医生告诉你

关于如何护理分娩后的撕裂，有经验的步骤说明。

如何预防分娩时的撕裂

没有保证完全防止分娩时阴道撕裂的方法，但你可以采取一些措施来减少撕裂的风险。

准备好推挤。在分娩过程中，慢慢地、轻柔地将婴儿推出来，让你的阴道组织有足够的时间伸展，为婴儿让路。在整个分娩过程中，你的医疗服务提供者会指导你。

保持你的会阴部温暖。用温热的毛巾敷在会阴部，也就是肛门和阴道之间的身体区域，可以帮助你。

会阴部按摩。你的医疗服务提供者可以将两根润滑的、戴着手套的手指放在你的阴道内，轻轻地移动它们，向下施压。这有助于放松阴道，这可以帮助阴道在分娩时伸展。

以直立的姿势分娩。分娩时不要仰卧，尝试以直立的姿势分娩，以帮助防止撕裂。你的医疗服务提供者可以帮助你找到一个对你和你的宝宝都安全的姿势。

分娩后如何护理撕裂的伤口

分娩后，您的医护人员会用针线缝合阴道撕裂处。缝线会自行溶解，所以不需要拆线。在你上完厕所后，在卫生纸上或卫生护垫上发现缝线的碎片是很正常的。

小的裂口可能会自行闭合，不需要缝合。

在阴道和肛门之间的区域放置冰袋可以帮助缓解肿胀和疼痛。

分娩后撕裂的恢复一开始是痛苦的，但随着时间的推移会好转。走路、排尿、坐着和排便时通常会感到疼痛。撕裂通常在四到六周内痊愈。您的医疗保健提供者可以帮助您更好地了解您可能需要多长时间才能恢复。

如何在家里照顾好自己

您的医疗服务提供者将为您和您的宝宝推荐一个后续护理计划。确保遵守所有的预约，如有任何问题或担忧，请与医生联系。

您也可以通过进行一些家庭护理来帮助您的身体痊愈。

• 累了就休息，保证充足的睡眠。

• 保持健康的饮食习惯。

• 多喝水。

• 尽量每天步行。散步有助于预防便秘，促进血液循环。

• 像平常一样淋浴和洗澡，轻轻拍干切口。

• 将冰袋放在患处，每次10到20分钟。

• 上完厕所后用温水浇灌阴道和肛门，保持阴部清洁。

• 每天3次坐在温水中15至20分钟，结束后轻轻擦干阴道部位。

分娩后流泪的药物治疗

您的医疗服务提供者将能够告诉您什么时候可以再次开始服用药物。他们也可以给你推荐新的药物。

如果你有疼痛，请按照医生的指示服用止痛药。这可能包括处方药或非处方药的选择。如果你服用阿司匹林或其他血液稀释剂，在你重新开始服用之前，请咨询你的医生。

如果你的药物使你感到恶心，请告诉你的医生。他们可能会建议你将药物与食物一起服用，或换成另一种药物。

伤口愈合时应避免的事项

您的医疗服务提供者将能够告诉您什么时候可以再次开始服用药物。他们也可以给你推荐新的药物。

如果你有疼痛，请按照医生的指示服用止痛药。这可能包括处方药或非处方药的选择。如果你服用阿司匹林或其他血液稀释剂，在你重新开始服用之前，请咨询你的医生。

如果你的药物使你感到恶心，请告诉你的医生。他们可能会建议你与食物一起服用药物，或换成另一种药物。

调查人员警告说，电子烟爆炸造成的烧伤和割伤已使青少年吸烟者需要住院和手术。

电子烟爆炸给青少年带来的创伤

作者：Lisa Rapaport

2022年5月20日C一项研究显示，在4年的时间里，有15名青少年因爆炸的电子烟而受伤，据在美国9家医院治疗过青少年的外科医生说。

“科罗拉多大学医学院小儿外科助理教授、科罗拉多儿童医院的小儿外科医生Shannon Acker博士在一份声明中说：”这绝对是我们经常看到的一种伤害。

在《外科研究杂志》(Journal of Surgical Research)的报告中，医生详细介绍了2016年1月至2019年12月电子烟爆炸造成的伤害。10名青少年被送进医院，其中3人被送进重症监护室。

“当我们想到电子烟、电子烟以及向青少年推销香烟的问题时，通常与成瘾和肺部伤害有关，”新研究的共同作者阿克说。”而我们，作为创伤外科医生，看到的是这些其他的创伤。”

六名青少年面部烧伤，其中五人失去了多颗牙齿，五人的大腿和腹股沟周围烧伤，四人的手烧伤，四人的眼睛烧伤。一名青少年的桡神经受伤，该神经贯穿手臂。另一个人的脸被割伤，还有一个人的下巴骨折。

总的来说，六名青少年需要进行手术，其中一人因手部严重受伤需要进行多次手术。

其中三名青少年在受伤前从未使用过电子烟。

近年来，在美国青少年中，吸食电子烟已变得比吸食传统香烟更普遍。根据美国食品和药物管理局的数据，目前有200多万人使用电子烟，包括超过11%的高中生和近3%的初中生。

大多数电子烟含有尼古丁，这是高度成瘾性的，并可能损害青少年的健康大脑发育，根据CDC。吸烟时加热的液体中的其他化学品和调味品也会损害肺部。火灾和爆炸虽然罕见，但也是FDA、CDC和联邦应急管理署（FEMA）以前记录的一种风险。

根据联邦紧急事务管理局的报告，在全国范围内，2009年至2016年期间，有195起涉及电子烟的爆炸和火灾报告，涉及所有年龄段。虽然没有死亡报告，但其中29%的案件涉及严重伤害。

“联邦紧急事务管理局称：”电子香烟的形状和结构可以使它们在电池失效时表现得像燃烧的火箭。

吸烟设备通常使用可充电的锂离子电池，使液体尼古丁溶液蒸发，Acker说。

“它们没有受到高度监管，电池的质量可能较差，容易爆炸”。

什么是漂白剂妊娠试验？它是否有效？了解你需要知道的关于这种自制验孕棒的一切，以及它是否安全。

关于验孕棒的知识

当你怀孕时，你的身体在你的子宫内形成一个胎盘。胎盘为你未出生的婴儿提供营养，并在此过程中产生人绒毛膜促性腺激素（HCG），也被称为妊娠激素。验孕棒的作用是检测你体内是否存在妊娠激素。

自制的验孕棒，如漂白剂验孕棒，声称能够通过将尿液与漂白剂等家用化学品混合来检测怀孕激素。

如何做漂白剂验孕测试

要完成漂白剂验孕，你需要不含氨的家用漂白剂，怀疑自己怀孕的妇女的新鲜尿液样本，以及两个杯子：一个标有 “A”，另一个标有 “B”。

漂白剂验孕法的倡导者声称，如果漂白剂和尿液的混合液有泡沫，说明妇女已经怀孕。如果没有泡沫，该妇女就没有怀孕。然而，这并不是一个被证实的事实。

漂白剂验孕棒安全吗？

关于漂白剂验孕棒的安全性研究有限，不过也有一些风险存在。

暴露在漂白剂中。漂白剂是一种腐蚀性的化学物质，对人体有一定的危害。如果有人吸入漂白剂的烟雾，皮肤上沾到漂白剂，或者眼睛、嘴巴或喉咙里沾到漂白剂，那就特别有害。

如果您在进行漂白剂妊娠试验时开始出现眼睛或肺部刺激，请离开房间。如果你有呼吸困难，请拨打911。如果漂白剂沾到你的皮肤或眼睛，请彻底清洗该区域15-20分钟。

为了避免接触漂白剂，通过打开窗户和使用风扇保持良好的空气流通，覆盖任何暴露的皮肤，戴上手套和护目镜，完成后密封漂白剂，并远离儿童。

接触氯气。当漂白剂与其他化学品如氨（一种在尿液中发现的化学品）混合时，它可以产生氯气。氯气是危险的，可能会引起许多症状，如：。

• 眼睛流泪

• 鼻子和喉咙发炎

• 咳嗽

• 呼吸急促

• 喘息声

• 胸部疼痛

• 噁心

大量的氯气可能是致命的。

不可靠的结果。漂白剂妊娠试验不能保证给你准确的结果。它不能检测出怀孕激素。

怀孕测试需要注意的其他因素

受精卵附着在你的子宫内膜上后，胎盘（怀孕期间在你的子宫内发育的器官，为你成长中的宝宝提供氧气和营养，并清除宝宝血液中的废物）形成。这时，人绒毛膜促性腺激素（妊娠激素）将出现在你的血液和尿液中。

请记住，每个妇女的排卵期可能因月而异，受精卵可能在不同时间附着在子宫内。这可能会影响妊娠激素的时间以及何时能够检测到它。

立即与你的医疗保健提供者确认你的怀孕是很重要的。根据你怀孕的程度，医生可能会建议你做超声波检查，在实验室重复尿检，或做血液检查。

漂白剂妊娠试验的替代品

如果你怀疑自己可能怀孕了，家用验孕棒可能是比漂白剂验孕棒更可靠的解决方案。如果你等到第一次月经不调后的第一天再做测试，你可能会得到最准确的结果。

大多数验孕棒都会让你把量筒的一端放在你的尿流中。几分钟后，试纸上会显示出正负号、一条或两条线，或者怀孕或未怀孕的字样。

尽管大多数测试都声称准确率为99%，但不同的验孕棒在准确诊断怀孕方面的能力是不同的。如果你怀疑自己怀孕了，但得到的是阴性的家庭验孕结果，请在一周后重复测试。始终检查有效期并遵循验孕棒上的说明。

虽然很罕见，但有可能在你实际上没有怀孕的情况下，通过家用验孕棒得到一个阳性结果。这就是所谓的假阳性。

了解如果你的同事的香水味道太浓，该怎么办。

工作场所的香水是许多人的一个巨大担忧。因此，很多工作场所和机构发现有必要制定无香型或减香型政策，要求进入大楼的人避免佩戴有香味的产品。

如何处理工作场所中不需要的香水

如今，我们很容易发现自己在一个办公室里工作，那里的规则和条例保护每个人不接触到香料。但如果您的公司没有这样的政策呢？

暴露在香水中会使一些人难以有效地工作。如果你的同事香水太多，你可以做什么？

• 要求您的同事有意识地选择他们的产品。这可能取决于您与该同事的关系。如果你们一起工作了一段时间，你可以考虑亲自和他们谈谈。如果没有，就把问题转给你的经理或主管。他们更容易与办公室里的每个人交谈，不会让任何人感到尴尬或造成紧张。

• 更换办公桌。有些人可能觉得不使用某种香水或香料是很困难的。搬到离使用香味产品的员工较远的新办公桌可能会有帮助。此外，避免搬迁到人流量大或工人聚集的办公区。当你的同事经过你的新办公桌时，你可能会不经意地遇到各种香味。

• 要求一个封闭的工作空间。如果你的身体对香味有极端的反应，你可能想要求你的雇主为你提供一个封闭的工作空间。这可能会减少你对同事在开放式办公环境中所佩戴的香水产生反应的风险。

• 使用空气净化器。与您的雇主沟通，让他们了解您的身体对香料的反应。询问他们是否可以为你提供一个空气净化器来清洁你的工作空间。便携式台扇是一个不错的选择。你可以买一个好的，小而无声的，这样你就不会打扰到你附近工作的人。

• 有一个灵活的工作时间表。一个灵活的时间表可以帮助减少你的反应率。你可以在大楼里人少的时候工作，或者要求与穿着刺激你的香水的人换班。

• 戴上口罩。口罩最常用来防范病毒的传播，但它也可以使你免受强烈的香水气味的影响。

• 休息一下。有时，即使你戴着口罩并使用空气净化器，你也可能需要休息一下。在继续工作之前，请走到外面或到另一个房间去呼吸一下新鲜空气。

• 考虑在家工作。如果您的工作不是体力劳动，您可能想问问您的雇主是否可以在家工作。这将使您在自己满意的环境中工作，获得自由。考虑使用时间管理软件，这样你就可以保持正常的办公节奏，同时享受舒适的空间。

• 找出问题的根源。虽然这不完全是你的问题，但尝试找出你的同事是否因为工作场所的特殊原因而使用香水。这可能是他们不喜欢你的工作所特有的特定气味，但如果这是公司可以解决的问题，作为一个提出问题的人将帮助许多其他正在默默忍受的人。找出问题的根源，可能会帮助你的公司为所有员工提出更好的解决方案。

香水和芳香剂的健康风险

如前所述，大多数香水和香料都是由可能对健康有害的化学品制成。这些化学品中的许多也存在于香烟烟雾中。吸入其中一些化学烟雾会对大脑造成损害，带来头痛、鼻窦问题、头晕和一些呼吸系统疾病。此外，当直接涂抹在皮肤上时，这些化学品通过皮肤被我们的衣服吸收后进入血液中。其中一些化学物质会有麻醉作用，这可能导致一些人对香水成瘾。

您的工作场所权利

?在大多数地方，考虑到住宿因素，对香味敏感的人可能会比较复杂。各种解决方案提供了一种方法来适应有香味反应的人。虽然在工作场所权利中没有明确规定，但你有表达的自由，这应该允许你在工作中遇到不顺心的事情时说出来。重要的是要知道，香味敏感问题可能有点复杂，因为住宿解决方案会影响工作环境中的其他人。

对香味过敏的雇主可以采取措施减少对已知刺激物的接触，而不必建立一个无香味的环境。你可以通过提高对香味使用的认识，教育你的同事了解香味化学品对健康的影响来做到这一点。

你可能有自己的方法来测试水果的成熟度。它们有用吗？从这个医生的幻灯片中了解到判断水果是否成熟的最佳方法。

1/15

室温下几天就可以了。当它开始有强烈的哈密瓜气味时就可以了。一旦成熟，在开始变质之前，你可以在冰箱里保存4天。确保让它远离你的蔬菜，否则你的蔬菜不会保持那么长时间的新鲜。

猕猴桃

2/15

把它放在台面上熟化。当它嫩到可以轻轻捏一下的时候就可以了。室温对成熟来说是最好的。之后，把它移到冰箱里，在那里它可以保持3到6天。

苹果

3/15

苹果通常在采摘时就已经成熟了。远离有软斑的。寻找结实、光滑的皮肤。只要把它们装在塑料袋里放在冰箱里，它们可以保持6周的成熟度。

菠萝

4/15

选择一个完全成熟的。如果它稍微结实，有甜味，黄色的皮肤和深绿色的叶子就可以了。在冰箱里可以保存一周左右。你可以把它完整地保存起来，上面还带着。或者你可以把它去皮，切片，然后放在一个有盖的容器里。

香蕉

5/15

绿色时买。当果皮变成黄色并带有棕色时，它们就可以了。成熟后的香蕉会很脆弱，而且很容易碰伤。如果你把它们挂在厨房的阴凉处，它们应该可以保持新鲜达一周之久。如果你有过熟的，就把它们冷冻起来。你可以把它们做成下一批冰淇淋、香蕉面包或松饼的一部分。你也可以用它们来给冰沙调味。

橙子

6/15

最好的橙子有光泽，皮很薄，捏起来会有一点弹性。一些常见的品种–例如瓦伦西亚–即使成熟后也会有绿色的色彩。橙子和其他柑橘类水果在冰箱里最多可以保存10到21天。

覆盆子

7/15

与蓝莓和黑莓一样，它们从植物上下来后就停止成熟。最好的覆盆子是丰满的，颜色深而丰富。如果颜色弄脏了容器底部，可能就是过熟。大多数浆果在冰箱中应持续4天。把它们放在铺有纸巾的玻璃碗里。

芒果

8/15

让它在室温下成熟。当它略微变软并有强烈的甜味时就可以吃了。如果果皮稍有淤伤或有一些褐色斑点，也是可以的。成熟后，在冰箱里可以保存1周。

红石榴

9/15

这些石榴通常在你买的时候就已经成熟了。要想吃到最好的味道，要找大一点的，颜色鲜艳的，皮没有破损的。它们在冰箱里可以保存1到3个月。?

桃子和油桃

10/15

这些东西在采摘时是成熟的。有时，它们可能仍然很硬。避开那些像石头一样的。如果它们只是坚硬，就把它们放在室温下的一个纸袋里。几天后，它们应该变得柔软多汁。当它们变软时，把它们放在冰箱里，它们应该可以保持新鲜达3至5天。或者直接吃。

梨子

11/15

采摘的时候，它们还没有完全成熟。把它们放在室温下。当水果的茎端有一点触感时，它们就可以吃了。之后，如果你把它们放进冰箱，它们应该可以保存3到5天。

樱桃

12/15

樱桃和浆果一样，一旦被采摘就会停止成熟。最好的樱桃是丰满的，茎部还连着。把它们放在一个有盖的容器里，放在冰箱里。如果你这样做，它们应该可以保持新鲜2至3天。

西瓜

13/15

如果不切开，这个问题可能很难弄清楚。寻找光滑的外皮，或者说是外皮，是相当暗淡的。它的两端应该是饱满和圆润的。底部，即腹部，通常在成熟时从白色变成乳黄色。

杏子

14/15

杏子应该是丰满的，呈金黄色。如果它们是淡黄色或黄绿色，或者干瘪或有伤痕，则应避免食用。软杏有最多的味道，在室温下味道最好。你可以把它们放在冰箱里，以防止它们变坏，但几天后它们就会开始变干。

草莓

15/15

你要的是鲜红的颜色，自然的光泽，以及新鲜的绿帽。它们应该是丰满的，但不是太软，没有发霉的迹象。享用前要在冷水中清洗它们。保持盖子，这样果汁就会留在浆果内。一旦采摘，它们就不会成熟。它们通常在冰箱中保持新鲜2-3天。最长的保存时间是7天左右。

了解更多关于百白破疫苗的信息，常见的副作用，以及在怀孕期间接种疫苗是否安全。

医生甚至建议在怀孕期间接种某些疫苗，如百白破疫苗，以保护婴儿和母亲。这就提出了一个问题：怀孕期间接种疫苗是否安全？

什么是百白破疫苗？

Tdap是白喉、破伤风和无细胞百日咳的缩写。它是一种加强型疫苗，可以保护你免受诸如破伤风（或称锁喉）和百日咳（又称百日咳）的感染。10岁以上的儿童和以前接种过该疫苗的成年人都要注射这种免疫针。百白破疫苗旨在 “提高 “或改善早期剂量的保护。

百日咳的危险

白喉、破伤风和百日咳是威胁生命的疾病。老年人和幼儿发生并发症和死亡的风险更高。

百日咳会引起极端的咳嗽，使人难以呼吸，并可能导致癫痫发作、脑损伤和死亡。婴儿感染百日咳并出现危及生命的并发症的风险要高得多。美国各地的病例正在上升，在过去十年中增加了18%以上。

怀孕期间接种百白破疫苗的原因

婴儿对百日咳等疾病没有天然的抵抗力，在2个月大之前不会接受疫苗接种。如果他们在接种疫苗之前感染了任何一种百日咳疾病，这使他们处于高风险之中。

但是有一种方法可以避免这种风险。接种百白破疫苗的孕妇会产生高水平的抗体，这些抗体可以传递给发育中的婴儿，并在他们出生后的头几个月里保护他们。这就是为什么医生建议在怀孕时接种百白破疫苗。?

此外，婴儿最有可能从与他们相处时间最长的人那里获得百日咳。对于婴儿来说，这个人通常是他们的妈妈。接种百白破疫苗可以防止他们从你身上感染。

时机很重要：何时接种百白破疫苗

医生建议怀孕27至36周或怀孕三个月的妇女接种百白破疫苗。保护性抗体的数量将在注射后2周左右在你体内达到最高水平。

也有可能通过乳汁传递抗体。但请记住，你的身体需要大约2周的时间来制造抗体。因此，如果你等到分娩后，你的身体将需要时间来产生新的抗体。不过，如果你在怀孕期间接种疫苗，它将在哺乳期为你的宝宝提供即时保护。

百日咳的抗体会随着时间的推移而减少。通常情况下，成年人只需要每10年注射一次百白破疫苗，但是专家们并不知道你需要多少确切的抗体来保护你不被百日咳感染。这就是为什么医生建议每次怀孕都要接种疫苗，即使这意味着在几年内要接种两到三次。

百白破疫苗的好处和风险

百白破疫苗的副作用往往是温和的，这意味着它们不应该影响你的日常生活，而且应该在几天内消失。副作用可能包括：?

• 身体酸痛

• 疲劳

• 发烧

• 注射部位发红、肿胀或触痛

百白破疫苗含有灭活的细菌。它不会让你患上百日咳或锁喉。它旨在激活你的免疫系统以识别外来入侵者并产生保护性抗体。大多数人对该疫苗没有严重的反应。

怀孕期间的疫苗接种。它们安全吗？

虽然有一些疫苗建议妇女在怀孕期间避免接种，但百白破疫苗并不在名单之列。它被认为是安全的，不会使你有任何与怀孕有关的并发症的风险。医学界定期审查已发表的安全性研究，包括：?

• 疫苗不良事件报告系统（VAERS）。这个数据库拥有不同疫苗的严重副作用的公开信息。

• 制造商的怀孕登记册。生产疫苗的公司都建立了怀孕登记册，以跟踪和收集信息。

• 百白破疫苗的安全历史。孕妇在20世纪60年代开始接种百白破疫苗，以防止新生儿出现破伤风病例。关于百白破疫苗的研究和数据有很长的历史，如果你觉得不舒服，可以去查一下。

需要考虑的事项

如果你是孕妇，百白破疫苗可以保护你和你的宝宝免受百日咳的伤害。考虑你家里的朋友和家人也很重要。医生建议，凡是与不到一岁的婴儿有密切接触而又没有接种过疫苗的人都要接种百白破疫苗。这包括日间护理人员、配偶和祖父母。

了解哪些类型的工作对青少年来说是安全的，以及这些工作如何从成绩到责任来帮助他们的整体健康。

青少年从事工作有明确的好处，包括：?

挣钱。这通常是最明显的好处，特别是从你的青少年的角度来看。有自己的钱可以花，为青少年的努力提供了切实的回报。从挣钱到花钱再到储蓄，他们会学到重要的金钱管理课程。他们也会感到更加独立和有力量。兼职工作是一个很好的方式，让你的孩子过渡到自己赚钱并学会有效地管理钱财。

学习重要的技能。工作的高中生可以学习良好的时间管理技能和组织能力。他们学习重要的沟通技巧和如何在一个团队中工作。他们发展了工作历史，并可以带着这些技能进入成人工作领域。

塑造性格。工作教会孩子们责任和问责。他们也可以学会主动出击，独立运作，并遵守承诺。

哪些工作适合青少年？

公平劳动标准法》（FLSA）规定了未成年人可以工作多少小时、获得多少报酬以及安全标准等方面的标准。18岁以下的儿童不允许从事危险工作，如挖掘和操作重型设备。他们被允许的工作时间取决于他们的年龄，年龄大的青少年被允许的工作时间比年龄小的青少年多。

在特殊情况下也有例外，如农业工作和儿童为其父母工作。每个州也有自己的关于童工的法律。如果州法律与联邦法律不同，那么哪条准则更有利于保护儿童，就适用哪条准则。

在这些准则范围内，希望工作的青少年有很多选择。一些最适合青少年的兼职工作包括。

• 遛狗员

• 洗碗机

• 服务器

• 营地辅导员

• 收银员

• 销售助理

• 辅导员

• 园艺师

• 品牌大使

• 咖啡师

青少年打工有什么坏处吗？

青少年有工作的最大缺点之一是工作和课外活动可能发生冲突。如果您的青少年参与体育活动或很多其他课外活动，如果他们开始工作，可能无法跟上。如果他们正在上繁重的课程，工作可能会干扰家庭作业和学校项目。

关于工作是否对青少年有好处，研究人员还无法确定一个单一的、明确的答案。这取决于几个不同的因素。一项对工作的青少年进行的大型研究将他们分为四组。最投入 “组在被跟踪的24个月中平均工作了22个月，每周工作超过20小时。稳定 “组在24个月中有22个月工作，但每周工作时间少于20小时。零星 “组的工作时间超过20小时，但在24个月中只有10至12个月。偶尔 “组在24个月中有10至12个月每周工作少于20小时。

稳定组和偶尔组更有可能进入四年制大学并迅速毕业。投资最多的群体更有可能上社区大学或职业学校。他们更快进入他们认为是职业的工作。零散的群体更有可能在高中毕业后的几年内失业和辍学。

如果你决定工作是适合你的青少年，你应该确保你孩子的工作场所是安全的。检查你所在州的劳动法，以便你知道你孩子的雇主是否遵守了这些法律。你也应该监督你的孩子工作的程度，以确保工作与他们的目标一致。如果你的孩子计划上四年制大学，你可能想把他们的工作时间限制在20小时以下。

引导他们远离没有学习价值的高压力工作也是一个好主意。此外，你可能想阻止那些没有给他们留下参加有价值的课外活动空间的工作。没有一种工作适合所有青少年。但是，一份好的、安全的、适合青少年日程安排的工作可以让他们学会承担责任，同时也给他们一些新的自由。

医生与专家们讨论了吸奶器、护理胸罩和其他可能对正在给婴儿喂奶的妈妈们有帮助的东西。

您是否决定尝试母乳喂养，至少是部分时间？一些物品可以使这个过程更容易、更方便、更舒适。

这里有11种可能有帮助的用品。

1. 绵羊油霜

许多医院给新妈妈提供羊毛脂样品，以帮助舒缓疼痛、开裂的乳头。这对婴儿来说也是安全的，所以不需要在哺乳前擦掉它。

哺乳期母亲的伴侣》一书的作者凯瑟琳-哈金斯(Kathleen Huggins)护士说：”你想涂抹水分，”。”这将有助于它迅速愈合。”

当你的乳头疼痛时，你的宝宝就不能正确地抓紧你的乳房。与其昼夜不停地涂抹羊毛脂，不如努力改善锁扣，这样你的乳头就会痊愈。

2. 乳房护垫

乳垫是放在胸罩内的薄片。它们是你的乳房和衣服之间的屏障，以防止奶渍。它们可以帮助防止衬衫上出现湿斑。

有一次性的乳垫和可清洗、可重复使用的乳垫。

“我最喜欢可清洗的，”Huggins说。”它们更环保，而且在你的皮肤旁边感觉很好。”

当你漏出母乳时，要经常更换护垫。

“儿科医生安-M-维特（Ann M. Witt）说：”你需要更换湿的乳垫，以避免水分被困在乳垫和乳头之间，这可能导致皮肤刺激或皮肤感染。她是俄亥俄州东北部母乳喂养医学的协调人。

3. 护理胸罩

忘了挤在怀孕前的胸罩里吧。即使它们合身，也不会给你的宝宝提供方便。

“威特说：”太紧和太合身的胸罩会使妈妈面临乳腺管堵塞的风险。她的建议是。在你怀孕的最后一个月里，为你的哺乳胸罩进行试穿。”确保胸罩是舒适的，而且你的乳房组织适合支撑。”

“特别是在哺乳的早期几周，穿上[哺乳]胸罩可以让你使用乳垫，”哈金斯说。”这在晚上特别有用，这样你的乳房就不会漏在床单上。”

4. 一个枕头

哺乳时使用枕头可以最大限度地减少背部和乳头的疼痛，因为你不会在宝宝每次需要进食时都俯下身去。

“一般的想法是。华盛顿大学和西雅图儿童医院的新生儿学家伊莎贝拉-诺克斯(Isabella Knox)博士说：”你把婴儿带到乳房上，而不是把乳房带到婴儿身上。这样一来，”妈妈就不必为了进入婴儿的嘴里而扭曲自己的身体”。

在购买一个新的枕头之前，先试着使用你有的一个。如果你选购母乳喂养的枕头，请记住，有些枕头是环绕在腰部的，可能不适合所有人。

5. 遮盖物

如果您在公共场合需要给宝宝喂奶时怎么办？你可能希望在宝宝吃奶的时候有一些隐私。

选择的范围包括从简单的接生毯到有带子的专业哺乳罩，带子可以套在你的脖子上，这样宝宝就不能把它踢开，让你暴露在外面。

“诺克斯说：”无论你选择什么[作为你的遮盖物]，它都需要在你的视线之外，这样你才能看到你的乳头和婴儿的嘴和身体。

6. 一个吸乳器

当您需要为日托中心填充奶瓶时，一个高质量的电动泵可以成为您的救星。但不要太早买。

“Huggins说：”在最初的几周里，妇女努力学习母乳喂养的技术并建立自己的奶水供应，而不是购买–并可能使用–这种昂贵的设备，这确实是明智之举。

在您购买之前，请考虑您的情况。

例如，你是兼职还是全职工作？你能在工作期间去托儿所给宝宝喂奶吗？宝宝是否完全采用母乳喂养？”有很多变量需要考虑，”《母乳喂养》一书的作者艾米-斯潘格勒(Amy Spangler)护士说。父母指南》的作者、babygooroo.com的总裁Amy Spangler说。

你还需要牛奶储存袋和瓶子。但在您大量购买之前，请先试用一下，看看您是否喜欢。

7. 您卧室的空间

在最初的几个月里，让宝宝在你的房间里睡觉，可以使夜里的喂食更加顺利。

诺克斯说：”婴儿的喂食提示开始时很柔和，然后加速，”。”如果你在喂食提示的开始阶段抓住婴儿，喂食往往会更容易进行。这将使乳房得到最好的排空，因此您可以更有效地制作牛奶。”

你可以把宝宝的婴儿床搬到你的房间。或者你可以买一个特殊的同床共枕的婴儿床，可以固定在你的床边。

不过，不要把宝宝放在你的床上。美国儿科学会警告说不要与婴儿同床共枕。与婴儿同睡造成婴儿猝死综合症（SIDS）的几率增加，也有可能在睡觉时翻到婴儿身上，使婴儿窒息。

8. 一杯水

许多哺乳期专家告诉新妈妈在哺乳时要喝水。这是有道理的。

“诺克斯说：”如果你脱水了，你的奶水供应就会受到影响。”如果你的尿液是深色的，而且不是很频繁，这是一个迹象，表明没有足够的水通过你的身体。你想要淡黄色的尿液。”

你应该喝多少水？每个人的需求不同，但许多非哺乳期妇女争取每天喝8杯8盎司的水。你需要喝你平时的量，再加上更多的量以考虑到婴儿的需要。你可能每天至少需要多喝三到四杯8盎司的饮料，一天总共需要11-12杯液体。

9. 一个永远存在的尿布袋

婴儿对母乳的消化速度比配方奶粉快，导致经常出现脏尿布。所以你需要一个充足的尿布袋。

在里面要装好。

• 纸尿裤

• 抹布

• 药膏

• 换洗垫或毛巾

• 婴儿的换洗衣物

• 护乳垫、饮料和自己的遮盖物

所有东西都要能舒适地装进一般的尿布袋。

10. 一个护理站

在家里，选择一个舒适的地方，让您坐在那里喂奶。

床和沙发并不能提供理想的背部支撑。相反，可以试试扶手椅。

“Huggins说：”有软垫的办公椅是完美的。”饭厅的椅子也是如此。你将能够坐得笔直，而不用花600美元买一个旋转摇椅。”

你工作时抽水站的椅子应该有扶手。在椅子旁边放上你的宝宝的照片可能有助于触发你的放奶反射。

“看你的宝宝C的照片或视频，或者有时，只是想到你的宝宝C，是比较流行的刺激泄奶的方法，”斯潘格勒说。

11. 一个寻求帮助的电话号码

母乳喂养可能听起来是世界上最自然的事情。但它往往并不容易。

拥有哺乳期专家的电话号码可以提供很大的帮助。

哈金斯说：”妈妈们在36小时内走出医院的大门，但哺乳的困难部分是在72小时后，当你的乳汁进来时，也许你的锁扣并不像它应该的那样，”。

在你离开医院之前，请向护士们征求建议。或者给您的儿科医生办公室打电话。

许多哺乳顾问收取费用 — 通常是每小时75至100美元。专家的帮助可能是值得的。”我宁愿看到你把钱花在这上面，而不是花在350美元的吸奶器上，”Huggins说。

了解对称性强直性颈部反射，其原因是什么，需要注意什么，以及更多。

• 在乳房或奶瓶上寻找乳头的生根反射

• 吮吸反射发生在宝宝的嘴顶受到刺激的时候

• 抓握反射使手指弯曲抓取

• 惊吓反射对巨大噪音的反应

• 宝宝仰卧时发生强直反射

对称性强直性颈部反射（STNR）是一种反射，通常在宝宝第一年出现。一般来说，当他们长到9至10个月时，这种反射开始减弱。

对称性强直性颈部反射 “和 “对称性强直性颈部反射 “是同一个意思。您的儿科医生可以使用这两个术语。

STNR反射帮助婴儿学会独立地移动他们身体的上半部分和下半部分。对称性强直性颈部反射通常被称为爬行反射，因为它使您的宝宝能够从躺下过渡到用手和膝盖站起来。

你通常会注意到你的宝宝在6至9个月大时经历这个阶段，当他们从躺在地板或其他表面过渡到爬行。

当您的宝宝达到STNR阶段时，您可能会注意到，当他们的脖子和手臂伸直时，腿会弯曲。当颈部和手臂弯曲时，腿会伸直。这些动作对于爬行和迈出他们的第一步很重要。

为什么这种反射如此重要？

大脑、脊髓和神经构成了神经系统，它控制着这一时期发展的早期运动技能。婴儿在这个阶段开始控制自己的动作。

对称的强直性颈部反射对姿势、眼手协调和运动的发展很重要。?

什么是留置STNR？

对称性强直性颈部反射将宝宝的头部运动与他们的手臂和腿部运动联系起来。如果宝宝保留了这种反射，随着他们年龄的增长，可能会导致问题。保留STNR的一些可能的长期影响是。

• 颈部肌肉紧张引起的头痛

• 写作和阅读困难

• 坐着不动有困难

• 视力问题

• 社会和教育方面的延误

保留STNR的征兆包括

• 不良的、驼背的姿势

• 跳过爬行，直接进行步行

• W坐着，当膝盖在身体前面，但脚却向臀部一侧伸出时

• “熊走 “或手脚并用地行走

• 在黑板上抄写有困难

与您的儿科医生讨论STNR问题

为人父母可能是可怕的，令人不知所措的。请记住，儿童以不同的速度发展是正常的。如果您担心您的孩子的发育情况，我们总是建议您联系您的儿科医生并表达您的担忧。如果需要采取进一步措施，你的儿科医生将能够提出建议，并在必要时将你转介给专家。

测试保留STNR的一个简单方法是使用发育预检问卷。这种预检工具可以用来跟踪孩子从1岁开始的发展阶段。

问卷不能用来预测未来的神经系统问题，但在检测保留的原始反射如STNR方面是有用的。

根据辉瑞公司的最新消息，辉瑞公司和BioNTech已经向FDA申请授权为5-11岁的儿童注射COVID-19加强针。

辉瑞公司要求FDA授权为5-11岁儿童注射COVID强化针剂

作者：Carolyn Crist

2022年4月27日C 辉瑞公司和BioNTech公司已向FDA申请授权他们为5-11岁的儿童注射COVID-19加强针，根据辉瑞公司的最新消息。

这两家公司提交的数据显示，低剂量加强针对5-11岁的儿童是安全的，可以保护他们免受Omicron变体的影响。这些公司还说，在第二针之后的6个月，第三针可以对抗免疫力的减弱。

斯坦福大学儿科传染病研究员Yvonne Maldonado博士告诉NPR，随着时间的推移，对疫苗的免疫力会减弱，我们知道这在儿童身上也会发生。

马尔多纳多为美国儿科学会提供咨询，也帮助辉瑞公司测试疫苗。

她说，现在的数据确实支持疫苗，尤其是维持免疫力的增强剂。

本月早些时候，辉瑞公司发布了一项针对30名5-11岁儿童的血液样本的小型研究数据，该数据显示，在第三次接种后，针对Omicron变体的抗体水平有了明显提高。

同时，专家们认为，主要的疫苗仍在保护大多数人，包括儿童，免受严重疾病的影响。

传染病医生、费城儿童医院疫苗教育中心主任保罗-奥菲特(Paul Offit)博士告诉全国公共广播电台，随着时间的推移，这两剂疫苗可能无法保护人们免受严重疾病的伤害，在这种情况下，人们可以合理地接受第三剂。

Offit也是美国食品和药物管理局的顾问。他说，如果没有证据表明第三剂疫苗可以提高对严重疾病的保护，我看不出现在有什么明确的理由给第三剂疫苗。

据CNBC报道，要向前推进，该授权将需要由美国食品和药物管理局和疾病预防控制中心审查，这可能包括其独立咨询小组的审查。今年1月，美国食品和药物管理局授权辉瑞公司为12-15岁的儿童提供加强剂量，而没有召集其外部专家小组开会。

根据CDC的最新数据，大约28%的5-11岁儿童已经完全接种了前两针疫苗。大约59%的12-17岁儿童已经完全接种，大约24%的儿童已经接种了加强针。

辉瑞公司和BioNTech公司还计划在未来几周向欧洲药品管理局和全球其他监管机构提交他们的数据，这两家公司说。