医生解释说，虽然遗传起着主要作用，但也有其他影响因素，为什么有些人发生过敏，而有些人不发生呢？
为什么有些人对某些过敏原敏感，而大多数人不敏感？主要的区别在于你的基因。过敏症是家族性的。如果你的父母有过敏症，你可能也会。如果父母一方是过敏体质，你的几率就会增加。如果双方都是，你的机会就会增加一倍以上。如果父母双方都不是过敏体质，你仍然有很小的机会得到它们。
你的父母可能会传给你过敏的倾向，但你可能永远不会有症状。或者你可能最终会出现过敏，但不是和你父母一样的过敏。
你周围的世界也起到了一定的作用。你必须有一个倾向，并在你发展为过敏之前接触到一个过敏原。接触得越多，你接触过敏原的次数就越多，而且在生命中越早发生这种情况，你就越有可能发生过敏。
其他可能导致过敏的事情包括吸烟、污染、感染和荷尔蒙。
医生提供了用于治疗和预防过敏反应的药物的全面概述。
也可以采用免疫疗法，即打过敏针或在舌头下吃药的形式，逐渐增加你对过敏原的耐受能力。
抗组胺药已被用于治疗过敏症状多年。它们可以以药片、液体、鼻腔喷雾或眼药水的形式服用。非处方（OTC）抗组胺眼药水可以缓解眼睛发红发痒，而鼻腔喷雾剂可以用来治疗季节性或全年的过敏症状。
抗组胺药的例子包括。
非处方药：西替利嗪（Zyrtec）、非索非那定（Allegra）、左旋西替利嗪（Xyzal）和氯雷他定（Alavert，Claritin）是口服的。溴苯那敏（Dimetapp allergy，Nasahist B）、氯苯那敏（Chlor-Trimeton）、氯胺酮（Tavist）和苯海拉明（Benadryl）可以使人昏昏欲睡。? Ketotifen（Zaditor）和萘唑啉和苯海拉明混合眼药（OcuHist）是滴眼液。
处方药。Desloratadine (Clarinex)是一种口服药物。阿折拉汀鼻剂（Astelin）是一种鼻腔喷雾剂。眼药水包括阿扎司汀眼药水（Optivar）、依那斯丁眼药水（Elestat）和奥洛帕丁眼药水（Patanol）。
当你接触到一种过敏原–例如豚草花粉–就会触发你的免疫系统。患有过敏症的人有一种夸张的免疫反应。被称为 “肥大细胞 “的免疫系统细胞会释放一种叫做组胺的物质，它附着在血管的受体上，导致血管扩大。组胺还与其他受体结合，导致发红、肿胀、瘙痒和分泌物的变化。通过阻断组胺并使其不与受体结合，抗组胺药可以防止这些症状。
许多老式的非处方抗组胺药可能会引起昏昏欲睡。较新的抗组胺药不会使人昏昏欲睡，可通过非处方药和处方药获得。
减充血剂能缓解鼻塞，通常与抗组胺药一起用于治疗过敏。它们有鼻腔喷剂、眼药水、液体和药丸。
鼻腔喷雾剂和眼药水减充血剂应该一次只用几天，因为长期使用会使症状恶化。丸剂和液体减充血剂可以安全地服用更长时间。
非处方药中的减充血剂的一些例子包括。
伪麻黄碱(Sudafed片剂或液体)
苯肾上腺素（Neo-Synephrine）和羟甲唑啉（Afrin）鼻腔喷雾剂
部分Visine滴眼液
在过敏反应期间，鼻子里的组织可能会因为接触到过敏原而膨胀。这种肿胀会产生液体和粘液。眼睛里的血管也会肿胀，导致发红。减充血剂的作用是收缩肿胀的鼻腔组织和血管，缓解鼻腔肿胀、充血、粘液分泌和发红等症状。
减充血剂可能会升高血压，所以一般不建议有血压问题或青光眼的人使用。它们也可能导致失眠或烦躁，并限制尿流。
有些过敏药物同时含有抗组胺剂和减充血剂，以缓解多种过敏症状。其他药物除了阻断组胺的作用外，还有多种作用，如防止肥大细胞释放其他引起过敏的化学物质。
组合过敏药物的一些例子包括。
非处方药。
cetirizine and pseudoephedrine (Zyrtec-D), fexofenadine and pseudoephedrine (Allegra-D), diphenhydramine and pseudoephedrine (Benadryl Allergy and Sinus), loratadine and pseudoephedrine (Claritin-D), and pseudoephedrine/triprolidine
(Actifed)治疗鼻过敏；以及萘甲唑啉/苯丙胺（Naphcon A）治疗过敏性结膜炎
处方。
Acrivastine and pseudoephedrine (Semprex-D)用于治疗鼻过敏；Azelastine/fluticasone (Dymista)将抗组胺和类固醇结合在鼻腔喷雾中，用于治疗季节性鼻过敏
药物Ipratropium bromide（Atrovent）可以减少流鼻涕。当喷入每个鼻孔时，它能减少鼻腔内腺体的粘液。
它们可能会导致鼻子非常干燥，导致流鼻血或刺激。其他副作用包括头痛、鼻塞、胃部不适和喉咙痛。
类固醇在医学上被称为皮质类固醇，可以减少与过敏有关的炎症。它们可以预防和治疗季节性或全年性过敏引起的鼻塞、打喷嚏和鼻痒、流鼻涕。它们还可以减少其他类型的过敏反应引起的炎症和肿胀。
全身性类固醇有多种形式：用于严重过敏或哮喘的药片或液体，用于哮喘的局部作用吸入器，用于季节性或全年性过敏的局部作用鼻喷剂，用于皮肤过敏的外用药膏，或用于过敏性结膜炎的外用眼药水。除了类固醇药物外，医生还可能决定开出其他类型的药物来帮助对抗过敏症状。
类固醇是治疗过敏的非常有效的药物，但必须定期服用，通常是每天服用，才能起到作用–即使在你没有感觉到过敏症状的时候。此外，可能需要1至2周才能感受到药物的全部效果。
一些类固醇包括
处方的鼻用类固醇。
倍氯米松（Beconase, Qnasl, Qvar）, 环索奈德（Alvesco, Omnaris, Zetonna）, 糠酸氟替卡松（Veramyst）和莫米松（Nasonex）。
非处方的鼻腔类固醇。
布地奈德（Rhinocort Allergy）、氟替卡松（Floronase Allergy Relief）和曲安奈德（Nasacort Allergy 24HR）。
眼药水: 地塞米松眼药水(Maxidex), 和loteprednol眼药水? (Alrex)
口服类固醇：泼尼松(Deltasone)
类固醇有许多潜在的副作用，尤其是长期服用时。
短期使用的全身性类固醇的副作用包括。
体重增加
液体潴留
高血压
长期使用的副作用包括
抑制生长
糖尿病
眼睛的白内障
骨瘦如柴的骨质疏松症
肌肉无力
吸入性类固醇的副作用可能包括咳嗽、声音嘶哑或口腔的真菌感染。
肥大细胞稳定剂可治疗轻度至中度的炎症。
肥大细胞稳定剂可作为治疗过敏性结膜炎的眼药水，以及治疗鼻部过敏症状的鼻腔喷雾剂。与许多药物一样，可能需要几周时间才能感受到完全的效果。
肥大细胞稳定剂的一些例子包括。
色甘酸钠(Opticrom)
洛多塞米(阿洛米德)(Lodoxamid-tromethamine)
尼多克罗米(Alocril)
Pemirolast (Alamast)
肥大细胞稳定剂能阻止肥大细胞（制造和储存组胺的细胞）释放组胺。其中一些药物也有重要的抗炎作用，但通常它们不如类固醇有效。
喉部刺激、咳嗽或皮疹有时会发生。肥大细胞稳定剂以眼药水的形式使用可能会引起烧灼感、刺痛感或视力模糊。
白三烯调节剂可治疗哮喘和鼻腔过敏症状。它们可以与其他药物一起开具。
这些药物只有在医生的处方下才能获得，有药丸、咀嚼片和口服颗粒。
唯一获得FDA批准的白三烯调节剂是孟鲁司特？（Singulair）。
白三烯调节剂能阻断白三烯的作用，白三烯是人体在过敏反应中产生的化学物质。
这些药物的副作用很少，但可能包括。
胃痛或胃部不适
烧心
发烧
鼻塞
咳嗽
皮疹
头痛
烦躁不安
一些简单的非处方药产品可以帮助缓解过敏症状。它们包括
盐水溶液，或称生理盐水，可作为鼻腔喷雾剂，用于缓解轻度充血，疏通粘液，并防止结痂。这些喷雾剂不含药物。
人工泪液也不含药物，可用于治疗眼睛发痒、流泪和发红。
如果您每年有三个月以上的时间患有过敏症，免疫疗法可能是最有效的治疗方式之一。过敏针使你接触到逐渐增加的违规过敏原，以帮助你的免疫系统建立耐受性。
美国食品和药物管理局已经批准了几种可在家中服用的舌下免疫治疗片。这些处方药片被称为Grastek、Oralair和Ragwitek，用于治疗花粉热，其作用方式与注射相同。其目的是提高病人对过敏诱因的耐受性。Odactra是一种舌下用药，可以缓解对尘螨过敏的症状。Palforzia可治疗花生过敏。
季节性过敏症状通常可以通过使用免疫治疗过敏针来预防。了解过敏针如何发挥作用，以及哪些人应该考虑注射过敏针。
如果你每年有超过3个月的症状，而且药物不能给你足够的缓解，你可能要考虑打过敏针–也叫 “免疫疗法”。
起初，你会每周去看医生一次或两次，持续几个月。你会在你的上臂打针。针剂中含有少量的过敏物质，例如花粉、宠物皮屑、霉菌、尘螨或蜂毒等。
剂量会逐渐增加，直到你达到所谓的维持剂量。之后，你通常每2-4周注射一次，持续4-5个月。然后，你的医生会逐渐增加注射间隔时间，直到你在3-5年内大约每月注射一次。在此期间，你的过敏症状将得到改善，甚至可能消失。
如果你的症状在注射一年后没有改善，请与你的医生讨论其他治疗方案。
您可能想在预约前后2小时内避免运动或做任何剧烈运动。这是因为运动会促进血液流向组织，并可能导致过敏原更快地扩散到你的身体。这不太可能导致严重的问题，但最好是安全的。
告诉你的医生你服用的任何其他药物或草药和补充剂。有些药物会干扰治疗或提高副作用的风险。如果你服用这些药物，你可能需要停止过敏针。
如果你怀孕或计划怀孕，请问你的医生你是否应该继续打过敏针。
通常情况下，打完过敏针后，你会在医生办公室呆上30分钟左右。这是为了确保你不会出现眼睛发痒、呼吸急促、流鼻涕或喉咙发紧等副作用。如果你在离开后出现这些症状，请回到你的医生办公室或最近的急诊室就诊。
注射部位周围发红、肿胀或刺激是正常现象。这些症状应在4至8小时内消失。
这在很大程度上取决于你对多少东西过敏以及你的症状有多严重。一般来说，过敏针对蜂蜇、花粉、尘螨、霉菌和宠物皮屑的过敏有效。没有证据表明它们对食物、药物或乳胶过敏有效。
如果你在打完针后出现呼吸急促、喉咙发紧或任何其他让你担心的症状，请打电话到最近的急诊室。
还有一种免疫疗法：三种舌下含片，你可以在家里服用。它们被称为Grastek、Oralair和Ragwitek，可以治疗花粉症，提高你对过敏诱因的耐受性。
它是一种更快达到维持剂量的方法，但其风险也更大。
在治疗的第一部分，你每天都会得到过敏原的剂量，而不是每隔几天。你的医生会密切检查你的情况，以防你有不良反应。在某些情况下，你可能会在服用过敏原的剂量之前得到药物，以帮助防止出现反应。
患有心脏或肺部疾病的人或服用某些药物的人可能会有更大的风险。请告诉您的过敏症医生您的健康状况和您服用的任何药物，这样您就可以决定过敏针是否适合您。
喜欢户外运动但有季节性过敏？专家告诉医生，你可以如何控制。
户外运动 — 即使有过敏症
以下是如何在户外锻炼并保持无过敏症状的方法。
作者：Colette Bouchez 本文来自医生专题档案馆
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春天快到了，暖和的天气也不远了，你可能迫不及待地想把你闷热的室内健身活动转换为微风拂面的户外乐趣。即使你以前从未运动过，但当大自然成为你的健身伙伴时，在你的生活中增加体育活动会显得更有吸引力。
不幸的是，如果您是成千上万的季节性过敏症患者之一，有时被称为 “干草热”，只要想到在富含花粉的春季和夏季空气中做任何事情都会让您打喷嚏、喘气、流鼻涕和眼睛发痒。
如果你是这种情况，不要绝望。过敏症专家说，您可以安全地将您的运动程序 “由内向外”–而不牺牲过敏的缓解。季节性生存的第一条规则是：避免增加高花粉数量影响的活动。
“美国过敏、哮喘和免疫学会(AAAAI)发言人、芝加哥过敏症专家布莱恩-斯玛特(Brian Smart)博士说：”任何涉及高度运动并明显增加呼吸频率的运动都可能导致问题。
这是因为你在空气中移动的速度越快，空气中的花粉和霉菌孢子就越多，并被吸入你的脸，最终你发生过敏反应的机会就越大。需要避免的活动–特别是在花粉数量多、症状加重的日子里–包括跑步、慢跑、骑自行车或团队球类运动。
“康奈尔大学威尔医学院医学教授、过敏症专家Gillian Shepherd博士说：”对过敏症更友好的锻炼包括瑜伽、游泳、太极、拉伸、重量训练–这些活动不涉及大量的呼气和喘气”。
如果，事实上，你就是离不开每天的跑步或骑车，斯玛特告诉医生要在花粉数量最低的时候计划锻炼。根据美国过敏、哮喘和免疫学会的说法，花粉的浓度通常在早上5点到10点之间最高。
在每个地理区域内，特定植物的花粉季节是非常一致的。天气在决定花粉数量方面起着很大的作用，无论是季节性的还是日常的。温度、风况、湿度或降水的变化会改变花粉的数量。
继续
通常情况下，花粉数量在温暖、干燥、微风的早晨最高，在下雨、凉爽的日子最低。您的过敏反应的严重程度一般会反映出花粉数量的上升和下降。
发现您个人对花粉的耐受程度也能起到作用，也就是您的过敏症状出现的时间点。这有什么帮助？花粉数量是按照一立方米空气中的花粉颗粒数量来计算的。专家说，有些人在树木花粉数量低至15时就会受到影响，而另一些人则可能在花粉数量达到1,500或以上时才出现症状。
谢泼德说，要想知道您的个人耐受水平是多少，请监测花粉水平并记录您开始出现症状的时间点。然后利用这些信息以及每天的花粉计数，计划在您最不可能遇到问题的时间和地点进行活动。
现在，如果你认为你需要做的就是选择一个没有草和树的锻炼场所来消除症状，那么再猜猜看。
“AAAAI公共教育委员会的负责人，过敏症专家Kathleen Sheerin, MD说：”花粉可以传播数英里，所以理论上你可以在游轮的甲板上慢跑，仍然有花粉症状。
也就是说，过敏症专家Christopher Randolph, MD告诉医生，你离花粉源头越远，你可能会感觉越好。因此，虽然你可能无法完全避免过敏症状，但你可以通过明智地选择地点来大大降低严重程度。
“沥青网球场会比长满草的地形好，而在海滩上锻炼可能会比在树木茂盛的地方锻炼产生更少的症状，”耶鲁大学医学院的医学副临床教授伦道夫说。
虽然在户外运动可以增加你与花粉的接触，但具有讽刺意味的是，你在运动时身体产生的额外肾上腺素可以暂时抑制过敏反应。谢泼德说，这与接触花粉引起过敏反应所需的实际时间相结合–大约一个小时–意味着你最严重的症状可能根本不是在你运动的时候发生的，而是在你停止运动之后。
继续
为了减少户外运动后的过敏风险，专家说，运动后一定要立即洗澡、洗头、穿上干净的衣服，以消除与花粉的进一步接触。
此外，不要忘记过敏药物的力量，使户外活动更加愉快。事实上，伦道夫告诉医生，通过适当的药物治疗，几乎每个有季节性过敏的人都可以毫无顾忌地享受户外活动。然而，为了达到最佳效果，专家说要定期服药，这样你在外出时就能得到充分保护。如果你通常只在知道自己会接触到过敏原时才用药，Sheerin说至少在你计划户外锻炼前一小时用药。鼻腔类固醇喷雾剂应在计划暴露前24小时开始使用。
最后，同样重要的是要记住，如果你的季节性过敏很严重，你可能要限制你的户外活动时间–在花粉数量最少的时候–或者把所有的锻炼都放在室内，特别是在花粉数量多的时候，而且天气温暖、风大。
如果，你确实想尝试花更多的时间在户外，我们的专家提供了以下减少过敏症状的额外建议。
如果眼睛发痒、流泪是个问题，在户外运动时要戴上护目镜，或包上太阳镜–不要忘记眼药水的作用，在外出前一小时使用。如果你发现睡觉后或醒来时眼睛发痒，请每天更换枕套，晚上睡觉前一定要洗头。
对于涉及大量呼吸的活动（如跑步或自行车比赛），使用轻型纸面过滤器可能有助于减少花粉的摄入。
在运动结束后，使用生理盐水鼻腔喷剂来清除鼻腔内多余的花粉。
如果您处于疲惫、疲劳、时差或紧张状态，请避免在户外运动，因为您的免疫系统很可能对过敏原做出更迅速和严重的反应。有季节性过敏的女性应避免在月经周期期间进行户外运动，因为这时身体可能对过敏原略为敏感。
如果您开始了健身计划，而且是中度到重度过敏，请在室内锻炼几周，以帮助调节身体，然后再将活动转移到室外。
例如，如果您对白桦树过敏，在运动前后吃苹果、樱桃、桃子、李子或芹菜籽，可能会加剧过敏症状。其他可能的交叉反应包括甘菊茶、甜瓜、香蕉、黄瓜和葵花籽，它们与豚草和其他杂草花粉相互作用。
在您完成户外运动后–或者如果过敏症状发作–进入室内，关闭窗户，如果可能的话，打开空调以清除空气。留在室内直到症状消失。
了解如何解释花粉数量，并跟踪您所在地区的花粉水平。以下是美国过敏、哮喘和免疫学会的一些重要信息。
如果花粉数量很低，只有对花粉和霉菌极其敏感的人才会出现症状。
如果花粉数量适中，许多对这些花粉和霉菌敏感的人就会出现症状。
如果花粉数量非常多，几乎所有对这些花粉和霉菌有任何敏感的人都会出现症状。极度敏感的人可能会有严重的症状。
无论是从过敏症状还是从我们用来治疗的药物来看，我们的睡眠常常受到影响。医生介绍了可以帮助你获得良好睡眠的补救措施。
但这并不意味着必须如此。采取这些步骤，让你睡个好觉。
第一步。弄清楚您的过敏诱因并避免它们。诸如尘螨、宠物皮屑和花粉等，通常都是清单上的重要内容。
然后重新整理您的床。你可以购买可以防止打喷嚏和流鼻涕的枕头和床上用品。寻找标有 “低过敏性 “的物品。因为尘螨是导致过敏的一个巨大原因，所以要买能防止小动物的枕头和床垫套。
如果您的宠物与您共用卧室或床，是时候给它们找一个新的睡觉地方了。
检查你家里的暖气和空气系统。如果你能升级到一个能更好地过滤空气的设备，请考虑一下。
否则，经常用真空吸尘器清理你的地毯和家具。如果你最近还没有升级吸尘器，那就升级吧。今天的型号是用来捕捉过敏原的，而不仅仅是搅动它们。
如果您使用加湿器，请定期换水。这样可以防止霉菌（另一种过敏诱因）的生长。
一些治疗方法也能起到作用，包括。
盐水冲洗鼻腔
. 你可以使用像Neti壶这样的设备，将溶液倒入一个鼻孔，让它从另一个鼻孔排出。它可以帮助缓解鼻塞，但效果可能不会持续太久。
类固醇鼻腔喷雾剂。
它们的作用是阻止你的免疫系统对过敏诱因作出过度反应。它们可能需要一段时间才能发挥作用，但它们往往是第一个被推荐用来帮助预防症状的药物。
抗组胺药
.
用它们来干燥你的流鼻涕和鼻后滴液。请注意副作用，如头晕、视力模糊和 “宿醉效应”，使你在第二天早上昏昏欲睡。也不要长期使用它们。
鼻腔减充血剂
喷雾剂
. 它们能清除你的鼻塞，但不要使用超过3天。在那之后，它们会使你更加鼻塞。
鼻腔减充血剂药丸或液体。
这些药物也很有效，可以给你带来持久的缓解，但你可能不想在晚上使用它们。有些会使你保持清醒，特别是那些含有伪麻黄碱或苯肾上腺素的药物。
如果你的过敏症使你无法获得你所需要的睡眠，或者药物的副作用困扰着你，请与你的医生交谈，或者去看过敏症医生，以获得完整的检查和治疗方案。
医生的过敏症相关术语词汇表。
腺样体
:
鼻子后面咽喉上部的腺体或淋巴组织。
腺样体切除术。
通过手术切除腺样体。它可以帮助防止你的呼吸道和耳朵里的咽鼓管堵塞。这可能使你不太可能经常出现鼻窦和耳部感染以及其他问题。它通常是在全身麻醉下的门诊手术。
过敏源。
一种能引发对其敏感的人产生过敏反应的物质。
过敏性鼻炎
:
见花粉症。
过敏症医生。诊断和治疗过敏相关疾病的医生。
过敏症。
对某种物质或条件的严重反应。当你的身体产生和释放组胺或组胺类物质时就会发生。
过敏指数。
对您所在地区受花粉影响的过敏人群的衡量。由于某些类型的花粉比其他类型的花粉更容易引起过敏，所以高的过敏指数并不总是意味着有高的花粉数量。
过敏针。
见免疫疗法。
过敏性休克
:
一种严重的、危及生命的过敏反应，可能包括血压降低、肿胀和荨麻疹。
血管性水肿。
与荨麻疹相似的肿胀，只是它发生在你的皮肤下而不是表面。你会注意到你的眼睛和嘴唇周围有很深的肿胀，有时也会在你的手和脚上。
抗体。
这些特殊的蛋白质会寻找、附着并消灭血液中的外来蛋白质、微生物或毒素。它们是您免疫系统的一部分。
Antigen:
一种物质，通常是一种蛋白质，你的身体认为它是外来的。
Antihistamine:
阻断组胺的药物，组胺是人体在过敏反应中释放的一种化学物质。它可以防止出现充血、打喷嚏和鼻痒、流鼻涕等症状。
抗炎药。
缓解肿胀和炎症的药物类型。
哮喘病
:
一种影响你的气管（支气管）的分支的疾病，这些分支将空气带入和带出你的肺部。您的呼吸道变窄，其内壁膨胀，并产生更多的粘液。所有这些都使你难以呼吸。你可能会觉得你没有足够的空气进入你的肺部。
特应性皮炎。
见湿疹。
支气管扩张剂
:
用于放松在哮喘发作时收紧呼吸道的肌肉带的药物。它们也有助于清除您肺部的粘液。
结膜炎
:
也叫红眼病，是结膜的炎症，结膜是排列在眼睑内部的组织。
接触性皮炎。皮肤接触到过敏原后发生的过敏反应，如毒藤、洗衣粉、香水或其他刺激物。
皮质类固醇。一种含有抗炎药物的类固醇，可治疗与某些过敏反应相关的瘙痒和肿胀。
Dander, animal:
从动物皮肤或毛发上脱落的细小鳞片。它漂浮在空气中，沉淀在表面，并构成了大部分的家庭灰尘。宠物皮屑是引起过敏反应的一个典型原因。
减充血剂。
能收缩肿胀的鼻腔组织的药物，以缓解肿胀、充血和粘液等症状。
皮膚炎
:
皮肤发炎，可能是由于过敏反应或直接接触到刺激性物质所致。症状包括发红、瘙痒，有时会出现水疱。
脱敏症。
当身体逐渐接触到少量的过敏原，以帮助建立对它的免疫力。
药物过敏。
对某种特定药物的过敏反应，如青霉素。
尘螨
:
生活在家庭灰尘中的微型昆虫，是常见的过敏原。尘螨生活在死皮细胞上。你可以在床垫、枕头、地毯、窗帘和家具中找到它们。
湿疹。
慢性炎症引起的皮疹。这可能是对过敏原的反应。症状可能包括瘙痒、结痂、水疱和脱屑。特应性皮炎是湿疹的一种类型，在接触到过敏原后会加重。
消除饮食。
当你暂时停止食用某些食物，以排除它们是导致你过敏症状的原因。如果您有乳糜泻或长期的食物过敏，这可能是一个永久性的改变。
ELISA（酶联免疫吸附试验）。
这种血液测试可以帮助您的医生弄清楚是什么导致了您的过敏症状以及您对它们的敏感程度。
肾上腺素
:
一种肾上腺素药物，用于治疗严重的过敏反应，如过敏性休克或昆虫刺伤。它有自我注射的形式，或者医生可以给你打针。
食物过敏
:
您的免疫系统对某种特定的食物产生反应，而这种食物对您的身体并不构成真正的威胁。
花粉症
:
对豚草、草和其他花粉随风飘散的植物的花粉产生的过敏反应。
HEPA:
代表高效微粒空气（HEPA）过滤器。一种过滤器，或带有这种过滤器的小工具，通过强迫空气通过含有微观孔隙的屏幕来清洁空气。
组胺。
一种自然产生的物质，是你的免疫系统在接触到过敏原后释放的。组胺是导致许多过敏症状的原因。
蜂巢。
见荨麻疹。
氢氟烷
inhaler (HFA):
? “这种塑料容器中的小气雾罐，当你从顶部按下去时，会释放出一阵阵药物。许多哮喘药物都是使用HFA服用的。HFAs以前被称为计量吸入器（MDI）。
低过敏性。
为尽可能少地含有过敏原而制造的产品。
免疫系统。
身体的主要防御系统。它保护我们免受感染和外来物质的影响。
免疫疗法。
它是一种逐渐增加你对引起过敏症状的东西（过敏原）的耐受性的方法。它对一年中超过3个月有症状的人效果最好。你可以以注射、口服药片或滴剂的形式服用。
炎症。组织中的红、肿、热和疼痛。这种症状可能是鼻子、肺部或皮肤的过敏反应的结果。
吸入性类固醇。抑制肺部气道的肿胀和粘液的药物。你可能会听到它们被称为吸入性皮质类固醇。
乳胶。
也被称为橡胶或天然乳胶，这种乳白色液体来自橡胶树。它被用于许多日常用品，如橡胶手套和橡皮筋。
乳胶过敏
:
接触乳胶后出现的一种过敏现象。
白三烯抑制剂。
用于治疗哮喘的药物，可阻断收紧气道、制造粘液并导致肺部肿胀的化学物质。
肥大细胞。
一种白细胞，是过敏反应的一部分。这些细胞释放组织胺等化学物质。
Metered dose inhaler (MDI):
?见氢氟烷吸入器。
霉菌。
这种常见的过敏诱因是一种寄生的、微小的真菌，像花粉一样漂浮在空气中。你可以在潮湿的地方找到它，如地下室或浴室，也可以在草地、树叶堆、干草、地膜或蘑菇下面。
霉菌的数量。
参见花粉和霉菌计数。
Myringotomy:
一种门诊手术，医生将小的金属或塑料管插入你的耳膜，以平衡中耳和外耳的压力。
鼻内窥镜检查。
一种让您的医生看到您的鼻腔的测试。它可以帮助他们发现息肉或其他问题。
鼻腔喷剂。
用来预防或治疗鼻部症状的药物。有些是处方药，有些则可以在非处方药店买到。它们有减充血剂、抗组胺剂、皮质类固醇或盐水溶液等形式。也有肥大细胞（见上文）稳定剂形式。
鼻腔清洗剂。清洁鼻腔和鼻窦的一种方法，通常用温盐水，但有时也用药物。你可能会听到它被称为鼻腔灌洗。
雾化器。一种将液体药物变成雾状吸入的装置。雾化器使某些人（如婴儿或老年人）更容易服用药物。
职业性哮喘:由你工作的地方发现的潜在有害物质引起的呼吸问题，包括烟雾、灰尘、气体和其他刺激物。这也可能是由面粉引起的，被称为 “面包师哮喘”。
中耳炎
:
这种感染影响到中耳（鼓膜后面的空间）。它可能是细菌性或病毒性的。
Otolaryngologist:
专门诊断和治疗各种耳、鼻、喉疾病的医生。
Otoscope:
这种发光的工具可以让医生远远地看到你的外耳道。
贴片测试。
这有助于确定您可能对什么过敏。将可能的诱因放在未被破坏的皮肤上，看是否会发生过敏反应。
气动耳镜。
这种工具将一股空气吹入你的耳道，以测试耳膜的运动。
花粉。
由植物释放的一种细小的粉状物质。
花粉和霉菌的数量。
衡量空气中过敏原数量的一种方法。通常报告霉菌孢子和三种花粉的计数：草、树和杂草。计数以每立方米空气中的粒数报告，并转化为一个级别：无、低、中或高。
肺功能测试
:
这个测试测量您的肺部吸收空气和呼出空气的情况。也检查您的肺部将氧气输送到血液中的情况。
RAST（放射线过敏性吸收试验）。
这种血液检查显示您的免疫系统对特定过敏原的反应情况。它检查你血液中的免疫球蛋白E（IgE），它导致过敏。
敏感化。随着时间的推移而不是立即对某种物质产生反应的发展。
鼻窦。鼻子、脸颊和眼睛周围骨骼内的空隙。
鼻窦炎。鼻窦的炎症，通常由继发性细菌感染引起。急性鼻窦炎是一种突然出现的症状。你的医生可能会用抗生素和减充血剂治疗它。慢性鼻窦炎是持续数周的刺激或感染。
皮肤点刺试验。医生将可能的过敏原放在你的皮肤上，然后刺破或划破下面的皮肤。这让过敏原进入你的身体。如果出现一个红色的、凸起的瘙痒区域（称为麦粒肿），你就是过敏体质。这被称为阳性反应。
鼓膜测量法。
这个测试使用声音和气压来检查你的中耳是否有问题。
荨麻疹 (hives):
当你接触到过敏原时，你的皮肤上就会出现这些发痒、肿胀、红色的疙瘩或斑块。它们可以出现在身体的任何部位，包括面部、嘴唇、舌头、喉咙或耳朵。荨麻疹大小不一，可能持续几分钟到几天。
医生解释了如何用药物、鼻腔喷剂、过敏针剂和更多来管理你的花粉症。
每年春天，Denise Wilson都会调整她的日常工作。她没有在户外跑步，而是去健身房。她打开空调，而不是打开窗户呼吸新鲜空气。她把她的隐形眼镜塞进抽屉里，改戴眼镜。
46岁的威尔逊是纽约布鲁克林区的一名公共关系主管，她说如果她要度过过敏季节，这些是绝对必须的。
否则，她会被鼻塞、咳嗽、打喷嚏、眼睛发痒、喉咙发炎和运动带来的哮喘所困扰。
“威尔逊说：”我通常不会再让自己走到那一步。她不再等待症状的出现，而是在季节开始前就开始服用过敏药。
她的想法很有道理。俄亥俄州阿克伦综合卫生系统的过敏症服务主管Bela B. Faltay博士说，当你早期用药时，你可能会缓解整个春天的症状。”有了一到两周的准备时间，你会在整个季节感觉更好。”
当温度计连续3-4天达到60度时，高发季节通常就开始了。当这种情况发生时，来自植物的花粉开始在空气中移动 — 你的过敏症痛苦开始了。这取决于你住的地方，但那通常是4月初。为了抢占先机，可以尝试在3月中旬至下旬服药。
要想得到一种合适的，可能需要一点试验和错误。一种对你的邻居很有效的药物对你来说可能是一种失败。
抗组胺药。
如果你打喷嚏、流鼻涕，或者鼻子和眼睛发痒，这些药物可以帮助你。一些可能会减少你的痛苦。
Cetirizine (Zyrtec)
地氯雷他定 (Clarinex)
苯海拉明 (Benadryl)
非索非那定 (Allegra)
Loratadine (Alavert, Claritin)
有些抗组胺药可能会使您昏昏欲睡。请了解您的医生的建议。
减充血剂。
鼻塞的时候，它们可以拯救你，因为它们可以收缩你的鼻腔通道的内壁。你可以尝试使用鼻腔喷雾剂或药片。有一些选项可供选择。
伪麻黄碱（Afrin, Sudafed）。
曲普瑞丁/伪麻黄碱 (Actifed)
减充血剂见效快，但它们可能导致 “反弹效应”，这意味着你的症状可能会因为使用过多而变得更糟。”Faltay说：”在紧要关头，它们可以发挥很大作用，偶尔一次。为了保持安全，在3天后停止使用它们。
鼻腔皮质类固醇喷雾剂。
你把它们喷入你的鼻子，它们可以让你缓解鼻塞和打喷嚏。但它们可能需要几天或几周的时间才能起作用。例子如下。
Fluticasone (Flonase)
糠酸莫米松一水合物 (Nasonex)
Triamcinolone (Nasacort)
眼药水
. 当你的眼睛发痒和流泪时，它们会迅速发挥作用–大约15到20分钟。它们也可以预防症状。但对某些人来说，它们可能会引起刺痛或头痛。
你可以尝试的有
Alcaftadine (Lastacaft)
阿塞拉汀 (Optivar)
富马酸酮替芬 (Zaditor)
萘甲唑啉/苯丙胺(Visine-A)
如果药物不能完成工作，您可能想看看这些。你的医生会在几个月或几年内给你注射一系列的针剂，其中含有一点你所过敏的花粉。就像接种疫苗一样，你的身体建立了一个防御系统，使花粉不会引起症状。
不要指望立即见效。”Faltay说：”这是一个非常缓慢的修复过程。”需要6个月到1年的时间才能看到可靠的效果。” 你可能会坚持服用3-5年。在那之后，你的身体将继续忽略你的过敏诱因。
鼻腔灌洗
. 这只是一种花哨的说法，即用盐水冲洗你的鼻子。当你鼻塞的时候，它可以起到很大的作用。将盐水混合物–无论是商店购买的还是自制的–放入Neti壶、球状注射器或挤压瓶中，然后冲洗鼻腔。要制作自己的冲洗液，可将3茶匙无碘盐与1茶匙小苏打混合。然后将其加入1杯温热的蒸馏水或冷却后的开水中。
针灸
. 一些研究，但不是全部，表明它可以缓解症状。如果你尝试，专家建议你在过敏季节开始前2个月开始。
草药
. 有些人发誓使用金银花、黄芩和刺荨麻等草药。但它们没有被证实有效，而且可能引发副作用。
想知道哪些类型的花粉会引发您的症状？试试过敏测试。
通过皮肤测试，医生用不同的导致过敏的东西刺入你的手臂，并等待反应。如果你出现红肿，你就是过敏了。或者你可以做一个血液测试。
不管是什么诱因，一盎司的预防胜过一磅的治疗。Faltay说，注意花粉数量，能呆在屋里就呆在屋里，在户外活动后洗澡。
无论您的秋季过敏症状是温和的还是痛苦的，这里有帮助。
啊，秋天。这是一个完美的时间，可以在外面散步，在山上远足，和秋季园艺。
但是，如果你是3600万有季节性过敏问题的美国人之一，这个 “啊 “可以很快变成 “啊嚏”。流鼻涕、眼睛发痒和鼻塞–所有典型的秋季过敏症状–都会拖累你，使你感到痛苦。
虽然最近在过敏治疗方面没有取得重大进展，但专家说，如果你是过敏体质，你可以采取一些措施来减少苦难。
诱因，或过敏原，可以因国家的地区而异，但有两个主要的罪魁祸首是指许多秋季季节性过敏问题，专家说。
豚草和其他杂草的花粉。
豚草是一种顽强的植物，很容易在田野、路边和空地上生长。一株植物在一个季节可以产生10亿粒花粉，由于花粉的重量很轻，花粉粒可以传播400英里。
霉菌。
室外的霉菌生长在厚重的植被、干草和稻草中，在耙过的树叶中也会发现。雨后室外的霉菌也会增多。
预测一个过敏季节会有多糟糕是一门不精确的科学，但有一些与天气的一般联系，圣莫尼卡-加州大学洛杉矶分校医疗中心和骨科医院的工作人员过敏学家Gary Rachelefsky, MD说。”他说：”通常情况下，当雨水较多时，花粉也较多。室外的霉菌也会随着湿度的增加而增加。因此，如果你住在一个在春季或夏季被洪水或大雨袭击的地区，你可能会期待一个比往常更糟糕的过敏季节。
这听起来很明显，但避免过敏原是过敏专家建议的首要措施。你可以采取很多措施来消除或尽量减少你对过敏原的接触，并改善季节性过敏症状。在经常被引用的措施中。
园艺或做院子里的工作时，戴上保护性面具。
美国过敏、哮喘和免疫学会公共教育委员会副主席Clifford W. Bassett博士说，改变室内环境以阻止过敏原。例如，在空调中使用HEPA（高效微粒空气）过滤器以更好地捕获花粉孢子。”他说：”经常更换空调过滤器。
在旅行前检查花粉的数量。”巴塞特说：”如果你带着过敏症旅行，考虑在海洋或海湾附近度假。”那里的花粉数量通常较低。” 要找到花粉数量，请联系国家过敏局（www.aaaai.org/nab），它向公众提供报告。或者查看您当地的天气报告；有些报告提供花粉和霉菌孢子的数量。
保护你的眼睛。巴塞特建议，在度假和在家时，在户外时戴上太阳镜，以减少进入眼睛的花粉量。
巴塞特建议：”在一天结束时洗头，以洗掉花粉，”。这将有助于避免花粉转移到枕套上。
巴塞特说，在早晨或晚间运动，此时花粉数量通常比其他时间低。要知道，在炎热、多风、晴朗的日子里，花粉数量通常比没有什么风的凉爽日子要高。
检查狗。”AAAAI公共教育委员会成员、密歇根州切斯特菲尔德镇的过敏症专家Pamela Georgeson, DO说：”宠物会带来花粉。她说，如果狗在高花粉的日子里在外面，您可以考虑给它冲洗一下。
过敏症专家或您的主治医生可以推荐各种药物，有些是非处方药，有些需要处方，以改善您的季节性过敏。许多药物被批准用于儿童。家庭补救措施，即洗鼻，可能也有帮助。
Georgeson说，通过处方获得的局部鼻腔喷雾剂效果很好。”她说：”它们实际上减少了鼻腔内壁的炎症。例如Flonase和Nasonex。它们含有被称为皮质类固醇的药物，通过减少炎症发挥作用，并且 “即使被吸收也是最小的”，她说。这种喷雾剂通常在过敏季节之前和期间每天使用。
口服抗组胺药是另一种选择。Georgeson说，有些药物，如Allegra和Claritin（以及通用的氯雷他定），现在可以在柜台购买，而其他药物，如Zyrtec和Clarinex，则需要处方。
一个较新的选择是Astelin，一种鼻腔喷雾抗组胺药。
Georgeson说，抗组胺药经常被推荐与局部鼻用皮质类固醇一起使用。抗组胺药的作用是防止更多的组胺（一种在过敏反应中释放的化学物质）被释放。
处方眼药水可以帮助眼睛发痒。
另一个选择是药物Singulair，也用于治疗哮喘，它通过阻断白三烯发挥作用，白三烯是有助于引起过敏症状的物质。
鼻腔冲洗或灌洗可能也有帮助。
许多非处方药的过敏选择包含药物成分的组合，可能包括减充血剂。减充血剂可能会使血压和心率升高，所以要向医生咨询，确保你可以服用这些药物。
一个长期的解决方案是免疫疗法，或过敏针。在一段时间内注射少量的过敏原，激起抗体反应。”Georgeson说：”这实际上改变了一个人的免疫系统。但这需要时间。”一般来说，大多数医生会在三到五年内进行治疗，”她说。
“洛杉矶儿童医院的主治医师罗纳德-费德曼（Ronald Ferdman）说：”过敏注射剂更经常用于成人而不是孩子。”孩子们的过敏会发生变化。他们可能变得更糟或更好，而且他们可能对不同的过敏原变得敏感。大多数时候，他们会变得更糟。”
巴塞特说，正在开发的是 “舌下 “过敏疗法。将微量的过敏原置于舌下，采用与过敏针相同的概念，但有一个不同的、更方便的输送系统。
如果你对豚草有季节性过敏，要注意吃某些食物可能会引发你的症状。”巴塞特说：”这就是口腔过敏综合症的概念。
这是一个双重打击，他说。他说，大约三分之一的秋季季节性过敏患者会对某些食物产生交叉反应。根据AAAAI，可能会引起豚草过敏者症状的食物包括香蕉、黄瓜、甜瓜、西葫芦、葵花籽和洋甘菊茶。
鼻腔喷雾剂可能会缓解鼻塞，但过度使用它们可能会适得其反，成为一种叫做药用鼻炎的疾病。
是的。问问玛丽安-麦考尔就知道了。早在几个过敏季节，她认为她的季节性鼻塞可能永远不会结束。4月，她开始使用一种外用的鼻腔喷剂减充血剂。这种非处方药的效果很好。
到了夏天，她仍然每天使用这种喷雾。然而，它的作用时间越来越短。在两次用药之间，她的鼻塞情况越来越严重。
发生在麦考尔身上的事情被称为 “反弹现象”。你不断地喷药，一天好几次，但你的鼻塞似乎越来越严重。
洛杉矶的耳鼻喉科医生Marilene Wang说，这是一个众所周知的问题。这种情况的正式名称是药物性鼻炎，它有一个原因：过度使用减充血剂鼻腔喷雾剂。
这些喷雾剂含有收缩充血血管的化学物质。这就是它们如何打开你堵塞的通道。因为它们直接喷在鼻子上，所以能快速缓解。
但几天后，血管对药物不再有反应。你喷走了，但你的问题却变得更糟。这种循环可以持续几个月、几年甚至几十年。
这就是为什么每个瓶子都有一个警告。请勿使用超过3至5天。麦考尔看了标签，但我不认为多用几天会有什么不同，她说。
她错了。
你使用喷雾减充血剂的时间越长，你就越有可能出现反弹现象。它可能导致慢性鼻窦炎和其他严重的长期问题。
如果你有任何这些问题，请给你的医生打个电话。
这一切都在你的鼻子里。
过敏通常有不止一个症状，如眼睛发痒、流泪。但过度使用鼻腔喷雾剂只有一个症状：鼻塞，而且不会消失。
你不能确定一个诱因。
您的问题不会随着季节的变化而变化，也不会与其他诱因有关。如果你一直鼻塞，那就不可能是过敏了。
喷雾剂没有帮助。
你的鼻塞情况越来越严重，尽管你已经增加了鼻腔喷雾剂的剂量和使用频率。
您有戒断的症状。
当您停止使用喷雾剂时，您会感到头痛、睡眠困难、不安和焦虑。
你可以采取这些步骤来避免上瘾。
试试其他减充血剂。
口服抗组胺药和减充血剂–你通过口服–有不同的化学成分组合，并不都带来同样的风险。但有些对高血压患者来说是不安全的。
转换方法。
使用鼻腔盐水（如鼻腔冲洗剂或Neti壶）。它们可以冲刷堵塞的呼吸道。
切断绳子。
不要每12小时使用一次喷雾，或超过3天。
只有一个永久的解决方案 — 你必须停止使用鼻腔喷雾。这可能需要几周的时间，第一周将是最难的。
你的医生可以帮助找到缓解你不适的最佳方法。
Wang说，我们有时会开一个短疗程的口服类固醇，以帮助病人克服在尝试戒除鼻腔减充血剂时出现的最初的严重充血现象。我们还可能推荐其他治疗方法，如控制过敏的药物、鼻腔润肤剂，或替代疗法。
了解宠物过敏，这样您就可以拥有您的宠物并与它一起生活。
过敏体质的人和宠物可以并肩生活吗？
您的新女友进入您的公寓，环顾四周，然后 “啊！”的一声。你的丈夫已经花了三年的时间盯着Fluffy-Pie，但你不会放弃她。你是怎么做的？
仅仅对猫过敏的人就有一千一百万。我们中约有15%的人对动物过敏。
喜欢宠物且没有过敏的人不应该自满。”天普大学儿童医学中心过敏和免疫学主任Derek K. Johnson博士告诉医生，”你随时都可能发生过敏。”这就是为什么了解导致宠物过敏的原因是很重要的。它是动物皮肤上的薄片，称为皮屑，而不是毛发。因此，即使是一只秃头猫，你也可能会过敏。”
动物因清洁自己而在皮毛上的唾液或因口水吻而在你的皮肤上的唾液也会引起反应。宠物的尿液也可能是罪魁祸首。
“确切地说，”密歇根州切斯特菲尔德镇肯伍德过敏和哮喘中心的委员会认证过敏症专家帕梅拉-A-乔治森博士告诉医生，”很多人对皮屑和唾液中的一种叫做FEL-d1的猫蛋白过敏。”
在纽约执业的委员会认证的过敏症专家迪安-C-米切尔(Dean C. Mitchell)医生说，过敏症更多是由猫咪引起的。
“我有来自各行各业的人来到我这里，”他继续说。”有些人甚至不能在有宠物的家里过感恩节。我看到有过敏症的兽医，宠物美容师。”
人们，尤其是孩子，可能根本不知道自己是过敏体质。蛋白质会使身体产生组胺，从而导致眼睛突然发痒，喘息，或出现皮疹。
儿童可以被宣布为容易患感冒而不是过敏。儿童也可以被诊断为哮喘，而宠物会加剧哮喘。
过敏症可以是遗传性的。如果你小时候经常患哮喘性支气管炎，你可能在以后的生活中发展为猫过敏。约翰逊指出：”没有人天生就有过敏症，””它们在一些人身上的暴露中发展起来。”
有趣的是，据约翰逊说，有 “非常有说服力的信息 “表明，在2岁时免疫系统完全形成之前接触动物的儿童不太可能成为过敏体质。
当然，这种症状可能是由其他原因造成的。请向您的医生咨询有关宠物过敏的测试。
“我们有一个三管齐下的方法，”Georgeson说。”首先是规避。”你需要限制家里允许动物进入的区域，主要是卧室和床。不要忘记我们在那个房间里花了多少时间来呼吸和触摸东西。”
“关上卧室的门，”约翰逊说。
其他提示。
买一个HEPA过滤器。这三位医生都建议这样做。HEPA过滤器可以是便携式的或家庭式的。
移除诱导皮屑的地毯。”Georgeson建议：”安装可以彻底清洁的瓷砖或木材。(也要使用带有HEPA过滤器的吸尘器）。
经常用热水清洗床上用品（尘螨不是来自动物，但也是强大的过敏原）。洗涤可以冲走沉积在床上的皮屑。
在某些情况下，可以考虑关闭全屋通往卧室的管道，并使用便携式加热和冷却。
不要让宠物进入车内或使用可清洗的座套。
与动物玩耍后要洗手。
定期清洁和吸尘。
所有的医生都建议经常给宠物洗澡，对于猫来说，这可能是非常具有娱乐性的。米切尔说：”即使是用湿毛巾擦拭皮毛也会有帮助”（宠物商店里也有用于此目的的擦拭纸）。
用维生素补充剂保持动物的皮肤健康可以限制皮屑的脱落。
“我有过这样的人，他们会给他们的宠物剃毛，”乔治森说。”这可能有帮助，但你仍然会有皮屑。”
与您可能的想法相反，过敏者吸入的皮屑量并不会使症状恶化或好转。”剂量没有关系，”约翰逊说。”小动物、大动物、长毛、短毛，都没有区别。”
新设计的狗也是如此，比如拉布拉多犬，尽管有些人发誓它们能减少症状。一位著名的兽医还提出了一个理论，即雌性动物引起的过敏症较少。这一点还有待商榷。
“我们的第二种方法，”乔治森说，”是用局部或吸入性皮质类固醇给病人用药，特别是如果他或她有哮喘。”
第三种？”Georgeson说：”如果所有这些都失败了，那么就可以打针了。通常情况下，这些针剂必须每周注射一次。
因此，米切尔对欧洲正在开发的口服液滴充满热情，尽管它们没有被批准在这里使用。他说，他相信这些产品很快就会出现在舞台上。”他说：”它们是非常令人兴奋的。
“Georgeson说：”关于这种药水没有很多同行评议的文献。”针剂可以把一个过敏的人变成一个非过敏的人。”
“约翰逊说：”打针是主要的。”
“我是一个猫和狗的主人，”乔治森说。”我言出必行 — 木地板、清洁。
“我的丈夫和我都不是过敏体质，但我们的许多家庭成员是过敏体质，当他们来到这里时，他们没有任何症状。这东西很有效”。