医生告诉你

什么是阅读障碍？

阅读障碍是一种神经系统疾病，由大脑的不同线路引起，影响到你处理语言的方式。它是一种学习障碍，使你很难将所读的字母与它们发出的声音相匹配。这使得阅读成为一种挑战。

阅读障碍有时被称为一种隐性残疾。它比你想象的更常见，但即使是成年人，许多人也不知道自己有这种病。阅读障碍和你的聪明程度之间没有联系。它只是你的大脑工作方式有点不同，所以你很难在字母、单词和声音之间建立联系。

你可能在学校里有过挣扎。而且你可能仍然发现阅读速度很慢，但你从来没有为自己的问题找到名字。如果你确实有阅读障碍，这并不是随着你年龄的增长而出现的问题。它一直都在那里，只是没有人意识到。

阅读过程中有不同的部分对阅读障碍者来说可能是困难的。你可能会看到不同类型的阅读障碍的列表，但任何有阅读障碍的人都可能经历一些或所有这些：?

• 语音障碍。发音困难，听不清陌生单词的不同发音。

• 运动失调症。难以记住如何做出书写字母所需的动作，例如写b而不是d。

• Dyeidesia. 通过视觉识别单词并将其与发音方式联系起来的问题。

成年人阅读障碍的症状

阅读障碍会导致麻烦。

• 阅读（包括大声朗读）。你可能会避免大声朗读或任何形式的阅读。

• 写作。可能很难做笔记。你可以避免任何形式的劳动密集型写作。可能需要很长的时间来完成任何书面的东西。即使你对一个主题非常了解，也很难用书面形式解释。

• 发音词。您可能觉得正确的词就在您的舌尖上，但您却无法想出它。

• 理解笑话或谚语。您可能对那些没有通常意义的词组有困难，如下雨的猫和狗。

• 做数学，或其他与数字有关的任务。

• 当场作出反应。当你被期望说些什么时，你也可能感到焦虑。

• 学习外语。

• 管理自己的时间和满足最后期限。

与阅读障碍相关的条件

有读写障碍的人也可能有其他学习障碍或情绪上的挑战，包括。

• 注意力缺失症或注意力过动症（ADHD）。

• 记忆困难

• 计算障碍（数学方面的困难）

• 书写困难症 (Dysgraphia)

• 运动障碍(运动技能协调困难)

• 执行功能的问题（组织和解决问题的能力）

成年人阅读障碍的原因

阅读障碍的确切原因尚不清楚。但它与基因的变化有关，而基因的变化会影响大脑中参与交流的部分的发育。这可能就是为什么这种情况往往是家族性的。

如果你有以下情况，你可能更容易患阅读障碍症。

• 有诵读困难或学习障碍的家族史

• 早产或出生时体重过轻

• 在怀孕期间接触过尼古丁、药物或其他可能影响大脑发育的毒素

• 小时候有耳部感染，导致听力下降

阅读障碍的诊断

如果您认为自己有阅读障碍，但不确定，您可以进行测试。阅读障碍不是一个医学问题，所以它不像去找儿科医生或内科医生做快速测试那么简单。不过，你可以向你的医生咨询在哪里以及如何进行测试。你也可以通过以下方式进行检查。

• 一位语言治疗师

• 与大学有联系的医院或健康诊所

• 心理学家（当地大学或学院的心理学系）

• 教育部门

一旦您找到专家，他们会询问有关您的病史和您有哪些问题。从那里他们可以做一些测试，包括。

• 视力、听力或神经系统（大脑）测试，看是否有其他疾病可能导致您的困难

• 阅读和学术技能测试，看看您在口语、阅读、拼写和写作方面的优势和劣势。

• 心理测试以更好地了解你的心理健康。这可以帮助他们找出社会问题、焦虑或抑郁症是否限制了你的能力。

阅读障碍的治疗

虽然诵读困难症无药可治，但你可以学习如何应对。即使你是一个成年人，现在做点什么也不晚。如果你已经被诊断出患有阅读障碍，你可以做很多事情来使你的生活更容易一些。

使用技术。在某些情况下，技术可以帮助你更快、更容易地完成事情。比如说。

• 手机或电脑上的日历、组织者和提醒事项可能比纸质的更容易使用。

• 许多网络浏览器和文字处理程序会把屏幕上的内容大声读给你听。这被称为文字转语音。有些电脑的操作系统中也有这种功能。请检查你的电脑的无障碍功能以了解情况。

• 语音识别软件将您的口语变成文字，这样您就可以用口语代替打字。

• 文字处理程序可以为您纠正拼写和其他书写错误。

• 有声读物/磁带书不需要阅读。

以几种不同的方式接受信息。当你有阅读障碍时，尝试多种方式接受信息会有帮助。例如，你可以在做笔记的同时录制会议或课程。这样你就可以利用你的眼睛和耳朵–你有可以阅读的书面笔记和可以聆听的录音。

你可能还想用思维导图来代替书面清单。心智图为你提供了一种不同的方式来组织信息。你不再仅仅是一个单词的列表，而是使用图像和关键词来帮助你看到细节和联系。

把大任务分成小步骤。如果你有一个大的学校或工作项目，试着从一开始就把它分解成小块。当你在前面这样做时，你给自己留出空间，看看如何以及何时能够完成所有的事情。你甚至可以把日历放在一个巨大的便条或白板上，以便更容易看到一切。

与你的学校或雇主谈谈。阅读障碍是一种残疾。根据《美国残疾人法案》（ADA），学校和工作场所必须做出合理的改变以帮助你取得成功。这是法律规定。例如，他们可以。

• 为对您来说特别困难的任务提供额外时间。

• 以对您最有用的方式为您提供信息。这可能意味着告诉你方向而不是写下来 — 或用电子邮件代替打印，以便你在电脑上使用文字转语音。

• 为您提供能帮助您完成工作的技术，如录音机或语音识别软件。

• 为管理阅读障碍的课程提供支持或指导。

淋巴结是你的免疫系统的第一道防线，保护你免受细菌或病毒等可能使你生病的东西的侵害。

你的身体上有数百个小的、圆形或豆状的腺体。大多数是分散的，但有些是在几个主要的地方成群结队，如你的脖子、手臂下、胸部、腹部和腹股沟。你可能能够感觉到这些地方的一些集群是小疙瘩，但通常，你感觉不到它们，甚至不知道它们是三个。

你的淋巴结是你淋巴系统的一部分。与你的脾脏、扁桃体和腺样体一起，它们帮助你抵御疾病和感染。

它们是如何工作的？

你的淋巴结通过淋巴管（像静脉一样流经你的身体的管道）相互连接。它们携带着淋巴液–一种透明的、水样的液体，通过结节。

当液体流过时，称为淋巴细胞的细胞帮助保护你免受有害病菌的侵害。

淋巴细胞有两种 — B淋巴细胞（或B细胞）和T淋巴细胞（或T细胞）。

• B细胞制造抗体，附着在病菌上，让您的免疫系统知道它们需要被杀死。

• T细胞有几项工作。有些是消灭病菌，有些则是跟踪免疫细胞。它们让你的身体知道什么时候应该制造更多的某些种类的免疫细胞而减少其他的。记忆T细胞是在感染后保持休眠状态的T细胞，当它们面临同样的感染时，会再次变得活跃。

淋巴液还携带蛋白质、废物、细胞碎片（细胞死亡后留下的东西）、细菌、病毒和多余的脂肪，这些东西在被倒回血液之前会被淋巴系统过滤掉。

淋巴结肿大

当你的身体出现问题时，如疾病或感染，你的淋巴结会肿胀。(这是一个信号，表明有更多的淋巴细胞在活动，试图杀死病菌。

你可能最常注意到的是你脖子上的腺体。这就是为什么你的医生在你的下颌骨下感觉到了这个区域。他们要检查这些腺体是否比平时大或有触痛。

许多事情可以使你的淋巴结肿大。任何感染都可能引发它，包括感冒或流感、耳部感染、性病（通常是腹股沟）、带状疱疹、结核病或脓牙。罕见的是，疫苗可以导致接种疫苗一侧的淋巴结肿大。更少的情况是，它可能是更严重的事情的征兆，如癌症。

有时像苯妥英（用于治疗癫痫）或预防疟疾的药物也会导致淋巴结肿大。

什么是重金属中毒？

当你接触到大量的某种类型的金属时，就会发生重金属中毒。它使你生病并影响你的身体工作方式。

重金属，如砷、铅、汞和其他，都在我们周围。它们存在于我们行走的地面，我们喝的水，以及我们每天使用的产品中。但大多数重金属的高含量会导致健康问题。

如果你吃或喝受重金属污染的东西，或吸入受污染的灰尘或烟雾，就会发生中毒。

在美国，真正的重金属中毒是罕见的。专家说，你应该小心你在网上找到的未经证实的重金属测试或排毒疗法。他们可能会浪费你的钱，而且有些可能是危险的。

有许多重金属，包括。

• 砷

• 镉

• 铜

• 铁

• 铅

• 水银

• 鋅

并非所有这些金属都对你有害。我们需要少量的一些金属，如铜和铁，以保持我们的身体健康。

重金属中毒的原因和风险因素

你可能会得重金属中毒，如果你。

• 在使用重金属的工厂工作

• 修理房屋时吸入旧的含铅油漆灰尘

• 吃了在汞含量高的地区捕获的鱼

• 使用含有重金属的中草药

• 使用没有经过良好涂层的餐具，以防止重金属污染食物

• 饮用被重金属污染的水。

重金属中毒的症状

症状可能不同，取决于金属和数量。

急性中毒。这发生在你一次获得高剂量的情况下，如在工厂的化学事故中，或在孩子吞下用铅做的玩具后。症状通常来的很快，你可能会。

• 感到困惑

• 变得麻木

• 感到不适和呕吐

• 晕倒

你也可能有

• 腹痛

• 腹泻

• 脫水

• 刺痛感

• 贫血

• 肾脏损害

• 肝脏损伤

• 肺部刺激

• 肺部有液体

• 大脑问题或记忆丧失

• 指甲上的横纹

• 行为上的改变

• 软弱或畸形的骨骼

• 流产或早产

急性中毒是一种紧急情况。立即打电话给你的医生或当地毒物控制中心。国家毒物帮助热线是800-222-1222。

慢性中毒。你在长期接触低剂量的金属后会得这种病。随着金属在你体内的积累，你会生病。症状会慢慢出现，可能包括。

• 头痛

• 虚弱和疲倦

• 关节和肌肉疼痛

• 便秘

饮用含铅的水会导致孩子的认知问题和发育迟缓。如果婴儿的饮用水被污染，喝与自来水混合的配方奶粉的风险特别高。

多年来，铅已被禁止在管道中使用，但它仍然从旧管道中进入供水系统。一些净水器可以将其从水中去除，但如果你担心你的饮用水中的铅含量，你可以要求进行水测试。

重金属中毒的诊断

不同的测试可以检查出不同类型的重金属。有些可能会测试你的血液或小便。其他的可能需要进行X光检查。这些测试可以帮助你的医生决定你是否有重金属中毒，它有多严重，以及涉及哪些重金属。它们包括

• CBC(全血细胞计数)

• 肾脏功能测试

• 尿液中的蛋白质分析

• 肝功能测试

• 影像学检查(腹部X光片)

• 心电图检查

你的医生也会询问你的工作、爱好、饮食以及其他可能使你接触到危险物质的情况。

重金属的测试不是常规的。你的医生只有在你出现症状并且有接触史或有充分理由怀疑这些症状与重金属有关时才会对你进行检测。

重金属中毒的治疗和家庭护理

主要的步骤是远离使你生病的东西，这样你就不会使问题恶化。你的医生可以帮助你想出如何保护自己。

有时你可能需要洗胃来排出金属。

如果你的中毒情况严重，一种治疗方法是螯合。你会得到药物，通常是通过静脉注射，进入你的血液，粘住你体内的重金属。然后随着你的小便将它们冲出来。

螯合剂可以是治疗的一个重要部分。但这种疗法可能是危险的，而且它对所有重金属都不起作用。因此，医生只在你的金属含量高且有明确的中毒症状时才使用。

未经证实的重金属中毒的测试和治疗方法

专家说，重金属中毒的情况很少。但很多网站声称它很常见，并在没有证据的情况下，将各种健康问题归咎于它。许多商家出售不可靠的测试和昂贵甚至危险的治疗方法。

头发分析或螯合剂挑战测试（激起尿液测试）。它们是不准确的。他们不能告诉你是否生病或需要治疗。

非处方的螯合治疗。这些方法未经美国食品和药物管理局批准，可能不安全，而且没有证据表明它们有效。

如果你认为你有重金属中毒，不要试图诊断它或自己治疗它。请看你的医生。

重金属中毒的预防

如果你担心重金属中毒，你的医生可以给你个性化的建议。

一般的建议包括。

• 如果您从事与重金属有关的工作，一定要戴上面具或其他安全设备。

• 查看当地的鱼类通告，以确保你吃的鱼是安全的。

• 如果您住在1978年以前建造的房子里，请聘请专家对其进行含铅涂料的检测，如果发现，请进行消减铅。

• 检查产品上的重金属标签。

许多人想知道科学家是如何知道SARS的病因是一种病毒，更重要的是，这种特殊的病毒。

公共卫生科学家验证了一种常见的病毒–冠状病毒–作为严重急性呼吸系统综合症（SARS）的可能原因，已经变得更加严重。很多人想知道，科学家到底是如何知道病因是一种病毒，更重要的是，这种特殊的病毒。

1890年，罗伯特-科赫描述了科学家用来确定一种传染性生物体是否会导致一种特定疾病的基础规则。这四条规则被称为 “科赫定律”。

在SARS的案例中，我们知道冠状病毒已经被发现，并从几个有SARS症状的人身上培育出来–从而满足了科赫定理中的前两个。由于让人们接触到病毒是不道德的，公共卫生科学家使用一种叫做流行病学的科学来证明只有接触到病毒的人才会被感染。这种技术依赖于采访和研究已经患病的人群，并将他们与没有患病的人进行比较。然后，调查人员假设如果一个人接触到这种疾病，就会发生这种疾病。然后他们观察新近无意中接触到的人是否会得这种病，并从他们身上培养出这种生物体。这在原则上满足了科赫的第三和第四条规则。

在SARS的案例中，科学家已经清楚地表明，该病毒与患病的人有关，并且从这些病人身上分离出了病毒。流行病学还表明，该疾病发生在接触该疾病的人身上，比没有明确接触过该疾病的人更频繁。最后，该病毒已从后来接触的人身上培养出来。此外，科学家可以用动物来证明这最后两条规则，让动物接触冠状病毒，看它是否会引起类似SARS的疾病。

被隔离是什么意思？接触过某种传染病并可能被感染但尚未患病的人可能会被隔离。也就是说，他们可能被要求留在家中或其他地方，以防止疾病进一步传播给他人，并仔细监测疾病。

在检疫期间，人们可以在所处地点的限制范围内做大多数他们在室内可以做的事情。例如，如果人们被要求呆在家里，那么他们通常会被要求测量自己的体温，并每天向卫生当局报告他们的感觉。他们会被告知在家人身边可以做什么，不可以做什么，并被告知其他疾病的预防措施。

如果他们被要求住在离家很远的地方，他们会被提供膳食、睡眠和其他必需品。他们会一直呆在那里，直到发生疾病或传播疾病的风险结束。

另一项控制疾病的措施叫做隔离。这是针对那些患有传染性疾病的人。这些人与其他人分开–或 “隔离”–通常在卫生保健设施内或在家里。通常情况下，病人会有自己的房间，看护人员会采取某些预防措施，如穿着防护服。

检疫和隔离通常是自愿进行的，但在极少数情况下，公共卫生当局会要求进行。

实施这些措施是为了控制和防止传染病的传播。它将持续足够的时间让医务人员评估情况，或在传染期内持续。

啪啪啪髋关节综合征，有时也称为舞者髋关节，是一种情况，当你走路、跑步、从椅子上站起来或左右摆动腿时，会听到啪啪啪的声音或感到髋关节有啪啪啪的感觉。对大多数人来说，这种情况只不过是一种烦恼，唯一的症状是断裂的声音或感觉本身。但对于舞蹈家或运动员来说，髋关节折断综合征的症状还可能包括疼痛和无力，影响表现。

髋关节弹响综合征的原因

在大多数情况下，折断是由于肌肉或肌腱在髋部的骨质结构上的运动引起的。

最常见的部位是在髋关节外侧，那里有一条被称为髂胫带的结缔组织带穿过大腿骨的一部分，这部分骨头突起，称为大转子。当你站直时，带子在大转子的后面。然而，当你弯曲你的臀部时，带子会移动到大转子的前面。这可能导致断裂的声音。

连接到大腿上部内侧的髂腰肌腱也会随着髋关节的运动而断裂。

另一个断裂的部位是大腿骨顶部的球与骨盆中的窝配合形成髋关节的地方。当髋关节弯曲和伸直时，从大腿骨内侧穿过骨盆的股直肌腱在球体上来回移动，就会发生断裂。

较不常见的是，软骨撕裂或关节间隙中的软骨或骨头碎屑可引起折断，或一块松动的软骨可引起髋关节锁定。这可以引起疼痛和残疾。

髋关节折断综合症治疗

除非髋关节折断综合征疼痛难忍或在运动或其他活动中造成困难，否则许多人不会去看医生或进行治疗。

对于轻微的啪啪啪综合征疼痛，可以尝试家庭治疗，如。

• 减少或调整活动量

• 施加冰块

• 使用非处方止痛药

对于更严重的疼痛或经家庭治疗仍未改善的疼痛，请看医生。

强调伸展、加强和调整的物理治疗通常可以帮助。有时，向该区域注射皮质类固醇的治疗可以缓解炎症。在少数情况下，医生可能会建议进行手术。

啪啪啪髋关节综合征的拉伸

治疗髋关节折断综合征的推荐运动将根据你的髋关节折断综合征的类型而有所不同。抢夺性髋关节综合征的伸展运动可能包括。

站在离墙一臂之遥的地方，将与疼痛的臀部相对的那只手靠在墙上作支撑。用另一只手握住疼痛腿的脚踝，并保持膝盖并拢，将脚踝向臀部拉起。保持30至60秒，然后放开。重复三次。

平躺在门口的地板上，使你的上身在门口的一侧，下身在另一侧，疼痛的臀部靠在门框上。抬起疼痛的那条腿，靠在门框旁边的墙上。保持30至60秒，然后放下。重复三次。

仰卧，双膝弯曲，将未受伤的腿的脚平放在地板上，将疼痛的腿的脚踝放在未受伤的腿的膝部。握住未受伤腿的大腿，将膝关节拉向胸部。保持30至60秒，然后释放。重复三次。

双腿并拢站立，将未受伤的腿交叉在疼痛的腿前面，然后弯下腰，触摸脚趾。保持30秒，然后回到起始位置。重复三次。

如果你正在考虑成为一名肾脏捐赠者–放弃你两个健康的肾脏中的一个–你可能会想，如果几年甚至几十年后，你剩下的肾脏出现问题，会发生什么情况。

成为肾脏捐赠者可能会使你略微倾向于一些健康问题，而这些问题可能会导致你在以后的生活中需要进行肾脏移植。毕竟，一个肾在做通常由两个肾完成的工作。

如果发生这种情况，你就不会自动成为捐赠肾脏名单上的头名。但是当过捐赠者会有一些好处。

正因为如此，负责将肾脏与病人配对的国家器官采购和移植网络（OPTN）将在其系统中给你加4分，如果你曾是肾脏捐赠者。而你的积分越多，你在等待新肾脏的名单上就越靠前。换句话说，以前的肾脏捐赠者在需要肾脏时可以获得优先地位。

只是，你需要利用这种优先地位的可能性有多大？在2010年至2015年期间，美国大约有200名曾经是肾脏捐赠者的人被列入全国肾脏等待名单。这意味着平均每年有40人。

与每年成为活体肾脏捐赠者的5000多人相比，你会发现，你在捐赠自己的肾脏后需要进行肾脏移植的机会很低，不到百分之一。

什么是全身麻醉？

全身麻醉是指在某些类型的手术前服用的药物，让你睡觉，防止你感到疼痛。

全身麻醉程序

全身麻醉的作用是中断你大脑和身体的神经信号。它使你的大脑无法处理疼痛，也无法记起手术中发生的事情。

一位受过专门训练的医生，称为麻醉师，为您进行全身麻醉，并在手术前、手术中和手术后对您进行护理。麻醉师护士和其他团队成员也可能参与到你的护理中。

在手术前，你将通过静脉注射管获得麻醉，静脉注射管将进入你的手臂或手部的静脉。你也可能通过面罩吸入气体。你应该在几分钟内睡着。

一旦你睡着了，医生可能会把一根管子从你的嘴里插入你的气管。这根管子确保你在手术中获得足够的氧气。医生会先给你吃药，让你的喉咙肌肉放松。插管的时候你不会有任何感觉。

在手术过程中，麻醉团队将检查这些和其他身体功能。

• 呼吸

• 溫度

• 心率

• 血压

• 血氧含量

• 液体水平

你的医疗团队将利用这些测量结果来调整你的药物，或在你需要时给你更多的液体或血液。他们还将确保你在整个手术过程中保持睡眠和无痛。

手术后，医生会停止你的麻醉药物。你会去一个恢复室，在那里你会慢慢醒来。医生和护士会确保你没有疼痛，而且你不会因为手术或麻醉而出现任何问题。

全身麻醉的阶段

在他们有机器跟踪你在全身麻醉期间的生命体征之前，医生们想出了一个监测系统来保证病人的安全。他们把这个系统分为四个阶段。

• 第一阶段：诱导。最早的阶段从你第一次服药开始，直到你入睡。你很平静，但能说上一阵子话。您的呼吸缓慢但有规律，而且您失去了感觉疼痛的能力。

• 第二阶段：兴奋或谵妄。第二阶段可能很危险，所以麻醉师会想尽快让你度过这个阶段。你可能会有不受控制的动作、快速的心跳和不规则的呼吸。你可能会呕吐，这可能使你窒息或停止呼吸。

• 第三阶段：手术麻醉。在这个阶段，可以进行手术。你的眼睛停止移动，你的肌肉完全放松，你可能在没有机器的帮助下停止呼吸。麻醉师会让你一直处于这个阶段，直到手术结束。

• 第四阶段：用药过量。如果你得到过多的麻醉，你的大脑将停止告诉你的心脏和肺部工作。这在现代技术中很少见，但它可能是致命的。

你什么时候接受全身麻醉？

如果您的手术，医生可能会给您全身麻醉。

• 需要几个小时或更长的时间

• 影响您的呼吸

• 影响您身体的大部分区域

• 牵涉到一个主要器官，如您的心脏或大脑

• 可能使您失去大量的血液

什么时候不需要全身麻醉？

您和您的医生可能会决定这不是您的正确选择，如果。

• 您的手术是小手术

• 手术只影响到您身体的一小部分（如在您的脚或脸上）

对于这些类型的手术，您可能只需要。

局部麻醉。这可以防止手术小区域的任何疼痛，但你保持清醒。

区域麻醉。这可以麻痹你身体的较大区域，如你的腿，但你也保持清醒。

全身麻醉准备

在手术前，你会与你的医生和麻醉师见面。他们会对你的手术进行检查，这样你就知道会有什么后果。麻醉师会问你。

• 您有哪些病症

• 您服用哪些药物，包括非处方药和草药补充剂

• 如果您有任何过敏，如对鸡蛋、大豆或任何药物过敏

• 如果您吸烟、饮酒或服用可卡因或大麻等街头毒品

• 如果您在过去的手术中曾对麻醉产生过反应

医生会告诉您，在手术前约8小时内，除了水之外，不要吃或喝任何东西。这是因为全身麻醉会放松你的肌肉，这可能导致胃里的食物进入你的肺部。

在手术前一周或更长时间，你可能需要停止服用某些药物。这些药物包括能使你出血的药物和草药补充剂，如。

• 阿司匹林

• 血液稀释剂

• 银杏叶（Ginkgo biloba

• 圣约翰麦芽汁

问问您的医生，在手术的早晨，哪些药物您仍然可以用一小口水来服用。

全身麻醉的风险和副作用

当你从麻醉中醒来时，你可能会感到有点昏昏欲睡。该药的其他常见副作用有

• 恶心和呕吐

• 口干舌燥

• 喉咙痛

• 嗓音嘶哑

• 嗜睡

• 颤抖

• 肌肉酸痛

• 瘙痒

• 混乱，特别是在老年人中

这种情况很少见，但有些人在手术后的几天内会感到困惑。这被称为谵妄。它通常在一周后消失。

有些人在接受全身麻醉后有记忆障碍。这在患有心脏病、肺病、阿尔茨海默氏症或帕金森氏症的人中更为常见。医生应该在你手术前告诉你所有这些可能的并发症。

全身麻醉对大多数健康人来说是安全的。然而，如果你有以下情况，它可能会带来更大的并发症机会。

这很罕见，但你在接受全身麻醉后仍然可以保持清醒。更不可能的是，你在手术过程中会感到疼痛，但不能移动或告诉医生你是清醒的，有疼痛感。在手术中保持清醒可能会导致长期的情绪问题。

当你患有镰状细胞疾病时，你可以过上充实、积极的生活。你可以和其他人一样参加大部分的活动。做出明智的选择对于保持病情不至于激化成危机是很重要的。

镰状细胞病（SCD）是一种遗传性疾病，其中红细胞的形状是C形的镰刀，可以卡在血管中并堵塞血管。这种堵塞被称为疼痛危机或镰刀危机。

你不可能完全控制SCD对你身体的影响。但是您可以采取措施来控制疼痛并减少您出现问题的机会。

应对疼痛

SCD的情况因人而异。疼痛的严重程度可以从轻微到严重。同样地，缓解疼痛的方法也会有所不同。这里有一些好的指导原则可以遵循。

• 与你的医生交谈。讨论你的症状并找到缓解疼痛的方法。这可能包括药物和其他缓解方法，包括加热垫或物理治疗。

• 谨慎使用止痛药。与你的医生讨论哪些非处方药最适合你。有些药物，如布洛芬（Advil, Motrin）或萘普生钠（Aleve），可能会影响你的肾脏。

• 寻找疼痛的诱因。每次你突然感到疼痛时，试着找出可能导致疼痛的原因。虽然一开始并不明显，但随着时间的推移，有一个长期的清单可以帮助你找到一个联系。

• 找到适合你的方法。没有一种缓解疼痛的方法对所有人都有效。你可能要尝试不同的东西，如温水浴、按摩或针灸。另外，做一些能帮助你放松的事情，如听音乐或和朋友出去玩。

有帮助的事情

SCD是一种复杂的疾病，所以定期看医生进行健康检查是很重要的。他们可以帮助你减少可能需要紧急医疗护理的问题的数量。这里有一些其他的方法来照顾自己。

• 喝大量的液体。脱水会增加你患镰状细胞危机的风险，所以要多喝水–每天约8杯。如果你在运动或在炎热的天气里，要多喝一些液体。

• 睡眠。获得足够的睡眠。

• 吃得正确。多吃水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。

• 适度运动。以每周约2小时的适度运动为目标，如散步或骑自行车。在开始新的运动程序之前，请与您的医生讨论。身体活动是保持健康的关键。同时，你也不想做得太过分。累了就休息一下。

• 服用你的药物。确保你按照指示服用你的处方药。接受医生建议的医疗和实验室检查。

• 保持最新的疫苗接种。接种所有推荐的疫苗至关重要，包括每年的流感疫苗，以及肺炎球菌和脑膜炎球菌疫苗。如果您患有SCD，像流感这样的普通疾病会很快变得危险。

有害的东西

• 极端的温度。极热或极冷，或任何温度的迅速变化，都可能引发危机。

• 高海拔地区。在高海拔地区缺乏氧气可能会引发危机。(飞机，因为它们是加压的，不应该是一个问题)。

• 酒精。它可以使你脱水。

• 吸烟。这可能引发一种叫做急性胸部综合征的肺部疾病。这是指镰状细胞粘在一起，阻止氧气进入你的肺部。

• 感染。普通的疾病对SCD患者来说可能是非常严重的。饭前或上完厕所要洗手。清洗您的水果和蔬菜，并避免生肉、鸡蛋和未经消毒的牛奶。

• 压力。它很难避免，但压力会引发危机，所以尽量花时间放松，或找到帮助你平静下来的技巧。

• 繁重的体力劳动。虽然适度的运动是好的，但应避免非常激烈的活动，让你筋疲力尽或气喘吁吁。

如何帮助所爱的人

如果您的亲人患有SCD，您希望帮助他享受正常的生活。以下是您可以提供支持的方法。

• 检测危机的迹象。您可能能够判断您的亲人即将出现镰状细胞危机。了解这些迹象可以帮助您迅速处理危机，或许可以防止危机再次发生。

• 提供一个支持系统。对症状保持警惕，做好准备，当SCD的影响出现时，必要时要做出让步（特别是对儿童）。

• 帮助缓解疼痛。在缓解疼痛方面发挥积极作用。这可能意味着给予按摩、寻找热垫或应用绷带。你可以帮助你的亲人进行呼吸练习或其他转移注意力的活动，帮助他们放松。

• 接触支持服务。患有SCD的孩子的父母有支持小组，您可以考虑加入。也有社会工作者和心理健康临床医生可以帮助家庭处理诊断问题。

• 让您的孩子的老师了解情况。确保老师、托儿所工作人员和其他受托照顾您孩子的成年人知道为什么他们可能需要更频繁的饮水、上厕所和其他问题。疾病预防控制中心已经为教师出版了一本关于如何帮助患有镰状细胞疾病的学生的小册子。

心理健康支持

SCD是一种终身性疾病。对于患有慢性（持续）疾病的人来说，有时感到悲伤是正常的，但如果这些感觉没有消失，并且困扰着你，以至于你想伤害自己，请立即接受医疗护理。

镰状细胞小组和诊所可以为你提供咨询，并将你与面临类似情况的人组成的支持小组联系起来。

何时接受医疗护理

留意由SCD引起的可能问题。如果您有以下问题，请立即接受医疗护理。

• 发烧到101华氏度或以上

• 胸部疼痛

• 无法抚平的剧烈疼痛

• 严重的头痛、头晕或颈部僵硬

• 癫痫发作

• 腹部肿胀

• 失去感觉或运动

• 对于男性来说，勃起疼痛，持续时间超过4小时

• 呼吸困难

• 突然失去视力

医生平均花20分钟为每个病人做常规检查。(当然，在检查室外经常会有一些时间用于审查图表和记录）。如果一方或双方缺乏沟通，特别是当你遇到需要处理的新信息或需要遵循的新指示时，这种经历可能既令人困惑又令人沮丧。

虽然去诊所看病对任何人来说都是可怕的，但你可以通过采取措施确保你在预约时得到所有你需要的信息，从而减少与医生预约相关的压力和担忧。你也可以通过帮助医生尽可能地了解你的症状和病情来提高你的护理质量。

在预约之前，写下你需要告诉医生的事情的清单。记下你可能有的任何关切或问题。还要写下你正在服用的任何处方药、非处方药和保健品的名称和剂量。带着这份清单去看病是非常重要的，不要指望记住每一项内容。在你离开办公室之前，仔细检查一下这份清单，以确保你已经涵盖了所有内容。这个简单的步骤对你和你的医生都有好处，因为它使讨论集中在一起，并确保你所有的关切得到解决。

不要犹豫，使用 “我不明白 “这样的字眼。医生也是人，可能不一定知道他们没有很好地解释某件事情，或者没有用你能理解的术语来解释。不要因为要求医生更清楚地解释他们所说的事情而感到尴尬或害羞。如果有疑问，可以重复医生告诉你的内容，并询问你是否理解得正确。你也可以问他们是否推荐任何有关你病情的具体阅读材料。

如果你的医生问的问题听起来令人尴尬或过于个人化，请记住你提供的信息能使他们更好地确立诊断或确定哪种治疗最适合你。在回答有关酗酒或吸毒、性史或其他生活方式的问题时，千万不要撒谎。对你服用处方药或遵循治疗计划的程度要诚实。隐瞒真相会影响你的护理质量，甚至可能导致错误的诊断或治疗。

最后，办公室的医疗助理和护士可以是一个额外的信息资源。不要犹豫，也可以向他们询问你所关心的问题。

提前为看医生做准备是成为你自己健康护理的伙伴和你的健康和幸福的倡导者的重要一步。一个好的医生会一直鼓励你尽可能多地了解你的病情，并欢迎你积极参与你的护理。