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帮助你的自闭症儿童获得良好的睡眠

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患有自闭症的孩子可能会有睡眠问题–这影响到整个家庭。医生解释了如何帮助你的孩子–以及你自己–获得良好的睡眠。

睡眠障碍在患有自闭症谱系障碍的儿童中可能更加普遍。研究人员估计,40%至80%的自闭症儿童有睡眠困难。这些儿童中最大的睡眠问题包括。

  • 入睡困难

  • 睡眠规律不一致

  • 烦躁不安或睡眠质量差

  • 早醒和频繁醒来

缺乏良好的睡眠不仅会影响孩子,也会影响他们家庭中的每个人。如果你因为一夜又一夜地和孩子一起醒来而眼花缭乱,有一些生活方式的干预和睡眠辅助工具可以帮助你。

什么原因导致自闭症儿童的睡眠障碍?

研究人员并不确定自闭症儿童为什么会有睡眠问题,但他们有几种理论。第一个是与社会线索有关。由于正常的明暗周期和身体的昼夜节律,人们知道晚上该睡觉了。但他们也使用社会线索。例如,儿童可能看到他们的兄弟姐妹准备睡觉。患有自闭症的儿童往往有沟通困难,他们可能会误解或不理解这些线索。

另一个理论与荷尔蒙褪黑激素有关,它通常有助于调节睡眠-觉醒周期。为了制造褪黑激素,身体需要一种叫做色氨酸的氨基酸,研究发现自闭症儿童体内的色氨酸含量高于或低于正常水平。通常情况下,褪黑激素水平在黑暗中上升(在夜间),在白天时下降。研究表明,一些自闭症儿童没有在一天中的正确时间释放褪黑激素。相反,他们在白天的褪黑激素水平很高,而在晚上的水平较低。

自闭症儿童可能难以入睡或在半夜醒来的另一个原因可能是对外界刺激的敏感性增加,如触摸或声音。虽然大多数孩子在母亲打开卧室门或盖上被子时继续酣睡,但患有自闭症的孩子可能会突然醒过来。

焦虑是另一种可能对睡眠产生不利影响的情况。自闭症儿童的焦虑测试往往比其他儿童高。

睡眠问题会产生什么样的影响?

不能获得良好的睡眠会对孩子的生活和整体健康产生严重影响。研究表明,在患有自闭症的儿童中,睡眠不足与以下特征有一定的联系。

  • 攻击性

  • 抑郁症

  • 多动症

  • 行为问题增加

  • 烦躁不安

  • 学习和认知能力差

如果您的孩子不睡觉,您很有可能也不睡觉。一项研究表明,自闭症儿童的父母比没有自闭症的儿童的父母睡得更少,睡眠质量更差,而且醒得更早。

我怎样才能知道我的孩子是否有睡眠障碍?

每个孩子需要的睡眠量都略有不同。一般来说,这些是儿童所需的睡眠量,按年龄划分。

  • 1-3岁:每天12-14小时的睡眠(考虑到您的孩子是否午睡)

  • 3-6岁:每天10-12小时的睡眠时间

  • 7-12岁: 每天10-11小时的睡眠时间

如果您的孩子经常难以入睡或整夜反复醒来,这可能是睡眠问题的一个信号。为了确定,请与您孩子的儿科医生预约。医生可能会把你介绍给睡眠专家或耳鼻喉科医生。

写一篇为期一周的睡眠日记,跟踪孩子的睡眠量和睡眠时间,会有所帮助。你可以把任何打鼾、呼吸模式的变化、不寻常的动作或呼吸困难包括在内。写下对孩子第二天行为的观察可能会有帮助。你可以与你孩子的医生和任何参与治疗的专家分享这本日记。

我怎样才能帮助我的孩子睡得更好?

睡眠药物只应作为最后手段用于儿童。有一些生活方式的改变和天然的睡眠辅助工具,可以改善自闭症谱系障碍儿童的睡眠时间和质量。

  • 避免在睡前给孩子服用刺激性药物,如咖啡因和糖。

  • 建立夜间生活规律:给孩子洗澡,读故事,每晚在同一时间哄孩子睡觉。

  • 帮助孩子在睡前放松,如看书、轻轻按摩背部,或打开轻柔的音乐。

  • 至少在睡前一小时关闭电视、电子游戏和其他刺激性活动。

  • 为了防止夜间的感官干扰,在孩子的窗户上挂上厚厚的窗帘以遮挡光线,安装厚厚的地毯,并确保门不会吱吱作响。您还可以确保房间的温度和床上用品的选择符合您孩子的感官需求。

  • 请咨询您的儿科医生,在睡前给孩子服用褪黑激素。这种膳食补充剂经常被用作睡眠辅助剂,帮助人们克服时差。它可能有助于使有睡眠问题的自闭症儿童的睡眠-觉醒周期正常化,而且迄今为止的研究发现它是安全和有效的。

  • 与睡眠心理学家讨论亮光疗法。让孩子在早晨接触一段时间的亮光,可能有助于调节身体释放褪黑激素,帮助他们在白天感到更清醒。

课堂上的自闭症

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当您的孩子患有自闭症谱系障碍(ASD),例如阿斯伯格综合症,学校可能会很困难。课堂上的自闭症对教师、家长和患有自闭症的孩子来说都是难以处理的事情。

当你的孩子有自闭症谱系障碍(ASD),例如阿斯伯格综合症,学校可能是困难的。课堂上的自闭症对老师、家长和患有自闭症的孩子来说都是难以应付的事情。

一位不愿意透露身份的家长告诉医生,我的学校就是不明白这一点。

另一位家长说,我的孩子正在出现行为问题。这是因为他在学校不能很好地沟通。

一些家长说,有时私立学校不愿意接受患有ASD的孩子。他们给出的理由是,他们不具备在课堂上处理自闭症的能力。据一位家长说,少数接收自闭症儿童的学校要花很多钱。而且,他们还说,这几所学校只接受少数几个孩子。

帮助患有自闭症的孩子学习的最好方法是什么?传统学校如何调整,以帮助自闭症儿童在课堂上表现良好,使他们能够成长和茁壮成长?

医生向家长、教育工作者和为自闭症儿童工作的治疗师征求意见。他们根据自己的经验,提出了如何帮助自闭症儿童在课堂上茁壮成长的建议。

课堂上的自闭症。一刀切的做法并不适合所有人

家长和专业人士都同意,要帮助自闭症儿童在课堂上获得最大的体验,需要付出很多努力。他们说,这也需要一个良好的结构,并理解每个患有自闭症谱系障碍的孩子都是独一无二的。这意味着每个孩子都有不同的症状和学习风格。

心理学家Kathleen Platzman告诉医生,”自闭症不像糖尿病。对于糖尿病,我们有两到三件事,我们绝对知道每个孩子的情况。但是,由于自闭症不是这样,我们需要一个足够广泛的教育模式,以涵盖整个光谱。这意味着它将必须是一个相当广泛的模式。

普拉茨曼在亚特兰大为自闭症儿童及其家庭服务。她说,每个患有自闭症的孩子都需要个别关注。

课堂上的自闭症。一位家长的建议

亚特兰大居民莱斯利-沃尔夫(Leslie Wolfe)和她的丈夫艾伦(Alan)为是否告诉人们他们的儿子约书亚患有自闭症而苦恼。这个聪明的7岁孩子在公立学校的一年级课堂上表现得非常好,以至于他的许多同学的父母都不知道乔舒亚需要额外的帮助。

沃尔夫说,约书亚在公立学校表现出色的一个原因是,他们一家很早就开始帮助他做好准备。

约书亚在埃默里大学的瓦尔登学校上学。瓦尔登学校是为自闭症儿童开设的学前班。每个教室最多有18个孩子。在教室里,每一个自闭症儿童有两个典型儿童。这个想法是为了帮助自闭症儿童从同学的行为中学习。瓦尔登学校的另一个目的是帮助家庭学习如何处理自闭症谱系障碍。

沃尔夫提供了这些其他提示,以帮助您的ASD孩子在学校表现良好。

  • 了解您孩子的优势和劣势

    . 沃尔夫说,对您的孩子进行一次真正的评估是很重要的。她推荐ADOS。ADOS是自闭症诊断观察表的缩写。它是用于评估自闭症的社会和交流行为的标准评估。你可以问你的孩子的医生或联系大学的自闭症中心,以找到受过培训的人进行评估。评估结果可以帮助指导你孩子的个体化教育计划或IEP。

  • 实践出真知

    . 沃尔夫说,她儿子需要重复50次才能学会正确使用代词he或she。因此,认为他能够直接走进教室并跳过去是不合理的。

她建议在开学前一周出现在学校。练习步行到学校。一旦到了那里,向孩子展示他们的新教室。同时向您的自闭症孩子展示如何去饮水机和卫生间。

  • 给老师和教练简单的指示

    . 沃尔夫告诉医生,如果乔希在足球训练中排在第三位,他不一定能记住教练给他的指示。但是如果他的教练说出他的名字,并花一分钟时间重复指示,他就会明白这个任务。她补充说,这种技巧对任何孩子都很适用。

  • 参与到学校的活动中来

    . 沃尔夫建议加入PTA或在学校活动中做志愿者。这样会更容易了解学校的情况。而且你的孩子的老师也会认识你。

  • 分享您的知识

    . 沃尔夫建议把关注自闭症儿童的手册或文章交给老师。然后请老师与治疗师、体育老师以及其他与孩子一起工作的人分享这些材料。

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教室里的自闭症。IEP会议

公立学校在法律上必须使用IEP来指导自闭症儿童的教育。IEP是个体化教育计划的缩写。它概述了将提供的治疗和教育计划,以帮助确保你孩子的教育成功。治疗方法可能包括语言治疗、职业治疗、物理治疗和行为治疗。个人教育计划还可能规定您的孩子将与特殊教育老师在一起的时间。

在会议期间,教育工作者就您的孩子在学年内将接受或提供哪些服务作出决定。个人教育计划会议可以在整个学年的任何时候举行。

以下是家长和教育工作者为成功举行IEP会议提供的提示。

  • 做一个倡导者,而不是一个煽动者

    . 要求我们要这样,我们要那样,是行不通的。有用的是准备好讨论你的孩子可以达到的目标。

准备好为你的孩子谈论可支持的、与年龄相适应的目标。例如,一个目标可能是让您的孩子每周多次主动与同龄人交谈。

  • 邀请外部团队成员参与

    . 邀请一位真正了解您孩子的专家–例如,一位前教师或治疗师–参与进来,可以加强团队设计策略和集思广益的努力。

  • 表达感激之情

    . 感谢每个参加你的个人教育计划会议的人。给他们发一张手写的便条或一封电子邮件。患有ASD的孩子会给老师带来更多的工作。所以表示感谢是件好事。

课堂上的自闭症。改变学校

普拉茨曼建议家长,如果事情没有达到预期效果,不要羞于换学校。

她认为,当孩子因为他们无法控制的事情而不断受到惩罚时,就会成为改变的试金石。

普拉茨曼说,像刺激这样的事情可能是基于神经系统的。刺激是指自闭症儿童做重复性动作时的自我刺激行为。刺激行为可能是由焦虑、无聊或在学校迷路引起的。

自闭症儿童也经常有感官问题。例如,您的孩子可能对光或触觉不敏感或极其敏感。或者你的孩子可能渴望深层压力或通过咀嚼东西来平静下来。如果孩子在课堂上不能说 “嘿,我迷路了”,他可能会通过咀嚼铅笔这样的行为来弥补。

大多数普通教育教师没有接受过注意这些类型行为的培训。因此,患有ASD的孩子经常因为不良行为而受到惩罚。

课堂上的自闭症。学习差异的学校

一些家长认为,传统学校没有资源来培训教师。或者他们觉得他们没有资源来跟上自闭症儿童在课堂上的挑战和要求。这些担忧促使一些家长创办自己的学校。

例如,八年前,塔玛拉-斯帕福德(Tamara Spafford)和三个家庭在乔治亚州阿尔法雷塔市创办了狮心学校。

斯帕福德现在是学校的执行董事。她说,她之所以帮助创办这所学校,是因为当她看了私立和公立学校后,发现缺少一些东西。她找不到任何与她在家里为女儿所做的一样好的东西。

她说,我们需要走出地下室。我们需要一个支持性的、充满爱的社区。我们还需要一所学校。

斯帕福德说,她和其他创始家庭并不想与学校系统争斗。他们也不想失去时间。自闭症没有已知的治疗方法。但专家认为,早期和稳定的干预是帮助儿童学习他们所需的社会技能和策略的关键。当他们拥有这些技能和策略时,他们就可以进行交流。同时,行为问题可以在成为主要障碍之前得到解决。

狮心学校的特殊服务主管是维多利亚-麦克布赖德。她说,学校的做法超越了教授技能。我们教孩子成为思考者和问题解决者。而且我们教他们如何以适当的方式使用这些策略。

Elizabeth Litten Dulin是Lionhearts的教育和招生主任。她说,通常情况下,来到我们这里的大孩子有很多学校失败和失望的经历。而这需要付出代价。她补充说,如果你及早开始,你可以产生强烈的影响。

狮心学校和美国其他一些学校一样,在学校环境中使用发展性临床方法。

电话来自全国各地。该学校有32名全日制学生。

Jacobs Ladder是另一所特殊的学校。它的创始人艾米-奥德尔(Amy ODell)在家里教育了她的儿子雅各布几年。然后在十年前,她创建了雅各布斯阶梯,这是一个为任何类型的发育迟缓的儿童提供的神经发育学习中心。

ODell说,Jacobs Ladder的工作人员遵循一个基于大脑的计划。该计划主要关注儿童在四个方面的情况。

  • 神经发育方面

  • 生理成分

  • 社会、情感、行为

  • 学业方面

ODells的理念是创造一个充满爱的环境,并由富有创造力、热情和不知疲倦的教师负责。学校接收从幼儿园到12年级的孩子。不过,ODell和她的员工也会对孩子们进行评估,并为他们量身定做家庭式学习计划。

他们还为外地家庭提供家长培训和密集课程。

课堂上的自闭症。平衡家庭需求

沃尔夫告诉医生,她和儿子约书亚的所有努力都是值得的。

她说,获得早期干预和培训帮助她的整个家庭变得更加强大。她说,从某种意义上说,重点不再是全部放在她儿子身上。这为他减轻了一些压力,为每个人创造了更平衡的家庭生活。

现在,当诸如行为问题出现时,她会问,这是因为他是个男孩吗?是因为他7岁了吗?是不是因为他有自闭症?我不知道,这时就很难了,要想知道什么时候该做直升机妈妈,什么时候该退缩,因为你知道7岁的男孩会去戳其他7岁的男孩。

自闭症可以预防吗?

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媒体上有很多关于自闭症的讨论,特别是关于自闭症的原因。但你能预防它吗?医生研究了神话和真相。

医生还说,在极少数情况下,如果母亲在怀孕期间接触了某些化学品,那么婴儿出生时就会有先天缺陷。但医生无法在你怀孕期间发现你的孩子是否会有自闭症。

虽然你不能防止生出患有自闭症的孩子,但你可以通过改变这些生活方式来增加你生出健康宝宝的几率。

健康生活。定期检查,吃均衡的食物,并进行锻炼。确保你有良好的产前护理,并服用所有推荐的维生素和补充剂。

怀孕期间不要服药。在服用任何药物之前,请询问你的医生。这对一些抗癫痫药物来说尤其如此。

避免饮酒。在你怀孕期间对那杯酒–以及任何种类的酒精饮料–说不。

寻求对现有健康状况的治疗。如果你已被诊断出患有乳糜泻或PKU,请听从医生的建议,将其控制住。

接种疫苗。确保你在怀孕前接种德国麻疹(风疹)疫苗。它可以预防与风疹有关的自闭症。

采访中,记者了解到,在中国,自闭症患者的数量在逐年增加,而自闭症患者的人数也在逐年减少:

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采访中,记者了解到,在美国,自闭症是一种常见的疾病,而在中国,自闭症则是一种常见的疾病。

演员加里-科尔说,当我的女儿玛丽在1995年被诊断出患有自闭症时,我所能依靠的只有雨人。今天,估计每150个8岁以下的美国儿童中就有一个被诊断为自闭症或相关疾病,如阿斯伯格综合症 — 所有的症状都是无法与他人相处,坚持严格的常规,并从事重复的行为。科尔说,似乎你可以问任何朋友、任何亲戚,他们都能告诉你他们认识的自闭症患者。或者引导你去找一个可以帮助你的好医生。

科尔因在1999年的喜剧电影《办公室空间》中扮演一个搞笑的有毒老板,以及在HBOs的热门电影《Entourage》中扮演超级经纪人阿里-戈尔德的老朋友和最新雇员而闻名,他很高兴利用自己的名气作为一个平台,帮助其他面临挑战性诊断的父母。这位演员支持帮助集团和自闭症之声,这两个组织致力于满足自闭症儿童及其家庭的教育需求,为全球生物医学研究筹集资金以寻找治疗方法,并促进认识 — 在4月自闭症宣传月加大努力。

科尔说,当孩子患有自闭症时,作为父母,你原来的议程就被搁置一边了。他和他的妻子,演员泰迪-西德尔(Teddi Siddall),在玛丽(现年16岁)将近2岁的时候,第一次注意到她有些不对劲。他们开始对他们的女儿进行各种治疗。科尔说,玛丽并不像你或我那样处理信息,也不了解社会线索,他认为如果父母怀疑孩子出了问题,最重要的事情是寻求答案,而且越早越好。

在私人助理的帮助下,玛丽成功地在加州工作室市的公立小学和中学就读,现在她在一个特殊的学习机构接受高中阶段的教育,该机构由帮助集团管理。

自闭症谱系障碍(ASD)的治疗

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虽然自闭症无法治愈,但有不同的治疗方法可以帮助控制症状。了解各种治疗方法对行为、沟通和其他方面的帮助。

您的孩子接受自闭症谱系障碍的治疗类型取决于他们的个人需求。因为ASD是一种谱系障碍(意味着有些孩子症状轻微,有些孩子症状严重),每个孩子都是独一无二的,所以有多种治疗方法。

它们可以包括不同种类的治疗方法,以改善语言和行为,有时还包括药物治疗,以帮助控制与自闭症有关的任何医疗状况。

您的孩子能从哪些治疗方法中受益最大,取决于他们的情况和需求,但目标是相同的:减少他们的症状,改善他们的学习和发展。

行为和交流治疗

应用行为分析(ABA)。ABA通常用于学校和诊所,帮助您的孩子学习积极的行为,减少消极的行为。这种方法可用于改善广泛的技能,有不同的类型适用于不同的情况,包括。

  • 离散试验训练(DTT)使用简单的课程和积极的强化措施。

  • 枢轴反应训练(PRT)有助于培养学习和交流的动机。

  • 早期强化行为干预(EIBI)最适合5岁以下儿童。

  • 言语行为干预(VBI)侧重于语言能力。

发展性、个体差异、基于关系的方法(DIR)。这种治疗方法更被称为Floortime。这是因为它涉及到你和你的孩子一起在地板上玩,做他们喜欢的活动。

其目的是通过帮助他们学习沟通和情感方面的技能来支持情感和智力的成长。

自闭症及相关沟通障碍儿童的治疗和教育(TEACCH)。这种治疗方法使用视觉提示,如图片卡,帮助孩子学习日常技能,如穿衣服。信息被分解成小的步骤,这样他们可以更容易地学习。

图片交换交流系统(PECS)。这是另一种基于视觉的治疗方法,但它使用符号而不是图卡。你的孩子通过特殊的符号学会提问和交流。

职业治疗。这种治疗方法帮助你的孩子学习生活技能,如喂食和穿衣,洗澡,以及了解如何与其他人相处。他们所学的技能是为了帮助他们尽可能地独立生活。

感官整合疗法。如果您的孩子很容易被亮光、某些声音或被触摸的感觉所困扰,这种疗法可以帮助他们学会处理这种感官信息。

药物治疗

自闭症谱系障碍是无法治愈的,目前也没有药物可以治疗它。但有些药物可以帮助解决相关症状,如抑郁症、癫痫发作、失眠和注意力不集中。

研究表明,当药物与行为疗法相结合时,药物治疗是最有效的。

利培酮(Risperdal)是唯一被美国食品和药物管理局批准用于自闭症谱系障碍儿童的药物。它可以被开给5至16岁的儿童,以帮助解决烦躁问题。

在某些情况下,一些医生会开出其他药物,包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)、抗焦虑药物或兴奋剂,但它们没有被FDA批准用于自闭症谱系障碍。

请与您孩子的医生讨论是否有治疗他们症状的药物。

营养学

专家不建议自闭症谱系障碍的儿童使用任何特定的饮食,但获得适当的营养是很重要的。有时,患有自闭症的孩子会限制他们的食物,或者父母尝试消除麸质等东西,看看是否能帮助改善症状。

然而,没有研究证明从饮食中去除麸质或酪蛋白(小麦和奶制品中的蛋白质)是对ASD有帮助的治疗方法,而且限制乳制品等食物会妨碍骨骼正常发育。

患有自闭症谱系障碍的孩子往往比没有自闭症谱系障碍的孩子的骨骼更薄,所以健骨食物很重要。你可能想与营养师或注册营养师合作,制定一个健康的饮食计划。

教养自闭症儿童的技巧

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你的自闭症孩子需要你花很多时间,但你也需要自己的时间。了解如何给自己重新注入活力。

除了你可能排队帮助你的儿子或女儿的医疗护理和治疗外,还有一些简单的、日常的事情也会带来变化。

专注于积极的方面。

就像其他人一样,患有自闭症谱系障碍的儿童往往对积极的强化作用反应良好。这意味着当你表扬他们做得好的行为时,会让他们(和你)感觉良好。

具体一点,让他们知道你到底喜欢他们的什么行为。想办法奖励他们,可以是额外的游戏时间,也可以是贴纸之类的小奖品。

此外,就像你对任何人一样,不管是否在光谱上,都要奖励你的孩子。作为父母,爱你的孩子,因为他们是谁是关键。

保持一致,按计划进行。

频谱上的人喜欢例行公事。确保他们得到一致的指导和互动,以便他们能够实践从治疗中学到的东西。

这可以使学习新的技能和行为更容易,并帮助他们在不同的情况下应用他们的知识。与他们的老师和治疗师交谈,并尝试在一套一致的技术和互动方法上保持一致,这样你就可以把他们学到的东西带回家。

将游戏列入日程。

寻找那些看起来纯粹有趣的活动,而不是更多的教育或治疗,可能会帮助您的孩子敞开心扉,与您联系。

给予时间。

当您找出最适合您孩子的方法时,您可能会尝试很多不同的技术、治疗和方法。如果他们对某一特定方法反应不佳,请保持乐观,尽量不要气馁。

带你的孩子一起参加日常活动。

如果您的孩子行为不可预测,您可能会觉得不把他们暴露在某些情况下更容易。但是当你带他们去做日常事务,如买菜或跑邮局时,可能会帮助他们习惯周围的世界。

获得支持。

无论是在线还是面对面,来自其他家庭、专业人士和朋友的支持都会有很大帮助。建立一个由理解您孩子诊断的朋友和家人组成的村庄。”友谊可能是困难的,您的孩子在维持这些友谊方面需要支持。”支持小组可以是分享建议和信息的一个好方法,也可以认识其他处理类似挑战的父母。个人、婚姻或家庭咨询也会有帮助。想一想什么可以使你的生活更轻松,并寻求帮助。

研究一下临时护理。

这是指另一个照顾者照顾您的孩子–在您的家里或外面,或两者都有–一段时间,让您有短暂的休息。你会需要它,特别是如果你的孩子由于ASD而有强烈的需求。这可以让你有机会做一些恢复你自己的健康和你喜欢的事情,这样你回到家里就可以随时提供帮助。

你可以用这些方法来确定或组建你的喘息支持团队。

  • 向您的朋友、家人和您认识的其他父母询问您可能没有想到的支持关系。

  • 向您孩子的医生、治疗师和老师了解情况或介绍情况。例如,您非常喜欢的教师助理可能喜欢在空闲时间做保姆。

  • 您也可以在报纸和网上、当地的宗教团体、以及您附近的学院和大学张贴招聘儿童保育员的通知。一定要仔细检查所有的推荐信。

  • 加入自闭症儿童家长支持小组。找出对别人有用的方法。你可以通过致电当地的自闭症支持中心或在网上寻找自助社区。

照顾好自己?作为一个照顾者,你需要保持你的身体和思想处于最佳状态,这样你才能面对每天出现的挑战。这意味着要放慢脚步,寻找照顾自己的方法,这样你就会有足够的精力(身体、精神和情感)去照顾自己。

减少你的压力。患有ASD的孩子的父母往往比那些处理其他残疾的人面临更多的压力。如果不加控制,照顾者可能面临关系破裂,甚至心理障碍。压力也会影响你的健康。保持有序,帮助自己避免被压倒。这意味着在你的一天中找到只属于自己的时间。一些重要的甚至是有趣的方法包括。

  • 找出造成您压力的真正原因。如果您感到不堪重负,请将您所面临的主要问题分解成更简单的几口。你会感觉更好,而且你会有一个计划。

  • 冥想可能也有帮助。注意你的想法和你对自己说话的方式。这将帮助您排除无用的忧虑。

  • 锻炼身体。你不需要去健身房。走路、在花园里工作、游泳,甚至在厨房里跳舞。这些都是简单而有效的锻炼方式。

    • 如果您想要一些成年人的陪伴,可以参加一个锻炼班。这是一个给你的电池充电和认识新朋友的好方法。

  • 获得一些ZZZs。当您需要为您的身体和心灵充电时,您无法击败良好睡眠的力量。如果您需要额外的帮助,可以冥想或做放松运动。这可以帮助你的身体做好休息的准备。

  • 对你的食物要有创意。您可能花了很多精力来确保您的孩子吃到有营养的食物。那您呢?通过尝试不同的水果、蔬菜和菜肴,为您的个人菜单增添色彩。寻找新的食谱,使事情变得有趣。每天按固定时间表进食。这将有助于你保持你的能量和你的系统在轨道上。

在你的生活中取得平衡。这不仅是面对生活挑战的关键,也是保持高质量生活的关键。你的整个家庭都会受益。在你每周的日程表中为娱乐和社交活动预定时间。试试这些技巧,为你繁忙的日子增添平衡。

    < < 利>

    找到你的朋友。是的,你是一个有特殊需要的孩子的父母。但你也是一个人。记住你有自己的身份,使你成为更好的父母。花点时间与你的朋友们重新联系和欢笑。你会很高兴你这样做。

  • 重拾以前的爱好。找出您的编织针,掸去钢琴的灰尘,或拿出高尔夫球杆。试试那些吸引您的新活动。

  • 每天休息五分钟。每天早上多花几分钟时间,就能让您集中精力,为一整天的工作奠定基调。收集你的想法,洗个长长的温水澡,或在日记中记下一些笔记。

  • 让它变得快速。你的伴侣或其他家庭成员能不能暂时接替你的育儿任务?在街区快速散步或短途开车去商店–自己一个人–会给你一些亟需的时间。

早期自闭症治疗

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医生提供有关早期自闭症治疗的信息,包括想象力和与孩子的游戏时间。

自闭症治疗的最前沿

教导自闭症儿童如何进行想象力的游戏是自闭症治疗中的许多新技术之一。

作者:Martin Downs, MPH 医学评论:Michael W. Smith, ?MD 来自医生档案馆

小丑偷了世界上最大的钻石,要靠蝙蝠侠和罗宾把它找回来。在一个视频显示器上,双手通过故事的步调移动玩具动作人物,一个不在镜头下的声音说着对话。

6岁的约翰全神贯注地看着监视器。他是自闭症患者,这是马萨诸塞州索斯伯勒的新英格兰儿童中心(NECC)的教育工作者使用的一种叫做 “视频建模 “的技术,约翰和其他大约200名自闭症儿童在那里上学。当视频结束时,他的老师Jen亲切地揉了揉他的头发,把他引到一张桌子上,桌子上放着视频中看到的同样的蝙蝠人玩具。他应该以完全相同的方式玩这些玩具,说同样的台词,就像他刚刚看到的那样。

正常发育的儿童通过想象场景和用玩具表演来进行游戏。患有自闭症的孩子则不然。他们必须被教导如何以这种方式游戏。目标是让他们很好地理解这个概念,以便利用自己的想象力扩展他们的游戏。

学习新的行为,改变有害的行为

用视频建模的方式教授游戏是国家教育中心正在研究的新东西。在与孩子们一起工作的工作人员中,不仅有教育工作者,还有研究人员,他们向科学界报告在NECC发生的情况。视频建模只是NECC整个方法的一个小部分,被称为 “应用行为分析”,被广泛认为是自闭症治疗的黄金标准。

用最简单的话来说,应用行为分析提供胡萝卜,没有大棒。儿童参与学习新的行为,并通过不断的积极强化,帮助他们改变破坏性或有害的行为。NECC的课程包括从最基本的语言和社会技能到学术和职业培训。”学前教育项目主任丽贝卡-麦克唐纳(Rebecca MacDonald)博士说:”无论他们身处何地,我们都会将其纳入其中,该项目包括3至7岁的孩子。

她正在研究的另一个新领域是所谓的 “共同关注”,这是与他人交往的重要早期步骤。如果你转身看什么东西,观察你的典型儿童可能也会转身看它。自闭症儿童则不会注意到。”这是自闭症的特征之一,”麦克唐纳告诉医生。”他们往往不关心你在看什么或想什么。”

为了鼓励他们关心,如果孩子跟随她的目光,她会让一些有趣或有意义的事情发生。例如,她会通过遥控激活一个电子玩具,如果孩子在她看的时候看着它。改善共同关注行为并不会使所有其他社会技能轻易地落到实处。就像视频建模一样,这只是NECC所做的密集工作中的一个工具。参加学校的孩子们每周要上30个小时的课,全年都是如此。

早期开始

这种工作越早开始,自闭症儿童的结果往往就越好。自闭症通常可以在18个月大的时候被诊断出来,但是一些科学家希望在未来,出生时的血液测试可能会发现自闭症。

2005年5月,加利福尼亚大学戴维斯分校MIND研究所的研究人员宣布,他们在自闭症儿童和非自闭症儿童的血液测试中发现了明显的差异。这些孩子的血液中某些蛋白质的含量不同,某些种类的免疫细胞也更多。

“MIND研究所的研究主任大卫-阿马拉尔博士告诉医生:”早期检测的想法不仅是你可以早期干预,这是有好处的,而且还有一个概念,即并非所有最终患有自闭症的儿童在出生时就注定了会有自闭症。

科学家们推测,也许是环境中的某些因素使容易患自闭症的儿童患上了这种疾病。如果研究人员能够确定触发因素,避免它可能会预防自闭症。

“MIND研究所研究员Blythe Corbett博士告诉医生:”在某些情况下,这些信息可能允许全面的预防,而在其他情况下则允许更有针对性的治疗。

然而,现在说确定研究中看到的差异意味着什么还为时过早。”阿马拉尔说:”我们不知道我们的发现是否表明了一个原因或一个效果。

也许免疫系统在一些儿童的自闭症中发挥了作用,但 “根本不会有一个单一的原因,”他说。”事实上,我们认为自闭症不是自闭症,而是自闭症。

更重要的是,这些差异可能不是自闭症儿童特有的。”纽约市西奈山医学院西弗和纽约自闭症卓越中心主任埃里克-霍兰德(Eric Hollander)博士说:”你必须证明,例如,它将自闭症儿童与强迫症或注意力缺失症的儿童区分开来。

霍兰德自己的研究表明,自闭症儿童免疫系统的一个特殊特征与重复性行为的严重程度有关,这是一种常见的自闭症症状。这种特征也与图雷特综合症和强迫症有关。

新兴的治疗方法

最近,霍兰德研究了使用百忧解来治疗自闭症儿童的重复行为。那些服用低剂量的液体状药物的人比服用安慰剂的人有更好的改善。但是像百忧解这样的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)并不是治疗自闭症的独立疗法。

“霍兰德告诉医生:”对大多数人来说,选择的治疗方法是一种综合方法。

在加州大学旧金山分校,教授迈克尔-梅泽尼奇博士正在研究一个计算机程序,通过所谓的 “神经再训练 “向自闭症儿童传授语言技能。这听起来可能像科幻小说,但它并不全是推测。

科学家们已经了解到,大脑不是硬接线,而是非常灵活,或者说是可塑性。有一些软件程序,例如一个名为Fast ForWord的程序,可以训练语言能力受损的孩子的大脑,使其更好地处理语言。

“我们有非常有力的文件证明这种基于大脑可塑性的训练可以产生效果,”梅泽尼奇告诉医生。

但是现在存在的程序对许多自闭症儿童来说太复杂了,无法使用。”这些程序为非自闭症儿童设计的方法并不适用于大多数自闭症儿童,”梅泽尼奇说。

一旦Merzenich和他的团队完成了他们的程序,他们将不得不把它放在多年的严格测试中,他说他们希望在2005年晚些时候开始。

尽管其方法是最先进的,但新英格兰儿童中心对自己只应用有坚实研究支持的治疗方法感到自豪。

“新英格兰儿童中心的创始人兼执行主任Vincent Strully Jr.告诉医生,”人们面临着大量没有价值的替代疗法。他把特殊饮食、分泌素治疗和汞解毒算作其中之一。

他说:”我们并不声称有任何治愈方法,”但该中心的方法是有区别的。”它极大地推动了这些孩子的生活”。

寻找正确的自闭症治疗方法

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已经提出了数百种治疗自闭症的方法,从海豚疗法到高强度的一对一行为疗法。大多数是未经测试的。

家长们正在为他们的自闭症儿童使用近400种不同的治疗方法。他们不可能都是错的。他们也不可能都是正确的。

当父母得知他们的孩子可能–或不可能–患有自闭症时,他们会发现自己处在一个摇摇欲坠的境地,欢迎来到这里。

科学研究的步伐是令人沮丧的缓慢。许多看起来有意义的治疗方法–以及其他父母发誓的治疗方法–还没有被证明是有效或安全的,无效或有害。使这种混乱更加严重的是,任何数量的江湖骗子都准备提供虚假的治疗方法。

“黛比-佩奇(Debbie Page)回忆说,她的儿子加布在2005年被诊断出患有自闭症。”那是一个可怕的时期,’什么是正确的?”什么是真实的?”我现在需要关注的是什么?”

肯尼迪-克里格研究所的研究人员(也是自闭症儿童艾萨克的父母)保罗-A-劳,医学博士,公共卫生硕士,和基利-劳,医学博士,公共卫生硕士,去年推出了互动自闭症网络(IAN)。它已经招收了近8000名自闭症儿童的家庭,提供有针对性的研究报名,快速反馈所学内容,并提供交流机会。

“相当多的孩子在任何时候都在接受30或40种以上的治疗,这还不包括他们可能已经尝试过并停止使用的所有其他治疗,”保罗-罗告诉医生。”有一个孩子在同一时间接受了56种治疗”。

纽约罗切斯特大学斯特朗发育障碍中心的自闭症研究员苏珊-海曼博士说,一个问题是,随着索赔的激增,父母很难将麦子与糠秕分开。

“在自闭症中,它又回到了未来。任何人曾经尝试过的一切,从引导性想象到维生素,都还在那里,”海曼告诉医生。”在互联网上,有一个巨大的信息爆炸。但我不知道还有没有能力从其他数据中辨别出医学审查的数据。而且医生的营销能力很差。证据只是没有广告那么有效”。

这个问题的核心是,大多数人所说的 “自闭症 “实际上是一系类疾病,可能有也可能没有不同的病因。这就是为什么专家们更喜欢用自闭症谱系障碍或ASD这个词。

通常情况下,这包括自闭症障碍、阿斯伯格综合症和广泛性发育障碍(未指明)或PDD-NOS等具体诊断。使自闭症研究复杂化的一点是,不同的自闭症谱系障碍可能有不同的原因,可能对不同的治疗方法反应更好,也许有一天会有不同的治疗方法。然而,今天,ASD还没有已知的病因,没有放之四海而皆准的治疗方法,也没有治愈方法。

更早的自闭症治疗是更好的自闭症治疗

也许到目前为止,自闭症治疗的最大突破是认识到儿科医生可以识别大多数(但不是所有)24个月大甚至12个月大的自闭症儿童。

为什么这是一件大事?几乎所有人都同意,不管自闭症出了什么问题,都是在大脑中出了问题。虽然孩子的大脑在十几岁时继续发育,但最密集的变化期是生命的早期。

而现在,研究人员正在为幼儿找到有效的治疗方法。其中一位是丽贝卡-兰达博士,巴尔的摩肯尼迪-克里格研究所自闭症和相关疾病中心及REACH研究项目主任。

兰达目前的项目是她的早期成就项目,该项目将个性化的、以行为为导向的自闭症治疗扩展到2岁的儿童。在这个年龄段,大多数自闭症儿童每周或每月接受一次治疗师的访问,治疗师培训家长在孩子的自然环境中进行行为干预。

他们在兰达的课程中得到的东西要多得多,在这些课程中,少数儿童既能得到一对一的体验,也能得到集体的体验。这对任何这么小的孩子来说都是一个挑战,但对患有自闭症的孩子来说是一个特别的挑战,他们在沟通和社会技能方面面临一系列问题。他们可能在学习说话、模仿他人、分享情感和注意方面有困难。他们可能只对极少数事物感兴趣。他们可能会有重复性的、自我刺激的行为(家长和自闭症专业人士通常称之为 “刺激”)。

“他们仍然是婴儿。这通常是他们第一次离开他们的父母 — 这对患有自闭症的孩子来说是非常困难的,”兰达告诉医生。”我们开始时,不是一张白板,而是非常原始的材料。我们面临的挑战是选择正确的玩具,并在正确的活动中提供这些玩具,以吸引这些孩子的注意力并保持30秒以上。然后我们必须有耐心,因为这些孩子抗拒与我们和其他孩子在一起。我们不断地安抚他们,直到他们达到能够主动与其他孩子互动的程度。”

针对孩子个人需求的行为疗法是研究人员今天在ASD孩子身上尝试的最前沿的疗法。在父母为孩子尝试的所有治疗方法中,行为疗法是唯一被科学证明可以帮助自闭症儿童的方法。

“加州大学圣地亚哥分校自闭症研究项目主任、心理学杰出教授劳拉-施莱布曼博士说:”在这个领域没有人负责任地说这能治愈自闭症,但这些孩子中的许多人可以得到实质性的、显著的改善,有些–很小的比例–改善到你无法将他们与典型个体区分开来。

在兰达的项目中,它对家长和家庭培训的关注几乎与对自闭症儿童的关注一样多。

“当你第一次得到自闭症的诊断时,你还没有准备好。你的世界被震撼了。突然间,你的孩子不再是你想象中的样子了。’我如何与我的孩子一起玩?”我如何理解我的孩子是谁?”我该怎么做呢?” 兰达说。”我们教他们孩子内在的美。”

每周,家长们都要向全班讲述他们孩子的精彩事迹。起初,大多数家长想不出什么。

“一周左右后,他们迫不及待地来告诉我们他们的孩子最后做了什么了不起的事情。这让父母专注于好的方面,而不是惊慌失措的事情,”兰达说。”我们教他们如何以有益的、有趣的方式与他们的孩子互动。我们照顾到整个家庭,这非常有力。”

黛比-佩奇和她的儿子加布参加了兰达的实验性项目。加布被诊断为 “轻度 “自闭症 — 但当佩奇听到兰达期望孩子们能学到什么时,她就更加怀疑了。

“她说:”我记得她说,孩子们将通过查看他们的图画时间表和唱一首小歌,把自己从一个活动过渡到另一个活动。”所有的家长都在点头,我也点了点头,但我心里想,’他不可能做到这一点’。我的儿子在任何时候对他提出要求都会尖叫 — 他甚至对自己的名字都没有反应。我以为我们会是第一个被赶出研究室的人。”

不到两周后,佩奇接到加布的老师的电话,说她的儿子已经自己检查了他的时间表。

“当时我就知道,我不会再对加布说’不可能’了。他继续让我们感到惊讶,”她说。”起初,他不知道如何玩玩具 — 他不明白什么是游戏。六个月后,他就开始和其他孩子一起玩了。我父亲把这描述为一个电灯开关被打开。… 我从来没有听过Gabe唱歌。他能做的最好的事就是在我唱《巴士上的轮子》时做个手势。但六个月后,他就成了一只歌鸟。这真的很神奇。”

兰达警告说,不是每个孩子都能取得这样的进步。然而,她说,该项目中超过60%的孩子在六个月的项目中获得了六个月的语言技能。考虑到这些孩子在平均27个月的时候还没有12个月的语言能力,这还算不错。兰达说,”大量 “的学生在项目期间获得了12个月的语言技能。

这些成果会持续下去吗?兰达说,有强有力的证据表明,尽管该项目在2005年才开始,但它们确实如此。现年5岁的加布很幸运地毕业于巴尔的摩县的学校项目,并有肯尼迪-克里格训练的教师。今年,他的老师将他安排在一个普通的学前班项目中,班上有20个孩子。

“通过这种2岁的早期干预 — 现在我们有一项针对1岁儿童的研究 — 当你让他们真正年轻并教他们如何学习时,他们就是不同的孩子,”兰达说。”如果你等到他们3岁,会发生什么?我想知道,如果更早开始,我们能让他们的能力提高多少。”

自闭症的药物治疗

不幸的是,许多患有自闭症的儿童并不能进入任何一种行为或教育治疗。这些孩子中的一些人对任何试图打断他们的强迫性 “刺激 “行为的行为作出了暴力或发脾气的反应。对一些人来说,这种自我刺激的形式是自我伤害。其他患有自闭症的儿童则是多动症。

精神病药物是否可以平息这些症状,足以让这些儿童进入行为和教育项目?是的,耶鲁大学的劳伦斯-大卫-斯卡希尔(Lawrence David Scahill),MSN,博士,小儿精神药理学研究的领导者。

斯卡西尔是美国国立卫生研究院资助的一个小组的成员,该小组表明抗精神病药物利培酮可以平息自闭症谱系障碍儿童的极端行为。

“斯卡希尔说:”大约20%到30%的自闭症学龄儿童,直到5岁,都有攻击性、发脾气或自我伤害的问题–我们认为这将是利培酮的一个很好的目标。”我们招募了患有自闭症的儿童,他们至少有中等程度的发脾气 — 不是那些有点翻脸的孩子,而是那些你可以用里氏量表来衡量的爆发的孩子。他们不可能学会自己上厕所或玩玩具。我们想,如果我们能给这些孩子一种药物治疗,也许他们会更容易接受其他干预措施。”

结果是令人惊讶的 — 得到药物的孩子在这种行为上有58%的改善,而得到安慰剂的孩子只有12%。

“斯卡希尔说:”这是一个很大的差异,我们在儿童精神病学中不经常看到这种差异。”我们首先将其归功于该药物,但也归功于我们只招收了有中度或高度这种行为的儿童。”

作为这项研究的结果,美国食品和药物管理局批准利培酮用于治疗有攻击性行为、故意自我伤害或发脾气症状的自闭症儿童的烦躁情绪。现在,斯卡西尔和他的同事们正试图找出孩子们多长时间可以停止用药–以及家长培训是否能改善接受该药物的孩子的结果。

斯卡希尔说,脱离利培酮将是非常重要的,因为这种治疗的一个主要副作用是不健康的体重增加。

随后的一项研究考察了患有自闭症的多动症儿童对利他林的反应是否与没有自闭症的多动症儿童一样好。重要的发现是。虽然75%至80%没有自闭症的多动症儿童在服用利他林后表现更好,但只有约50%的多动症儿童有自闭症。而且患有自闭症的孩子的改善程度也没有没有自闭症的孩子的改善程度大。

最近的一项研究正在研究有助于控制强迫症症状的抗抑郁药Celexa是否能减少自闭症儿童的重复行为。这项研究的结果预计很快就会出来。

斯卡西尔指出,所有这些研究都是在寻找与精神治疗存在的症状相匹配的ASD症状。然而,现在,研究人员正在谨慎地探索一个更大的目标–治疗自闭症本身。

这是一个问题,因为没有人知道自闭症的确切原因。美国国家精神卫生研究所儿科和发育神经精神病学分部主任Susan Swedo博士说,但有一些令人兴奋的线索。

Swedo说,一个令人兴奋的研究途径是谷氨酸系统–代表大脑沟通渠道之一的化学信使和受体链。这种脑回路对卢伽雷氏病很重要,一种名为Rilutek的谷氨酸阻断药物对该病有帮助。

基于谷氨酸系统在儿童强迫症中过度活跃的证据,Swedo及其同事尝试用Rilutek治疗强迫症儿童。

“Swedo告诉医生,”它非常有效。

如果它对儿童强迫症有效,也许它将有助于控制自闭症儿童的重复行为,Swedo建议。斯卡西尔同意这是有可能的。

“这不是天上掉馅饼。人们对谷氨酸系统有很多兴趣。它与精神分裂症高度相关,也可能与自闭症相关,”Scahill说。

然而,另一个耐人寻味的未来治疗自闭症的方法是一种叫做催产素的大脑分子。

“催产素是一种自然产生的激素,参与生产和分娩,在依恋和早期婴儿联系中也起着关键作用,”Swedo说。”这有点耐人寻味,因为我们有这样的线索,即通过遗传工程使小鼠缺乏催产素 — 它们的行为就像母鼠是一个陌生人。所以在自闭症中,你有孩子会陷入陌生人的焦虑。如果这些孩子有催产素问题呢?这是一个有趣的线索。”

一项对成人合成催产素输液的研究表明,它可能减少重复行为;进一步的研究仍在继续。

Swedo和Scahill都警告说,只有循序渐进的科学研究才能显示这些新的治疗想法是否有效。他们指出分泌素的情况,这种激素曾被誉为自闭症的治疗方法。

在大量父母给他们的ASD孩子服用分泌素的刺激下,研究人员急于研究药物的效果。

“斯卡希尔说:”分泌素现在是自闭症方面研究得最好的药物。”已经有12或13项安慰剂对照试验,但没有一项试验显示分泌素比安慰剂更好。研究人员花了大量的时间和金钱在上面,但我们并没有很多东西可以展示。这就是一个不应该发生的例子”。

螯合剂治疗自闭症

虽然大多数研究人员不这么认为,但许多家长对汞中毒的一些症状和自闭症之间的相似性感到震惊。其中一些家长为他们的孩子寻求螯合疗法,这种疗法使用一种化学物质,帮助身体消除重金属。

海曼指出,没有证据表明从身体中清除重金属可以消除重金属中毒造成的损害。但许多家长认为他们孩子的ASD症状在治疗后有所改善。

Swedo和NIMH的同事设计了一项临床试验来测试这种治疗方法,但这项研究处于停滞状态,因为NIMH审查委员会认为这种治疗方法的已知风险超过了它可能有效的证据。瑞典人说,与此同时,一个名为 “立即打败自闭症 “的从业者团体正在完成对该疗法的研究,该团体提倡螯合剂和其他补充/替代性自闭症疗法。

为这篇文章与医生交谈的大多数研究人员都表示,螯合剂对自闭症没有效果,而且很危险;没有人建议家长尝试。

自闭症的无谷蛋白饮食(GFCF)

许多自闭症儿童的父母认为,他们的孩子患有无法消化小麦和/或乳制品的疾病。一些让孩子吃无麸质/无蔗糖饮食的人报告说,他们看到孩子的行为发生了显著变化。

尽管人们担心ASD儿童–他们往往非常挑食–可能会因为遵循GFCF饮食而变得营养不良,但这种GFCF饮食已经成为最常用的自闭症治疗方法之一。

1995年一项备受瞩目的研究表明,采用GFCF饮食一年的ASD儿童具有较少的自闭症特征。然而,一项随机、对照的临床试验的初步结果并没有显示出好处。

对GFCF饮食进行的更严格的随机、安慰剂对照的临床试验–包括海曼的试验–正在进行中。

CAM治疗自闭症

调查显示,10个父母中有9个用某种形式的补充和替代医学(CAM)来治疗他们孩子的自闭症。这包括非生物治疗,如海豚辅助治疗和生物治疗,如膳食补充剂。

大多数CAM疗法要么有积极的家长报告,要么有小型的、不确定的研究表明它们可能有效。对许多人来说,有不确定的研究表明它们没有帮助。几乎在所有情况下,都没有确切的证据表明它们有帮助,也没有严格的安全研究。

这个名单上的治疗方法的数量非常多。海曼编制的清单包括:。

  • 饮食上限制已知的过敏原

  • 静脉注射免疫球蛋白(IVIG)

  • 抗病毒药物

  • 通过DMSA、硫辛酸、粘土浴和天然螯合剂进行螯合作用

  • 消化酵素

  • 益生菌

  • 无酵母饮食

  • 抗真菌剂

  • 特定碳水化合物饮食(SCD)

  • 抗生素治疗

  • 维生素B-6和镁

  • 维生素C

  • 叶酸

  • 维生素B-12

  • 二甲基甘氨酸 (DMG)

  • 补充色氨酸和酪氨酸

  • Periactin (抗组胺药物环庚啶)

  • 补充卡诺素

  • Omega-3脂肪酸或多不饱和脂肪酸(PUFA)

  • 听觉整合训练(AIT)

  • 行为验光

  • 顱面矯正術(Craniosacral manipulation)

  • 促进沟通

美国儿科学会在其2007年的ASD管理指南中警告说,它不赞成在精心设计、良好监控的临床试验之外使用这些治疗方法。

“AAP的残疾儿童委员会写道:”不幸的是,家庭经常接触到未经证实的、伪科学的理论和相关的临床实践,这些理论和实践在最好的情况下是无效的,在最坏的情况下是与有效的治疗方法竞争,或导致身体、情感或经济伤害。

正在取得进展。认真的研究人员终于响应了父母的要求,对广泛的自闭症治疗方法进行了评估。而CAM倡导团体,如Defeat Autism Now(DAN)团体,正在进行备受尊重的试验。

在去年的DAN会议上,报告了一项这样的试验,重点是高压氧疗法–最新出现的CAM自闭症新疗法。这个想法是将患有自闭症谱系障碍的儿童放入一个压力室,将氧气注入他们的组织。

“海曼说:”其作用机制可能与我们对这种疾病的脑损伤和产后治疗的传统理解不一致。

Swedo称赞了DAN小组对这种治疗方法的测试和研究的设计。最终,它没有验证HBOT作为一种自闭症治疗方法。

不幸的是,证明或反驳自闭症治疗方法的研究是例外而不是常规。

“Swedo说:”我的一个挫折是,当你认为你已经掌握了值得测试的东西,因为有足够多的人使用它时,另一个东西就出现了。

但Hyman警告她的研究人员不要有消极情绪。

“她说:”CAM中的一些事情是非常令人兴奋的。”一旦你证明某些东西是有效的,如果不符合你所理解的生物宇宙,谁会在乎呢?”

黛比-佩奇说,她与儿子加布的经历使她认识到尽早开始使用已知有效的治疗方法的重要性–即使孩子的医生仍在争论这个问题是否是自闭症。

“她告诉其他父母说:”只要听从你的直觉和你的直觉。”你为他们提供的任何帮助都不会伤害他们,即使你还没有得到诊断。如果你的孩子的沟通能力没有发展,那就去寻求帮助。你不需要每个人都同意一个诊断来开始为你的孩子获得帮助。

自闭症治疗:ABA、RDI和感觉疗法

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自闭症谱系障碍的治疗方法各不相同,但它们都被证明是成功的。哪种疗法适合您的孩子?

应用行为分析(ABA)

这是对自闭症谱系障碍儿童最广泛接受的治疗方法之一。如果在儿童小于5岁时开始治疗,ABA训练是最有效的,尽管年龄较大的ASD儿童也能受益。

ABA帮助教授社交、运动和语言行为,以及推理技能,并致力于管理挑战性行为。其基础是通过观察和积极强化来教授这些技能。

为了从应用行为分析中获得最大利益,你的孩子将需要广泛的一对一治疗,平均每周25小时。缺点是这种强化治疗的费用很高。

如果你自己接受培训,ABA培训也是最有效的。这样,你可以教你的孩子,并不断加强积极的行为。然而,使用它是非常耗时的,需要很多技巧才能做好。

但它会帮助你的孩子概括他们所学到的技能。它也将有助于降低您的孩子从事不健康或消极行为的可能性。

关系发展干预(RDI)

RDI训练是一种相对较新的,针对自闭症谱系障碍的商标疗法。该疗法的开发者认为RDI训练在儿童年幼时开始接受治疗时最为有效,但它对所有年龄段的人都有好处。

RDI训练的目的是教儿童如何灵活地思考,并与其他人建立社会关系。通常情况下,RDI培训首先是帮助儿童发展与父母和其他家庭成员的关系。它与其他治疗ASD的方法非常相似,因为它专注于该疾病的核心缺陷 — 社会技能和互动。

父母的参与是其成功的关键。父母被教导如何利用所有的机会作为可教的时刻。这些时刻是让你的孩子参与进来并建立更适当的社会技能的机会。

由于RDI培训相对较新,没有太多的临床证据显示其有效性。然而,由其开发者进行的研究表明,用RDI治疗的儿童有明显的改善。

为了给你的孩子提供RDI训练,你需要花时间参加研讨会或观看视频,学习如何给你的孩子提供有效的干预方案。这种指导对你来说可能既费时又费钱。

你还必须承诺定期与经认证的RDI项目顾问沟通,包括定期对与你孩子的互动进行录像。

感觉统合及相关疗法

许多患有ASD的儿童都有感官问题。有些人对灯光、噪音和触摸等刺激过于敏感。另一些则不够敏感。

有一些治疗方法在治疗自闭症谱系障碍儿童方面取得了成功。虽然这些疗法能起到帮助作用,但没有科学文件证明感官疗法能有效治疗这种疾病。

擅长进行自闭症感官疗法的治疗师与儿童进行一对一的治疗。其目的是帮助调节儿童对外部刺激的反应。

例如,如果孩子对被触摸过度敏感,治疗师将随着时间的推移,努力使孩子脱敏。治疗师可能会用不同质地的织物用力抚摸孩子的皮肤,使他们习惯于这种感觉。

治疗师努力使这些活动对孩子来说是愉快的和游戏性的。这样一来,感官治疗就不会让他们感到难以承受。他们不会被强迫做任何事情,但治疗师会推动他们的界限以帮助他们改善。

各种感官疗法可用于解决影响ASD儿童的各种问题。例如,在椅子上旋转可以减少一些儿童的多动性。其他感官疗法可能包括摆动、振动疗法和有氧运动。

你和你孩子的治疗师可能需要尝试各种治疗方案,以确定哪些方案有助于你孩子的改善。你的发育儿科医生或神经科医生也可以提供指导。

自闭症的原因和症状

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自闭症的原因尚不明确。但其症状并不难发现。关键往往是观察发展的里程碑。了解自闭症的症状。

自闭症的原因是什么?

专家们并不完全了解自闭症谱系障碍的所有原因。它似乎是遗传的,但诸如父母的年龄和怀孕期间服用的处方药也可能涉及。

比如说。

  • 如果一个人的兄弟姐妹或父母是自闭症谱系,那么他就更有可能是自闭症。但它并不总是在家庭中出现。

  • 大约10%的ASD患儿有某种形式的遗传性疾病,如唐氏综合症和脆性X综合症。

  • 丹麦的一项大型研究发现,ASD与父母任何一方的高龄化有关联。

  • 怀孕前开阿片类药物的妇女更有可能生出患有ASD的孩子。

一些有谱系的儿童在几个月大的时候就开始出现症状。还有一些孩子在出生后的头几个月或几年似乎发育正常,然后就开始出现症状。

但多达一半的ASD儿童的父母在他们的孩子长到12个月时就注意到了问题,80%至90%的父母在2岁时就注意到了问题。患有ASD的儿童在其一生中都会有症状,但随着年龄的增长,他们有可能会变得更好。

自闭症谱系是非常广泛的。有些人可能有非常明显的问题,其他人可能没有。共同点是与不在谱系上的人相比,在社交技能、沟通和行为方面存在差异。

自闭症如何影响孩子的社交能力?

患有自闭症的孩子很难与他人互动。社交技巧的问题是一些最常见的迹象。他们可能希望有亲密的关系,但不知道如何去做。

如果您的孩子处于谱系中,他们在8到10个月大时可能会出现一些社交症状,包括。

  • 他们在一岁生日之前对自己的名字没有反应。

  • 他们对与他人玩耍、分享或交谈不感兴趣。

  • 他们更喜欢独处。

  • 他们避免或拒绝身体接触,包括拥抱。

  • 他们避免目光接触。

  • 当他们不高兴时,他们不喜欢被安慰。

  • 他们不理解情绪–自己的或他人的情绪。

  • 他们可能不会伸出手臂让人抱起或引导他们行走。

自闭症是如何影响交流的?

大约40%的自闭症谱系障碍的孩子根本不会说话,25%到30%的孩子在婴儿期会发展一些语言能力,但后来又失去了这些能力。有些自闭症儿童在生活中较晚开始说话。

大多数人在沟通方面都有一些问题,包括。

  • 言语和语言能力迟缓

  • 扁平的、机器人式的说话声音,或唱着歌的声音

  • Echolalia (重复相同的句子)

  • 代词方面的问题(例如说你而不是我)

  • 不使用或很少使用常见的手势(指手画脚或挥手),也不回应他们的要求

  • 谈话或回答问题时不能保持话题性

  • 不能识别讽刺或开玩笑

  • 难以表达需求和情绪

  • 不能从肢体语言、语气和表情中获得信号

什么是自闭症患者的行为模式?

患有自闭症的儿童也会有一些看起来不寻常的行为,或者有一些不典型的兴趣,包括。

  • 重复性行为,如拍手、摇晃、跳跃或旋转等

  • 不断移动(踱步)和过度行为

  • 固定在某些活动或物体上

  • 特定的例行程序或仪式(当例行程序被改变时,即使是轻微的改变,也会感到不安)

  • 对触摸、光线和声音极为敏感

  • 不参加虚构的游戏或模仿他人的行为

  • 挑剔的饮食习惯

  • 缺少协调性,笨手笨脚

  • 冲动(不假思索的行动)

  • 攻击性行为,包括对自己和他人的攻击行为

  • 注意力短暫

如何发现自闭症的征兆?

自闭症谱系障碍的治疗越早开始,越有可能有效。这就是为什么知道如何识别这些迹象和症状是非常重要的。

如果你的孩子没有达到这些特定的发展里程碑,或者他们达到了但后来又失去了这些里程碑,请与你的儿科医生预约。

  • 6个月前的微笑

  • 9个月时,会模仿面部表情或声音

  • 12个月时,会说话或咿呀学语

  • 14个月时有手势(点头或挥手)。

  • 16个月时说单字,24个月时使用两个或以上的短语

  • 18个月时,会玩假装或虚构的游戏