医生告诉你

你知道阿尔茨海默病的警告信号、症状和类型吗？这些文章将帮助你判断什么时候是阿尔茨海默病 — 什么时候不是。

症状和原因

你知道阿尔茨海默病的警告信号、症状和类型吗？这些文章将帮助你判断什么时候是阿尔茨海默病–什么时候不是。

健康解决方案

• 阴茎勃起时弯曲？

• 我可能有CAD吗？

• 治疗弯曲的手指

• 治疗HR+, HER2- MBC

• 厌倦了头皮屑？

• CBD的好处

• 重新思考MS的治疗

• 心房颤动相关的中风

• 未来发生深静脉血栓/静脉血栓的风险

• 我的阴茎正常吗？

• 复发性MS的选择

• 肝脏移植拯救生命

• 资助整形手术

• 手指弯曲的原因

• 患有银屑病？

• 牙齿缺失?

来自医生的更多信息

• 5个技巧帮助解决复发性MS的问题

• 嗜睡症患者如何茁壮成长

• 缓解毛囊堵塞的问题

• 银屑病关节炎与您的睡眠

• 牛皮癣的感觉是什么

• 牛皮癣关节炎的第一次发作

• 与医生讨论RA问题

• 克罗恩病。全身性 “疾病

• 避免克罗恩病复发

• 大麻籽油的健康益处

• 患有银屑病的人活得更好

• 治疗多发性硬化症的B细胞疗法类型

• 大麻的5个健康益处

• 为什么前列腺癌会扩散

• 晚期乳腺癌患者的生活

• 乳腺癌的传播途径

艺术和音乐疗法可以改善阿尔茨海默病患者的生活质量。从医生那里了解更多。

通过有组织的活动吸取个人兴趣的阿尔茨海默症疗法是有益的。哪些疗法可能对您的亲人患有阿尔茨海默病的人最有效？通过思考他们过去的爱好或激情，开始回答这个问题。也可以和医生谈谈，他可能有更多的建议和资源来有效地使用这些疗法治疗阿尔茨海默病。

阿尔茨海默病的音乐疗法

音乐疗法对阿尔茨海默病有很多好处。它可以通过以下方式提供帮助。

• 安抚情绪激动的人

• 激发记忆

• 即使是在疾病的后期阶段，也能吸引人的注意力

• 在某些情况下可以改善饮食

这里有一些使用音乐疗法帮助你的亲人的提示。

阿尔茨海默病患者可能无法用语言来表达他们的喜好和厌恶。依靠其他线索，如面部表情来帮助你了解哪些歌曲是受欢迎的，哪些不是。向朋友或亲戚询问有关患者过去喜欢的音乐类型或特定歌曲的建议。

阿尔茨海默病的艺术疗法

绘画、素描和其他形式的艺术治疗可以帮助阿尔茨海默病患者表达自己。当一个人通过语言交流的能力退化时，通过艺术来表达就变得尤为重要。

以下是如何让您的亲人参与艺术治疗的方法。

其他阿尔茨海默病的治疗方法

其他治疗方法可以帮助丰富阿尔茨海默病患者的生活。哪种疗法效果最好，取决于个人的需要。

• 按摩

  . 这种徒手疗法可能在两个方面有所帮助。它可以缓解躁动，并可能改善睡眠。

• 宠物疗法

  . 以前喜欢和宠物在一起的人，可能会发现和宠物的接触是充实或舒缓的。将宠物与人的需求相匹配。例如，能够行走的人可能喜欢和狗一起探访。一个行动不便的人可能喜欢抚摸猫。

• 以前的嗜好

  . 追求过去熟悉的爱好或兴趣可以帮助阿尔茨海默病患者对自己的生活感到更稳定。可以考虑园艺、烹饪或任何其他患者曾经喜欢的活动。试着将这些活动纳入患者的日常生活中。

医生解释了与年龄有关的记忆丧失、轻度认知障碍和阿尔茨海默氏病之间的区别。

?

• 痴呆症的主要特征是认知功能的下降。这些是心理过程，如思考、推理、学习、解决问题、记忆、语言和说话。

• 痴呆症经常出现的其他特征包括人格和行为的改变。

• 一般来说，这些症状不被认为是痴呆症，除非它们持续了至少6个月。

• 痴呆症有许多不同的原因。有些可能是可逆的，如某些感染、某些维生素或营养缺乏、药物相互作用、酗酒、头部创伤、一种叫做脑积水的疾病（脑脊液在大脑中的堆积），以及可以治疗的大脑结构性（质量）病变，如一些癌症。在不可逆的原因中，在老年人中最常见的是阿尔茨海默氏病。

• 虽然痴呆症经常与老年（”变老”）联系在一起，但它并不是衰老的正常部分。即使是患有某些退行性脑部疾病的儿童也会发展成痴呆症。痴呆症的症状有时也会被其他可治疗的疾病所模仿，如抑郁症（”假性痴呆症”）或某些药物的副作用。

记忆丧失和早期痴呆症的原因

许多老年人担心自己得了阿尔茨海默病，因为他们找不到眼镜或记不住别人的名字。这些非常常见的问题多半是由于随着年龄的增长，心理过程变慢。虽然它是一种困扰，但它不会像阿尔茨海默氏病那样明显损害一个人学习新信息、解决问题或进行日常活动的能力。

阿尔茨海默氏病的记忆丧失有一个特定的模式。损失主要是在短期记忆方面。这意味着患者对最近的事件记忆有问题，例如他们上周做了什么，或者医生今天早上给的服用新药的指示。无法回忆起最近发生的事情，这与该人能够记住几年前的小细节和事件形成鲜明对比。

阿尔茨海默氏病的记忆丧失特征是伴随着许多其他认知和行为症状。最终，在许多年后，患者会失去许多精神和身体能力，并需要24小时的护理。

轻度认知障碍（MCI）是医学专家使用的术语，当记忆损失大于随着年龄增长而 “正常 “发生的情况，但一个人仍然能够进行正常的日常活动。MCI可能是阿尔茨海默病的早期迹象。

MCI是介于正常年龄的记忆丧失和早期阿尔茨海默病之间的一个过渡区。当一个人有类似阿尔茨海默氏症的记忆丧失，而整体思维和推理能力保持不变时，通常被说成是患有MCI。

MCI的记忆损失比纯粹的年龄相关记忆损失更严重。

有其他类型的MCI，但涉及短期记忆丧失的类型是最常见的。医学专家称这种类型为 “无记忆 “MCI。Amnestic与amnesia一词同源，意思是记忆丧失。

通过对阿尔茨海默病或失忆性MCI患者大脑的研究，我们知道这些变化是相似的。患有MCI的人比其他老年人更有可能患上阿尔茨海默病。

目前还不清楚有多少人患有MCI，也不清楚哪些因素导致了从MCI到阿尔茨海默病的进展。

2009年，《神经病学》杂志报道了一项为期三年的大型研究，报告称使用药物Aricept治疗可以稍微推迟，但不能防止同时患有临床抑郁症的老年人从MCI向阿尔茨海默病的转变。

?

医生提供与阿尔茨海默病有关的有用资源。

(800) 272-3900

电子邮件。[email?protected]

(800) 438-4380

电子邮件。[email?protected]

(866) 232-8484

电子邮件。[email?protected]

+44 20 7981 0880 (电话)电子邮件: [email?protected]

(800) 437-2423电子邮件: [email?protected]

(888) 357-7924电子邮件: [email?protected]

(312) 908-9339

(800) 445-8106电子邮件: [email?protected]

(571) 527-3900养老服务定位器: (800) 677-1116

(202) 454-3970

(800) 222-2225TTY: (800) 2224225Email: [email?protect]

(800) 352-9424TTY: (301) 496-5751

Administration for Community Living(800) 677-1116.Email: [email?protect]

?

遗传学在阿尔茨海默病中起什么作用？请看医生的介绍。

基因是如何工作的？

基因是指导你如何建造和如何工作的几乎所有方面的基本构件。它们是告诉你的身体你的眼睛应该是什么颜色的蓝图，或者你是否有可能得某些类型的疾病。

你的基因来自你的父母。它们分组在称为染色体的DNA长链中。每个健康人出生时都有46条染色体，共23对。通常情况下，你从父母双方各得到一对染色体。

基因与晚发性阿尔茨海默病

科学家们发现了阿尔茨海默病与四条染色体上的基因之间存在联系的证据，这四条染色体被标记为1、14、19和21。

其中一个联系在于19号染色体上的一个基因，即APOE基因，与晚发性阿尔茨海默病之间。这是影响65岁以上人群的最常见的疾病形式。世界各地的几十项研究表明，当一个人拥有一种叫做APOE4的APOE基因时，会提高他们在生命中的某个时刻患上阿尔茨海默病的几率。

但这种联系并不完全明确。一些有APOE4的人不会得阿尔茨海默病。而另一些人即使DNA中没有APOE4，也会得这种病。换句话说，尽管APOE基因明显影响着阿尔茨海默病的风险，但它并不是一个人将会得这种病的一致标志。科学家们需要更多地了解这种联系。

基因与早发的阿尔茨海默病

阿尔茨海默病在一些家庭中早期发作，而且相当频繁 — 频繁到专家将其作为一种独立的疾病形式。它被称为早发性家族性阿尔茨海默病。

通过研究这些家庭的DNA，研究人员发现，其中许多家庭的1号和14号染色体上的相关基因存在缺陷。其中有几个家庭在21号染色体上的一个基因上有共同的差异。

21号染色体基因是一条有趣的阿尔茨海默病线索，因为它在唐氏综合症中扮演着重要角色。唐氏综合症患者有一个额外的21号染色体副本。随着年龄的增长，他们往往会出现阿尔茨海默氏症的症状，尽管他们的年龄比其他得这种病的人要小。他们的脑细胞也显示出与受阿尔茨海默病影响的大脑一样的损害。科学家们仍在试图充分了解这两种情况之间的联系。

很少有研究人员认为寻找阿尔茨海默病基因的工作已经结束。但他们也知道基因并不是该疾病的唯一原因。更多的研究将显示DNA、生活习惯和环境中的事物如何在使人们更有可能得到这种疾病方面发挥作用。

阿尔茨海默病的基因检测

血液测试可以知道你有哪种APOE基因，但结果不能预测你是否会得阿尔茨海默病。医生使用这些测试主要是为了研究目的。该测试可以告诉他们谁有某些风险因素，这样他们就可以在疾病发生时观察大脑的变化。

医生通常不建议对晚期阿尔茨海默病进行基因测试，因为测试结果可能会令人困惑，并造成情绪上的困扰。如果你有症状或有家族史，医生可能会建议你进行测试，以帮助诊断早发性阿尔茨海默病。医生通常可以诊断出阿尔茨海默病，而不需要进行基因测试。

阿尔茨海默病的遗传学研究

研究人员认为可能还有很多基因会影响阿尔茨海默病的风险。发现这些基因将有助于医生。

• 更好地了解这种疾病，并了解为什么它会以特定的方式影响某些人

• 了解更多关于什么会增加您的患病风险

• 识别高风险人群，以便他们能在家中进行预防性护理

• 开发新的治疗方法

从医生的专家那里了解更多关于唐氏综合症和阿尔茨海默病之间的联系。

唐氏综合症患者还经历过早衰。也就是说，他们表现出与衰老有关的身体变化，比一般人的同龄人提前20至30年。因此，老年痴呆症在唐氏综合症患者中的发病率远远高于普通人群。患有唐氏综合症的成年人在首次出现阿尔茨海默病症状时，往往是在40多岁或50岁出头。普通人群通常在60多岁时才会出现症状。

阿尔茨海默病的症状在患有唐氏综合症的成年人中可能表现得不同。例如，在疾病的早期阶段，不一定会注意到记忆力下降。此外，并非所有通常与阿尔茨海默病有关的症状都会出现。一般来说，人们会注意到日常生活技能的变化，而且唐氏综合症患者可能开始有癫痫发作，而他们以前从来没有过这种情况。心理过程的变化–如思考、推理和判断–也可能出现，但由于个人的一般功能受到限制，这些变化往往不常被注意。

唐氏综合症患者的阿尔茨海默病有多普遍？

据估计，在35岁以上的唐氏综合症患者中，有25%或更多的人有阿尔茨海默氏症型痴呆的迹象和症状。这个比例随着年龄的增长而增加。据估计，唐氏综合症患者的阿尔茨海默病的发病率是普通人群的三到五倍。

为什么唐氏综合症患者会得阿尔茨海默病？

目前的研究表明，唐氏综合症的第三条染色体异常造成的额外 “基因剂量 “可能是阿尔茨海默病的发病因素之一。唐氏综合症患者大脑的早期老化也可能是一个因素。

医生对痴呆症的原因、诊断和治疗进行了简要介绍。

痴呆症是一种综合症，包括注意力、记忆力、语言、逻辑推理和解决问题等认知能力的全面显著损害，严重到足以干扰社会或职业功能。

什么不是痴呆症？

痴呆症不是由于自限性感染、潜在疾病或药物的副作用而导致的暂时性混乱或遗忘。痴呆症通常会随着时间的推移而恶化。

如何诊断痴呆症？

在诊断痴呆症时，医生使用某些标准。诊断痴呆症的标准包括注意力、定向力、记忆力、判断力、语言、运动和空间技能以及功能的损害。(根据定义，痴呆症不是由于重度抑郁症或精神分裂症引起的）。

痴呆症有多普遍？

据报道，60岁的成年人中，有多达1%的人患有痴呆症。据估计，65岁以后，痴呆症的发病率每5年翻一番。

痴呆症的原因是什么？

引起痴呆症的原因有很多。一般来说，随着年龄的增长，痴呆症的发病率会越来越高。阿尔茨海默氏病是最常见的痴呆症形式。其他原因包括路易体痴呆、血管性痴呆、与帕金森病有关的痴呆、额颞叶变性（FTLD），以及由其他疾病（甲状腺疾病、药物中毒。以及脑损伤、中风、多发性硬化症、脑部感染（如脑膜炎和梅毒）、艾滋病毒感染、脑积水（脑积水）、皮克氏病和脑肿瘤。

?

如何评估痴呆症？

痴呆症首先由医生进行评估，医生会回顾病人的病史并进行体检和认知测试。根据病史和身体检查的线索，选择进一步的测试。这种测试可能包括血液和尿液检查、胸部X光检查、脑部扫描（MRI或CT扫描）、脑电图（EEG），以及通过腰部穿刺程序进行脊髓液分析。

如何治疗痴呆症？

痴呆症的治疗以控制症状为目标，并确定是否有可逆的原因。乙酰胆碱酯酶抑制剂（如加兰他敏、多奈哌齐）等药物有时可以帮助减缓认知变化的进展，但药物的效果往往不大，不能防止潜在病情的最终恶化。激动和其他情绪问题通常作为整体治疗计划的一部分来处理。

?

接触铝是阿尔茨海默病的风险因素吗？病毒是罪魁祸首吗？医生探讨了关于阿尔茨海默病的原因的理论。

铝

其中一个最广为人知也最有争议的理论涉及铝，当研究人员在阿尔茨海默病患者的大脑中发现这种金属的痕迹时，铝就成了阿尔茨海默病的嫌疑犯。此后的许多研究要么无法证实这一发现，要么结果有问题。

在一些对阿尔茨海默病患者的尸检研究中，铝的含量确实高于正常水平，但不是所有的。对铝的重要性的进一步怀疑源于这样一种可能性，即在一些研究中发现的铝并不全部来自被研究的大脑组织。相反，有些可能来自实验室中用于研究脑组织的特殊物质。

铝是地壳中的一种常见元素，在许多家用产品和许多食品中都有少量存在。因此，人们一直担心饮食中的铝或以其他方式吸收的铝可能是阿尔茨海默病的一个因素。一项研究发现，使用含铝止汗剂和抗酸剂的人患阿尔茨海默病的风险更高。其他人也报告了铝暴露与阿尔茨海默病之间的关联。

另一方面，各种研究发现，暴露于高水平铝的人群并没有增加风险。此外，炊具中的铝不会进入食物中，而一些食物中自然出现的铝，如土豆，也不会被人体很好地吸收。总的来说，科学家只能说，目前还不能确定接触铝是否在阿尔茨海默病中起作用。

锌在两个方面与阿尔茨海默病有牵连。一些报告表明，锌太少是一个问题。另一些报告则认为过多的锌是问题所在。尸检发现阿尔茨海默病患者大脑中的锌含量很低，特别是在某个区域，这表明锌太少。

另一方面，最近的一项研究表明，过多的锌可能是问题所在。在这个实验室实验中，锌导致脑脊液–沐浴大脑的液体–中的β淀粉样蛋白形成类似于阿尔茨海默病斑块的团块。目前的锌的实验是在更接近于模仿大脑状况的实验室测试中追求这一线索。

食物中的毒素在一些痴呆症的病例中受到怀疑。在非洲、印度和关岛的某些豆科植物的种子中发现的两种物质可能会导致神经系统的损害。这两种物质都能增强一种叫做谷氨酸的物质的作用，而谷氨酸也与阿尔茨海默病有关联。

在加拿大，在吃了被Demic acid污染的贻贝的人中，爆发了一种类似于阿尔茨海默病的神经系统疾病。这种化学物质，像豆类物质一样，会增强谷氨酸。虽然这些毒素可能不是痴呆症的常见原因，但它们最终可能会对导致神经细胞损伤的机制有一些启示。

在一些神经系统疾病中，病毒是罪魁祸首，它在体内潜伏了数十年，然后在各种情况下激起了它的作用。多年来，研究人员一直在寻找阿尔茨海默病中的病毒或其他感染性因子。

尽管1980年代末的一项研究确实提供了一些数据，使这种可能性得以延续，但到目前为止，这一研究路线几乎没有产生任何确凿的证据。目前，一项更大的调查正在进行中。

阿尔茨海默病的攻击性往往在阿尔茨海默病的后期阶段爆发。向医生了解更多关于尽量减少这种常见症状的信息。

没有人知道它为什么会发生。攻击性可能是阿尔茨海默病本身的一个症状。它也可能是一个人感到困惑或沮丧时的反应。

如果你的亲人变得具有攻击性，重要的是要记住他们不是故意这样做的。你也可以做一些事情来让他们感觉更好，并防止爆发。

理解触发因素

阿尔茨海默氏症的攻击性会在没有警告的情况下爆发出来。可能没有一个明显的原因。但很多时候，在问题发生之前或期间，你可以发现一些诱因。常见的包括。

• 睡眠不足引起的不适，药物的副作用，或他们无法描述的疼痛

• 他们周围的环境，包括嘈杂的声音，过多的活动，或杂乱的环境

• 因同时被问及太多问题，试图理解复杂的指示，或感受到照顾者的压力而感到困惑

• 被触摸或感觉到他们的个人空间被侵犯，如洗澡或换衣服时

• 注意到自己的愤怒或挫折感

• 被批评或被告知他们是错的

• 感觉很仓促

• 不被允许做某事或去某地

• 不得不做他们不想做的事

• 感觉受到威胁

• 对正在发生的事情感到困惑

• 认为发生了一些不真实的事情（例如，指责你有一些不真实的事情，如有外遇或偷窃东西）

他们周围的环境或生活习惯的改变会不会是造成攻击性的原因？比如说。

• 他们是否在一个嘈杂的房间里？

• 他们和很多不认识的人在一起吗？

• 酒精、咖啡因或毒品的使用可能是问题的一部分吗？

• 他们的正常生活习惯是否有改变？

• 他们是否会对你的压力或情绪产生反应，例如你的脸或声音中出现沮丧或愤怒的情绪？

• 他们的衣服是不是很不舒服？

• 房间很暗吗？

可能是他们的身体感觉造成的吗？

• 他们是否有抑郁症的表现，如睡眠比平时多或少，饮食比平时多或少，对正常活动没有兴趣？

• 他们会不会很痛苦？

• 他们可能会感到不适吗？

• 他们会不会觉得冷、饿、渴、累，或者需要上厕所？

?

让您的亲人保持冷静的方法

一旦您知道了攻击性背后可能的原因，就制定一个计划，看看是否有帮助。如果你的第一个计划不起作用，可以尝试另一个计划。你可能需要尝试几件事，而且没有一个计划可能总是有效。

如果没有任何帮助，请向医生或咨询师寻求建议。

对于因与你或其他人接触而引发的攻击行为。

尽可能轻声和平静地说话，即使你感到沮丧、愤怒或悲伤。如果您需要并且安全的话，请离开几分钟，做一些深呼吸。

• 试着安慰您的亲人，而不是告诉他们他们是错的，即使他们说的不是真的。

• 尽可能的耐心和理解。

• 不要指出他们做错了什么 — 那会使事情变得更糟。

• 清楚地说明你希望他们做什么，而不是告诉他们不要做什么。例如，说 “让我们坐在这把椅子上”，而不是 “别去厨房”。

对于在洗澡、穿衣、上厕所或吃饭等事情中发生的攻击行为。

• 将活动分成简单的步骤，每次给予一或两个指示。

• 慢慢来，不要催促他们。

• 在做之前解释你要做的事情，特别是在你接触他们之前。

• 给他们简单的选择。

对于由他们周围的环境或常规引发的攻击行为。

• 改变常规。例如，如果他们在傍晚时分到公共场所时会感到不安，那么就尝试在早上进行这些活动。

• 如果他们不被允许去的地方就会不高兴，可以尝试挂布条或床单来遮挡门，或者贴上禁止进入的标志。

• 限制或避免酒精和咖啡因。

• 与他们交谈时，关闭收音机或电视等噪音。

• 远离嘈杂的地方，如嘈杂的餐厅。

• 在室内使用较亮的灯光，特别是在晚上。

?

如果你认为他们可能会伤害别人，该怎么办？

这里有一些你可以做的事情，以帮助保持每个人的安全。

• 把危险的东西如枪、刀、玻璃、尖锐或重物放在屋外或锁起来。

• 尽量分散他们的注意力，如散步、吃零食、播放他们喜欢的音乐，或让他们帮你做一些事情。

• 如果你不能让他们平静下来，就给他们空间。

• 不要拉住对方，除非你必须保证大家的安全。拖住他们可能会伤害你或他们，并可能使他们更加愤怒。

• 如果你必须拖住他们，如果可能的话，请找其他人帮忙。请附近的人，如邻居，准备好在需要时提供帮助。

一旦你的亲人平静下来，检查是否有瘀伤或割伤，如果需要，可以进行治疗。

如果这种情况经常发生，最好向医生或咨询师寻求指导或建议，或者从其他人那里获得支持。您当地的老龄化地区机构或阿尔茨海默氏症协会的照顾者团体分会也许能够提供帮助。

缓解阿尔茨海默症患者攻击性的技巧

一旦你了解了阿尔茨海默氏症攻击性的诱因，你就可以采取措施来防止它。有几件事可以尝试。

也要照顾好自己

照顾阿尔茨海默病患者并不容易，尤其是当他们向你发难的时候。感到不知所措、孤立无援或悲伤是完全正常的。

如果你是一名照顾者，请为自己和你照顾的人着想。如果你开始感到抑郁、焦虑、疲惫或烦躁，请让别人知道。如果你照顾好自己，你就能更好地照顾别人。

医生把你必须做多少事情来帮助照顾和管理阿尔茨海默氏症患者的问题放在了一个角度。

作为照顾者，你要尽你所能，了解情况，做好准备，并在需要时寻求帮助和支持。

了解预期的情况

牢记该疾病对患者的影响是有帮助的。如果你知道预期的变化，可以帮助你了解你的角色可能会随着时间的推移而发生变化。

• 阿尔茨海默病对每个人的影响是不同的。一个人的状况可能会有很大的变化。有的时候，你的亲人看起来很正常，可以处理他们的常规活动。其他时候，他们可能非常依赖。药物对他们的影响也可能不同。这些变化可能令人困惑，并可能使你的亲人显得苛刻或不诚实。但这只是疾病的一个自然部分。

• 你的亲人的症状会随着时间的推移而变得更糟。虽然药物可以减缓这种进展，但它们不能阻止它。

• 抑郁症也是阿尔茨海默病的一部分。它可以使症状恶化，并改变你的亲人处理日常事务的能力。重要的是要知道他们可能有抑郁症的迹象，并立即让他们的医生知道。

也要照顾好自己

使用这些提示来改善您与您所爱的人的联系以及您作为护理人员的生活。

• 给自己留点时间

  . 请其他家庭成员、朋友或你雇佣的人出面，哪怕只是几个小时，在你跑腿、做运动或放松的时候。你也可以了解一下你所在地区的成人日间护理项目。

• 尽可能多地了解您所爱的人的疾病

  这样您就会知道您能提供什么帮助。您也会了解他们的行为或症状会有哪些变化。

• 不要为他们做一切事情。

  阿尔茨海默症患者不能做他们以前的所有事情，但他们可以在一点点帮助下做一些事情。让您的亲人处理一些任务，如穿衣服或叠衣服。给他们时间让他们自己完成，但在他们需要帮助的时候要介入。帮助他们设定完成任务的目标，并在他们达到目标时庆祝。

• 与您的亲人谈论他们的家庭事务。

  你应该知道你的亲人对生前遗嘱、持久授权书和不抢救（DNR）命令的愿望。尽量在他们患病初期就与他们谈论这些事情。

• Dont put your life on hold.

  与朋友见面，保持你的爱好，并尽可能地坚持正常的时间表。从长远来看，你会更有活力，也更不可能感到怨恨。

• 有一个可以倾诉的对象。

  您在那里倾听您的亲人，并提供支持。但您也需要有人来发泄。与朋友或家人开诚布公地交谈。加入一个支持小组，与其他也在处理阿尔茨海默病的人分享。知道你并不孤单，知道其他人与你有同样的感受，这对你有帮助。