您的孩子是否在与数学焦虑症作斗争？了解如何帮助你的孩子克服这个问题。

数学焦虑症的症状

数学焦虑症是一种你可以帮助孩子识别和克服的状况。关于它的症状，大多数人都会出现以下情况。

• 缺乏动力

• 逃避？

• 表现不佳

• 缺少反应？

• 负面的自我谈话

• 不经常学习数学

• 把功课拖到最后一刻？

• 背诵而不理解数学？

数学焦虑症的原因

导致数学焦虑的一些常见原因包括。

• 固定的消极心态。你的孩子可能对自己以前的表现不佳有一种消极的固定心态。固定的消极心态可能对孩子的成绩没有帮助。他们可能缺乏改善的努力和动力，因为他们认为自己无法超越自己。

• 考试焦虑症。如果您的孩子在数学方面表现不佳，当考试时间到来时，他们可能会更加焦虑。这种焦虑是由问题的评估和计时方式引起的。这些评价是决定他们数学技能的因素。

• 对数学缺乏积极的联想。在送孩子上学之前，大多数父母都会教他们如何阅读或写作，但不一定是数学。你的孩子在学校遇到这个科目时可能会产生焦虑问题。?

其他因素也可能使您的孩子产生数学焦虑症。这些因素包括。

• 缺乏自信心？

• 教师没有吸引学生

• 教学方法不佳？

• 无效的学习方法 ?

如何帮助您的孩子克服数学焦虑症

有几种方法可以解决您孩子的数学问题。下面是一些可能有帮助的提示。

医生讲述了育儿的挫折和如何处理这些挫折。同时，了解宝宝如何学习认识事物、人和动物。

特点

每个人都对成为新妈妈或新爸爸和拥有一个可爱的宝宝的喜悦惊叹不已。

但是为人父母并不总是我们所期望的那样。它令人筋疲力尽，令人沮丧，令人困惑，令人内疚，而且混乱不堪。

如果你感到沮丧。

• 要现实一点。你的家不是Pottery Barn Kids的目录。不要对自己、配偶、孩子或你的家抱有完美的期望。

• 给自己留点时间。即使是超级妈妈和超级爸爸也需要时不时地休息几分钟。每周至少安排一个小时的时间给自己，如果可以的话，可以安排更多。

• 与其他妈妈或爸爸谈谈您的压力。你可能会发现你并不孤单!

• 尝试伸展运动、瑜伽和/或任何形式的运动（甚至是每天的散步），以帮助减少紧张，并为自己争取一些独处时间。

• 如果你发现自己很生气，有伤害孩子或自己的想法，请立即寻求专业帮助。

您的宝宝正在学习什么是事物以及它们的用途。当然，他们还是会把所有的东西都放进嘴里 — 但他们也开始认识到物体是有名字和用途的，如果把它们藏起来就可以找到。

找出他们意识增强的迹象。

• 给他们看图画书，看看当你说猫、狗或牛时，他们是否看对了图片。

• 在家里也这样做。当你说他们的名字时，他们是否看着或指着爸爸或大姐姐？他们对自己的名字有反应吗？他们是否有拒绝的手势，他们是否喜欢挥手？

• 看看他们对常见的家用工具做什么。他们是否假装用你的梳子梳头或把电话举到耳边？

• 每当他们向您展示他们的新技能时，都要热情地鼓掌! 鼓励的作用是很大的!

如果您怀疑您的孩子在任何重要的里程碑上落后，您应该怎么做？

• 咨询您的儿科医生。通常，他们会向您保证一切都在正常的轨道上。孩子们都有自己的发展速度，有些孩子比其他孩子更早学会某些里程碑。

• 迅速行动。如果有一个令人担忧的医疗问题，早期干预往往能起到很大的作用。

• 如果您的孩子看起来落后，请询问您的儿科医生，在您居住的地方有哪些资源可以让您的孩子接受评估。

如果发现孩子发育迟缓，可在您所在的地区和网上寻找有类似问题的孩子的父母的支持团体。

第10个月，第3周提示

技巧

• 您的孩子的脚看起来很扁吗？不用担心。他们的足弓只是隐藏在柔软可爱的婴儿脂肪之下。过几年就会显现出来。

• 现在，您的宝宝可能会试图帮助您穿衣服，把他们的手臂推到袖子里。在完成工作之前，给他们一个机会尝试他们的新技能。

• 如果您的宝宝在被搀扶时不能站立，不会寻找隐藏的物品，也不会指点或使用手势，请向您的儿科医生咨询，以进行评估。

• 当您的宝宝在房间里时，请把电视关掉。专家建议不要让婴儿使用屏幕。互动游戏–和你一起–要好得多。

• 不需要花钱买昂贵的玩具。它们并没有被证明能使婴儿更聪明。纸巾卷、空盒子和鸡蛋盒可能对您的宝宝同样有趣。

• 一件式的毯子睡袋对宝宝来说仍然比普通的毯子安全。

• 这个年龄段的宝宝仍然会有分离焦虑症。因此，您的宝宝可能会更加依恋，并可能在夜间有一些醒来的现象。

• 注册消费者产品安全委员会的订阅名单，了解与婴儿有关的产品召回情况。转到www.cpsc.gov/Newsroom/Subscribe。

婴儿和学步儿童需要大量的睡眠、游戏时间和爱。他们也需要一个能够进行对话的父母，而这并不意味着婴儿的谈话。医生杂志解释说。

婴儿和学步儿童需要大量的睡眠、游戏时间和爱。他们还需要一个能够进行对话的父母，这并不意味着婴儿的说话。

词汇和沟通技巧应该在生命的早期就开始，有意义的对话源源不断。

波士顿儿童医院的语言病理学家Denise Fournier Eng说，爸爸妈妈需要把谈话和建立不断扩大的词汇量作为养育孩子的重要部分。”大脑在寻找并期待着语言，”英说。”它需要语言来发展更高层次的学习、解决问题和社交技能。

与孩子聊天的好处是显而易见的：研究表明，到4岁时，接触到大量语言的孩子可以听到多达4500万个单词。而孩子在学龄前的词汇量的广度可以预测他或她在9岁和10岁时的阅读理解能力和语言技能和发展。

那么，父母如何才能从婴儿的谈话中毕业，变成可以教的谈话呢？

“父母做了很多’那是什么？”说杯子’。或者是或不是的问题，”Eng说。”这些并不能让你进入对话。你需要给予和接受来保持对话的活力。”

跳过独白，让你的孩子有时间用他自己的声音和表达方式来回应。同时，建立你的词汇基础。要有描述性，而不是重复相同的无聊词汇。”如果你的孩子喜欢花，那就谈一谈花，”Eng说。”但随后解释一个是剑兰，另一个是金盏花，”比如说。

道具可以帮助开始与你的孩子对话，但要避免插入式的种类。Eng说，电视和技术是对话的不良替代品。到3岁时，孩子使用的86%至98%的词汇是从他或她的父母那里学到的。

如果没有强大的词汇基础，孩子们可能无法弥补这一差距。”英说：”我们还不知道那些开始上学时在词汇量方面远远落后于同龄人的孩子能否弥补这一差距。

谈话要点

Eng分享了这些与宝宝对话的技巧。

. 孩子们不认为语言是容易或困难的 — 只有有意义或无意义的。如果他们感兴趣，这个词就有意义。

. 使您的谈话生动活泼，引人入胜，说话时改变您的音调和噪音水平。

. 颜色、形状和大小使您的谈话变得生动。

. 换尿布、洗澡、开车、穿衣服 — 都是谈话的好时机。

. 这与和孩子谈话不同，但大脑会接受这一切，阅读可以补充你们的谈话。

. 你不需要在和孩子在一起的每一个清醒的时刻都要说话。让谈话对你们双方都有意义和价值。

查找更多的文章，浏览过去的问题，并阅读本期的 “医生杂志”。

你的宝宝在喂食的时候是否挑剔和困难？ 医生帮助你认识–并帮助–你家里的挑食者。

为什么婴儿会变成挑食者？有哪些迹象？你又能做些什么呢？

挑食者。了解征兆

挑食的症状似乎很明显：您的宝宝可能会推开勺子或把头转过来。他们可能会在你试图喂他们的时候闭上嘴，吐出食物，或者在吃饭的时候变得暴躁或疲倦。

然而，这些信号并不一定意味着您的宝宝是挑剔的。它们也可能是你的小家伙只是吃饱了，心不在焉，或感觉不舒服的迹象。

宝宝看起来挑食的原因有很多，或者根本没有原因。他们可能有一个不成熟的消化系统，这将随着时间的推移而自我治愈。他们可能正在出牙，有感染，食物过敏，或者只是还没有准备好吃固体食物。

只要生长和体重增加正常，而且宝宝正在实现他们的里程碑，通常没有理由担心一个喜欢有限饮食的挑剔宝宝。但是如果你发现自己担心婴儿的喂养问题，在尝试以下建议之前，请与你的儿科医生沟通。

帮助驯服挑食者的技巧

如果您的孩子把头从勺子上转过来，他们就明确地告诉您他们已经吃饱了 — 即使他们看起来吃得很少。相信你的孩子会吃他们需要的东西。如果你不顾这些迹象强迫宝宝吃东西，你的小宝宝可能会开始把吃东西与紧张和不舒服联系起来 — 变得更加挑剔。

即使是婴儿也有食物的偏好。有些宝宝喜欢吃湿的食物，而有些宝宝可能喜欢吃手指头。有些人可能想吃半打小餐，而有些人可能在一段时间内喜欢吃液体而不是固体食物。确保你不要为了让孩子吃饭而给他们喂 “垃圾”。提供健康的选择，他们就会对其产生兴趣。

有些宝宝想吃得快，有些则想吃得慢。你会不会因为错误的喂食节奏而让你的小家伙感到沮丧？只有一个办法可以找出答案。试着在下次喂食时放慢速度，或者加快节奏。

让食物成为用餐时间的焦点。关掉电视，拿走玩具和书籍，帮助您的孩子专注于一件事：吃饭。

让挑食的孩子想吃多久就吃多久是很诱人的。虽然你不应该催促吃饭时间，但也不要让它超过20-30分钟。

让吃饭时间成为家庭时间。尽量以家庭为单位进餐，这样你的宝宝就会被鼓励以你的习惯为榜样。尽量遵守时间表，这样你的宝宝就不会因为公园里的午餐时间突然结束而不高兴。

你可能不会在没有先看清楚的情况下吃一种你从未见过的食物。你的宝宝也一样，所以在你提供新的食物之前，让你的小宝宝触摸一下。

大多数宝宝在4到6个月之间开始吃固体食物，但有些宝宝可能开始得早一点，有些则晚一点。就像爬行、走路、如厕训练以及其他几乎所有的婴儿里程碑一样，没有完美的时间，只有你的宝宝的时间。

到了9个月左右，很多宝宝都有兴趣尝试自己喂食。虽然您的挑食者很可能会在吃饭的时候挥舞着勺子弄得一团糟，但让他们控制一下对孩子的成长和发展很重要。

当他们到达第一年的末尾时，婴儿的成长趋于缓慢。因此，他们对热量的需求也会减缓。要有耐心，成长的高峰期即将到来。

有些宝宝可能需要尝试8次、10次、甚至15次才会喜欢上一种食物，所以要有耐心，只要没有过敏问题，就不断地重新审视一种被拒绝的食物。

对挑食的人做出情绪化的反应，即使是1岁的孩子也会明白他们对你的力量。要意识到你希望宝宝吃东西是为了他们自己的健康，而不是为了取悦你 — 宝宝拒绝某种食物并不是拒绝你。

喂养宝宝是你的工作，但决定吃什么和吃多少是宝宝的责任。孩子饿的时候总是会吃东西。只要孩子在成长，体重在增加，而且你给他们喂食健康的食物，就没有必要担心宝宝挑食的问题。

作者：Ralph Ellis

2022年5月11日 — 一家食品公司已召回约585,030磅的即食鸡胸肉，因为产品可能未煮熟。

美国农业部食品安全与检验局（FSIS）表示，韦恩农场有限公司上周召回了30285磅鸡肉，但在上周末扩大了召回范围。

FSIS说，目前还没有关于有人食用这些鸡肉而产生不良反应的报告。问题是在一位顾客联系该公司抱怨鸡肉似乎没有煮熟时发现的。

该机构在一份声明中说，FSIS担心一些产品可能存在于消费者或餐馆的冰柜或冰箱中。我们敦促消费者不要食用这些产品。餐馆被敦促不要提供这些产品。这些产品应被扔掉或退回购买地点。

这些鸡肉包装是在2月9日至4月20日期间生产的，并被运往美国各地的分销商以及北卡罗来纳州、南卡罗来纳州和弗吉尼亚州的零售点。

这些包装上有23618、24357、24512、24583和24957的生产代码，有66个不同的使用日期，从2022年5月10日到2023年4月4日。它们不是被召回的实际包装盒的照片。

美国疾病控制和生产中心说，食用未煮熟的鸡肉可能导致食物中毒。疾病控制中心估计每年有100万人因食用受污染的家禽而患病。

韦恩农场公司总部位于乔治亚州，其设施位于阿拉巴马州、阿肯色州和北卡罗来纳州。

食品安全局说，消费者如果对召回有疑问，可以联系韦恩农场有限责任公司的发言人Frank Singleton，电话是678-316-4237或[email protected]。

扫雪车式教育是指父母在孩子的成长道路上排除所有障碍。了解如何发现扫雪机式育儿法以及如何避免它。

什么是过度干预的父母教育方式？

扫雪的父母试图从孩子的生活中尽可能多地消除挑战和障碍，希望能保证成功，尽量减少挫折和失败。?

这种养育方式经常与直升机养育方式相混淆，后者是指一旦孩子出现问题，就盘旋在他们身边迅速救援，而不是试图一并清除障碍。这两种类型的父母都对他们的孩子过度关注，虽然过度关注的父母都希望他们的孩子是最好的，但过多的参与会产生负面的影响。

因为你希望你的孩子成功和快乐，让他们失败和经历失望可能是一个真正的挑战。但失败是重要的。如果不允许孩子体验失望和失败，他们就不能发展必要的技能来过自己的生活。他们需要学习如何在失败后振作起来，找到另一种成功的方式。

发现扫雪的父母

每个孩子的雪犁式养育方式都不一样。它通常开始时很小，似乎无关紧要，但将这种习惯正常化将为他们以后的严厉失败埋下伏笔。

典型的理由是，它更快或更容易。父母经常使用这些理由，认为自己做某件事情更快或更容易，而不是教他们的孩子正确地做这件事。这可能是真的，特别是对年幼的孩子的父母来说，但如果重复的次数够多，这些小动作会加速变成更深层次的扫雪式养育。

过度参与学校活动。一些典型的 “扫雪 “父母的行为包括：通过做大部分或全部工作来帮助孩子完成项目或作业；如果他们的孩子成绩不好，试图进行干预；或与孩子的老师不断联系。

过度参与大学生活。虽然检查你的大学年龄的孩子，特别是如果他们表现出任何令人不安的行为模式，是正常的，但扫雪的父母可能会把事情做得太远。扫雪父母过度参与的一些例子包括：给孩子发短信，确保他们起床上课；安排医生预约或换油；或代表孩子给教授或学校管理人员发电子邮件。

雪中送炭 “的结果

雪上加霜的养育方式有时能在短期内缓解父母的压力和挫折感，这使得即使是最善意的父母也会有这种倾向，这是可以理解的。然而，反复和持续的雪犁式教养策略对儿童的发展有负面的影响，并强化了儿童没有能力自己做事情的想法。

扫雪的父母阻碍了技能的发展。通过不让孩子处理具有挑战性的情况，扫雪的父母抑制了他们发展必要的技能，如压力管理、应对失败和决策。

扫雪的父母教导你的孩子，他们没有能力。他们了解到，没有你的带领，他们无法做出生活决定。这种例行公事越重复越糟糕，最终导致你的孩子缺乏能力，无法对自己的生活做出决定，无法管理自己的情绪。

你的孩子习惯于按自己的方式行事。由于他们的成功是自然而然的，没有太多的障碍需要跨越，所以扫雪父母的孩子会发展不足的应对技能。因此，当事情不按他们的方式进行时，他们很可能在社会和学校中挣扎。

如何避免成为扫雪的父母

以身作则。向他们展示如何积极应对压力，并交流您如何应对挫折和失败。你的孩子会向你学习并模仿你的行为。

让后果发生。你的孩子的大多数行为都会有后果。通过让后果发生，他们将很快学会如何坚韧不拔，自己解决问题。

倾听愿望。如果你总是为你的孩子选择最好的东西，你永远没有机会听到他们想要什么。花点时间倾听他们的愿望和目标。他们在追求目标的过程中会失败，但他们会从失败中学习。

赞扬努力，而不是成功。与其教导他们只有成功才是最重要的，不如强调旅程，这将有助于让他们对自己的旅程有一个看法。他们将学会不安，学会走出自己的舒适区。

不要解决他们的问题。当你的孩子出现问题时，跳进去解决，会妨碍他们发展自己的本能和解决问题的能力。然而，不要把他们扔进深渊。指导他们如何解决他们的问题，并对他们的压力做出决定。

如果你担心你的饮食习惯阻碍了你的发展（甚至可能损害你的健康），那么就有可能更自如地尝试新的食物。通过医生的幻灯片，了解挑食通常是什么样子，为什么有些人成为挑食者，以及你可以做什么。

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你可能会想象一个顽固的小孩拒绝吃西兰花。但是，成年人也会为此而挣扎。他们通常有一套非常有限的最喜欢的食物，以某种方式制作。他们不喜欢尝试新的食物，如果熟悉的东西看起来、闻起来或尝起来与平时不同，他们甚至可能会拒绝。

最糟糕的犯罪者

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一项针对近500名挑食的成年人的调查发现，苦味和酸味的食物尤其不受欢迎。滑溜溜的食物也是如此，比如鸡蛋。挑食的人倾向于跳过蔬菜。他们也不喜欢有 “结块 “的食物，如炖肉。他们也不喜欢食物混在一起（如豌豆和胡萝卜），甚至不喜欢在盘子里互相接触。

他们都吃什么？

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大多数情况下，挑食者坚持吃平淡的舒适食品，如炸薯条、烤奶酪、吐司和饼干。他们通常对咸的和甜的食物没有意见。

挑剔的孩子变成挑剔的大人

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在许多情况下，他们在父母身边长大，父母对饮食施加压力，使用餐时间变得紧张。他们可能有过与食物打交道的负面经历，比如窒息。

容易产生厌恶感

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一种理论认为，挑食者对食物的气味、质地和味道过于敏感。但我们需要更多的研究来确定。

进餐时间恐惧症

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挑食者会对吃饭感到焦虑，尤其是在社交场合。当他们被邀请到别人家吃饭或去餐厅吃饭时，他们会担心没有东西可吃。他们常常为自己挑食的习惯感到羞愧，当你把食物推给他们时，他们会感到威胁。

寻找动力

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这是一个很好的开始。也许你的饮食习惯导致你的关系紧张，或者你想为你的孩子树立一个更好的榜样。研究发现，当你思考你的行为如何影响其他人时，你更有可能做出坚持的改变。

对你有用的东西

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对于克服挑食的问题，没有一个放之四海而皆准的建议，而且对于成年人来说，也没有太多的研究。由于挑食在儿童中比较常见，你可能想遵循一些给挑食者父母的建议，比如减少零食和饮料，这样你在进餐时就会更饿，并跟踪你的进展。

一个没有威胁的环境

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饭局可能并不是拓展业务的最佳时机。给自己施加吃饭的压力–或被别人施加压力–会使情况变得更糟，因为这使吃饭变得不那么令人愉快。尽可能地保持无压力和愉快的进餐。当你独自一人或与支持你的人在一起时，尝试一种新的食物，不作评判。

开始小

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不要用一盘子的新食物来压倒自己。相反，将您熟悉的食物与您准备尝试的一种新食物放在一起。承诺只吃几口。营养师和喂养专家Ellyn Satter称这是给自己 “一个机会”。如果您不喜欢新的食物，您仍然有东西可吃。

利用您的舒适区

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将新食物与您喜欢的东西搭配起来，使其更有食欲。在新的食物中加入您喜欢的酱料或调味料，使其看起来不那么奇怪和不寻常。例如，将面包屑或培根放在芽甘蓝上。

改变您的准备方式

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不同的烹饪方法会带来不同的味道。如果你不能忍受生胡萝卜，你可以用蒸、炒或烤来代替。烤蔬菜–特别是南瓜和根茎类，如甜菜、防风草和洋葱–通常会使它们更柔软、更甜。

继续尝试

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如果父母不断提供一种陌生的食物，大多数孩子都会咬一口……最终？（可能需要八次或更多的尝试）。作为成年人，我们也没有什么不同。研究表明，我们尝试一种食物的次数越多，我们可能就越喜欢它。把新的食物看成是你不吃的东西 — 还没有。建立起熟悉感。先看别人吃它。用它做饭。咬一口放在嘴里然后拿出来。你不必马上咀嚼或吞咽。

求助于人

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如果你真的对某些质地感到挣扎或容易塞牙，职业治疗可能是一个解决方案。治疗师会帮助你更有效地咀嚼和吞咽，并能建议你如何对不同类型的食物感到更舒适。

当它不健康的时候

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普通的挑食行为通常不会导致重大的健康问题。但有一种更严重的形式，即回避性限制性食物摄入障碍（ARFID），被认为是一种精神障碍。(它曾经被称为 “选择性进食障碍”。）患有这种疾病的人逃避食物，以至于他们无法获得足够的营养物质。他们面临严重的体重下降、维生素缺乏和其他问题。

每个父母都需要知道他们如何帮助–和阻碍–他们宝宝的睡眠技能。

这是每一位父母都期待的一种仪式。您的新宝宝终于可以睡到天亮了。你不是唯一怀有这个梦想的人。富有同情心的朋友、家人、邻居，甚至你的儿科医生都在排队分享关于如何让你的婴儿在那神奇的三个月大关前安然入睡的历史悠久的指导。

位于新海德公园的纽约史蒂文和亚历山德拉-科恩儿童医疗中心发育和行为儿科主任、《婴儿事实》一书的作者安德鲁-阿德斯曼博士说，只有一个问题：这些建议大多是误导。从新生儿到学龄前儿童健康的真相。”他说：”父母以希望能让他们的孩子早点睡觉为荣。但是，即使是用心良苦的爸爸妈妈也会在不经意间造成睡眠问题。看看这些关于婴儿沉睡的神话吧。

并非如此。如果父母是聪明的，他们会放弃控制的幻想，在新生儿期，即出生后的第一个月，把宝宝不稳定的睡眠时间放在心上。

“当我们在谈论影响新生儿的睡眠时，这几乎是不可能的，”Adesman说。”在生命的最初几周，新生儿将按照他们自己的时间表行事，我们必须对其作出反应。”

婴儿在进入世界时并没有昼夜节律。它随着时间的推移而发展。这意味着父母应该尽量在新生儿睡觉的那段奇怪的时间内抓紧时间休息。”阿德斯曼说：”一旦婴儿过了新生儿期，他们就开始形成对昼夜循环的感觉。

如果您的宝宝在3个月大时还没有睡足一整夜，是不是出了问题？不，没有什么不对劲的。到3个月大时，许多宝宝已经连续睡了5或6个小时–比让父母眼花缭乱的1至3小时的片段要好得多。

但是，大多数婴儿在这一点上还没有达到7或8个小时的记录。”Adesman说：”一觉睡到天亮并不是成人的版本。如果宝宝在3个月前没有达到5至6小时的范围，那也没关系。他说，有些宝宝直到4个月才会睡整夜。

在某些时候，你可能会听到一些建议，在睡前的最后一个奶瓶里塞一点米粒。这样一来，你的宝宝据说会睡得更好，因为他不会饿。

甚至一些儿科医生也认同这种 “米粒神话”，Adesman说。但是，虽然这种做法听起来合乎逻辑，但没有证据表明它有效。研究表明，在睡前吃米饭的婴儿并不比其他婴儿睡得更久，根据Adesman。

但更重要的是，给4个月以下的婴儿吃米饭麦片可能不安全。如果宝宝的胃肠系统还没有成熟到可以消化它，麦片会引起不适，甚至导致食物过敏。

“睡前最好坚持用普通的奶瓶，让宝宝从饥饿中醒来，而不是从肚子疼中醒来，”Adesman说。

Adesman说，没有一个正确的方法可以让宝宝入睡。但是有些父母对他们的宝宝的健康状况非常焦虑，或者非常渴望帮助他们的宝宝睡个好觉，以至于他们在夜间的关注过度。”有了婴儿监视器，父母可以听到每一声呜咽，”Adesman说。”但是没有必要在瞬间对光的唤醒作出反应。

“他说：”婴儿期睡眠问题的最大来源之一是善意的父母对婴儿可能发出的任何骚动或噪音过度关注。一旦他们达到4个月或更大，”当涉及到半夜醒来时，婴儿真的需要学习自我镇定或自我安抚的技术，”Adesman说。

如果一个婴儿哭了，但是她的尿布是干净的，她没有吐痰，而且她没有明显的不适，父母可以放心她没事，然后离开房间。”如果一个孩子想必是干净的，从上到下，这个孩子应该学会自己重新入睡，”Adesman说。

“他说：”父母不应该做的是试图搂着孩子，用奶水喂养孩子，让他重新入睡。他们也不应该用奶瓶喂养，希望在孩子重新入睡后将其转移到婴儿床。”他说：”父母在本质上是在创造一个科学怪人。

Adesman说，每天晚上摇晃婴儿入睡也使婴儿无法学习如何自己入睡。”如果你建立了一个常规，使你的宝宝在没有你的情况下永远无法入睡，那么你将会有一个漫长的、睡眠不足的旅程。”

为什么背部是最好的

对您的宝宝来说，最安全的睡眠姿势是什么？从出生到1岁，一个健康的宝宝应该被放在她的背上睡觉，而不是她的肚子或侧面。这与近二十年前相比有了很大的变化，当时父母被指示将婴儿放在他们的肚子上，这样他们就不会被吐出物或呕吐物噎住。

让婴儿侧卧也不是一个好主意，因为她可以滚到肚子上。在医生意识到这种姿势与婴儿猝死综合症（SIDS）之间的联系后，趴着睡就不再受欢迎了。自1992年美国儿科学会开始建议采用仰卧位以来，婴儿猝死综合症的发病率已大幅下降 — 超过50%。

从医生那里了解到在宝宝两个月的体检中要注意什么：你的儿科医生会看什么，你的宝宝会接种什么疫苗，以及你想问的问题。

以下是您的宝宝在2个月大时的体检情况。

你可以期待你的宝宝的医生。

给您的宝宝进行第一次综合免疫接种。这些可能包括

• DTaP (白喉、破伤风、无细胞百日咳)

• Hib (b型流感嗜血杆菌)

• IPV (脊髓灰质炎疫苗)

• PCV (肺炎球菌结合疫苗)

• HBV (乙型肝炎)

• RV (轮状病毒)

记住，这些疫苗是安全的，你的宝宝真的需要它们来保护他们免受许多威胁生命的疾病，如百日咳或百日咳。

你的宝宝的医生可能会问的问题

• 您的宝宝是否有收腹时间？

• 您的宝宝有时能把头抬起来吗？

• 您的宝宝有笑过吗？

• 您的宝宝对声音有反应吗？

• 您的宝宝是否能很好地伸展和移动他们的手和脚？

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您可能遇到的喂养问题

• 我的宝宝现在应该减少吃奶的次数吗？

• 什么时候可以开始吃固体食物了？

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喂养提示

• 在宝宝想吃的时候继续喂，一天大约7到8次。

• 您的宝宝可能会在两次喂食之间间隔更长的时间，而且大便次数也会减少，这也是可以的。

• 吐奶是很常见的。在喂食后，将宝宝直立在您的怀里，在秋千上，或在汽车座椅上，大约30分钟，可能会有帮助。确保你在每次喂食后继续给他们打嗝。

• 现在还不要给宝宝吃婴儿麦片、果汁或其他固体食物。他们的消化系统还没有准备好。也不要喝水。

• 母乳或配方奶是您的宝宝现在所需要的一切!

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您可能遇到的睡眠问题

• 我太累了 — 我的宝宝什么时候能睡到天亮？

• 如何帮助我的宝宝学会自己入睡？

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睡眠技巧

• 坚持住! 您的宝宝可能很快就会开始在晚上连续睡6个小时–有些宝宝早在10周大时就会这样做。

• 为了鼓励夜间睡眠，晚上给宝宝换尿布或喂食时要开小灯，睡前不要和宝宝玩。这样，你的宝宝就知道该睡觉了，而不是玩。

• 为了帮助宝宝自己入睡，要在宝宝昏昏欲睡时将其放下，不要过于疲劳。

这也是开始和宝宝说话的好时机。他们会被您的声音所吸引，并且很可能会用咕咕声和微笑来回应! 享受每一个时刻 — 您的宝宝会迅速改变

医生解释了食物中毒的症状和原因–以及什么时候你可能想叫医生。

你通常是因为吃了被细菌、病毒、寄生虫或由它们产生的毒素污染的食物或喝了水而得病。虽然有些病例持续时间较长，但通常在几天内就会消失。

除了呆在厕所附近并度过难关，你没有什么可以做的。但你可以采取一些措施来支持你的康复。

食物中毒的常见原因

你的治疗部分取决于是什么让你食物中毒，以及你的病情如何。一些原因，在美国从最常见到最不常见的是。

诺瓦克病毒。你可以从生的水果和蔬菜中得到这种病毒。你也可以从来自受污染的水的贝类，如龙虾和蛤蜊，得到这种病毒。患有诺瓦克病毒的食物处理人员在为顾客准备饭菜时也可能传播这种病毒。

沙门氏菌。你可以通过吃受污染的食物，如牛肉、禽蛋、蔬菜或水果，喝受污染的水，或接触受感染的动物而事后不洗手来感染这种细菌。

产气荚膜梭状芽孢杆菌。通常是未冷藏太久的食物的问题，这在肉类、炖菜和肉汁中很常见。

弯曲杆菌。你可以从生的或未煮熟的肉，特别是鸡肉，以及未经消毒的牛奶和受污染的水中得到这种细菌。

志贺氏菌。通常在有人用受污染的水清洗食物时传播，它可以在海鲜和生的即食水果和蔬菜上发现。

大肠杆菌。你经常因为吃未煮熟的牛肉，特别是碎牛肉，以及喝未经消毒的牛奶和苹果酒而感染这种细菌。大肠杆菌也可以通过接触受感染者的粪便和接触动物并在事后不洗手而感染。

肠道贾第虫。这是在溪水或被粪便污染的食物中发现的一种寄生虫。

李斯特菌。比这份名单上的其他疾病不那么常见，你可以从热狗和午餐肉等包装食品、布里奶酪等软质奶酪以及生的水果和蔬菜中感染。孕妇需要对李斯特菌格外小心，因为它可能导致流产。

食物中毒如何治疗？

在大多数情况下，医生能为你做的具体事情不多，你在几天内就会自己好起来。

失去大量液体的成人或儿童–这被称为脱水–可能需要去医院接受静脉注射。这将更快地补充你的液体和电解质。

对于由某些细菌（如李斯特菌）引起的严重食物中毒，你可能会得到抗生素。

但对于大多数细菌，你可能得不到任何药物治疗，除非你的免疫系统很弱或你是孕妇。

你也可以得到由寄生虫引起的食物中毒的药物。对于病毒，你没有什么可以吃的。

我在家里可以做什么？

腹泻和呕吐真的会破坏你身体的液体和电解质的平衡。

电解质是矿物质，如钠和钾，有助于保持你的心跳正常和控制你体内的水分。

所以你的主要工作是喝大量的液体。如果你需要的话，可以从冰片或小口开始。其也有帮助。

• 在最初的几个小时内避免进食，因为你的胃已经稳定下来了。

• 喝水、肉汤或电解质溶液，这将补充您因呕吐和腹泻而失去的矿物质。

• 当您觉得可以吃的时候再吃，但要从少量平淡、不含脂肪的食物开始，如吐司、米饭、饼干等。

• 得到充分的休息

• 远离乳制品、咖啡因、酒精、气泡或泡沫饮料、辛辣和油腻食物 — 它们只会让一切变得更糟。

顺其自然

虽然很诱人，但你通常想避免用非处方药来止泻。

这是因为腹泻有助于摆脱使你生病的东西。

如果你认为你需要它，请先向你的医生查询。而且不要给孩子服用 — 对他们的副作用可能很严重。

我什么时候应该给医生打电话？

虽然食物中毒通常会自行消失，但如果你有任何脱水的迹象，请打电话给你的医生。

• 口干或极度口渴

• 小便不多（或根本不多）或尿液颜色深、浓度高

• 心跳加速或低血压

• 虚弱、头晕或头晕的感觉，特别是在从躺下或坐着到站着的时候

• 混乱

如果你看到这些症状，也要打电话给你的医生。

• 呕吐物或大便带血

• 视力模糊

• 腹泻超过3天

• 腹部极度疼痛或痉挛

• 发烧超过101.5华氏度

• 呕吐不止 — 你甚至不能保持液体的摄入量

• 胳膊上有刺痛感

• 肌肉无力

食物中毒对某些人来说比其他人更危险。其最好的办法是找医生。

• 60岁及以上的成年人

• 婴儿和儿童

• 患有慢性病或免疫力低下的人

• 怀孕的妇女