医生告诉你

红光治疗（RLT）是一种可能有助于皮肤、肌肉组织和身体其他部位愈合的治疗方法。它使你暴露在低水平的红光或近红外光下。红外线是一种你的眼睛看不到的能量，但你的身体可以感觉到热量。红光与红外线相似，但你可以看到它。

红光疗法也被称为低水平激光疗法（LLLT）、低功率激光疗法（LPLT）和光生物调控（PBM）。

红光疗法是如何工作的？

通过红光疗法，你将你的皮肤暴露在带有红光的灯、设备或激光下。你的细胞的一部分称为线粒体，有时被称为你的细胞的 “发电装置”，吸收它并制造更多的能量。一些专家认为这有助于细胞自我修复并变得更加健康。这刺激了皮肤和肌肉组织的愈合。

红光疗法使用非常低的热量，不会伤害或灼伤皮肤。它与日光浴室中使用的光的类型不同，它不会使你的皮肤暴露在有害的紫外线下。

它能治疗什么？

研究人员知道红光疗法已经有一段时间了。但关于它的研究并不多，他们也不知道它是否比其他类型的治疗方法更好，用来帮助你治疗。红光疗法可能有助于。

• 痴呆症。在一项小型研究中，定期在头上和通过鼻子接受近红外光治疗12周的痴呆症患者，记忆力更好，睡眠更好，而且不常生气。

• 牙齿疼痛。在另一项小型研究中，患有颞下颌关节功能障碍综合症（TMD）的人在接受红光治疗后，疼痛、咔嚓声和下颌触痛都有所减轻。

• 脱发。一项研究发现，患有雄性激素性脱发（一种导致脱发的遗传性疾病）的男性和女性在使用家用RLT设备24周后，头发长得更浓密。研究中使用假RLT设备的人没有得到同样的结果。

• 骨关节炎。一项研究发现，红光和红外光疗法能使骨关节炎相关的疼痛减少50%以上。

• 肌腱炎。一项针对7人的小型研究表明，RLT可以减轻跟腱炎患者的炎症和疼痛。

• 皱纹和其他皮肤老化和皮肤损伤的迹象。研究表明，RLT可以使你的皮肤光滑，并有助于消除皱纹。RLT也有助于痤疮疤痕、烧伤和紫外线晒伤的痕迹。

有什么风险？

红光疗法通常被认为是安全的，尽管研究人员并不完全确定它是如何以及为什么会起作用。而且没有关于使用多少光的固定规则。太多的光可能会损害皮肤组织，但太少的光可能效果不好。

哪里有红光治疗？

通常是在医生的办公室进行。但有些美容院和牙科诊所也做。你也可以购买自己的红光治疗仪。沙龙和在家治疗更有可能造成副作用或伤害。如果你想进行红光治疗，请与你的医生讨论。

动态皱纹

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当您皱眉或表现出惊讶或痛苦时，您可能会在额头上看到它们。当你微笑时，在你的眼角外侧的皱纹有时被称为 “鱼尾纹”。当你改变表情时，你的面部肌肉将你的皮肤推向一起。这就形成了这些小褶皱。

静态皱纹

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这些是多年来做面部表情将皮肤推向一起后在脸上留下的纹路（动态皱纹）。它们的出现也是因为阳光、吸烟或一般健康状况不佳对皮肤造成的损害。当您的脸处于休息状态时，您可以看到它们的最佳效果。

皱纹褶皱

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随着年龄的增长，您的皮肤变得不那么有弹性。它可以在你的下颚线开始下垂，这加深了你的鼻子和脸颊之间的皱纹（鼻唇沟）。它还会影响到你嘴下面的脸颊和下巴之间的线条（瓜子脸沟）。当那里的皮肤开始松动时，你可能会出现有时被称为 “火鸡脖子 “的东西。你也可能注意到脖子周围的皮肤带（”带状”），特别是如果你是女性。

原因。年龄

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随着年龄的增长，皱纹增多是很自然的。皮肤细胞分裂得更慢，皮肤内层（真皮）变薄。皮肤中的蛋白质开始分解。这包括支持其外部结构的胶原蛋白，以及使其具有弹性的弹性蛋白。

原因。阳光

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你需要一些阳光，但来自太阳的太多紫外线（UV）会损害你皮肤中的胶原蛋白。这导致你的身体产生太多异常的弹性蛋白。如果这种情况反复发生，你的皮肤可能开始变厚。它将发展出一种粗糙的感觉，有深深的皱纹和不同的颜色（老年斑）。你的医生可能会把这个过程称为太阳弹力症。

原因。吸烟

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除了您的年龄之外，这是预测皱纹的最有力因素。烟草使你皮肤中的小血管变窄，从而减少了氧气等基本营养物质的流动。它似乎还减缓了你的身体制造胶原蛋白的速度。反复绷紧嘴唇吸烟会导致嘴巴周围出现额外的线条。正如过多的紫外线一样，你的皮肤会出现早期纹路和皱纹，并有一种皮革般的感觉。

原因。癌症治疗

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放射治疗是用原子粒子攻击癌细胞。这对你的皮肤来说是很难受的，你的皮肤可能会变得干燥、发痒、起皮，而且更加敏感。你可能会注意到像晒伤一样的东西，导致皮肤更容易起皱。如果你的医生在你的治疗中加入化疗，一种被称为 “辐射回忆 “的皮肤反应会使这些症状恶化。请与你的医生讨论如何处理放疗引起的皮肤症状。

预防。不要眯着眼睛!

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在阳光下眯着眼睛，或经常做其他面部表情，都会导致面部某些部位出现皱纹。如果你经常在外面，请戴上阻挡紫外线400的太阳镜。 它们可能有助于保护你免受早期 “鱼尾纹 “以及那些紫外线的影响。

预防。避免使用日光浴床

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日光浴浴床的光线与阳光中导致皱纹的光线相同：紫外线（UV）。这也会导致你患上癌症。如果你在35岁之前使用日光浴床，你患黑色素瘤的可能性几乎增加60%，这是一种严重的皮肤癌。而且每次使用的风险都会上升。请考虑使用自我晒黑产品。大多数是安全的。只要记住它们通常没有防晒霜，所以你必须单独使用。

预防。睡眠

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它被称为 “美容觉 “是有原因的。如果经常缩短睡眠时间，你的皮肤就会提前开始出现皱纹和松弛。这部分是因为缺乏高质量的睡眠使你的身体释放出更多的压力荷尔蒙皮质醇，从而分解了保持皮肤弹性的胶原蛋白。如果可以的话，尽量让你的夜晚在你的背上得到ZZZs。如果你侧身或趴着睡，你可能会开始在你的脸上压出纹路和皱纹。

预防。皮肤护理

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每天轻柔地洗几次，任何时候出大汗时也要轻柔地洗。硬性擦洗会刺激皮肤，尤其是像脸部这样的部位。使用不含酒精或其他可能使皮肤发炎、粗糙或干燥的温和的洗面奶。每天使用两次面霜以帮助密封水分。在紫外线最强烈的时候（上午10点到下午2点之间）不要晒太阳。如果你出去晒太阳，用帽子、衣服和太阳镜遮挡。在暴露的皮肤上使用SPF30或更高的 “广谱 “防晒霜。每天都要这样做，即使外面是阴天。

治疗方法

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由维生素A制成的护肤霜，如retinoin（Retin-A），似乎可以减轻细小的皱纹、变色的斑块和粗糙的皮肤。但它们使你的皮肤更容易烧伤，所以要采取措施保护自己。你的医生也可以用化学换肤、打磨（磨皮）或激光来重塑你的皮肤。其他治疗方法包括用填充物注射皱纹以抚平它们，或用一种毒素（Botox, Dysport, Xeomin）来放松下面的肌肉。

头部虱子

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这些小虫子可以住在你的头发里，喝你头皮上的血。一般来说，它们并不危险，只是会发痒和具有传染性。它们在小学生中很常见。你可以在柜台上买到可以杀死它们的洗发水，你的医生也可以告诉你有关处方药的情况。你需要用湿的细齿梳子（称为硝子梳）梳理你的头发来摆脱它们。

即使你这样做，它们也会产卵。如果它们孵化了，你就会重新发痒。

癣病

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不要担心。这根本就不是真正的虫子。它是一种真菌，几乎可以感染你身体的任何部位。在你的头上，它可能导致头发以明显的环形图案脱落，这就是它的名字。在你的脚上，它被称为香港脚，而在你的裤裆部位，它是股癣。 

你的医生或药剂师可以用抗真菌药膏、喷雾剂、粉末或药丸帮助你摆脱它。 

钩虫病

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这种情况在美国很少见，但钩虫幼虫–通常在亚洲、非洲和中东地区发现–可以进入你的皮肤，通常是在你赤脚走在有受感染大便的土壤上时。它们生活在你的肠道中，一般来说并不危险，而且往往不需要治疗就会消失。

这种生物可以使你进入皮肤的地方发痒和发红。你还可能咳嗽、喘气和胃痛。 

如果你认为你有这种病，请与你的医生讨论。

绦虫病

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你可以从受感染的牛肉、猪肉或鱼身上得到这种寄生虫。如果你有这种病，你可能会在你的大便中看到微小的虫卵和虫片。

虫子可以在你体内长到30英尺长，导致腹泻、痉挛和体重下降。

你的医生可以给你药物来摆脱它。早期治疗很重要，因为它可能导致脑囊肿，引起头痛、癫痫发作和精神混乱。它也可能带来危及生命的疾病。

脸部螨虫

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螨虫也被称为Demodex，它们基本上是你随着年龄增长而长出的小蜘蛛。到了60岁，你的脸上已经有几千只小家伙了。你看不到它们，因为它们只有大约三分之一毫米长，而且是透明的。

它们没有什么可担心的。它们只想吃一些死皮细胞和一点伴随它们而来的油。

疥疮

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恰如其分的 “人痒螨 “用它的八条腿钻进你的皮肤表层，在你的腹股沟、腋窝、手指或脚趾之间，或腰带下觅食。

你的身体会以发痒的皮疹作为反应。如果你接触另一个人的皮肤，或者从床单、衣服或家具上，你可能会得到它。你的医生可以告诉你是否有这种病，处方药可以摆脱它。  清洗被褥和衣服以完成工作。

賈第斯病

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这些是生活在你的肠道中的微小的小寄生虫。如果你在一些溪流和湖泊中游泳或喝水，你就会感染它们。你也可能从热水池、井水、游泳池、受污染的食物以及与受感染的人接触中得到它们。

贾第虫会让你抽筋、排气、体重下降、打硫磺味的嗝，以及恶臭的腹泻。然后，你也可能没有任何症状。

肚脐眼细菌

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在你肚脐的褶皱处，腺体会分泌汗液、油脂和其他东西，吸引一些细菌，排斥其他细菌。其中有些东西在其他地方可能会让你生病。但是在这里，它们可以帮助抵御更危险的病菌。像你的性别、你的身体构成、你居住的地方和你的基因都可以决定哪种细菌–以及它的数量–你会有。

念珠菌：我们中的真菌

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它在黑暗、温暖、潮湿的地方茁壮成长，比如你的嘴、皮肤的褶皱和你的裤裆。它会导致皮肤干燥、瘙痒、肿胀的皮疹。在你的嘴里，它可能长得太多，导致你的舌头、喉咙或脸颊内侧出现成片的瘙痒的白色肿块。你可能会听到你的医生称其为 “鹅口疮”。它可以用抗真菌药物治疗。

在成年人中，这种情况是罕见的。 当它发生时，通常与以下原因引起的免疫功能低下有关：艾滋病、化疗、未受控制的糖尿病，或不当使用吸入性类固醇。 

肠道微生物组

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生活在你体内和身上的数万亿的微观事物中，大部分都在你的肠道内。它们与你的饮食、你的身体和外部环境相互作用。研究人员仍在摸索如何进行。

每个人都有一个肠道微生物组。你可能有一个健康的微生物组，也可能有一个不太健康的微生物组，你可以通过饮食、抗生素，甚至在医生的监督下进行粪便移植来操纵这两种微生物组。 

口腔生物

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细菌、真菌和病毒的微妙平衡一直生活在您的口腔中。当这种平衡被打破时，就会出现龋齿或溃疡等问题。这可能是由于口干、糖尿病、口腔卫生不良或免疫系统不健全等原因造成的。

乳酸杆菌

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阴道内生活着一种精细的平衡和各种微小的生物。它们被认为是抵御其他微生物的第一道防线，这些微生物可能使你的阴道分泌物发臭和瘙痒。特别是乳酸菌，它能促进阴道健康，因为它们有助于保持恰到好处的酸度。这可以帮助预防细菌性阴道病和酵母菌感染。

腋窝微生物群

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你的口腔和肠道中的生物的平衡并不是唯一重要的。甚至你的腋窝也有一个微生物群，这也是那里发出的气味的部分原因。这种组合通常由 “葡萄球菌 “主导。但如果你使用止汗剂，它可能会发生巨大的变化。

什么是白化病？

白化病是指你出生时头发、眼睛和皮肤中的色素很少或没有。这种缺失的色素被称为黑色素。白化病通常使您的肤色比您的家庭或种族背景的典型颜色要浅。

你也可能有视力问题，包括合法失明。这种罕见的疾病没有治愈方法。但生活方式的步骤可以帮助你保持健康并过上正常的生活。

 是最常见和最严重的一种。它可以使你的头发、眼睛和皮肤看起来明显不同。根据所涉及的基因，OCA有八个亚型（OCA1A、OCA1B、OCA2、OCA3、OCA4、OCA5、OCA6和OCA7）。

 只影响到你的眼睛。

这两种形式都会对你的视力造成影响。

白化病也可能与一些由你的基因问题引起的罕见情况有关。

• Hermansky-Pudlak综合症。这是一种罕见的白化病，也会导致容易瘀伤和出血。

• Chediak-Higashi综合征。这是另一种罕见的白化病，会导致红血球计数低（贫血）和肝脏肿大，并会使你更容易受到感染。

• 格里斯科利综合征2型。这也叫部分白化病和免疫缺陷综合征，是一种罕见的疾病，由一个错误的基因引起。症状包括浅色皮肤，银色头发，以及免疫系统的严重问题，最终会损害器官和组织。 

白化病的症状

常常呈现淡白色、奶油色或粉红色。但眼白化病患者的皮肤可能是棕色的，或在其他方面与没有白化病的亲属的颜色相似。

一些天生患有白化病的儿童在成长到十几岁时可能开始或加速产生黑色素。他们的皮肤可能会变得更黑一些。白化病患者在阳光下容易烧伤，更容易得皮肤癌，有些人早在十几岁就得了。

蓝眼睛在白化病患者中最常见。但有时他们的虹膜，即眼睛的彩色部分，会缺乏大量的色素，以至于出现粉红色或血管发红。

黑色素对视神经的生长至关重要，视神经可以让你专注于打印的文字和人脸等图像。即使戴上眼镜或隐形眼镜，也无法矫正为正常视力。

白化病的迹象可能不容易在每个人身上看到。因此，你的眼睛或视力问题可能是你可能患有这种疾病的第一个线索。其他症状包括如果你的眼睛。

• 对光线敏感

• 快速或可控地移动

• 被跨越

• 看近处（远视）或看远处（近视）有严重问题

你眼睛里的颜色越少，你的视力很可能会越差。另一方面，随着时间的推移，你的视力应该保持稳定，你会看到正常的颜色。有些白化病患者的视力可能足够好，可以在有限制的情况下开车，如只在白天或在特定区域开车。

你的头发、睫毛和眉毛可能是很白的，也可能是黄色的，甚至是红色的。随着年龄的增长，您的头发可能会变黑，变成金黄色甚至浅棕色。

白化病的原因和风险因素

从你父母那里传来的错误基因使你的身体不能制造足够的黑色素。不同类型的白化病源于你DNA中不同酶和蛋白质的缺陷。

白化病的诊断

白化病通常在新生儿中很明显。基因测试可以确认。你的医生可能会将你的宝宝的皮肤和头发与家族成员的皮肤和头发进行比较。眼科医生，即眼科医生，可能会进行一种称为视网膜电图的测试，以检查与白化病有关的视力问题。

白化病的治疗

白化病是不能治愈的。治疗的重点是控制你的症状或相关疾病。

. 他们可以纠正白化病经常出现的斜视，或交叉眼。这是指你的眼睛没有排成一排或指向不同的方向。

. 附在眼镜上的小型望远镜可以帮助你更好地看到远处的物体。显微镜或放大镜对近处的事物也有同样的作用。有色眼镜或隐形眼镜可以缓解你对光线的敏感性。

学校辅助工具。字体较大的书籍、闭路电视和视频演示可以帮助你完成课堂作业，与 “视障教师 “合作也是如此，他们是专门教授有视力问题的学生的教育工作者。

. 研究人员在白化病患者身上测试药物，以帮助提高头发和皮肤的色素，并改善视力。一项小型试点研究显示，药物尼替西农可能有助于提高黑色素的水平，使头发和皮肤略微变黑。但它没有发现对视力的影响。

预防白化病

如果你的家族中有人患有白化病，你可以与遗传咨询师交谈，他们是专门为人们提供关于遗传某些疾病的风险建议的专业人士。他们可以帮助你了解你的孩子患白化病的可能性有多大，并解释有哪些类型的测试可供选择。 

白化病展望

白化病使你更有可能得皮肤癌，但就其本身而言，不会影响你的寿命。重要的是要限制你在阳光下的暴露，并注意皮肤癌的症状。

其他一些简单的步骤可以帮助你避免或缓解许多与白化病有关的常见问题。

• 每6-12个月检查一次皮肤癌。

• 尽可能不要在阳光下暴晒，一定要涂抹SPF值在30以上的防晒霜，戴上帽子、太阳镜、长袖衬衫和长裤。

• 至少每2-3年定期进行一次眼科检查。

白化病对其他人来说往往是非常明显的。这可能使你感到被孤立或被回避。与心理健康咨询师或其他患有此病的人交谈可能会有帮助。支持小组可以为您提供情感支持和实用技巧。你可以在网上或通过全国白化病和色素沉着症组织或国际低视力公民理事会等团体与社区联系。

什么是植物油？

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几个世纪以来，世界各地的人们都从植物中提取精油，作为对健康的一种益处。你可以吸食它们，将它们按摩到皮肤上，或将它们用于护肤品。你甚至可以口服它们。但它们不是万能的。充其量，你应该在医生的指导下将它们与常规药物一起使用。

薰衣草

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薰衣草是最受欢迎的精油之一。你会在许多香水和香皂中发现它。研究发现，它能减轻压力。还有人认为它能缓解疼痛并阻止脱发。但是没有什么科学证据来支持大多数健康用途。与许多油一样，这些好处需要更多的研究。

姜黄

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姜黄和它的一种化合物姜黄素来自姜科。它们作为香料和药物的用途可以追溯到几个世纪以前。姜黄素具有抗炎特性。一般来说，口服或涂抹在皮肤上是安全的。它被用来治疗诸如阿尔茨海默氏症、癌症和关节炎等疾病。它可以减轻放射治疗后的皮肤刺激。早期研究显示它可以减少搭桥手术后的心脏病发作次数。但一些研究显示，它对这些事情的有效性比其他的证据更强。

茶树

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几个世纪以来，澳大利亚的原住民一直用茶树的油来治疗伤口。现在，它被用在皮肤产品中，用于治疗香港脚、甲沟炎、痤疮和昆虫叮咬等疾病。目前还没有大量的研究来了解它的效果如何。大多数人可以在皮肤上使用它而没有问题。你不应该口服它–它可能导致混乱和肌肉协调性的丧失。

月见草

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这种黄色的开花植物产生的油含有一种被称为GLA（γ-亚麻酸）的脂肪酸。你可以把它作为膳食补充剂，用于治疗湿疹、关节炎和经前综合征等疾病。不过，科学证据并不支持这些用途。短期服用可能是安全的，但可能有副作用，包括头痛和胃部不适。

肉桂

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肉桂油是由肉桂树的树皮、树枝或树叶制成。人们有时将其作为膳食补充剂，用于治疗胃病和糖尿病等疾病。你可以把它装在胶囊里，当茶喝，或把它加到食物里。这些对大多数人来说，在有限的量下一般是安全的。但试验还没有显示它有助于控制1型或2型糖尿病患者的血糖或血压。然而，研究人员正在研究它如何影响多发性硬化症的症状。

银杏

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银杏油–来自银杏树的叶子–在中医中有着悠久的历史。它有时被用于治疗耳鸣，眼睛问题，以及由于动脉狭窄引起的腿部疼痛。但它最出名的是对大脑功能和记忆的帮助，特别是对患有痴呆症的老人。然而，研究并没有发现证据表明它对任何事情都有帮助。如果你选择使用它，请向你的医生咨询，因为它可能与其他药物发生反应，包括血液稀释剂。

胡椒薄荷

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薄荷油是用来给肥皂和化妆品等东西带来好闻的气味。你可以把它涂在皮肤上治疗头痛或肌肉酸痛。你也可以以液体或胶囊的形式服用它。一些研究表明，它可能有助于解决胃部不适或肠易激综合征（IBS）。不过，薄荷油有一些可能的副作用，如过敏反应、皮疹和烧心。

苦橙

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你可以口服苦橙油或将其涂在皮肤上。有些人把它作为一种补充，用于治疗胃灼热或减肥。但唯一被证实的用途是帮助解决皮肤问题，如手癣、股癣和香港脚。由于它可以作为一种兴奋剂，人们对它作为膳食补充剂的使用感到担忧。研究没有证明它是不安全的，但在你尝试之前，最好向你的医生查询。

圣约翰草

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古希腊人是第一个使用这种植物油的人。今天，它的主要用途是治疗抑郁症。但关于它的效果如何，研究结果存在分歧，所以你不应该用它来代替医生开的药。如果你和某些药物一起服用，它可能会产生危及生命的副作用，所以在你尝试之前，与你的医生沟通是至关重要的。

亚麻籽

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亚麻籽的油被用作膳食补充剂，用于治疗糖尿病、高胆固醇和癌症等疾病。它也经常被用来治疗潮热。另一个用途是作为通便剂。尽管亚麻籽的纤维含量很高，但其油却不是。对其降低胆固醇的能力的研究还没有定论。还有一些研究表明它对潮热没有帮助。如果你使用它，要小心。它可能导致腹泻。

大蒜

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你可能已经把这种植物作为香料使用。它还能制成一种油，你可以用它来治疗牛皮癣或伤口等问题。当你以片剂或胶囊的形式口服时，据说可以控制高血压和高胆固醇，甚至可以对抗普通感冒。不过，实际的证据并不充分，它是有效的。如果你服用血液稀释剂，它可能会增加你出血的机会。请向您的医生咨询。

洋甘菊

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你知道的是茶，但洋甘菊花也有提取物、胶囊和片剂的形式。它被用来治疗皮肤病和癌症治疗引起的口腔溃疡。有些人声称，它可以缓解腹泻和气体，治疗压力，并帮助解决睡眠问题。研究结果喜忧参半，但它在治疗焦虑方面显示出了希望。不过要小心。有些人有过敏反应。

什么是开裂的指甲？

健康的指甲是光滑的，没有斑点或变色。它们没有凹坑或凹槽，但可能有垂直的脊。指甲开裂、劈裂或变脆，有时可能是健康问题的标志。

了解导致指甲开裂的原因，并找出采取什么措施来控制这个问题。

指甲开裂的原因和治疗方法

老化

指甲开裂最常见的原因是发生在每个人身上的事情：变老。随着年龄的增长，你的指甲变得越来越薄，更容易开裂。这在60岁以上的女性中最常见，但也会影响到男性。

如果你的指甲开裂与衰老有关，你可能还会看到剥落和脊背。

虽然你不能让时间倒流，但你可以更好地照顾你的指甲。睡前，在指甲和角质层上涂抹尿素霜或矿物油，然后戴上棉手套。白天，在你洗手或洗澡后涂上乳液。如果这还不够，你的皮肤科医生可能会给你开一种更强的治疗方法。

苛刻的美甲产品

指甲油和卸甲水可能有强烈的化学物质。如果你经常使用它们，它们可能会削弱并使你的指甲变干。这使得它们更有可能开裂。丙烯酸指甲中的胶水和染料也可能导致反应。

如果美甲产品是你指甲开裂的原因，你也可能有。

• 颜色改变，如变黄

• 指甲黯淡无光

避免使用含有甲苯和甲醛这两种特别刺激的化学物质的美甲产品。 生物素是一种B族维生素补充剂，可以帮助治愈你的指甲。但如果你是孕妇，就不应该服用。如果你的指甲在6个月后仍然开裂，请看医生。

湿手

如果你的手在水里和水外呆的时间很长，比如洗碗，你的指甲会开始分裂。

如果这是导致你的指甲开裂的原因，你也可能有。

• 指甲很软

• 冬天时开裂更严重

• 看起来正常的脚趾甲没有开裂

含有羊毛脂或α-羟基酸的乳液可以舒缓你的指甲部位。有些人使用一层透明的指甲油来保护开裂的指甲。为了防止更多的劈裂，当你的手在水中时，要戴上衬棉的橡胶手套。轻轻地锉掉指甲上的卡口或不平整的边缘，以免导致更多的裂缝。

牛皮癣

你的身体通常需要几周时间来创造皮肤细胞。如果它在短短几天内就产生了这些细胞，你就有了一种叫做银屑病的皮肤病。它也会影响你的指甲和脚趾甲。

牛皮癣也会引起。

• 指甲床出现细小的坑洞

• 白色、黄色或棕色的指甲

• 指甲松动

• 碎裂的钉子

• 指甲床发红

你可能只在指甲上有银屑病，也可能在身体的其他地方有鳞屑红斑。无论哪种情况，都要去看皮肤科医生，他可以建议你使用有帮助的药物。

贫血

你的身体需要铁来制造健康的红血球，以便将氧气输送到你的所有组织。如果你没有足够的铁，你就有一种叫做贫血的疾病。指甲开裂可能是其中一个症状。

怀孕会增加你患贫血的机会。某些疾病如溃疡和癌症也会如此。

低铁的其他症状是。

• 疲劳

• 呼吸急促

• 皮肤苍白

• 手脚冰凉

• 舌头酸痛、肿胀

• 嘴巴两侧有裂缝

如果你认为你有贫血，请与你的医生讨论，找出导致贫血的原因。你可能需要每天服用铁质补充剂。如果你的情况很严重，你可以进行输血或静脉治疗。

甲状腺疾病

你的甲状腺是你脖子上的一个腺体。它制造激素，控制你身体的许多事情，如呼吸和心率。如果你的甲状腺不能制造足够的荷尔蒙，你就有甲状腺功能减退症。

如果甲状腺激素低是你的指甲开裂的原因，你也可以注意到。

• 指甲变脆，易断裂

• 小腿肿胀

• 眼睛周围肿胀

• 皮肤瘙痒

• 头发稀疏或秃头

• 手掌或脚底的皮肤呈黄橙色

• 脸部呈面团状或肿胀

如果你有任何这些症状，请与你的医生讨论。一个简单的血液测试可以检查你的甲状腺的工作情况。你可能需要每天吃一片药，给你的身体提供你的甲状腺不能再制造的激素。

真菌感染

酵母菌或霉菌可以进入你的指甲并引起感染，使你的指甲更容易开裂或断裂。这在你的脚趾甲中比在你的手指甲中更常见。你可能会听到医生称之为甲沟炎。

真菌感染也会引起。

• 指甲呈黄色、棕色或白色

• 指甲过厚

• 钉子与床身分离

真菌感染是很难治疗的。你的医生可能会给你处方抗真菌药片。在严重的情况下，他们可能需要摘除指甲。

生物素缺乏症

这很罕见，但你的指甲开裂可能是因为你在饮食中没有获得足够的生物素。

生物素缺乏的其他迹象包括。

< < < < < < < < 头发变薄或脱落

• 眼睛、鼻子或嘴巴周围出现红色皮疹

• 红眼病(结膜炎)

• 抑郁症

• 能量不足

补充生物素可能有帮助。您也可以尝试多吃肉、蛋、鱼、种子、坚果和红薯等蔬菜。

预防指甲开裂

一些生活方式的改变可能有助于加强你的指甲。

• 尽量保持指甲的清洁和干燥。

• 用锋利的剪刀或剪子将指甲剪直。将指甲尖略微修圆。

• 定期使用护甲油或护手霜。

• 尝试在美甲店或家中进行石蜡浴，以滋润你的双手。

• 避免做美甲，因为美甲通常包括指甲油和去光剂。

• 不要用指甲做工具，如开汽水罐。

• 洗碗和做其他家务时要戴上手套。

什么是蜂窝织炎？

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蜂窝组织炎听起来很像脂肪团，但这两种情况没有任何共同之处。脂肪团是由脂肪沉积造成的皮肤凹陷。蜂窝组织炎是一种痛苦的皮肤感染，当细菌进入你的皮肤破损处时会发生。如果不及时治疗，可能会危及生命，所以如果你有红肿、柔软的皮疹，请尽快打电话给你的医生。

注意这些症状

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蜂窝组织炎最常影响到小腿，但你也可以在其他身体部位感染它。常见部位包括手臂、眼睛部位、乳房和腹部。不是每个人都有相同的症状，但这些是典型的。

• 钝痛或触痛

• 肿胀

• 暖和

• 发烧和发冷

• 腺体和淋巴结肿大

• 疼痛的皮疹，可能起水泡和结痂

责备自己的细菌

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金黄色葡萄球菌（streptococcus）和金黄色葡萄球菌（staphylococcus）是通常引起蜂窝织炎的细菌类型。大多数时候，它们生活在你的皮肤上或你的鼻子和嘴里，不会造成伤害。但是如果你被割伤–即使是一个你不知道的小伤口–它们可以进入你的身体，繁殖，并导致感染和肿胀。

诊断很简单

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你的医生应该能够通过观察你的皮肤来判断你是否患有蜂窝织炎。大多数病例是温和的，所以不需要做检查。但你的医生可能会要求进行实验室检查，以更好地了解你的皮肤下发生了什么。  这通常是针对严重病例或有潜在健康问题的人。

蜂窝织炎的实验室测试

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如果你的病例看起来很温和，可以治疗，医生就不会要求你做实验室检查。实验室检查对有以下情况的人很重要。

• 严重的皮肤感染

• 发烧或其他已扩散的感染迹象

• 对第一次抗生素治疗反应不佳

• 潜在的健康状况，如癌症或糖尿病

• 最近被动物咬过

您是否需要做核磁共振检查？

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磁共振成像（MRI）是医生在您有蜂窝织炎症状时使用的另一项检查。它可以帮助他们区分蜂窝织炎和一种叫做骨髓炎的骨感染。如果你有，你可能会得到一个。

• 免疫系统问题

• 糖尿病

• 小腿血液循环不良

• 淋巴水肿（慢性肿胀）

谨防误诊

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要确保你的诊断来自于有经验的医生。蜂窝组织炎可能看起来像其他几种皮肤病和病症，需要不同的治疗方法，如：。

• 瘀血性皮炎。与血液循环不良有关的肿胀，通常在小腿上

• 接触性皮炎。由接触到皮肤的东西引起的皮疹

• 皮囊炎。皮下脂肪的炎症

治疗方法。抗生素

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蜂窝组织炎需要抗生素治疗。你的治疗方法取决于你的病情有多严重。

严重的。你会在手臂的静脉中注射抗生素（医生称之为静脉注射）。

轻度。医生会给你口服抗生素，如头孢菌素和双氯西林。

一旦医生为你开出口服抗生素，请立即服用 — 并按规定服完药。记住，如果没有适当的治疗，蜂窝组织炎会很危险。

治疗。家庭护理

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抗生素是治疗这种疾病的主要方式，但也有一些事情你可以在家里做。如果感染是在你的手臂或腿上，将该肢体托起，高于你的心脏水平。这可以缓解肿胀并帮助它更快地愈合。你还应该保持感染区的清洁和干燥。洗澡是可以的。只是要确保拍打–而不是摩擦–该区域的干燥。另外，不要使用抗生素软膏或药膏。

你应该很快就会好起来

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如果你的病情较轻，并得到快速治疗，你可以在不久后脱离困境。预计在你开始服药后的一两天内，发烧和寒战（如果你有的话）就会缓解。肿胀和发热可能在几天内改善，尽管这些症状可能持续几周。如果你在服用抗生素的几天内没有感觉好转，请告诉你的医生。你可能需要不同的药物，也可能需要更多的检查。

蜂窝织炎会传染吗？

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它的传染性并不高。你不必远离其他人，也不必擦拭你接触的所有表面。但要经常用肥皂和水洗手。也不要和别人共用毛巾等个人物品。

风险因素

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如果您有以下情况，您更有可能得蜂窝织炎。

• 患有可导致皮肤微小破损的疾病，如湿疹、香港脚或带状疱疹等

• 患有糖尿病或免疫系统较弱的人

• 您的手臂或腿部有慢性肿胀（淋巴水肿）

• 注射药物

可能出现的并发症

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早期治疗使你有可能在没有并发症的情况下完全康复。但是，如果你等得太久，蜂窝组织炎感染可能会变得比皮肤更深。细菌会进入你的血液，这种情况被称为菌血症。而你可能会因此而变得更加严重。因此，要注意安全，在出现蜂窝组织炎的第一个迹象时就打电话或去看医生。

水痘

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每个人都知道这种病毒性皮疹。或者说他们曾经知道。一种新的疫苗意味着很少有孩子会得水痘了。在全身出现明显的痒斑之前，你可能会有发烧或喉咙痛。它非常具有传染性，所以最好呆在家里直到所有的疮结痂。千万不要给出水痘的孩子服用阿司匹林。它可能引起雷耶氏综合症，这种情况很少见，但很严重。  

带状疱疹

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一旦你得了水痘，病毒就会在你体内存活。后来它可能会以带状疱疹的形式复发，即一种痛苦的、起泡的皮疹。随着你年龄的增长，这种情况更有可能发生。病毒埋藏在水疱中。与病毒接触不会直接给你带来带状疱疹，但如果你从来没有得过水痘，它可能给你带来水痘。接种带状疱疹疫苗可能有助于防止爆发。

软疣疱疹

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寻找大约15个粉红色的疙瘩，中间有一个凹陷，里面有白色的粘液。搔抓它们，你可能将病毒传播到你身体的其他地方。你也可能从别人的皮肤上得到它。摔跤手和体操运动员会从使用过的健身巾和出汗的垫子上感染它。它可能会自行消失，或者你的医生可能会建议你使用药膏、抗病毒药物、激光去除，或者 “冷冻 “疙瘩来摆脱它们。

第五种疾病

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也叫红斑性皮肤病，在儿童中比较常见。你的脸上会出现斑点状的红疹，看起来就像被打了一巴掌的脸颊。你还可能有发烧和身体疼痛。你的手臂、腿和身体部位可能长出网状皮疹，在阳光下会变得更严重。你可以通过感染者呼吸中的飞沫感染它。它通常在5-10天内自行消失，但皮疹可能在之后的几周内复发。

冻疮

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你可能不喜欢这些在你的嘴和嘴唇上发痒、疼痛的疮的样子。它们来自一种病毒（HSV-1），大多数人在儿童时期从受感染者的唾液中获得。溃疡通常会自己好起来，但医生可能会建议服用抗病毒药丸或药膏以帮助加速愈合。这种病毒会留在你的体内，当你生病、焦虑或过度疲劳时，可能会引起爆发。

生殖器疱疹

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你可以从性交或口交中得到它。你的生殖器可能会有刺痛、瘙痒或烧灼感，然后出现疼痛、水疱的疮。这种情况持续7-10天后结痂。即使你没有症状，病毒也会留在你的身体里。你的医生可以开药来限制或控制疾病的爆发。使用安全套以减少你感染或传播病毒的机会。

手足口病

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顾名思义，你的手脚底部和臀部会出现疼痛但不痒的皮疹，可能会起水泡。你的口腔内可能会有溃疡。10岁以下的孩子得这种病最多，往往是从受感染者的尿、大便、鼻涕或唾液中得到的。此后，大多数人都会产生抵抗力。它通常在7-10天内自行痊愈。

擦伤

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如果你没有及时接种疫苗，这种病毒可能会引起细小的、粉红色的皮疹，从你的脸部开始，蔓延到你的身体、胳膊和腿。它以同样的顺序消失。你也可能感到有点不舒服，并有头痛的感觉。当感染者在你附近咳嗽或打喷嚏时，你可以从感染者那里得到它。

麻疹

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疫苗使这种疾病在美国很少见，但麻疹在全世界仍有10多万人死亡，大多数是5岁以下。你可能会有干咳、喉咙痛、流鼻涕和发烧。斑斑点点的扁平皮疹相互流动。一个明显的迹象是在你的嘴里或脸颊上有微小的白色斑点，中心呈蓝白色，称为Koplik斑。如果你认为有人患了麻疹，请立即给医生打电话。

玫瑰疹（第六病症）

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它通常会感染6个月至2岁的孩子。开始时常有几天的喉咙痛、流鼻涕或咳嗽，并发高烧。随后往往出现淡红色的扁平或凸起的皮疹。它开始于躯干，然后扩散到全身。当你触摸这些斑点时，它们会变成白色，并可能有小圆圈或 “光环”。如果发烧超过103华氏度或皮疹在3天内没有改善，请致电医生。

科罗拉多蜱虫热

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你可以从落基山木蜱的叮咬中感染这种罕见的疾病。这种八条腿的生物生活在美国西部的高海拔地区，在以松鼠、花栗鼠和老鼠为食时，会感染病毒。你可能会感到疲倦和疼痛，并伴有发烧和发冷。你还可能有头痛、腹痛、呕吐和皮疹。没有药可治，但在严重的情况下，你可能需要医院护理才能好转。

HIV皮疹

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HIV是一种通过性行为或静脉注射毒品传播的病毒感染。它可以引起皮疹，皮疹是扁平的，红色的，有小疙瘩。在某些情况下，皮肤可能对阳光或清洁剂等化学物质非常敏感。如果你有艾滋病毒，你也可能更容易得到其他导致皮疹的疾病，如生殖器疱疹、冷疮、卡波西氏肉瘤病变和软疣。

皮肤炎（Gianotti-Crosti综合征）

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9个月至9岁的儿童常患这种凹凸不平的皮疹。它在胳膊、腿和屁股上爆发，有时会出现水泡。乙型肝炎、爱泼斯坦-巴尔或巨细胞病毒等病毒感染可引起这种疾病。其他症状包括流鼻涕、喉咙痛和发烧。皮疹持续10天到几周。它通常会自行消失，但医生可能建议使用类固醇药膏。

单核细胞增多症

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单核细胞增多症又称 “接吻病”，通过唾液传播。你也可以通过打喷嚏、咳嗽或分享食物感染病毒。青少年最容易得这种病。如果你的皮疹伴随着发烧、喉咙痛或颈部或腋下的淋巴结肿大，这可能是 “单声道 “或其他病毒感染的迹象。你要用大量的休息、液体和非处方止痛药来治疗它。向医生咨询不寻常的症状。

Zika

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大多数人感染后没有任何症状。但你可能有发烧、头痛、关节和肌肉疼痛，以及身上和眼睛周围出现皮疹。你是通过伊蚊的叮咬感染的，伊蚊在世界各地都有，或者是通过受感染者的血液、精液或其他性液感染。没有具体的治疗方法，但休息、输液和非处方药可以帮助你缓解症状。

白癜风

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年轻的孩子在夏天经常在他们的脸上和手上感染这种细菌。疮口开始时是红色和湿润的，然后形成蜂蜜色的结痂。这种病很容易通过触摸传播，可以直接从疮口或他们接触过的物品，如衣服和玩具。抗生素药膏、口服抗生素、松散地覆盖疮口和大量清洁可以阻止传播。为了帮助预防，应立即清洗任何破损的皮肤 — 刮伤、割伤和昆虫叮咬。保持指甲短而干净。

癣病

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这根本不是一种虫子。它是一种真菌，在你身体上和周围潮湿、温暖的地方生长：比如头发、指甲、皮肤、地板、墙壁、衣服和毛巾等。它所引起的皮肤干燥、瘙痒的环状斑点会灼伤和刺痛。癣是 “香港脚 “和 “股癣 “的根源。抗真菌药膏和药片有助于摆脱它，但有时它会在同一个地方复发。

软疣疱疹

3/10

你几乎在任何地方都能得到这些凸起的小疙瘩，但很少在手掌或脚底。搔抓或摩擦它们，你可能将病毒传播到你皮肤的其他地方或其他人身上。它还会转移到毛巾和运动器材等物品上。疙瘩通常会在一年内消失，但可能需要长达四年的时间。如果它们困扰你或你的免疫系统较弱，你的医生可以移除它们。

MRSA

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感染这种类型的葡萄球菌（Staphylococcus aureus）可能很严重，因为大多数抗生素不能杀死它，而且它可能会扩散到你身体的其他部位。它可能看起来像小溃疡、大疙瘩，或肿胀的伤口，里面有脓液。为了避免传染，要经常洗手，保持伤口和溃疡覆盖，不要与人共用毛巾和剃刀等个人物品，并尽可能使用最热的洗衣机和烘干机设置。治疗通常包括医生开的抗生素。

水痘和带状疱疹

5/10

痒痒的斑点、你的口水、甚至空气都会传播病毒，所以在水泡结痂前要呆在家里。虽然你只得过一次水痘，但病毒会在你体内存活。当你年老时，它可能以带状疱疹的形式再次出现。你不可能从别人那里得到带状疱疹，但是如果别人没有得过水痘，这种皮疹可能会给他们带来水痘。有疫苗可以预防儿童和成人的水痘，还有为50岁以上的人注射的带状疱疹疫苗。

毛囊炎

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当细菌或真菌顺着你的体毛移动时，它们会感染根部的小口袋，称为毛囊。其结果是红色、发痒，甚至疼痛的肿块或充满脓液的水泡。你可以从皮肤受伤、被感染者的剃刀、毛巾或浴巾，甚至从肮脏的热水池中得到毛囊炎。如果它在几天内没有自行痊愈，请去看医生。

冻疮

7/10

这些在嘴唇或嘴上的痛苦的 “发烧水泡 “来自于1型疱疹病毒（HSV-1）。大多数人是在小时候从受感染者的口水中感染的。疮口通常会自己好起来，但医生可能会开抗病毒药丸或药膏来帮助你更快痊愈。即便如此，病毒还是会留在你的身体里，当你生病、焦虑或过度疲劳时，可能会引起爆发。

疥疮

8/10

人类的痒痒螨钻进了您的皮肤上层。你的身体会以瘙痒的丘疹作为回应。这种小动物在拥挤的生活空间里很容易传播，通过接触另一个人的皮肤，以及从衣服、床单和家具上传播。你需要去看医生。药物可以摆脱螨虫，缓解瘙痒，如果你有感染，可以清除感染。这可能需要4周时间，你可能需要重复治疗。

手足口病

9/10

不是每个人都有症状。但在发烧和喉咙痛之后，你可能会在嘴里长出疮，变成水泡，也许随后在手掌、脚底，也许还有屁股上出现红点。这种病毒通常影响5岁以下的孩子，但任何人都可能从受感染者的唾液、鼻涕、大便或水疱液中感染。没有生病的成年人仍可能传播病毒，甚至在症状消失后，你也可能感染他人。

毒常春藤

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和它的表亲毒橡树和毒苏木一样，这种植物有一种油性的汁液（尿素），可能会引发过敏反应。红、肿、痒的皮疹会变得凹凸不平，形成水泡，并有渗出物。你的皮肤会迅速吸收尿素，不会传染，但你接触该植物时穿的或用的东西，如花园工具、鞋子和弹跳球，可能会传播油，导致别人出疹子。

有风险还是无风险？

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皮疹有很多不同的形式。你可能会有成片的红色皮肤，或者你可能会看到水井或水疱。皮疹可能出现在你身体的一部分，也可能出现在全身。有时，你在柜台买的药膏就可以解决这个问题。但是有一些皮疹是由疾病引起的，如果你不去看医生或急诊室，可能会危及你的生命。下面我们来看看你应该注意的主要疾病。

脑膜炎

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脑膜炎使你的大脑和脊髓周围的组织肿胀。你可能会从附近患有此病的人那里感染到此病，它能使你在数小时内病重。如果不迅速采取行动，它是致命的。大约一半的患者会出现皮疹。呼吸困难或喉咙痛可能是你的第一个症状。其他迹象可能是发烧、头痛、呕吐或精神错乱。你的医生可能会给你服用抗生素。

中毒性休克综合症

3/11

中毒性休克综合症是罕见的。它可能会让人想起与卫生棉条有关的病例，但皮肤伤口（包括手术造成的）也可能会让细菌进入，从而导致它。它可能会让你出现像晒伤一样的皮疹，主要在你的手掌或脚底。它还可能引起发烧、低血压、呕吐、腹泻、精神错乱、头痛，以及眼睛、嘴和喉咙发红。抗生素是主要的治疗方法，但你可能需要其他药物。

洛基山斑疹热

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被蜱虫叮咬后会引起落基山斑疹热。如果在第一次出现症状的5天内没有得到治疗，它可能是致命的。你可能首先出现头痛、发烧或恶心，你可能看到你的手或眼睛周围肿胀。接下来会出现皮疹。开始时，你的手腕、前臂和脚踝上会出现小而平的粉红色斑点，然后扩散。红色或紫色的斑点可能随之而来。你的医生会给你注射抗生素。

史蒂文斯-约翰逊综合症

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史蒂文斯-约翰逊综合症使你的皮肤细胞死亡和剥落。这通常是对药物的反应。它可能以发烧、咳嗽和疼痛开始。然后你会出现红色或紫红色的皮疹，你的皮肤会剥落。这可能从你的脸开始，然后扩散。它也可能进入你的眼睛、嘴巴、呼吸道或生殖器。你的医生会改变引起问题的药物，你需要烧伤治疗、止痛药，也许还有更多。

中毒性表皮坏死症

6/11

中毒性表皮坏死症和Stevens-Johnson综合症都是对药物或感染的严重过敏反应。它们有相同的症状和治疗方法。如果你的皮肤从身体的10%或更少的地方剥落，医生说那是Stevens-Johnson。如果是30%或更多，那就是中毒性表皮坏死症。在这两者之间，它是一种重叠。这两种情况都可能导致长期的皮肤问题。在最坏的情况下，它们可能导致器官衰竭。

葡萄球菌性皮肤烫伤综合症

7/11

任何人都可能得葡萄球菌性皮肤烫伤综合症，但它主要影响婴儿和5岁以下的儿童。如果你的孩子有肾脏疾病或免疫系统较弱，他们更容易得这种病。起初，他们可能会挑剔、疲倦，或发烧。然后他们的皮肤会开始剥落，可能是身体的很多地方。他们可能不得不去医院。他们会给他们注射抗生素，他们的皮肤可能需要药膏或绷带。

丘疹性荨麻疹（Pemphigus Vulgaris

8/11

寻常性天疱疮使你的免疫系统攻击你的皮肤或粘膜。它主要影响中年或以上的人。口腔溃疡可能首先出现。然后你的皮肤或生殖器上可能出现水泡。如果它们破开，就会受到感染。医生会给你抗生素和其他药物，你的皮肤可能需要像烧伤时使用的敷料。如果丘疹性白血病没有得到治疗，大约5年后就会致命。

传染性或不传染？

9/11

脑膜炎是这些皮疹中最主要的一种，是会传染的。你主要是从身边的人那里得到它，通过咳嗽或接吻等事情。导致葡萄球菌性皮肤烫伤和中毒性休克综合征的病菌是因人而异的，但许多人身上有这些病菌却没有任何问题。落基山斑疹和丘疹性红斑狼疮不会在人与人之间传播。其他皮疹不是来自人们携带的病菌。

DRESS综合征

10/11

伴有嗜酸细胞增多和全身症状的药物反应（DRESS）是一种罕见的情况，即你对某种药物非常敏感。它可以在你服用引发反应的药物2-8周后发生。除了皮肤症状外，你可能会发烧，感觉不适，并有内脏器官的问题，如肝脏、肾脏或肺。治疗的关键是让你脱离引起问题的药物。 

坏死性筋膜炎

11/11

这种 “吃肉 “的细菌感染可以迅速蔓延，杀死你体内的组织。起初，你可能会觉得自己得了流感，并注意到感染区周围发红，会感到疼痛，并可能感到温暖。你可能会有皮肤水泡，感觉很热，而且你可能会脱水，发高烧。你需要立即进行治疗（通常是通过静脉注射抗生素和手术切除死亡组织），这样你就不会休克。