent）。同时含有长效β-兴奋剂和类固醇的复合吸入器包括Advair、Dulera和Symbicort。

• 长效抗胆碱药物，如噻托溴铵（Respimat, Spiriva），可用于6岁或以上的人。这种药可以和你的常规维持治疗药物一起使用。

• Combivent和DuoNeb吸入器同时含有albuterol和ipratropium（一种支气管扩张剂）；albuterol和ipratropium也可以使用雾化器。

我的吸入器里有足够的药吗？

许多新的吸入器都有一个剂量计数器，以显示药物的剩余量。旧型号的吸入器很难看出来，大多数吸入器在药物用完很久后还会发出 “噗噗 “的声音。如果你需要吸入器而它是空的，这可能是一个严重的问题。

判断还剩多少剂量的最好方法是在吸入器上标出已使用的剂量数，然后在用完这个剂量后再扔掉它。你可以在盒子或罐子上找到总剂量数。在日历上标明您预计使用新吸入器中所有可用粉扑的日期，并在那之前更换它。在家里保留一到两个额外的快速缓解的吸入器。

关于你的吸入器要问你的医生的问题

• 我应该多久使用一次我的长效吸入器？这种类型的吸入器是为了保持你的呼吸道畅通并帮助预防发作。

• 我应该在什么时候使用抢救性吸入器？这种类型是为了快速发挥作用，打开狭窄的气道，缓解您的症状。

• 我如何使用吸入器？超过一半的人在使用吸入器时没有正确使用它。如果你有困难，一种叫做间隔器的装置可以帮助你。

• 如果吸入器的效果不够好，我应该怎么办？如果你的药物在发作时对你的症状没有帮助，哮喘行动计划可以告诉你何时需要医疗帮助。

• 有什么副作用吗？有些哮喘药物可能会引起明显的问题，特别是如果你的剂量不对或者你没有按照你应该的方式服用。

如果您的孩子有哮喘，重要的是他的学校知道如何识别和治疗症状。医生解释了如何把哮喘行动计划放在一起，以确保您的孩子在学校的安全。

大多数学校都有几个患有哮喘病的学生。许多班主任 — 当然还有学校的护士 — 知道如何帮助患有这种疾病的孩子。不过，你可以采取措施通知你的孩子的学校，并确保所有的关键人物都有能力在你的孩子需要的时候帮助他们。

如何预防我的孩子在学校出现哮喘问题？

最重要的是与您的孩子交谈，在他们这个年龄段能理解的范围内向他们解释关于哮喘的知识。理想情况下，他们应该能够掌握何时吃药，并知道如何使用吸入器。

你也应该向学校官员介绍你孩子的哮喘病的细节。他们应该知道你孩子的病情有多严重，他们的诱因，他们需要哪些药物，如何服用，以及在哮喘发作时该如何处理。

你的孩子应该有一个哮喘行动计划，其中阐明了管理他们病情的具体步骤。将该计划的副本交给可能照顾你孩子的每一位学校官员。你可能想安排一次与教师和其他学校官员的会议，讨论该计划和他们应该知道的任何其他细节，包括正确使用吸入器、吸入器的位置和呼吸困难的迹象。

此外，在您孩子的教室周围和他们在学校可能去的其他地方看看是否有任何已知的过敏或哮喘诱因。如果你知道有任何，如尘螨或灰尘，你应该与老师合作，看看学校是否可以减少它们。

此外，非常重要的是，要确保学校护士有您的孩子在上学期间可能需要的所有药物，以及给药说明。请记住，对于某些吸入器来说，往往无法判断该设备中是否还有药。您需要记录下您发送吸入器的日期，并定期在学校更换药品。

谁应该在学校管理我孩子的哮喘病？

学校里了解您孩子哮喘的老师和其他成年人越多越好。他们可能在艺术或音乐课上、在走廊上或其他他们的班主任不在的地方哮喘发作。所以要确保有几个不同的成年人知道如何帮助。

• 教室老师。如果您的孩子在学校哮喘发作，这是最有可能在身边的人。他们知道的越多，警惕性越高，您的孩子就越有可能得到他们需要的照顾。有时，有呼吸困难的孩子在学校的表现并不理想，即使他们没有哮喘发作。老师应该知道您孩子的症状可能会影响他们的表现。

• 学校护士。他们可以让您了解学校在药物和其他类型的护理方面有哪些政策。如果您的学校与其他学校共用一个护士，当他们在校园内时，请预约见他们，并了解他们不在时由谁负责。

• 其他老师。与美术老师、音乐老师或任何其他经常与您的孩子相处的人交谈。

• 体育老师。除了像其他老师一样花时间与您的孩子相处外，体育老师应该在您的孩子运动时多加留意，因为这可能会引发哮喘。另外，要确保你的孩子不会因为他们的病情而被排除在外。只要他们的症状得到控制，体育老师就应该鼓励他们参加。

• 办公室工作人员和学校校长。

• 辅导员。这是一个重要的谈话对象，特别是如果您的孩子有其他问题，如学习问题、经常缺勤，或与其他孩子相处有困难。

• 代课教师。你不可能总是知道什么时候会有代课老师，但要确保正式老师知道，并通知他们你孩子的哮喘。这也是为什么在教室里保留一份哮喘行动计划的原因。

• 巴士司机。确保他们得到一份您孩子哮喘行动计划的副本。

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在紧急情况下

哮喘行动计划应该清楚地说明，如果您的孩子出现吸入器无法阻止的哮喘症状，该如何处理。

学校应该知道何时给您孩子的医生打电话，何时给911打电话。确保行动计划中有你的医生电话、你喜欢的医院（急诊室），以及你、你孩子的其他监护人和一个值得信赖的朋友的联系电话。

何时应将药物送到学校？

如果大多数孩子在学校携带并知道如何使用他们的哮喘吸入器和其他药物，他们可以更好地控制哮喘症状。同时，学校必须遵守州政府关于学生是否可以携带和使用吸入器和其他治疗方法的法律和政策，如肾上腺素自动注射器。

如果您的孩子所在的学校通常不允许孩子携带药物，请与学校官员讨论，弄清楚他们需要展示哪些技能才能使之成为可能。然后与他们的医生合作，使学习这些技能成为你孩子哮喘行动计划的一部分。

医生也可以告诉学校，他们是否建议让您的孩子自己携带和服用药物。

我的孩子可以在学校使用吸入器吗？

您的孩子是否足够成熟，可以在学校携带并给自己服用吸入器和其他药物？请考虑以下问题。

• 他们是否愿意携带和负责自己的药物？

• 你的医生是否认为他们足够大，足够成熟？

• 您的孩子在出现症状时能识别吗？

• 他们知道有症状时的正确用药方法吗？

• 他们能记住把吸入器放在身边吗？

• 他们是否能保证不与其他学生分享药物，或将药物留在无人看管的地方？

• 您的孩子是否知道在使用药物后要立即告诉成人？

您也可以考虑一下。

• 他们以前在什么地方和多长时间内有过哮喘病的突然发作

• 您的孩子在学校是否有诱发因素？

• 他们以前因哮喘到急诊室或医院就诊的频率是多少？

请向学校官员了解本地区的政策。我们的目标是让所有学生都能自己携带和服用药物。与您的孩子、他们的医生、老师和其他人合作，您可以想出一个安全、可靠的方法来管理您孩子在学校的哮喘病。

医生的专家们回答了关于哮喘的常见问题。

你可以做很多事情来帮助预防哮喘的恶化和哮喘的发作。其中最重要的一些是。

• 尽量减少哮喘的诱因。哮喘患者可以在控制病情方面发挥积极作用，识别那些引发他们哮喘发作的事物，并采取措施，在家里和工作或学校中尽量减少这些触发因素。例如，如果猫和狗触发了你的哮喘，那么不养猫或狗或尽量减少接触它们的皮屑（皮肤、唾液和尿液）将有助于减少哮喘发作的频率和严重程度。如果存在无法避免触发因素的情况，用医生开出的适当药物进行预处理可能有助于预防症状。

• 服用你的哮喘药。许多慢性哮喘患者服用药物（通常是吸入性皮质类固醇），减少气道的炎症。研究表明，每天服用这些药物会降低你哮喘发作的风险。如果你的医生让你每天服用哮喘药物，你必须按规定服用。

• 戒烟。

• 每年注射流感疫苗