医生告诉你

了解更多关于过敏性哮喘的信息，包括原因、症状、诊断、治疗和预防。

当你遇到一个过敏诱因时，你的身体会产生称为IgE抗体的分子。这些触发了一系列的反应，可能引起肿胀、流鼻涕和打喷嚏。

患有过敏性哮喘的人，其呼吸道周围的肌肉开始收紧。气道本身也会发炎并充斥着粘液。

过敏性哮喘的症状

过敏性哮喘的症状一般与非过敏性哮喘的症状相同。它们包括

• 咳嗽

• 喘息

• 呼吸急促

• 呼吸急促

• 胸部收紧

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哪些是常见的过敏原？

你吸入的过敏原是一些最容易使你的过敏性哮喘恶化的。

• 树木和草的花粉，如豚草

• 霉菌

• 动物皮屑（来自头发、皮肤或羽毛）和唾液

• 尘螨

• 蟑螂

如果人们接触或吃了过敏原，也可能产生过敏反应。这种类型的接触很少引起哮喘症状，但它可以引起严重的、甚至危及生命的反应，如过敏性休克，使人难以呼吸。

刺激物也可以引发哮喘发作，尽管它们不会引起过敏反应。

• 烟草烟雾

• 空气污染

• 冷空气

• 强烈的化学气味

• 香水或其他有香味的产品

• 强烈的情绪导致你笑或哭

你的医生可能会建议你进行过敏测试，以弄清哪些过敏原会影响你。这些测试通常包括用少量可疑的过敏原刺破你的皮肤，或将其注射到你的皮肤下。然后你的医生会检查你的皮肤是否有反应。

如果不可能进行皮肤测试，你可能会用血液测试来代替。

避免过敏性哮喘的诱因

当花粉数量较多时，尽可能呆在室内。保持窗户关闭。如果你有空调，用它来过滤空气。

为了防止尘螨，用防过敏的枕头、床垫和盒式弹簧包住。每周用热水洗一次床单。

扔掉容易聚集灰尘的物品，如厚重的窗帘或成堆的衣服。如果你的孩子有过敏性哮喘，只买可清洗的毛绒动物。如果可能的话，去掉从墙到墙的地毯。

如果家里有潮湿的问题，请买一台除湿机来减少霉菌。修复任何管道漏水。

如果你有宠物，让它们不要在卧室里。

保持你的厨房和浴室非常干净，以避免霉菌和蟑螂。

小心做户外工作。园艺和耙子会搅动花粉和霉菌。

过敏性哮喘的药物治疗

支气管扩张剂，可以放松气道周围的肌肉，使你的呼吸更容易。这些药物通常在哮喘症状开始后用于阻止其发生。有时，你每天使用它们来帮助控制你的哮喘。

抗炎药物可以缓解肿胀，用于长期控制哮喘。

其他药物可以防止你的气道收紧或阻断引发过敏反应的化学物质的释放。

过敏疫苗或药片可以训练你的免疫系统停止对特定过敏原的过度反应。

过敏测试可以找到导致你的过敏和哮喘症状的确切原因。了解更多关于过敏测试的信息。

这些测试不能确定哮喘的诱因，如运动、压力或像感冒这样的疾病。

仅仅是过敏测试还不足以做出哮喘诊断。你的医生也会查看你的过敏反应史。

有几种类型的过敏测试有助于治疗哮喘，包括皮肤测试和血液测试。结果可能会显示是什么引发了你的哮喘和过敏症状，这可以帮助你的治疗。

过敏症皮肤测试

如果您的医生认为某种特定的过敏原导致了您的哮喘症状，他们可能会建议进行皮肤测试。过敏性皮肤测试是快速的，相当可靠的，并且具有成本效益。你的医生通常会在皮肤测试后一小时内得到测试结果。

如果你的哮喘控制得不好，呼吸困难，或有过敏反应的高风险，你的医生可能会等待做皮肤测试。

问问你的医生，在测试前你是否需要做什么。例如，在做过敏测试之前，你应该停止服用抗组胺药。你的医生也可能有其他具体的指示。

在皮肤测试中，你会得到一定剂量的可能过敏原。该测试跟踪你的身体反应–具体而言，如果你的身体产生一种叫做免疫球蛋白E（IgE）的分子。高水平的IgE可能意味着你有过敏症。

? “皮肤点刺试验是最常见的过敏性皮肤试验。首先，你在你的皮肤上滴上一系列微小的过敏原，通常是在你的背部。然后在每一滴的皮肤下进行快速针刺。如果你是过敏体质，你会在针刺的部位出现一个一厘米大小的蜂巢，又红又痒。你可能需要进行后续测试以检查结果。

如果你的皮肤点刺试验是阴性的，你的医生可能会尝试进行皮内试验。在这种测试中，您的医生将过敏原注射到您的皮肤中。皮内过敏测试通常用于环境过敏和药物过敏。医生通常不对食物或乳胶过敏使用这种类型的过敏测试。

皮内测试可能更准确，但有时它们可能是假阳性。这意味着它们显示你有过敏症，而实际上你没有。皮内测试也更有可能引起影响你整个身体的过敏反应。

你的医生将过敏原贴在一个贴片上。你将把贴片留在你的皮肤上48小时。如果你的皮肤变红、受刺激、发痒，那么你有过敏的可能性就很大。

过敏症血液测试

你的医生也可能建议你做过敏性血液测试，或免疫测定测试。它们包括。

ELISA或EIA。? “ELISA（酶联免疫吸附试验）测试测量您血液中的过敏原特异性抗体的数量。

RAST。?RAST（放射线过敏吸附试验）?也是寻找与过敏原有关的特定抗体，以确定你的过敏诱因。自从引入ELISA测试后，RAST测试通常没有被使用。

你可能听说过哮喘，但你可能不知道它的一种罕见形式，即脆性哮喘。了解这种严重形式的疾病的迹象、诱因和治疗方法。

脆性哮喘是一种罕见而严重的哮喘形式。它可以引起严重的发作，以至于你必须去医院才能控制住你的症状。医生不确定是什么原因造成的，但它可能是由动物、尘螨、某些类型的真菌或某些食物引发的。

患有哮喘的人中，患有脆性哮喘的比例远远低于1%。

脆性哮喘的类型

这种严重的哮喘有两种类型。

第1种类型：这导致全天的呼吸困难，即使你服用大剂量的哮喘药物。它影响你的峰值流量–你在一次有力的呼吸中能把空气推出肺部的程度。对于这种类型的人来说，他们的峰值流量在大多数时间里都远远超出正常范围。

2型：这将导致突然的严重哮喘发作，即使你的呼吸一直在控制之下，也没有明显的原因发生。这种发作可能非常严重，以至于威胁到生命。

1型更有可能影响女性，而且往往在15至55岁之间出现。2型对男性和女性的影响相同。

可能的诱因

对于大多数患有脆性哮喘的人来说，症状发生在他们接触到某些东西之后。

对于1型，这往往是尘螨、某些食物或动物，特别是狗、猫和马。最常见的食物诱因包括面包、面食、饼干、土豆、柑橘类水果、鸡蛋、鱼、大豆、花生、酵母，以及牛奶和奶酪等乳制品食品。

2型患者往往主要对某些种类的真菌孢子有反应。

诊断和治疗

医生会通过以下几点来弄清你是否患有脆性哮喘。

• 您的症状

• 您的诱发因素以及它们对您的影响

• 您的个人和家族病史

• 您的呼吸情况如何

• 您的峰值流量

1型的治疗方法是使用大剂量的类固醇，通过吸入器吸入或以药丸形式服用。它也用称为支气管扩张剂的药物来治疗，以打开你的肺部气道。

根据你的诱因，某些饮食改变也可能有助于缓解1型症状。因为如果你的饮食有限，可能很难获得足够的营养，你的医生可能会建议补充剂，以确保你获得维生素A、C和B，加上镁和硒。

患有1型的人有时会出现药物无法控制的发作。当这种情况发生时，你需要立即得到医疗帮助。医院的治疗可能包括大剂量的类固醇和称为β2-激动剂的支气管扩张剂。

1型脆性哮喘的治疗是一个持续的过程，它可能需要大量的试验和错误来找到适合你的方法。你可能会随着时间的推移看到小的改善，而不是重大的突破。

患有2型的人往往需要留在医院，以控制发作的症状。它也用药物来治疗，以打开你肺部的气道。你可能需要通过雾化器服药–一种让你吸入含有药物的雾气的机器。如果发作非常严重，你可能需要一台呼吸机，称为呼吸机，以帮助控制它。

对于2型，避免发作的最好方法是了解你的触发因素并远离它们。准备好装有药物肾上腺素（adrenaline）的注射器也是一个好主意。它的作用非常迅速，可以在几分钟内重新打开你的呼吸道。

天气会影响你的哮喘吗？了解热、冷和雷暴是如何使人难以呼吸的 — 以及你可以做些什么。

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在哮喘发作时，你的肺部进出的气道会变窄，你的身体会产生额外的粘液，这两种情况都会使你难以呼吸。每个人都有不同的触发因素，但某些类型的天气和季节性变化会导致一些人的发作。

热量

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当你吸入热空气时，会刺激已经变窄的呼吸道。热量和阳光与空气中的化学物质混合，产生烟雾，也会使污染恶化。关注空气质量和天气预报。如果他们看起来不好，就限制你在外面的时间。空调让你保持凉爽，并过滤掉刺激物。

寒冷

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当温度下降时，您的哮喘症状可能会变得更糟。较冷的空气会使你的呼吸道组织变干，使它们更敏感，并可能关闭。在你吸入空气之前，用围巾松散地裹住你的下脸，将有助于温暖空气。用鼻子而不是用嘴呼吸也有好处。

湿度

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您可能会觉得在潮湿的空气中呼吸更困难。潮湿的环境也是霉菌和尘螨的友好环境，它们都会刺激肺部。空调或除湿机可以帮助保持家里的干燥。如果你需要在户外活动，尽量在下午晚些时候出去，这时通常不太潮湿。

高花粉数

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所有类型的树木和植物都会散发出这种细小的黄色粉末。它也是导致过敏的一个主要原因，也是许多人的哮喘诱因。过敏症专家可以帮助您找出困扰您的具体种类。药物、过敏针或两者都可以帮助控制你的过敏。

雷雨天气

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严重的暴风雨会对哮喘患者造成特别的威胁。雨水和闪电打在花粉上，将其打成比正常小的碎片。通过风的传播，这些颗粒进入你的肺部并引发你的症状。这种情况很常见，以至于有一个术语–雷暴性哮喘。如果花粉是你的诱因之一，在强暴雨期间尽量呆在室内，并保持窗户关闭。

突然的变化

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当天气突然转变时，您的哮喘症状可能会发作。一些专家认为，气压在其中起了作用。但其他研究表明，湿度和温度的变化是罪魁祸首。密切关注天气预报，这样你就能知道什么时候会出现大的波动。

雨水

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阵雨对哮喘有不同的影响。小雨可以冲走花粉，这可能会缓解您的症状。但是倾盆大雨会把花粉打散，使其扩散。尘螨和霉菌–另外两个可能的诱因–在潮湿的天气里茁壮成长。你无法控制室外，但你可以通过经常更换空调过滤器来管理室内空气，并确保像厨房和浴室这样潮湿的房间有良好的通风，以防止霉菌生长。

冬季

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不仅仅是外面的冷空气会引发您的哮喘。这几个月是感冒和流感的黄金时期，可以刺激发作。接种流感疫苗可以降低你患病的几率。如果你在一年中寒冷的时候点燃壁炉，木头烟也可能是一种刺激物。家里最好用电或煤气取暖。

夏季

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更多的户外活动时间意味着更多地接触到对您的呼吸道造成压力的事物。季节性的诱因可能包括野餐的烟雾和游泳池的强烈氯气气味。虽然天气好到可以在外面用绳子晾晒衣服，但使用烘干机可以防止刺激物进入织物。在外面洗完澡后，要洗掉衣服和头发上的花粉。

没有什么比感觉自己无法呼吸更可怕的了。而这正是哮喘严重发作时的情况。

管理哮喘。

作者：Will Wade 来自医生档案

2000年5月8日 — 没有什么比感觉自己无法呼吸更可怕的了。而这正是哮喘严重发作时的情况。虽然突然的、无法解释的发作往往会导致去急诊室–那里会诊断出哮喘–但持续的症状，如咳嗽和喘息，应该提醒父母或医生去检测这种疾病。

如果孩子在被诊断时还很小，他或她可能还不明白发生了什么，更不用说在被诊断后记得使用他们的吸入器了，所以父母需要注意日常的治疗方案，以防止发作，同时也要注意突然爆发的迹象。

哮喘药物主要有两种类型：一种用于预防发作，另一种用于疾病发作时的现场治疗。

抗炎吸入剂经常被用来预防哮喘发作。这些药物通常以类固醇化合物为基础，目前的研究表明，类固醇提供了最好的长期治疗，尽管也有非类固醇药物可用。大多数接受治疗的人每天都使用吸入器，往往不止一次，以抑制气道组织的肿胀。重要的是遵循医生确定的确切管理计划。

对于可能由一系列环境诱因带来的突然发作，医生建议也要保持支气管扩张剂在手，以迅速打开气道。这些被认为是救援药物，经常使用这些药物可能表明需要修改病人的抗炎药物或考虑提高剂量。

加州大学洛杉矶分校儿科临床教授、美国过敏、哮喘和免疫学学会前任主席加里-拉切夫斯基博士说，即使正确使用预防性吸入器，也有许多事情会导致突然的呼吸急促。他说，患有哮喘的人可能对香烟烟雾等毒素过度敏感，并经常对灰尘、宠物皮毛、霉菌和蟑螂中的各种常见颗粒物过敏。寒冷、潮湿的天气或运动也可能带来哮喘的发作。

手头要有的工具

除了药物之外，峰流仪也是必备的。这种工具可以测量进入肺部的空气量，使家长能够跟踪哮喘管理计划的成功，并决定是否使用救援药物。家长还应该有一个叫做雾化器的设备；它类似于氧气面罩，可以在发作时向气道输送支气管扩张剂，其量比吸入器大。

对于严重的发作，Rachelefsky说要注意嘴唇发蓝的情况，这表明体内缺氧。呼吸非常快，在每分钟70次的范围内，再加上缺乏能量，或非常年幼的孩子哭声微弱，可能需要立即去急诊室。不要心存侥幸：根据CDC的数据，每年有超过5000人死于哮喘，所以最好谨慎行事。

威尔-韦德是旧金山的一名作家。他有一个4岁的女儿，是一家育儿月刊的共同创始人。他的作品曾出现在《POV杂志》和《旧金山观察家》上。

你可以做的不仅仅是吃药来控制你的哮喘。其他一些事情可以帮助你更容易呼吸。

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如果你有哮喘病，你知道按照医生的要求服药是多么重要。这往往意味着每天都要使用长期控制药物，并随时准备好快速缓解的吸入器。但管理哮喘并不仅仅是药物治疗。你可以做其他几件事来帮助你尽可能地自由和轻松地呼吸。

喝杯浓缩咖啡

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当咳嗽、喘息和呼吸困难需要你的救援吸入器时，如果你的症状轻微，你可以考虑喝杯含咖啡因的饮料。咖啡因是一种弱的支气管扩张剂，这意味着它能使你的气道打开一点。还需要更多的研究，但一些研究表明，它可能帮助你的肺部更好地工作长达4小时。

进入蒸汽房

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许多患有哮喘的人认为温暖的空气可以舒缓病情。蒸气浴–在桑拿房或家里的淋浴间–可以帮助清除可能导致呼吸困难的粘液。有一点需要注意的是。有些人发现热气会使他们的哮喘恶化，所以了解你的个人诱因很重要。

为您的生活增添情趣

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大蒜和生姜具有抗炎性化合物，可能会缓解您的哮喘症状。先用新鲜的大蒜瓣和生姜根。您可以将其中任何一种浸泡在沸水中，待水冷却后像茶一样饮用，或者只是在烹饪中多使用这些香料。

学会减压

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当你有压力时，你身体的所有肌肉都会紧张起来，包括胸部的肌肉。控制这种紧张可能意味着减少哮喘病的发作。冥想和瑜伽是很好的选择，太极拳也是如此，它是一种古老、温和的中国武术。研究表明，它可以帮助控制一些人的哮喘症状。

保持运动

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运动可以使你的肺部更强壮，但也可能成为哮喘的诱因，特别是当你在寒冷的天气里外出时。为了安全起见，在开始新的运动之前，请与您的医生沟通，询问您是否应该在运动之前服用药物。也要确保慢慢增加运动量（考虑步行，然后慢跑，然后跑步）。还要注意天气情况。如果外面很冷，请捂住嘴和鼻子，或将锻炼转移到室内。

吃彩虹

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丰富多彩的农产品含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和维生素C和E，有助于对抗体内的炎症，包括肺部的炎症。当你注意你的饮食时，要小心亚硫酸盐，这是一种引发某些人哮喘症状的防腐剂。你经常会在酒、干果、咸菜和虾中发现它们。

让阳光照耀

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许多美国人的维生素D含量很低，有严重哮喘的人可能更容易有这个问题。请你的医生测试你的水平。如果你没有足够的维生素D，牛奶、鸡蛋和鲑鱼罐头等多骨鱼可以帮助你。当你在阳光下时，你的身体也会产生维生素D。只要记得使用防晒霜，不要在外面呆得太久，否则你可能会增加皮肤癌的机会。

深呼吸

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特殊的呼吸练习可以帮助你的肺部更好地工作。抿唇呼吸是一种选择。用鼻子吸气，然后用紧闭的嘴唇呼气，速度至少是原来的两倍。膈肌呼吸，也叫腹式呼吸，是另一种有用的技巧。如果你在这些方面需要帮助，你的医生可以把你介绍给一个专家。

关注天气

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寒冷或干燥的空气可能会使您的症状恶化。当水银下降时，你可以用围巾围住你的嘴和鼻子，使其更容易呼吸。你的室内空气也很重要。除湿器或加湿器可以帮助确保你的空气不会太潮湿或太干燥。记得在过敏季节要关好窗户，开好空调，防止花粉进入。

注意尺度

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胸部和腹部的多余脂肪会使你的呼吸更加困难，脂肪细胞会引起炎症，可能影响你的呼吸道。减少卡路里和脂肪，每天步行可以帮助你。

了解您的诱因

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许多患有哮喘的人也有过敏症，常见的过敏原如花粉、尘螨和宠物皮屑，如果你对它们敏感，就会使你的哮喘症状发作。如果你最近没有做过敏测试，请去看过敏医生，这样你就能找出困扰你的确切因素，并尝试远离它。

尽管没有特定的哮喘饮食可以帮助你的病情，但某些食物可能有助于或损害你的呼吸。了解水果、蔬菜、鱼类等的利弊。

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没有特定的哮喘饮食可以摆脱你的呼吸困扰。但某些食物可能有好处。水果和蔬菜是一个很好的开始。它们富含被称为抗氧化剂的化学物质，如β胡萝卜素和维生素E和C。这些有助于阻止被称为 “自由基 “的粒子破坏细胞，并可能使你的肺部发炎和受到刺激。

可能有帮助。维生素D

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维生素D大部分来自阳光，但也存在于一些食物中。首选是像三文鱼和箭鱼这样的肥鱼，其次是牛奶、鸡蛋和橙汁，它们通常都 “强化 “了维生素D。这种营养素加强了免疫系统的反应–你的身体对病菌的防御–并且可以减轻你的气道肿胀。维生素D水平低会导致更多的哮喘发作。

可能有帮助。坚果和种子

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杏仁、榛子和生种子是很好的来源，还有十字花科蔬菜，如西兰花和甘蓝，它们里面有很多好东西，但其中有一种可能对哮喘有好处，那就是维生素E。维生素E具有生育酚，这种化学物质可以帮助减少你因哮喘而咳嗽和喘息的程度。研究正在进行中。

可能造成伤害: 干果

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如果您有哮喘病，您可能要避免一些食物，干果就是其中之一。虽然新鲜的水果，特别是橙子和苹果，可以帮助控制你的哮喘，但帮助保存干果的亚硫酸盐可能会使一些人的病情恶化。酒精（尤其是红酒）、虾、腌制蔬菜、马拉西诺樱桃和瓶装柠檬汁也经常有亚硫酸盐。

可能伤害：豆类

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这都是它们给一些人带来的气体。它可以使你的腹部膨胀，使你的呼吸更加困难。它甚至可能引发哮喘发作。豆子是最著名的候选者。把它们浸泡几个小时，并换几次水以减少这种影响。其他胀气的罪魁祸首是大蒜、洋葱、油炸食品和碳酸饮料。

可能造成伤害：咖啡

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水杨酸盐是天然存在于咖啡、茶、草药、香料，甚至是消炎药（如阿司匹林）中的化学物质。虽然大多数人对它们没有反应，但它们可能使呼吸更困难，特别是如果你已经有哮喘病。如果你从你的饮食中尽可能多地减少这些症状，你可能能够改善这些症状。

可能有帮助。地中海饮食

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它是由大量的水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果组成。你每周至少吃两次鱼和鸡肉，并限制红肉。你用橄榄油或菜籽油代替黄油做饭，用草药代替盐调味。一些研究表明，这样吃的人可能有较少的哮喘发作，并且不太可能首先得到这种疾病。还需要更多的研究。

可能有帮助。鱼类

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这与欧米茄-3脂肪酸有关，特别是在鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼和沙丁鱼等肥美的鱼类中。它们有助于减少你身体产生的IgE数量。这是一种导致一些哮喘患者出现呼吸问题的抗体。但是，一些人需要使用大剂量的口服类固醇来治疗非常严重的哮喘，会阻断这种有益的作用。

可能造成伤害：食物过敏

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如果你有哮喘，你就更有可能对食物过敏。而食物反应可能导致喘息和其他哮喘症状。在某些情况下，如果你在吃了某些食物后运动，情况会更糟糕。试着注意什么会这样，并避免它。典型的诱因是坚果、乳制品、小麦和贝类，不过每个人的情况不同。

可能的伤害：食物太多

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当您吃的热量超过您燃烧的热量时，您的身体会把多余的热量储存在脂肪细胞中。如果你经常这样做，你真的会开始堆积脂肪。如果你变得肥胖（BMI 30或更高），你更有可能得到哮喘，而且可能使你的症状恶化。此外，你可能对停止哮喘发作的典型治疗方法如吸入性类固醇反应不大。

可能有帮助。西红柿

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由西红柿制成的食物似乎对哮喘病人有帮助。科学家认为可能是番茄红素的帮助最大，但还需要更多的研究。一些研究表明，它们可以让你长期保持更好的呼吸。有谁想吃意大利面条吗？

可能有帮助。多样性

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没有任何一种 “灵丹妙药 “的食物可以治愈您的哮喘病。你需要广泛的营养物质和维生素来保持你的身体健康，以便在你发作的时候能够应对，或者完全避免发作。如果你的饮食方式有任何重大改变，请与你的医生商量，因为它们可能会影响你的病情以及你的药物治疗。

可能造成伤害：保健品

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一般来说，补充剂在保护您不受哮喘影响方面的作用不如食物中的营养成分。所以要多吃蔬菜! (还有坚果、鱼和水果)。你可能听说过 “大豆异黄酮 “补充剂，特别是，可以缓解哮喘症状。一些研究表明，对某些哮喘患者来说可能是这样的，但还需要更多的研究。

可能造成伤害：液氮

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有些人称其为 “氮气”，但也有其他名称。你可能会注意到一股烟熏火燎的冷气，从花哨的鸡尾酒、商场里新买的冰冻甜点或其他食物中旋出。它可能看起来很有趣，但最好是避免它。它可能导致呼吸问题，特别是如果你有哮喘病，以及对皮肤甚至内部器官的严重伤害。