医生告诉你

医生介绍了NMDA受体拮抗剂，这是一类在治疗阿尔茨海默病方面显示出前景的药物。

大脑化学品

你的大脑有数十亿的神经细胞，称为神经元。它们来回传递电和化学信号，以处理信息或告诉身体的其他细胞该怎么做。传递这些信号的化学物质被称为神经递质。其中一种叫做谷氨酸。

当它从一个神经元传递到另一个神经元时，它通过使用所谓的NMDA受体附着在新的细胞上。NMDA允许谷氨酸连接到一个细胞，就像船在码头停靠一样。当谷氨酸 “停靠 “在NMDA受体上时，它将钙传入细胞，将电或化学信号带到最后一步。这对学习和记忆很重要。

如果你有阿尔茨海默氏病，你的细胞可以制造过多的谷氨酸。当这种情况发生时，神经细胞会得到太多的钙，这可能会加速对它们的损害。NMDA受体拮抗剂使谷氨酸更难 “停靠”–但它们仍然让重要的信号在细胞之间流动。科学家们正在研究如何利用它们来对抗阿尔茨海默病。

阿尔茨海默氏症的治疗

大多数阿尔茨海默氏症的药物集中在另一种被称为乙酰胆碱的化学信使上。他们保持乙酰胆碱的高水平，以保持神经细胞的运作，并减缓疾病的进展。但医生确实使用一种NMDA受体拮抗剂：美满霉素（Namenda XR）。在美国和欧洲，它已被批准作为阿尔茨海默病的治疗药物。它通常在一个人有更多的晚期症状时使用，并对中度至重度阿尔茨海默病患者显示出适度的好处。

美金刚在一些NMDA受体过于活跃时阻断它们。美满霉素和胆碱酯酶抑制剂的组合导致晚期疾病患者的认知能力和整体结果得到适度改善。与专注于乙酰胆碱的药物一起使用，可能比这些药物本身带来更大的变化。头晕是最常见的副作用，但患者也可能会出现头痛和便秘，在极少数情况下，还会出现精神错乱。

由于美满霉素和其他NMDA受体拮抗剂在神经细胞如何相互交谈中起作用，因此也被研究为治疗帕金森病或肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS）（也称为卢伽雷氏病）等疾病。科学家们仍在试图找出如何使用这些化学品，以帮助人们对抗这些疾病。

类似药物

你可能认识一些其他的NMDA受体拮抗剂。例如，右美沙芬是咳嗽糖浆的一种常见成分。

还有一些人则与滥用药物有关。

• 氯胺酮是一种广泛用于人和动物的麻醉剂。它使你在手术或其他可能伤害的程序中不感到疼痛。它可以使你感到与你的身体脱节，或使你看到不存在的东西（产生幻觉）。它有时被称为 “俱乐部药物”。近年来，科学家研究了氯胺酮是否可以用来治疗抑郁症。其他研究人员研究了它是否可以用来帮助患有双相情感障碍或脑损伤的人，或者PCP和氯胺酮是否可以用来治疗精神分裂症。

• 苯环利定，或称PCP，是作为一种手术麻醉剂而产生的，但医生发现它有严重的副作用，如幻觉和妄想症后，就不再使用它。作为一种街头毒品，绰号 “天使尘”，它常常与暴力行为有关。

你可以做一些事情来帮助避免与痴呆症有关的精神病性行为。了解事实。

1/12

对于患有痴呆症的人来说，与痴呆症有关的精神病的生活会更加艰难。这包括相信一些不真实的事情，或者看到和听到一些别人不知道的事情。虽然一些治疗方法可以帮助减轻症状和与之相关的行为，但也有一些事情你可以做，使日子变得更容易。

保持有规律的时间表

2/12

每天在同一时间以同样的方式做事，可以提供一种非常需要的秩序感。它还可以帮助防止焦虑和不确定因素引起的烦躁。如果痴呆症患者知道这一天会发生什么，以及它将如何发展，他们可能会感到更平静和更安全。

制定并坚持执行计划

3/12

如果你把事情计划好了，就更容易保持有规律的时间表。这其中的关键部分包括。

• 以熟悉的事物为基础。

• 要有时间观念。随着痴呆症的发展，人们开始失去对时间的追踪。例行程序可以帮助解决这个问题。

• 让他们参与进来。要求他们帮助做家务，以帮助提高认知和运动技能 — 以及自尊心。

也要准备好做出改变。尽管你尽了最大努力，但与痴呆症有关的行为是无法预测的，所以你需要保持灵活。

保持简单的进餐时间

4/12

每天在同一时间进餐和吃零食是一个很好的目标。但是不要试图强迫您的亲人吃饭。而且最好每次只提供一到两种食物。把他们喜欢的食物放在身边作为备用。还要确保他们喝大量的水以避免脱水。为了防止挫折感，尽量提供不需要时间冷却的食物。

引导对话

5/12

分散注意力可以是遏制愤怒或挫折感的有效工具，比如建议他们把注意力转移到相册或最喜欢的爱好上。用某些方式来表述事情，也可以帮助防止混乱和焦虑。例如，问 “你想穿红衬衫吗？”比问 “你今天想穿什么？”更不可能引起压力。

保持白天和夜晚的一致性

6/12

痴呆症会带来日落，这是一种白天变成黑夜时可能发生的混乱状态。睡眠习惯会偏离时间表，这可能会导致混乱、焦虑和愤怒。白天到外面走走，晚上睡觉前休息一下，可以帮助建立一个更好的常规。减少白天的小睡以及晚上的咖啡因和糖也会有帮助。

包括定期的体育活动

7/12

研究表明，活动有益于心理健康，可以缓解抑郁和困惑等痴呆症的症状。简单到每天走一小段路或做20分钟的简易椅子运动，就能带来很大的改变。

试试音乐疗法

8/12

音乐可以刺激负责语言和说话的左脑，而且可以促进情绪。唱歌和跳舞可以帮助缓解愤怒、焦虑和压力。也许和你的爱人一起唱歌，给日常活动带来积极的气氛。

按规定给药

9/12

如果您的亲人的医生开了药来帮助他们的行为，一定要仔细遵守所有的指示，并密切注意任何剧烈的变化。请记住，我们使用药物是为了帮助缓解症状，而不是为了完全控制行为问题。

进行一次短途旅行

10/12

偶尔出去走走是件好事，而且你可以通过一些计划来安全地完成它。与其尝试新的地方，这可能会让人感到不安，不如去熟悉的地方或对你的亲人有特殊感情的地方。这可以激起愉快的回忆，给他们带来安慰。

让家成为一个安全的地方

11/12

您可以做几件事来创造一个安全的家庭环境：?

• 白天让阳光照射进来，尽量限制阴影。

• 使用地毯和坐垫来软化坚硬的表面，使之更安静。

• 收起任何松动的地垫或地毯，以免造成滑倒。

• 把家具、门、栏杆和马桶座涂上容易看到的明亮颜色。

• 清楚地标明柜子和抽屉里的东西。

获得支持

12/12

痴呆症患者和他们的照顾者需要知道他们并不孤单。关键是要有一个渠道来分享故事，并从其他正在经历同样事情的人那里获得建议。外面有很多团体，所以只需找到最符合你需求的团体。请向健康护理专家咨询建议，或访问阿尔茨海默氏症协会网站。

一些看起来相当无害的事情可能对你的大脑有害。点击医生的幻灯片，看看你是否做了其中任何一件。

1/8

你会做一些你知道你不应该做的事情 — 我们都会做。但其中一些坏习惯会对你的大脑造成伤害。例如，缺乏睡眠可能是导致痴呆症的原因之一，包括阿尔茨海默氏症。最好是有规律的睡眠时间。如果你有睡眠问题，在晚上避免酒精、咖啡因和电子产品，并开始一个舒缓的睡前仪式。

您有太多的独处时间

2/8

人类对社会接触有兴趣。这与你在Facebook上有多少朋友无关，重要的是真正的联系感。有这种感觉的人，即使只有几个亲密的朋友，也会更快乐、更有效率。他们也不太可能遭受大脑衰退和老年痴呆症。如果你感到孤独，可以给一些朋友打电话，或者开始一些新的活动–萨尔萨舞、网球、桥牌–让其他人参与进来。

你吃了太多的垃圾食品

3/8

大脑中与学习、记忆和心理健康有关的部分，在饮食中经常吃汉堡包、薯条、薯片和软饮料的人身上会变小。另一方面，浆果、全谷物、坚果和绿叶蔬菜可以保护大脑功能，减缓智力衰退。因此，下次当你开始伸手去拿一袋薯片时，不妨拿一把坚果代替。

你的耳机爆炸了

4/8

当您的耳机处于全音量状态时，您可以在30分钟内永久地损害您的听力。但它不仅仅是你的耳朵。老年人的听力损失与大脑问题有关，如阿尔茨海默病和脑组织的损失。这可能是因为你的大脑不得不努力工作以理解你周围所说的话，以至于它无法将你所听到的内容储存在记忆中。因此，把音量调低–不超过设备最大音量的60%–并且尽量不要一次听超过几个小时。

你的动作不够大

5/8

你没有定期运动的时间越长，你就越有可能患上痴呆症。你也更有可能患上糖尿病、心脏病和高血压–所有这些都可能与老年痴呆症有关。你不必开始跑马拉松–在花园里跑半小时或在附近轻快地走一圈也行。重要的是，每周至少要做3天。

你还在抽烟

6/8

吸烟会使你的大脑萎缩 — 这可不是一件好事。它使你的记忆力变差，使你患老年痴呆症，包括阿尔茨海默症的可能性增加一倍。它还会导致心脏病、糖尿病、中风和高血压。

您暴饮暴食

7/8

如果您吃得太多–即使是正确的食物–您的大脑可能无法建立强大的连接网络，以帮助您思考和记忆。长时间暴饮暴食，你可能会出现危险的超重，从而导致心脏病、糖尿病和高血压–这些都与大脑问题和老年痴呆症有关。

你在黑暗中呆得太久了

8/8

如果你没有得到足够的自然光，你可能会感到沮丧，这可能会减缓你的大脑。研究还表明，阳光有助于保持你的大脑工作良好。

医生概述了一些可以帮助照顾者的许多资源。从家庭护理和新技术，到来自类似情况下的人们的帮助，你不必独自做这件事。

成人日间护理：？这些中心在白天为老年人提供护理或陪伴。有些有郊游和社交活动。其他的可能只提供健康护理。

老龄化地区机构。你的当地机构提供免费介绍你所在社区的老年人护理服务。这些服务包括成人日间护理、家庭护理、老年交通、老年餐和法律帮助。要查找当地信息，请致电800-677-1116或访问www.eldercare.gov。

护理经理：？”老年护理经理是一个受雇的护士或社会工作者，他们查看家庭的护理情况，并帮助计划、协调和查看护理的进展情况。他们可以帮助进行一次性的评估或长期管理护理。一些医疗机构或医生办公室提供这种服务，作为护理的一部分。

陪护服务：？有了这些服务，人们就会到家里来，帮助处理日常生活。服务范围包括准备饭菜、给人洗澡、整理邮件和支付账单。他们也可以做家务，确保你的亲人吃饭和锻炼。

持续护理社区：这些组织提供独立生活、辅助生活和专业护理，所有这些都在一个地方。健康的成年人可以住在公寓或家里，直到他们需要更多的帮助。他们在需要时逐渐得到更多的帮助，而不必离开社区。

姑息治疗：? 姑息治疗的目的是在你患有严重疾病时照顾你的整个自我 — 身体和情感。它可以帮助你和你的亲人做决策，了解你的情况，照顾你的病情和它可能带来的压力和情绪。有一些医生、护士和其他医疗专业人员在这个领域接受过专门的培训，他们可以成为你的健康护理团队的一部分。姑息治疗与临终关怀不一样，临终关怀一般是针对生命最后6个月的人或患有绝症的人。你可能会听到一些居家姑息关怀项目被称为临终关怀，但如果你在医院或作为门诊病人（这意味着你没有住在医院）也可以得到姑息关怀。

喘息护理：?当您需要从护理工作中休息一下时，您可以在喘息护理的帮助下休息几小时或几天。您的亲人可以在家里接受护理，或者在专业护理机构做短期停留。

专业护理：专业人员 — 通常是护士或物理或职业治疗师 — 到家里来提供健康护理。这可能包括提供药物，照顾伤口，以及打针。

乡村运动：？这种基层方法为那些想继续住在自己家里的人建立了一个支持网络，或 “居家养老”。会员支付一定的费用（通常是每年几百美元），享受从交通到家庭维修的服务。这意味着老年人不必一直向家人和朋友寻求帮助。

工作场所资源：许多照顾者也有一份有偿工作。越来越多的工作场所认识到他们的需求。问问你的雇主，你的工作是否有计划，包括像弹性工作时间或远程办公。你的公司也可能帮助你找到熟练的护理帮助或其他支持。

提供护理建议的团体

网上有很多资源，可以帮助您制定照顾亲人的计划。请查看这些网站，了解一些关于护理的有用信息。

AARP

老龄化管理局

阿尔茨海默氏症协会

罗莎琳卡特护理研究所

长者护理定位器

家庭照顾者联盟

住房和城市发展

医疗保险

全国照顾者联盟

全国辅助生活中心

全国临终关怀和姑息治疗中心

全国支持性住房和家庭改造资源中心

良好配偶协会

痴呆症患者通常希望找到增强记忆和思维能力的方法，同时缓解其他症状。了解生活方式的改变和更多。

这是很难接受的。但有一些步骤可以帮助。

这些措施包括与他们的医生合作，治疗他们的痴呆症状和他们可能有的任何其他疾病。还有其他类型的治疗方法，可能有助于他们的日常生活。日常生活习惯也很重要，如运动、良好的营养、保持社交、做挑战他们思维的事情，以及保持良好的睡眠。

药物治疗

没有药物可以治愈痴呆症。但有些药物可以在一段时间内帮助缓解一些症状。医生可能会开出其他药物来治疗痴呆症带来的问题，如抑郁症、失眠或烦躁。

胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐（Aricept）、加兰他敏（Razadyne）和利瓦斯汀（Exelon），可以减缓涉及记忆和判断的大脑化学物质的分解。

美金刚（Namenda）有助于控制学习和记忆所需的另一种大脑化学物质。有时医生会将美满霉素与多奈哌齐一起作为组合药物（Namzaric）开给中度至重度痴呆症患者。

抗抑郁药，特别是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可以改善情绪低落和易怒。

抗焦虑药，如劳拉西泮（Ativan）或奥沙西泮（Serax）可以缓解焦虑或不安。

抗精神病药物如阿立哌唑（Abilify）、氟哌啶醇（Haldol）、奥氮平（Zyprexa）和利培酮（Risperdal）可以帮助控制感情和行为，如攻击性、激动、妄想或幻觉。

治疗方法

这些方法可能有助于唤起你的亲人的记忆和思维能力–或者至少给他们带来快乐，使他们的生活变得更美好。要确保他们尝试的任何方法都有助于他们的生活质量，不会让他们感到沮丧或不知所措。

回忆疗法可能包括与你的亲人谈论他们的家乡、学生时代、工作生活或最喜欢的爱好等内容。它可以一对一地进行，也可以作为有组织的治疗的一部分在小组中进行。带领治疗的人可能会使用你所爱的人过去的音乐，或像照片或珍贵的物品，来帮助你。

认知刺激疗法（CST）是一个为轻度至中度痴呆症患者提供的结构化项目。在会议上，小组做一些精神上的活动，如谈论时事，唱歌，玩文字游戏，或根据食谱做饭。

现实定向培训包括一些基本的东西，如人的名字，日期和时间。他们可能会在家里放上写有这些信息的标志。有些人觉得这样做太过了，甚至是爱理不理的。如果它对你的亲人不起作用，就放弃它。

生活方式的改变

即使有人患有痴呆症，他们的日常习惯也会影响他们的感觉。对他们的心脏和身体其他部位有好处的事情，也会对他们的思想–和情绪有帮助。

保持活跃。无论是老年人的健身课程还是其他体育活动，如散步、跳舞和园艺，都很重要。当然，你要确保他们的锻炼对他们来说是安全的，他们的能力可能是不同的，这取决于他们是否处于痴呆症的早期、中期或后期阶段（以及他们可能有哪些其他疾病）。研究表明，运动可以减缓痴呆症的症状，如思维问题，并缓解焦虑或抑郁。

优先考虑良好的睡眠。对许多痴呆症患者来说，症状在一天的晚些时候可能会加重。因此，鼓励他们保持平静的生活习惯。避免饮用含咖啡因的茶和咖啡，特别是在晚上，并限制白天的小睡，这对你的亲人有帮助。保持一天结束时的安静，不要有响亮的电视。

专注于食物。你的亲人所吃的东西会影响他们的健康，包括他们的大脑。良好的习惯甚至可能具有减缓痴呆症的力量。你可能听说过MIND饮食。它结合了传统的地中海饮食和DASH饮食（旨在降低高血压）。它被研究为一种减少获得痴呆症的机会的方法。更多的研究正在进行，以检查这一点，以及它是否能遏制已经开始的痴呆症。但总的来说，它是一种健康的饮食方式，符合痴呆症趋于罕见的社区。

研究人员说，MIND饮食包括。

• 蔬菜，尤其是绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝和其他绿色蔬菜）。

• 坚果类

• 浆果类

• 豆类

• 全谷物

• 鱼类

• 禽类

• 橄榄油

• 葡萄酒

该计划限制红肉、黄油和人造黄油、奶酪、甜食和油炸食品。

请记住，饮食不仅仅是关于营养和卡路里。它也是社会和个人，以及享受的来源。如果你的亲人能够做饭，让他们加入进来。并确保他们参与到他们的饮食中。

挑战大脑。这不一定要包括做填字游戏或数独，除非你的亲人喜欢这些东西，并且仍然可以做这些事情而不感到沮丧。相反，这可能意味着重新审视这个人一直喜欢的并且仍然能够做的爱好，比如享受音乐，弹钢琴，或者去做礼拜，如果他们有一个长期的礼拜场所。如果这些事情能帮助他们保持社交，那就更好了。

保持有序。在他们的家里保留一个日历和其他容易看到的提醒，以帮助记住即将发生的事件和计划。

重新考虑家里的情况。你可能想移除会造成杂乱和噪音的物品（如额外的电视或收音机），并隐藏可能有危险的东西，如刀子或车钥匙。

检查听力和视力

正确的视力和听力对痴呆症患者来说特别重要。视力问题会使患者更难认出熟悉的人或事物。视力或听力问题也会使老年痴呆症的症状，如困惑，变得更加严重，并使你的亲人感到更加孤独。

与你的亲人的眼科医生安排一次视力检查，看看他们是否需要一个新的眼镜处方。另外，请他们的主治医生为你介绍一位可以做听力测试的医生，如果需要的话，可以给他们配备新的助听器。

咨询和支持

痴呆症的诊断是很有压力的。如果您的亲人需要帮助来接受它，请治疗他们痴呆症的医生将您介绍给受过训练的心理健康专家。(如果您希望得到帮助来适应他们的状况，您也可以这样做）。这可能包括个人或家庭治疗师、社会工作者、心理学家或精神科医生。加入当地或网上的痴呆症患者支持小组也会让人感到安慰。

在你所爱的人第一次与咨询师见面时，他们会谈论他们的症状（情绪、精神和身体）以及他们为什么要接受咨询。你可以用这些问题做个调查。你的答案会让咨询师更好地了解到最佳的帮助方式。

这篇文章是关于照顾患有阿尔茨海默病的父母。它为照顾者提供了计划照顾、省钱和做出明智决定的提示。

你的妈妈或爸爸被诊断为阿尔茨海默病。虽然你的第一感觉可能是担心，但你可以得到支持，帮助你指导你父母的护理和管理费用。这样你就可以充分利用你们在一起的时间。

一些当地的、全国性的和在线的资源可以帮助你为你的父母找到护理，以及折扣、送餐、法律或财务提示。这里有一些关于如何开始的线索。

创建一个计划

阿尔茨海默氏症协会家庭和信息服务部主任Ruth Drew说，你的第一步是为你父母的未来护理制定一个计划。她说，与受过阿尔茨海默氏症护理培训的社会工作者交谈，或与一个支持小组交谈，以帮助你制定一份清单。你可以联系当地医院、社区中心、疗养院或辅助生活中心的社会工作者。你的计划可能会随着你父母健康或需求的变化而改变，她说。最重要的是，让患病的人参与这些对话。了解他们的愿望和选择，并将这些纳入你的计划。

你的计划可能包括

• 日间护理、长期护理或家庭健康护理

• 辅助生活或记忆护理住房

• 支付费用的财务计划

• 授权书和生前遗嘱文件

• 生命末期的护理决定

• 哪些家庭成员会帮助护理

不同类型的护理在费用上可能有很大差异。你的选择可能受到你的经济资源的限制，而且保险可能不包括一些选择。你只需尽你所能尊重你父母的意愿。有些事情可能因为财务限制而无法实现。请看下面关于如何支付费用的更多提示。

寻求支持

亚特兰大威廉-布雷曼犹太之家(William Breman Jewish Home)的持牌临床社会工作者谢利-艾森斯塔特(Shelly Eisenstadt)说，请加入当地由其他患有阿尔茨海默病或痴呆症的父母的护理人员组成的支持小组。您父母的医生或社会工作者、当地的老年中心或阿尔茨海默病协会可以向您介绍您所在社区的团体。

你将能够遇到与你情况非常相似的人。许多支持小组是由受过阿尔茨海默氏症护理培训的社会工作者或治疗师领导。这位专业人士可以帮助你了解你父母的症状。记住，每个人的故事都是独一无二的，艾森斯塔特说。

她说，如果你有兄弟姐妹，而且你们要分担护理职责或费用，那么就作为一个团队做出选择，以避免出现给你带来压力的冲突。阿尔茨海默病是一种家庭疾病，尽管它只影响一个人。它影响到每个人。

阿尔茨海默氏症协会有一条24小时的电话帮助热线，在线护理人员工具，以及当地其他护理人员的支持小组。在他们的网站上查找信息，或致电（800）272-3900。

追踪症状

当涉及到帮助管理您父母的医疗护理时，保持记录会有帮助。Eisenstadt说，写下任何问题，这样你就可以在看医生的时候提出来。你父母的记忆力、沟通能力或做日常工作的能力可能慢慢变差。

照顾者可能对他们父母的症状有很多否认。如果你看一下写在日记里的事实，你可以看到事情是如何变化的，她说。

德鲁说，阿尔茨海默病可能持续20年之久。

如何处理费用问题

护理可能涉及到从你的工作中抽出时间或旅行来帮助你的父母。医疗护理、家庭健康护理、辅助生活。长期的费用可能会增加。但这些费用是可以控制的。下面是方法。

了解你父母有哪些保险、社会保险或退休人员福利，可以帮助支付护理费用。如果您的父母处于疾病的早期阶段，他们想暂时继续工作，请了解公司有哪些福利可以帮助支付药物费用、医疗预约或病假。

您的父母可能可以利用储蓄、养老金或他们的房屋资产来帮助支付长期护理费用。反向抵押贷款提供现金以换取财产权益，但它允许你的父母继续住在他们的家里。找出哪些其他资产可以提供收入或现金。

医疗保险、医疗补助、社会保险、退伍军人福利和其他政府项目可以帮助支付照顾患有阿尔茨海默病的父母。家庭医疗和休假法》也允许你从工作岗位上请长达12周的无薪、受工作保护的假期来照顾你的父母。在你离开期间，你将能够保留你的工作保险。

如果你的父母在2014年的总收入低于3,950美元，你可以在报税时将他们作为受抚养人。你也可以在报税时扣除你去照顾父母的旅行费用，或自费的医疗费用。可以考虑请会计师找出你所有的扣除项目和选择。

送餐服务

您的父母可能还没有准备好离开他们的家，但他们需要一点帮助。艾森斯塔特说，如果你的妈妈或爸爸独自生活，做饭可能很困难或不安全。在美国轮子餐协会的网站上，可以找到您所在地区将准备好的饭菜送到您父母家的项目。

当你是阿尔茨海默氏症患者的护理者时，日常护理是一个挑战。使用这份医生检查表可以让它变得更容易。

使用这个清单来帮助你帮助他们进行日常护理。

梳洗

• 向他们展示如何一步一步地刷牙，或者同时刷你的牙齿。如果你为他们刷牙，可以尝试使用有角度的、长柄的或电动牙刷。

• 如果一个女人想化妆，就鼓励她化妆。如果她们愿意，帮助她们涂口红和粉。如果眼妆对她们来说似乎太难了，可以不化。

• 为了保证剃须安全，使用电动剃须刀而不是带刀片的剃须刀。

洗澡

• 使用手持式花洒、橡胶浴垫、扶手和淋浴凳以防止跌倒。如果他们在进出浴缸时有困难，可以尝试用海绵浴。

• 为了帮助他们在洗澡时放松，可以播放平静的音乐，并告诉他们每一步你在做什么。

• 尽可能地给他们更多的隐私。在他们的肩膀和腿上放一条毛巾。用毛巾或海绵清洁毛巾下面。

• 如果他们容易焦虑，打人是一个问题，给他们一块毛巾，让他们拿着。他们会减少打人的可能性，可能会平静下来。

穿衣服

• 让他们更容易自己穿衣服。按照他们穿衣服的顺序摆放衣服，或者一次递给他们一件衣服。

• 如果他们想每天都穿同样的衣服，不要反对。买3或4套。

• 确保他们有容易穿上的宽松衣服。有弹性腰带的短裤和长裤，以及防滑的鞋子都很好。跳过鞋带、纽扣和带扣。

食用

• 保持用餐时间的简单和平静。关掉电视和收音机。把不需要的东西从桌子上移开。如果一次有很多食物让他们感到困惑，那么一次只上一样东西。

• 在对比强烈的餐垫上使用纯色的盘子，这样更容易区分他们的食物和他们的盘子与桌子的区别。

• 如果你需要的话，提醒他们咀嚼和吞咽。不要着急。要有耐心，给他们足够的时间来吃。

• 当他们越来越难自己吃东西的时候，可以尝试用手指吃东西，如金枪鱼三明治、蒸西兰花块或橙子段。如果他们吞咽困难，可提供较软的食物，如苹果酱、松软干酪和炒鸡蛋。

活动

• 帮助做家务可以提高自尊心。请他们打扫灰尘、扫地、修理东西、整理袜子、叠衣服、为你读食谱，或在你做饭时测量。

• 保持活跃。每天一起散步，以保持肌肉强壮，提高情绪，并帮助睡眠。如果嘿嘿不能很好地走动，他们可能可以使用固定自行车或阻力带。

• 玩文字游戏，做拼图，谈论时事，或园艺，可以促进思考和记忆。听音乐（和玩 “说出那首曲子 “的游戏）也可以唤起美好的想法。敏感一点 — 如果你感觉到他们对某项活动感到沮丧或不安，可以尝试别的活动。

• 如果一个活动没有效果，可能只是时间不对。稍后再试。

家务或游戏的结果并不重要。你们在一起的时间以及给你的爱人带来快乐或意义的活动日重要。

痴呆症患者可以采用不同的治疗方法。但它们有用吗？医生为您介绍。

不幸的是，没有办法阻止或减缓痴呆症。但除了帮助控制症状的药物外，还有不同类型的治疗方法，甚至是咨询，可能会帮助你的亲人处理日常生活。

职业治疗

职业治疗师可以评估您的亲人的长处、短处和能力，了解他们最需要帮助的地方。在治疗师的帮助下，他们可以努力改善他们的一些身体技能。

治疗师还可以协助使他们的家更安全，更适合他们的需要。例如，职业治疗师可以。

• 整理他们的衣柜，使他们只有当季的衣服可以使用

• 确保他们的院子周围有栅栏，这样他们就不会在街上闲逛了。

• 为他们以前喜欢的活动寻找更容易的版本，以便他们能够继续做这些活动（例如更容易的拼图）。

物理治疗

物理治疗师可以帮助您的亲人改善他们的平衡，降低他们跌倒的机会。锻炼也可以对他们的情绪有好处。

请记住，痴呆症可能使他们很难告诉你他们是否疼痛。理疗师可以检查这一点，如果他们有疼痛，可以帮助治疗。

验证疗法

这是咨询的一种类型。治疗师会密切关注您的亲人的感受。他们可能会研究他们的声音和身体语言，而不太重视他们实际说的话。他们可以通过说一些话来确认他们的感受，例如：我可以看到你感到很生气。只要知道有人理解，就能让他们感觉更好。

现实导向

在这些会议中，您的亲人和他们的治疗师将定期一起重复关于时间、地点和其他事实的信息。这可以帮助他们保持对当下的导向，并希望能使他们感到不那么困惑。此外，在他们家里放一些东西，如大钟和日历，可以使他们更容易。

这并不适合所有人。对一个相信自己在不同时间或地点的人来说，现实取向的练习可能不安全。在这种情况下，现实疗法可能会使他们不安。

抑郁症的治疗

抑郁症在痴呆症患者中很常见，尤其是在记忆丧失的早期和中期阶段。但他们的症状可能会时好时坏。

与你的医生讨论，因为一些药物可以引起类似的症状。他们可能想给你的亲人开抗抑郁药物，也可能建议进行咨询。一些可以帮助治疗抑郁症的其他事情包括。

• 支持团体

• 可预测的日常生活

• 庆祝小的成功

• 成为家庭生活的一部分

• 做一些他们认为鼓舞人心的活动

• 反复听到他们被爱，会得到良好的照顾

即使你需要帮助，也很难要求别人帮助你的亲人照顾阿尔茨海默氏症。一些提示可以使事情变得更容易。

照顾者有较高的风险。

• 抑郁症

• 酒精和毒品的使用

• 睡眠和饮食不佳

• 癌症、糖尿病、关节炎、心脏病等慢性疾病

• 头痛和其他痛症

在压力使你生病之前，请朋友、邻居或家人接手一些工作。当你请求帮助时，这并不意味着你放弃了你的亲人或你不爱他们。它只是给你一些时间来照顾自己。当你关心自己的心理和身体健康时，你会成为一个更好的照顾者。

为什么问这个问题这么难

照顾痴呆症患者的人中，约有四人是该患者唯一的照顾者。照顾者不要求帮助的一些原因是。

• 他们不知道该寻求什么样的帮助。

• 他们不想麻烦任何人。

• 如果他们不为自己照顾的人做一切事情，他们会感到内疚。

• 他们担心答案会是 “不”。

?

何时寻求帮助

处于阿尔茨海默氏症早期的人可能仍然能够工作、开车和做大多数其他自我护理工作。这时你可能不需要做很多事情。在后期阶段，你的亲人可能需要帮助完成每一项基本任务，包括吃饭、走路和上厕所。

如果你有像这样的照顾者倦怠的迹象，请寻求帮助。

• 你不再见家人和朋友了。

• 你对以前喜欢的事情失去了兴趣。

• 您感到悲伤、暴躁或无助。

• 您对您所关心的人感到愤怒。

• 您的睡眠时间比您的正常时间多或少。

• 您的健康问题比平时多，或者您感到疲惫不堪。

?

如何询问

请求帮助可能是一件很困难的事情。这里有一些提示，使请求更容易。

提前考虑

不要在最后一分钟提出请求。提前几天让对方知道你需要他们的帮助，让他们有机会调整自己的行程。

描述情况

解释你为什么需要帮助。你可以说，”我早上几乎没有时间洗澡。我担心如果我不找人帮我分担一些工作，我会让自己生病。

要具体和直接

当别人确切地知道你需要什么时，他们会更容易帮助你。与其问：”你能为我做几件事吗？”不如问他们是否可以为你去杂货店，做一顿饭，或者在某一天照看你的爱人几个小时。

组织起来

将你需要完成的所有任务列成清单。然后在所有愿意提供帮助的人之间进行分工。

现实一点

只要求你知道这个人能够提供的服务。全职工作的人可能无法在一周内过来帮忙。

询问他们想做什么

不是每个人都会做饭或想打扫房间。找出每个人能够和愿意做什么。然后为他们匹配最适合他们兴趣的任务，以及他们能够出现的时间。

要有灵活性

情况可能会改变 — 对你和帮助你的人来说。当你的帮助者有冲突时，要准备好调整他们的时间表。

当需要不同程度的帮助时

您可能会达到这样的程度：您的亲人需要的护理比您能提供的更多，即使有朋友和家人参与。这时你可能想雇人到家里来，或者利用送餐和成人日间护理服务等项目。

?

针对阿尔茨海默病患者的居家服务有几种类型。

• 当您做其他事情或休息时，同伴会陪伴您的亲人。

• 家庭健康助理可以为您的亲人洗澡、梳洗、穿衣，以及协助其他类型的个人护理。

• 护士和其他熟练的护理人员处理打针、伤口护理、物理治疗和其他医疗需求。