酿制牛油果

社会分享栏 钉子

医生的食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  20分钟

• 总时间

  20分钟

食谱要点

• 低钠

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 高纤维

• 低碳水化合物/低血糖

• 低卡路里

• 不含麸质

营养信息

制作。4人份

• 热量 144

• 脂肪 11 g

• 饱和脂肪 2 g

• 单一脂肪 7 g

• 胆固醇 20 mg

• 碳水化合物 7 g

• 膳食纤维 5 g

• 蛋白质 7 g

• 钠 117 mg

• 糖类 1 g

• 钾 521 mg

泡椒和淡淡的卡宴，丰富了清淡的奶油调味料，是一种豪华而健康的海鲜沙拉。将牛油果塞入其中，作为午餐或清淡的晚餐，别有一番风味。

说明