医生告诉你治疗和遮盖痤疮的技巧。

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对于肿胀的痘痘，可以轻轻地用冰块敷一分钟左右。这并不是对每个人都有效，但尝试一下也无妨。只是不要让冰块停留的时间太长，以免刺激皮肤。

DON’T: 挤压你的痘痘

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当白头粉刺似乎在召唤 “挤压我 “时，最好还是不要去挤。如果你挤痘痘，它们需要更长的时间来愈合，而且你会增加感染和留下疤痕的风险。张开的痘痘也很难用化妆品遮盖，因为你面对的是一个粗糙的表面而不是一个光滑的表面。

做法：使用硫磺类面霜

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寻找含有过氧化苯甲酰或硫磺和间苯二酚的非处方痤疮疗法，可以减少你的斑点。不过，你可能不会得到立即或显著的效果。

痤疮治疗可能会使皮肤干燥或刺激。在结合使用产品或使用超过产品标签建议的产品之前，请咨询皮肤科医生。

DON’T: 使用牙膏

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把牙膏留给你的牙齿吧。虽然牙膏中的一些成分可能有助于干燥粉刺，但牙膏会引发痤疮。更糟的是，氟化物和美白成分涂在皮肤上可能会引起过敏反应。

做法：尝试注射皮质类固醇激素

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对于大的痤疮囊肿，皮质类固醇注射可能会提供一个快速解决方案。皮肤科医生将稀释后的皮质类固醇直接注射到痘痘中，以减少肿胀并防止结疤。

注射后，囊肿将在接下来的几天内缩小。你不应该试图自己去抠或治疗囊肿。

不要。使用碾碎的阿司匹林

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如果你在互联网上搜索痤疮的家庭疗法，你可能会遇到一个建议，即使用粉碎的阿司匹林糊。阿司匹林与水杨酸有关，是非处方痤疮产品的常见成分。但水杨酸产品是专门为皮肤制作的。涂抹纯阿司匹林的糊状物可能会刺激皮肤。

做法：尝试使用茶树油

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茶树油可以杀死细菌。有些人用它来治疗轻微的皮肤刺激，包括痤疮。关于它的效果如何并没有太多的研究，但茶树油以稀释的形式直接涂抹在皮肤上是安全的。先在小范围内试用，以确保你不会有过敏反应。

DON’T: 为了快速修复而去做面部护理

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虽然面部护理、轻度化学换肤和其他水疗治疗有时可以改善痤疮，但效果并不立竿见影。在短期内，你的皮肤可能看起来更刺激。

特殊场合不是尝试新疗法的时候。如果你有一个大事件即将发生，请提前几周安排你的面部护理。

做法：使用全遮盖的遮瑕膏

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当痤疮在你的婚礼或其他重大活动前发作时，没有时间去使用懦弱的遮瑕膏。使用有足够色素的产品，只需薄薄的一层就能掩盖痘痘。

DON’T: 用配件伪装

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如果你的痘痘只在额头上，你可能会想把它们藏在紧身的帽子或头带下。虽然这对快速活动来说没有问题，但你可能要为长期伪装付出代价。热量和摩擦可能会使你的痤疮恶化。

做法：混合使用两种颜色的遮瑕膏

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使用太浅或太深的遮瑕膏会使痘痘更加突出。试着将两种颜色的遮瑕膏混合在一起，使之与你的皮肤精确匹配，形成一种定制的混合。

小心地混合被遮盖区域的边缘，以便与周围的皮肤形成一个无缝的线条。在一天中使用相同的定制混合液进行修饰。

了解您需要知道的关于前奶和后奶的情况。了解更多关于它们如何影响你的宝宝的健康。

通常情况下，前奶主要是水与其他营养物质的结合，后奶是高度脂肪的。两者都含有乳糖，您的宝宝需要这些乳糖才能正常发育。乳糖有助于好的细菌在消化系统中生长，这有助于宝宝抵御坏的细菌、病毒和寄生虫。

乳糖有助于大脑和神经组织的发育。它还支持您的宝宝成长，并给他们提供发展新技能的能量。前奶/后奶的不平衡会使您的宝宝无法获得他们成长所需的乳糖。

前奶/后奶不平衡

前奶/后奶不平衡，也被称为乳糖过量，当您的宝宝难以消化牛奶中的乳糖时就会发生。这可能是由于过度喂养、低脂肪的喂养或大量喂养而发生的。

当您的宝宝喝下大量的母乳时，先来的前奶会让他们吃饱。他们可能在喝下很多后奶之前就已经饱了。他们没有摄入足够的高脂肪牛奶，而最终摄入了大量的低脂肪牛奶。

如果您的宝宝喝的前奶比后奶多，那么他们喂养的脂肪含量将失去平衡。脂肪物质的消化速度很慢。因为前奶的脂肪含量通常较低，它在宝宝的消化系统中移动很快。它通过得如此之快，以至于前奶中的所有乳糖都没有足够的时间来分解和消化。

这种不平衡的前奶量会导致宝宝的乳糖过量。未消化的乳糖无处可去，只能进入大肠，在那里发酵并产生大量气体。这种气体是您的宝宝出现前奶/后奶不平衡症状的根源。

您的宝宝的症状

如果您的宝宝有前奶/后奶不平衡，他们的症状与有消化系统疾病或乳糖不耐受的宝宝一样。他们可能有以下症状的任何组合：?

• 比平时更多的气体

• 绿色、泡沫状或水样的大便

• 胃痛并伴有哭闹、叫声和普遍的烦躁不安

• 胀气

• 睡眠困难

• 食欲比平时旺盛

每个妇女的前奶和后奶的比例是不同的，前奶和后奶的脂肪含量也不同。有些婴儿可能永远不会出现乳糖过量，而有些婴儿可能经常出现这些症状。如果你的宝宝一般都很平静，而且大便呈黄色或棕色，你就知道他们没有问题。

治疗方法

许多消息来源会告诉你从你的饮食中剔除所有的乳制品。通常建议减少母乳中的乳糖含量。但不要采纳这个建议。你的身体创造的母乳是为你的宝宝定制的，与你吃的东西无关。

你可以做不同的事情来帮助你的宝宝管理他们的喂养。您可以尝试以下方法来防止前奶在他们的消化系统中加速流动：?

• 研究并找到方法，让您的宝宝在哺乳时得到更好的衔接。他们会对乳汁的流动有更大的控制力，因为他们有更深的锁扣。

• 给宝宝喂奶时要向后靠或侧卧。重力会使母乳不会流得太自由。

• ? “不要限制宝宝的喂养时间。他们吃的时间越长，喝的后奶越多，他们的消化能力就越强。

• ? “多给宝宝喂奶。在两次喂奶之间等待很长时间，使身体有更多时间发展更多的前奶。吸吮可以安慰您的宝宝，帮助他们的气体在消化系统中流动。

? “在宝宝的日程表上增加更多的喂养次数可以帮助缓解他们的疼痛，但也可能使问题恶化。

治疗前奶/后奶不平衡的一个可靠方法是将母乳分开。用奶瓶给宝宝喂食较少的前奶和较多的后奶，可以帮助他们轻松消化存在于你的乳汁中的乳糖。

分离母乳

? “如果您有兴趣将前奶和后奶分开，您可以尝试按照以下步骤进行：?

• 将吸奶器安装在您的乳房上，开始吸奶。

• 观察乳汁的流动情况，在乳汁稳定后2至3分钟关闭泵。

• ?将这第一批奶，即前奶，倒入一个容器中，并贴上标签。

• ? “在你的乳汁停止流动后2至3分钟，再开始抽吸。

• ? “把这第二批奶，也就是后奶，放到一个容器里，并贴上标签。

给宝宝喂食后奶或将一些前奶和大部分后奶混合起来，将有助于支持他们的成长和发展。

如果您的宝宝仍然有乳糖过量的迹象，请与您的医疗保健提供者讨论。

了解你需要知道的关于为你的宝宝安全使用加湿器和蒸发器的情况。

加湿器和汽化器是保持宝宝舒适的有用设备。也就是说，为加湿器选择正确的液体，并学习如何避免蒸发器对宝宝的风险是至关重要的。?

在为宝宝使用加湿器时，必须好好维护，以防止伤害。为宝宝安全使用加湿器和汽化器需要正确的设备和细致的护理。?

为您的宝宝安全使用加湿器和汽化器

安全要求保持婴儿不受感染，不向空气中输送微粒物质，并防止热蒸汽造成的烧伤和烫伤。你也应该首先听取儿科医生的建议，了解你的宝宝是否需要空气保湿设备。?

具体的安全措施将取决于你选择的机器类型是蒸发器还是冷雾加湿器。

为您的宝宝准备的汽化器

这些是最早的用于加湿室内空气的设备。蒸发器通过沸腾的水产生蒸汽。这种热量可以杀死所有病菌，所以它们释放的蒸汽可以安全吸入。

蒸发器也不会传播有害的微粒物质。它们产生的蒸汽不包含以前在水中的颗粒。

由于它们能杀死病菌，并且不会使颗粒物气溶胶化，所以你可以在蒸发器中使用自来水。这节省了相当多的钱，否则需要获得蒸馏水。

不过，使用加湿器必须非常小心，热蒸汽会烫伤宝宝。大一点的婴儿甚至可能把机器掀翻，沸水和所有的东西。安全、不可触及的位置是至关重要的。

同时，美国儿科学会建议使用冷雾加湿器，因为热水蒸发器可能导致烧伤。

给宝宝的冷雾加湿器

冷雾式加湿器有三种类型：?

叶轮式加湿器使用旋转的圆盘来吸水，并迫使它通过一个屏幕。水就这样被分割成一个个微小的气溶胶。

蒸发式加湿器有一个灯芯或过滤器，从水库中吸水。然后风扇将空气吹过过滤器，将水分推入空气中。

超声波加湿器通过快速振动液体水库中的水来产生细密的水雾。

冷雾型加湿器不会造成烧伤和烫伤的危险。然而，它们也不加热水，活的细菌可能会被吹到宝宝的卧室空气中。

为您的宝宝选择加湿器

这些设备的种类繁多。不过，为了保证宝宝的安全，你必须明智地选择。

这里有一些评估加湿器时需要注意的事项。

• 加湿器的额定面积是以平方英尺为单位的。为您宝宝的房间选择合适的。太大的加湿器会在表面产生冷凝水，导致霉菌和细菌生长。

• 选择一个储液器空了就会自动关闭的设备。

• 避免使用超声波加湿器。它们很安静，能提供凉爽的水雾，但它们的工作原理是产生高频振动。水中的一切细菌、霉菌、矿物质、化学物质都以合适的大小加入到宝宝的空气中，被吸入肺部。特别是自来水可能含有颗粒状的矿物质，如果被吸入会引起肺部疾病。细菌和霉菌也会被释放到您的宝宝所呼吸的空气中。由于超声波加湿器不加热水，这些将是活的、有传染性的病菌。

• 寻找有过滤器或灯芯的机器，防止矿物质和其他颗粒被推入空气中。

加湿器的液体

给宝宝的冷雾加湿器使用过滤水或蒸馏水。自来水可能含有矿物质和物质，使生物体在加湿器内滋生。

不要自己净化水。水中的消毒剂和其他化学物质也会到达宝宝的肺部。出于同样的原因，不要添加任何精油或芳香液体。使用普通的、安全的水。

何时为宝宝使用加湿器

向空气中添加水分并不总是必要的。你的医生会告诉你，当地的条件是否有必要在宝宝的房间里装上加湿器。此外，如果您的宝宝有咳嗽和鼻塞，空气中的额外水分可以缓解鼻塞，并对喉咙痛或咳嗽起到缓解作用。

每天都要测量家里的湿度。要做到这一点，你将需要一个叫做湿度计的设备，在五金店可以买到。在夏天，将室内湿度保持在50%。在冬天，30%就够了。

在你的室内空气已经具有建议的湿度水平的日子里，你不需要打开加湿器。

如何为您的宝宝使用加湿器

冷雾式加湿器是一种简单的机器，但必须小心处理。

• 使用蒸馏水。这种水没有矿物质、细菌或霉菌。不要添加油或蒸汽擦剂。?

• 保持宝宝的卧室门打开。如果你看到表面有白色的灰尘，说明加湿器正在释放微粒物质。立即停止使用。

• 如果你的加湿器有加湿器控制，把它设置为30%或50%的湿度。如果没有这样的控制机制，你可以使用湿度计。过高的湿度会使细菌滋生。

• 仔细监测湿度。如果你看到窗玻璃、图片或墙壁上有冷凝水，请降低加湿器的设置，或将加湿器关闭一段时间。同样地，如果地毯、窗帘或桌布受潮，请关闭设备。

婴儿加湿器的安全问题

为了安全使用，请遵循以下预防措施。

每天清洁并擦干加湿器。这样可以防止细菌或真菌（霉菌）的生长。把它打开，用刷子擦洗，然后让它完全干燥，可以消灭大多数细菌。

不时将水箱和所有与水接触的部分浸泡在10%的漂白剂溶液中。

加湿器应放置在一个平坦、稳定的表面上，至少离地面2英尺高。让它离任何床铺约2米（6英尺）。

不要使用热水汽化器。它们有烧伤的风险。

不要把水留在水箱里。细菌在积水中生长。重新启动机器会使这些细菌或孢子进入空气中。

关掉加湿器时，要清洁并擦干。当你要再次使用它时，再加满水。

使用加湿器可以缓解大家的嘴唇、鼻子和喉咙的干燥。不过，这些设备也有其危险性，必须小心翼翼地使用。适当的清洁和安全的消毒是必不可少的，以防止它们将细菌和孢子释放到你的宝宝所呼吸的空气中。颗粒也是肺部疾病的风险，所以使用安全的水是至关重要的。

一步一步的提示，如何让你的宝宝戒掉安抚奶嘴。

如何帮助您的宝宝停止使用安抚奶嘴

当是时候给宝宝断奶了，试试这些技巧，让这个过程更容易。

用赞美代替羞辱。对成功者使用奖励。例如，你可以在奖励表上为你的孩子每一天不使用安抚奶嘴贴上一颗星。

让小手忙起来。有些孩子诉诸于安抚奶嘴是因为他们感到厌烦。让小家伙们忙着做手工、玩具或活动，以阻止因无聊而使用安抚奶嘴。

使用其他舒缓方法。试着摇晃你的孩子入睡，而不是总是使用安抚奶嘴。

逐步进行。在完全取消安抚奶嘴之前，不要 “冷处理”，尝试将安抚奶嘴的使用限制在某些时间，如睡觉时间。

讲一个有创意的故事。孩子们的想象力很丰富。试着讲一个关于安抚奶嘴去向的故事。也许它会去帮助其他更需要它的孩子，或者去一个神奇的仙境，那里有安抚奶嘴的来源。

举办一个离别派对或告别仪式。这是另一个创造性的想法，可以帮助你的孩子标志着过渡。

选择一个替代物。让你的孩子选择一个特殊的玩具，作为替代安抚奶嘴的安慰物。

坚持你的立场。如果你的孩子在没有安抚奶嘴的情况下大吵大闹或发牢骚，请保持你的底线并坚守。几天后，他们会习惯它。一旦你拿掉它，就不要再给他了。

告诉照顾者。提醒保姆、奶妈、祖父母和任何帮助照顾孩子的人，是时候让奶嘴消失了。告诉他们你正在使用的技巧，以便他们也能使用这些技巧。

考虑一下时机。不要在已经很困难的时候开始断奶。这可能包括一个时间点。

• 他们感觉不舒服

• 您的家人正在搬家

• 您的家人正在度假

• 您的家庭最近有了新成员

• 您的孩子第一次去上学

为什么停止使用安抚奶嘴很重要？

使用安抚奶嘴的时间过长会影响孩子的牙齿发育和口腔形状。它会导致上牙伸出来，下牙往里走。如果您的孩子使用安抚奶嘴的时间太长，他们以后可能需要戴上牙套或进行其他正畸治疗。

6个月后，使用安抚奶嘴可能会增加孩子患耳部感染的风险。

最后，您的孩子可能会变得非常依赖安抚奶嘴。如果奶嘴从他们嘴里掉出来，他们可能会在半夜哭闹，扰乱大家的睡眠。随着年龄的增长，他们在没有安抚奶嘴的情况下，睡觉时可能会有更多麻烦。

安抚奶嘴的好处

虽然长期使用安抚奶嘴会造成一些问题，但使用安抚奶嘴也有一些好处。

• 它们可以减少婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。

• 它们可以帮助您孩子的耳朵适应飞行中的压力变化。

• 许多安抚奶嘴都可以用洗碗机清洗，所以你可以很容易地对它们进行消毒，以保护宝宝幼小的免疫系统免受细菌感染。

• 它们可以帮助安抚挑剔的宝宝，帮助小婴儿入睡。

其他安抚奶嘴提示

在引进安抚奶嘴之前，最好等待3到4周，尤其是在母乳喂养的情况下。这可以帮助建立良好的喂养习惯。一旦你建立了母乳喂养，只有在你确定你的宝宝不饿时才使用安抚奶嘴。

如果您的孩子对安抚奶嘴不感兴趣，不要试图强迫他们使用。试着在你尝试了其他缓解烦躁的方法，如摇晃或改变体位后，才提供给他们。不要通过在安抚奶嘴上放甜食来引诱宝宝更喜欢它。

经常清洗安抚奶嘴，特别是当你的孩子小于6个月时。用开水或洗碗机清洗。不要用自己的嘴去清洗它们。

根据宝宝的年龄和体型使用适当大小的安抚奶嘴。确保安抚奶嘴的前部足够大，使您的孩子不能把整个东西放进嘴里。

切勿使用有足够长的绳索或丝带的安抚奶嘴，以免卡在宝宝的脖子上。千万不要把安抚奶嘴的绳子系在宝宝的摇篮里或脖子上。相反，使用带子相对较短的安抚奶嘴夹子。

为了进一步避免窒息的危险，选择一个坚固的、不能分开的奶嘴。

你对新生儿到底了解多少？参加这个医生测验，测试一下你的育儿知识，了解一些新的信息。

新生儿有的时候是正常的。

• 丘疹还是白头？

• 脖子上的红疹子

• 肚皮上有小红点或红色区域

• 以上都是

新生儿有这样的情况是正常的。

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婴儿的皮肤是柔软的 — 但它不一定是没有污点的! 大多数的疙瘩和红点都不需要担心，而且会消失。鼻子、下巴或脸颊上的白色疙瘩是很常见的。婴儿痤疮也是如此。宝宝肚子上的红斑看起来像被咬了，也很常见，一两个星期就会消失。

颈部褶皱处或耳后–皮肤湿润的地方–出现红色、长满疙瘩的皮疹，可能是痱子。它甚至有一种粗糙的、砂纸的感觉。用清凉的水轻轻清洗皮肤，然后拍打–不要揉搓–使其干燥。

如果你担心任何皮疹，或者如果你的孩子生病或发烧，请打电话给你的儿科医生。安全总是比遗憾好。

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什么原因导致摇篮帽？

• 牛皮癣

• 过敏症

• 干性皮肤

• 没有人知道

导致摇篮帽的原因是什么？

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没有人知道是什么原因导致了摇篮帽–看起来像头皮屑的片状皮肤或婴儿头上的黄色结痂的斑块。但许多新生儿都有这种情况。它也可能出现在婴儿的耳朵、眉毛、眼睑，甚至腋下。它不具有传染性，可能不会困扰你的小宝宝。如果它困扰着你，你可以用手指轻轻按摩宝宝的头皮，多洗头（一定要冲洗掉所有的洗发水），用非常柔软的刷子刷洗宝宝的头皮。?

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为什么有些新生儿会有尖尖的脑袋？

• 因为要挤过产道

• 从在子宫里被颠倒过来

• 都是

为什么有些新生儿会有尖尖的脑袋？

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毫无疑问，您的小宝宝是一个完美的天使 — 但他们一开始可能看起来不是这样。如果您是经阴道分娩，宝宝的头部骨骼会移动和重叠，以便他们能够通过产道。这往往会使宝宝的头变尖，呈圆锥状。不需要担心 — 宝宝的头在一周内会变得更圆。屁股先着地或脚先着地，或剖腹产的婴儿可能没有拉长的头。

婴儿后脑勺有一些肿胀和淤青也很常见，或者由于血液聚集在头皮下而在头的一侧出现肿块。通常没有什么可担心的 — 你的宝宝的大脑是好的。但是如果它看起来很大，最好让医生检查一下。

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我的新生儿在我带回家后的一周内体重下降了。我应该担心吗？

• 不，有一点是正常的

• 是的，请打电话给你的医生

我的新生儿在我带回家后的一周内体重下降了。我应该担心吗？

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婴儿在第一周会减少6至8盎司，出生时体重较重的婴儿可能会减少更多。? “当他们开始增加体重时，预计他们在最初几周每周增加4至7盎司，然后在最初6个月每月增加约1磅或稍多。婴儿出生时就有足够的液体和脂肪来维持他们的生命，直到他们进入正常的喂养程序。如果您有顾虑，请向您的医生咨询。

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确保宝宝吃饱的最好方法是把握好他们的?喂食时间。

• 准确

• 假的

确保宝宝吃饱的最好方法是把握好喂食的时间。

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母乳喂养的宝宝在最初几周一般每2至3小时喂一次奶，配方奶粉喂养的宝宝每3至4小时喂一次。您也要注意宝宝的暗示，以及他们的进食方式 — 以及他们的大便方式！您的小宝宝应该在1个月内看起来很满足。你的小家伙在两次喂食之间应该有1到3个小时的满足感。当然，这可能是一个艰难的决定 — 婴儿在饥饿时吸吮，但也是为了安慰自己。

肮脏的尿布是另一个线索。大多数新生儿每天有六块或更多的尿布，有两次或更多的排便。

最初的几周可能会很忙，在您学会识别宝宝的饥饿信号时，记录喂食情况有助于建立一些结构。

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所有的宝宝都很容易吸吮到乳房。

• 准确

• 假的

所有的婴儿都很容易吸住乳房。

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许多婴儿在开始时需要帮助。一些关键的提示包括。将宝宝的嘴凑到您的乳房上，用您的手指确保他们的两片嘴唇都张开。开始时您可能会感到疼痛几秒钟，但应该会好转。如果没有，请短暂停止喂食，再试一次。如果您或您的宝宝有困难，请向您的医疗保健提供者寻求帮助。

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婴儿的大便通常是黑色的。

• 真實

• 假的

婴儿的大便通常是黑色的。

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宝宝的第一次大便是浓黑色或深绿色的，但之后，宝宝尿布的颜色应该是黄绿色的。如果是黑色、红色或白色，请看您的儿科医生。?

如果您的宝宝是母乳喂养，他们的大便会是浅芥末色。如果您的宝宝是用配方奶粉喂养的，他们的颜色会更深。颜色或浓度偶尔会有变化，这很正常。坚硬或干燥的大便可能是他们需要更多饮料的迹象。

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新生儿出现这种情况是正常的。

• 奇怪的呼吸声

• 弯曲的脚

• 眼睛交叉

• 以上都是

新生儿有的时候是正常的。

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是的，您的小天使自带一些奇怪的特征! 不需要担心 — 它们通常会自己消失。例如，新生儿呼吸急促或喘气，甚至有10秒钟不呼吸的情况是很常见的。至于您的宝宝那双可亲的小脚 — 在子宫里生活了几个月后，它们往往会被翻过来。帮助他们，轻轻地伸展他们的脚的前面，不要让他们以胎儿的姿势睡觉。

而且，婴儿的眼睛可能需要8周的时间才能保持正直。他们的眼睛也可能因为阴道分娩的压力而充血。颜色呢？在他们6个月到1岁之前，你不会真正知道。如果你担心的话，一定要向你的医生检查。

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我的宝宝在哭的时候，他的软肋会鼓起来! 这正常吗？

• 是的，通常是正常的。

• 您应该给您的医生打电话

我的宝宝哭的时候软肋会鼓起来! 这正常吗？

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您的宝宝头上有两个软斑：一个大的在头顶前面，一个小的在后面。他们哭的时候可能会鼓起来，你也可以在那里看到他们的心跳脉搏。这些软斑让婴儿的大头在产道中移动，使他们的大脑在出生后有快速成长的空间。较小的软斑通常在6个月内消失。大的那个可能需要12至18个月才能完全闭合。它们被一层坚韧的膜所覆盖，以保护大脑。如果您的宝宝的软斑继续隆起–即使他们不哭，也要去看医生。

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只要你用正确的方法换尿布，你的宝宝就不会得尿布疹。

• 真實

• 假的

只要你用正确的方法换尿布，你的宝宝就不会得尿布疹。

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事实是，几乎所有的宝宝都会在某个阶段出现尿布疹。它最常发生在4个月到15个月之间，而且在宝宝开始吃固体食物时更明显。很多事情都会引起尿布疹：尿布潮湿、脏或太紧；频繁的大便；抗生素；对肥皂的不良反应。解决办法包括：经常换尿布；让宝宝的屁股风干；尿布疹药膏；拍干宝宝而不是揉搓；宽松的尿布。

如果皮疹持续几天以上，或者宝宝的皮肤上有溃疡，请告诉医生。

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在最初的几天里，新生儿可能会有。

• 黄色的皮肤

• 手脚发蓝

• 都是？

在最初的几天里，新生儿可能会有。

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通常情况下，它在一周内就会消失，但如果您的宝宝看起来很黄或有黄疸，您应该随时向医生检查，以确保没有更严重的问题。

宝宝出生后的几天里，他的手和脚可能会断断续续看起来有点发青。在大多数情况下这是正常的，因为他们的循环系统还没有完全成熟。一定要向医生检查，以确保没有其他更严重的情况发生。

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当宝宝的脐带残端脱落时，可能会有少量出血。

• 真實

• 假的

当宝宝的脐带残端脱落时，可能会有少量出血。

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当脐带残端脱落时，你可能会看到宝宝的尿布上有几滴血。在它脱落之前，请确保保持脐带的干燥和清洁，因为它已经萎缩了。它应该在2周内脱落。

脐带残端受到感染的情况很少。迹象是脐带有难闻的分泌物，脐带根部周围的皮肤发红，或者当你触摸脐带或其旁边的皮肤时，宝宝会哭。如果你看到任何这些情况，或者如果该区域似乎隆起，请打电话给你的医生。

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多久需要修剪一次宝宝的指甲？

• 每一天

• 一星期一次

• 一个月一次

• 以上都不是

您需要多长时间修剪一次婴儿的指甲？

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婴儿的指甲长得很快! 修剪指甲的最佳时间是在他们熟睡的时候。使用专门为婴儿制作的小剪子。在修剪前，先按下指垫，使其远离指甲。

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你女儿的第一次月经对她和你来说都是一个令人困惑的时刻。以下是你如何确保你们都准备好了。

许多妇女可能记得她们第一次来月经的时间和地点。我们中的很多人可能也希望自己能有更多的准备。

如果您的女儿即将迎来她们的第一次月经，您如何帮助她们做好准备而不使她们和您自己感到尴尬？制定一个行动计划，让你们都准备好。

您的女儿可能想知道她的月经会是什么感觉，会持续多久，以及她每个月该如何照顾自己。儿科医生Cara Natterson说，让她知道问问题是可以的。

你可以从基础知识开始。解释他们最初的几次月经很可能是轻度的，而且一开始可能没有规律。血液可能是红色、棕色，甚至是黑色的，他们应该每4到6个小时换一次护垫。

爸爸们，如果这个话题超出了你的舒适区，请一个大女儿或女性亲属提出来。你的女儿可能和你一样，在和你谈论她们的月经时感到不自在。

许多女孩担心她们会在学校或离家时来第一次月经。纳特森说，为了帮助您的女儿做好准备，可以买一个小的拉链袋，里面放上几片青少年尺寸的卫生巾和一条干净的内裤。告诉你的女儿要一直带着这个小袋子，你也要带一个，以防万一。

她的工具包也可以成为处理另一个最大的经期恐惧的方法：漏尿。Natterson说，告诉她如果她的内裤被弄脏了，她可以用卫生纸把它包起来，然后扔到浴室隔间的小垃圾桶里，再使用她工具包里的干净内裤。

虽然大多数少女从第一次月经开始就不能使用卫生棉条，但纳特森认为她们最好再等上几个月。她说，在这一点上，卫生棉条通常是超出她们情感发展的范畴。如果你的女儿非常活跃，她们可能会坚持尝试使用。在这种情况下，与她们一起复习女性解剖图（可以是书上的，也可以是卫生棉条盒里的传单），这样她们就知道如何放进去。

女孩们经常担心卫生棉条会在她们体内丢失，纳特森说，而这在生理上是不可能的。给她们看一张图，让她们对这个事实放心。

但要确保她们知道，应该每4个小时更换一次，以防止渗漏和感染。她们还可以穿上内裤衬垫以获得额外的保护。一定要选择标有青少年专用的卫生棉条–它们比成人用的更窄。

月经不调是一定会发生的，所以要帮助您的女儿挑选一个值得信赖的成年人，如果她们离家出走，可以向他寻求帮助。可以是教练、老师、辅导员，或朋友的父母。

此外，纳特森说，要教女孩们互相支持。如果你的女儿认为她们的朋友在泄密，她们应该告诉他们 — 并要求朋友也这样做。

纳特森说，每个月出血一周的想法对女孩来说是如此难以接受，以至于你不想给她们提供太多关于月经的其他乐趣的信息，比如腹胀、月经前综合症（PMS）和痤疮。此外，其中一些症状在女孩来月经几年后才会显现出来。

你可以先告诉你的女儿，一些女孩在经期前或经期中出现抽筋、背痛或乳房疼痛是正常的。她们可以通过在下腹部或背部放置加热垫来缓解疼痛，并服用含有布洛芬、萘普生或对乙酰氨基酚的非处方止痛药。

你要在下次定期检查时告诉你女儿的医生，她们已经来了月经。

如果出现以下情况，请尽早去看医生。

• 他们在插入或取出卫生棉条时有?疼痛。

• 他们的月经来的频率超过每21天一次或间隔超过45天。

• 他们的月经量非常大，或者痉挛，非处方止痛药也没有帮助。

帮助您的孩子认识和处理愤怒情绪的提示和技巧。

这种行为对四岁以下的儿童来说是正常的。然而，随着儿童年龄的增长，他们需要学习新的方法来应对和表达他们的情绪。作为家长，你应该教你的孩子如何最好地处理他们的感受。

如何帮助您的孩子处理他们的愤怒情绪

作为家长，在您的孩子发病时，管理您自己的愤怒和情绪是很重要的。如果你用更多的愤怒、大喊大叫来回应孩子的愤怒，你的孩子可能会觉得这些反应是可以的。

相反，为你的孩子树立良好的行为榜样，对他们有耐心。有几个愤怒管理技巧，你可以用来帮助他们认识和处理他们的感觉和情绪。

识别情绪

孩子，尤其是年幼的孩子，在感受到自己的情绪时可能无法识别。当涉及到管理孩子的愤怒时，你可以做的第一件事是给情绪贴上标签，以便他们能够识别它们。

借此机会，与你的孩子玩一个游戏。向他们展示一个面部表情，让他们猜测你的感受。然后请他们给你看一个表情，比如说，给我看一个快乐的表情。这样，孩子们可以了解与这些表情相关的感觉是什么，并可以开始识别它们。

帮助您的孩子平静下来

当你的孩子在发脾气或爆发愤怒时，轻轻地把他们拉到一边，并保持冷静。不要忽视你的孩子的行为，但要向他们解释，你将等待他们更加放松后再与他们交谈。

对一个正在生气和发脾气的孩子来说，很难讲道理。相反，鼓励你的孩子在他们更稳定和更平静时与你交谈。

虽然给孩子他们想要的东西以结束发脾气似乎很诱人，但应该避免这种策略。他们会知道，他们可以通过表现出愤怒来获得他们想要的东西，而且这种行为是有效的。

使用温和的声音

一旦你的孩子平静到可以说话，就用温和的声音与他们交谈。这表明你理解他们的感受。你可以通过轻轻地拥抱他们，紧紧地抱住他们来安抚孩子。

教给孩子冷静的策略

对儿童来说，一个重要的愤怒管理技巧是学习冷却的方法。你可以教你的孩子在生气时做的一些事情包括。

• 数到10

• 缓慢的深呼吸

• 松开拳头，缓解紧张情绪

• 走出让他们生气的事情

• 与他们信任的人交谈

谈论他们的感受

了解你的孩子为什么生气是很重要的，特别是那些已经长大到可以表达自己感受的孩子。你可以问他们的一些问题包括。

• 你现在的感觉是什么？

• 你为什么会有这种感觉？

• 我怎样才能帮助你？

• 你以前有这种感觉吗？

鼓励体育活动

孩子们精力旺盛，体育活动，如运动、游戏，可以帮助他们缓解压力和愤怒的感觉。简单的活动，如散步、跑步或跳跃，可以帮助孩子冷静下来，释放能量，调节情绪。

需要考虑的事项

帮助您的孩子学会识别和处理他们的愤怒，并不总是容易的。为了帮助防止发脾气或愤怒，您可以。

• 确保您的孩子有足够的睡眠

• 表扬积极的行为，无论多么微小

• 对他们要有耐心

• 确保您的孩子有足够的游戏和运动

• 能学会认识自己的感受

然而，在有些情况下，你可能要向医生寻求帮助。

何时寻求帮助？

如果你的孩子的愤怒似乎对自己或他人有害，你可以和医生谈谈。严重问题的症状包括。

• 突然的、极端的情绪变化

• 撒谎

• 經常發脾氣

• 对自己或他人造成身体伤害

• 难以静坐或注意力集中

• 言语虐待

这些可能是行为状况或精神健康状况的可能迹象。医生可以对您的孩子进行评估，以找到最佳的护理方案。

尽管名字相似，但水痘和天花是非常不同的疾病。了解如何将它们区分开来。

你真的不需要知道如何区分它们。这是因为在美国，超过65年以来没有人得过天花。但是关于这两种疾病，仍然有一些重要的事情需要了解。

1. 水痘仍然存在。天花已经基本绝迹。

直到最近，水痘是一种非常常见的疾病，特别是在孩子身上。它每年使大约400万人患病，并将1万多人送往医院。水痘疫苗的出现使它变得更加罕见。但是人们仍然每年都会感染它。

另一方面，你感染天花的几率接近零。你被一头长毛象踩在脚下的可能性差不多。多亏了天花疫苗，这种疾病几乎已经消失。世界上最后一个病例是在1978年。唯一已知的天花样本在两个安全的研究实验室里–一个在美国，一个在俄罗斯。

2. 水痘通常是温和的。天花通常是致命的。

水痘病毒引起水痘。它非常容易被感染。如果你得了水痘，身上会出现瘙痒的水泡（最终会结痂），同时还有其他症状，如发烧和疲倦。它通常持续约5至7天。

天花则非常不同。它也是由一种病毒（天花）引起的。它引起皮疹、水疱和发烧，就像水痘一样。但它要严重得多。每10个感染者中约有3人死亡。一些幸存下来的人最终失明或留下永久的疤痕。专家认为，在20世纪，有超过3亿人死于这种疾病。

3. 医生可以将水痘和天花区分开来。

虽然在未经训练的人眼里它们可能看起来很相似，但天花的皮疹是不同的。

在不同的时间出现在不同的部位。它们大多在腹部、胸部和背部，很少在手掌或脚底。

同时出现在全身（主要在面部、手臂和腿部，有时在手掌和脚底），看起来都一样。

4. 儿童（和一些成年人）需要接种水痘疫苗。几乎没有人需要接种天花疫苗。

虽然水痘对大多数人来说是一种温和的疾病，但它有时会引起危险的问题–特别是在婴儿、成人和免疫系统较弱的人身上。这就是为什么医生建议所有的孩子都接种疫苗–1岁左右接种一次，4-6岁之间再接种一次加强针。大一点的孩子和一些从未接种过疫苗或水痘的成年人也需要接种。其安全性和高达98%的有效性。

虽然仍有天花疫苗，但人们不再需要它了，因为没有人可以感染天花。在美国，1972年以后出生的大多数人从未接种过疫苗。唯一可能仍然接种的人是实验室中从事天花（或类似病毒）工作的研究人员和一些军人。

5. 一些专家担心，天花可能被用作武器。

你可能会不时地看到有关天花的新闻报道。它们通常是关于一个人或一个团体可能利用这种病毒使人们生病的可能性。

这是一个可怕的想法。但这种情况从未发生过，而且很难做到这一点。它是通过直接接触有典型皮疹并在咳嗽或打喷嚏（散发呼吸道飞沫）的受感染者而传播的，并不通过空气传播。

记住，唯一已知的样本在两个安全的实验室里是安全的。但为了防止灾难发生，政府保存了足够的天花疫苗，以保护美国的每一个人。最近，药物tecovirimat（TPOXX）被批准用于治疗任何可能感染该病毒的人。

了解前12个月的婴儿里程碑，以及在医生的《婴儿逐月指南》第9个月中对婴儿的期望。

宝宝的成长。您的9个月大的孩子

作者：Steven Jerome Parker, MD 来自医生档案馆

这是我第9个月的提醒。不要担心你是否对宝宝进行了足够的 “刺激”，以确保他们会像鞭子一样聪明，在学业上取得成功。

我敢打赌，你已经在宝宝的摇篮上方挂了一个漂亮的黑白相间的圆形手机。在专家的建议下，你这样做是为了 “刺激视觉发展”。这种流行的（和巨大的利润）手机是基于实际的科学。正如我们之前所讨论的，婴儿确实喜欢凝视黑暗和光明的鲜明对比。也许你的孩子确实奇妙地注视着这个手机，而且你已经放心，他的视觉系统已经得到了适当的刺激。另一项工作做得很好。

好消息是：手机没有造成任何伤害。坏消息是：它也没有做一点好事。你的宝宝的普通环境提供了很多东西可以看，足以 “刺激 “他的视觉系统。

您宝宝的大脑发育

整个迷人的大脑发育过程理所当然地吸引了大家的想象力。然而，我很遗憾地告诉大家，我们这些专业人士让你们失望了，因为他们一直在宣扬那些没有研究支持的神话。诸如此类的神话。

• 我们人格和性格的所有重要部分都是在关键的第一年奠定的。正如罗伯-雷纳（Rob Reiner）的名言。”3年后，你就完蛋了。”

• 如果说少量的刺激是好的，那么大量的刺激则更好。大脑受到的刺激越多（比如你的花式手机），它就会越聪明。

这种 “婴儿决定论 “的概念–我们是最初几年发生在我们身上的事情的奴隶–在所有层面上都是被误导的。学习的能力、修复的能力、进化的能力，在我们一生中都伴随着我们。早期有不良经历的孩子绝不是注定要过苦日子，因为一个充满爱和关怀的环境将有助于克服大多数挑战。当然，早年很重要，但中年也很重要，青春期也很重要。你不能在三年后得到一个通行证，所有童年发生的事情都是重要的，尽管是以不同的方式。

这种对婴儿决定论的强调使一些有良知的父母陷入困境。毕竟，如果你们关系中的每一个小部分都具有震撼性的重要性，例如，如果不能在情感上全天候地满足宝宝的每一个需求，就会造成长期的情感伤害，如果做一个不完美的父母就意味着你的小宝宝到3岁时就会被烤焦，谁会不为之感到伤心？(这就是为什么，虽然我不反对一些父母想这样做，但我认为 “依恋式育儿 “的做法对父母造成了真正的伤害，因为它暗示如果你不这样做，你的宝宝会有可怕的后果，这显然是不真实的。）

足够好的父母 “的说法

由 “足够好的父母 “提供的 “普通可期待的环境”（即几乎所有父母提供的环境）包含足够多的刺激，以促进最大的大脑容量。短期的技巧，如在新生儿期播放莫扎特，或在几个月内对婴儿使用婴儿手语，都不会有任何改变，除非在童年的大部分时间里持续进行。唉，没有什么发展免疫，也没有什么捷径或魔法可以把你的小家伙变成远比预期更伟大的东西。请记住，爱因斯坦没有婴儿爱因斯坦的好处，而他却变得相当聪明。

过度刺激的孩子

除了额外的刺激是不必要的，我还担心它会导致善意的父母走一些错误的路。

• 认为你的孩子在某种程度上是不完整的，你必须用技巧、玩具、录像带和录音带来填补这些漏洞。

• 竞争方面：每个家长都在默默地将自己的孩子与其他孩子进行比较，并担心自己的孩子是否在争先恐后的竞争中落后。事实上，早期的里程碑是早是晚，对长期的能力没有什么影响。

错误地低估了情感发展。我想说的是，远比认知刺激和成为脑力劳动者更重要的是在这一时期形成的持久的情感纽带。如果父母认为让宝宝坐着看刺激性的视频比与真实的、有爱心的人互动更好，那就是一个巨大的误判，是一个巨大的损失。

智慧没有捷径可走

如果你想在普通的可预期环境之外刺激宝宝的能力，请便。但要知道，我们说的是必须持续多年的接触 — 没有捷径。如果你希望你的宝宝长大后能掌握两种语言（这是个好主意），你要知道你的宝宝在童年的大部分时间里都需要接触这种语言，而只请一个讲西班牙语的保姆两年是做不到的。

但最主要的是，作为父母，我更希望你花更多的时间来考虑你孩子的情感幸福，而不是智力幸福。一般来说，世界会照顾到后者，但改变前者的是你不可估量的重要的爱。