医生告诉你

互联网为所有年龄段的人开辟了一个全新的世界。你可以购物，计划度假，给亲戚发照片，与朋友聊天，甚至为学校做研究。这种寻找信息和交流的新方式确实伴随着风险。请看这篇文章，了解一些保持网络安全的方法。

互联网安全

互联网为所有年龄段的人打开了一个全新的世界。你可以购物，计划度假，给亲戚发照片，和朋友聊天，甚至为学校做研究。这种寻找信息和交流的新方式确实伴随着风险。请看下面的链接，了解保持网络安全的方法。

什么是网络地址？

如果你想开始使用互联网，你很可能会使用一个叫做Internet Explorer或Netscape Navigator的网络浏览器。要进入一个 “网站”，你需要一个 “网站地址”。有四种主要的网络地址。结尾部分提供了一个线索，说明它是哪种类型的网址。比如说。

• 以.gov结尾的网址是政府网站。www.girlshealth.gov 是一个政府网站。

• 以.edu结尾的网址是与学校和学院等教育机构有关的网站。查看一个大学的网站：www.harvard.edu。

• 以.org结尾的网址通常是，但不一定与某个组织有关。查阅www.youngwomenshealth.org 为例。

• 以.com结尾的网址与一个商业网站或一个正在销售东西的公司有关。Nickelodeon的网站www.nick.com，就是一个例子。

我可以相信我在互联网上读到的一切吗？

答案是否定的! 能够辨别互联网上的东西是否可靠、准确、真实，对成年人来说很难，对青少年来说更难。有些东西是好的信息，但有些则是完全错误的。每个人都必须首先质疑来源。那么，你如何分辨哪些信息是好的，哪些是不好的？这里有一些关于如何分辨网站和信息是否可靠的一般提示。

• 以.gov结尾的网站通常是可靠的，因为它们与我们的政府有关。

• 找出该组织的名称、网站的作者以及信息的更新时间。可靠的网站通常有一个参考资料或联系人名单，你可以从那里找到信息的最初来源。

• 如果你在寻找事实，请查看几个不同的网站来比较信息。如果你有疑问，请到图书馆仔细检查事实。这样你就会知道哪些网站能给你正确的信息。

• 向你的老师询问有关可用于家庭作业帮助的可靠网站。一旦你找到一个可靠的网站，你可以把它加入书签，这样你以后就可以很容易地找到它。

• 向您的医生或学校护士询问有关可靠健康信息的网站。当你得到专业人士的推荐时，它很可能是一个你可以信任的信息网站。

• 可靠的网站通常有可靠的链接C，所以当你幸运地找到一个很好的网站时，你也可能认识其他好的网站。

如果我不小心进入了一个我不应该看到的网站，我该怎么办？

如果您最终进入了一个您知道不适合的网站，请点击屏幕上方的 “返回 “按钮。这将使您返回到您所浏览的原始网站。如果你收到 “弹出式窗口”（通常是带有不需要的广告的小窗口），只需不断点击 “X “按钮来关闭这些窗口，直到你回到你正在浏览的原始屏幕。你应该告诉你的父母/监护人那个网址是什么，这样他们就可以从你的电脑上屏蔽该网站。许多网络浏览器都会追踪网络活动，形成互联网历史记录。你的父母/监护人可能会检查你看了哪些网站，并提醒你不要去任何不适合青少年的网站。如果你最终进入了一个你知道不适合的网站，点击屏幕上方的 “返回 “按钮。这将使你回到你所浏览的原始网站。如果你收到 “弹出式窗口”（通常是带有不需要的广告的小窗口），只需不断点击 “X “按钮来关闭这些窗口，直到你回到你正在浏览的原始屏幕。你应该告诉你的父母/监护人该网站的地址，以便他们从你的电脑上屏蔽该网站。许多网络浏览器都会追踪网络活动，形成互联网历史记录。你的父母/监护人也许可以检查你看了哪些网站，并提醒你不要去任何不适合青少年的网站。

关于下载信息，我应该知道什么？

从互联网上下载各种信息、程序和音乐是可能的。在你得到父母/监护人的允许下载东西后，在你下载之前，一定要确保你清楚地知道你要下载的东西和下载的地方。如果你不知道是谁发给你的信息，就不要下载，因为它可能有病毒，会损坏电脑。

• 如果你不小心开始下载东西，请按下屏幕上方的 “停止 “按钮。这将阻止下载的完成，并取消这个过程。

• 确保你的电脑上有最新版本的病毒防护软件。

当我想开始使用互联网时，我应该做什么？

当你想开始使用互联网查找信息或与朋友聊天或发电子邮件时，重要的是你要先和你的父母商量。即使你的父母对电脑或互联网了解不多，他们也可以帮助你考虑如何保持安全。你们可以一起努力，商定使用互联网的规则，例如，是否可以上网，什么时候上网，可以上什么样的网站，以及如何建立电子邮件账户。你和你的父母可以设置过滤器，这意味着一些含有仇恨或暴力信息等不适当内容的网站不会在你的电脑上打开。

我应该选择什么样的网名？

你不应该使用你的真名作为你的网名。使用你的真名，任何人都可以马上知道你是谁，并可能发现更多关于你的信息。这在聊天室里尤其如此，在那里你可以和别人聊得很舒服，突然发现他们知道你的事情。

你可能希望你的在线名字能描述你是谁，但要注意你选择的名字和词语。记住，当你在网上与你不熟悉的人交谈时，有些人可能会根据你的网上名字对你做出不公平的判断。例如，如果你选择一个像hotbabe13这样的名字，人们会对你产生错误的印象，你很可能会收到一些不需要的电子邮件，这些人只是对你的在线名字作出回应，而不是对你的真实身份。如果你想不出一个不描述你自己的在线名字，可以尝试使用一个糖果店的名字，颜色，或其他非个人的东西。如果这个名字已经被人取走，你可以试着加几个数字，例如C Green123。

什么是简介？

当你创建一个在线姓名或电子邮件帐户时，你可能需要建立一个个人资料来识别自己。先和你的父母商量一下，你是否应该填写这些信息。个人资料会要求你提供个人信息，如你的姓名、地址和爱好。记住，你的个人资料是任何人了解你的最快途径。使用你的姓氏或地址绝对不是一个好主意

如果我不小心进入了一个我不应该看到的网站，我应该怎么做？

如果您最终进入了一个您知道不适合的网站，请点击屏幕上方的 “返回 “按钮。这将使您返回到您所浏览的原始网站。如果你收到 “弹出式窗口”（通常是带有不需要的广告的小窗口），只需不断点击 “X “按钮来关闭这些窗口，直到你回到你正在浏览的原始屏幕。你应该告诉你的父母那个网址是什么，这样他们就可以从你的电脑上屏蔽该网站。许多网络浏览器会跟踪网络活动，并创建一个互联网历史记录。你的父母也许可以检查你看了哪些网站，并提醒你不要去任何不适合青少年的网站。

什么是IMing，它安全吗？

IMing是 “Instant Messaging “的缩写，是一种从您的电脑或某些类型的数字手机向某人发送电子邮件的快速方式。IMing有自己的语言，由简短的缩写词组成，如brb表示 “马上回来”，lol表示 “笑出声”。为了使即时通信发挥作用，你和你计划进行即时通信的人必须首先下载软件。该软件允许你建立一个地址或好友列表，其中包括你想要即时通讯的人。由于即时通讯并不像你想象的那样私密，因此知道如何保持安全并获得乐趣也很重要。

• 下载IM或其他软件时，一定要先征求父母的同意!

• 不要回复来自你不认识的人或看起来很奇怪的即时通讯。有可能会收到不需要的即时通信。与电子邮件类似，即时通信也可能含有病毒。

• 不要忘了在结束后关闭即时通讯工具，并定期更改密码。这将防止他人使用您的即时通信账户。

• 如果你收到一个让你感到不舒服的即时通讯，不要回应它。最好也能告诉你的父母这件事。

什么是聊天室，它们安全吗？

一些互联网服务允许您在聊天室与其他人交谈，这个地方允许您一次与多个人交谈。聊天室通常是围绕体育、爱好和粉丝俱乐部等主题组织的。聊天室的种类非常多，有可能一天24小时与世界各地的人交谈。

在你进入聊天室之前，请确保你有父母或监护人的许可，这样做!

有些聊天室被认为是安全的，因为谈论的话题是安全的，而且有一个主持人领导聊天。即使话题没有问题，有些人可能会谈论其他的事情，会让你感到不舒服。

聊天版主能确保聊天室里没有坏事发生吗？

聊天版主负责监督聊天。如果某人写了不该写的东西，版主可以将其踢出聊天室，但版主不能阻止您和可能伤害或威胁您的人去私人聊天区。如果你被允许进入一个聊天室，请注意先检查一下主题。你的父母可以先检查一下聊天室，确保谈话内容没有问题。一些进入聊天室的人可能想把你想象成一个你不是的人，或者通过对你说坏话来发挥他们的幻想。如果有人让你感到不舒服，请立即离开聊天室。

关于下载信息，我应该知道什么？

可以从互联网上下载各种信息、程序和音乐。在你得到父母的允许下载东西后，要确保你在下载前清楚地知道你要下载的东西和下载者是谁。如果你不知道是谁发给你的信息，就不要下载，因为它可能有病毒，会损坏电脑。

• 如果你不小心开始下载东西，请按下屏幕上方的 “停止 “按钮。这将阻止下载的完成，并取消这个过程。

• 请确保您的电脑上有最新版本的病毒防护软件!

什么是正确的网络礼仪？

网络礼仪是用来描述网络礼仪（manners）的词，或者说是你在上网时应该表现的方式。重要的是，要始终考虑到其他人，并且永远不要使用不好的语言。只在网上说你会与人面对面说的话。一些互联网服务提供商（运行你的电子邮件程序的公司）可以监控你对他人所说的话。如果你使用恶劣的语言，你的互联网供应商可能会向你的互联网账户的负责人发出警告，该负责人通常是父母。你可能会被你的互联网供应商或你的父母停止使用互联网!

和我最好的朋友分享我的密码可以吗？

不可以。你不应该与你的任何朋友分享你的密码，即使是你最好的朋友。唯一应该知道您的互联网或电子邮件密码的人是您的父母和您自己！如果您让别人知道您的密码，那么您的父母就会知道您的密码。如果你让别人知道你的密码是什么，那么他们可以阅读任何你可能想保密的东西。另一个人可能会使用不好的语言或以你的名义去你不应该去的网站。

有什么事情是我不应该在互联网上告诉别人的吗？

有！有！有 就像你不会走到一个陌生人面前，告诉他们你的名字，你住在哪里，你在哪里上学或给他们你的电话号码一样，你也不应该在网上分享这种信息。非常重要的是，你不要向你不认识的人发送电子邮件或即时信息，或分享任何可以识别你的信息。除非你给朋友或家人发电子邮件，否则不要把你的照片放在互联网上。

请记住。

• 不要在互联网上提供信用卡信息。这样很容易被人偷走你的钱。

• 不要通过电子邮件发送您的照片或任何有关您居住或活动的信息。

• 切勿分享您的姓名、地址、电话号码或其他有关您的信息。

如何判断某人说的是真话？

可怕的是，要判断一个人是否说真话是非常困难的，尤其是在网上。有一些人在互联网上谎报自己的身份，跟踪年轻女孩。例如，有人可能会撒谎，告诉你他们比实际年龄小得多，甚至比他们大。即使你试图通过阅读他们的在线资料来检查这个人，一个人也很容易对自己和他们的年龄撒谎。一句话，有些使用互联网的人是不可信的，可能会伤害你。

如果和我在网上交谈的人想见面，我应该怎么做？

尽管你可能觉得你对网上认识的人非常了解，但这个人仍然是一个陌生人。最好永远不要和你在网上认识的人见面。如果你在网上认识的人想和你见面，你应该马上告诉你的父母或值得信赖的成年人。

如果有人在网上骚扰我，我应该怎么办？

如果有人在互联网上给你发送大量的电子邮件，跟踪你进入聊天室，或在你停止回应后仍给你发送信息，那么这个人可能在骚扰你。首先，马上把这个人的情况告诉你的父母。下一步是在你上网时尝试忽略这个人，看看他们是否会离开你并得到暗示。如果他们在你停止回应后还继续打扰你，那么你和你的父母可以给你的互联网服务提供商打电话，投诉对方。你和你的父母也可以向警察反映。如果有人开始骚扰你，这不是你的错！你和你的父母可以阻止他们。你和你的父母可以阻止他们骚扰你和其他人。

了解你需要知道的关于NT扫描的情况，并发现其结果意味着什么以及它可能会影响健康。

什么是唐氏综合症的NT扫描？

NT扫描，或称颈部透明膜扫描，是在怀孕期间对唐氏综合症和其他遗传病的一种无创性超声筛查。它通常在怀孕的第11和14周之间进行。

有些人还会在同一时间做血液检查，寻找某些激素和蛋白质，包括。

• 游离β-人绒毛膜促性腺激素，或b-hCG

• 妊娠相关的血浆蛋白-A，或称PAPP-A

• 甲胎蛋白，或称AFP

所有怀孕的人都有这些激素和蛋白质，但当婴儿有唐氏综合症或其他疾病时，其水平可能高于或低于平均水平。这些筛查一起被称为联合或综合的第一胎筛查。?

NT扫描可以检查什么？

所有未出生的婴儿在脖子后面都有一个皮肤褶皱，称为颈褶，可以容纳液体。患有某些遗传性疾病的婴儿比正常婴儿有更多的液体，所以颈褶会更厚。

NT扫描可以测量这个褶皱，以检查遗传病的风险，如。

唐氏综合症。唐氏综合征，或称21三体综合征，是一种遗传性疾病，婴儿有一个额外的21号染色体。染色体是告诉身体如何生长的基因包。多余的染色体会改变大脑和身体的发育方式，并可能导致智力和身体残疾、出生缺陷和健康问题。

13号和18号染色体。当婴儿有一个额外的13号或18号染色体副本时，就会发生13号和18号染色体三体综合症。这些遗传性疾病导致严重的出生缺陷和智力障碍，常常导致早期死亡。

特纳综合征。患有特纳综合症的婴儿缺少全部或部分的X染色体。这只影响有X染色体的婴儿，并可能在出生时造成生长问题以及心脏和卵巢缺陷。

先天性心脏病。?患有先天性心脏病的婴儿出生时有心脏缺陷，改变了血液流经心脏的方式。有些缺陷会威胁到生命，有些则不会引起任何问题。

不过，NT扫描并不能诊断或确认任何这些疾病。相反，它告诉你你的宝宝是否有较高的风险患有这些疾病。

由于NT扫描是一种超声检查，你的医生可能还会检查其他东西，包括。

• 您的宝宝是如何成长的

• 您怀有多少个宝宝

• 多个婴儿是否共用一个胎盘

• 您的怀孕时间到底有多长

颈部透明膜扫描会发生什么？

NT扫描是一种常规的超声波检查。你需要有一个饱满的膀胱，所以超声技师会要求你在扫描前一个小时喝2到3杯水。你在检查前不能排尿，所以你可能会感到饱胀和不舒服。

在检查过程中，你将躺在一张桌子上，技术员会在你的下腹部涂上凝胶。他们会在你的腹部移动一个棒子并拍一些照片。一旦他们拿到照片，你的扫描就完成了，你可以回到你的正常活动。放射科医生会阅读扫描结果并将结果发送给你的医生。

做NT扫描的风险是什么？

NT扫描没有已知的风险。超声波检查是安全和非侵入性的，你感觉不到超声波的存在。当技术员在你的肚子上移动扫描棒时，你可能会感到一些压力。这是正常的，有助于获得宝宝的最佳视野。

有必要做NT扫描吗？

NT扫描是可选的。您可以选择在怀孕早期做这个检查，这样可以在早期得到结果。早期的结果可以帮助你计划照顾残疾儿童的可能性，?

你也可以拒绝这项测试。如果你认为这会造成太大的压力，或者它不会改变你对怀孕的管理或对孩子的计划，你可以决定不做。

你的NT扫描结果意味着什么？

皮肤褶皱会随着未出生婴儿的成长而增长，因此该检查会测量皮肤褶皱的厚度，并与子宫内同龄的婴儿进行比较。如果测量值高于平均测量值，那么一些遗传性疾病的风险就会更高。?

NT扫描的正常范围是什么？11周时，皮肤褶皱的测量值可达2毫米。在13周零6天时，它可以达到2.8毫米。如果您的宝宝的测量值在这个范围内，他们患有唐氏综合症或其他遗传性疾病的可能性很低。

什么是异常的NT扫描测量？异常测量是指皮肤褶皱的测量值大于正常范围，即11周时可达2毫米，13周6天时可达2.8毫米。

你的医生会将这些测量值与你的年龄和血液检查一起考虑。虽然测试只显示出患有某种疾病的几率，但NT扫描和血液检查可以在85%的情况下正确预测遗传疾病。大约5%的测试结果是假阳性，这意味着它们错误地提示了更高的机会。

如果NT扫描不正常，会发生什么？

如果你的NT扫描有异常的测量结果，你的医生可能会建议进行更多的测试。这些检查可以包括。

• 绒毛膜取样，他们会测试一小块胎盘

• 羊水穿刺术，他们从你的子宫中抽取少量的羊水进行测试

• 产前无细胞DNA(cfDNA)筛查，他们从您的血液中抽取一些，查看您孩子的DNA。

这些测试确实有导致怀孕失败的风险，所以你的医生会根据你的情况，详细说明风险和好处。如果你决定做这个测试，你的医生会和你讨论你的结果，并帮助你理解它们的含义。

经验之谈

NT扫描是一种安全、常规但可选的超声波扫描，可以帮助预测您的宝宝患有唐氏综合症的几率。它有时会在你怀孕的前三个月与血检一起进行。

多年来，校园暴力事件不断增加。请继续阅读，了解三位不同专家对这个问题的意见和建议。

校园暴力。专家建议可采取的措施

来自医生的档案

2001年3月13日 — 在过去的几年里 — 频繁地出现在全国各地的学校里，我们看到了暴力事件。在最近的桑塔纳高中袭击事件之后，有更多关于谣言、威胁和孩子们带武器到教室的事件的报道。对于这个全国性的问题，可以做些什么？为了寻找答案，医生求助于全国的三位校园暴力问题专家。

当你读完后，你就可以通过给编辑写信来发表你自己的意见了。

保罗-J-芬克(Paul J. Fink)医学博士，是费城天普大学医学院的精神病学教授，美国精神病学协会的前任主席，也是该协会关于暴力问题的精神病学工作组的主席。

莱昂-霍夫曼(Leon Hoffman)医学博士，是一位儿童精神分析学家，也是纽约精神分析协会亲子中心的联合主任。

苏珊娜-霍夫曼(Suzanne Hoffman)博士是加州圣地亚哥巴伦中心(Baron Center)的心理学家，该中心是专门从事预防校园暴力的咨询中心。她是科伦拜事件发生后被叫来的人之一。

孩子们在学校总是被欺负，青春期的生活从来都不容易。为什么我们现在，在美国的这个时候，会看到如此巨大的校园枪击事件的浪潮？

这些孩子由于多种原因而陷入困境，不仅仅是被欺负。他们中的大多数人在家庭生活中都有过创伤性的情况或一些被剥夺的东西。[因为]他们来自漂亮的中产阶级家庭，并不意味着他们没有被剥夺的可能。你开车经过这些漂亮的房子，但你不知道百叶窗后面发生了什么。可能会有身体或性虐待，被忽视。孩子们可能在很多方面受到不好的对待，而我们只是不知道。

还有大量的模仿 — 大量的模仿事件。另外，孩子们从电视和电子游戏中学习到的东西越来越多 — 解决问题的方法就是杀人。没有任何关于解决冲突的内容；没有道德感；不害怕制裁，不害怕后果 — 只有真正的消极性，感觉这就是你处理你不喜欢的人的方式。你要把他们轰走。

而枪支的可得性是一个主要问题。年轻人很容易获得枪支。问问高中的任何孩子。人们会以50至100美元的价格出售半自动武器，只是为了摆脱它。据估计，每天有15万名孩子把枪带到学校。这不是一个小问题。很难告诉你这种情况有多么可怕，多么危险。

有问题的孩子读到这些事件，会看到一定程度的美化 — 人们现在不会听我的，也许他们会听我的这种方式。但为什么一个孩子做这样的事，而另一个孩子不做……这是很个别的。预测它就像预测天气一样。孩子生活中的一些小变化会导致好的后果或坏的后果。

戏弄是这些事件中一个非常常见的因素。戏弄可以是非常非常具有破坏性的。在我做咨询的一所学校里，戏弄是绝对禁止的。一旦发生这种情况，老师就会停止活动，并与学生们讨论。”如果有人取笑你，你会有什么感觉？你能想象，如果你取笑另一个孩子，他的感受如何？挑逗必须作为一种集体情况来处理。

容易获得武器；孩子们在学校感到被疏远和欺负，被周围的人误解–这些只是其中的一些原因。孩子们还在媒体和电子游戏中接触到暴力，这可能使他们对这些行为的现实不敏感。而这些孩子没有看到任何其他选择。他们认为暴力是解决自己内心痛苦的一种方式。

父母可以做什么来使情况好转？

不良的父母教育是这个问题的一部分。我对父母的建议是，关注、倾听他们的孩子。听听他们的痛苦；听听他们的抱怨。在科伦拜事件中，一个……孩子被警告说会有枪击事件发生。另外，父母必须保持警惕，必须观察他们的孩子在做什么。我们想让孩子们长大，让他们自由，但我们必须注意他们所看的东西，他们的互联网接入，游戏男孩。

对父母–也包括教师–来说，最重要的一课可能是倾听孩子的心声。这些孩子正处于巨大的痛苦之中。真正促使他们前进的是内心的痛苦–需要消除这种内心的痛苦。我们低估了倾听和说 “我会帮助你 “的力量，并在必要时将他们介绍给专业人员帮助。

挫折和自尊也是大问题。即使是一些看似无害的东西–比如生日蛋糕上那些吹不灭的蜡烛–孩子也会因此感到非常沮丧。一个敏感的孩子会觉得 “他们对我耍了太多的花招”。这就是父母必须注意的事情。还有挑逗 — 挑逗的敌对因素非常明显 — 尤其会影响敏感的孩子，影响他们的自尊心。他们对坏情况的反应可能是做一些非常宏伟的事情。就像兰博电影：”我要出去射杀所有的坏人”。这是一种宏大的反应，反对内心的虚弱感。

羞辱是另一个问题。当一些小事发生时，父母需要与他们的孩子交谈，但让孩子感到非常羞愧是另一回事 — [感觉]他们是一个可怕的人，因为做了这件小事。这与严格程度无关；这与父母与孩子的情感交流有关。’我可能在惩罚你，我可能在设定限制，但我仍然尊重你这个人。

父母需要非常警惕他们的孩子在做什么。这并不容易 — 作为一个青少年，孩子们想推开父母，做自己的事，过自己的生活。但父母必须找到一种方法来保持参与。他们需要了解自己孩子的同龄人，了解他们在做什么，了解他们是否受到监督。他们需要陪伴在孩子身边，倾听他们的心声。他们还需要与孩子们谈论暴力问题。问问他们的孩子。”如果有同龄人在考虑这个问题，[你]会怎么做？你会来找我，找你学校的人吗？” 帮助孩子们确定一个计划。并与学校交谈 — 他们在做什么？

学校能做什么？

费城有22所高中，他们都有金属探测器。这是最丢人的事情。你能想象孩子们每天早上8点半在金属探测仪前排队吗？然而他们并没有解决与青少年暴力有关的主要问题。

教师和孩子们之间需要就感情、问题、价值观进行对话–不一定是基督教价值观，只是良好的道德标准。学校需要解决儿童接触互联网的需求。还有一个问题，就是孩子们与他们的老师相处不融洽。在许多学校，老师总是被认为是正确的，而学生总是错误的。这是一个需要解决的严重问题。

我不认为学校应该是惩罚性的。在桑塔纳高中事件中，他们把知道那个男孩[正在谈论实施攻击]的孩子挡在学校之外。这是对无辜者的过度惩罚。这些孩子需要关注，需要爱；他们需要被投入到积极的任务中。

多次停课、逃学 — 这些是学校官员应该寻找的最早迹象。应该对家长的参与进行一些评估。当父母与学校对立时，他们会把孩子训练成对立的人。这些父母对孩子和学校都是一种伤害，而从长远来看，受到伤害的是孩子。

学校必须有一个非常严格的关于挑逗的政策–不允许挑逗，教师需要与孩子们集体讨论这个问题。另外，在发生挑逗行为时，教师不应该让自己卷入其中。旁观者很容易在看到别人被戏弄时获得替代性的满足感。这就是滑稽喜剧的全部内容。教师不能让这种情况发生。教师必须确保他们在所有孩子中传达一种尊重的价值观。一旦发生任何挑逗，他们必须立即处理。

学校需要真正倾听那些沟通有问题的孩子，如果有必要，将他们转到校内或校外进行专业评估。这些是有问题的孩子，愤怒的孩子；他们不是 “坏 “孩子。这不是一个群体现象。

学校可以做的最重要的事情之一是教育孩子们报告威胁的重要性，并建立一个系统让孩子们这样做–一个匿名的800电话。圣地亚哥有一个针对毒品和暴力的举报电话，我听说它很成功。另外，要确保孩子们知道报告的重要性。

学生可以做什么？

他们必须学会不保守秘密。如果他们认为有问题，他们必须提醒别人，而不是试图自己解决问题或保持沉默。去找学校的辅导员、父母、孩子的父母、校长——那些能帮助他们的人。

学生们可能会认为这不会发生在他们的学校，认为有学生只是在开玩笑。但他们需要了解警告信号，并报告任何威胁，即使他们不认为这是真的 — 只是报告他们听到的情况。他们不需要处于评估的位置。学校里的专家可以做出这种判断。

在一个运作良好的学校里，做挑逗的孩子、被挑逗的孩子、欺负人的孩子、被欺负的孩子都不是单独处理的，而是集体处理的。’看看你把某某推来推去时发生了什么。然后它就变成了一个团体的情况，没有识别好人和坏人。它成为群体身份的一部分。这都是为了帮助孩子们发展他们对另一个人的同情心，而这对他们来说往往是非常难做到的。

我们现在的问题是，我们的心情非常具有惩罚性。我们想把他们关起来，把钥匙扔掉。我们想要报应。我们必须理解，有很多、很多受损害的儿童。我们现在需要帮助他们，而不是等到他们伤害别人。这要归结到父母身上。就像我说的；他们需要更多地倾听并与他们的孩子交谈。但我们也需要育儿教育–教人们如何成为好父母。我们在费城有一个这样的项目。我们需要在这些孩子的生命中尽可能早地帮助他们。

有了即时的媒体，传染效应[和]模仿都是因素。而现在有了技术能力，可以在电视和视频中操纵图像–似乎可以让人复活。如果孩子们难以区分他们的幻想和现实，他们不一定意识到在所有这些拍摄之后，有人不能出来制作新的电影–拍摄是最后的行为。一直以来都有好人和坏人的故事，但对于整天在家看电视的孩子来说–他们的父母不在身边，他们没有任何限制–幻想就会占据上风。孩子无法区分幻想和现实，这成为一个真正的问题。

整个社会可能需要关注枪支管制和使用问题。我们需要关注与孩子们保持联系，当他们感到压力或被疏远时，给他们提供选择–咨询选择，成年人可以进行交谈。作为一个社会，我们需要审视媒体、视频游戏、电影等中的暴力例子。我们可能需要审视我们作为一个社会的价值体系，并对什么是最重要的做出选择。

诺如病毒并不是真正的冬季胃部流感，但它会让你非常难受。请遵循这些提示以避免感染。

1/12

它是一种由病毒引起的常见感染。人们有时称它为胃流感，但它不是由流感病毒引起的。这种讨厌的虫子会引起恶心、呕吐、腹泻和强烈的腹痛，时间长达3天。它大多发生在冬季，影响到所有年龄段的人。

如何感染诺如病毒？

2/12

当诺如病毒进入你的食物或饮料时，你就会感染它，也许是当受感染的人接触到你的食物时。它也会粘在你接触的东西上，如台面和门把手。如果你与生病的人分享食物或食具，如勺子或叉子，你就会感染诺瓦克病毒。在你第一次感染后，病毒会在你的大便中停留2周，如果你有其他健康问题，甚至更长时间。

被污染的食物和水

3/12

诺如病毒是最常见的通过食物传播的病毒。人们在餐馆吃饭后可能会生病，因为厨师或服务员在接触你的食物之前没有洗手。你也可以从生的食物中得到诺瓦克病毒，如用有感染大便的水种植的水果和蔬菜。

邮轮和拥挤的地方

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许多人认为诺瓦克病毒在游轮上很常见。但在邮轮上只有少数胃病是由诺瓦克病毒引起的。拥挤的地方，如学校、托儿所、酒店和疗养院，确实会提高你与感染者接触并患病的风险。

超快的症状

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如果你感染了诺如病毒，你会在感染后12小时至2天内知道。症状可持续3天，而且胃部问题不是唯一的迹象。诺如病毒可以引起发烧、肌肉疼痛，一般来说会让你感觉不好。并非每个感染诺如病毒的人都有症状，但他们仍然可以将病毒传给其他人，使他们生病。

可能出现的并发症

6/12

大多数诺如病毒感染在几天后会好转。但儿童、老年人和其他免疫系统较弱的人可能会出现真正的脱水现象。寻找这些迹象，包括。

• 口干舌燥

• 疲劳

• 晕眩

• 小便次数比平时少很多

如果您有这些症状，请尽快去看医生。

诺如病毒是如何诊断的？

7/12

你的医生通常可以通过你的症状来判断你是否患有诺如病毒。但他们可能会检测你的大便，以确定其他东西没有让你生病。

如何治疗诺如病毒

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如果你有诺如病毒，重要的是要休息几天。腹泻会从体内带走大量的液体和营养物质，所以要多喝水和运动饮料。避免喝咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料。询问你的医生是否可以服用非处方止泻药来帮助你缓解症状。

疗养期间吃什么好

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在呕吐和腹泻的情况下，可能很难吃东西。但你的身体仍然需要营养。平淡、柔软的食物对你的肚子比较容易。你可以试试这些。

• 香蕉

• 温热的谷类食品

• 麵條

• 酸奶

• 汤类

避免含糖饮料或果汁，因为它们会使腹泻恶化。

远离他人

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当你患诺如病毒时，你的传染性很强。在休息的时候，请在家休息几天，不要去工作或学校。患有诺如病毒的儿童在有症状时不应去学校或托儿所。也不要去医院看望任何人–生病的人很容易从你身上感染诺如病毒。

经常好好洗手

11/12

预防诺如病毒的一个简单方法是用干净的流动水洗手。使用大量的肥皂。擦洗双手至少20秒，然后冲洗干净，用纸巾擦干。上完厕所、换完尿布或接触诺如病毒患者后要洗手。

顽固在表面上

12/12

诺如病毒可以在厨房台面、门把手和其他表面生存长达42天。它可以在冷热温度和许多消毒剂中生存。基于漂白剂的清洁剂是最好的。检查您的家用清洁剂的标签，看看它们是否对诺瓦克病毒有效。

了解去除青春痘疤痕的治疗方法，包括激光治疗、填充剂注射等。

有多种治疗方案可以减少你的顽固的青春痘疤痕的出现。它们取决于你的疤痕类型和皮肤。你需要的具体治疗方法由你和你的医生决定。

痘痘疤痕的亚切术

这种方法也被称为皮下切口。皮下切开术包括使用手术探针或针头来分离皮肤和丘疹疤痕组织。这种治疗方法使你的皮肤升高。它能使凹陷（下沉）的疤痕变平。?

这种治疗的结果几乎是立竿见影的，1至2周内有轻微的瘀伤。后续治疗，如激光治疗，可用于缓解疤痕留下的色斑。

激光换肤

这种治疗方案适合于不是很深的丘疹疤痕。激光换肤可以去除你皮肤的最上层。然后你的身体会产生新的皮肤细胞。这可以减少大面积的丘疹疤痕的出现。

激光换肤是一种流行的后续治疗。它对皮肤较黑或有瘢痕疙瘩病史的人有帮助。

打孔技术

有多种打孔技术，包括切除、抬高和替代移植。你需要的打孔技术的类型取决于疤痕的类型。打孔治疗可以将整个疤痕从你的皮肤上去除。

打孔技术是首选的丘疹性疤痕手术。它们通常与其他表面治疗方法搭配使用，以减少大面积疤痕的出现。

注射治疗痤疮疤痕

注射疗法可用于各种美容治疗。类固醇注射是最常见的，用于凸起的青春痘疤痕。

类固醇注射可软化和压平肿胀的疤痕。注射治疗通常需要多次就诊。如果你的疤痕对注射没有反应，可能需要更密集的治疗。

青春痘疤痕填充剂

填充剂注射包括使用胶原蛋白、你自己的身体脂肪或其他填充物质来丰满凹陷的痘疤。结果往往是暂时的。它们通常只能持续6至18个月。还有其他永久性的选择。

如果你的身体已经失去了天然的胶原蛋白，可以推荐注射胶原蛋白。填充剂也被用来治疗皱纹和脸部线条。

皮肤紧致

这种程序涉及使用射频或其他基于能量的疗法来抚平痘疤并收紧你的皮肤。射频带来的变化是微妙的。这意味着你需要反复治疗以获得长期效果。

在皮肤收紧治疗后，你的皮肤会更加敏感，需要在家护理。但这种类型的治疗是负担得起的，对任何肤色都是安全的，对深层的丘疹疤痕也很有效。

磨皮术治疗青春痘疤痕

磨皮术类似于激光换肤。你的医生使用一个机械仪器慢慢地去除表层的皮肤。在你痊愈的过程中，一层光滑的新皮肤会取代有疤痕的那层。这种方法对表面的青春痘疤痕很有效，通常需要一个星期的恢复期。

还有一种治疗方法叫做微晶磨皮。它涉及一系列的治疗，恢复时间较短。

痤疮疤痕化学换肤

化学换肤与其他换肤方法一样，但不像激光或磨皮那样精确。化学去皮法利用一种化学溶液，使你的皮肤起水泡并剥落。这可以使皮肤比以前更光滑地重新生长。

化学去皮主要用于表面的丘疹疤痕。它们也有助于治疗被太阳晒伤的皮肤，或使不规则的皮肤色素变得均匀。

针刺治疗青春痘疤痕

针刺也被称为皮肤针刺，微针刺，或胶原蛋白诱导。这个过程使用一个小仪器在你的皮肤表面形成针刺。针刺可以刺激胶原蛋白的产生，改善皮肤纹理。

大多数人需要多次针刺治疗。对于严重的青春痘疤痕，可能会建议在针刺的同时进行激光治疗。

点阵式激光疗法

这种类型的激光治疗比激光换肤的效果更深。它针对青春痘疤痕下面的血管，淡化其颜色，必要时将其压平。

点阵激光疗法不针对你的皮肤表面。这意味着表层不会受到损害。这使得愈合时间更短，副作用最小。

冷冻疗法治疗痤疮疤痕

这种治疗方法包括冷冻你的青春痘疤痕组织。极端的寒冷使组织死亡和脱落。冷冻手术可辅以类固醇注射以提高治疗效果。

冷冻手术对皮肤较黑的人来说风险较大。该疗法通常会使治疗区域的肤色变浅。

居家去痘疤

你不能在家里完全消除痘疤。但你可以让它们变得不那么明显。含有壬二酸和羟基酸的药膏会使你的疤痕不那么明显。外出时涂抹防晒霜将有助于减少你的皮肤和疤痕之间的颜色对比。

专家表示，下颌前移装置（MADs）已被证明对许多睡眠呼吸暂停患者的效果与CPAP一样好。

特殊护齿器可能是睡眠呼吸暂停的CPAP的替代品

2022年3月9日，星期三 (HealthDay News) — 患有睡眠呼吸暂停的人通常会被开具CPAP机器来帮助他们获得良好的睡眠，但有一种替代笨重、嘈杂设备的方法正逐渐流行起来。

专家说，类似于护齿板的口腔用具–称为下颌前移装置（MADs）–已被证明在治疗许多患者的睡眠呼吸暂停方面与CPAP一样有效。

MADs已经 “成为我们实践中越来越重要的一部分。纽约市西奈山伊坎医学院睡眠医学助理教授王静博士说：”我们经常推荐和提供口腔装置，作为治疗睡眠呼吸暂停的选择之一。

“口腔装置出现的时间比心肺复苏术短，但在过去的几年里，它们的受欢迎程度增加了很多，对于合适的病人来说，它们可以和心肺复苏术一样有效。

当你的喉部肌肉放松到崩溃的地步，并在睡眠中阻塞你的气道时，就会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。当这种情况发生时，你的身体会变得缺氧，你会定期醒来喘息几秒钟。

据美国国家睡眠基金会称，患有严重睡眠呼吸暂停的人在试图获得休息时，每小时可以醒来30多次。白天嗜睡是最突出的副作用，但睡眠呼吸暂停也与严重的健康问题有关，如高血压、心脏病和糖尿病。

睡眠呼吸暂停患者使用CPAP（持续压力气道压力）机，整晚戴着面罩，保持气道的开放。

但是，美国牙科睡眠医学会当选主席米切尔-莱文博士说，使用CPAP设备可能很烦人。

面罩会使人感到幽闭恐惧，机器的噪音会干扰床伴，而且使用CPAP的人可能会出现眼睛干涩、鼻子流血和脸上长疮的情况，莱文说。

因此，一些患者正在转向使用口腔设备来帮助解决他们的睡眠呼吸暂停。

口腔保护器保持呼吸道畅通

克利夫兰诊所睡眠障碍中心的医生科琳-兰斯(Colleen Lance)解释说，这些装置由两块覆盖你的上牙和下牙的部件组成，通过一个机制连接，利用你的上颚作为杠杆，将下颚向前推。

“通过将下颌向前推，并使舌根脱离气道，你就可以手动将气道打开，”兰斯说。

Lance和Levine说，MADs类似于为帮助治疗打鼾而出售的非处方设备，但它们是由牙医与睡眠医生合作定制的。

上部和下部的装置是根据你的牙齿成型的，牙医会对你的气道进行物理检查，包括X射线，以确定你需要的确切调整。

“兰斯说：”他们计算出向前移动多少毫米–我们在这里谈论的是毫米，下颌的微小移动–他们需要移动下颌以保持气道畅通。

兰斯说，这些调整通常是在几周内慢慢进行的，以防止你的下巴疼痛或你的咬合发生剧烈变化。

“一旦你习惯了带着设备睡觉，他们就会非常缓慢地开始将下颌向前移动，一毫米一毫米地移动，”Lance说。”你的下巴真的不喜欢变化，而且它真的讨厌快速变化。

这些定制的设备并不便宜，从1,500美元到2,000美元不等，但专家说，医疗保险和大多数保险都会涵盖它们。

根据美国睡眠协会的说法，现成的辅助设备价格要低得多，在75美元到150美元之间。但是，”最大的挑战之一是让设备在口中保持良好状态。如果它不是定制的，就像给8号脚穿上10号鞋一样，”莱文说。

CPAP仍然是治疗睡眠呼吸暂停的黄金标准，因为 “我们知道我们可以立即让你的呼吸暂停问题得到解决。这是一件肯定的事。我知道我可以迅速为你解决这个问题。不管是轻度、中度还是重度呼吸暂停，”兰斯说。

口腔设备不适合每个人

兰斯说，现在的病人通常会开始使用CPAP来控制他们的睡眠呼吸暂停，随后会提供一种口服设备作为潜在的长期解决方案。

“兰斯说：”有些人将同时拥有这两种设备。”当他们在家里做正常的事情时，他们会有一台CPAP机，但是如果他们经常为工作而旅行，他们会带着一个口腔装置旅行。”

兰斯和莱文说，目前，睡眠医生主要为患有轻度至中度睡眠呼吸暂停的人推荐这些口腔装置。体重也是影响谁能从该设备中受益的一个因素。

“兰斯说：”你的身体质量指数越高，牙齿矫正器就越不可能发挥作用。”任何额外的重量都会使气道更加封闭。”

但是最近的研究表明，MADs对一些严重的呼吸暂停患者来说可能和CPAP一样有效。

根据最近的一项证据审查，当涉及到困倦和生活质量时，MADs对严重睡眠呼吸暂停患者的好处与CPAP一样多。

然而，CPAP在减少患者经历的觉醒事件的数量和改善他们的血氧水平方面更胜一筹，该评论得出结论。

但法国一项针对近350名患者的研究发现，在三分之二的中度至重度睡眠呼吸暂停病例中，口服器具可减少50%以上的唤醒事件。

“王说：”最终我认为文献将扩展到包括体重指数较高的患者和更严重的睡眠呼吸暂停患者。

更多信息

美国睡眠协会有更多关于下颌骨推进器的信息。

女演员兼歌手赛琳娜-戈麦斯周三在白宫分享了她的心理健康之旅，鼓励其他人分享他们的故事，并帮助将文化叙事从认识转变为行动。

赛琳娜-戈麦斯在白宫分享心理健康之旅

Carolyn Crist报道

2022年5月20日 — 据《今日美国》报道，女演员兼歌手赛琳娜-戈麦斯周三在白宫分享了她的心理健康之旅，鼓励其他人分享他们的故事，并帮助将文化叙事从认识转变为行动。

在她出现在周六夜现场的几天后，戈麦斯主持了有史以来第一次心理健康青年行动论坛。该活动由MTV娱乐公司和美国卫生与公众服务部领导，重点关注影响三分之一以上的高中生的日益严重的青少年心理健康危机。

第一夫人吉尔-拜登、国内政策委员会主任苏珊-赖斯以及30位活动家和创作者加入了戈麦斯的行列 – 他们都有不同的个人故事要分享。戈麦斯说，分享她自己的故事让人感到自由。

据《滚石》杂志报道，我最近听到一句话，我非常喜欢，那就是 “可提及的事情变得可管理”，她在活动中说。

我觉得一旦我发现精神上发生了什么，我发现我有更多的自由来接受我所拥有的，她说，因为我正在了解它。

此前，戈麦斯曾讨论过她的双相情感障碍诊断，并倡导心理健康意识。

她补充说，通过媒体让人们关注心理健康，或者只是谈论你自己的旅程，都会有帮助。它树立了一个榜样，即这个话题可以而且应该被自由讨论，不需要感到羞耻。

除了意识，戈麦斯说，她希望心理健康青年行动论坛和其他活动能够带来切实的变化，并为年轻人开发可获得的、文化上相关的服务和资源。

她说，我想确保每个人，无论他们的年龄、种族、宗教、性取向，都能获得支持其心理健康的服务。

该活动还包括年轻内容创作者的意见，他们分享了自己的斗争，如抑郁症和自杀。他们鼓励其他人将他们的痛苦经历转化为变革。拜登也主张消除心理健康的耻辱感。

她说，我们内心的黑暗有时会感到沉重，但我们可以一起分担它的重量。诚实地面对你所面临的挣扎并讲述你的故事需要勇气。

据《今日美国》报道，自2006年以来，MTV娱乐公司举办了讨论心理健康的活动，并在节目中致力于消除电视中对精神疾病的刻板印象和有害表现。例如，心理健康故事联盟促成了第一份《心理健康媒体指南》，该指南现在被NBC环球和迪士尼等主要媒体公司采用。

虽然已经取得了进展，如HBO Maxs Euphoria和Netflix BoJack Horseman等节目中对心理健康的复杂描述，但还有更多工作要做，MTV娱乐工作室和派拉蒙媒体网络的总裁兼首席执行官克里斯-麦卡锡告诉《今日美国》。

他说，我认为这将需要一场社会运动。而我们正处于这个旅程的开始阶段。

一项研究表明，存在这种差异可能是因为男性的病情往往更严重，而不是由于性别偏见。

男性比女性更常接受腕管手术治疗

健康日记者

2022年3月24日，星期四（HealthDay News）–男性比女性更有可能被提供手术来缓解腕管综合症，但一家医院的一项小型新研究表明，性别可能与这种差异无关。

研究人员说，这种差异的存在可能是因为男性的病情往往更严重。

腕管综合征的发生是由于创伤、关节炎或腕部肌腱的炎症导致腕部正中神经受到压迫，从而导致手和手臂的麻木、无力和刺痛。

症状较轻的患者通常会接受非手术治疗，如支撑或类固醇注射，而症状严重的患者通常会接受微创手术，即腕管松解术，通过切断腕部韧带缓解正中神经的压力。

“研究报告的高级作者、纽约市特殊外科医院的手部和上肢外科医生杜雷蒂-福法博士说：”然而，对于有中度症状的患者来说，非手术或手术方法是否最好并不明显。

研究人员回顾了在该医院接受治疗的949名腕管综合症患者的记录，并根据疾病的严重程度对他们进行分组。

在141名女性和90名男性的中度症状中，女性被提供手术的可能性比男性低23%，西班牙裔和黑人女性被提供手术的可能性比其种族群体中的男性低4倍。

研究人员指出，虽然这些趋势很强烈，但由于研究的规模，它们在统计学上并不显著。

研究结果于周二在芝加哥举行的美国矫形外科医师学会年会上公布。这种研究被认为是初步的，直到发表在同行评议的杂志上。

“Fufa在医院的一份新闻稿中说：”总的来说，我们的研究结果表明，男性使用率的提高主要是由于男性更有可能出现更严重的腕管综合症。

“我猜想，如果有更多的病人需要研究，基于性别和种族的差异可能会被证明是重要的。同时，我们希望我们的发现能提高对潜在偏见的认识，以确保我们为所有病人提供公平的护理，”她说。

这一点尤其重要，”对于有中度疾病症状的患者来说，进行手术的决定更加主观，”Fufa补充说。

更多信息

美国风湿病学会有更多关于腕管综合症的信息。

了解与您的孩子同床共枕是否安全，以及对它的普遍担忧。

什么是同床共枕？

同床共枕是指您和您的宝宝在同一张床上紧密的身体接触而睡觉。理想情况下，你们两个人都能意识到你们之间的距离有多近。许多父母同床共枕是为了在晚上更容易给宝宝喂奶。当婴儿醒来想要吃母乳时，让他们靠近可以带来便利。有些人还认为，同床共枕可以帮助宝宝更快地重新入睡。同床共枕也可以帮助母亲与宝宝同步睡眠周期。

虽然有些父母认为与孩子同床共枕有好处，但美国儿科学会并不建议这样做。对婴儿或学步儿童来说，在他们自己的床上单独睡觉要安全得多。

与幼儿同床共枕是否安全？

与婴儿或学步儿童同床共枕是不安全的。AAP建议为您的孩子创造一个单独的睡眠空间，这包括：?

• 让您的婴儿采取仰卧的睡姿（仰卧）。

• 把他们放在坚固的表面，如优质的床垫上

• 拥有他们自己的婴儿床、摇篮或学步床

• 与父母共处一室以获得舒适感

虽然与宝宝同房会很有趣，但这样做会给他们带来很多伤害。你可能会在他们身上翻滚，在深度睡眠时造成伤害。如果宝宝被困在床垫、床头板、墙壁以及枕头或毯子等柔软的床上用品之间，这也可能造成窒息。当婴儿处于这种位置时，可能会导致窒息死亡。

与一岁以上的孩子同床共枕的风险比与12个月以下的孩子同床共枕要小一些。在孩子一到两岁的时候，他们可以翻身，在被困在床上的情况下释放自己。随着孩子年龄的增长，同床共枕的风险会越来越小，但最好还是让他们自己睡。

为什么学步儿童应该单独睡觉

除了给孩子带来的危险外，同床共枕也会对父母产生各种影响。一些同床共枕的人无法获得良好的睡眠。另外，与父母同床的婴儿可能开始将睡眠与靠近父母和在他们的床上联系起来。当父母试图让孩子在没有他们的情况下睡觉或在不同的房间里睡觉时，这就成为一个问题。

什么时候不能同床共枕。同床共枕并不理想，因为它可能对你的孩子的健康构成许多威胁。这里还有一些情况，你绝对不应该与你的宝宝同床共枕。

• 当您在服用药物（包括导致嗜睡的药物）或饮酒时

• 如果您的宝宝是早产儿（在37周之前出生的）

• 如果您的宝宝出生时体重过轻(5磅)

• 当您非常累的时候

• 如果您吸烟（即使不在卧室里）的话

• 当您在沙发或扶手椅上时

鼓励您的宝宝在没有您的情况下入睡

停止同床共枕对您和您的宝宝来说可能并不容易。它可以为您的孩子提供一些安慰，是一种温暖的亲子关系。然而，您可以使用这些有用的提示来鼓励独立睡眠。

• 改为分房睡。在您的卧室里，在您的床旁边为孩子设置一个婴儿床。

• 让这个过程循序渐进。对您的孩子要有耐心，逐步做出小的改变。

• 创造一个积极的睡前程序。尽量让睡觉时间成为孩子的有趣经历。

• 向专业人士咨询。寻求儿科医生或睡眠顾问的帮助，帮助您做出改变。

作为家长，为您的孩子创造最安全、最舒适的环境是很重要的。睡眠是健康生活的关键，所以你家里的每个家庭成员都应该有自己的空间，每天晚上可以蜷缩在一起。

双胞胎是指在同一时间出生的两个婴儿，但不是完全一样的。了解更多关于他们的信息以及可能导致多胎的原因。

什么是双卵双胞胎？

各种类型的双胞胎占多胎的90%。多胞胎有很多类型，但最常见的类型是双卵双胞胎。三分之二的双胞胎是双卵双胞胎，而三分之一是单卵双胞胎。

单卵双胞胎通常被称为同卵双胞胎。双卵双胞胎，是更常见的种类，被称为异卵双胞胎。这些双胞胎通常看起来并不完全一样，而且不一定是同一性别，这与单卵双胞胎不同。双卵双胞胎与其他不是双胞胎的一组兄弟姐妹相似，因为他们共享一半的基因。

单卵双胞胎和双卵双胞胎之间的区别

当两个不同的卵子在同一次怀孕中受精时，其结果是一组双卵双胞胎。它们是由两个不同的精子受精。异卵双胞胎可能在许多方面看起来很像，但从遗传学上看，他们与正常的兄弟姐妹没有任何区别。

同卵双胞胎，或称单卵双胞胎，是由一个卵子由一个精子受精而产生。在受孕后的头几周，卵子分裂成两半，产生了两个相同的婴儿。这类双胞胎的性别总是相同的，不是两个女孩就是两个男孩。

双卵双胞胎通常不共享胎盘，因为他们是两个不同的卵子和精子的结果。他们通常也会形成两个不同的羊膜囊和支持结构。然而，同卵双胞胎可能共用一个羊膜囊。取决于卵子何时分裂成两半，这些双胞胎可能会也可能不会一起在同一个羊膜囊中。

如何确定双胞胎是同卵双胞胎还是异卵双胞胎

如果两个婴儿的性别不同，那么很容易知道他们是双卵双胞胎。然而，要确定这两个婴儿是否属于同一性别可能就不那么容易了。在出生时，医生可以通过查看胎盘和胎膜来了解婴儿是单卵双生还是双卵双生。

有时在怀孕期间可以知道同性别的双胞胎是同卵还是异卵。如果你在受孕14周后做超声波检查，你的医生或分娩专家可能会确定你的宝宝是哪种胎盘。

知道你的这对双胞胎是单卵双胞胎还是双卵双胞胎的最好方法是在他们出生后做一个DNA测试。有时，仅凭胎盘来确定双胞胎的类型可能是不可靠的。一个家庭在出生时可以仅根据胎盘就被告知一对双胞胎是相同的，但随着年龄的增长，他们开始注意到孩子们之间越来越多的差异。反之亦然，根据胎盘，家庭被告知他们的双胞胎是异卵双胞胎，而实际上他们是同卵双胞胎。

重要的是要注意，即使一组双胞胎是相同的，他们仍然可能有一些身体上的差异。这些差异可能是由环境因素造成的，包括在子宫内的位置。差异可能在出生后发展，作为对婴儿环境的反应。他们的DNA片段可以根据周围的环境开启或关闭，所以双胞胎可能随着年龄的增长开始出现差异。

生育双胞胎的几率

单卵双胞胎的原因仍不清楚。所有妇女怀上同卵双胞胎的概率是一样的，大约是250分之一。到目前为止，研究表明，没有任何遗传因素可以增加同卵双胞胎的机会。然而，一些家庭有更多的同卵双胞胎，这一点目前正在研究中。一些研究人员认为可能存在将细胞粘在一起的基因，这可能是产生单卵双胞胎的一个因素。

说到双卵双胞胎，有几个不同的已知原因。

• 某些种族群体报告了较高的异卵双胞胎的实例

• 在家庭中运行，特别是在母亲一方的家庭中

• 母亲的身体成分

• 母亲的年龄，因为年长的母亲有较高的雌性激素水平，可能一次产生多个卵子

• 使用辅助生殖技术，如体外受精（IVF）。

• 母亲以前怀孕的次数

已知的是，与前几代人相比，双卵双胞胎的频率在上升。