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研究称Omicron变体似乎对肺部造成的损害较小

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研究表明,Omicron变种对肺部造成的损害较小

Carolyn Crist报道

2022年1月3日 — 与以前的冠状病毒变体相比,Omicron变体似乎对肺部造成的损害较小,这可能是它引起的疾病不太严重的原因。

在对小鼠和仓鼠的新研究中,Omicron变体导致的感染破坏性较小,似乎仅限于上呼吸道,包括鼻子、喉咙和气管。以前的变体经常导致肺部结疤和严重的呼吸问题。

柏林卫生研究所研究冠状病毒如何感染气道的生物学家Roland Eils博士告诉《纽约时报》,可以说,一种主要表现在上呼吸系统的疾病的想法正在出现。

当Omicron变体在11月出现时,研究人员注意到了大量的突变,并对它可能对患者产生的影响表示担忧。该报报道说,以前的研究表明,一些突变可能使病毒容易入侵细胞或逃避抗体。

在过去一个月里,十多个研究小组在实验室里研究了Omicron变体,以了解它对身体的影响。尽管COVID-19病例在世界各地激增,但住院人数只略有增加,而且该变体似乎比以前的菌株造成的疾病不那么严重。

上周,一组美国和日本科学家发布了一份关于感染了Omicron变体或早期冠状病毒株的仓鼠和小鼠的报告。感染Omicron的人的肺部损伤较小,死亡的可能性也较小。研究人员指出,叙利亚仓鼠在感染先前版本的冠状病毒后病情严重,其症状也较轻。

研究报告的共同作者、华盛顿大学病毒学家迈克尔-戴蒙德博士告诉本报记者,这很令人惊讶,因为其他所有变体都能有力地感染这些仓鼠。

上周还发布了其他三项研究,包括一项在叙利亚仓鼠中的研究,一项在小鼠中的研究,以及另一项在叙利亚仓鼠中的研究。它们显示,Omicron变体导致的疾病比Delta变体和其他品系要轻。所有这四项研究都是作为预印本发表的,还没有经过同行评审。

更多的研究需要进行,尽管科学家说这些结果提供了希望。Omicron变体似乎在肺部生长得更慢。但研究人员仍在研究为什么该变体似乎如此容易在人们之间传递,以及随着世界各地的病例不断激增,这可能意味着什么。

宾夕法尼亚大学的病毒学家Sara Cherry博士告诉该报,这些研究解决了在肺部可能发生的问题,但并没有真正解决传播性的问题。

她说,这可能很简单,因为在人们的唾液和鼻腔里有很多病毒。我认为这确实是一个重要的问题。

以色列记录首例COVID和流感患者的病例

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以色列记录了首例同时患有COVID和流感的病人案例

Carolyn Crist报道

2022年1月3日 — 以色列确认了第一例同时患有季节性流感和COVID-19的病人。

据《以色列时报》报道,这种双重感染,有人称之为flurona,是在佩塔赫蒂克瓦的拉宾医疗中心发现的一名未接种疫苗的孕妇。当她到达医疗中心时,两种病毒的检测结果均为阳性,医生们反复检查以确认其诊断。

该新闻媒体报道说,这名妇女症状轻微,出院后情况良好。虽然这是以色列第一个有记录的双重病例,但公共卫生官员认为还存在其他未被诊断的病例。

以色列卫生部正在研究该病例,以确定双重感染是否会导致更严重的疾病。

医院妇科主任Arnon Vizhnitser告诉Hamodia,去年,我们没有看到孕妇或分娩妇女的流感病例。今天,我们看到冠状病毒和流感的病例都开始抬头。

据《以色列时报》报道,最近几周,以色列的流感病例激增,有近2000人住院治疗,人们担心这两种疾病的双重流行。

公共卫生官员担心,两种病毒同时增加可能导致许多人住院。

据该新闻机构报道,上周,一名31岁的孕妇在耶路撒冷因患流感而死亡。她在怀孕9个月时生病住院,她的儿子是通过剖腹产出生的。她后来被放在呼吸机上并死亡。

一些新闻机构说,以色列的氟利昂病例是世界上记录的第一例,尽管在2020年春季,美国有几份关于流感和COVID-19患者的报告,据《大西洋》杂志报道。这些病例导致公共卫生官员对2020年冬季冠状病毒激增期间可能出现的双重流行表示担忧。

据路透社报道,以色列的COVID-19病例也在上升,每天有大约2300个新的感染病例。该国已经接种了超过1670万剂疫苗,近93%的人口已经完全接种。

据《新闻周刊》报道,以色列许多感染流感的人都是感染了流感疫苗中的一种菌株,但医生担心人们在去年接种了两到三剂COVID-19疫苗后出现了疫苗疲劳症。

以色列卫生部建议人们接种流感疫苗,特别是65岁及以上的老人、孕妇和慢性病患者。该组织还在周一授权为60岁及以上的人接种第四种COVID-19疫苗。

马乔里-泰勒-格林的个人推特账户被永久停用

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Marjorie Taylor Greenes个人推特账户被永久停用

Carolyn Crist报道

2022年1月3日 — Twitter已经永久暂停了美国乔治亚州共和党议员Marjorie Taylor Greene的个人账户,因为她违反了COVID-19错误信息政策。

据《纽约时报》报道,该公司于周日暂停了她的账户,因为她在周六发布了关于极高的Covid疫苗死亡人数。她将一张误导性的图表与来自疫苗不良事件报告系统(VAERS)的信息放在一起,VAERS是由CDC和FDA管理的国家疫苗安全监测项目。

Twitter发言人Katie Rosborough告诉该报,我们一直很清楚,根据我们对这一政策的打击制度,我们将永久暂停屡次违反这一政策的账户。

推特说,格林已被第五次罢工,这意味着她的账户将不会被恢复。据该报报道,该公司在她发布疫苗失败后于8月发出了第四次罢工,她在7月收到了第三次罢工,当时她发布了COVID-19并不危险,而且疫苗不应该被强制使用。

该报称,格林的国会官方账户仍然活跃,因为该账户上的帖子没有违反公司的政策。

该报称,Twitter允许账户提交上诉,如果违规的帖子被证明是事实,可以撤销暂停。该公司已经禁止用户分享可能导致伤害的错误信息,并在极少数情况下永久封禁账户,包括前总统唐纳德-特朗普的账户。

据该报报道,在社交信息平台Telegram上,格林说Twitter是美国的敌人,不能处理真相。

据该报报道,VAERS数据库在许多帖子中被引用了冠状病毒的虚假信息,其中人们使用未经核实的原始数据来支持关于疫苗副作用的想法。美国食品和药物管理局网站指出,VAERS报告一般不能用来确定疫苗是否导致或促成了不良事件或疾病。

据VAERS网站称,有些事件可能是在注射疫苗后偶然发生的,而另一些事件实际上可能是由疫苗引起的。因此,如果在VAERS中发现安全信号,可以进行进一步的研究。

2021年,Twitter发布了一项COVID-19误导性信息政策,称用户不能分享关于COVID-19的虚假或误导性信息,这可能导致伤害。违反该政策的人将受到打击,如果他们反复分享有关该病毒的错误信息,可能面临永久禁止。

推特在政策中写道,即使对COVID-19大流行病的科学理解在继续发展,我们也观察到持续的阴谋论、没有研究或可信报告依据的危言耸听,以及广泛的虚假叙述和未经证实的谣言的出现,如果没有上下文,会阻止公众对其健康做出知情决定,并使个人、家庭和社区处于风险之中。

美国食品和药物管理局支持辉瑞公司为12至15岁的儿童提供强化剂

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美国食品和药物管理局支持辉瑞公司为12至15岁的儿童提供助推器

作者:Damian McNamara, MA

2022年1月3日 — 美国食品和药物管理局周一授权为12至15岁的美国青少年注射第一支COVID-19疫苗加强剂。

除了更新对辉瑞公司COVID-19疫苗的授权,该机构还根据新的证据,将第二剂和加强剂之间的建议时间缩短至5个月或更长时间。此外,对于某些免疫力低下的5岁至11岁的儿童,现在还授权进行第三次初级系列剂量。完整的细节可在FDA的新闻稿中找到。

修正后的紧急使用授权(EUA)仅适用于辉瑞公司的疫苗,FDA代理专员Janet Woodcock博士说。

“只是为了确保每个人都清楚这一点,现在。如果你接种了[强生公司的一剂疫苗],你将在两个月后得到一个加强剂。如果你接种了Moderna,你可以在6个月或更长的时间内获得加强剂,”她在一次媒体简报会上说。

她说,新的情况是,”如果你接种了辉瑞公司的主要系列疫苗,你可以在5个月或更长时间内得到加强。

心肌炎的风险较低?

当被问及对12至15岁年龄组接种疫苗的心肌炎风险的担忧时,Woodcock说,他们预计第三剂量的心肌炎将极为罕见。

“她说:”我们有来自以色列经验的真实世界证据来帮助我们进行分析。

美国食品和药物管理局生物制品评估和研究中心主任彼得-马克斯博士在媒体电话会议上说,迄今为止的数据一致表明,从青少年到30岁的男性在注射第二针mRNA疫苗后发生心肌炎的风险较高,在16至17岁左右达到高峰。

马克斯说,根据现有数据,与加强注射相比,第二次注射疫苗后心肌炎的风险约为2至3倍。他补充说,这可能与第二剂与第三剂的接近剂量时间有关。

他说:”这里的推论是,关于12-15岁年龄段的第三针心肌炎的风险可能是相当可以接受的,”他说。

马克斯还指出,大多数心肌炎病例很快就会消失。

“我们没有看到持久的影响。这并不是说我们不关心这个,也不是说它不重要,”他说。

“马克斯说:”但它说的是,在这个国家有大量Omicron和Delta病例的情况下,在这个年龄组接种疫苗的潜在好处超过了这种风险。”我们可以看看这种风险-效益,仍然感到很舒服。”

他说,这些病例中的绝大多数,即98%,都是温和的”–表现为住院时间的中位数为1天。

即便如此,美国食品和药物管理局计划继续监测心肌炎的风险,”非常密切”,他说。

FDA说,有趣的是,在加强剂量后出现的腋下淋巴结肿胀比在两剂初级系列的第二剂后出现的更频繁。

将辉瑞公司疫苗的初级接种–两剂初始剂量–和加强针之间的时间从6个月缩短到5个月,是基于该制药商提交给FDA的疗效数据的减少。

12月21日发表在《新英格兰医学杂志》上的一项来自以色列的研究对5个月的间隔期进行了评估。

混合和匹配的疫苗

目前不太清楚的是关于选择混合和匹配其主要疫苗系列的人的助推器的指导。

“马克斯说:”有一项混合和匹配的研究表明,在某些情况下,腺病毒记录疫苗和mRNA疫苗的混合和匹配似乎能带来非常好的免疫反应。

一旦有更多关于混合和匹配的数据出现,”我们将对它们进行分析,然后有可能提出建议,”他说。

现在还不算太晚

如果不呼吁未接种疫苗的人进行免疫接种,任何关于COVID-19的联邦政府媒体简报都是不完整的。

马克斯说:”我们现在谈了很多关于助推器的事情,但是对于那些没有接种过疫苗的人来说,现在接种疫苗还不算太晚,”他指的是在2022年初仍未接种疫苗的数千万美国人。

“我们从以前的研究中知道,即使是一剂疫苗 — 可能是两剂 — 也能帮助预防COVID-19的最坏结果,包括住院和死亡。”

南极洲研究站爆发COVID-19疫情

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南极洲研究站爆发COVID-19疫情

作者:Ralph Ellis

2022年1月4日 — 地球上最偏远的地方之一C南极洲伊丽莎白公主极地站发生了COVID-19疫情。

据比利时出版物《Le Soir》报道,该站的25名工人中有三分之二的人检测出阳性,尽管他们都已完全接种疫苗并经过几个测试阶段被允许进入。

到目前为止,该站的所有病例都是轻度的,该站由比利时拥有,由一个私人团体–国际极地基金会–运营。

据《太阳报》报道,第一个病例是12月14日在一周前抵达南极洲的一个小组中发现的。Le Soir说,第一批检测呈阳性的三人于12月23日撤离,但病毒继续在基地的其余工人中传播。

Le Soir援引一位病毒学家的话说,Omicron变体可能导致了这次爆发,因为工作人员在抵达南极洲之前最后一站是南非。

Le Soir说,在疫情得到控制之前,新抵达该站的人员已被搁置,计划在该基地进行的一项任务也被推迟了。

“国际极地基金会的项目经理Joseph Cheek告诉BBC:”情况并不引人注目。虽然不得不隔离某些感染病毒的工作人员是一种不便,但总体上并没有明显影响我们在该站的工作。

英国广播公司说,大约一年前在南极洲的Bernardo O’Higgins研究站爆发了另一次COVID病毒,由智利运营。

美国每日COVID-19病例突破100万例

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美国每日COVID-19病例突破100万例

Aaron Gould Sheinin , Carolyn Crist报道

2022年1月4日 — 美国周一刷新了全球记录,报告的COVID-19诊断病例超过100万例,因为Omicron变体继续推动病例激增。

据彭博新闻社报道,周一的不幸数字几乎是4天前创造的59万个国内记录的两倍,该记录是前一周病例数的两倍。

这个数字也是大流行期间任何其他国家报告的病例数的两倍多。此前的记录是由印度创造的,该国家在2021年5月三角洲变体激增期间报告了超过414,000个病例,该新闻媒体报道。

美国国家过敏和传染病研究所所长安东尼-福奇(Anthony Fauci)博士周日告诉美国广播公司(ABCsThis Week),我们肯定处于一个非常严重的病例激增和上升期中。

他说:”我们所看到的病例的加速发展确实是前所未有的,远远超过了我们以前所看到的任何情况。

根据约翰-霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的最新数据,在过去一周里,每100个美国人中就有近1人被感染。这些数字可能代表了一种低估,因为许多人正在进行家庭测试,并没有向官方报告结果。据《今日美国》报道,周一的总数也可能表明新年周末的积压。

据《今日美国》报道,全球新报告的感染病例比前一周增加了83%,全球每周有超过1100万个病例被记录下来。

根据美国卫生与公众服务部的最新数据,COVID-19的住院病人再次超过10万人。全国各地有近11.3万人因冠状病毒住院,这标志着比前一周增加了26%。据《今日美国》报道,在三角洲变体的高峰期,大约有相同数量的病人住院。

Omicron变体似乎比早期的冠状病毒变体引起的疾病更温和,因此可能需要住院治疗的人的比例较低,《今日美国》报道。然而,大量的病例正在导致许多人住院治疗。

而且它不仅仅是在成年人中。据NBC新闻报道,越来越多的儿童因COVID-19而住院治疗。截至周日,儿科住院人数达到新的高峰,每天约1350人。

据该新闻报道,至少有九个州和华盛顿特区报告了与冠状病毒有关的儿童住院人数创下新高。这些州是康涅狄格州、乔治亚州、伊利诺伊州、肯塔基州、马萨诸塞州、缅因州、密苏里州、俄亥俄州和宾夕法尼亚州。

据该新闻报道,一些儿童在因无关的问题住院时在常规筛查中检测出阳性,但许多人是因COVID-19的并发症而专门住院的。

例如,在休斯顿的德克萨斯儿童医院,COVID-19的儿科住院人数已经超过了三角洲变体激增时的峰值。NBC新闻报道说,90%以上的病例是由Omicron变体引起的。

根据美国儿科学会的最新数据,住院人数的急剧增加是在儿科COVID-19病例急剧增加之后发生的。该组织周一表示,在截至12月30日的一周内,报告的病例超过32.5万例,比之前一周报告的19.9万例增加了64%。

阿拉巴马大学伯明翰分校儿科传染病科联合主任大卫-金伯林(David Kimberlin)博士告诉NBC新闻,我从未见过一种感染在一两个星期内席卷整个国家。

他说,我所在的阿拉巴马州的病例率就像一艘火箭船。它反映了社区里有多少病毒。有了这些,我们将看到住院人数不断增加。

餐厅菜单上的卡路里数是否使膳食更健康?

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餐馆菜单上的卡路里数是否能使膳食更健康?

作者:医生编辑部撰稿人

作者:Dennis Thompson

健康日记者

2022年1月4日,星期二(HealthDay News) — 你的新年决议是要吃得更健康吗?试试在你最喜欢的连锁餐厅点一个最近增加的菜单项目,而不是长期以来的最爱。

这是因为大型连锁餐厅提供的新菜品往往含有较少的卡路里,现在菜单上必须列出所有项目的卡路里含量。

新的研究发现,在卡路里标签于2018年生效后推出的菜单项目与标签之前推出的菜肴相比,平均含有约25%的卡路里。

“这些卡路里标签在全国范围内的推广似乎促使餐馆在其菜单中引入低卡路里项目,”首席科学家、哈佛大学陈氏公共卫生学院营养学研究员安娜-格鲁蒙说。

研究人员在背景说明中说,美国《可负担医疗法案》的一项规定要求在美国有20家以上分店的连锁餐厅必须在菜单上公布预制食品的卡路里含量,并标明该食品的价格。

根据该文件,先前的研究发现,外出就餐的人对新的标签做出了轻微的热量削减–平均为4%到6%。

但是还不清楚餐饮业是如何回应标签要求的,即如何调整他们的菜单并提供低卡路里的选择。

在这项研究中,Grummon和她的同事分析了2012年至2019年期间在美国59家大型连锁餐厅出售的35300多份菜单项目的热量。她说,这些连锁店包括Qdoba、Chipotle、汉堡王、IHOP、Dunkin Donuts和KFC等名字。

研究人员发现,面对卡路里标签,餐馆并没有改变现有菜单项目的配方。根据12月30日发表在《美国医学会杂志》(JAMA Network Open)上的研究报告,事先已经在菜单上的菜品,今后的卡路里含量是一样的。

圣路易斯的食品和营养顾问、营养与饮食学会前主席康尼-迪克曼对此并不感到惊讶。她说,餐馆没有什么压力来改变他们永远受欢迎的产品的内容和味道。

“迪克曼说:”在我看来,这主要是由于人们对快餐店或快餐店很熟悉。”他们知道自己喜欢什么。他们相信他们点的东西。因此,他们对那里的东西很满意,不管卡路里标签怎么说,他们都会买。”

但是,研究人员报告说,在菜单标签生效后提供的新菜往往比要求之前推出的食物的热量平均少113卡路里,或大约少25%。

“Grummon说:”这表明标签法有可能导致消费者有更多低热量的选择。

总而言之,这些发现对迪克曼来说是令人鼓舞的,他认为这是餐馆在慢慢引导他们的顾客走向更健康的饮食。

“他们将慢慢地把它介绍给消费者,”迪克曼在谈到更健康的食物选择时说。”这很令人兴奋,因为他们并不试图强迫人们接受它。他们将与消费者同行,帮助他们改变。

“行为改变是一个过程。这不是一次大修。他们没有跳进去,试图吓唬消费者,但同时他们也认识到他们的机会和责任,”她继续说。

Grummon认为,许多外出就餐的人正在使用卡路里信息。

“我确实认为卡路里标签提供的透明度对消费者确实有帮助,”Grummon说。”这些标签为消费者提供了他们可能想要订购的食物的信息,而这些信息在法律出台之前是不容易获得的。人们可以决定他们如何使用这些信息来实现他们的健康目标”。

迪克曼说,想以更健康的方式外出就餐的人应该事先在网上查看餐厅的菜单,并找到一些看起来很美味且热量较低的食物。这样,当你下单时,你就会知道有哪些更有营养的选择。

你应该特别寻找标有 “新项目 “或 “季节性选择 “的菜单项目,因为这项研究表明这些项目更可能是低热量的,迪克曼说。

“把它看作一个过程。我今天要试一试,看看我喜欢不喜欢,然后我再决定下一次我是想尝试另一个新项目还是回到我的最爱,”迪克曼说。

她补充说,如果你不经常外出就餐,不要过分考虑餐厅的卡路里含量也是可以的。

Diekman说,偶尔选择一个比你平时吃的更高热量的食物是可以的。”当然,问题是当我们每天都这样做时,”她说。

更多信息

MenuStat有近100家连锁餐厅的卡路里和营养信息。

2019年全球有超过1000万人死于癌症

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2019年全球有超过1000万人死于癌症

作者:医生编辑部撰稿人

作者:卡拉-穆雷兹

健康日记者

2022年1月4日,星期二(HealthDay News) — 癌症仍然是一个主要的杀手,2019年全球有1000万例死亡报告。

华盛顿大学医学院的研究人员表示,2019年全球记录的新病例超过2300万。

相比之下,2010年全球有829万例癌症死亡,新病例不到1900万。研究人员说,2019年的死亡人数比2010年高出近21%,而病例则高出约26%。

该研究还强调了全球在治疗该疾病方面的差异。

“确保全球对抗癌症负担的进展是公平的,”主要作者、该大学卫生计量与评估研究所的研究科学家乔纳森-科卡尼克博士说。

“这将需要努力减少癌症预防、治疗和生存方面的差异,并将当地的需求和知识纳入量身定做的国家癌症控制计划,”Kocarnik在一份大学新闻稿中说。

研究人员考察了204个国家和地区,估计了癌症负担和趋势。

他们发现,在22类疾病和伤害中,癌症的死亡人数仅次于心血管疾病。

肺癌是119个国家和地区男性癌症死亡的主要原因,27个国家和地区的女性癌症死亡的主要原因。乳腺癌是全世界女性癌症相关死亡的主要原因,包括119个国家。

此外,根据该研究,肺癌、结肠癌、胃癌、乳腺癌和肝癌占健康不佳和残疾的年数最多。

有一丝好消息。在对年龄进行调整后,研究人员发现死亡和发病率分别下降了约6%和约1%。

131个国家和地区的年龄标准化死亡率下降,75个国家和地区的发病率下降。

研究人员称这些小幅度的下降是有希望的,但警告说由于COVID-19的影响,癌症护理和结果可能会出现挫折。在这项研究中没有考虑到大流行病对癌症疾病、死亡以及预防和控制工作的影响。

患病率的降低似乎是由具有较高社会人口的国家所推动。

该报告于12月30日发表在《美国医学会肿瘤学杂志》上。它是《2019年全球疾病、伤害和风险因素研究》的一部分。

更多信息

美国癌症协会有更多关于癌症类型和治疗的信息。

需要改变大流行?去地中海(饮食)吧

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需要大范围的改变吗?去地中海(饮食)吧

作者:Kathleen Doheny

2022年1月4日 — 如果大流行病让你感到烦躁不安,被禁锢,渴望冒险,这里有一个想法。去地中海地区。

虽然去那里旅行的想法可能过于艰辛,但随着测试和欧米茄变种的传播,地中海饮食可能是你需要的节奏变化。它有望帮助你延长寿命并抵御慢性疾病。在《美国新闻与世界报道》的年度饮食计划排名中,它刚刚被评为整体最佳饮食的第一名–这是连续第五年。

它在多个类别中获得了第一名,包括最容易遵循的饮食、最适合健康饮食、最适合糖尿病的饮食、最佳植物性饮食和最佳心脏健康饮食(在这一项中并列第一)。

今年的排名是该报告的第12个年度,《美国新闻》对总共40个饮食计划进行了排名。

“美国新闻》的健康管理编辑格雷特-舒勒(Gretel Schueller)说:”获奖者中没有巨大的惊喜。她说,地中海饮食,”长期以来一直是我们的冠军”。

为了确定排名,《美国新闻》召集了一个由营养、糖尿病、心脏健康和减肥方面的顶级专家组成的专家组。Schueller说,专家们赞扬了提供充足热量、适度的瘦肉蛋白和偶尔的治疗的饮食。

专家组对这40个计划进行了9个类别的排名。除了总体上的最佳饮食外,这些类别是:。

  • 最佳饮食计划(以前的最佳商业饮食)。

  • 最佳减肥饮食

  • 最佳快速减肥饮食

  • 健康饮食的最佳饮食方式

  • 最容易遵循的饮食方式

  • 患有糖尿病的最佳饮食方式

  • 患有心脏疾病的最佳饮食

  • 最佳的植物性饮食

整体最佳。在地中海饮食之后,主要是水果、蔬菜、全谷物和橄榄油。

  • 灵活派(主要以植物为主)和DASH饮食并列第二。专家组的一位专家说,灵活派是一个可以适用于整个家庭的计划。DASH是阻止高血压的饮食疗法的缩写,包括水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品。专家说,它的营养很全面,可以帮助预防或控制糖尿病。

最佳饮食计划。

  • 梅奥诊所饮食和WW并列第一。梅奥诊所饮食法强调水果、蔬菜和全谷物。它帮助人们改变饮食习惯,用好习惯取代坏习惯。WW(原名Weight Watchers)不仅关注减肥,而且关注更健康的饮食和生活。它的积分计划现在更加个性化,考虑到了用户的喜好。

  • Jenny Craig排在第三位。它提供膳食和食谱,它强调健康饮食和积极的生活方式,同时改变你的行为。

最佳减肥饮食。这是一个三方并列的第一名。

  • 靈活主義者

  • Volumetrics,与其说是结构化饮食,不如说是一种饮食方法。它帮助用户削减膳食的能量密度,并做出对抗饥饿的选择。

  • WW

最佳快速减肥饮食。

阿特金斯占据了榜首位置。阿特金斯是由罗伯特-阿特金斯博士创建的,他是一位心脏病专家,他提出了四个阶段的饮食,开始时只吃很少的碳水化合物,然后逐渐吃得更多,直到达到你想要的体重。其他两种饮食方法并列第二位。

  • HMR计划(健康管理资源计划),一个减肥系统和生活方式改变计划,旨在通过添加水果和蔬菜的代餐来减少热量

  • OPTAVIA饮食,由Medifast背后的专家开发。重点还在于健康的生活习惯,以提高减肥效果。

健康饮食的最佳饮食方式。地中海式是第一,其次是并列第二的。

  • DASH饮食

  • 弹性饮食

最容易遵循的饮食方式。地中海饮食排在第一位,其次是灵活主义饮食;然后是三人并列第三。

  • MIND饮食法,混合了DASH和地中海饮食法,着重于改善大脑健康的食物

  • 生育饮食,它表明调整部分饮食,从脂肪到饮料,可以增加排卵和提高怀孕的机会

  • WW

最适合糖尿病患者的饮食。地中海式最佳,其次是并列第二。

  • 弹性饮食

  • 素食主义饮食,超越了传统的素食,追随者排除了所有的动物产品,包括乳制品和鸡蛋

最佳心脏健康的饮食方式。地中海饮食再次夺得榜首,与Ornish饮食并列,该饮食有益于心脏健康,但由于其对脂肪的限制,并不容易被所有人遵守。接下来是DASH饮食。

最佳植物性饮食。地中海式、灵活式和素食式分别排在第一、第二和第三位

榜单中排名靠后

在总榜单上,Dukan饮食法排名最后,位列第40位。去年,它的综合排名为39位。它限制碳水化合物,强调蛋白质。Whole 30的表现也很差,并列第35位。酮症饮食虽然极受消费者欢迎,但排在第37位。但它在最佳快速减肥方面排名第四(与其他并列)。

试图联系Whole 30和Dukan Diet的官员进行回应的努力没有成功。

解决饮食的问题

Schueller说,有两种新的饮食方法被评估:一种是Sirtfood Diet,据说这个计划帮助歌手Adele减掉了100磅;另一种是Intermittent Fasting,一种用户每天或在一周的特定日子里禁食一段时间的方法。

Sirtfood饮食法的名字来自于一组称为sirtuins的蛋白质,在植物性食物中发现。这种饮食法声称模仿禁食和运动的效果,以帮助身体燃烧更多能量。

Schueller说,在间歇性禁食计划中,追随者可以选择在12或16个小时的窗口期间不进食,或者他们可以每周禁食几天。

Schueller说,这两种情况的排名都不理想。Sirtfood在减肥类别中排名第17位,而间歇性禁食在其所处的类别中处于第20位或以下。

健康趋势

舒勒说,节食者希望得到支持或内置社区。例如,她说,Noom减肥法的部分吸引力在于为会员分配一个教练,并将其置于一个支持小组中。这个想法是为了激励人们坚持这个计划。

社区支持,无论是面对面的还是虚拟会议的形式,长期以来一直是WW计划的一个亮点。Noom还鼓励用户关注低卡路里的食物,并鼓励人们对自己的饮食习惯进行自我认识。

为了强调社区方面,报告包括了各种饮食所提供的支持信息。例如,对于WW计划来说,可以通过活动追踪器、餐厅数据库、超过10,500份食谱、按需锻炼、教练、在线和现场研讨会以及在线支持小组等资源提供支持。

该报告包括关于饮食的有效程度和容易遵循的程度的信息,以及其他细节。

Schueller说,今年,US News还提供了一个免费的7天健康饮食课程,人们通过电子邮件报名参加。她说,可以适用于任何计划的概念都会被描述出来。

注册营养师的观点

医生请两位注册营养师审查排名并发表意见。

“对我来说,地中海饮食再次成为评级最高的饮食并不奇怪,”注册营养师、营养顾问、亚特兰大佐治亚州立大学退休教授克里斯汀-罗森布卢姆博士说。”它得到了研究的支持,特别是降低心血管疾病风险的研究。由于60%的成年人至少有一个或多个与饮食有关的慢性病,这个计划可以用来获得健康和保持健康”。

但是,她强调,重要的是要明白,地中海饮食并不是所有的比萨饼、意大利面和橄榄油,”以及无尽的沙拉碗和全吃的面包条”。

相反,这种饮食富含海鲜、蔬菜、坚果、谷物,还有橄榄油,她说。

罗森布洛姆希望报告中没有的是:快速减肥饮食的类别。她说,快速减肥后,一旦减肥者离开计划,体重往往又会增加。

另一个提示:她希望人们把饮食当作一个名词,就像你平时吃的食物模式一样,而不是一个动词,意思是限制卡路里以减轻体重。

罗森布洛姆说,因为从《美国人膳食指南》到其他所有的健康组织,建议是吃健康的食物模式,而不是限制性的饮食来减肥。本报告审查的许多饮食模式强调健康的饮食模式,人们可以定制,反映个人的文化价值观,尊重个人的选择,并考虑预算限制”。

她说,同样关键的是要考虑这种饮食是否可以持续。

“她说:”健康的饮食应该是可以终身遵循的……而不仅仅是为了穿上某种尺寸的衣服或裤子参加家庭婚礼或高中聚会。

圣路易斯的注册营养师和营养顾问康尼-迪克曼(Connie Diekman)说,同样重要的是要看一个饮食的限制程度。

增加限制会使某人不太可能长期遵守该计划。

Diekman说:”限制性越强的饮食计划,就越难在短期内长期遵守,”。”作为一名注册营养师,我的目标是指导消费者采用他们喜欢的、可以维持的饮食计划。”

行为改变也是健康饮食计划的关键,她说,排名靠前的饮食计划反映了这一点。

她说:”如果人们想制定一个更好的饮食计划,选择名单上排名第一的地中海饮食,或该顶级类别中的任何其他饮食,他们将选择一个计划,提供各种食物选择,平衡所需的营养,以及我们都需要的灵活性,以维持一个饮食计划。

这些是真正的医学奇迹吗?医生们不同意

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这些是真正的医学奇迹吗?医生们不同意

艾丽西亚-加列戈斯报道

2022年1月4日 — 那是一个寒冷的12月天,两个小兄弟在外面的游泳池附近玩耍,小男孩,一个3岁的幼儿,掉进了水中。

7岁的孩子立即跳进游泳池救他的弟弟,并能将幼儿拉到游泳池的台阶上,男孩的头在水面上。但冰冷的温度压倒了哥哥,他漂到了水下。

救护人员赶到时发现两个男孩都失去了知觉,并将他们紧急送往费城儿童医院。小男孩在重症监护室里恢复了意识,并且康复了。丹佛的儿科医生和作家哈雷-罗特巴特(Harley Rotbart)说,但7岁的男孩没有反应,一直处于昏迷状态。

家庭成员一直守在男孩的床边并进行祈祷。但几周后,孩子的情况仍然没有改变。他的父母开始讨论结束生命支持和器官捐赠。然后在一个深夜,当罗特巴特坐在那里为昏迷的病人读书时,这个小男孩捏了捏他的手。第二天早上,罗特巴特不相信地把捏手的事告诉了他所有的同事。他说,每个人都把这个动作归结为不自主的肌肉痉挛。毕竟,每项测试和扫描都显示这个男孩没有大脑功能。

但是那天晚些时候,这个孩子抓住了另一名工作人员的手。此后不久,他对一个命令作出了挤压。罗特巴特和他的工作人员都惊呆了,但对感到太多希望持谨慎态度。

几天后,这个孩子睁开了眼睛。然后,他笑了。他的父母欣喜若狂。

“当他在濒临溺水和英勇救出他的小兄弟的两个多月后走出医院时,我们都欢呼和哭泣,”罗特巴特在他2016年的书《我们看到的奇迹》中写道。”在之前的几周里,我们哭了很多次,每当我回忆起这个故事,我仍然会哭。”

多年前发生在罗特巴特还是一名实习生时的经历,一直伴随着这位儿科医生的整个职业生涯。

“他的觉醒似乎是不可能的,然后它就发生了,”罗特巴特说。”尽管我们处于医学和科学的最前沿,但我们不了解的东西往往超过了我们了解的东西。甚至当我们认为我们了解时,我们也经常被证明是错误的。”

对许多人来说,罗特巴特的经历引发了对医学奇迹存在的疑问。虽然这个词可以有不同的定义,但 “医学奇迹 “通常指的是尽管有可怕的预后,但仍有意外的恢复。这个短语经常具有宗教内涵,被用来描述超自然或超自然的治疗。

医生们相信医疗奇迹吗?答案是多种多样的。

“圣地亚哥的医院医生埃里克-比姆(Eric Beam)说:”我毫不怀疑,在那些绝大多数人都认为不会存活的病人身上,会出现非同寻常的结果。”这就是我们在与病人及其家属谈话时非常谨慎地选择我们的措辞的原因之一,并记住没有什么是0%,也没有什么是100%。但医生往往把99.9%的情况当作绝对的。我不认为你可以带着希望或期待来行医,即你看到的每一个病例都有可能战胜困难或成为一个医学奇迹。”

消失的癌症被誉为 “奇迹”

2003年,医生预测40岁的约瑟夫-里克只有几个月的生命。他的粘膜黑色素瘤已经扩散到全身,即使经过几次手术、放疗和联合化疗,病情仍在发展,洛杉矶琼森综合癌症中心的肿瘤学家兼肿瘤免疫学项目主任安东尼-里巴斯博士回忆说。

里克的黑色素瘤已经扩散到他的肠道,并在他的胃和膀胱上留下了痕迹。他的肝脏、肺部和胰腺上都有肿瘤。他在癌症研究所的视频中讲述道,里克买了一座坟墓,并为最坏的情况做了准备。但是当他在当年12月参加一个实验性药物试验时,他的命运发生了变化。进行该试验的里巴斯说,该试验是针对一种新的免疫调节抗体,称为抗CTLA-4抗体的一期试验。

在接下来的几周和几个月里,里克的黑色素瘤转移的所有区域都消失了。到2009年,他的病情得到了缓解。据Ribas说,他的余生都没有黑色素瘤的证据。

里克的病例在整个文献和新闻报道中被称为 “医学奇迹 “和 “癌症奇迹”。

里巴斯认为该病例是一个医学奇迹吗?

“里巴斯说:”约瑟夫-里克的反应是10%到15%接受抗CTLA-4治疗的病人所发生的情况。”这些并不是奇迹。这些病人的反应是因为他们试图攻击癌症的免疫系统被CTLA-4检查点卡住了。阻断这一检查点使他们的免疫系统能够继续攻击和杀死身体任何地方的癌细胞。”

Ribas说,这种疗法的科学基础是MD安德森免疫学家James Allison博士5年前在小鼠模型中进行的工作,给小鼠注射一种抗CTLA-4抗体,使它们能够拒绝几种植入的癌症。Ribas说,Allison因这项工作获得了2018年诺贝尔生理学或医学奖,随后为我们现在所说的 “免疫检查点阻断疗法治疗癌症 “打开了大门。

“我们倾向于称奇迹为好东西,我们不明白它们是如何发生的,”里巴斯说。. “从人类观察的角度来看,已经有很多医学奇迹。然而,每一个都有一个特定的生物机制,导致病人的病情改善。在癌症治疗中,利用免疫系统的早期研究导致偶尔有患者出现肿瘤反应和长期受益。

“随着对免疫系统如何与癌症相互作用的了解的增加,这是基于过去几十年来在了解免疫系统如何工作方面产生的显著进展,这些’奇迹’成为导致对癌症反应的具体机制,然后可以在其他病人身上复制。”

患者在45分钟没有心跳后战胜了困难

佛罗里达州的妇产科医生迈克尔-弗莱塞(Michael Fleischer)博士刚刚进行了一次常规的重复剖腹产,分娩了一个健康的女婴。他的病人鲁比有高血压病史,但怀孕期间服用的药物使她的血压水平保持稳定。

在候诊室里,弗莱塞向鲁比的大家庭通报了这个好消息。当他听到医院的扩音器叫他的名字时,他正打算那天早点回家。鲁比已经停止了呼吸。

“麻醉师和她在一起,并立即为她插管,”Fleischer说。”我们检查以确保没有问题或剖腹产出血,但一切都完全正常。然而,我们无法保持她的血压稳定。”

弗莱塞尔怀疑呼吸停止是由羊水栓塞或肺栓塞引起的。插管继续进行,医生给鲁比服用药物以稳定她的血压。然后突然,鲁比的心脏停止了。

弗莱塞和其他医生开始按压,他们持续了30分钟,弗莱塞回忆说。他们用除颤器电击卢比多次,但没有任何变化。

“我当时已经在想,这是没有希望的,我们什么也做不了,”他说。”文字已经写在墙上了。她会死的。”

弗莱塞与鲁比的家人交谈,解释了事件的悲惨转变。亲属们心烦意乱,含泪去看望鲁比,向她道别。他们祈祷和哭泣。最终,医生们停止了按压。鲁比已经45分钟没有脉搏了。

弗莱舍尔说,心电图仍然显示一些不规则,但没有心律。医生让鲁比继续插管,等待背景电活动的消退。当他们痛苦地看着屏幕时,心率监视器上突然出现了一个小点。然后是另一个和另一个。在几秒钟内,鲁比的心脏回到了窦性心律。

“我们都不敢相信,”弗莱塞说。”我们做了一些测试,把她送进了重症监护室,她很好。通常,在对任何人进行按压后,你会有瘀伤或肋骨骨折。她什么都没有。她刚醒过来就说:’我在这里做什么?让我去看看我的孩子。”

鲁比完全康复了,3天后,她带着她的新生儿回家了。

虽然康复是令人难以置信的,但弗莱塞并没有说这是一个医学奇迹。他说,她的幸存是有科学依据的:当她停止呼吸时,立即对她进行插管,当她的心脏停止时,立即开始进行按压。

但弗莱塞说,拯救生命的措施已经结束,而鲁比自己恢复了生命,这的确是一个奇迹。

“这并不像我们在做按压时把她带回来,”他说。”我可以科学地解释我心中的事情,除了这一点。当我们终于停下来,把我们的手从她身上拿开的时候,事情就发生了变化。那就是她回来的时候。”

医疗奇迹 “是如何影响医生的?

当罗特巴特在写他的《我们看到的奇迹》一书时,其中包括来自世界各地的医生文章,他对许多事件发生在几十年前感到震惊。

“他说:”这再次证明了这些经历对见证者的强大影响。. “在许多情况下,描述多年前发生的事件的医生指出,当他们在随后的几年里遇到新的、看似无望的病例时,这些早期的记忆为他们带来了希望。一些撰稿人写道,’奇迹经历’实际上指导了他们对专业的选择,并在他们的职业生涯中影响了许多专业决策。其他作者在他们自己面对逆境和悲剧感到无望的时候,也会借鉴这些奇迹的时刻”。

虽然鲁比的故事一直伴随着他,但弗莱塞说他的心态或练习风格在这一经历后并不一定改变。

“我不确定它是否影响了我,因为我没有再遇到过这种情况,”他说。”我处于中间状态。我永远不会排除任何可能性,但我不会把我的做法建立在对医学奇迹的希望之上。”

在《纽约时报》最近的一篇评论文章中,肺部和重症监护医生丹妮拉-拉马斯(Daniela Lamas)博士写道,奇迹案例有时对医生产生负面影响。拉马斯写道,例如,这样的经历可能会导致在未来的案例中更有动力去战胜困难,这有时会导致错误的希望、长时间的重症监护入院和徒劳的程序。

“她写道:”毕竟,在重症监护室的大多数情况下,我们最初的预言是正确的。”因此,站在床边,想着那个不顾我们的预测成功回家的病人,是有风险的。我们可能会在影响我们的决定和建议方面给予这种经验太多的权重。” (试图为这个故事联系拉马斯,但没有成功。)

圣地亚哥的住院医生Beam说,特别是在COVID-19时代,意外的结果肯定会让医生对维持生命的措施以及何时与家人讨论临终关怀有不同的想法。在他自己的实践中,Beam遇到了意想不到的COVID恢复情况。他说,现在,他一般会给病重的COVID患者多一点时间,看看他们的身体是否恢复。

“他说:”真正患有COVID的人,需要呼吸机或需要大量呼吸支持的人,他们的平均表现并不好,这一点仍然是事实。”但也有少数人到了那一步,确实回到了他们原来的80%或90%,这是事实。这让你三思。”

当父母希望出现奇迹时该怎么办?

在他的姑息治疗实践中,纳什维尔外科医生Myrick Shinall Jr, MD经常遇到希望有医疗奇迹的家庭和病人。

“他说:”从姑息治疗的角度来看,这种情况很经常发生。”我经历最多的是一个有严重脑损伤的病人,我们不相信他能恢复。医疗团队正在与家属讨论,现在可能是停止使用呼吸机的时候了。在这种情况下,家属经常会谈到希望我们继续[维持生命的努力],希望奇迹会发生。”

Shinall和Trevor Bibler博士最近撰写了两篇关于应对希望出现奇迹的病人的最佳做法的文章。第一篇发表在《美国生物伦理学杂志》上,针对生物伦理学家;第二篇发表在《疼痛和症状管理杂志》上,针对临床医生。

休斯敦贝勒医学院的伦理学家和助理教授比勒说,这些文章的一个主要启示是,卫生专业人员应该认识到,对奇迹的希望对不同的人可能意味着不同的事情。一些病人可能对奇迹抱有无害的希望,但没有宗教内涵,而另一些人可能对他们的上帝观念、精神信仰和对奇迹的具体愿景有坚定的信念。

“听到一个家庭或病人希望出现奇迹,不应该认为他们已经知道病人或家庭可能意味着什么,”Bibler说。. “如果一个病人说,’我希望有一个奇迹’,你可能会问,’你说的奇迹是什么意思? 卫生专业人员应该感到有能力问这个问题。”

根据Bibler的分析,医护人员应该探讨病人对奇迹的希望,不做判断,提出澄清性问题,重述病人所说的话,并深入了解病人对死亡和临终的世界观。在某些情况下,在讨论中加入一名牧师或神学外人的存在可能会有帮助。

当他的病人和他们的家人提出神迹的话题时,希诺尔说,他询问在他们看来神迹是什么样子的,并试图衡量这种说法有多少是一般的希望,而不是坚定的信念。

“他说:”我试着与他们合作,确保他们理解医生的决定和建议是基于我们所知道的,并且可以从我们的医学经验中预测出来。”还有,我们不会做任何事情来阻止奇迹的发生,但这不能成为我们等待奇迹的医疗计划。”

他说,尽管Shinall遇到了许多希望出现奇迹的病人和家庭,但他从未经历过一个被他描述为医学奇迹的案例。.

罗特巴特认为,所有的医生都在努力寻找平衡,即在希望出现奇迹的过程中要推动多远,以及何时放手。

“他说:”奇迹,不管是发生在我们身上,还是我们从同事那里听到的,或者我们读到的,作为医生都应该谦虚。. 我已经开始相信,我们对医学、医学奇迹或一般生活的不了解或不理解不一定是恐惧的原因,甚至可以成为希望的理由。

自希波克拉底的 “四种体质 “和 “四种气质 “理论以来,医学已经取得了长足的进步,但我们仍有许多关于人体运作的知识要学习。作为医生,我们应该对我们所不知道的东西感到欣慰,因为这使我们能够与我们的病人分享希望,偶尔也会使医学奇迹成为可能。”