害怕人群？害怕飞行？医生调查了常见的恐惧症，以及它们有时会严重影响我们的生活。
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恐惧能保护你远离危险。恐惧症与危险没有什么关系。超过1900万的美国人有恐惧症–当他们面对某种情况、活动或物体时，会产生强烈的、非理性的恐惧。有了恐惧症，你可能知道你的焦虑和恐惧是没有必要的，但你无法控制这种感觉。而且它们可能是如此强烈，几乎使你瘫痪。在前面的幻灯片中，请看是什么让一些人害怕。
恐惧症的三种类型
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人们已经发现了数百种不同的恐惧症，包括恐惧症或对恐惧症的恐惧。但在谈及恐惧症这种焦虑症时，专家将其分为三类–
恐高症
社交恐惧症
，对社交场合的恐惧和回避；以及
特定恐惧症
，对特定对象或情况的非理性恐惧。
Agoraphobia: 对公共场所的恐惧
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agora是古希腊的一个市场和集会场所。患有广场恐惧症的人害怕被困在公共场所或像桥梁或银行排队的地方。实际的恐惧是在焦虑过高时无法逃脱。恐惧症影响的女性人数是男性的两倍。如果在极端情况下不加以治疗，它可能会导致某人成为宅男。
社交恐惧症：除了害羞
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患有社交恐惧症的人不只是害羞。这个人对自己在社交场合的表现感到极端焦虑和恐惧。他们的行为在别人看来是否合适？别人能看出他们的焦虑吗？到了该说话的时候，会不会有话说？由于未经治疗的社交恐惧症常常导致避免社会接触，它对一个人的关系和职业生活会产生重大的负面影响。
幽闭恐惧症：需要一条出路
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幽闭恐惧症是指对处于封闭空间的异常恐惧，是一种常见的特殊恐惧症。患有幽闭恐惧症的人不能乘坐电梯或通过隧道，否则会感到极度焦虑。由于害怕窒息或被困住，患者会避开狭小的空间，经常做出 “寻求安全的行为”，如打开窗户或坐在出口附近。这可能使情况变得可以忍受，但并不能缓解恐惧。
Zoophobia: 害怕的人多了去了
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最常见的特定恐惧症类型是Zoophobia或对动物的恐惧。动物恐惧症实际上是一个通用术语，包含了一组涉及特定动物的恐惧症。这方面的例子包括蜘蛛恐惧症–害怕蜘蛛；蛇恐惧症–害怕蛇；鸟恐惧症–害怕鸟，以及蜂恐惧症–害怕蜜蜂。这类恐惧症往往在儿童时期形成，有时会随着孩子年龄的增长而消失。但它们可能持续到成年。
雷电恐惧症: 害怕打雷
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希腊语bronte的意思是打雷，brontophobia的意思是害怕打雷。尽管有雷霆恐惧症的人可能意识到雷霆不会伤害他们，但他们可能拒绝在雷暴期间外出。他们甚至可能躲在室内，蹲在沙发后面或在壁橱里等待暴风雨的到来。对雷声和闪电的异常恐惧被称为天体恐惧症，这是人和动物共有的恐惧症。
恐高症: 害怕高处
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恐高症是对高处的过度恐惧，表现为严重的焦虑。一个人只要走上楼梯或爬上梯子就会发作。有时，恐惧是如此之大，一个人无法移动。恐高症会给患者带来危险的情况。焦虑发作会使人很难安全地从触发发作的高处下来。
航空恐惧症：害怕飞行
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患有航空恐惧症的人害怕飞行。这种恐惧症一般是在一个人有了涉及飞机的创伤性经历之后才会出现，比如经历了极端的湍流，或者目睹了其他乘客的惊恐发作。即使在事件被遗忘后，这种恐惧仍然存在，甚至可以通过观看电视上的飞机失事影片来触发。催眠疗法通常用于识别最初的创伤并治疗这种恐惧症。
血液注射伤害恐惧症
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血液、注射和受伤恐惧症有一个谱系，包括血液恐惧症（对血液的恐惧）和锥体恐惧症（对接受注射的恐惧）。有些人有受伤恐惧症，有些人对侵入性医疗程序有恐惧症。这些恐惧症都与晕倒有关。
超自然现象恐惧症
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有些恐惧症听起来像是属于有线电视上的冷门频道。Triskaidekaphobia是一种对任何与数字13有关的异常恐惧。如果一想到鬼魂就会让你过度焦虑，那么你可能有幻觉恐惧症。尽管吸血鬼不是真的，但有些人还是对蝙蝠感到恐惧。他们的恐惧症被称为螭吻恐惧症。
呕吐恐惧症：内心的感觉
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呕吐恐惧症是一种非自然的呕吐恐惧症，通常在生命的早期就因某些创伤性事件而开始。例如，有人可能目睹了同学在公共场合呕吐，或者自己也呕吐过。呕吐的想法或想到医院等常见的呕吐场所，都会引发焦虑。与航空恐惧症一样，催眠疗法通常被用来作为治疗的一部分。
恐癌症：对癌症的恐惧
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患有恐癌症或恐癌症的人生活在对患癌的无理恐惧中。每一个身体上的不适对他们来说都是一个信号，表明他们体内某处有恶性肿瘤。例如，头痛对他们来说是一个信号，表明他们有一个脑瘤。认知疗法可以帮助患有恐癌症的人重新获得对生活的控制。
恐惧症从新到旧
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害怕任何新事物的人有新恐惧症。而害怕变老或害怕老人的人则有老年恐惧症。在这两者之间，你可能会发现有人患有咽喉恐惧症，这是一种不合理的恐惧，害怕在公共场所放屁。患有口腔恐惧症的人，会不顾一切地避免去看牙医。而一个有spargarophobic的人，会因为一盘芦笋而感到恐慌。
恐惧症对生命的影响
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恐惧症使人们改变生活方式，以避免他们恐惧的对象。但他们的生活也因试图向他人隐瞒恐惧症而受到影响。一些有恐惧症的人在与朋友和家人相处时出现问题，学业失败，或在努力应对时失去工作。
恐惧症与酒精
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酗酒者患恐惧症的可能性比非酗酒者高10倍。而有恐惧症的人对酒精上瘾的可能性是那些从未有恐惧症的人的两倍。?
一个家庭的联系
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尽管恐惧症可能受到文化的影响和生活事件的触发，但它们往往是家族性的。恐惧症患者的直系亲属比没有家族史的人患恐惧症的可能性大三倍左右。
治疗恐惧症
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脱敏疗法，也叫暴露疗法，是将患有恐惧症的人逐渐暴露在类似于他们所害怕的环境中的过程。随着时间的推移，随着患者建立起信心，恐惧感会逐渐减轻。这通常伴随着谈话疗法，以帮助患者改变他们的思维方式，并对可能触发与恐惧症有关的情绪的情况形成新的反应模式。好消息是，90%的人在接受治疗后都能得到帮助。
了解更多关于恐惧症的信息
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这些协会可以为您提供更多关于恐惧症的信息。
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美国儿童和青少年精神病学会, www.aacap.org
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美国咨询协会, www.counseling.org
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