这位演员谈到了她如何保持母性、健康和生活的平衡。
克里斯汀-贝尔刚刚杀死了她的菜园。
这不是你想的那样。
Showtime的《谎言之家》明星和她的丈夫，演员Dax Shepard，并没有突然决定从他们的健康素食生活方式转换为熟牛排和薯条。
事实上，贝尔心爱的素食地的消亡只是她和谢泼德在健康生活和环境方面的又一个迹象。
她解释说：”洛杉矶的天气已经有两个星期是95度了，我们目前正在我们的前院铺设AstroTurf，试图做出一个负责任的决定，更加注重水的问题。”但在铺设草皮的过程中，我们不小心把花园的洒水装置也关了，结果就被烧了。”
不过，在铺设草皮后，贝尔很高兴能在花园里重新种植 “任何能生长的东西”。她常用的蔬菜包括青豆、甘蓝和丰收的西红柿。
贝尔和谢泼德吃了大约一年半的素食，但当贝尔怀上女儿林肯时，他们又转回了正常的素食主义，林肯将在3月满2岁，她继承了她父母对新鲜和自制食物的热爱。
贝尔说：”她有一个非常冒险的味觉。她喜欢吃橄榄果酱！”她说。我并没有真正限制她的饮食。好吧，我把它限制在健康的东西上 — 没有糖，没有很多加工食品 — 但她并不只吃素。她会吃鸡肉和鱼。”
孩子的事
林肯很快就要和一个小兄弟姐妹分享她的橄榄果酱了 — 贝尔和谢泼德在12月迎来了他们的第二个孩子。
她说：”那次怀孕的感觉完全一样，”林肯在她的腿上玩耍。 (”我们正在过渡到只睡一个午觉，她做得很好，一直睡到中午！”) 贝尔对她的女儿赞不绝口）。我知道很多妇女说她们的怀孕是非常非常不同的，但是我经历了相同的症状–或者说没有症状。她两次都很幸运：除了在她怀孕的前三个月有一些晨吐之外，贝尔唯一的怀孕 “症状 “是 “我不断变化的腰围！”
爱冒险、好动的贝尔因在广受欢迎的电视连续剧《维罗妮卡-玛斯》（Veronica Mars）中饰演少年侦探而一举成名–该剧如此受欢迎，以至于贝尔和制片人罗伯-托马斯能够在Kickstarter上为2014年的电影续集进行众筹–她说在这次怀孕期间她的运动习惯没有什么变化。
她说：”我经常骑自行车，这使我不必担心锻炼的压力，”她说。”我大约两年前开始真正进入自行车骑行，我向任何人挑战，在某地骑自行车而不享受它。当我今年夏天在好莱坞碗剧院表演《头发》时，我每天都骑着自行车去排练。”
贝尔和谢泼德对他们女儿的屏幕时间和她的饮食有同样的健康意识，他们还没有让林肯看到她妈妈在《冰雪奇缘》中扮演的安娜公主的明星形象。(美国儿科学会建议2岁以下的孩子不要看视频。） 当然，她最终会看到的 — 也许她还能在百老汇看到她妈妈。关于《冰雪奇缘》舞台版的传言已经得到制片人的证实，贝尔说她会很高兴去做这件事。我想我们都会的，整个剧组，”她说。
究竟是什么让《冰雪奇缘》成为打破所有迪士尼公主电影纪录的迪士尼公主电影？”我不知道！” 贝尔承认。”没有办法解释为什么某个东西会取得票房成功。但我认为它在情感上引起了人们的共鸣，因为有如此多的主题是在现实中产生的。它不是一个女孩找到一个王子 — 那是一个幻想的故事 — 或一个女孩继承一个王国，那也是一个幻想的故事。冰雪奇缘》的情节主线是兄弟姐妹之间的竞争，害怕你的与众不同，遇到某人并在了解他之前过早地决定与他结婚 — 这些都是现实人类生活中的主题。而最终的教训是，你将永远从无私的行为中获得良好的回报。
贝尔是露得清天然品牌大使，她期望让她的第二个孩子远离好莱坞的风头，就像她对林肯所做的那样，她没有苏里-克鲁斯或扎哈拉-乔利-皮特。在谷歌上搜索 “克里斯汀-贝尔的女儿”，你可以用一只手数出你找到的小女孩的照片数量（大多数显示她安全地依偎在贝尔胸前的包裹中）。
如果你最近翻阅了《人物》、《美国周刊》或其他大多数名人杂志，你可能已经注意到你没有看到所有那些”狗仔队跟踪者”拍摄的名人孩子离开医生诊所或去学校。贝尔和谢泼德（以及本-阿弗莱克和詹妮弗-加纳等其他有发言权的名人父母）至少可以将部分功劳归于此。他们的 “无孩子政策 “让一群明星–如詹妮弗-安妮斯顿和詹妮弗-劳伦斯–同意拒绝接受使用狗仔队拍摄的孩子的杂志和电视节目的采访。
这听起来像是一个罕见的问题，但对贝尔来说，这都是为了她女儿的安全。她说：”我知道世界上有数以百计的伟大事业，但如果有些事情会影响到我的女儿，我需要采取行动。”我选择了这个职业，但没人问她。我的部分技能是号召人们，所以我想，为什么我不直接谈论这个问题？而与此同时，外面出现了这种奇妙的妈妈博客，那些有写作才能的女性，报道热情洋溢的育儿问题，她们的关注真的有助于实现这一目标。”
事业名流
至于 “数以百计的伟大事业”，贝尔在游戏中得到了更多的好处，包括动物慈善机构和美国红十字会。她甚至在去年拍卖了一次约会，为 “看不见的孩子 “筹集资金，该组织致力于将中非被绑架的 “儿童兵 “带回他们的家庭。
但她真正把她的明星效应放在了 “这个酒吧拯救生命 “的背后，这是一个无麸质、非转基因（转基因生物）的零食酒吧系列，在全食超市和其他天然食品商店以及网上都可以找到。每购买一根棒，该公司就向全球食品慈善机构 “拯救儿童 “捐赠一个名为Plumpy’Nut的花生和牛奶粉补充包。买一赠一 “的做法遵循TOMS的模式–只是用食物而不是鞋子。
贝尔说：”这是我的几个朋友[包括她在《维罗妮卡-玛斯》中的前合作演员瑞安-德夫林]的创意，他们理所当然地看到了市场上的一个空白，”她在公司董事会任职，是其品牌大使。”Plumpy’Nut治疗急性营养不良，可以让婴儿在几个月内从骨骼变得丰满而美丽。她没有夸大其词。访问thisbarsaveslives.com，点击”我们的事业”，观看ABC”前后”视频。带上面巾纸。
在短短一年多的时间里，”这个酒吧拯救生命 “已经捐赠了超过315,000包Plumpy’Nut及其配套产品NutriButter，旨在防止2岁以下营养不良儿童的发育不良。有意识的消费者是未来的方向，”贝尔说。”人们正在关注他们的食品和其他产品的来源，以及公司的道德规范。如果你让人们选择一个美味的巧克力棒，或者一个美味的巧克力棒，同时喂养一个孩子，他们每次都会喂养一个孩子。这真的让你感觉很好”。
根据与 “这根棒子救命 “组织合作分发Plumpy’Nut的救助儿童会的数据，全世界每四个五岁以下的儿童中就有一个患有慢性营养不良症。目前粮食危机最严重的国家是南苏丹，救助儿童会主席兼首席执行官卡罗琳-迈尔斯说。其他饥饿热点地区包括非洲之角（索马里、埃塞俄比亚和肯尼亚）、中非共和国、西非沿海地区（尤其是埃博拉危机）以及中美洲，那里的咖啡锈病和厄尔尼诺天气模式使农作物枯萎。
”健康的食物为儿童早期的大脑和身体的成长提供了动力。如果没有这些食物，儿童将遭受终身的后果。迈尔斯说：”他们的成长受阻，他们更容易生病，他们在学校难以跟上和注意。”当我们在早期向儿童提供正确的营养食品时，我们可以改变他们的未来。”
下班时间
在电影和电视角色、社会活动和养育子女之间，贝尔仍然抽出时间来做一个粉丝，同时也是一个明星。她和Shepard狂看新的电视节目–最新的是Fargo–她还沉迷于HBO的Game of Thrones。我非常、非常、非常喜欢它，我感到非常兴奋。下一季要到2015年才开始，所以我在这里只是换尿布，尽量不去想黑城堡里发生了什么，”她说。”我认为这是有史以来拍摄的最好的电影作品，视觉范围实在是太精彩了。”
尽管这位前高中滑雪队选手在生完孩子后放弃了下坡滑雪，但她并不打算放弃她所喜爱的其他肾上腺素激增的冒险，比如在卢旺达与大猩猩一起徒步旅行。
我们徒步到维龙加森林，那里住着所有的银背大猩猩，”她气喘吁吁地回忆道。其中一只母猩猩有6个月大的双胞胎宝宝，看着他们以及他们和我们有多像，真是令人着迷。他们看着我们，感到困惑和感兴趣，而我们也以同样的情绪回望他们。”
‘Bell poque
贝尔几乎是在散发着健康的气息。她是如何做到的呢？以下是她的一些健康选择，她认为这些选择给了她神奇的光芒。
避免吃糖
. ”我喜欢吃甜点。我试着不吃糖–我仍然吃水果–30天，作为一个测试，我从来没有感觉这么好过，”她说。”怀孕期间的渴望非常难受，所以我偶尔会让步，吃一些甜食，但我总是感觉很糟糕。我很紧张，皮肤发痒，而且无法睡个好觉”。
携带健康零食
. ”我的皮包里几乎总是有一个苹果。它对你有好处，而且宝宝可以啃! 我也非常喜欢《这根棒子救命》的三种口味”。
做到新鲜。
贝尔和她的丈夫很好地利用了他们花园里的西红柿。”达克斯做的carbonara意大利面非常好吃，只是没有火腿。他打了一个鸡蛋，然后用橄榄油、海盐、大蒜和一堆樱桃番茄搅拌。我们还做了很多自己的烤面包”。
一切都要适可而止
. ”我昨天晚上吃了披萨! 我丈夫和他的伙伴们开了个派对，很好吃。我认为你应该努力为你的身体做好事，但我不认为你应该感到被剥夺了，或者像你在牺牲或生活在痛苦中”。
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