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ADHD和药物滥用:酒精和药物与ADHD有关

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患有多动症的人酗酒和滥用药物的风险较高吗? 医生研究了其中的联系。

滥用药物和酗酒在ADHD患者中更常见吗?

一些研究表明,多动症、药物滥用和酗酒之间有着密切的联系。多动症在成年酗酒者中比没有这种情况的人要常见5到10倍。在正在接受酒精和药物滥用治疗的成年人中,多动症的发病率约为25%。

患有多动症的儿童在青少年时期开始酗酒也是比较常见的。在一项研究中,与没有多动症的同龄人相比,15-17岁的多动症儿童中有14%在成年后有酗酒或依赖的问题。另一项研究发现,在平均14.9岁时,40%的多动症儿童开始酗酒,而没有多动症诊断的儿童只有22%–这是成年后酗酒和药物滥用的有力预测因素。另一方面,年轻的成年人(平均年龄为25岁),无论他们是否有ADHD的诊断,都同样有可能饮酒,但有ADHD的人更有可能过度饮酒。

研究人员还发现多动症与使用大麻和其他娱乐性药物之间存在联系,特别是在那些同时患有其他心理疾病(如强迫症)的人身上。更重要的是,多动症患者通常在较早的年龄就开始出现与毒品和酒精有关的问题,比没有这种情况的人更早。

为什么ADHD患者更容易滥用药物和酒精?

研究人员说,患有多动症的人往往更容易冲动,而且很可能有行为问题,这两种情况都会导致药物和酒精滥用。另外,多动症和酗酒都有家族遗传的倾向。一个患有多动症的孩子,如果其父母有酗酒行为,那么他也更有可能出现酗酒问题。研究人员指出,多动症和酗酒之间有共同的基因。

治疗多动症的刺激性药物是否会上瘾?

父母有时会担心他们的孩子为治疗ADHD而服用的兴奋剂药物(如利他林和Adderall)本身是否会成瘾。兴奋剂药物的作用是提高大脑中一种叫做多巴胺的化学信使的水平,这有助于提高注意力和注意力–多动症患者经常发现难以掌握的技能。

多巴胺还影响情绪和快乐的感觉,产生一种 “兴奋”,使人们想要更多。由于可卡因和其他街头毒品也会提高多巴胺水平,人们一直担心多动症兴奋剂可能同样会成瘾。利他林增加能量和注意力的能力甚至导致一些人将其称为 “穷人的可卡因”。

有报告称,有人使用并非为其开具的多动症兴奋剂。人们将利他林药片碾碎并吸食,或将药物溶解在水中并静脉注射。研究表明,滥用利他林会导致对该药物的依赖。不过,如果按照处方仔细服用,利他林在儿童或成人中不太可能成瘾。

在大剂量情况下–大于通常用于治疗多动症的剂量–利他林确实具有与可卡因类似的效果。但研究人员发现这两种药物之间存在明显的差异。导致成瘾和药物滥用的因素之一是一种药物提高多巴胺水平的速度。多巴胺水平上升得越快,滥用的可能性就越大。一位研究人员发现,利他林需要大约一个小时来提高大脑中的多巴胺水平,而吸入的可卡因只需要几秒钟。用于治疗多动症的利他林和其他兴奋剂的剂量往往较低,而且作用时间较长,这就降低了成瘾的风险。长期使用所有兴奋剂有时会导致一种叫做耐受性的现象–即需要更高的剂量才能达到受控物质的相同效果。如果发生这种情况,医生可能会更多地考虑使用非刺激性药物来治疗ADHD。

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服用刺激剂治疗ADHD是否会导致药物滥用问题?

许多家长担心,给孩子服用兴奋剂治疗ADHD可能会导致孩子开始尝试其他类型的药物。一些研究已经着手调查处方中的多动症兴奋剂药物与药物滥用问题之间可能存在的联系,而且似乎并没有什么强烈的联系。

其中一项最长的研究对100名患有多动症的男孩进行了10年的跟踪调查,结果显示,与那些没有服用药物的男孩相比,服用兴奋剂药物的男孩没有更大的药物滥用风险。同一作者的早期研究甚至表明,使用兴奋剂可能通过缓解往往导致药物滥用问题的多动症症状来保护患有多动症的儿童免受日后药物滥用和酗酒之害。越早开始使用兴奋剂,以后滥用药物的可能性就越低。

如何治疗ADHD患者的酒精中毒和药物滥用?

重要的是要记住,不是每个ADHD患者都会出现酗酒或药物滥用问题。对于确实出现问题的成年人,医生建议使用非刺激性药物治疗,包括阿托莫西汀(Strattera)、氯硝柳胺(Kapvay)或胍法辛(Intuniv,Tenex),有时也使用某些抗抑郁药物,如布洛芬(Wellbutrin)和地西泮(Norpramin)。

利他林和其他兴奋剂对有药物滥用问题的ADHD患者是否是有效的治疗方法还不太清楚。这些药物在以长效形式和受控方式处方时可能是有用的,以尽量减少对其产生身体依赖或滥用的风险。个人或小组治疗以及12步支持小组也可以是ADHD患者药物滥用计划的一个重要组成部分。

关于自我治疗我的ADHD怎么办?

自我治疗是指你求助于处方药或非法药物、咖啡因、运动或酒精等东西。

就像ADHD药物一样,大麻、酒精和其他物质也可以提高你的多巴胺水平。这就是为什么有些人发现它们如此吸引人。

酒精。患有ADHD的人出于不同的原因转向酒精。

  • 为了缓解病情带来的痛苦。

  • 帮助他们处理社会和学术问题。

许多人不知道酒精会使他们的症状恶化。

冲动行为在ADHD中很常见,它与大量饮酒之间有着密切的联系。

如果你是男性,每周饮酒超过14杯,或者如果你是女性,每周饮酒超过7杯,你可能是在自我麻醉。

非法药物。有些人认为大麻可以帮助缓解ADHD症状。但研究发现几乎没有这方面的证据。事实上,大麻–越来越多的州将其合法化用于医疗和娱乐用途–实际上会使你的注意力、冲动控制、注意力和组织能力恶化。医生建议不要使用大麻来治疗ADHD症状,即使是作为最后的手段。远离可卡因、海洛因和其他非法药物。

咖啡因。研究表明,虽然咖啡因可以提高你的注意力,但作为治疗ADHD的药物,它的效果并不理想。而且过多的咖啡因会使你的记忆力变差。如果你是一个健康的成年人,每天喝几杯咖啡可能有助于振奋你的精神。但如果你喝得多,或似乎无法减少,请与你的医生谈谈。儿童和青少年应该避免任何咖啡因,因为它可能导致睡眠不佳并影响其成长。

香烟。虽然你可能认为点烟可以让你平静下来,但研究表明,这可能会适得其反,使你更加亢奋,你的ADHD症状更难控制。

除了主要的健康风险,吸烟还可能。

  • 增强你的焦虑感

  • 使您在尝试戒烟时更难集中注意力

  • 只需12小时不抽烟,大脑功能就会降低

  • 提高您在戒烟时复发的几率

  • 使您的大脑额叶皮层变薄,这有助于您的学习、记忆、注意力和动力

如果你吸烟,而你在戒烟方面有困难,请看医生。

处方药。滥用任何药物都可能是有害的,甚至是致命的。它可能导致癫痫发作、心脏病发作或中风。只按预定用途和规定剂量服用药物。

如果你在服用ADHD药物并自行用药,请告诉你的医生。你可能需要调整剂量或改用其他药物。

刚被诊断出患有成人多动症?你应该知道什么

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诊断为成人多动症会带来许多问题。了解你可以期待什么以及如何获得治疗和支持。

如果你刚被诊断出患有成人多动症,你可能会。

  • 在日常责任、时间管理、组织、自我控制、注意力和记忆方面有困难

  • 容易分心

  • 经常丢东西

  • 感到需要一直移动,烦躁不安,或挣扎着要保持坐姿

  • 打断

  • 覺得難以等待

ADHD症状会给你的人际关系和工作带来问题。这可能让你有长期的感受。

  • 挫折感

  • 内疚 — 您对自己的行为感到后悔

  • 羞耻感 — 你对自己的身份感到很糟糕

诊断可能使您的感觉如何

如果你是一个最近被诊断为ADHD的成年人,你可能会感到惊讶或不相信。你可能会否认自己患有ADHD。或者你可能感到宽慰或确认,因为你现在明白ADHD症状造成了你生活中的许多困难。

新的诊断也可能使你感到愤怒或悲伤。也许你的医生在你还是个孩子的时候没有发现这种疾病,这种情况并不罕见。你可能会感到遗憾,想知道多动症对你的个人和职业生活造成了多大伤害。

但诊断意味着你有机会学习如何处理你的多动症。医生无法治愈它,但药物、治疗和帮助你管理自己行为的技能可以使你更容易应对症状。

遵循这些步骤可以使成人多动症患者生活得更好。

放弃自责和羞耻感

有了ADHD,你可能会感到羞愧,因为你很难处理好成人的任务和关系。家庭、朋友和雇主也可能对您进行评判,认为您懒惰、粗鲁或不可靠。

要摆脱这些感觉,关键是要理解和接受ADHD是一种大脑疾病,而不是性格缺陷。做到这一点的一个简单方法是了解这种疾病以及它如何影响你的生活。从那里,你可以采取措施来解决你需要改进的地方。

获得治疗和支持

治疗成人ADHD的最好方法是药物和治疗相结合。你也可以从ADHD教练和其他患有这种疾病的人那里获得支持。

治疗

治疗师或咨询师可以让你了解这种疾病以及它如何影响你的生活。他们经常使用认知行为疗法(CBT)来帮助你识别和管理你的思想和行为,而不是重温过去的经历。

当你患有ADHD时,它也会影响到你的家庭成员。家庭或个人治疗可以帮助他们理解和应对这种疾病。

并非所有的心理健康专家都接受过治疗ADHD的培训,所以找到一个受过培训的专家很重要。他们可以使用CBT和其他工具来帮助你提高自我管理、情绪控制和计划能力。CBT还可以缓解抑郁和焦虑,这在患有ADHD的成年人中很常见。

药物治疗

为了缓解一些ADHD症状,精神科医生或其他医生可以开出影响你的大脑功能的药物,他们可能会先尝试刺激性药物。他们可能需要一些时间来找到最适合你的药物类型、剂量和每天的服用时间。

这些药物并不是对每个人都有效。但是,如果兴奋剂的作用不够大,你的医生可能会开出几种非兴奋剂药物中的一种,可以减轻ADHD症状。如果你有抑郁症或焦虑症,他们也可能开出一种抗抑郁药。

ADHD药物可以改善你的注意力和冲动控制。但它们不能解决该病症可能导致的所有行为问题。这就是辅导可以帮助的地方。

多动症辅导

如果你想变得更有条理、更有效率,你可能想与多动症教练合作。他们可以帮助你提高你的注意力和动力,这样你就可以设定并达到你的目标。

人们不需要特定的学位或执照来做多动症教练。有些人是心理健康专家。另一些人在实践中接受过培训,但不是有执照的咨询师或治疗师。

寻找一个适合你个性和需求的教练。你可能需要面试两到三个来找到最合适的人选。你还应该研究潜在的教练,了解他们的培训和经验。

多动症教练组织提供更多信息和教练名录。你也可以使用儿童和成人注意力缺陷/过度活跃症(CHADD)资源定位工具来寻找你所在地区的教练。

ADHD支持团体

成人ADHD支持小组可以帮助你与理解你的挑战的人联系。CHADD联盟门户网站可以帮助你找到你所在州的团体。查找更多关于成人ADHD的信息以及如何申请ADHD残疾。

鸡蛋过敏?22种令人惊讶的用鸡蛋制造的物品,其他名称,疫苗

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医生解释了当你对鸡蛋过敏时如何避免食品、疫苗和化妆品中的鸡蛋。

大多数对鸡蛋过敏的人对蛋清有反应,而不是对蛋黄。为了安全起见,不要吃这两部分。即使你把它们分开,蛋黄也可能含有一些蛋清的蛋白质。

也要避免其他形式的鸡蛋,如。

  • 鸡蛋粉

  • 干鸡蛋

  • 鸡蛋固体

22种用鸡蛋制作的令人惊讶的物品

你可能知道,很多烘焙食品中都有鸡蛋。许多其他物品也可能有,包括。

  • 面包和面糊炸制的食品

  • 凯撒沙拉酱

  • 奶油派、馅料和泡芙

  • 可丽饼和华夫饼

  • 奶油,布丁,和冰激凌

  • 蛋酒

  • 蛋卷

  • 鸡蛋替代品

  • 咖啡饮料,如卡布奇诺(有时用鸡蛋来帮助制造泡沫)

  • 泡芙

  • 棒棒糖和其他糖果

  • 棉花糖和杏仁蛋白软糖

  • 蛋黄酱

  • 肉饼和肉丸子

  • 蛋白糖浆和糖霜

  • 面食

  • 酱料,包括霍兰黛酱和鞑靼酱

  • Simplesse (脂肪替代物)

  • 蛋黄酱

  • 一些汤和糖类

  • 生鱼片

  • 葡萄酒 (在酿酒过程中可使用蛋清。)

  • 鸡蛋的其他名称

    如果您在食品标签上看到这些成分,说明该食品可能含有鸡蛋蛋白。

    • 白蛋白

    • 球蛋白

    • 卵磷脂

    • 溶菌酶

    • 卵清蛋白

    • 卵黄素

    疫苗呢?

    如果您对鸡蛋过敏,请在接种疫苗前先与您的医生沟通。

    黄热病疫苗含有鸡蛋蛋白。疾病预防控制中心和世界卫生组织说,如果你有严重的鸡蛋过敏症,就不应该接种这种疫苗。

    麻疹-腮腺炎-风疹(MMR)疫苗也可能含有微量的鸡蛋。但一些研究表明,它对鸡蛋过敏的人是安全的。

    流感疫苗也可能含有一些鸡蛋蛋白。长期以来,专家建议对鸡蛋过敏的人不要注射流感疫苗。2017年12月发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上的一项研究发现,流感疫苗是安全的,并建议对鸡蛋过敏的人使用它。对鸡蛋过敏的人对流感疫苗出现不良反应的风险不会增加。

    已经没有必要。

    • 看过敏症专家打流感疫苗。

    • 给予不含鸡蛋痕迹的特殊流感疫苗。

    • 要求在注射后有比正常更长的观察期。

    在注射疫苗前要询问鸡蛋过敏的情况。

    有一个版本的流感疫苗,叫做Flublok,是不使用鸡蛋的。它被批准用于18至49岁的成年人。

    阅读标签

    要确定一种食物中是否有鸡蛋,唯一的方法是仔细阅读食品标签和成分表,或者询问餐厅的菜单项目。避免食用来自沙拉吧、熟食柜台和面包店的食品,这些食品更有可能意外地含有一些你的过敏诱因。如果你仍然不确定,不要吃这些食物。

    还要检查化妆品、洗发水、面霜和乳液的标签。这些东西有时也可能有鸡蛋。

    有人担心一种叫做丙泊酚的麻醉药中含有鸡蛋蛋白,可能会对那些对鸡蛋过敏的人造成反应。然而,美国过敏性哮喘和免疫学会发表声明说,即使对鸡蛋过敏的人也可以使用丙泊酚。

    大多数年幼的孩子都会长大,但为了确定,请询问你的孩子的医生。

    经基因改造以阻止疾病的蚊子通过早期测试

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    为了遏制登革热和寨卡等蚊子传播的疾病的蔓延,科学家对昆虫进行了基因改造,并在美国释放了它们。

    经基因改造的蚊子能阻止疾病通过早期测试

    Lisa Rapaport报道

    2022年5月9日 — 在美国发布的转基因蚊子似乎已经通过了一项早期测试,表明它们有朝一日可能有助于减少传播传染病的昆虫数量。

    作为测试的一部分,科学家们在佛罗里达群岛的7个月内释放了近500万只基因改造的雄性埃及伊蚊。

    雄性蚊子不咬人,这些蚊子也被改造过,因此它们会向雌性后代传播一种基因,导致它们在繁殖前死亡。从理论上讲,这意味着埃及伊蚊的数量将随着时间的推移而死亡,因此它们不会再传播疾病。

    佛罗里达州的这个试点项目的目标是,看看这些经过基因改造的雄性蚊子是否能够成功地与野外的雌性蚊子交配,并确认它们的雌性后代是否真的会在它们能够繁殖之前死亡。开发这些转基因埃及伊蚊的生物技术公司Oxitec在一次网络研讨会上说,在这两方面,实验都很成功。

    在佛罗里达和加利福尼亚的更多测试

    该公司在一份声明中说,基于这项初步研究的结果,美国环境保护署(EPA)已经批准在佛罗里达州和加利福尼亚州开展更多的试点项目。

    “Oxitec公司首席执行官格雷-弗兰森(Grey Frandsen)在声明中说:”鉴于这种蚊子在美国各地造成的日益严重的健康威胁,我们正在努力使这项技术可用并可获得。”这些试点项目,我们可以在不同的气候环境中展示该技术的有效性,将在这方面发挥重要作用。”

    据美国疾病预防控制中心称,埃及伊蚊可以向人类传播几种严重的传染病,包括登革热、寨卡、黄热病和基孔肯雅病。

    对转基因蚊子的初步测试并不是为了确定这些工程昆虫是否可能阻止这些疾病的传播。初步测试的目的只是为了观察一旦释放了转基因雄蚊,其繁殖情况如何。

    该公司报告说,转基因雄虫成功地与野外的雌虫交配。科学家们从社区周围的花盆和垃圾桶等地方设置的陷阱中收集了这些雌性所产的22000多个卵。

    在实验室里,研究人员证实,这些配对的雌性后代继承了一种致命的基因,旨在导致它们在成年之前死亡。科学家们还发现,这种致命的基因会在多代中传递给雌性后代。

    在这些转基因蚊子能够在野外大规模释放之前,还需要进行更多的试验,特别是因为到目前为止所做的试验还没有证明这些工程虫子能够防止传染病的传播。

    将转基因埃及伊蚊释放到野外不会减少对杀虫剂的需求,因为美国的大多数蚊子不是来自这个物种。

    你的青少年的行为是怎么回事?

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    你的多动症青少年是否表现出不守规矩或无组织的行为?参加这个医生测验,看看你如何能帮助他或她提高工作效率。

    如果您的青少年又丢失了作业,您应该。

    • 禁止看电视,直到他们找到为止

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    • 谈一谈为什么他们老是丢东西

    • 把他们的手机拿走一个星期

    如果您的青少年再次丢失了他们的作业,您应该。

    答对了! 您的回答

    请记住,多动症是一种病症。不要因为孩子的症状,如健忘而责怪他。这就像惩罚有过敏症的孩子打喷嚏一样。相反,帮助你的青少年解决问题。把他们的学校作业整理在颜色鲜艳的文件夹里会有帮助吗?在门边贴上提醒语怎么样?尝试不同的方法,直到你找到一个有效的方法。

    取得成果

    使用处方兴奋剂来控制症状的ADHD青少年更有可能滥用药物。

    • 准确

    • 假的

    使用处方兴奋剂来控制症状的ADHD青少年更有可能滥用药物。

    答对了! 你的答案是。

    研究显示情况恰恰相反。服用兴奋剂来减少他们的多动症症状的孩子似乎有较低的机会尝试酒精和其他物质。兴奋剂可以帮助孩子们集中注意力,使他们的行为不那么危险。然而,未经治疗的ADHD会导致危险行为。未经治疗的多动症患者在成年后滥用药物或酒精的可能性要高六倍。

    获取结果

    为了减少与你的ADHD青少年在家庭规则上的冲突,你应该。

    • 让他们帮助制定规则?

    • 设定非常严格的规则

    • 有 “无规则 “的周末

    为了减少与您的多动症青少年在家庭规则上的冲突,您应该。

    答对了! 您的答案是。

    有多动症的青少年在规则–以及后果–明确且一致的情况下表现最好。但当您制定规则时,请尝试包括您的青少年。畢竟您是家長。但你的青少年会喜欢有一些投入。如果他们帮助制定了这些准则,他们可能更愿意遵守这些准则,并且不与你争论。

    获得结果

    与其他青少年相比,那些患有ADHD的青少年大约有。

    • 两倍的车祸?

    • 3倍的车祸?

    • 4倍的车祸

    与其他青少年相比,患有ADHD的人大约有。

    答对了! 你的答案是

    患有多动症的青少年更容易冒风险。一旦他们开车,就会产生严重的后果。青少年得到超速罚单的可能性也是三倍。作为家长,要制定有关驾驶安全的规则。患有多动症的青少年可能需要在成人陪同下进行额外的驾驶练习。他们可能还需要在开车前服用短效药物–特别是在晚上。

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    患有多动症的青少年年龄太大,好的行为会得到奖励。

    • ǞǞǞ

    • 假的

    患有多动症的青少年年龄太大,不能因为良好的行为而得到奖励。

    答对了! 您的答案是。

    患有多动症的青少年不像孩子那样想要星图或故事书。但是奖励仍然可以激励他们。通过张贴家庭责任书,让您的青少年有责任感,留下方框让他们勾选他们所做的事情。如果他们做了预期的事情,就提供额外的电子游戏时间或去看电影。尝试不同的奖励,看看哪种奖励最有效。

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    获得更多的睡眠可以改善患有ADHD的青少年的行为。

    • 正确

    • 假的

    获得更多的睡眠可以改善患有ADHD的青少年的行为。

    答对了! 您的答案是。

    没有足够的睡眠会使ADHD症状恶化。不幸的是,只有不到15%的青少年–即使是那些没有ADHD的青少年–能得到足够的睡眠。大多数青少年每晚需要8到10个小时。帮助你的青少年把睡眠作为优先事项。在睡前一小时开始进行平静的例行活动。让他们关闭手机和电脑。让他们坚持阅读或其他安静的活动。

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    父母在管教患有多动症的青少年时常常遇到困难,因为。

    • ADHD的青少年不能改变行为

    • 父母也有ADHD

    父母在管教患有ADHD的青少年时常常会遇到困难,因为。

    答对了! 你的答案是。

    ADHD是家族遗传的。如果一个青少年患有多动症,那么他们的父母有25%到50%的机会也患有多动症。好的管教需要坚持,如果你自己有多动症,那就很难了。你可能需要治疗。你可能还想和治疗师一起制定家庭规则。制定明确且易于遵守的政策–对你和你的青少年都是如此。

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    ADHD的症状通常会在青少年时期后消失。

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    ADHD的症状通常在十几岁后就会消失。

    答对了! 你的答案是。

    研究显示,60%的多动症儿童在成年后仍有症状。对许多人来说,多动症是一种终生的疾病。好消息是什么?在你的孩子十几岁的时候就设定限制并教导他们自律,这将有助于减少麻烦的行为。限制也将帮助他们在以后的生活中应对多动症症状。

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    结果。

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    成人多动症与危险行为之间的联系

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    医生解释了ADHD与迟到、超速、争吵、喝酒和其他危险行为之间的联系。

    成人ADHD与危险行为的关系

    作者:Camille Noe Pagn 本文来自医生专题档案

    医生在2年后对内容进行存档,以确保我们的读者能轻松找到最及时的内容。

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    来自医生的档案

    如果你关心的人有ADHD,你可能已经注意到他们的某些行为让你、其他人、甚至是他们自己感到不安。他们的行为可能与ADHD有关。不是每个患有ADHD的成年人都有危险行为,但很多人都有。

    为什么呢?研究表明,多动症患者的某些大脑化学物质的水平往往较低,这些化学物质被称为神经递质。多巴胺就是其中之一。

    心理健康咨询师、《成人注意力缺失症》一书的作者斯蒂芬妮-萨基斯博士说,危险行为可以提高多巴胺水平,这可能是一些多动症患者被吸引的部分原因。一书的作者、心理健康咨询师斯蒂芬妮-萨基斯博士说,”成人注意力缺失症:新诊断者的指南”。冒险可以给他们带来一点他们所缺少的多巴胺的刺激。

    多动症患者也可能具有某些遗传特征,使他们容易采取冒险或冲动的行动。

    对一些多动症患者来说,问题可能是小到开会迟到。其他人可能会做一些危险的事情,如以不安全的速度开车或酗酒。了解ADHD和危险行为之间的联系可以帮助你和你的ADHD患者的亲人。

    常见的与ADHD相关的问题

    与ADHD有关的一些困难或危险行为包括。

    • 难以获得动力或完成任务(无论是在工作还是在家里)

    • 迟到或不履行承诺、约会或责任

    • 冲动消费或过度消费

    • 开始打架或争吵

    • 难以维持友谊和恋爱关系

    • 超速和危险驾驶

    • 滥用药物(ADHD使你滥用药物和酒精的可能性增加六倍。)

    • 危险的性行为,如进行无保护的性行为

    其他事情也会对患有ADHD的人是否有风险或危险的行为起作用。家庭环境、与他们相处的朋友、健康问题,如抑郁症或头部受伤,都会产生影响。

    如何帮助

    如果你认识的某个人患有ADHD,并且其行为方式令你担忧,你可以做一些事情来帮助他。

    Dont put blame.

    最重要的是要记住,ADHD是一种生物学、神经学和遗传学疾病。萨基斯说,它是真实的,而且会对患有这种疾病的人产生真实的后果。

    继续

    善良和理解(而不是愤怒或批评)会提高你的亲人信任你的几率,并在他们遇到困难时来找你。

    成为计划中的伙伴。

    Sarkis说,ADHD会影响大脑的额叶,而额叶负责组织和提前计划。

    与他们一起制定并坚持一个常规。例如,你可以创建一个日历,将某些活动安排在每天或每周的同一时间。

    这可以减少他们迟到的机会,帮助他们履行承诺。

    一起活动。

    最近的研究表明,运动似乎可以减少ADHD的一些症状。原因之一。即使是短时间的体育活动也能提高大脑化学物质如多巴胺的水平。通过运动等健康方式提高这些水平,可能会降低ADHD患者做其他危险事情的可能性,如酗酒或超速。

    鼓励他们寻求治疗并坚持下去。

    ADHD药物治疗对一些人有帮助。一项研究发现,患有多动症的男性如果坚持服用多动症药物,他们发生交通事故的风险降低了50%以上。向专门治疗多动症的精神科医生咨询可以帮助你的亲人决定药物治疗是否正确。

    新的研究表明,认知行为疗法可以减少ADHD的症状

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    这种类型的治疗?主要是改变消极的想法,以改变行为。

    药物治疗和咨询一起使用比单独使用效果更好,所以如果你的亲人没有看到心理学家或治疗师,你可能想建议她这样做,Sarkis说。多动症是无法治愈的,但治疗可以通过改善该疾病患者的生活质量而产生很大的变化。

    多动症药物治疗如何影响你的体重

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    ADHD和你为治疗它而服用的一些药物–Adderall、Ritalin、Vyvanse–可能会导致你的体重发生意外变化。了解如何避免在ADHD治疗期间增加额外的体重。

    仅仅是患有ADHD就可能导致体重增加。不能控制自己的冲动会导致对垃圾食品的渴望和暴饮暴食。这可能使你的体重容易增加,但很难减下来。

    但是,如果你的多动症或你为治疗多动症而服用的药物导致了一些额外的体重,你并没有被这些额外的体重所困扰。你可以做一些事情来限制–和扭转–这种体重增加。

    ADHD药物会导致体重下降吗?

    有时最常用于治疗ADHD的药物会导致体重下降。兴奋剂药物如哌醋甲酯(利他林)和安非他命/右旋安非他命(Adderall)使你不那么饿,并使你的身体比平时更快地燃烧热量。其中一些甚至被用来帮助人们减肥或治疗暴饮暴食。

    患有多动症的儿童在服用兴奋剂药物后,往往会努力进食和增加体重,这对成长是一个问题。

    ADHD药物会导致体重增加吗?

    虽然ADHD药物的刺激作用可以抑制你的食欲并帮助燃烧卡路里,但一旦药效消失,你的食欲又会轰然而至。如果你在不吃药的时候暴饮暴食,你可能会增加体重,尤其是在晚上或夜间最常见。

    一些患有ADHD的人也有抑郁症,并服用抗抑郁药。其中有一些与体重增加有关。

    你体重增加的其他原因

    患有多动症的人比没有多动症的人超重或肥胖的可能性大5倍。有几个可能的原因。

    难以控制冲动:这可能使人难以抗拒再吃一块比萨饼或第二片蛋糕。患有多动症的人患暴食症的几率要高5倍,这可能涉及到暴饮暴食。

    多巴胺的关系。这种大脑化学物质可能至少部分归咎于与ADHD有关的暴饮暴食。多巴胺是你大脑奖励中心的一部分。它是一种 “感觉良好 “的化学物质,在你吃完一个果冻甜甜圈或一份炸薯条后会让你感到满足。

    患有多动症的人往往有低水平的多巴胺。事实上,用于治疗多动症的兴奋剂药物可以提高这些水平。吃高碳水化合物的食物也会引发多巴胺激增。这就是为什么你可能渴望吃饼干、蛋糕和其他垃圾食品。

    饮食习惯。许多ADHD症状会使你无法健康饮食。

    • 如果你不能提前做好计划,就很难有时间吃低热量、有营养的食物或锻炼。

    • 专注力不足和冲动控制能力差会让你分心,无法在餐厅或超市选择正确的食物,也无法在家里做一顿健康的饭。

    • 注意力不集中会让你意识不到自己已经吃饱了。

    • 管理压力的困难会导致情绪化的饮食。

    • 如果你不喜欢无聊,当你无事可做时,你可能更容易吃东西。

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    如何控制体重增加

    如果您难以控制自己的进食冲动,一个办法是让自己更难暴饮暴食。不要让薯片、糖果和其他垃圾食品进入你的房子。在你的冰箱和储藏室里放一些对你有好处的食物,比如这些,以备你有欲望时吃。

    • 新鲜水果

    • 胡萝卜条和芹菜条

    • 坚果类

    • 奶酪条

    • 低脂酸奶

    在你去超市之前列一个清单,并坚持下去,这样你就不会被诱惑去买不健康的东西。为了使吃饭更容易,一次做一大批晚餐,然后冷冻起来。或者使用准备好的健康膳食服务,送货上门。

    如果多动症对你来说是个问题,那就利用额外的能量来锻炼。散步,做瑜伽,或只是在你的房间里跳舞。如果你很容易感到厌烦,不要试图一次做一整小时的运动。把你的日常工作分成10分钟或15分钟的片段,使它们更容易完成。

    为了帮助你保持动力,在日记中记录下你的饮食和健身情况。一些智能手机的应用程序可以很容易地跟踪你的进展。有些应用程序甚至将饮食和运动变成一种游戏或与朋友和家人的竞争,使其更加有趣。

    疾控中心:监测野生动物中的COVID新变体现在至关重要

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    CDC鼓励卫生部门更加重视定期跟踪冠状病毒在动物中的传播。

    CDC: 监测野生动物中的COVID新变种现在至关重要

    作者:Carolyn Crist

    2022年4月12日,CDC鼓励卫生部门更加重视定期跟踪冠状病毒在动物中的传播,并关注可能在野生动物中变异并传播回人类的新变种。

    在更新的指南中,CDC删除了以前关于避免常规动物测试的建议,而是说州公共卫生兽医、州动物卫生官员和野生动物卫生专家可以测试宠物、牲畜、动物园动物或野生动物,作为冠状病毒流行病学调查的一部分。

    该指南强调了 “一个健康 “的方法,即关注人类健康如何与动物和环境的健康相联系。

    疾病预防控制中心发言人Jasmine Reed告诉哥伦比亚广播公司新闻,疾病预防控制中心主要关注的一个问题是建立一个北美动物库,病毒可能在其中隐藏、变异,并可能作为一个新的变体在人类中重新出现。

    世界卫生组织在3月初发布了类似的建议,鼓励各国监测野生动物中的COVID-19感染情况,并阻止动物库的形成。例如,在美国,野生白尾鹿已经通过人与鹿之间的传播而被感染,在鹿身上检测到的病毒品系已经重新循环到附近的人类群体中,主要是在北部各州。

    世卫组织写道,目前的知识表明,野生动物在人类SARS-CoV-2的传播中并不扮演重要角色,但在动物群体中的传播会影响这些群体的健康,并可能促进新病毒变种的出现,世卫组织指的是引起COVID-19的病毒。

    去年,美国农业部对伊利诺伊州、密歇根州、纽约州和宾夕法尼亚州的32个县的白尾鹿的血液样本进行了测试,在33%的样本中发现了冠状病毒抗体。在取样过程中,没有一只鹿表现出生病的迹象。

    美国农业部还支持其他研究项目,以建立一个SARS-CoV-2和其他动物疾病的早期预警系统,其中包括测试纽约下水道系统周围的老鼠和浣熊,监测水貂养殖场,以及在全国各地的动物园和水族馆收集样本。

    美国农业部动植物检疫局发言人Lyndsay Cole告诉CBS新闻,这些和其他野生动物监测项目非常重要,因为科学家们估计人身上每四种新的或新出现的传染病中就有三种来自动物。

    在全国各地的数百种动物中发现了孤立的COVID-19病例,包括宠物、牲畜和动物园动物。但是检查部门的全国性统计显示,到目前为止,只有鹿和水貂中发现了野生病例。

    据CBS新闻报道,最近几个月,各州和联邦机构的野生动物和公共卫生官员开会讨论如何跟踪和应对野生动物中的冠状病毒,这促使CDC更新了指南。各州可以自行决定该怎么做,其中可能包括加强对野生动物的监测,或对某些动物(如野生鹿)的饲养或处理加以限制。

    里德告诉哥伦比亚广播公司新闻,鉴于我们目前对这一流行病的了解,我们已经更新了[指南],以反映监测工作现在对于早期发现和预防病毒从动物,特别是野生动物,蔓延到人身上至关重要。

    你是否暴露在霉菌毒素中?了解它们是什么,以及如何防止暴露于其中

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    霉菌毒素是在蘑菇中发现的有毒物质。了解它们是如何传播的,如果暴露在其中,会有什么后果,以及更多。

    在哪里发现霉菌毒素?

    霉菌毒素是一组总括性的毒素,可以生长在以下的地方:?

    • 坚果

    • 谷物类

    • 香料类

    • 干果

    • 蘋果

    • 咖啡豆

    霉菌毒素是如何传播的?

    通常情况下,霉菌毒素是由以下情况产生的。

    • 环境因素?

    • 农作物的收割方式不当

    • 农作物运输、加工、销售过程中的暴露

    通常情况下,霉菌毒素存在于温暖潮湿的环境中。由于全球变暖,它们在我们这个时代可能比以前的时代更普遍。霉菌毒素正在低收入国家蔓延,在这些国家,霉菌毒素滋生的许多农作物都是主食。

    通常在这些国家,人们暴露在较小数量的霉菌毒素中的时间更长。较富裕的国家有更严格的程序来确保这种情况不会发生。目前正在进行实验,以创造可在家中使用的简易霉菌毒素清除技术,特别是在热带环境中。

    霉菌毒素在咖啡中特别普遍。然而,事实证明,通过适当的储存、运输和加工咖啡,可以减少这种流行。通常情况下,烘烤咖啡豆是一个重要步骤。烘焙可以防止咖啡中的霉菌毒素水平升高,并使产品无霉变。咖啡中霉菌毒素含量最高的国家往往是那些自己生产内部供应的饮料。

    霉菌毒素对人类有什么影响?

    咖啡霉菌接触症状或霉菌接触症状一般可分为几个方面。首先,有两种不同的接触方式急性和慢性。

    急性接触呈现的症状非常严重,而且很快就会显现出来。症状是由一次接触大量的霉菌毒素引起的。

    慢性霉菌毒素中毒症是长期暴露于低剂量的霉菌毒素。它可以导致癌症和其他严重的健康后果。

    关于霉菌毒素中毒的许多数据是不可靠的。这是由于许多受影响最严重的国家有松散的法规。此外,为了真正了解?霉菌毒素中毒,你需要进行广泛的环境和生活方式测试。就这些国家而言,报告和检测霉菌毒素都不一定能做到。

    虽然不同菌种的霉菌毒素在人体内产生的症状各不相同,但许多主要症状是。

    • 消化困难

    • 消化蛋白质有困难

    • 对免疫系统的损害?

    • 对肺部的损害?

    已发现这些症状会因以下原因而恶化。

    • 频繁饮酒

    • 营养不良

    • 基础条件或疾病

    有人认为,几种不明显的疾病可能与霉菌毒素有关,但还需要进一步研究。?

    霉菌毒素中毒的治疗包括治疗由其引起的任何疾病并尽量减少对霉菌毒素的接触。从整体上看,更多的是强调预防霉菌毒素的暴露。

    如何避免霉菌毒素?

    霉菌毒素可以在食物表面生长,也可以渗透到食物的深处。然而,霉菌毒素很少在干燥和清洁的适当储存的食物上生长。

    为了正确防止霉菌毒素的暴露:?

    • 特别注意你的全谷物、干果和坚果是否有发霉或腐烂的迹象。

    • 尽量不要储存或食用损坏的谷物。

    • 购买新鲜的干货。

    • 将食品储存在没有昆虫和温度不高的环境中。 ?

    • 不要将食品保存得过久。

    • 多吃各种食物。

    不幸的是,有某些类型的环境霉菌毒素更难识别和预防。请记住,你可能通过呼吸或皮肤接触而接触到它。

    产后精神病:症状、原因、风险、治疗和康复

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    不要与产后抑郁症混淆,产后精神病是一种罕见但严重影响新妈妈的精神障碍。以下是需要了解的情况以及如何开始康复。

    但是在非常罕见的情况下,新生儿会带来一种非常严重的精神障碍,称为产后精神病。产后的意思是分娩后。精神病意味着你已经与现实失去了联系。

    症状

    一些得了产后精神病的妇女以前曾被诊断出患有双相情感障碍、精神分裂症和其他精神疾病。但大多数人以前没有精神病问题。

    产后精神病可能在你分娩后几周内出现。通常情况下,它是突然发生的。不同的母亲可能有不同的症状。但它们可能包括

    • 妄想(相信不真实的东西)

    • 幻觉(看到、听到或体验到想象中的东西)

    • 烦躁不安

    • 能量或性欲增强

    • 抑郁、焦虑或混乱

    • 严重失眠(您甚至可能感觉不到需要睡觉。)

    • 妄想症和多疑的感觉

    • 持续的情绪波动

    • 感觉与宝宝断绝联系

    判断你的症状是分娩后恢复的正常部分,还是更严重的问题,可能很棘手。这就是为什么在最初的几天和几周,让爱人或朋友留意你的情况很重要。

    风险和原因

    如果你或你的近亲有躁郁症,或者你以前有过精神病发作,你发生产后精神病的几率就会更高。

    医生认为,产前和产后荷尔蒙的巨大变化可能有助于引发产后精神病。你的风险会增加,如果。

    • 这是你的第一个孩子。

    • 您的怀孕是无计划的。

    • 您在怀孕期间情绪波动很大。

    • 你在怀孕期间停止服用精神病药物。

    该怎么做

    产后精神病是一种非常严重的疾病。大约20个妇女中就有一个可能试图伤害自己或他们的婴儿。在你分娩后的一年或更长时间里,你的自杀风险会大大增加。

    幸运的是,精神病状态只是暂时的。重要的是要知道如果发生这种情况,在你分娩前后该怎么做。

    分娩前。

    • 与医生讨论你的风险。他们可能会让你去看一个叫围产期精神病医生的专家。

    • 告诉你的医生和你的护理团队的其他成员任何关于双相情感障碍或产后精神病的家族史。

    • 向您的伴侣或其他亲人介绍这些症状,因为您可能无法在自己身上识别这些症状。

    • 记下你在怀孕期间的情绪。

    • 连接到产后精神病的在线支持社区,如PPTalk。

    • 为你可能已经有的孩子安排照顾(例如,为他们安排住处,以防你在孩子出生后无法自己处理)。

    分娩后。

    • 请您的伴侣或其他亲人帮助您密切关注您的行为。

    • 获得足够的睡眠。

    • 如果你很难进行母乳喂养,不要感到内疚或有压力。

    • 尽量减少访客,特别是在最初的几天。

    • 定期看医生做检查。

    • 保持心情日记。

    • 依靠朋友和家人在家里帮忙。

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    治疗与康复

    如果你或你的亲人认为你有妄想症、偏执狂或其他产后精神病的症状,请立即拨打911。为了你的安全,你可能需要住院治疗。你也可能需要药物治疗,如锂,以稳定你的情绪。

    在正确的护理下,你可以完全康复。这需要时间,但你会逐渐感觉到自己又回来了,你将能够为你的新小宝贝提供大量的爱和支持。