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逃避型依恋:你应该知道什么

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逃避性依恋是指人们避免情感上的亲近。今天就来了解一下这种情况的原因、症状和治疗方案。

回避型依恋是什么意思?

逃避型依恋是指当父母或主要照顾者在提供食物和住所等必需品之外没有表现出关怀或回应时,孩子就会形成一种依恋风格。孩子不顾自己的挣扎和需要,以维持和平,让照顾者在身边。他们仍然在挣扎,感到焦虑或悲伤,但却独自这样做,并否认这些感觉的重要性。

这种依恋风格往往伴随着一个人的成年,可能会影响他们的浪漫关系、友谊和其他联系。今天,大约有30%的人表现出回避型依恋模式。

逃避型依恋的原因

当孩子需要支持时,回避型的父母和照顾者可能会淡化或忽视他们的问题,鼓励他们发展回避型依恋风格。这些父母的行为包括

  • 当婴儿或儿童哭闹时不作回应

  • 主动不鼓励哭闹

  • 不对外表现出对问题或成就的情绪反应

  • 嘲笑孩子的问题

  • 对孩子遇到的问题表示厌烦

  • 不解决医疗问题或营养需求

  • 避免接触或身体接触

如果父母非常年轻或没有经验,或有精神疾病,则更有可能出现这些行为。儿童也可能因为收养或父母生病、离婚或死亡而形成回避型依恋方式。

逃避型依恋的迹象

任何年龄段的人如果有回避型依恋方式,都可能出现抑郁和焦虑的症状。逃避型父母或照顾者的孩子可能不会向外表达对亲情或照顾的需要。

他们很可能会。

  • 避免身体接触?

  • 避免眼神接触

  • 从不或很少寻求帮助

  • 饮食方式不正常或紊乱

随着回避型依恋的儿童长大,他们可能在以后的人际关系和行为中表现出一些迹象,包括。

  • 难以表现或感受自己的情绪

  • 对身体的亲近和触摸感到不舒服

  • 指责他们的伴侣过于粘人或过度依恋

  • 拒绝他人的帮助或情感支持?

  • 担心与伴侣亲近会导致自己受到伤害

  • 个人独立和自由的感觉比伙伴关系更重要?

  • 在有压力的时候不依赖伴侣,也不让伴侣依赖自己

  • 在通常情绪高涨的情况下显得平静和冷静

回避型依恋的治疗方法

回避型依恋会阻碍个人与伴侣、家人和朋友之间健康、圆满的关系。你可以通过治疗从回避型依恋方式过渡到安全型依恋方式。

认知行为疗法(CBT)的作用是识别有害的思维模式和行为,了解它们发生的原因和时间,并通过角色扮演、解决问题和建立自信心来消除它们。对于回避型依恋,CBT可以解决回避型思想和信念,并努力建立安全的依恋思想模式来代替它们。

找到合适的治疗师是治疗回避型依恋的一个重要部分。你应该对你的治疗师感到舒适,并且能够依赖他们。对于治疗,一致性是关键,即使你觉得你的思想和行为很快就会改善。

预防回避型依恋

作为父母,您可以通过以下方式鼓励孩子形成安全依恋风格,而不是回避型依恋。

  • 注意自己的情绪以及如何在孩子面前表现出来。只要你不伤害自己或其他人,就把你的情绪表现在你的脸上和通过肢体语言。

  • 获得足够的睡眠。作为父母,找时间睡觉可能很困难,但缺乏睡眠会使你更加暴躁,更无法管理自己的情绪。请你的配偶、朋友和家人帮忙做家务和其他责任,这样你就有时间好好休息了。

  • 注意宝宝在不同情况下发出的声音、面部表情和动作。例如,您的宝宝在饥饿和疲劳时的哭声可能不同。

  • 与您的宝宝共度优质时光。和他们说话,玩躲猫猫,对他们微笑,抚摸他们,并表示你关心他们,想和他们一起度过。

不要给自己太多压力,让自己成为一个完美的父母。没有任何一次互动会使你的孩子依恋风格产生或中断。努力与你的孩子建立联系,并尽力为他们提供服务,这将使你在建立健康的依恋模式方面走上正轨。

兄弟姐妹之间的竞争和教宝宝坐起来

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医生告诉你宝宝在6个月大的时候会有什么表现。

特征

您希望您的孩子能够和睦相处,但年长的兄弟姐妹可能会嫉妒他们必须分享爸爸妈妈。这不好玩,但兄弟姐妹之间的竞争是正常的。

这可能会有帮助。

  • 尽可能多地与大孩子进行一对一的交流,这样他们就不会觉得宝宝把你从他们身边带走了。

  • 让您的大孩子拥有一些只有他们才能玩的特殊玩具。这会让他们觉得自己很特别,而且这也是让有小部件的玩具远离宝宝的好办法。

您的宝宝这周的发展情况

当您把宝宝从医院带回家时,他们还不能把头抬起来。现在他们正在学习如何坐直,如果他们还没有坐直的话。

您可以帮助他们。

  • 让他们坐在毛绒绒的地毯上或用枕头围着。稳住他们。放手几秒钟,让他们感受到坐着的感觉。

  • 在他们面前放一些他们喜欢的玩具,这样他们就会有一些令人兴奋的东西来关注。

  • 一旦他们在你的帮助下掌握了坐姿,他们就会学会自己平衡,把他们的手放在前面的地板上,就像一个三脚架。

  • 以三脚架的姿势坐了几周后,您的宝宝应该开始在没有帮助的情况下坐直了。然后他们的手就可以自由探索了。

第6个月第2周提示

小贴士

  • 婴儿是优秀的观察者。当他们看到你在谈论某个东西时,他们会把你的话和物体联系起来。

  • 正在选购新的婴儿玩具?尽可能多地吸引他们的感官,因为他们会看、会听、会摸、会闻,还会把它放到嘴里。

  • 如果您的婴儿开始回避目光接触,他们可能已经准备好午睡了。许多婴儿在疲倦时盯着其他地方看。

  • 想找托儿所?如果孩子和工作人员的比例是3:1,而不是最高的6:1,您的宝宝会得到更多的关注。

  • 要到外面去吗?一定要涂抹防晒霜,?但要向您的宝宝的医生咨询该用什么,特别是如果您的宝宝有湿疹或敏感皮肤。如果可能的话,让您的宝宝呆在阴凉处。宝宝的皮肤更薄,更敏感。用衣服和帽子盖住宝宝,限制在阳光下的时间(特别是上午10点到下午2点,阳光最强烈的时候),不要让宝宝过热,如果他们出现任何晒伤或脱水的迹象,包括烦躁、发红和过度哭闹,要马上让他们离开阳光。

  • 一旦你的宝宝能坐起来,就换到大浴缸里。当有空间容纳额外的玩具和水时,他们会有更多的乐趣。

  • 千万不要把宝宝单独留在浴缸里,即使水位很低。

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制作婴儿登记册的技巧

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准备创建一个婴儿登记册,但不知道从哪里开始?请按照医生的提示,为您的婴儿登记册提供所有必须的物品。

婴儿用品的清单似乎永无止境,令人目不暇接,它可以让即将成为母亲的人想:我真正需要什么,我可以不做什么?

无论你是刚刚发现自己怀孕,还是即将举行的婴儿洗礼,这里都有一些提示,可以为你的宝宝建立一个注册表,列出所有的必备品。

什么是婴儿注册表?

婴儿登记表是一个愿望清单,列出了你想为你的新生儿买的所有东西。它们大多被大的零售商店和在线销售平台所使用。有不同的类别和许多产品可供选择。你可以在你的愿望清单上添加任何东西,经过快速在线搜索,你的朋友和家人可以查看你的登记表。

你也不局限于一家商店或网站。你可以自由地做几个不同的登记,特别是如果一些商店有其他人没有的产品。大多数地方会给你一个免费的礼物,让你在他们那里开始登记,而且他们通常会对没有赠送给你的产品提供折扣。

开始登记的时间没有对错之分,但尽量在婴儿洗澡前几周完成,这样你的朋友和家人就有时间给你买你想要的东西。如果你还没有准备好分享你的消息,但仍然想购物,大多数网站都有一个私人设置,所以你可以保留你的清单,直到你准备好。

在选择你想添加到婴儿登记册的物品时,要考虑到以下几点: ?

考虑一下你的生活方式。一些新父母可能会选择一个轻巧的婴儿背带,可以很容易地扣在婴儿车的底座上,而其他人可能想要一个耐用的婴儿车,为他们的城市生活方式而制作。

返璞归真。不要被花哨的婴儿用品所迷惑,至少现在不要。在购买额外的东西之前,要确保你的小家伙有地方睡觉,有安全的地方玩,有安全的交通方式。

考虑不同的预算。在不同的价格范围内选择方案。朋友和家人可能都想给你一些东西,但可能有不同的预算。

专注于前6个月。还有很长的路要走,但是为宝宝的每一年和每一个阶段做计划是很诱人的。专注于前6个月的需求,可以使你不至于被淹没。

注册的内容

最后,最好的部分是选择你的物品。以此清单为指导,帮助您为新来的孩子买到所有必需品:?

幼儿园

  • 婴儿监视器

  • 嬰兒床

  • 旅行婴儿床

  • 合身的婴儿床单套装?

  • 摇椅或护理椅

  • 换洗台

  • 白噪音机

  • 储物箱

  • 遮光窗帘

  • 婴儿床

  • 婴儿床床垫

旅行用品

  • 婴儿车

  • 汽车座椅

  • 后座镜子

衣服和配件

  • 连体衣多件套

  • 毛衣多件套

  • 睡衣

  • 软帽

  • 袜子

  • 围兜

  • 打嗝布

  • 软毛毯

  • 柔软的紧身裤和裤子

  • 拉链式夹克衫

  • 轻便的毛衣和连帽衫

尿布

  • 纸尿裤

  • 尿布霜

  • 尿布桶

  • 旅行换洗垫

  • 尿布袋

餵食

  • 奶瓶

  • 瓶子刷子

  • 晒瓶架

  • 暖瓶器

  • 乳头垫

  • 乳头霜

  • 护理胸罩

  • 护理枕头

  • 护理套

  • 吸乳器(有时由健康保险支付)

  • 母乳储存袋

  • 安抚剂

健康与安全?

  • 温度计?

  • 指甲钳

  • 鼻吸系统

  • 滴鼻剂

  • 急救包

  • 加湿器

洗澡

  • 婴儿浴盆

  • 连帽毛巾?

  • 温和的香皂和乳液

  • 水龙头盖

  • 软毛刷

避免刚开始就得到它

虽然在你认为需要的东西上大肆挥霍是很诱人的,但有时还是要等待和观察。等到宝宝出生后再买这些东西,或者完全放弃。

配方奶。配方奶粉可能很贵,在宝宝出生前囤积起来很诱人,但最好还是等一等,看看什么样的配方奶粉最能满足宝宝的需要。?

婴儿鞋。是的,那些十几厘米的小鞋很可爱,但它们可能会变得很昂贵。小鞋很容易从他们的小脚上滑落并丢失,而且大多数婴儿在创纪录的时间内长大。跳过鞋子,换上一些有图案的厚袜子。

婴儿床保险杠。除了合身的床单,不建议在婴儿床上放任何东西。其他可爱的枕头、毯子和保险杠可能会对宝宝造成危险。

擦拭加热器。你可能想确保你的宝宝拥有最好的东西,即使是在换尿布的时候。但是大多数宝宝用室温的湿巾就可以了。

最后,请记住,不是每个人都会坚持注册表。其他礼物通常包括婴儿衣服和毯子,所以在你的婴儿洗礼之后再进行个人的婴儿购物。?

白喉、破伤风、百日咳疫苗(DTap和Tdap疫苗)

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医生解释了DTap和Tdap疫苗–为什么要接种,谁应该接种,副作用,以及关于这些免疫的其他重要信息。

白喉是一种呼吸道疾病,可导致呼吸问题、瘫痪、心脏衰竭和死亡。它具有高度传染性,通过咳嗽和打喷嚏传播。

破伤风,或称锁喉,是由经常在土壤中发现的一种细菌引起的。一旦进入人体,它就会释放一种毒素,攻击神经系统,导致肌肉痉挛,如果不加以治疗就会死亡。

百日咳也具有高度传染性,会引起严重的咳嗽痉挛,使婴儿难以进食、喝水,甚至呼吸。它可以导致肺炎、癫痫发作、脑损伤和死亡。

在疫苗被开发出来之前,这些疾病很猖獗。疫苗通过防止疾病在人与人之间的传播来保护社区,这甚至为未接种疫苗的人提供了一些保护。如果人们停止接种疫苗,这三种疾病的发病率将迅速上升,成千上万的人将患病,甚至可能死亡。

DTaP和Tdap之间有什么区别?

这两种疫苗都含有由导致这三种疾病的细菌产生的毒素的灭活形式。灭活意味着该物质不再产生疾病,但确实会引发人体产生抗体,使其对毒素产生免疫力。DTaP被批准用于7岁以下儿童。百白破疫苗的剂量减少,被批准用于11岁以上的青少年和19至64岁的成年人。它通常被称为加强剂,因为它可以提高4至6岁时接种的疫苗的免疫力,使之减弱。

免疫力会随着时间的推移而减弱。因此,目前的建议是,每个人在第一次接受免疫接种后,每隔10年都需要注射一次破伤风和白喉的加强剂。这种加强针的形式是一种叫做Td的疫苗。但是由于对百日咳的免疫力在儿童时期也会消失,所以在加强剂中加入了一种较弱的百日咳疫苗,使之成为Tdap疫苗。目前的建议是,在11至64岁之间,用一剂百白破疫苗代替一剂百白破疫苗。也建议孕妇接种百白破疫苗,最好是在妊娠27至36周之间接种。

7至10岁的儿童如果没有完全接种百日咳疫苗,包括从未接种或接种状态不明的儿童,应该接种单剂量的百白破疫苗。13至18岁的青少年如果还没有接种百白破疫苗,应该接种一剂,然后每10年再接种一次破伤风和白喉(Td)强化疫苗。

儿童何时应接种DTaP疫苗?

儿童应按照以下时间表接种五剂DTaP疫苗。

  • 2个月大时接种一剂

  • 4个月大时服用一剂

  • 6个月大时服用一剂

  • 15至18个月大时服用一剂

  • 4至6岁时服用一剂

是否有任何儿童不应该接种DTaP疫苗?

疾病预防控制中心建议,在预定接种疫苗时患有中度或重度疾病的儿童应等到康复后再接种疫苗。然而,像感冒或低烧这样的小病不应该阻止孩子接受一剂疫苗。

如果孩子在接种一剂疫苗后出现了危及生命的过敏反应,就不应再接种一剂。

如果孩子在接种疫苗后七天内患了脑部或神经系统疾病,则不应再接种一剂。

一些儿童可能对DTaP中的百日咳疫苗有不良反应,不应再次接种。然而,有一种叫做DT的疫苗可以保护他们免受白喉和破伤风的伤害。如果您的孩子出现以下反应,请与您的医生讨论。

  • 接种DTaP后出现抽搐或昏倒的情况

  • 服用DTaP后哭个不停达3小时或以上

  • 接种DTaP后发烧超过105华氏度

DTaP和Tdap有什么危险吗?

像任何药物一样,疫苗也会有副作用。但是遇到DTaP或Tdap的严重问题的风险是非常小的。另一方面,如果不接种疫苗,您的孩子感染白喉或百日咳等重大疾病的风险就会非常高。

接种疫苗后可能出现的最严重问题之一是过敏反应。这种情况在100万剂疫苗中发生不到一次。如果要发生的话,它很可能会在接种疫苗后的几分钟到几小时内发生。尽管这种情况很罕见,但重要的是要对任何药物的过敏反应保持警惕,如果发生这种情况,应立即得到医疗帮助。症状可能包括以下任何一项。

  • 呼吸困难

  • 声音嘶哑

  • 喘息

  • 荨麻疹

  • 苍白

  • 虚弱

  • 心跳加快

  • 头晕目眩

其他已经报道的非常罕见的问题包括长期的癫痫发作、昏迷或意识降低,以及脑损伤。这些问题发生得非常少,以至于CDC说不可能判断它们是否真的与疫苗有关或由其他东西引起。

接种疫苗后通常会出现一些轻微的问题。它们包括

  • 发烧

  • 打针部位发红或肿胀

  • 打针部位有酸痛或压迫感

  • 烦躁不安

  • 疲倦

  • 呕吐

这些问题可能在注射后一到三天内发生,一般很快就会过去。如果你的孩子曾经因任何原因而有过癫痫发作,那么控制发烧是很重要的。在打针后的24小时内使用不含阿司匹林的止痛药可以帮助控制发烧和缓解疼痛。不要给18岁以下的孩子服用阿司匹林治疗发烧。阿司匹林可以引起一种非常严重的威胁生命的疾病,即雷耶氏综合症,它可以引起脑部和肝脏的损害。

保持最新的免疫接种不仅可以保护你和你的孩子免受严重疾病的困扰,也可以保护你的社区。

预防流感的流感疫苗

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医生解释了什么是流感疫苗,以及它是否对所有类型的流感病毒有效,包括最近爆发的猪流感,以及禽流感和A、B、C型。

流感疫苗可以通过医生和公共卫生机构获得,许多公司在现场为其员工提供流感疫苗。因为流感是一个严重的威胁,CDC建议每个6个月以上的人和其他有流感并发症高风险的人都要接种疫苗。

  • 65岁及以上的成年人

  • 患有慢性病的人,如糖尿病和哮喘病人

  • 怀孕的妇女

  • 免疫系统较弱的人,如艾滋病患者?

季节性流感疫苗有三种形式。一种是由灭活病毒制成的可注射疫苗。这种形式的疫苗通常是一次性注射,并被批准用于6个月或以上的人。

另一种形式是以名为FluMist的鼻腔喷剂形式提供。这种形式的疫苗是一种活的、弱化的流感,被批准用于所有2-49岁未怀孕的健康人。如果你是孕妇,你只能接受注射形式的疫苗。疾病预防控制中心还向2岁及以上的健康儿童推荐了鼻腔喷雾疫苗,而不是优先考虑流感疫苗。

对于18-64岁的人来说,还有一种无针的选择:用Afluria的喷射器疫苗,它使用一种高压的工具来输送疫苗。

所有的疫苗都是单剂量的,尽管第一次接受疫苗接种的儿童会接受两剂。一些人出现低烧和肌肉酸痛是疫苗的副作用。

也可使用。

  • 皮内注射使用较小的针头,只进入皮肤的表层,而不是肌肉。它们适用于18至64岁的人。如果你有严重的鸡蛋过敏,你应该从一个可以治疗严重过敏反应的医生那里获得流感疫苗–在你的医生办公室、医院、诊所或卫生部门。

  • 对鸡蛋严重过敏的18岁及以上的人现在可以接种无蛋疫苗。

  • 高剂量疫苗是为65岁及以上的人准备的,如果有的话,可以更好地保护这个群体免受流感的伤害。

巴洛沙韦(Xofluza)、奥司他韦(Tamiflu)、培拉米韦(Rapivab)或扎那米韦(Relenza)等药物可以预防甲型和乙型流感,这些抗病毒药物也可以帮助治疗猪流感症状,缩短患病的天数。

这里有更多的预防措施,你可以在流感季节采取,避免感染猪流感。

  • 用肥皂和水洗手,或经常使用含酒精的洗手液。

  • 戒掉吸烟。这种坏习惯会损害您的呼吸道。还要注意饮酒,因为饮酒和吸烟一样,会降低你对一般感染的抵抗力。

  • 避免与患有流感的人睡在一个房间里。这种病毒很容易在空气中传播。

  • 保持良好的饮食习惯,多喝水,多休息,以保持你的抵抗力。保持温暖和干燥,使你的身体能够抵抗流感和其他病毒的感染。

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母乳喂养饮食 增加奶水供应的食物

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作为一个新妈妈,你能做些什么来增加你的乳汁供应?找出在母乳喂养或泵奶时有什么帮助。

1/15

您的宝宝吃得越多,您的身体就会产生越多的乳汁。不要遵循严格的时间表。只要宝宝饿了,就给他喂奶,时间越长越好,特别是在建立奶源的头几周,当第一只乳房空了,就给另一只乳房喂奶。

不要担心

2/15

许多新妈妈认为她们的奶水供应不足,其实没有什么问题。只要您的宝宝警觉、活跃,并定期填满和尿湿尿布,您的奶水供应很可能是正常的。请记住,分娩后可能需要几天的时间才会有奶水。同时,您的宝宝会得到初乳,这是母乳的第一个阶段的浓稠部分,富含营养成分。

试着休息

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睡眠不足对您的乳汁分泌真的很不利。如果可以的话,给自己放个哺乳假。减少外出活动,花上几天时间,除了和宝宝一起放松、休息、吃饭和哺乳外,尽量少做其他事情。(当然,对于第一个宝宝来说,这比你有更大的孩子也需要你的关注时更容易。)

驯服压力

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虽然压力可能不会抑制牛奶的生产,但它会妨碍您的泄乳反射(将牛奶释放到您的乳腺管中),使您的宝宝更难得到他们所需要的东西。照顾好自己,以便为您的宝宝提供最佳状态。请你的伴侣、家人或朋友帮助处理其他事情。告诉过夜的客人等几个星期再来,这样你就可以安静地哺乳,建立奶源。

获得支持

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寻找其他正在进行母乳喂养的新妈妈,互相依靠。如果您的妈妈、朋友或祖母是母乳喂养的,请问他们有什么帮助。如果你在建立奶水供应的过程中感到脆弱,请避开那些挑剔或不支持你母乳喂养的人或让你难以哺乳的人。

避开啤酒和其他酒精

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你可能听说过啤酒可以刺激乳汁供应的说法,但实际上,饮酒会降低乳汁的分泌。例如,一项研究发现,在喝了一两杯酒后,女性释放第一滴乳汁的时间更长,而且总体上产生的乳汁更少。

喝大量的水

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如果你脱水了,你的奶水就会减少。带着孩子很容易忙乱和分心,所以要随身带着一瓶水,并把瓶子藏在你平时哺乳的地方。另外,尽量吃一些天然富含水分的食物,如水果和蔬菜。

喂你,喂宝宝

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为了维持您的乳汁供应和自身健康,如果您是纯母乳喂养,您每天需要比保持怀孕前的体重多摄入约300至500卡路里。哺乳期妇女的最佳饮食是正常、健康、均衡的饮食,富含水果、蔬菜和全谷物。

等待使用的瓶子

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以后用奶瓶喂养是可以的,但在建立奶源的头几周,您的宝宝应该做所有的吸吮,或者至少是尽可能多的吸吮,在乳房。宝宝排空乳房的能力比奶泵强得多,所以与机器相比,你会根据宝宝的信号分泌更多的乳汁。

草药帮助?

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有些人认为某些草药对许多妇女有催乳的作用。其中一种是葫芦巴,一种经常用于烹饪的种子。另一种常用的补充剂是福寿螺。研究并不清楚这两种补充剂是否真的能刺激乳汁分泌,但一般认为在哺乳期服用它们是安全的。怀孕期间避免使用葫芦巴,因为它可能导致子宫收缩。在使用任何草药补充剂之前,请咨询您的医生。

食物和母乳

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你不需要吃某些食物来制造更多的乳汁。只要均衡饮食,包括各种蔬菜、水果、谷物、蛋白质和少量的脂肪。一些研究表明,大蒜、洋葱和薄荷使母乳的味道不同,因此您的宝宝可能会吸吮得更多,反过来,您也会分泌更多的乳汁。如果你的宝宝在吃了西兰花、卷心菜或豆子后显得气喘吁吁,就不要吃这些食物了。

如果您泵奶

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如果您主要或完全用泵来喂养您的宝宝,那么本幻灯片中的大部分建议也适用于您。另外,你的乳汁流出和分泌是由你的宝宝提示的,所以当你开始挤奶时,可以试着看看你的宝宝的照片,听听他们的声音录音,或者吸入他们的毯子或睡袋的气味。

按摩您的乳房

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按摩乳房可以帮助提高乳汁的容量和脂肪含量。当您的宝宝正在舒适地哺乳时(使自己平静和舒缓?比喝水更重要),请按摩您的胸部附近的乳房,然后再向乳头方向进一步按摩,并等待宝宝吞咽几口。然后按摩同一乳房的另一个区域,等待更多的吞咽。反复进行。

检查您的药物

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有些药物会影响母乳喂养。可能会减少您的乳汁供应的常用药物包括抗组胺药和减充血剂、利尿剂、含有雌激素的荷尔蒙避孕药以及一些减肥药。请向您的医生咨询有关替代药物。

寻找专家

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如果您很难掌握母乳喂养的窍门,一个有经验的、不做判断的专业人员会是您的救星。可以考虑聘请产后奶妈或哺乳顾问来给您提供建议,比如吸吮和最适合您的哺乳方式。(有时你可以在一个了不起的专家身上找到这两种技能!)。

关于宝宝湿疹的神话和事实

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湿疹困扰着你的宝宝吗?从这个医生问答中了解如何舒缓瘙痒和干燥的皮肤。

您的宝宝在日托所可能会得湿疹。

  • 神话故事

  • 事实

你的宝宝在日托中心可能会得湿疹。

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湿疹是一种常见的皮肤问题,会使您宝宝的皮肤发红、发痒、发痛。但是您的小宝贝并没有从任何人那里感染到这种皮疹,他们也不能把它传染给其他人。患有湿疹的婴儿和儿童往往有亲属患有湿疹。或者他们的家庭成员有哮喘、花粉症或其他过敏症。科学家们认为它可能是由父母的基因遗传下来的,但没有人确定为什么有些孩子会得这种病。

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患有湿疹的婴儿一生都会有湿疹。

  • 神话故事

  • 事实

患有湿疹的婴儿一生都会有湿疹。

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湿疹是无法治愈的,但这并不意味着您的宝宝将永远有疼痛和瘙痒的皮肤。它往往会随着时间的推移而得到改善。有些孩子的湿疹在2岁时就会消失。大约有一半的儿童在得了湿疹后会逐渐消失。对于那些成年后有湿疹的人来说,通常比他们还是孩子的时候更温和。

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哺乳期吃的东西会影响湿疹。 ?

  • 神话故事

  • 事实

哺乳期吃的东西会影响湿疹吗?

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一些研究表明,当母亲不再喝牛奶和吃鸡蛋时,母乳喂养的婴儿的湿疹会得到改善。另外,其他研究表明,母乳喂养至少4个月的婴儿不太可能得湿疹,特别是如果他们的妈妈不喝牛奶的话。

但是如果你担心你或你的宝宝所吃的东西可能会增加他们的湿疹,请与你的医生和你的宝宝的儿科医生讨论。虽然你可能想换换口味,但大多数婴儿的湿疹与母乳或配方奶无关。

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不经常给宝宝洗澡会对他们的皮肤有帮助。

  • 神话故事

  • 事实

不经常给宝宝洗澡会对他们的皮肤有帮助。

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每天用温水和温和的清洁剂短时洗澡,可以帮助远离感染,并对宝宝有舒缓作用。不过不要使用太多的肥皂。避免使用泡泡浴和刺激性或有香味的肥皂,以免刺激他们的皮肤。给宝宝洗澡后,要冲洗两次以去除所有的肥皂。然后在3分钟内涂抹面霜或软膏以锁住水分。

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流口水会使宝宝的湿疹加重。

  • 神话故事

  • 事实

流口水会使宝宝的湿疹恶化。

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宝宝因为流口水而在下巴和脸颊上起疹子是很正常的。但是如果您的宝宝有湿疹,这些口水真的会刺激到他们敏感的皮肤。你能做什么?在他们的下巴、脸颊和脖子上涂抹凡士林之类的软膏,在口水和皮肤之间建立一道屏障。

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有湿疹的宝宝最好穿纯棉的衣服?

  • 神话故事

  • 事实

棉质衣物最适合有湿疹的宝宝。

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棉质和其他天然材料制成的宽松衣服会让宝宝的皮肤感觉更好。不要给他们穿羊毛或任何有抓痕的衣服。在他们穿衣服之前,要先清洗他们的衣服,并使用不含香水、染料或酒精的温和洗涤剂和肥皂。寻找标有 “无香料”、”低过敏性 “和 “敏感皮肤 “的东西。避免 “无香味”,因为这些产品仍然会刺激皮肤。

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您宝宝的湿疹在冬天很可能会加重。

  • 神话故事

  • 事实

你的宝宝的湿疹在冬天可能会更严重。

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想一想,冬天空气干燥,你的嘴唇会变得很干裂。这种干燥的空气也会影响到您宝宝的湿疹。但使用加湿器并没有什么帮助。最好的办法是在每次换尿布时涂抹厚厚的药膏或软膏,保持皮肤湿润。你的宝宝的皮肤应该在夏天变得更好,因为空气中的水分自然更多。

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有湿疹的宝宝很可能有其他过敏症。

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患有湿疹的婴儿很可能有其他过敏症。

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患有湿疹的婴儿和儿童可能更有可能出现过敏或哮喘,但湿疹并不导致这些症状。有一半的湿疹儿童有哮喘,三分之二的湿疹儿童有花粉症。

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研究称,气候变化可能推动病毒在哺乳动物中的传播

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一项新的研究说,气候变化将迫使大量的野生动物在未来50年内迁移,大大增加了病毒从一种哺乳动物跳到另一种哺乳动物的机会,包括人类。

研究称,气候变化可能导致病毒在哺乳动物中的传播

作者:Ralph Ellis

2022年4月29日 — 一项新的研究说,气候变化将迫使大量野生动物在未来50年内迁移,大大增加了病毒从一种哺乳动物跳到另一种哺乳动物的机会,包括人类。

研究人员利用计算机建模,预测到2070年将有3139种哺乳动物寻找新的栖息地,包括人口密度高的地区,如果世界气温只升高2摄氏度(华氏3.6度)的话。

根据发表在《自然》杂志上的研究,随着不同物种首次相互接触,大约4000种病毒将从一个物种转移到另一个物种。鸟类和海洋动物不在研究之列。

研究报告说,非洲和东南亚将受到最严重的影响,而蝙蝠由于具有远距离飞行的能力,将承担大部分的病毒传播。

研究报告的主要作者、乔治敦大学医学中心全球健康科学与安全中心的助理研究教授科林-卡尔森在一份大学新闻稿中说,野生动物贸易是一个很好的比喻,因为动物以非自然的组合被带到一起。

但市场不再是特殊的;在一个不断变化的气候中,这种过程将成为自然界几乎所有地方的现实,卡尔森说。

该研究称,这一过程可能已经在进行中,将升温控制在2摄氏度以下是2015年《巴黎协定》的基准之一,但不会阻止它继续下去。

艾滋病毒和埃博拉病毒从动物身上传播给人类。科学家认为SARS-CoV-2–引起COVID-19的冠状病毒C可能通过中国武汉一个市场上出售的另一种哺乳动物从蝙蝠跳到了人类。

研究人员说,国际卫生机构应该采取将野生动物疾病监测与环境变化的实时研究相结合的策略。

卡尔森在新闻稿中说,当一只巴西自由尾巴蝙蝠一路走到阿巴拉契亚时,我们应该投入精力了解哪些病毒会随之而来。试图实时发现这些宿主的跳跃是唯一能够很好地防止这一过程导致更多的溢出和更多的大流行病的方法。

加州大学戴维斯分校的流行病学家克里斯汀-约翰逊告诉《纽约时报》,这样一个广泛的模型不能说明气候变化将如何影响特定地点的动物。她说,这项研究表明,需要对动物如何迁移进行更多基于当地的实地工作。

与孩子们健康购物

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医生提供了一些提示,使与孩子一起买菜更容易,并使学龄前儿童、学龄儿童、青少年对健康食品感兴趣。

给幼儿的提示

在购物前给孩子吃点零食,或者带点零食在店里吃,如葡萄干、橙子段或全麦饼干。

让购物成为一种游戏,问一些问题,如 “苹果长在哪里?”或 “你能发现橙子吗?”

在结账的时候,让孩子说出你购物车里的食物或包装的颜色。

给学龄儿童的提示

让您的孩子帮助制定一份健康的购物清单。他们可以查看冰箱或橱柜中的物品是否在手边,或者是否应该列入您的清单。准备做饭时,请他们选择一种蔬菜作为晚餐的一部分。

在商店里,请你的孩子帮忙做一些简单的事情,比如找到你常用的早餐麦片,或者把六个橘子放进一个袋子里。

为了应对 “我想要那个!”的综合症,每次购物时让孩子选择一种清单上没有的食物。事先告诉他们规则,然后一定要尊重他们的选择。

给青少年的建议

让孩子们忙碌起来,让他们推着购物车,在货架上寻找物品,核对清单上的物品,或者在结账时帮助卸下购物车。

让孩子们检查价格或阅读营养标签以比较类似的食品。鼓励他们学会阅读营养成分表。在比较商品时,教他们寻找饱和脂肪最少、没有反式脂肪、几乎没有加糖的商品。为了避免加糖,告诉他们如何阅读配料表,这样他们就可以远离含有高果糖玉米糖浆、葡萄糖、甘蔗糖、葡萄糖和糖浆的食品。

要求你的孩子每周选择一个家庭晚餐,并在商店里找到成分。只给孩子们提供他们的年龄所能承受的数量。通过让买菜成为家庭的事情,每个人都会赢。

腹带手术失败促使许多人转向更安全的减肥手术

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越来越多的腹带患者选择将手术转换为胃袖带和类似的减肥手术,即胃旁路手术。同时,由于腹带手术的局限性和副作用,越来越少的医生开始做腹带手术。

腹带手术的失败促使许多人转向更安全的减肥手术

尼克-塔特报道

2022年3月29日 — 杰西卡-弗比(Jessica Furby)一生中大部分时间都在与体重作斗争,不断地节食和运动来减掉体重。但似乎没有任何帮助。在她22岁生日时,她的体重已经超过了300磅。

因此,在2011年,当她是匹兹堡的一名大学生时,她决定做一个减肥手术,即腹带手术。医生在她的胃部放置了一条合成带,以限制她的饮食。这在当时似乎是一个不错的选择,手术后,她减掉了大约60磅。

但这种好处并不持久。在随后的几个月里,她有疼痛和其他并发症。最糟糕的是,她最终恢复了所有减掉的体重 — 甚至更多。到2016年,她的体重达到了350磅,并成为糖尿病前期患者。

这时,她决定移除带子,并在医生的建议下,进行了另一项手术–胃袖带手术,外科医生在手术中切除了约80%的胃部。

研究发现,袖带手术的并发症较少,成功率比腹带手术高得多,弗比的经验证实了这一点。

今天,32岁的她体重下降到288磅,并说她正在向200磅的终极目标迈进。

她说,这个手术是一个天赐良机。我完全没有遇到任何并发症。袖子对我来说改变了生活。

在过去的十年里,由于腹带手术的风险、并发症和失败率不断上升,福比的经历也变得越来越普遍。

更多的腹带患者选择了胃袖带手术和类似的减肥手术,即胃旁路手术。与此同时,由于福比斯等问题,做腹带手术的医生越来越少。

根据美国代谢和减肥手术协会的最新数据,在美国每年进行的25.6万例减肥手术中,腹带手术占不到1%,而胃袖带手术加起来占到近60%。这使得胃袖手术成为当今最常进行的减肥手术。

相比之下,2011年35%的减肥手术是腹带手术,而袖带手术占不到18%。

富比的外科医生Anita P. Courcoulas博士说,这一趋势是由富比亲身经历的许多事情推动的。

Courcoulas是匹兹堡大学医学中心的微创减肥和普通外科主任,她说,腹带手术的减少有两个主要原因。

她说,事实证明,它的减肥效果不如其他减肥手术,而且腹带不耐受往往会导致腹带切除。

她说,胃袖带,其次是胃旁路,是美国和全世界最常进行的两种手术。

Courcoulas说,从胃旁路手术到胃袖带手术的转变,可能是由于带子使用量的下降,病人对创伤较小的手术的偏好,如胃袖带比旁路手术,以及外科医生对为特定病人提供何种手术的偏好。

克利夫兰诊所减肥和代谢研究所所长阿里-阿米尼安(Ali Aminian)博士同意,除了无效的减肥之外,腹带的并发症和失败也是这种趋势的背后原因,促使病人和医生选择更安全和更有效的手术。

他说,克利夫兰诊所不再做腹带手术,而他已经做了很多转换手术。

他说,大约50-60%的[腹带]患者需要重新手术来处理并发症。因此,当你的手术有一半以上的病人需要重新手术时,我们不能说这是一个安全的手术。

减肥手术的演变

最早的减肥手术可以追溯到20世纪50年代和60年代,当时明尼苏达大学的外科医生首先做了实验性的旁路手术。可调节胃束带手术首次出现在20世纪70年代末和80年代初。

但是这些手术并没有获得广泛的主流使用,直到胃束带手术在2001年获得美国食品和药物管理局的全面批准。临床试验发现,接受减肥手术的人患心脏病和其他与肥胖有关的健康问题的风险明显降低。

在美国食品和药物管理局批准腹带手术后的十年里,它成为一种流行的减肥手术,到2011年占所有减肥手术的三分之一以上。

阿米尼安说,15至20年前,腹带手术是全世界和美国最常进行的减肥手术。它非常容易做,很快速–做这个手术需要20分钟–恢复期很短,而且最初病人有很好的效果。他们会减轻体重并保持健康。

但在过去十年中,外科医生发现,患者往往会恢复他们失去的体重,而且并发症和失败率上升。

阿米尼安说,由于腹带是我们放置在体内的一个异物,许多患者出现了与该异物有关的并发症。

专家指出,带子有时会移动或移位,导致胃部堵塞。其他常见的并发症包括恶心、呕吐、反酸和食管问题(如吞咽困难)。一些患者感到疼痛,不断渴望食物,或者他们不能吃或喝任何东西。痛苦的感染和其他问题可能发生在连接带子的管子或置于皮下的端口上,医生用它来进行术后调整。

疤痕组织也可能在腹带周围形成,导致胃部堵塞,阿米尼安说。然后,如果腹带太紧,它可能侵蚀胃部组织,甚至进入胃部,导致穿孔或出血。

相比之下,胃袖带和旁路手术被认为更安全,能带来更持久的减肥效果,并发症更少,需要再次手术的病人更少。阿米尼安估计,只有2%到3%的病人需要二次手术。

另一个关键因素。代谢复位

袖带和旁路手术与带状手术相比还具有另一个关键优势。它们有助于更好地重置身体的新陈代谢,改变体内与食欲和体重有关的荷尔蒙。

专家说,这些激素可以影响对食物的渴望,帮助人们在进食后有饱腹感,或以战胜意志力的方式促进体重增加。

腹带并不改变体内的荷尔蒙,它只是一个围绕食道或胃的上部的限制性带子,所以它限制了病人吃得太多的能力,阿米尼安说。这就是为什么它没有新陈代谢的影响。

但是其他手术,如胃套筒,改变了体内的激素。去除这些激素的来源意味着病人不会有同样的食欲,阿米尼安说。

这也是为什么它非常有效。腹带的问题是病人总是有吃东西的感觉和欲望 — 他们总是饿。这就是为什么从长远来看,他们会失败,他说。

他们改变了设定点,阿米尼安说。当你体内的荷尔蒙发生变化时,大脑中的[代谢]设定点也会发生变化。

他把新陈代谢设定点比作家中调节室内温度的自动调温器。

他说,当病人开始节食或使用腹带时,恒温器并没有改变。他们可能会减掉一些体重,但他们会重新恢复,因为恒温器是一样的。但是,当你体内的荷尔蒙发生变化时,恒温器就会发生变化,你就不会再恢复你已经失去的体重。

达拉斯DFW减肥外科和普通外科的外科医生兼首席执行官萨钦-库克雷贾(Sachin Kukreja)博士说,他认为这些代谢变化是手术成功背后最大的原因。

Kukreja说,人们将减肥手术与减重手术等同起来,但实际上我们应该使用的指标更多的是与代谢措施有关,他从2013年起就没有做过减肥带手术。因此,随着减肥手术的进行,代谢参数的变化在袖带和胃袖带的设置中更为显著,而在腹带的设置中则不那么显著。

大卫-阿特伯恩(David Arterburn)博士也认为重置代谢很重要,但他说这个问题在减肥外科医生中存在争议和挑战。

新陈代谢设定点的概念是,我们有一个生物控制的设定体重,我们将永远回到这个体重。Kaiser Permanente华盛顿健康研究所的普通内科医生和减肥手术研究员Arterburn说,显然,这不是每个人的情况,因为有些人失去并保持长期的体重减轻。

术后生活方式的改变对成功至关重要

减肥外科医生和患者都表示,没有哪种手术方式是减肥的灵丹妙药。任何类型的减肥手术的患者都必须接受术后生活方式的改变–吃更健康的饮食,做更多的运动,戒掉不健康的习惯–以减轻体重并保持体重。

54岁的Jan Lasecki是俄亥俄州阿克伦市的一名健康护理专家,她在2020年做了带子到袖子的转换手术,她说,在帮助她减掉体重方面,术后跟进至少与手术本身一样重要。

她说,起初,她在几年前选择了腹带手术,因为它比胃袖带或旁路手术创伤小。但是,虽然她减掉了大约50磅,但大约6年后又恢复了,而且还有其他并发症。

因此,2年前,Lasecki做了两次手术,间隔时间为6个月–一次是移除她的带子,另一次是建立一个胃套筒。她说,手术结果非常成功,部分原因是她在手术后在医生的帮助下做出了改变。

她说,我现在已经减掉了大约90磅,并且从手术后一直保持到现在。我会告诉任何考虑做减肥手术的人,这绝对是值得的,[而且]做了袖套后,体重减轻了很多。

她说,后续服务是成功的关键。

拉塞基说,当你倾向于回到旧的行为上并开始恢复体重时,工作人员有工具和支持来帮助你。他们可以在事情失去控制之前帮助你。从手术的角度来看,我在这两个程序之后都没有问题。

萨利和罗伯特-科尔多瓦–他们在3年前分别做了胃旁路手术和袖带手术–同意术后生活方式的改变是成功的关键。

当我们同意做这个手术时,我们同意这将是我们余生生活方式的改变,48岁的萨利说,她是一名会计专家,自手术后减去了150磅–她体重的一半。你不能只是达到你的理想体重,然后就停止。

47岁的罗伯特是一名联邦边境管制人员,当他的体重达到336磅时,他的同事给他起了个绰号叫大罗布,他说把手术当成解决肥胖的灵丹妙药是个错误。他说,它的意义不止于此。

在我看来,我喜欢我所采取的过程的一个原因是,他们为你的成功做了准备,他说。因为它不仅仅是做了手术就完事了;它的所有课程都在教育你必须做的所有生活方式的改变,并在手术前开始。我个人认识的唯一没有成功完成手术的人是那些没有改变生活方式的人。

今天,在230磅的时候,罗伯特说他从未感觉这么好。

我感觉很好,他说。我变得更加活跃,显然做任何事情都容易得多。到了现在,光是系鞋带都是一项任务。

带状疱疹患者应该转为袖状疱疹还是旁路疱疹?

本文采访的减肥外科医生不愿意说所有做过腹带手术的人都应该转为胃袖带或旁路手术。但他们明确表示,袖带和旁路手术比腹带手术更安全、更有效,这就是为什么今天很少有人做这种手术。

Courcoulas说,如果病人的体重减轻得不好或出现带子的并发症,他们可以考虑转换/修改为袖带或旁路手术,这与其他医生的观点一致。

修改手术的选择应基于病人因素,包括糖尿病和总体重。将带式手术转为袖式手术在技术上更容易,而且一些研究表明,与转为旁路手术相比,并发症更少。这些考虑需要与一些数据相平衡,这些数据显示,与袖带手术相比,旁路手术后的体重减轻和糖尿病等代谢改善都更大。

医生和专家们还说,对于那些考虑将腹带转为胃袖带或旁路的病人来说,重要的是了解这三种主要手术之间的区别,所有这些手术都得到了美国代谢和减肥手术协会的认可。

下面是一份入门资料,包括每种手术的优点和缺点。

腹带手术

在腹带手术中,一个由硅胶制成的可调节胃带被放置在胃的上部,在其上方形成一个小袋,以限制一个人的食物量。小袋和胃之间的开口大小可以通过放置在皮肤下的一个端口注射液体来调整。

食物通过胃部,但被带子的较小开口所限制。

优势。

  • 术后马上出现并发症的比率最低

  • 不分割胃和肠道

  • 病人在手术当天就可以回家,而且恢复很快。

  • 如有必要,可将带子取出。

弊端。

  • 带子可能需要时常调整,而且病人在第一年必须每月到办公室看病。

  • 与其他手术方式相比,减肥效果较差。

  • 它有带子移动的风险(滑动)或随着时间的推移对胃的损害(侵蚀)。

  • 手术意味着一个外来的植入物必须留在体内。

  • 它的再手术率很高。

  • 手术会带来吞咽困难、食道扩大和其他并发症。

胃套筒

腹腔镜袖状胃切除术–通常称为胃袖带–外科医生切除了大约80%的胃,因此剩下的胃只有香蕉大小和形状。

新的、更小的胃容纳更少的食物和液体,减少了病人可以得到的食物(和多少卡路里)。通过切除产生饥饿和食欲荷尔蒙的那部分胃,该手术还有助于重置身体的新陈代谢–减少饥饿感,增加饱腹感,并使身体达到和保持健康的体重,以及控制血糖。

优势。

  • 其技术简单,手术时间短。

  • 在某些有高危病症的病人中可以做。

  • 它可能是严重肥胖症患者的第一步,或者作为胃旁路手术的一个桥梁。

  • 该手术能带来有效的体重减轻和肥胖相关情况的改善(通常为50%-60%,梅奥诊所估计),并发症发生率低(2%-3%)。

弊端。

  • 不可逆的程序

  • 可能恶化或引起新的反流和烧心现象

  • 与旁路手术相比,对新陈代谢的影响较小

胃分流术

胃旁路术,又称Roux-en-Y胃旁路术(法语中的Y形),是另一种用于治疗肥胖症和肥胖症相关疾病的有效手术(自20世纪90年代起通过腹腔镜进行)。

在手术中,外科医生将胃分成一个较小的顶部部分(小袋),大约有一个鸡蛋大小,然后胃的较大部分被绕过,不再储存或消化食物。

小肠也被分割并与新的鸡蛋大小的胃袋相连,以使食物通过。

胃旁路手术通过限制病人可以摄入的食物和卡路里数量来发挥作用。它还能减少饥饿感,增加饱腹感,使病人达到并保持健康体重。对荷尔蒙和新陈代谢健康的影响往往导致糖尿病的改善,并帮助患者解决反流问题。

优势。

  • 可靠而持久的减肥效果

  • 对肥胖相关疾病的缓解有效

  • 有效减轻体重(60%-70%,梅奥诊所估计)

弊端

  • 与胃袖带或胃箍相比,技术上更为复杂

  • 与胃袖带或胃箍相比,有更多的维生素和矿物质缺乏症

  • 出现小肠并发症和梗阻以及溃疡的风险,尤其是使用非甾体抗炎药或烟草的人

  • 可能引起倾倒综合症,即吃完或喝完后的不适感,尤其是甜食。