医生告诉你

医生解释了心房颤动（AFib）的原因和诱因，心房颤动是一种心脏节律紊乱的情况。

心房颤动（AFib）是最常见的心跳速率或节奏问题。心房颤动的基本原因是信号紊乱，使你的心脏的两个上腔（心房）挤压得非常快且不同步。它们收缩得如此之快，以至于心壁颤抖，或称纤维颤动。

对你的心脏电气系统的损害可导致心房颤动。这种损害往往是由影响心脏的其他疾病造成的。但在每10个心房颤动病例中，至少有1个可能是其他因素在起作用。有时，医生无法找出导致房颤的原因。

即使在你被诊断出患有这种疾病后，如果你知道是什么原因触发了你的心房颤动，你也可能能够控制你的心房颤动，避免发作。

心房颤动的常见原因

最常导致房颤的事情包括：。

• 年龄

• 基因

• 心脏病

• 病窦症候群

• 心脏病发作

• 高血压

• 肺部疾病，如慢性阻塞性肺病（COPD）或肺气肿，或肺部有血栓（肺栓塞）。

• 甲状腺过度活跃（甲状腺功能亢进症）

• 肥胖症、糖尿病和代谢综合征

• 睡眠窒息症

• 由病毒引起的感染

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各种危险因素是如何导致房颤的？

年龄：随着年龄的增长，你的几率会上升，尤其是在60岁以后。部分原因是你更有可能患上心脏病和其他可导致心房颤动的疾病。

基因。心房颤动是一种遗传性疾病。这意味着部分原因是在你出生时从父母那里得到的基因。如果你的近亲中有人曾经或已经患有这种疾病，你也有更大的风险。

心脏病。由于心房颤动是你的心脏出了问题，所以其他心脏问题会提高患此病的机会，这并不奇怪，包括。

• 冠状动脉疾病

• 心脏瓣膜疾病

• 风湿性心脏病

• 心脏衰竭

• 心肌衰弱(心肌病)

• 心脏先天性缺陷

• 心脏周围发炎的膜或囊（心包炎）

病窦综合征。这与你头部的窦房不一样。窦房结是一组控制你心跳的细胞。可以把它看作是你的心脏的天然起搏器。导致心房颤动的问题包括。

• 你的心脏电信号发生错误。

• 你的心率在快与慢之间交替。

心脏病发作。当向心房供血的动脉被阻塞时，会损害心房组织并导致房颤。但事实恰恰相反。心房颤动不会导致心脏病发作。

心脏手术。心房颤动是最常见的并发症。每10个从心脏手术中恢复的人中就有2或3个会发生这种情况。

高血压：它是与心房颤动有关的最常见情况。它可以使心房或心脏的上腔变得更大，从而使它更难工作。

肺部疾病。这包括慢性阻塞性肺部疾病（COPD）、肺气肿或肺部血栓（肺栓塞）。特别是慢性阻塞性肺病常常伴随着高血压、心脏病、心室问题，以及其他在房颤中起作用的问题，如。

• 血氧含量低，二氧化碳含量高

• 吸烟

• 心脏自主神经功能紊乱 — 你的自主神经系统控制你的心跳。在肺部疾病中，它可能会失调。

• 吸入的药物会提高你的心率

甲状腺过度活跃（甲状腺功能亢进症）。它能加快你体内的一切速度，包括你的心脏。

肥胖症、糖尿病和代谢综合征。这些情况不仅经常与高血压有关，而且还可能使你的心脏更难排空。而且它们会导致其他身体变化，提高你患心房颤动的风险。

睡眠窒息症。每次你因缺氧而被震醒时，都会给你的心脏带来机械压力，并导致心脏内部的化学变化。此外，随着时间的推移，睡眠呼吸暂停会导致高血压和肥胖等情况，这使得房颤更有可能。

由病毒引起的感染。由此产生的炎症可能导致你的心脏发生变化。

药物治疗。研究表明，服用大剂量类固醇的人–也许是为了治疗哮喘或其他疾病–可能更有可能得到房颤。如果你的机率较高，这种治疗可能会引发发作。含有咖啡因或其他成分的非处方感冒药也会使你的心率加快。

酒精。对于一些人来说，狂饮是一个触发因素。但对其他人来说，即使是适量的酒精也会引发心房颤动。

刺激性药物。咖啡因、香烟和其他使你的系统兴奋的东西都可以引发房颤。如果你平时不喝咖啡，咖啡因对你的影响可能更大。

压力和忧虑：当你承受很大的压力或感到疲惫时，可能会引发发作或使你的症状恶化。

你能预防心房颤动吗？

有些房颤的风险因素，如年龄和遗传，是你无法控制的。但是健康的生活方式可以帮助预防心房颤动和其他类型的心脏疾病。你可以采取一些措施。

• 戒烟

• 控制您的血压

• 保持一个健康的体重。(这也有助于保护您免受睡眠呼吸暂停的影响，这是导致心房颤动的另一个原因。)

• 遵循有益于心脏健康的饮食，多吃植物性食物，少吃饱和脂肪。

• 定期锻炼。问问您的医生，多少才是适合您的。

了解如果你患有心房颤动（AFib），什么可能影响你的结果。

不是每个人都想知道他们的预后。如果你想，治疗你的心房颤动的医生是最好的询问者。你的医生会定期检查你的心脏，看它的健康状况如何，以及你需要什么类型的治疗。

未经治疗的心房颤动会提高你患心脏病发作、中风和心力衰竭等问题的风险，这可能会缩短你的预期寿命。但治疗和生活方式的改变可以帮助预防这些问题并控制您的风险。

心房颤动有什么风险

心房颤动可能不会引起任何症状。但是像心跳加速或跳动、胸痛或头晕等症状可能会发生，而且通常与心脏泵出的血液量减少有关。这些症状可能会自行消失或在服药后好转。这些发作可能更经常发生，症状可能持续更长时间。

随着时间的推移，心房颤动可以变得更加持久。它可能会导致以下风险。

• 异常的心律。就其本身而言，这可能不会威胁到生命。但如果不加以治疗，会引起严重的并发症。

• 血凝块。当你的心脏跳动不够强烈时，你的血液会减慢并积聚。在汇集的血液中形成称为血块的团块。血凝块会阻碍血液流向你的器官。堵塞到你的大脑会导致中风。心房颤动患者发生中风的机会比没有这种情况的人高四倍。

• 心脏衰竭。随着时间的推移，你的心脏会变得非常虚弱，以至于不能泵出足够的血液来满足你身体的需要。这被称为心力衰竭。

心房颤动的预后。重要的因素

许多事情会影响你的心房颤动预后，包括你的年龄、健康状况和你服用的药物。

你的年龄。心房颤动的风险随着您的年龄增长而上升。65岁以上的人更有可能有其他健康问题，使他们的心脏变弱。

你的性别。女性患心房颤动的频率比男性低，但她们患心脏病和中风等并发症的风险更高。

你所患心房颤动的类型。医生根据症状发作的频率将房颤分为不同的类型。

• 阵发性心房颤动是指症状的发作，时好时坏，通常不需要治疗就会好转。

• 持续性心房颤动是指持续的异常心律，在你治疗之前不会改善。

• 永久性心房颤动是一种不会消失的异常心律。

持续性和永久性房颤比阵发性房颤更容易引起并发症。

你的健康状况。如果你有糖尿病、肥胖或高血压等健康状况，你的结果可能比没有其他健康问题的人更糟糕。

你的CRP水平。C-反应蛋白（CRP）是你身体内炎症的一个标志。高CRP水平也会增加你心脏病发作、中风和早期死亡的风险。你的医生可以通过验血来检查你的CRP水平。

你是否吸烟。吸烟会使血管变窄，使你的心脏更难工作。

你接受什么治疗。控制心率的药物和预防血栓的血液稀释剂可以帮助你避免房颤并发症。这些治疗可以改善你的预后。降胆固醇的他汀类药物和降压药也可能有助于您的预后。

心房颤动如何影响您的预后

心房颤动确实会提高早期死亡的风险。心力衰竭和中风是房颤患者的两个主要死因。但随着治疗方法的改进，心房颤动的总体死亡人数已经下降。

心房颤动患者的预期寿命没有统计数据。为了获得个性化的预后，请问你的医生你可以期待什么，以及什么治疗和生活方式的改变可以帮助。锻炼、减肥、健康饮食以及血液稀释剂和血压药物等治疗方法可能有助于房颤患者活得更长、更好。

心房颤动不一定会扰乱你的生活。学习如何控制你的心房颤动症状并保持你的心脏健康。

疲劳、呼吸急促和心跳过快等症状会使你更难走动和进行日常活动。由于你的症状或你为治疗这些症状而服用的药物，你可能不得不调整你的日常生活。

这里有一些你可以做的简单改变和可以练习的好习惯，以保护你的心脏并帮助你感觉最好。

聪明饮食

多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白的饮食总是一个好主意。以下是其他一些针对房颤患者的饮食建议。

• 转向更健康的脂肪、低盐饮食。避免饱和脂肪、反式脂肪和盐，以帮助控制你的血压和胆固醇水平。这也将保护您的血管。

• 限制咖啡因。注意你有多少苏打水、咖啡、茶、能量饮料和巧克力。这些都会使你的心跳加速。

• 减少饮酒。在医生的同意下，喝一两杯可能是安全的。但大量饮酒会引发心房颤动的发作。如果你服用血液稀释剂，酒精可能使你出血过多。

• 服用血液稀释剂华法林（Coumadin，Jantoven）的人需要注意食用高维生素K的食物，如西兰花、菠菜或莴苣。

你的身体使用维生素K来帮助你的血液凝固。Coumadin能阻止血凝块的形成。吃很多或很少这种维生素会影响你的药效。尽量每天吃大约相同数量的富含维生素K的食物。

变得更加活跃

当你有房颤时，你仍然可以锻炼。保持活跃将有助于控制你的体重，改善你的睡眠，并使你的心脏更强大。在开始任何新的健身计划之前，请咨询您的医生，以确保该活动对您是安全的。

问问你的医生如何在运动中处理你的房颤。如果您的心脏在运动过程中出现失律，请停下来休息。

控制您的体重

当你的体重过重时，你发生房颤的几率更高。这也使您的心房颤动在做完消融等手术后更容易复发。

为了控制您的病情，如果您的医生或营养师告诉您，您是肥胖的，请尝试通过饮食和运动来减轻至少10%的体重。

停止吸烟

香烟中的尼古丁会使这种情况恶化。吸烟也会损害你的血管，增加你患心脏病和心脏病发作的机会。

请你的医生推荐一种方法，如药物或尼古丁替代品，以帮助你戒烟。

控制压力

压力可以引发心房颤动的发作。当你感到焦虑时，可以尝试放松的技巧，比如说这些。

• 深呼吸

• 锻炼身体

• 按摩

• 冥想

• 瑜伽

如果你的压力感到难以承受，可以去看治疗师或寻求支持团体的帮助。

获得足够的睡眠

成年人每晚需要7至9小时的睡眠。大约一半的心房颤动患者睡不好，因为他们的呼吸在夜间一次又一次地停止–这种情况称为睡眠呼吸暂停。

如果你打鼾或感觉你从来没有得到良好的休息，请去看你的医生，进行诊断。

遵循您的治疗计划

你的医生会开出药物或其他治疗方法来控制你的心律和预防血栓。按照处方服药。在没有事先询问医生的情况下，不要改变剂量或停止服药。

药品和保健品

有些药物，如咳嗽和感冒药，有刺激性，可以使你的心跳加快。你服用的其他药物和补充剂可能与你的心房颤动药物产生不良的相互作用。

在你服用任何新药之前，请告诉你的医生和药剂师–即使是你在药店买的没有处方的药物。

患有室上性心动过速？医生提供饮食和生活方式的提示，以帮助你更好地控制你的病情。

即使在你没有压力或不做剧烈运动的情况下，你也可能出现阵发性室上性心动过速。当你的心脏跳动过快时，它不能泵出足够的血液。由于这种始于心脏上腔的情况，你可能会感到疲倦、气短或眩晕。

你的医生可以开药和其他治疗方法，使你的心脏恢复正常的节奏。但是，你也可以做很多积极的事情，以保持正常的生活。

吃对你有益的食物

均衡的饮食，包括全谷物、水果、蔬菜和瘦肉蛋白，总是明智的。如果患有SVT，你可能需要更加注意你的饮食，特别是如果你超重或有其他心脏疾病。

问问你的医生，你每天应该摄入多少卡路里以保持你目前的体重或减少一些体重。如果你太重，你会给你的心脏带来额外的压力。

某些食物可能会引发SVT，而另一些食物则富含矿物质，有助于保持心脏的节律。把钾和镁放在你的清单上。

在以下食物中可以找到钾，例如。

• 杏子

• 蕉类

• 哈密瓜和蜜瓜

• 利马豆

• 橙子

• 豌豆

• 脱脂和低脂牛奶

• 菠菜

• 红薯

• 西红柿

• 酸奶

这些食物都含有大量的镁。

• 杏仁

• 牛油果

• 黑豆

• 糙米

• 花生和腰果

• 菠菜

此外，尽量减少可能引发心跳加速的食物和饮料。它们包括

• 酒精

• 咖啡、巧克力和一些汽水和茶中的咖啡因

• 辛辣的食物

• 非常冷的饮料

安全运动

快速跑步或其他剧烈运动可能会引发某些人的阵发性心动过速。但是，不要停止运动。这是保持心脏强壮的一个重要方法。只是在健身方面要更加谨慎。

向你的医生咨询，看看多少运动量和哪种类型对你来说是最安全的。你可能需要进行压力测试以了解你能承受多少活动。

慢慢开始任何新的锻炼计划。只有在你的心脏能够承受的情况下才增加时间和努力。学习如何在锻炼时检查你的脉搏，并询问医生如果你的心跳进入高速状态该如何处理。

壓力

真正紧张的一天会让你的心率飙升。你可以尝试这些事情来帮助你放松。

• 全天冥想5到10分钟。坐在一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸。

• 参加一个瑜伽班。

• 泡个热水澡或听听舒缓的音乐，放松心情。

• 做一次按摩。

自我保健

治疗从您的医生开始，但并不是到此为止。你也是你自己健康护理团队的重要组成部分。

为了发挥这个作用，你需要了解很多关于你的病情和如何管理它。阅读相关资料，并要求你的医生复习你不了解的内容。

了解是什么引发了你的SVT发作。记下日记，以帮助你找出自己的诱因。写下你的心律失常的时间以及当时你在做什么。

避免。

• 香烟和其他形式的烟草

• 减肥药

• 能量药丸

• 草药补充剂

• 非法药物，如可卡因和甲基苯丙胺（冰毒）。

• 非处方的感冒和咳嗽药物

管理您的药品

你的医生可能会让你服用称为β-阻断剂或钙通道阻断剂的药物。它们可以帮助您保持心脏的正常跳动。当您按规定服用这些药物时，效果最好，通常是每天服用。

如果你有任何关于副作用的问题，请询问你的医生或药剂师。在未向医生咨询前，不要漏服或停止服用该药。还要询问该药是否会与你服用的任何其他药物发生相互作用。

你的医生应该安排定期复诊。保持这些预约，以使你的计划保持在正轨上。

多余的体重会提高你患异常心律的风险，这种心律称为心房颤动。好消息是。减肥可以帮助你战胜这种疾病。

无论你是有心房颤动的风险，还是只是想改善你的健康状况，以下是你应该知道的。

体重和心房颤动是如何关联的

大约560万美国人患有房颤。如果你是其中之一，你的心脏没有得到正确的电信号来告诉它何时收缩或放松。因此，上腔不能以正常模式跳动，你的心脏不能像它应该的那样泵血。

心房颤动可导致虚弱、气短和心悸，当你感觉你的心脏跳动了一下。它可能会感觉到颤动，或像在狂奔或跳动。心房颤动也会提高你出现更严重健康问题的几率，如中风、肾脏疾病和心力衰竭。

如果你是肥胖者–意味着你的身体质量指数（BMI）为30或更高–你患心房颤动的可能性是两倍。

但你可以扭转局面。减去多余的体重可以带来改变。在一项研究中，肥胖者如果减掉至少10%的体重，就有6倍的可能不再有这种异常的心跳。

为什么体重很重要

额外的脂肪组织，特别是在你的腰部周围，对你的心脏有直接影响。随着时间的推移，它会损害你的心脏左心室（它的主要泵房），这使它在两次心跳之间无法充盈。

过重的体重也会导致你的心脏发生电和化学变化。它可以提高你体内的炎症数量。此外，当你肥胖时，你更有可能有其他健康问题，如高血压、冠状动脉疾病（CAD）、睡眠窒息症和糖尿病。这些问题中的每一个都与房颤风险的增加有关。

你的体重指数越高，你就越有可能患房颤。

什么可以帮助？

有时，医生可以用药物治疗心房颤动，使你的心律复位。如果您不能服药或服药无效，可以选择手术。

心脏消融术是一种常见的房颤治疗方法。在这种手术中，医生会将一根称为导管的长管穿过你的血管，到达你的心脏。然后他们使用无线电波、热能或极冷来破坏导致你心房颤动的受损组织。

虽然消融术不需要长期药物或手术植入来纠正你的心跳，但如果你是肥胖者，它不太可能成为一个好的选择。与体重指数正常的人相比，你的心房颤动在这种治疗后复发的几率更高。即使是体重指数的小幅上升也会提高这种几率。如果你的体重指数超过40，你也更有可能出现心脏消融术的副作用。

那么，如果你是肥胖并可能有房颤，最好的办法是什么？专家认为，答案是减肥。

达到健康的BMI也将有助于控制其他健康问题，如血压、睡眠呼吸暂停、糖尿病和高脂血症（高胆固醇）。一旦这些问题得到控制，你的心脏也应该工作得更好。

减轻体重的方法

少吃，多动。降低你吃喝的卡路里量。提高你的运动量。你的医生可以告诉你如何安全地做到这一点。

专注于健康食品。新鲜、完整的食物，如水果、蔬菜和全谷物，给你的身体提供所需的营养，而没有额外的热量。

从小事做起。选择明确和容易达到的目标–你更有可能坚持下去。这里有一个好例子。比如说，这周你要做一顿健康的晚餐，有两个晚上不吃快餐。

跟踪你的进展。记录你的食物，计算你的步数，并经常向朋友或辅导员汇报。

要有耐心。减肥需要几个月，有时是几年，而不是几天。争取实现你能长期维持的生活方式的改变，而不是让你感觉被剥夺的快速减肥法。

与你的医生交谈。如果你是肥胖者，你可能需要比饮食和运动更多的东西来减掉你的赘肉。减肥手术（使你的胃变小或改变你的小肠）也可以帮助你的心脏。你的医生会让你知道这是否是你的选择。

了解心力衰竭和心房颤动（AFib）的关系，以及什么会提高你同时患有这两种疾病的几率。

你需要你的心脏做一项工作，并且做得非常好：将血液泵送到整个身体。为此，它需要有规律的节律和强大、健康的肌肉。

但是，如果你有心房颤动，你的心脏上腔–心房–就不同步了。它们没有那种漂亮的稳定节奏。相反，它们可能像果冻一样颤抖。

在心力衰竭的情况下，你的心脏肌肉可能太弱，无法泵送足够的血液，所以你无法获得你需要的氧气。

心房颤动可导致心力衰竭，而心力衰竭使你面临更大的心房颤动风险。当你同时患有这两种疾病时（这很常见），症状往往比你只患有其中一种时更严重。

心房颤动如何导致心力衰竭

当你有心房颤动时，你的心脏可能比正常情况下跳得更快，即使你只是在休息时。由于心脏更多的是在颤抖，而不是大力推动，所以它最终只输出了一些正常情况下的血液。这就像自行车打气时短促、疯狂的爆发与长距离、稳定的冲刺之间的区别。

心房颤动还可能导致肺部积水。你的肺在将血液送回你的心脏之前，会给你的血液注入氧气。所以现在，你的心脏不能从肺部获得足够的富氧血液，即使它获得了，它也跳得太快，不能很好地将其泵出。

而快速的心跳–或只是一个从来没有规律的心跳–会损害你的心脏肌肉。

所有这些都为心脏衰竭创造了条件。即使你的心脏非常努力地工作 — 太努力了 — 你的身体仍然没有得到它所需要的氧气。

心力衰竭如何导致心房颤动

它在另一个方向也起作用。你的心律是由电信号控制的。为了使这些信号顺利工作，它们需要健康的心脏组织。

但心力衰竭实际上会拉伸你的心房，导致你的心脏组织变厚和结疤。这些变化会扰乱电信号，从而扰乱心脏的节奏，并可能导致心房颤动。

提高心力衰竭和心房颤动几率的事情

心房颤动和心力衰竭本身都很常见。但许多人同时拥有这两种疾病，而医生并不完全清楚原因。其中一个原因可能是许多相同的事情提高了你患这两种疾病的几率。

你无法控制的风险。有些事情你是无法改变的，比如。

• 年龄。你的年龄越大，你得房颤或心力衰竭的机会就越大。大多数患有这两种疾病的人都是老年人。

• 基因。在这方面仍有很多研究要做，但你的基因的某些差异可能会影响你最终患心力衰竭或心房颤动的可能性。

• 性别。男性比女性更有可能出现这些情况。

心脏疾病。如果你有其他的心脏疾病，你患心力衰竭和心房颤动的几率会上升，例如。

• 冠状动脉疾病，斑块堆积在你的心脏动脉中，导致血流减少

• 心肌病，即对你的心肌造成损害

• 心脏瓣膜问题，如瓣膜漏气或瓣膜不能完全打开

• 心肌炎，心脏的肌肉会肿胀和受到刺激

其他健康状况。其他健康问题也会提高您的风险，例如。

• 糖尿病，因为它会增加您患冠状动脉疾病和高血压的几率

• 高血压，久而久之会使您的心脏组织变弱、变硬、变厚

• 肥胖，因为它通常会导致血压升高，并提高你患糖尿病的几率

• 甲状腺功能亢进，因为过多的甲状腺激素会使你的心脏跳得比正常人快

• 睡眠呼吸暂停，这可能导致你在睡眠时氧气水平降低，影响你的心律

吸烟和饮酒。仅就其本身而言，吸烟会增加你患各种心脏病的几率，包括房颤和心力衰竭。但如果你有风险在身，那就更危险了。

随着时间的推移，大量饮酒会削弱你的心脏肌肉。而且对一些人来说，酒精是心房颤动的诱因。

心房颤动在怀孕期间可以通过一些药物变化得到成功控制。大多数患有心房颤动的妇女会继续拥有健康的妊娠和健康的婴儿。医生解释了你需要知道的事情。

你要与你的医生密切合作，确保你的心脏药物对怀孕没有影响，并知道要注意哪些迹象，以防万一。

计划您的怀孕

当你有心房颤动时，怀孕是安全的，但一旦你怀孕，你可能需要额外看医生，以帮助预防并发症。

最常见的导致胎儿风险的药物是血液稀释剂、减缓心脏的药物或试图维持正常心律的药物。

你应该和你的医生讨论在怀孕前你可能需要停止服用哪些房颤处方。这些药物中的一些会在怀孕的前三个月损害你的宝宝的发育，因为这时器官刚刚发育。如果你在怀孕前停止服用这些药物，可以抑制这种风险。但你需要与你的医生合作才能做到这一点。

会发生什么

在怀孕期间，你的身体会比平时制造更多的血液，改变血液的流向以引导更多的血液流向你的子宫（子宫），并制造额外的荷尔蒙来改变器官，包括你的心脏和血管的运作方式。

反过来，你的心脏实际上会增长，你的心率会加快。

许多健康的妇女在怀孕期间注意到心悸、胸口悸动或心跳跳动。如果你已经有心房颤动，所有这些变化会使你更有可能出现心律问题，或者变得更糟。而对于一些以前从未患过心房颤动的妇女来说，怀孕可能是它首次开始的时候。医生经常在怀孕的第三个月诊断出新的房颤病例。

在怀孕期间，没有得到控制的心房颤动会使心脏问题更容易发生。你也可能更有可能生出低体重的婴儿，过早分娩，以及出现包括先兆子痫在内的妊娠并发症。由于这些风险，你可能会与你的医生有额外的预约，以确保你的怀孕顺利进行，并检查你的心脏状况如何。

对于心房颤动，很多时候你不仅要定期看产科医生，还要看心脏病医生。你的医生可能会建议你去看高风险的产科医生，他们对怀孕的潜在问题有准备。

怀孕期间的药物

怀孕期间哪种心房颤动药物适合你，取决于你的特殊情况和你的心房颤动有多严重。

许多药物在怀孕期间有风险，包括较高的出生缺陷率、流产或早产。但心房颤动的发作也可能是危险的，可能会减缓流向宝宝的血液。你和你的医生将针对你的个人情况权衡不同治疗方法的风险和益处。你可以在怀孕期间更换药物或完全停止服用那些治疗房颤的药物。

一般来说，怀孕期间要避免服用的房颤药物包括。

• 血液稀释药物，包括华法林（Coumadin，Jantoven）、达比加群（Pradaxa）、利伐沙班（Xarelto）和阿哌沙班（Eliquis）。

• 抗心律失常药物，包括胺碘酮，它与婴儿出生时患有甲状腺功能减退症（甲状腺功能不足）有关

• 维拉帕米和地尔硫卓可能会提高出生缺陷和心脏问题的概率。

一些房颤药物在怀孕期间有更好的安全记录。因此，你的医生可能会建议你改用另一种药物。

例如，你可以服用阿司匹林（在第二和第三孕期）或肝素来稀释你的血液并减少血栓的风险。

医生通常喜欢使用β-受体阻滞剂阿替洛尔、拉贝洛尔和美托洛尔，而不是其他β-受体阻滞剂，后者是降低血压和减缓心率的药物，以帮助控制心房颤动。

地高辛是一种常见的心脏病药物，被认为在怀孕期间是安全的，是房颤孕妇的首选药物之一。

奎尼丁，你通过静脉注射服用，在怀孕期间似乎也是安全的。

何时给医生打电话

如果你有心房颤动并且怀孕了，你应该注意血栓的迹象，包括。

• 胳膊或腿肿胀、发红和疼痛

• 心跳加快

• 头晕目眩

• 呼吸困难或疼痛

• 胸部疼痛或紧绷

• 疼痛延伸至肩部、手臂、背部或下巴

• 您的脸部、手臂或腿部突然变得无力或麻木

• 突然出现说话或理解障碍

• 视力突然改变

如果你有新的或恶化的心律失常的迹象，你也应该打电话给你的医生。这些迹象包括

• 心悸、心跳加快，或胸口扑通扑通地响

• 疲劳

• 晕眩或头晕

• 晕倒或接近晕倒的情况

• 呼吸急促

• 胸部疼痛

分娩时和分娩后的心房颤动

当您接近怀孕末期时，您的医生可能会再次改变您的药物，以便您在分娩前或分娩期间不服用任何血液稀释剂。

在分娩过程中，你的医生会跟踪你的心脏状况，以确保分娩的压力不会导致心律问题或心律失常。

在你分娩后，你将可以再次服用血液稀释药物。如果你计划用母乳喂养你的小宝宝，你的医生可能需要调整你的用药计划。

心房颤动会使你的心脏跳动的节奏不稳定。如果你有心房颤动，而且你的心脏跳得太慢，你可能需要一个心脏起搏器，以及其他治疗方法，以保持它的安全速度。

但是如果你有心房颤动并且你的心脏跳动太慢，你的医生可能会建议你使用心脏起搏器和其他治疗。它发出的电脉冲取代了混杂的电脉冲，因此你的心脏以正确的节奏跳动。

如果你有房颤和充血性心力衰竭，你也可能需要一个起搏器。当你的心脏不能按正常方式向身体其他部位输送足够的血液时。

房室结消融术

如果药物或其他治疗方法无效，您的医生可能会推荐这种手术，它可以阻止不规则的电脉冲进入您的心脏的两个下腔，称为心室。

你的医疗团队将把一根叫做导管的细管放入你的心脏。它将发射出强烈的无线电波，热量将破坏将信号传到心室的小区域。该区域被称为房室结。

此后，你的心脏的自然电气系统将无法触发你的心室。因此，你的外科医生将安装一个起搏器，告诉心室什么时候该抽血了。

即使接受了这种治疗，你的心脏的两个上腔，称为心房，仍然会有房颤。这可能会增加你中风的机会，因为你的血液可能会形成血块，可能会流向你的大脑。你可能需要服用血液稀释剂以防止血液凝结。

病态窦性综合症

这种情况与你头部的鼻窦没有关系。这个名字指的是你心脏的一个小部分，叫做窦房结。它是你心脏的天然起搏器。它产生电脉冲，告诉你的心脏要跳动。当窦房结以错误的速度发射信号时，你的心跳可能过快（心动过速）、过慢（心动过缓）或不规则（心律失常）。这可能导致异常的心律，包括房颤。

大多数患有病态窦性综合征的人需要一个起搏器。最有可能起作用的类型被称为双室起搏器。它向心脏四个腔室中的两个腔室发送信号，告诉它们何时进行泵血。

你的医生会在做小手术时将起搏器放在你锁骨附近的皮肤下。

带着心脏起搏器生活

如果你有房颤，并得到一个心脏起搏器来帮助治疗缓慢的心率或充血性心力衰竭，它可能在其他方面也有帮助。

• 当您更换药物或进行医疗手术时，它可以告诉您的医生您的心脏发生了什么。

• 当你有心房颤动的症状时，它可能会缓解。

• 研究人员正在研究起搏器是否能帮助阻止房颤复发。

当你安装了心脏起搏器后，你也需要尽到自己的责任。

• 追踪你的心率。你的医生会给你指引，告诉你心脏应该跳多快或多慢，以及如何与你的起搏器相匹配。按照指示，经常检查你的脉搏。如果你的心率超出这个范围，请打电话给你的医生。

• 按时服用您的所有药物。

• 保持活跃。散步或做任何你喜欢的事情。您的医疗团队可以帮助您决定多少运动量是适合您的。

• 不要对胸部起搏器所在的部位施加压力。

同时，注意任何起搏器工作不正常的迹象。如果您的脚踝肿胀，请立即打电话给您的医生。如果你呼吸困难，头晕目眩，或者晕倒，请拨打911。

该做的和不该做的

起搏器是一种敏感的电子装置。如果你得到了一个，这里有几件事情要记住，以便其他电气设备不会把它搞坏。

• 家用电器一般不会影响心脏起搏器。用微波炉加热你的午餐，使用吸尘器，或睡在电热毯下，都是可以的。

• 你的手机可能不会引起任何问题。但为了安全起见，请将手机放在与心脏起搏器相反的一侧头部。

• MP3播放器的耳机可能有一个磁片，可能会使您的心脏起搏器失效。请将其放在离心脏起搏器几英寸远的地方。不要把耳机放在你的衬衫口袋里或挂在你的脖子上。

• 你在安检站走过的金属探测器可能会影响你的心脏起搏器，所以要尽可能快地通过它们。如果安检人员想用手持式扫描器检查你，请告诉他们你有心脏起搏器。他们不应该在起搏器附近停留任何时间。

了解你在被诊断为Afib后需要考虑的问题。

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当你第一次被诊断为心房颤动（Afib）时，尽可能多地了解你的诊断是很重要的。了解哪些因素可能导致你的心房颤动，可以帮助你控制它。心房颤动的一些风险因素包括：?

• 高血压

• 有心脏病或心脏病发作史

• 糖尿病

• 睡眠窒息症

• 有心脏手术史

• 过度使用酒精

• 吸烟？

• 长时间的运动调节

了解您的风险

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当你有一次心房颤动时，会感觉很奇怪，但你可以带着心房颤动生活多年而没有任何问题。心房颤动的真正风险是，它增加了您中风或发展其他医疗问题的风险，如：?

• 心脏衰竭

• 慢性疲劳

• 其他心律问题

• 血液供应不一致

了解中风的警告信号

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由于Afib增加了你发生中风的风险，你需要了解警告信号。你可以记住FAST这个缩写：?

• 面部下垂

• 手臂无力

• 说话困难

• 拨打911的时间

中风的其他征兆还包括：?

• 脸部或四肢突然麻木

• 忽然意识模糊？

• 突然出现行走困难

• 突发性严重头痛

与家人交流您的症状

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由于心房颤动通常没有症状，您的亲人可能很难理解您正在经历的事情。他们也可能对您的诊断意味着什么感到害怕。请与他们谈论您的症状，当您需要帮助时，不要害怕向他们寻求额外的帮助。

锻炼身体

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您可能担心运动会使您的心房颤动恶化，但定期运动对您的健康很重要。运动可以帮助。

• 减少您的心房颤动症状

• 降低您的静息心率

• 降低您的中风风险

• 管理您的体重

• 降低您患其他疾病的风险

关于性的沟通

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担心性活动可能会触发你的心房颤动是很正常的。你的伴侣也可能担心会引起发作。然而，性生活对你的身体和精神健康是有益的。如果你因为心房颤动而在勃起方面有困难，请与你的医生讨论这个问题。

考虑一个心脏康复班

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心脏康复课程支持您在接受心脏诊断后的康复。这些课程可以帮助您减少未来出现问题的风险并提高您的生活质量。询问您的医生您附近是否有这样的课程。

管理您的疲劳

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疲劳是Afib最常见的症状之一。它可能是由Afib或你的药物引起的。有足够的睡眠、定期锻炼和健康的饮食可以帮助解决疲劳。如果您认为这与您的药物有关，请与您的医生讨论。

避免您的诱发因素

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您可能会发现某些事情会触发您的心房颤动。如果可能的话，你应该避免这些触发因素。学会把脉，这样你就可以看到脉搏是否快速或不规则。一些常见的诱发心房颤动的因素包括：?

• 疲倦

• 酗酒

• 壓力

• 咖啡因?

• 焦虑

• 吸烟

• 患病

• 药物治疗

• 患病？

饮食健康

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当你被诊断出患有心房颤动时，最好遵循心脏健康的饮食。尽量少吃加工食品，包括多吃水果和蔬菜。但是，如果你正在服用华法林（一种血液稀释剂，通常用于预防血栓），你可能需要避免过多的维生素K。高维生素K的食物包括：?

• 菠菜

• 甘蓝

• 花椰菜

• 欧芹

• 绿茶?

减轻您的压力

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压力和精神障碍可能会使您的Afib症状恶化。找到健康的方法来管理您的压力可以改善您的症状和生活质量。一些管理压力的方法是：?

• 冥想

• 放松

• 瑜伽

• 锻炼身体

• 积极的展望

• 健康的饮食习惯

• 支持的朋友？

在哮喘发作之前，你可能会注意到一些变化，这些变化可以提示你。 医生解释了如何识别并可能防止医疗紧急情况的发生。

在哮喘发作期间，你的气道肌肉会收紧。气道内壁会肿胀，并产生更多更浓的粘液。所有这些都使你的呼吸变得困难。

早期预警信号

在疾病发作之前或开始时，您可能会注意到一些变化，这些变化可以提示您。它们包括

• 经常咳嗽，特别是在晚上

• 难以入睡

• 失去呼吸

• 运动后难以呼吸

• 感觉脾气暴躁

• 峰值流速仪显示的PEF数值较低

遵循你的哮喘行动计划中的步骤。你可能能够阻止发作或防止它变得更糟。

发作期间

当症状发作时，你可能很难做正常的、日常的事情。你可能会有。

• 呼吸短、浅、快

• 呼吸时有哨子声，尤其是呼气的时候

• 咳嗽不止

• 胸部有压迫感

使用你的救援吸入器。试着保持冷静。

当情况变得更糟时

哮喘恶化的征兆包括。

• 感到惊慌失措

• 吸气和呼气时都有喘息声

• 无法停止咳嗽

• 说话或走路有困难

• 颈部和胸部肌肉发紧

• 脸色苍白，满头大汗

遵循你的哮喘行动计划中的 “红区 “或紧急指示。拨打911或到医院就诊。你需要马上接受治疗。

哮喘紧急情况的警告信号

哮喘的一些警告信号是比较严重的。它们包括

• 症状不断加重，即使经过治疗也是如此

• 喘气或说话有困难

• 每次呼吸时都会吸住胸部或腹部

• 走路有困难

• 嘴唇或指甲呈现蓝色或灰色的颜色

• 呼吸时鼻孔张开（更常见于婴幼儿）。

如果您有任何这些哮喘症状，请拨打911。

过敏性休克

有些人的哮喘是由过敏引发的。例如，花粉症是患哮喘的一个风险因素。管理你的哮喘是很重要的，因为一些诱因会使它恶化，在某些情况下，会发生严重的过敏反应，称为过敏性休克。过敏性休克可以由食物过敏、乳胶过敏、药物过敏或对昆虫叮咬过敏引起。

大多数过敏反应都集中在身体的某个部位。皮肤上的过敏反应会导致荨麻疹。但在过敏性休克中，你身体的许多器官会同时受到影响。其结果是迅速的，并威胁到生命。

严重哮喘发作或严重过敏反应的一些症状可能看起来很相似。”过敏性休克的迹象是。

• 荨麻疹和瘙痒

• 呕吐

• 腹泻

• 腹部疼痛

• 喉咙严重肿胀，难以吞咽或呼吸；这可能导致喘息，或喘息。

• 混乱

• 言语含糊不清

• 脉搏快或弱

• 晕眩（由血压下降引起）

• 意识不清

过敏性休克是一种医疗紧急情况。请记住，过敏性休克往往在接触过敏原后迅速发展–可能在几分钟之内。如果你知道自己有过敏性休克的风险，你的医生应该为你开了一个肾上腺素注射包以备不时之需（通常是两支笔）。始终随身携带并毫不犹豫地用它来注射自己，即使你不确定你的症状与过敏有关。

哮喘发作后

你可能会感到疲惫和乏力。在接下来的几天里，你也更有可能再次发作。注意警告信号。照顾好自己。

• 严格遵守你的哮喘行动计划。确保你服用你的药物。

• 使用您的峰值流量表。

• 避免您的诱因。