新莫奈酱
社会化分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
10分钟
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总时间
10分钟
食谱要点
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低碳水化合物/低GI值
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低卡路里
营养信息
制作。3/4杯
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饱和脂肪 0 g
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单一脂肪 0 g
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胆固醇 3 mg
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碳水化合物 2 g
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膳食纤维 0 g
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蛋白质 2 g
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钠 55 mg
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糖类 1 g
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钾 29 mg
< < < < < < < < < < < < < 热量 20
< < < < < < < < < < < < < 脂肪 1 g
低脂松软干酪泥提供了丰富的乳制品风味，格鲁伊尔和帕马森奶酪为经典的莫奈酱增加了细微的变化。用它来吸引小家伙们吃他们的蔬菜。
说明
在一个小碗中搅拌面粉和2汤匙牛奶，使之成为光滑的糊状。将剩余的牛奶放入小锅中，用中火加热至蒸熟。将面粉糊打入热牛奶中，不断搅拌，直至变稠，约1分钟。从火上移开，加入松软干酪、瑞士干酪、盐和白胡椒粉搅拌。将酱汁转移到食品加工机或搅拌器中，打成泥状，直至光滑。在蒸过的蔬菜上食用，如果需要的话，在上面放上帕尔马干酪和面包屑。