医生告诉你

你知道花粉和宠物皮屑会引发哮喘和过敏问题，但有哪些更令人惊讶的诱因呢？

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你可能认为它们能清除空气中的异味，但空气清新剂–无论你是喷洒还是插在墙上–都可能让你打喷嚏和喘息。许多这些产品掩盖了气味，而不是消除它们。因此，在家里和车里不要使用特殊的香味。

油漆

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想重新粉刷您的卧室吗？油烟会引发哮喘和过敏症的发作。因此，要寻找 “绿色油漆 “的标志，以识别低或零挥发性有机化合物（VOC）和其他化学品的油漆。一种选择。寻找由美国哮喘和过敏症基金会认证的油漆和其他产品。

水果

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如果空气中的草花粉或豚草让您感到痛苦，您可能有一种叫做 “口腔过敏综合症 “的东西。一些水果也可能困扰您。当这种情况发生时，你的身体会把苹果、梨、香蕉和桃子等东西中的某些天然化学物质误认为是导致你过敏的花粉。其结果是：嘴巴发痒，喉咙发痒。在某些情况下，过敏会变得更加严重，所以如果你在吃了一些水果后开始感到刺痛，请向过敏症专家咨询。

止痛剂

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对于大多数哮喘患者来说，在头痛或背痛时服用阿司匹林和非甾体抗炎药（NSAIDs）是可以的。但是约有3%到5%的呼吸疾病患者患有 “阿司匹林敏感 “哮喘，这意味着服用阿司匹林或非甾体抗炎药会引发严重的哮喘发作。对他们来说，一种安全的止痛药是对乙酰氨基酚。

香料

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肉桂、大蒜、小茴香、小豆蔻和其他香料可以使各种沉闷的菜肴变得生动。但对有些人来说，这些也会引发过敏反应。香料也常用于化妆品中，由于特定的香料可能并不总是出现在产品标签上，它们可能很难避免。肉桂和大蒜是两个更常见的过敏反应诱因。但一般来说，香料越热，反应就越强烈。??

葡萄酒

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许多人对食品添加剂过敏，如葡萄酒中的亚硫酸盐和加工肉类中的硝酸盐。亚硫酸盐会使对这些化学物质敏感的人引发哮喘发作。硝酸盐往往会引起荨麻疹和瘙痒。如果你认为食品添加剂可能给你带来麻烦，过敏症专家可以对你进行测试，并帮助你避免问题食品和饮料。

木烟

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壁炉发出的柔和光芒和木质气味–还有什么比这更惬意的吗？不幸的是，壁炉也会产生大量的刺激性颗粒和气体，可能会引发您的哮喘或过敏。美国肺脏协会建议不要使用传统的壁炉，建议改用燃气或丙烷。在篝火和烤棉花糖的时候，退一步也可能有帮助。

游泳馆

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有些人对氯气很敏感，或者对氯气有轻微的皮肤反应，虽然这不是真正的过敏症。在含氯的游泳池和热水池中呆久了，有可能使你更容易得哮喘或相关过敏症。为了避免麻烦，当添加更多的氯气时，你可能要在泳池里休息一下。?

改造

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许多用来使你的家看起来很好的材料–包括石膏、干墙、人造木材、乙烯基地板、油漆和墙纸–都会释放出挥发性有机化合物（VOCs）。采取措施，避免诱发因素。

• 挂上塑料布，将家中其他地方的空气与改造后的区域隔开。

• 改造后的空间要晾晒数周。

• 如果是DIY项目，请穿上防护服。如果可能的话，在装修过程中避免居住在该空间。

圣诞树

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一棵真正的活树可以让节日变得快乐和光明–除非它引发你的过敏。活生生的树来自户外，肥料、花粉和霉菌等过敏原会在树上堆积。用水彻底清洗你的树枝，并在把它带入室内之前让它干燥。然后，不要把它放在家里超过一个星期。如果一切都失败了，就换成一棵人造树。只要确保它的清洁和无尘，当你把它从仓库里拿出来时。

如果你是数百万患有过敏性哮喘的美国人之一，治疗方法可以帮助你过上完整和积极的生活。从医生那里了解更多信息。

抢救性吸入剂（短效支气管扩张剂）

这些药物起效很快，通常是医生给你的第一个药物，用于哮喘发作时。每个患有哮喘的人都应该有一种短效支气管扩张剂。

它们通常被称为抢救性吸入剂，因为它们装在一个小的吸入器里，你可以随身携带，当你有症状时，就可以吸食。其效果持续4-6小时。

它们通过打开或扩张你的肺部气道而发挥作用。抢救药物包括albuterol（Proair、Proventil、Ventolin）、levalbuterol（Xopenex）和pirbuterol（Maxair）。

吸入性皮质类固醇

如果您的医生认为您使用抢救性吸入器的频率过高，这说明您的哮喘没有得到控制。你可能需要每天服用吸入式类固醇等药物。

你通过一个便携式设备吸入这些药物。它们抑制你的肺部气道的炎症。

它们被称为 “控制性 “药物，因为它们有助于在较长时间内控制你的哮喘。这些药物可以帮助在未来哮喘发作后保持你的肺部更好地工作。你可能也不会经常需要你的救援吸入器。

长效支气管扩张剂

长效支气管扩张剂是另一种类型的控制药物。它们的作用类似于抢救性吸入剂，但效果持续时间更长，通常是12小时左右。你要定期使用它们，每天两次。

你只能和吸入性类固醇一起使用，而不能把它们作为控制哮喘的唯一药物。

抗白三烯药物

Montelukast (Singulair), zafirlukast (Accolate), and zileuton (Zyflo)是有助于长期控制哮喘的药丸。

这些药物关闭了称为白三烯的分子的作用，而白三烯会引发气道炎症。

口服皮质类固醇

泼尼松是一种常见的类固醇，用于那些在哮喘严重发作时救援吸入器帮助不够的人。它通常以药片的形式服用。它通过减轻导致严重症状的炎症而发挥作用。

你应该只在需要的时候使用类固醇，因为如果你长期服用大剂量的类固醇，会引起严重的副作用。

抗体治疗

Omalizumab (Xolair)通常适用于患有严重哮喘的人，这种哮喘不会消失，而且用其他治疗方法也无法控制。它可以防止你体内的细胞启动炎症过程，并使你对你的诱因不那么敏感。

因为你可能对它有严重的过敏反应，所以每2或4周在你的医生办公室进行一次注射。它不经常引起其他副作用，但它很昂贵。

迈波利珠单抗（Nucala）是一种新的生物注射剂，针对引发哮喘发作的血细胞。通过限制白细胞介素5（IL-5），Nucala有助于降低严重哮喘发作的次数，也可以帮助患者减少其他哮喘药物的服用。

免疫疗法

一些患有轻度至中度过敏性哮喘的人选择从医生那里打过敏针。这被称为免疫疗法。

过敏针含有少量的你所过敏的东西。当你长期打针时，你的身体就会习惯于周围有这些物质，对它们的反应也会减少。过敏针不仅可以改善你的哮喘症状，有时还可以防止哮喘发作。

另外，美国食品和药物管理局已经批准了三种可以在家里服用的舌下片。这些处方药片被称为Grastek、Oralair和Ragwitek，用于治疗花粉症，其作用与注射相同。其目的是提高患者对过敏诱因的耐受性。不过，这些药物需要谨慎使用。所有这三种药物都有一个黑框警告，即有可能发生危及生命的过敏反应，所以它们不应该给严重的、不稳定的或未受控制的哮喘患者使用。

替代疗法

虽然低水平的维生素D与严重的哮喘有关，但没有研究表明补充维生素D可以改善哮喘。也没有研究表明针灸或脊椎按摩师的调整对过敏性哮喘有帮助。

哮喘如果得不到控制，会极大地改变你的日常生活。了解它对你的身体有什么影响以及如何知道你的治疗是否有效。

如果不这样做，长期的影响和并发症会影响你的健康和日常生活。

哮喘不受控制时会发生什么？

如果您的哮喘是轻度到中度，但没有得到控制，您可能会。

• 感觉胸口有东西在收紧

• 咳嗽

• 呼吸困难

• 吸气和呼气时发出啸叫声（喘气）。

在儿童中，未经管理的哮喘会减缓生长速度或推迟青春期。

有些人的肺部发生变化时，将空气带入和带出的管道总是肿胀。气道变得更窄，你的肺部有疤痕，呼吸困难。这被称为气道重塑。医生们需要更多地了解这种情况。但他们确实知道，药物治疗往往能阻止肿胀。气道重塑会使哮喘药物的效果降低，因此，重要的是你应尽快开始哮喘治疗。

你的肺部也很容易受到感染，如肺炎。随着年龄的增长，它们也可能不那么好用了。当你年老时，一些功能的丧失是正常的，但没有得到治疗的哮喘会加速这一过程。如果你成年后有呼吸困难，一定要让你的医生知道。他们可以确定是由于老化、哮喘，还是其他原因。

不受控制的哮喘与严重的哮喘

如果你在服药后仍有症状，你可能患有不同类型的疾病，称为严重哮喘。如果是这种情况，你可能每天都有症状。这可能在许多方面影响你的生活。你可能

• 发现在工作或学习中难以表现

• 需要从工作或学校请假

• 不断醒来，无法睡好觉

• 感觉压力大，有抑郁症或焦虑症

严重的发作会使你去医院 — 严重的哮喘症状会导致一年两次或更多次的急诊室/医院访问。

你需要服用皮质类固醇来控制你的症状。如果你的哮喘很严重，你可能会因为长期服用控制哮喘的药物而产生副作用。

掌控您的哮喘

如果你怀疑自己有哮喘病，请告诉你的医生。如果您已经有了诊断，请寻找您的治疗没有效果或您的哮喘正在恶化的迹象。

某些事情，如普通的感冒，可能偶尔会引起发作，但这不应该经常发生。如果你服用常规药物，但每周使用快速缓解治疗超过两次，你的哮喘可能很严重或没有得到控制。

如果你有任何这些症状，请告诉你的医生。你的医生可以改变你使用的药物。他们也可能建议改变生活方式或建议你去看专家。这些调整应能提供缓解。