医生告诉你

两项新的研究显示，对于患有关节炎或慢性背痛的人来说，医用大麻可能是阿片类止痛药的一个可行的替代品。

医用大麻可以帮助你避免使用阿片类药物治疗背痛和关节炎

2022年3月22日，星期二（HealthDay News） — 两项新的研究表明，医用大麻可能是处理关节炎或慢性背痛的人的阿片类止痛药的可行替代品。

首席研究员、费城Rothman骨科研究所的骨科医生Asif Ilyas博士说，许多因慢性疼痛而被开具阿片类药物的患者，在医生为他们开具医用大麻证明后，最终减少了止痛药的服用量–或者完全停止服用。

“伊利亚斯说：”我们发现，当他们开始使用医用大麻时，阿片类药物的使用广泛地大幅减少。”我们看到在开始使用医用大麻后，阿片类药物的使用减少了大约40%，37%到38%的患者完全停止了阿片类药物的使用。”

新泽西州Summit Orthopaedics and Sports Medicine的骨科医生Stuart Fischer博士说，如果得到验证，这些结果表明，医用大麻可能是打击美国阿片类药物流行的一种潜在手段，这种流行部分是由处方止痛药驱动的。

菲舍尔说：”我们有大量服用阿片类药物的人正在接受慢性背痛的治疗，”他并没有参与这些研究。”如果我们能把这些人转移到更安全但同样有效的东西上，我们会做得很好。”

在研究中，Ilyas和他的同事招募了186名慢性背痛患者和40名慢性关节炎疼痛患者。

在2018年2月至2019年7月期间，医生证明这些患者可以在宾夕法尼亚州购买医用大麻。患者被允许按照自己的选择使用大麻–一些人吸食或熏制，而另一些人则使用食用剂。

然后，医生们使用一个国家管理的处方药监测数据库，并使用一种称为吗啡毫克当量（MME）的阿片类药物测量方法，对患者的阿片类止痛药使用情况进行了六个月的跟踪。

• 在研究期间，关节炎患者的日均阿片类药物处方量有所下降，从18.2毫克当量下降到9.8毫克当量。

• 背痛患者的日均阿片类药物处方量也有所下降，从15.1毫克降至11毫克。

• 大约37%的关节炎患者和38%的背痛患者完全戒掉了阿片类止痛药。

这两组患者的疼痛症状都有所减轻，身体健康也有所改善。

Ilyas补充说，医用大麻似乎也不像阿片类止痛药那样有成瘾的风险。

“伊利亚斯说：”阿片类药物最大的核心问题之一是成瘾和需要更高的剂量来达到同样的效果。”根据我们目前对医用大麻的理解，你不需要增加剂量来达到同样的效果，而且我们还没有看到它的任何成瘾性。”

费舍尔说，这些结果为用医用大麻治疗疼痛的潜力提供了新证据。

“显然，这些研究是早期的。医用大麻公开使用的时间并不长，所以我们需要更多的数据，我们需要更多的研究。我们需要更多的信息，”费舍尔继续说。”尽管如此，这两项研究是一个非常、非常好的开始。”

专家们说，需要更多的研究，部分是为了说服保险公司像支付处方阿片类药物一样支付医用大麻的费用。

“使用的最大障碍之一是成本，”Ilyas解释说。”它相当昂贵，而且目前还没有保险覆盖它，即使是私人保险公司。

伊利亚斯说，他未来的研究将集中在效益如何，取决于医用大麻产品的类型，以及不同的交付方法。

“我们想强调的是，这看起来很有希望，但我们对此的理解还很早。需要更多的调查，”Ilyas说。

Ilyas在本周于芝加哥举行的美国骨科医师学会年会上介绍了这两项研究的结果。在会议上发表的信息应被视为初步的，直到在同行评议的杂志上发表。

更多信息

梅奥诊所有更多关于医用大麻的信息。

了解适合孩子的室内游戏，包括寻宝游戏、建造堡垒和棋盘游戏。

你可以用你家里可能有的东西做这些室内游戏和活动。每个活动都可以根据你孩子的年龄和成熟度进行调整。

棋盘游戏。拿起最喜欢的棋盘游戏，不仅仅可以打发时间。棋盘游戏有助于教孩子们各种技能，如解决问题、团队合作和手眼协调。当一起玩的时候，棋盘游戏可以帮助家庭成员重新建立联系，让大家的视线暂时离开屏幕。年龄较小的孩子可能更喜欢大家一起合作取胜的棋盘游戏，但年龄较大的孩子和青少年可能会喜欢策略游戏，在这种游戏中，玩家们会试图超越对方的想法。如果你的孩子在某一特定领域需要额外的关注，如阅读或数学，很可能有一种棋盘游戏可以帮助他们在玩乐的同时提高技能。

建堡垒。当你的孩子建立一个堡垒时，他们不仅仅是在平衡毯子和家具。他们正在建造一个让他们感到安全的地方，无论是身体上还是情感上。堡垒可以用你身边的任何材料建造，如家具、床单、沙滩巾和绳子。堡垒是儿童表达他们的创造力和建立一个属于他们自己的空间的好方法。专家们还发现，堡垒可以帮助减少孩子的压力和焦虑，为他们提供一个安静的空间，让他们远离其他一切。

艺术和手工艺。掏出你手头的纸、笔、剪刀、颜料和其他工艺用品，是孩子们最喜欢的室内活动。艺术对幼儿运动技能的发展很重要。学习剪纸、使用画笔和塑造粘土可以让他们发挥创造力，表达自己。接触艺术和其他创造性的渠道还可以提高儿童的批判性思维和解决问题的能力，并帮助他们改善对周围世界的看法和理解。手工制作不一定要有人指导。试着拿出一些用品，让你的孩子创造他们有灵感的东西。

与玩具捉迷藏。考虑打破传统的春季寻蛋游戏的模式，把玩具藏起来让孩子在家里找。这些可以是塑料蛋或任何其他你有几个的物品，如塑料动物或积木。你甚至可以在2月份把纸心藏起来，在5月份把纸花藏起来，或者在秋天把松果藏起来，让这项活动变得更有节日气氛。寻找隐藏的玩具可以是很好的锻炼，而且可以让孩子们了解物体的持久性，加强他们解决问题的能力。

在家里帮忙。孩子们，尤其是8岁和8岁以下的孩子，喜欢感觉他们在帮助别人。你的孩子可以参与家里的一些家务劳动，这对他们来说是有趣和有教育意义的，而且对你也有帮助。适合孩子年龄的家务活不仅有帮助而且有趣，它们可以帮助你的孩子提高精细动作和空间技能，并学会承担责任。和您的孩子一起尝试做以下一些家务，并从中获得乐趣。

• 将物品分门别类，如将玩具放入垃圾箱或将银器放入托盘中?

• 对袜子进行分类和配对

• 折叠简单的衣物，如布餐巾和手巾

• 扫地和为家具除尘

• 喷洒和擦拭桌子、门、台面和窗户

• 浇灌室内植物？

寻宝游戏。寻宝游戏很容易适应你孩子的年龄。对于年龄较小的孩子，你可以把你想让他们找到的物品画下来，他们可以在找到物品的时候给画上颜色。对于有阅读能力的大孩子，可以列出更难找到的物品。你可以选择将物品具体化，比如一根擀面杖，某本书，或者最喜欢的玩具。你也可以让你的孩子进行更广泛的搜索，指导他们找到五个红色的物品或十个圆形的物品。

了解你的产后身体会发生什么，包括身体的变化、舒适的帮助措施，以及更多。

虽然许多妇女为分娩和生产做准备，但她们往往对分娩过程结束后身体的变化准备不足。一项研究发现，妇女在产后对自己身体的不满意程度比在怀孕后期有所增加。在你分娩后，期待看到变化，并知道它们是分娩过程的自然组成部分。

产后最初几天要注意的问题

阴道疼痛和不适。你可能会遇到阴道疼痛和触痛，在最初几天后会有所改善。如果你做了会阴切开术、撕裂或需要缝合，疼痛可能会更严重。如果你的疼痛随着时间的推移而增加，这可能表明有感染，你应该给医生打电话。你可以帮助缓解产后阴道疼痛的方法包括：?

• 用金缕梅浸泡一些月经垫，并将其放在冰箱里。每隔几个小时拿一个新鲜的来穿。?

• 当你需要小便时，用一个瓶子把水挤在柔嫩的地方。这有助于限制尿液对会阴部的刺痛。

• 使用枕头和垫子来减轻任何疼痛部位的压力。

• 用小苏打、草药和盐的混合物洗个浅水澡。这种混合物有时被称为 “坐浴”。你可以在药店找到它。尝试不同的温度，直到你发现最适合你的温度。

剖腹产疼痛和不适。剖腹产后，随着身体的康复，尽可能多地休息是很重要的。你的医生可能会建议使用止痛药。尝试不把婴儿直接放在切口部位的母乳喂养姿势，如侧卧或足球抱。如果你发现切口部位有分泌物或肿胀，请联系医生，因为这可能是感染的迹象。

出血和分泌物。分娩后的头几天，会有大量的红色分泌物。这种情况应该会减轻，并转变为粘稠的水样分泌物，然后可以持续数周。如果你发现出血量增加，或者你每小时要填满一个垫子，请与你的医生讨论。

后痛性收缩。当你的身体压迫子宫血管，子宫恢复到怀孕前的形状时，你可能会经历子宫收缩，感觉像痛经。如果需要的话，请询问医生是否可以服用非处方止痛药。

乳房变化。在分娩后的头几天，随着乳汁供应的增加，预计乳房会出现充血或肿胀。在这段时间内经常进行母乳喂养有助于减少肿胀。其他可以尝试的安慰措施包括：?

• 在两次喂奶之间用冷布擦拭乳房?

• 在喂奶前挤出少量的奶水，以利于吸吮

• 餵食前先洗個溫水澡，讓奶水更容易排出

产后第一周应注意的事项

情绪的变化。产后出现情绪变化是很常见的。你可能会发现自己比平时哭得更多，感到焦虑加剧，并经历情绪波动。这些变化在最初几周后应该会减少，但如果没有，请给医生打电话，因为你可能正在经历产后抑郁症。

失禁和排便的变化。你的盆底在怀孕期间经历了一些变化，可能需要时间来恢复你的力量。有些妇女在产后几个月或更长时间内会出现部分尿失禁。打喷嚏或咳嗽会使这种情况恶化。可以考虑做凯格尔运动或骨盆底板运动，以改善膀胱控制。

如果你排便困难，可以尝试增加纤维素的摄入，并询问医生是否推荐使用大便软化剂。

产后头几个月要注意什么？

头发和皮肤的变化。你可能会注意到，在产后的头几个月，你的头发脱落得更频繁。这没有必要惊慌，因为这是你的身体在清除你在怀孕期间由于荷尔蒙而增加的头发的方式。妊娠纹一开始可能看起来很生动，虽然它们不会完全消失，但期望它们随着时间的推移而褪色。

体重变化。你的体重可能不会恢复到怀孕前的水平，甚至在分娩后几个月也是如此。一项研究发现，产后9个月的体重平均比怀孕前的体重多出5.4磅。

了解如何为学龄前儿童选择玩具，包括安全规定、玩具类型等。

不过，你不应该仅仅因为玩具是你孩子最喜欢的角色而选择它。在给孩子一个新玩具之前，必须考虑孩子的年龄、发育和安全。

儿童玩具安全条例

在决定一个玩具是否适合你的孩子发展之前，你首先要知道什么是安全的。许多因素会影响玩具的安全性。

美国消费者产品安全委员会已经为玩具安全列出了详尽的指导方针，制造商必须遵守。由于玩具的种类太多，没有一个包罗万象的安全准则，但家长在为学龄前儿童购买安全玩具时也可以注意一些因素。

大多数塑料玩具是天然阻燃的，但含有织物的玩具仍然有火灾危险。检查含有织物的玩具是否标有抗火或阻燃的标签。

你也应该能够清洗织物玩具。定期清洗玩具可以防止你的孩子生病，并延长玩具的寿命。

油漆玩具。”你不希望你孩子的玩具上使用的油漆是有毒的。关于油漆，人们普遍关注的问题之一是含铅油漆。

然而，铅可以在油漆以外的地方发现。制造商可以用它来使塑料有弹性，并作为金属件的合金。

许多旧的和国际的玩具含有铅。较新的玩具应该有一个无铅标签。如果你担心你孩子的玩具中含有铅，你有一些选择：?

• 立即把它从他们身边拿走。

• 如果你认为你的孩子接触了铅，请带他们去看医生。

• 查看该玩具是否被美国消费者产品安全委员会召回。

艺术用品。?蜡笔、记号笔、铅笔、油漆以及所有用于制作艺术品的东西都应该是无毒的。这些用品可能含有许多化学物质，所以选择有明确标签的无毒艺术用品是最安全的选择。

窒息的危险。”玩具的年龄限制不是一个任意的建议。它们是根据玩具的结构来决定的。大孩子的玩具对学龄前儿童来说不是安全的玩具，因为它们可能含有小零件。

较新的玩具应该有一个小部件的标签。有疑问时可以用卫生纸管来测试小部件。如果玩具的一个小部件能装进卫生纸管里，它就有窒息的危险。

跳过 “手拉手 “的环节

你的亲人是好意。把有感情的玩具传给孩子可能是一种善意的举动。遗憾的是，它可能对你的孩子不安全。

旧的玩具可能有安全隐患。它们可能是在法规不同的时候制造的，或者没有考虑到某些有毒化学品。旧玩具也可能因为多年的游戏而磨损，这可能导致它们破损并变得危险。

适合学龄前儿童发展的玩具

儿童随着年龄的增长需要不同的玩具。学龄前儿童应该接受挑战他们想象力和技能的玩具，鼓励他们发展。

玩具往往分为三类。每种类型的玩具都有一定的功能。

• 活动玩具可加强协调和运动技能。

• 创造性玩具支持想象力和自我表达。

• 学习型玩具教授概念并鼓励解决问题。

根据您孩子的需要和喜好，您可以寻找一种特定类型的玩具。鼓励您的学龄前儿童在探索新概念的同时，也要鼓励他们发展自己的喜好。

任何拼图都是让您的孩子学习解决问题和推理的好方法。拼图的效果很好，但有各种风格的拼图可以让您的孩子参与。学龄前儿童可以处理大约12至20块的拼图。但要确保这些拼图没有窒息的危险。

无论是林肯原木、砖头还是积木，建筑玩具都能让学龄前儿童锻炼他们的想象力。建筑玩具还可以教孩子认识形状，加强他们的协调能力，并介绍解决问题的技巧。

假装玩具：您的学龄前儿童可使用这些玩具进行假装游戏。假装的食物、假的烹饪工具、装扮的娃娃、服装、建筑玩具等等，都可以把孩子带入一个想象的世界。

创造工具。”任何创造艺术品的手段都可以成为学龄前儿童的一个很好的出口。它可以提高他们的运动技能和协调能力，调动他们的创造力，并提高他们的自尊心。

不过，艺术作品并不是唯一的创作方式。您可以给您的学龄前儿童提供各种适合儿童的乐器，作为他们自我表达的另一个渠道。

随着学龄前儿童年龄的增长，他们开始学习新的词汇，并淘汰了旧的图画书。循环阅读新书，向他们介绍新的想法，让他们参与进来。

能锻炼学龄前儿童肌肉的玩具可以帮助他们保持健康，消耗能量，并提高他们的身体技能。可以考虑这些活跃的玩具。

• 不同大小的球来挑战他们的肌肉和协调能力

• 骑行玩具，如三轮车

• 户外设备？就像你在操场上看到的那样

• 户外运动玩具，如儿童棒球棒和球。

像这样的玩具往往需要安全设备。不要忘记给孩子买头盔、护具和其他安全装备，以避免受伤。

电脑程序。交互式电脑程序和游戏可以成为教育孩子的实用工具。电脑游戏也可以不断发展，随着学龄前儿童年龄的增长，很容易调整活动内容。

学前班玩具的其他考虑因素

它很容易被学前学习玩具和安全等级所吸引。要记住的东西很多，但在选购新的学前玩具时，有几个必要的考虑因素。

孩子们穿衣服和玩具的速度快得惊人，因此，持久和多功能的玩具是必要的。一个开放式的玩具没有特定的功能。它可以随着孩子们兴趣的变化而被使用和再利用。

它很坚硬。”孩子们对他们的玩具可能很粗暴。如果处理得太粗暴，玩具可能会破损，导致您的孩子受伤。不过，你不希望经常买玩具，因为你需要。

玩具的基本功能之一就是要有趣。假设你的学龄前儿童甚至不想玩你买的玩具。在这种情况下，它改善运动功能的能力并不重要。

这个医生的幻灯片回顾了能够真正帮助你集中注意力，或提高记忆力的大脑食物？在你的饮食中加入这些"聪明"的食物和饮料，增加你保持健康大脑的机会。

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听了关于食品和膳食补充剂的嗡嗡声，你会相信它们可以做到一切，从锐化焦点到增强记忆、注意力和大脑功能。

但它们真的有用吗？不可否认的是，随着我们的年龄增长，我们的身体也会随之衰老。好消息是，如果你在饮食中添加 “聪明 “的食物和饮料，你可以提高保持健康大脑的机会。

咖啡因能让你更警觉

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没有什么灵丹妙药可以提高智商或让你更聪明 — 但某些物质，如咖啡因，可以让你精力充沛，帮助你集中注意力。咖啡、巧克力、能量饮料和一些药物中都含有咖啡因，它能给你带来明确无误的唤醒作用，尽管这种作用是短期的。而且多了往往就少了。过度使用咖啡因会使你感到紧张和不舒服。

糖可以提高警觉性

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糖是您大脑的首选燃料来源–不是食糖，而是葡萄糖，您的身体从您吃的糖和碳水化合物中处理。这就是为什么一杯橙汁或其他果汁可以为记忆力、思维和精神能力提供短期的提升。

不过，吃得太多，记忆力就会受到损害–和你的其他部分一样。尽量少加糖，因为它与心脏病和其他疾病有关。

吃早餐为你的大脑加油

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很想不吃早餐吗？研究发现，吃早餐可以改善短期记忆和注意力。吃早餐的学生往往比不吃早餐的学生表现更好。在研究人员的大脑燃料清单上，最重要的食物包括高纤维的全谷物、乳制品和水果。只是不要暴饮暴食；研究人员还发现，高热量的早餐似乎阻碍了注意力。

鱼真的是大脑的食物

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鱼是一种与促进大脑发育有关的蛋白质来源–富含欧米茄-3脂肪酸，是大脑健康的关键。这些健康的脂肪具有惊人的脑力。饮食中含有较多的欧米茄-3脂肪酸与降低痴呆症和中风的风险以及减缓智力衰退有关；此外，它们在增强记忆方面可能发挥重要作用，特别是当我们变老时。

为了大脑和心脏健康，每周吃两份鱼。

每天增加一定量的坚果和巧克力

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坚果和种子是抗氧化剂维生素E的良好来源，一些研究表明，随着年龄的增长，维生素E与认知能力的下降有关。黑巧克力还具有其他强大的抗氧化特性，而且它含有天然的刺激物，如咖啡因，可以提高注意力。

每天最多可以享受一盎司的坚果和黑巧克力，以最低的多余热量、脂肪或糖来获得你需要的所有好处。

添加鳄梨和全谷物

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人体的每个器官都依赖于血液流动，尤其是心脏和大脑。富含全谷物和鳄梨等水果的饮食可以减少患心脏病的风险，降低坏胆固醇。这可以减少你的斑块堆积的风险，并增强血液流动，提供一种简单、美味的方式来激发脑细胞。

全谷物，如爆米花和全麦，也有助于膳食纤维和维生素E。虽然鳄梨有脂肪，但它是对你有益的单不饱和脂肪，有助于健康的血液流动。

蓝莓是超级营养品

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对动物的研究表明，蓝莓可能有助于保护大脑免受自由基的损害，并可能减少与年龄有关的疾病的影响，如阿尔茨海默病或痴呆症。研究还表明，富含蓝莓的饮食可以改善衰老大鼠的学习和肌肉功能，使其在精神上与更年轻的大鼠相当。

健康饮食的好处

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这听起来很老套，但却是事实：如果你的饮食中缺乏必要的营养物质，就会损害你的注意力。吃得太多或太少也会干扰你的注意力。饱餐一顿可能会让你感到疲惫，而热量太少则会导致饥饿感的分散。

有益于你的大脑。力求均衡的饮食，充满各种健康的食物。

维生素、矿物质和补充剂？

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商店的货架上摆满了声称能促进健康的保健品。尽管许多关于维生素B、C、E、β-胡萝卜素和镁等补充剂的健脑作用的报告都很有希望，但一种补充剂只对饮食中缺乏该特定营养物质的人有用。

一些研究人员对人参、银杏和维生素、矿物质、草药组合及其对大脑的影响持谨慎乐观的态度，但仍需要更多证明。

请向您的医生咨询。

准备好迎接大日子

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想提高您的注意力吗？先吃一餐100%的果汁、全麦面包圈加三文鱼和一杯咖啡。除了吃一顿均衡的饭之外，专家还提供了这样的建议。

• 睡个好觉。

• 保持水分充足。

• 锻炼身体，帮助提高思维能力。

• 冥想以理清思路，放松心情。

回答医生提出的这个问题，看看大多数CEO有什么共同点。

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在Medscape的一项调查中，超过一半的医生和护士表示，他们希望在某些情况下继续戴口罩。

在某些情况下会继续戴口罩。民意调查

作者：Richard Franki

2022年4月6日，C未来将包括口罩。不是每个人都会戴，但他们仍然会存在。

即使COVID-19的威胁似乎正在缓和，根据Medscape最近对医护人员的调查结果，超过一半的医生和护士预计在杂货店和零售店购物时以及在婚礼和音乐会等室内活动中会继续戴口罩。

但是一般公众不太可能看到在可预见的未来继续使用口罩，正如3月18-24日医生所做的民意调查显示。

只有41%的受访者说他们会在商店里继续戴口罩，同样多的人认为他们会在室内公共活动和教堂、博物馆等地方继续使用口罩。在医生中，56%的人说他们会在这些情况下继续戴口罩，护士中56%的人同意购物，55%的人同意在室内活动和场所戴口罩。

两项调查中包括的其他情况都没有对戴口罩产生更多的共识，尽管53%的医生说他们将继续在工作中戴口罩。47%的护士会继续在工作中戴口罩，但只有34%的公众会戴口罩。

3月15日至22日进行的Medscape调查涉及702名医生和1080名护士。医生的调查收到了515名公众的答复。

超过四分之一（29%）的消费者说他们不会在公共场合戴口罩，而16%的护士和18%的医生则表示不会。但会在外面靠近他人时继续戴口罩的消费者（14%）略多于护士（12%）和医生（11%）。

表面下的分歧

关于CDC最新建议的调查问题，即在社区COVID-19水平较低或中等的县，人们可以不戴口罩，显示了两个受访群体之间的很多分歧，尽管普通公众的成员把它带到了更高的水平。

乍一看，消费者中54%同意和34%不同意新指南（12%持中立态度），比护士中50%和43%以及医生中51%和42%的两极分化要小，但同意的程度说明了不同的情况。

消费者中54%的同意率细分为42%强烈同意和12%有点同意，但护士和医生都更倾向于有点同意（分别为22%和21%）。另一方也是如此：23%的消费者强烈反对，11%有点反对，而护士和医生则分别为18%和25%，16%和26%。

疾病预防控制中心新的掩蔽指南的时间在调查对象中发现更少的青睐，因为只有18%的消费者、24%的护士和24%的医生说这些建议是在正确的时间发布的。但消费者在过早（35%）和过晚（34%）之间平分秋色，而专业人士则绝对倾向于过早的一方：护士（48%过早，18%过晚），医生（47%和23%）。

与2021年的比较

在2021年春季COVID活动大幅下降期间，CDC放宽了掩蔽建议，在此后不久进行的Medscape调查中，甚至有更多的医护人员认为这些建议为时尚早。

当面对CDC宣布完全接种疫苗的人在许多地方和情况下可以不戴面具时，57%的医生（其中660人）和63%的护士（1350人）说这个指导来得太早。

在2021年5月17-20日进行的那次调查中，他们对建议的内容也采取了更加消极的态度。当时医生和护士的总体不同意率分别为50%和53%，而目前CDC的指导意见则分别为42%和43%。

不过，过去一年最大的变化也许是在情景面具的使用方面。2021年，只有17%的医生和16%的护士认为他们必须在室内活动中继续戴口罩。正如我们已经看到的那样，这些数字现在已经上升到医生的56%和护士的55%。

了解更多关于新生儿反射的不同类型、原因以及更多。

当你去看医生时，他们用轻锤敲打你的膝盖，你的腿会自动向外踢，作为回应。这就是一种反射。

某些反射是新生儿特有的，取决于他们的发育阶段。但是，缺乏某些反射有时可能预示着婴儿的大脑或神经系统有问题。

根部反射。这种新生儿的反射是通过触摸宝宝的嘴角来触发的。您的宝宝会将他们的头转向触摸的方向。随着他们的嘴张开，他们会向那个方向扎根。这种扎根有助于喂养，因为它帮助宝宝找到可以滋养他们的瓶子或乳房。这种反射持续约4个月。

吸吮反射。生根反射为吸吮反射创造了条件，使婴儿能够安全地进行母乳喂养。当乳头接触到婴儿的嘴顶时，他们自动开始吸吮。吸吮反射有助于协调吸吮、呼吸和吞咽的节奏。这种反射越多越强，并将演变成习惯，如吸吮拇指以获得舒适。

吸吮反射在婴儿出生前就已形成。它在怀孕第32周左右开始，在第36周左右完全发展。

莫罗反射。摩洛反射，也叫惊吓反射，是婴儿对被惊吓的反应。其原因通常是一个巨大的声音、一个突然的动作，甚至是他们自己的哭声。作为一个成年人，当有惊吓发生时，你可能会跳起来并眨眼。当莫罗反射被触发时，婴儿会把头向后甩，甩出他们的胳膊和腿，哭泣，并迅速把他们的四肢拉回来。这种反射只持续头两个月。

强直性颈部反射。强直性颈部反射有时被称为击剑姿势，因为婴儿以击剑的姿势抱着他们的手臂。强直性颈部反射发生时，婴儿将头转向一侧，手臂伸直。如果他们的头转向右边，右臂就会伸直，而左臂则在肘部弯曲起来。

这种反射可能很难注意到。这些动作往往可以是微妙的。如果您的宝宝烦躁不安或哭闹，他们可能根本不会这样做。这种反射持续到5至7个月大。

抓握反射。你可能已经注意到这种反射，当你把手指放进宝宝的手里，他们就会抓紧它。当你轻轻地触摸他们的手掌时，就会发生抓握反射。这种感觉会使婴儿闭上他们的手指。这种反射持续到6个月左右。

巴宾斯基反射。这种反射与抓握反射相似。当你抚摸宝宝的脚底时，大脚趾会向后弯曲，而其他脚趾则向外扇动。这种反射在12个月至2岁时消失。

踏步反射。当你把宝宝直立在地板上，他们试图行走时，你可能会感到有点惊讶。这只是步态反射在起作用。它也被称为行走或舞蹈反射。你要对这种反射保持警惕，因为你的新生儿仍然不能支持他们自己的体重。通过扶着他们的胳膊下面帮助他们站直，会触发踏步反射。他们会开始向前迈步，就像走路一样。

这种反射在头两个月后会消失，一岁后会重新出现，此时宝宝开始学习如何走路。

反射对称性的重要性

因为强直性颈部反射、抓握反射、莫罗反射、巴宾斯基反射和步态反射都要用到身体的每一半，所以必须知道它们是对称的。如果身体两侧的反射不一样强或不一样快，可能是宝宝的中枢神经系统出了问题。如果你发现宝宝的反射缺乏对称性，请与你的医生讨论。

医生研究了用非刺激性药物和其他药物治疗ADHD的方法。

如果你在寻找其他治疗该疾病的药物，你有几种选择。

有时你的医生会在你服用的兴奋剂中加入这些药物，或者他们可能会让你自己服用以下药物之一。

有三组主要的非兴奋剂药物用于治疗这种疾病。

这些药物是专门用来治疗这种疾病的，并经FDA批准用于治疗。

它们也可以帮助一些人控制ADHD。其中一些的活性成分与ADHD专用的非刺激性药物相同。

. 这些药物可以通过作用于大脑中的化学物质来帮助对抗这种疾病。它们对患有ADHD和抑郁症、焦虑症或其他情绪障碍的人也有帮助。

ADHD专用的非刺激物

对儿童、青少年和成人都适用。它似乎能提高一种重要的大脑化学物质的含量，即去甲肾上腺素。这似乎可以提高一个人的注意力，减少他们的冲动行为和多动症。

Clonidine ER (Kapvay), ?Guanfacine ER (Intuniv)

和维洛沙兹（Qelbree）被批准用于6至17岁的儿童。医生也给成年人开这些药。这些药物对大脑的某些区域有影响。研究表明，它们能降低分心率，改善注意力、工作记忆和冲动控制。

非刺激性药物比刺激性药物的优势

非兴奋剂不容易引起烦躁、失眠或缺乏食欲。它们也不会构成同样的滥用或成瘾风险。

此外，与许多兴奋剂相比，它们的效果更持久、更顺畅，因为兴奋剂的效果会突然消失。

非兴奋剂的副作用是什么？

• 胃部不适

• 食欲下降，可能导致体重下降

• 噁心

• 眩晕

• 疲劳

• 情绪波动

其他不太常见的风险包括

• 黄疸和肝脏问题。如果你的皮肤或眼白变黄，请立即打电话给你的医生。

• 自杀性思维。阿托莫西汀和许多抗抑郁药物一样，有可能略微提高儿童、青少年和年轻成人出现这些想法的风险。

• 勃起持续时间超过4小时。

• 严重的过敏反应。有些人出现皮疹、荨麻疹或肿胀，但这种情况很少。

Clonidine (Kapvay), ?Guanfacine (Intuniv) and

维洛卡嗪(Qelbree)

副作用可能包括。

• 困倦、疲乏、镇静

• 头痛

• 眩晕

• 口干舌燥

• 食欲不振

• 噁心

• 胃痛

• 呕吐

由于这些药物可能导致嗜睡，在您开车或使用重型机械之前，请确保您知道它们对您的影响。

更少见和更严重的副作用包括。

• 低血压

• 心律改变

哪些人不应该服用非刺激性药物？

请与您的医生讨论您的病史，并复习所有的风险。

• 已被诊断出患有窄角型青光眼（一种导致眼睛受压并可能导致失明的疾病）

• 使用一种叫做单胺氧化酶抑制剂（MAOI）的抑郁症药物，如苯乙肼（Nardil）或氨酰西泮（Parnate）。

• 对阿托莫西汀(Strattera)的任何成分有过敏反应

• 有黄疸病或肝脏问题

• 对其中的任何成分有过敏反应

• 服用其他含有胍法辛的产品，如降压药胍法辛盐酸盐（Tenex）。

非刺激性药物。提示和需要注意的事项

在您服用这类药物之前，请务必告诉您的医生，如果您。

• 正在哺乳、怀孕或计划怀孕

• 服用任何用于其他情况的处方药，如降压药、抗抑郁药、镇静剂或抗精神病药等

• 服用任何膳食补充剂、草药或非处方药物

• 有任何医疗问题，包括高血压或低血压、癫痫发作、心脏病、青光眼、精神健康问题、肝病或黄疸、或肾脏问题

• 对任何药物都有过过敏反应

• 有药物或酒精滥用或依赖的历史

• 变得烦躁或易怒，或有自杀的想法

如果您和您的医生决定非兴奋剂适合您，请严格按照处方服药。你的医生可能偶尔会要求你做一些实验室检查，以确保药物的效果良好，不会给你带来任何问题。

用于治疗多动症的降压药

一些通常用于治疗高血压的药物，如氯硝柳胺（Kavpay）和胍法辛（Tenex），可能有助于控制该疾病的症状。

它们也可以帮助降低兴奋剂药物的一些副作用，特别是失眠和攻击性行为。

这些药物可以单独使用或与兴奋剂一起使用。

高血压药物如何治疗ADHD？

专家们并不确定，但很明显，它们对大脑的某些区域有镇定作用。

不过，将兴奋剂与这些药物之一结合起来是有争议的。一些同时服用兴奋剂和氯硝柳胺的儿童已经死亡。目前还不清楚他们的死亡是否是由于药物组合造成的。

如果你同时服用这些药物，你的医生应该密切观察你，以帮助降低你出现问题的风险。他们可以对你进行心律不齐的筛查，经常检查你的血压，并对原有的心脏疾病做心电图检查。

如果您的医生认为服用这两种药物可能带来的好处多于风险，对您来说可能是一个不错的选择。

哪些人不应该服用高血压药物？

如果您有低血压病史，或者您或您的家人有心脏问题，他们可能不适合。

副作用有哪些？

最常见的包括。

• 昏昏欲睡

• 血压降低

• 头痛

• 眩晕

罕见的是，这些药物会引起心律不齐。

高血压药物。提示和注意事项

在服用这些药物治疗多动症时，请务必告诉你的医生，如果你。

• 哺乳期、怀孕或计划怀孕

• 正在服用或计划服用任何膳食补充剂、草药或非处方药物

• 现在或过去有任何医疗问题，包括低血压、癫痫发作、心律紊乱和泌尿系统问题。

• 开始有不规则的心跳（心悸）或昏厥的现象

另外，请牢记这些准则。

• 始终严格按照处方服药或给药。如有任何问题或疑问，请致电医生。最好不要漏服或漏贴，因为这可能导致血压迅速升高，从而引起头痛和其他症状。

• 你的医生可能希望从低剂量开始用药，然后逐渐增加剂量，直到你的症状得到控制。

• 对于非常年幼的儿童，可由复方药房将氯硝柳胺片剂改变为液体。这将使他们更容易服用。如果有必要，可以将片剂压碎并与食物混合。

• 不要突然停止服用氯硝柳胺或胍法辛。这可能会导致血压升高。这些药物必须逐渐减量。

治疗ADHD的抗抑郁药物

有几种类型也可以治疗这种疾病。它们有时是患有ADHD和抑郁症的儿童或成人的首选治疗方法。

抗抑郁药似乎可以改善注意力、冲动控制、多动性和攻击性。服用这些药物的儿童和青少年往往更愿意接受指导，并减少破坏性。

但是这些药物在提高注意力和集中力方面通常不如兴奋剂或非兴奋剂的效果好。

抗抑郁药的优点是滥用的可能性低，而且没有证据表明它们会抑制生长或导致体重大幅下降。

大多数抗抑郁药通过提高大脑信使化学物质（神经递质）的水平而发挥作用，如去甲肾上腺素、5-羟色胺和多巴胺。

高血压药物如何治疗多动症？

高血压药物如何治疗多动症尚不清楚，但很明显，它们对大脑的某些区域有镇定作用。

克罗尼丁和关法辛可以帮助减少刺激物治疗的一些副作用，特别是失眠和攻击性行为。然而，将兴奋剂与这些药物之一结合使用是有争议的，因为有一些同时服用兴奋剂和Catapres（氯尼丁的一种贴片形式）的儿童发生了死亡。

目前还不知道这些死亡是否是由于药物组合造成的，但无论何时使用这种组合，都应谨慎行事。仔细检查心律不齐，定期监测血压和心电图有助于减少这些风险。如果你的医生认为联合使用这两种治疗方法的好处多于风险，这可能是一个不错的选择。

这些用于治疗ADHD的药物主要有以下几种。

它们已被证明是有帮助的，而且价格相对便宜。但它们会引起一些令人不快的副作用，如口干、便秘或泌尿系统问题。可供选择的方法包括。

• 地西泮(Norpramin, Pertofrane)

• Imipramine (Tofranil)

• 去甲替林 (Aventyl, Pamelor)

是一种不同类型的抗抑郁药，对治疗成人和儿童的ADHD非常有效。一般来说，它的耐受性很好，但它也有一些副作用，对一些有焦虑或癫痫发作的人来说可能是个问题。

是一组抗抑郁药，可以治疗ADHD，有一定的效果。但它们很少被使用，因为它们有时会有危险的副作用，而且当你与食物和其他药物一起服用时，会引起严重的问题。如果其他药物都不起作用，它们可以帮助人们。例子包括

.

是一种较新的抗抑郁药，可提高大脑中去甲肾上腺素和5-羟色胺的水平。它有助于改善情绪和注意力。但它不常被用来治疗多动症。

2004年10月，美国食品和药物管理局确定，抗抑郁药物提高了患有抑郁症和其他精神障碍的儿童和青少年的自杀思维和行为的风险。如果有任何问题或担忧，请与您的医生讨论。

哪些人不应该服用抗抑郁药？

如果您有以下情况，请不要服用。

• 有躁狂行为或躁狂抑郁症（双相情感障碍）的历史或倾向。

• 在过去14天内服用过MAO抑制剂类抗抑郁药，如苯乙肼（Nardil）或氨酰西泮（Parnate）。

• 如果您有任何癫痫发作或癫痫病史，就不能服用Bupropion (Wellbutrin)。

与您的医生讨论抗抑郁药的利弊，以确定它们是否适合您。

抗抑郁药的副作用

三环类药物最常见的副作用包括。

• 胃部不适

• 便秘

• 口干舌燥

• 视力模糊

• 昏昏欲睡

• 低血压

• 体重增加

• 颤抖

• 流汗

• 小便困难

过量服用可能是致命的。

三环类药物也有可能导致某些心脏缺陷。您可能需要在医生办公室进行心电图检查以寻找这些问题。

Bupropion（Wellbutrin）有时会引起胃部不适、焦虑、头痛和皮疹。

文拉法辛（Effexor）可引起恶心、焦虑、睡眠问题、震颤、口干和成年人的性问题。

MAO抑制剂可引起各种各样的副作用，包括与某些食物或药物合用时，血压会危险地升高。

抗抑郁药的治疗。提示和预防措施

在服用这些药物时，如果您有以下情况，一定要告诉您的医生。

• 哺乳期、怀孕或计划怀孕

• 服用或计划服用任何膳食补充剂、草药或非处方药物

• 现在或过去有任何医疗问题，包括高血压、癫痫发作、心脏病和泌尿系统问题。

• 有药物或酒精滥用或依赖的历史，或者您有精神健康问题，包括抑郁症、躁狂抑郁症或精神病。

• 出现任何抑郁症状或感觉到自己可能会伤害自己

• 开始有不规则的心跳（心悸）或昏厥的症状

如果您服用抗抑郁药或给您的孩子服用抗抑郁药，请牢记这些提示。

• 始终严格按照处方给药。如有任何问题或疑问，请致电你的医生。

• 抗抑郁药通常需要至少2到4周的时间才能开始注意到它们是否起作用。要有耐心，在给他们一个机会起作用之前不要放弃。

• 你的医生可能希望你从低剂量开始用药，然后随着时间的推移慢慢增加剂量，直到你的症状得到控制。

• 最好不要漏服。你每天大多服用一次或两次。如果你错过了一两天的文拉法辛（Effexor），会引起令人不快的戒断症状。

• 如果你发现任何新的或不寻常的副作用，请告诉你的医生。

了解在停止服用ADHD药物之前，你应该考虑哪些问题。

1/10

如果你已经服用了一段时间的ADHD药物，你可能会怀疑自己是否还需要它。ADHD的症状也会随着时间的推移而改变。你可能已经学会了应对技巧，这将使你在没有药物的情况下也能有效地发挥作用。有时，知道你是否还需要药物的唯一方法是停止服用。

你的ADHD药物是否还在起作用？

2/10

你是否因为你的药没有以前那么好用而考虑戒掉？一旦你停止服药，你可能会发现你的症状又回来了，因为在你服药期间，这些症状得到了部分的缓解。这被称为部分治疗，它可能意味着你需要更高的剂量。你的药可能一直在起作用，但没有达到足够的程度。

你的ADHD药物有副作用吗？

3/10

一些ADHD药物可能产生的副作用包括易怒、焦虑、社交退缩、饮食不振、失眠、抽搐或强迫性行为。停药可以帮助你确定这些症状是药物的副作用还是与其他疾病有关。

你应该冷处理吗？

4/10

根据您所服用的药物类型，您可能需要逐步停药，而不是突然停止治疗。在你停止服药之前，请与你的医生商量。如果你正在服用兴奋剂，在得到医生的许可后，你通常可以直接停止服用。不过，非兴奋剂类药物需要逐步停用，以避免反弹的副作用。

停用ADHD药物的风险是什么？

5/10

虽然停用刺激性药物通常没有风险，但你还是应该和你的医生讨论这个问题。如果你正在使用其他类型的药物来治疗你的ADHD，你也应该和你的医生讨论如何安全地停药，以及是否有任何副作用的风险。

你应该更换ADHD药物吗？

6/10

有时，答案是尝试不同的药物。如果你的药物对你的ADHD症状没有帮助，请与你的医生讨论尝试另一种药物。在你停止服用任何药物之前，请确保你已经对该药物进行了公平的试用，并遵循医生的建议。

现在是停止服用ADHD药物的好时机吗？

7/10

等到你生活中的事情稳定下来后再决定改变药物治疗是个好主意。另一方面，如果你的生活正在经历任何重大变化，你可能想等到事情平静下来。如果你在正常的日常生活中停止用药，你就能够准确地评估停药对你的影响，而不必担心混杂的变量。

你是否仍有ADHD的症状？

8/10

如果你仍然有多动症的症状，停药可能会使症状恶化。如果您在停药后仍有症状，请试着评估您的症状是加重还是好转，或者根本不受影响。然后你和你的医生可以决定下一步采取什么措施。?

您是否在服用不止一种ADHD药物？

9/10

如果你正在服用一种以上的药物来治疗你的ADHD，你应该一次只停服一种。如果你想停止服用所有的药物，请与你的医生讨论你应该先停止服用哪种药物，以及你应该如何去做。

你将如何决定是否需要重新开始服用ADHD药物？

10/10

在你停药之前，要有一个计划来评估你的进展。你可以在停药前用一个量表来评价你的症状，然后用这个量表来评估你停药后的情况。这种评估会给你提供关于药物效果的数据。你也可以记录下你在停药前后的副作用。有一个基线将帮助你和你的医生决定未来的最佳治疗方案。?