薄荷布朗尼蛋糕
社会化分享吧 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
营养信息
制作。16人份
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热量 261
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蛋白質 3.1 g
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碳水化合物 47.7 g
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膳食纤维 2.6 g
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脂肪 8.1 g
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饱和脂肪 2.3 g
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胆固醇 14.1毫克
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钠 76 mg
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卡路里来自脂肪 27%
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糖类 32.7 g
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钙 29 mg
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铁 1.3 mg
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钾 137 mg
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维生素A 34.4 IU
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维生素C 0 mg
如果你喜欢你的布朗尼蛋糕在 “蛋糕 “方面,这是一个伟大的食谱。它很湿润,充满了巧克力的味道(因为它含有可可),但热量和饱和脂肪却很低,因为加入了菜籽油(而且数量较少)来代替黄油。用代糖代替了一半以上的糖,而藏在每个布朗尼中间的无糖薄荷饼使它们无法抗拒
说明
烤箱预热至350F。在一个9英寸的方形烤盘上涂上菜籽油烹饪喷雾。
将菜籽油、脱脂酸奶油、咖啡、糖、代糖和香草加入大搅拌碗中,用手或搅拌机低速打匀。
加入鸡蛋、代用蛋和可可,每次加入后都要打匀,直到没有结块。
将面粉、泡打粉和盐加入2杯量具中,用叉子简单搅拌一下。将干料加入搅拌碗中的面糊中,用手或搅拌器搅拌,直至混合均匀。
将一半的面糊倒入准备好的锅中。将薄荷饼铺在面糊上。将剩余的面糊倒在饼上。在烤箱中央烘烤22至25分钟,直到布朗尼蛋糕开始从锅边拉出。在烤盘上完全冷却,放在网架上。切成条状。
如果需要的话,在上面撒上一点糖粉。