医生告诉你

躁郁症可能很难诊断，但医生的这些提示可能会帮助你认识这些症状。

躁狂症和抑郁症的症状有很多。其中许多症状可能适用于任何人，取决于我们今天的心情是好是坏。然而，对于双相情感障碍，更多的症状每天都会出现，持续数周或数月，甚至数年。抑郁症和狂躁症之间的转变涉及情绪、能量和功能的能力。

“双相情感障碍经常与儿童的多动症混淆，”临床精神病学家和医生顾问迈克尔-阿伦森说。”有非常相似的症状，注意力分散，有抑郁期。”

阿伦森告诉医生，儿童或青少年双相情感障碍往往是最难诊断的。”要区分是正常的情绪波动、双相情感障碍还是多动症，可能很困难。另外，在青少年时期，抑郁症的表现与成人不同。有愤怒、易怒和叛逆的行为。为了更好地将儿童和青少年的反复愤怒爆发与双相情感障碍区分开来，已经创建了一个新的诊断类别，称为破坏性情绪失调障碍（DMDD）。

在成年人中，其他问题往往伴随着双相情感障碍。患有双相情感障碍的女性更容易在一年内发作四次或更多次–称为 “快速循环”。她们也更有可能在同一次发作中出现躁狂症和抑郁症状–称为 “混合特征 “的发作。此外，在所有双相情感障碍患者中，高达约60%的人有药物或酒精依赖，季节性抑郁症，或某些焦虑症，如创伤后应激障碍（PTSD）。街头毒品的影响有时会导致抑郁症或模仿狂躁症的症状，使诊断在药物滥用者中特别具有挑战性，而且并不总是直接的。

躁狂症的迹象：活动增加；对睡眠的需求减少；过度兴奋或烦躁的情绪；冒险或冲动的行为；思维奔逸；有力、快速的言语。

抑郁症的迹象：悲伤或焦虑的情绪；过度的内疚或无价值感；对愉快的活动（如性）失去兴趣；注意力难以集中；睡眠障碍，有自杀念头。

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如果你或你的亲人患有双相情感障碍，请向医生的专家了解更多关于识别可能导致破坏性情绪波动的触发因素。

避免情绪波动的最好方法是接受治疗。你可能无法完全防止狂躁症或抑郁症的发作。即使是经常服药和照顾自己健康的人，仍然会时不时地出现情绪波动。这就是为什么在你的情绪、能量水平和睡眠模式的变化变成严重的事情之前抓住它们很重要。

躁郁症的情绪波动诱因

起初，情绪波动可能会让你大吃一惊。但随着时间的推移，你可能开始看到模式或迹象，表明你正在进入躁狂或抑郁期。除了你的情绪变化外，还要看你的变化。

• 睡眠模式

• 能量水平

• 使用酒精或药物

• 性欲旺盛

• 自尊心

• 专注力

躁郁症的情绪发作往往是突然发生的，没有特别的原因。有时，你可能会注意到有一些特定的事情会引发躁狂症或抑郁症，例如睡眠太少、日常生活的改变，或旅行时的时差。许多人发现他们在工作压力大的时候或节假日期间更容易变得抑郁或狂躁。有些人的情绪变化有季节性规律。

发现你的触发因素的一个好方法是写日记。记下重大事件、压力、你的药物剂量，以及你的睡眠量。随着时间的推移，你可能会看到一些模式。

当然，可能有一些触发因素是你无法避免的，比如一场重病或亲人的去世。但是，如果你能认识到有可能带来狂躁症或抑郁症的事情，你就可以在你可能最脆弱的时候做好准备。与心理健康专家合作，计划当你认为情绪波动可能发生时该怎么做。向家人和朋友寻求更多帮助。让他们更经常地检查，以便你得到额外的支持。

如果你看到潜在麻烦的迹象，就去寻求帮助。不要等着情绪发作自己过去。你也许可以阻止一个小的变化变成一个严重的问题。

躁狂症对双相情感障碍的吸引力

当双相情感障碍患者情绪低落时，他们几乎都知道出了问题。没有人喜欢这样的感觉。

但对于躁狂症患者来说，情况就不同了。通常，他们不认为有什么不对劲。或者，如果他们注意到自己的情绪和性格有变化，他们认为这是一种改善。

躁狂症可能是诱人的。你可能觉得自己更有活力，更有创造力，更有趣。你可能能够完成大量的工作。那么问题出在哪里？

躁狂期往往变成破坏性的。你可能会在购物狂欢中耗尽你的储蓄账户。你可能会有外遇，毁掉你的婚姻。最危险的是，狂躁症可能使你做出危及自己或他人生命的事情。而且，它往往紧随其后的是抑郁症。

尽管狂躁症在此时此刻可能感觉很好，但从长远来看，如果你能保持稳定的情绪，你会更快乐、更健康、更有生产力、更成功。

医生解释了使用膳食补充剂治疗躁郁症的风险和可能的好处。

许多替代疗法和天然膳食补充剂都很容易获得，无论是在互联网上还是在当地药店。然而，在你开始服用天然膳食补充剂或替代疗法之前，重要的是要做足功课，知道你把什么东西放进你的身体。此外，一定要与你的医生讨论任何替代疗法或膳食补充剂，以避免草药/药物相互作用，这在医学上可能是危险的。重要的是要认识到，食品和药物管理局[FDA]对膳食补充剂疗效的监督方式与FDA对传统药品和食品的监管方式不同，它们可能不被医学界认可为治疗双相情感障碍的相关或科学有效的方法。

什么是膳食补充剂？

根据FDA的规定，为了使膳食补充剂的成分成为 “膳食成分”，它必须是以下物质的一种或任何组合。

• 维生素

• 矿物质

• 草本植物或其他植物性植物

• 胺基酸

• 通过增加膳食总摄入量来补充膳食的物质（如酶或来自器官或腺体的组织），或

• 浓缩物、代谢物、成分或提取物

补充5-HTP对双相抑郁症和/或躁狂症有帮助吗？

5-羟基色氨酸（5-HTP）可用于治疗轻度抑郁症，其理论依据是：作为具有镇静作用的大脑化学物质（神经递质）–血清素的前体，5-HTP可以提高血清素水平，影响情绪、睡眠模式和疼痛控制。当血清素水平低时，其结果可能是高度焦虑、易怒、失眠、急躁和抑郁。

虽然研究不多，但一些发现表明，5-HTP补充剂可能有助于调节情绪和情感，甚至可以与一些抗抑郁药相媲美。例如，一项针对患有焦虑症的志愿者的小型研究报告称，服用5-HTP补充剂可以大大降低焦虑水平。

你应该服用5-HTP补充剂吗？首先要和你的医生商量，因为可能会有不良反应，包括与治疗双相情感障碍的药物的相互作用。

单独服用5-HTP并不能替代您的躁郁症药物。至少在理论上，5-HTP增加的大脑5-羟色胺水平可能导致或加重躁狂症。

什么是DHEA，它能帮助双相情感障碍吗？

人体在20岁以前会自然产生荷尔蒙脱氢表雄酮（DHEA），到了20岁以后，DHEA的产量就会下降。广告商声称，补充DHEA可能有抗衰老的作用，提高情绪，并改善抑郁症的症状。

在一项针对HIV/AIDS患者的研究中，发现补充DHEA在减少抑郁症状方面比安慰剂更好。在另一项对阿狄森病患者的研究中，研究人员报告了补充DHEA后情绪和疲劳的改善。但是，由于DHEA影响体内的激素水平，专家说在推荐公众使用DHEA之前需要进行更多的研究。

大多数关于健康人补充DHEA的研究显示，如果按推荐剂量口服补充剂，副作用很小。不建议心律异常、有血栓或有肝病史的人服用DHEA。另外，如果是孕妇或哺乳期，不要服用DHEA。定期使用DHEA的长期影响尚不清楚。

单独服用DHEA不能替代躁狂症药物。它已被证明可导致狂躁、易怒或冲动行为，并可能产生其他不良精神影响。

鱼油补充剂能提高双相情感障碍患者的情绪吗？

鱼油含有ω-3脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们对激素和神经组织的产生至关重要。一项研究的结果显示，欧米茄-3脂肪酸对治疗抑郁症有积极作用，但对狂躁症没有影响。饮食中补充鱼油对躁狂症的理解较少，因为在治疗或预防躁狂症或抑郁症发作方面，研究结果存在矛盾。如果你使用鱼油，你必须使用同时含有EPA和DHA的产品，这样才能成为药物治疗的有效补充。

因为有证据表明欧米茄-3脂肪酸可以有利于心血管健康，所以一些专家认为每天服用1克欧米茄-3脂肪酸补充剂可能是有益的。

ω-3脂肪酸与你的其他药物一起使用时，可能有助于治疗你的双相情感障碍。

圣约翰草和双相情感障碍怎么办？

圣约翰草（Hypericum perforatum）是一种草药疗法，研究表明它可以解除轻度至中度抑郁症的症状，在欧洲已经使用了几个世纪。轻度至中度抑郁症是一种常见的疾病，诊断和治疗都不足。轻度至中度抑郁症不仅会影响你的日常功能和生活质量，它还是重度抑郁症的一个严重风险因素。

研究表明，圣约翰麦芽汁可能影响各种大脑化学物质（神经递质），包括5-羟色胺、肾上腺素和多巴胺。这些神经递质之一（5-羟色胺）与处方药百忧解影响的化学物质相同，百忧解是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。圣约翰麦芽汁还可能改善睡眠，因为金丝桃提取物在夜间增加大脑褪黑激素的输出。褪黑激素是一种在大脑中产生的激素（其本身由大脑中的主时钟控制），可以调节昼夜节律，包括睡眠-觉醒周期。

但不建议将圣约翰草用于治疗双相情感障碍。喹硫平、奥氮平-氟西汀和鲁拉西酮等药物是FDA批准的唯一治疗双相抑郁症的药物，而情绪稳定剂如锂、乙丙胺或拉莫三嗪也可能有价值。抗抑郁药还没有被证明可以帮助双相抑郁症，而且有时还可能有引起或加重躁狂症状的风险。医生建议在使用任何抗抑郁药，包括圣约翰草，治疗双相抑郁症时要谨慎并进行监测。此外，如果圣约翰草与其他SSRI药物（如百忧解）一起服用，可能会引起严重的草药药物反应。

自然疗法是否安全、有效？

无论天然食品店的广告传单如何宣称，即使是最受欢迎的药用草药的药物化合物，其成分也没有经过测试，没有经过FDA的审查。与有FDA批准的产品不同，许多草药产品在上市前没有经过临床试验，以证明它们是安全和有效的。

随着我们对自然疗法的进一步了解，一些替代疗法可能会成为治疗健康状况的最佳策略，而其他疗法可能会导致严重的副作用。也就是说，这并不意味着天然补充剂不起作用 — 而且有许多天然补充剂是安全和有效的。补充剂对一些人的作用可能与其他人不同。你需要注意什么对你有效，并获得医生的专业指导。

在使用替代疗法时，人们最常犯的错误之一是完全停止传统的医学治疗。在大多数情况下，保健品并不是治疗躁郁症的行之有效的药物替代品，但有时可能在药物之外有所帮助。

此外，请记住，保健品–尽管它们可能是天然的–仍然可以与你的药物产生相互作用。这就是为什么与你的医生讨论所有药物和补充剂的重要性。如果你的医生不熟悉任何潜在的相互作用，你的药剂师是另一个良好的信息来源。

作为一条经验法则，某些东西是天然的并不意味着它总是安全的（记住，像毒芹和夜来香这样的植物也是天然的，但却是有毒的！）。即使是保健品也有副作用。

在没有医疗监督的情况下，不建议孕妇、儿童、老人、正在进行疾病治疗的人（基本上是经常服用处方药的人）或免疫系统受损的人使用中药治疗。此外，一些草药具有镇静或血液稀释的特性，可能与非甾体抗炎药或其他止痛药发生危险的相互作用。其他一些草药如果大剂量服用可能会引起胃肠道不适。

低潮期是双相情感障碍的一部分。学习如何识别抑郁症以及如何度过它。

但是正确的治疗可以带来很大的改变。有许多种治疗双相抑郁症的方法，效果非常好。还有什么帮助？在一段时间内记录你的症状。这可能有助于你知道情绪变化何时来临，以便你能及早处理。

症状

在双相情感障碍的抑郁期，你可能会。

• 感到悲伤、忧虑、或空虚

• 几乎没有精力

• 感觉自己不能享受任何东西

• 睡眠太少或太多

• 很难下床

• 吃得太少或太多

• 难以集中注意力或记不住事情

• 很难做决定

• 想过自杀或死亡

你可能有所有这些症状或其中一些症状。患有双相情感障碍的人有时会感到非常悲伤，但也充满了活力。抑郁症阶段最肯定的标志是你长时间感到沮丧–通常至少2周。你可能很少或一年内有几次这样的发作。

抑郁症时该怎么办

你可以采取的最重要的步骤是开始并坚持执行双相情感治疗计划。大多数治疗计划包括药物和谈话治疗的组合。

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你的医生可能会开一些不同种类的药物，包括情绪稳定剂、抗抑郁药和抗精神病药物。谈话治疗也可以帮助你控制压力，更早地认识到你的症状。另一种类型的治疗，称为认知行为治疗，教你处理抑郁症带来的消极想法的好方法。

你也可以采取其他措施来对抗抑郁症。

• 不要饮酒或使用药物。它们会使你的情绪恶化，并使你的药物无法发挥作用。

• 坚持作息时间。尽量每天在同一时间睡觉、起床、运动和服药。

• 在你抑郁的时候不要做出重大的生活改变。如果你需要，你的医生或治疗师可以帮助你安排缺勤。

• 向家人或朋友寻求支持。他们可以帮助您跟上您的约会和用药。

如果您有自杀或伤害自己的想法。

• 现在就告诉能帮助你的人

• 给您的心理健康专家打电话

• 打电话给您的医生

• 拨打911或到急诊室就诊

• 呼叫？

  SAMHSA（物质滥用和精神健康服务管理局）热线。

  SAMHSA国家帮助热线，1-800-662-HELP（4357）。

认识和预防抑郁症

躁郁症的躁狂期和抑郁期不一定遵循一个模式。你可以在出现躁狂期之前有几次抑郁症。

但随着时间的推移，你会注意到导致你情绪变化的事情，以及抑郁症可能出现的警告信号。当你及早发现这些症状时，你往往可以避免严重的抑郁症。

保持一个情绪表，跟踪你的感觉、你的治疗、睡眠和其他活动。记下你感到压力的时间–也许当你和某些人在一起或在一个特定的地方。抑郁症的最初迹象可能是你感到疲惫和无法入睡。短暂的抑郁症可能是严重阶段来临的标志。

你周围的人也可以帮助你识别模式。请你的家人和心理健康专家观察你的行为变化，这预示着一个即将到来的问题。他们可能会注意到你没有注意到的事情。

即使你感觉很好，也要确保坚持你的治疗，这可以防止抑郁症的复发。饮食健康，锻炼身体，尝试新的方法来缓解压力和管理你的情绪。加入一个支持小组，从事一项爱好，或练习放松的方法，如冥想、瑜伽或按摩。

医生研究了对双相情感障碍患者有帮助或造成障碍的食物。

什么是双相情感障碍？

躁郁症是一种复杂的疾病，其定义是戏剧性的或不寻常的情绪高低起伏。躁狂症和抑郁症的发作在强度和严重程度上可以从非常温和到极端。对于双相情感障碍，情绪发作可以在许多天或甚至几周内逐渐出现。或者它们可以突然出现，在短短几天内发生。要算作发作，症状必须以一系列特征出现，不仅影响情绪，而且影响睡眠、精力、思维和行为，而且必须持续至少几天，代表着你与平常的自我的改变。

患有双相情感障碍的人可能会经历严重的抑郁症发作，或者相反，极端的兴奋和过度的能量。这种兴奋被称为躁狂症。双相情感障碍的情绪发作伴随着思维紊乱、感知扭曲和社会功能的损害。

双相情感障碍曾经被认为影响了大约1%的人口。现在一些专家认为这个比例更高，可能影响3%到4%的人口。没有实验室测试来诊断双相情感障碍，而且它的症状可能与其他精神疾病重叠。因此，它经常被误诊和治疗不足。

有没有治疗躁郁症的饮食方法？

没有特定的双相情感障碍饮食。然而，做出明智的饮食选择是很重要的，这将有助于你保持健康的体重并保持健康。这些选择包括。

• 避免富含红肉、饱和脂肪和反式脂肪以及简单碳水化合物的 “西式 “饮食。这种饮食方式与肥胖症、2型糖尿病和心脏病的高风险有关。少吃饱和脂肪和简单碳水化合物可以帮助整体健康，但并不直接影响躁郁症的症状。

• 吃平衡的保护性、营养丰富的食物。这些食物包括新鲜水果、蔬菜、豆类、全谷物、瘦肉、冷水鱼、鸡蛋、低脂乳制品、豆制品以及坚果和种子。这些食物提供了维持良好健康和预防疾病所需的营养水平，一般来说。

• 注意卡路里的摄入，定期锻炼以保持健康的体重。一些研究结果显示，患有双相情感障碍的人可能有更大的超重或肥胖风险。请与你的医生讨论如何在服用双相药物时避免体重增加。

鱼油能改善双相情感障碍患者的情绪吗？

美国心脏协会（AHA）建议每周至少吃两次非油炸的肥鱼。好的选择包括。

• 长鳍金枪鱼

• 凤尾鱼

• 鲱鱼

• 鲭鱼

• 鲑鱼

• 沙丁鱼

• 鳟鱼

如果你不喜欢吃鱼，你可以服用非处方的鱼油补充剂，但不知道是否会有同样的积极效果。?

鱼油可以帮助保持你的心脏健康。但一些专家也认为，鱼油可能在大脑功能和行为方面发挥着作用。虽然对欧米茄-3脂肪酸治疗情绪症状的研究还没有定论，但一些专家认为，它们可能对一些双相情感障碍患者有帮助，特别是如果他们有较高的心血管疾病风险或高甘油三酯。

一些研究表明，获得更多鱼油中的欧米茄-3脂肪酸与大脑区域的体积增大有关。特别是，这些区域与情绪和行为有关。在一项针对75名患者的研究中，欧米茄-3脂肪酸的好处之一是减少双相情感障碍的抑郁症。

尽管如此，鱼油对双相情感障碍的益处的总体证据是不一致的。在推荐鱼油作为双相情感障碍的有效治疗方法之前，还需要更多的研究。

如果你是一个素食主义者或素食主义者，正在寻找鱼油可能带来的好处，那就选择坚果。核桃、亚麻籽和菜籽油含有α-亚麻酸（ALA），它在体内可转化为欧米茄-3脂肪酸。

如果我有躁郁症，我应该避免哪些食物？

一些治疗双相情感障碍的一般饮食建议包括。

• 只摄入适量的咖啡因，不要突然停止使用咖啡因

• 避免高脂肪饮食以降低肥胖的风险

• 如果您有高血压，请注意您的盐分，但如果您正在服用锂剂，也不要吝啬盐分（低盐分的摄入会导致血液中锂的含量升高）。

• 遵循医生的指示，远离可能影响你的特定双相药物的食物，如果有的话

此外，你需要警惕可能引起药物-草药相互作用的天然膳食补充剂。

避免过多的咖啡因可能有助于获得良好的睡眠，这对双相情感障碍患者尤为重要。当双相情感障碍患者感到抑郁时，额外的咖啡因可能会暂时导致能量的提升，也可能导致情绪的提升。问题是，咖啡因会扰乱睡眠。咖啡因还可能导致紧张、心悸和头痛，使高血压恶化，或对有胃酸反流的人造成胃或食道刺激。

除了降低咖啡因外，使用某些双相情感药物时，避免高脂肪饮食也很重要。高脂肪饮食可能会延迟一些双相药物在你体内吸收的时间。请与你的医生讨论你的药物和必要的饮食改变。

如果你服用MAO抑制剂（某类抗抑郁药，包括苯乙肼(Nardil,)?和氨苯砜(Parnate)），重要的是要避免食用含有酪胺的食物。这些食物会导致服用MAO抑制剂的人出现严重的高血压。一些含酪胺高的食物是。

• 过度成熟的香蕉和香蕉皮

• 自来水啤酒

• 发酵奶酪

• 陈年肉类

• 一些葡萄酒，如Chianti

• 大量的酱油

如果你服用这些药物，你的医生可以给你一份要避免的食物清单。

另外，如果你正在服用躁郁症药物，要避免服用天然膳食补充剂。圣约翰麦芽汁和SAM-e等补充剂被吹捧为可以治疗中度抑郁症。少数研究显示对一些抑郁症患者有好处。但是这些自然疗法会与抗抑郁药和其他双相药物产生相互作用。请与您的医生讨论任何天然膳食补充剂，以确保其安全性。

酒精和双相情感障碍怎么办？

大多数精神病药物的说明书都警告使用者不要饮酒，但双相情感障碍患者经常滥用酒精和其他药物。滥用可能是为了自我治疗或治疗他们令人不安的情绪症状，它们也可能导致情绪症状，而这些症状可能会模仿双相情感障碍的症状。

酒精是一种压抑剂。这就是为什么许多人在艰苦的一天结束时把它作为镇静剂，或作为紧张的社交场合的辅助手段。虽然有些病人在抑郁时停止饮酒，但双相情感障碍患者在情绪低落时饮酒更为常见。根据美国国家心理健康研究所的数据，双相情感障碍患者发生酒精滥用和依赖的可能性比其他人群高五倍。

躁郁症和药物滥用之间的联系已被证实。在许多易患抑郁症或双相情感障碍的人中，酒精是引发抑郁症发作的主要因素。物质使用障碍会严重扰乱治疗双相情感障碍的努力，往往可能需要自己的治疗形式。

服用躁郁症药物时可以喝葡萄柚汁吗？

要小心。请与你的医生或药剂师讨论在服用躁郁症药物时吃西柚或喝西柚汁的问题。葡萄柚汁可能会增加许多用于躁郁症的精神科药物的血药浓度。这些药物包括一些抗抑郁药–如氟伏沙明（Luvox）或舍曲林（Zoloft），抗焦虑药丁螺环酮（Buspar），某些抗惊厥药–如卡马西平（Carbatrol, Epitol, ? Equetro,Tegretol），一些抗精神病药物–如鲁拉西酮（Latuda）、喹硫平（Seroquel）或齐拉西酮（Geodon），兴奋剂–如右旋苯丙胺（Adderall。Adderall XR或Dexedrine），以及许多镇静催眠剂（苯二氮卓），如阿普唑仑（Xanax）、氯硝西泮（Klonopin）、地西泮（Valium）和劳拉西泮？ (Ativan)，这些药物可能导致过度嗜睡、精神损伤甚至中毒。

躁郁症的药物应该吃还是不吃？

每种躁郁症的药物都是不同的。所以在服用第一剂之前，请与你的医生或药剂师讨论。有些躁郁症药物可以与或不与食物一起服用。其他药物（如Latuda或Geodon）在进食时能更好地被吸收到体内，或者在进食时效果较差（如Saphris）。你的医生或药剂师可以拉出关于服用双相药物的最新建议，这样你就可以安全地服药并获得药物的全部益处。

了解常用于双相情感障碍的药物，它们如何发挥作用以及可能的副作用。

药物是治疗计划的一个重要部分。它们不会治愈你，但它们会帮助你保持情绪的平衡，这样你就可以做你需要和想要做的事情。

哪种躁郁症药物是最好的？

医生使用许多类型的药物来治疗双相情感障碍。有些药物可以对抗躁狂症的极端高潮，有些药物则治疗抑郁症的低潮。你可能一次服用一种药物，或同时服用几种药物。

最好的躁郁症药物是对你最有效的药物。与你的医生合作，决定对你帮助最大的药物治疗计划。

你可以持续服用这些药物数年或数十年，即使距离你上次躁狂或抑郁发作已经过去很久。这被称为维持疗法，有助于防止症状复发。

什么是稳定情绪的药物？

情绪稳定剂是治疗和预防高潮（躁狂症）和低潮（抑郁症）的药物。它们也有助于保持您的情绪不影响工作、学习或社交生活。

例子包括

• 卡马西平 (Carbatrol, Epitol, Equetro, Tegretol)

• 迪瓦鲁胺钠 (Depakote)

• 拉莫三嗪(Lamictal)

• 锂盐

• 丙戊酸 (Depakene)

这些药物中有些被称为抗惊厥药，也是用来治疗癫痫病的，?包括卡马西平、拉莫三嗪和丙戊酸。

不过，并非所有这些药物都有相同的效果。有些（如锂）在治疗狂躁症方面效果更好。其他药物（如拉莫三嗪）可能对抑郁症更有用。

请记住，”情绪稳定剂 “这个词可能有误导性。如果你服用了这种药物，你的情绪在白天仍会发生变化。这些药物治疗一次持续数天或数周的狂躁症或抑郁症的全面发作。

其他稳定情绪的药物

被称为抗精神病药物的药物在躁郁症治疗计划中也很常见。你可以单独服用这些药物或与情绪稳定剂一起服用，以帮助缓解躁狂症的症状。这些药物包括

• 氟哌啶醇(Haldol)

• 洛沙平(Loxitane)或洛沙平吸入剂(Adasuve)

如今，医生可能会开出更新的抗精神病药物，包括。

• 阿立哌唑(Abilify)

• 阿塞那平 (Saphris)

• 卡里哌拉辛 (Vraylar)

• 鲁拉西酮(Latuda)

• 奥氮平 (Zyprexa)

• 奥氮平/萨莫凡(Lybalvi)

• 富马酸喹硫平 (Seroquel)

• 利培酮 (Risperdal)

• Ziprasidone (Geodon)

治疗双相抑郁症的药物

大多数情况下，医生会通过开具锂等稳定情绪的药物来开始双相情感障碍的治疗。但FDA也批准了一些治疗双相抑郁症的药物。

• 氟西汀联合奥氮平(Symbyax)

• 富马酸喹硫平 (Seroquel)

• Lurasidone (Latuda)。您可以单独服用或与锂或丙戊酸一起服用。

对某些人来说，传统的抗抑郁药可能会引发狂躁症发作。由于这种风险，如果你服用了这种药物，你的医生应该密切跟踪你的情况。

这药对我有用吗？

你的医生无法预测某种特定的躁郁症药物对你有多大作用。你可能需要尝试几种不同种类和不同剂量的药物，以找出正确的方法。而这可能需要时间。

这可能很令人沮丧，但不要放弃。最终，你和你的医生应该能够找到一个适合你的处方。

用药提示

如果你有双相情感障碍，服药应该是你日常工作的一部分。每天在同一时间服药。如果你把它与其他日常活动一起进行，如刷牙、吃早餐或上床睡觉，会更容易记住。每周一次的药盒可以帮助你看到你是否错过了一次服药。

一定要和你的药剂师或医生讨论一天中服用双相药物的最佳时间。有些药物最好在早上或睡前服用，有些则在饭后服用。

确保你知道如果你不小心漏掉了一个剂量该怎么办。询问你的医生。不要认为加倍服用是个好主意。

躁郁症药物的副作用

像任何药物一样，双相药物也会引起一些副作用。它们因你使用的药物不同而不同。这些副作用可能包括。

• 噁心

• 颤抖

• 脱发

• 性生活问题

• 体重增加

• 肝脏损伤

• 肾脏损害

• 腹泻

• 腹痛

• 皮肤反应

有些药物会影响你的肝脏工作的好坏或你的白血球或血小板的数量。你可能需要定期检查以确保你保持健康。抗精神病药物Ziprasidone（Geodon）与一种罕见但严重的皮肤反应有关，这种反应被称为DRESS综合症（伴有嗜酸粒细胞增多和全身症状的药物反应）。

许多副作用在治疗几周后就会消失。如果之后你仍然感觉不好，请去看医生。不要以为你只能忍受这些副作用。你的医生可能会改变你的剂量，给你另一种药物来控制副作用，或完全尝试另一种药物。

坚持你的治疗

治疗双相情感障碍的药物是强有力的药物，你必须完全按照医生的建议服用。没有医生的批准，不要停止服药。这可能是很危险的。

当你感觉良好时，你可能决定要停止服药。但这是个坏主意，除非你的医生同意。只在情绪发作时治疗可能不足以防止症状复发。对大多数人来说，在情绪发作期间的维持治疗使狂躁症和抑郁症不那么经常发生，也使它们不那么严重。如果你现在感觉很好，那可能是因为你的药物在起作用。所以要坚持下去。

医生解释了双相情感障碍–也被称为躁狂抑郁症。此外，还有症状、治疗方法，以及双相情感障碍与其他类型的双相情感障碍有何不同。

双相情感障碍（读作 “bipolar two”）是一种精神疾病的形式。躁郁症II与躁郁症I相似，情绪在高低起伏之间长期循环。

然而，在双相情感障碍中，”上升 “的情绪从未达到完全的狂躁。双相情感障碍中不太强烈的高涨情绪被称为低躁症发作，或低躁症。

受双相情感障碍影响的人，一生中至少有一次躁狂症发作。大多数双相情感障碍患者更经常受到抑郁症发作的影响。这就是 “躁狂抑郁症 “一词的由来。

在躁狂症和抑郁症发作之间，许多双相情感障碍患者通常过着正常的生活。

哪些人有患双相情感障碍的风险？

几乎任何人都可能患上双相情感障碍。大约有2.5%的美国人口患有某种形式的双相情感障碍–将近600万人。

大多数人在十几岁或二十岁出头的时候，双相情感障碍的症状就开始了。几乎所有双相情感障碍患者都在50岁之前发病。有直系亲属患有躁郁症的人，风险更高。

躁郁症的症状有哪些？

在躁狂症发作期间，情绪高涨可以表现为欣快感（感觉 “高”）或烦躁不安。

躁狂症发作时的症状包括。

• 从一个想法突然飞到另一个想法

• 夸张的自信心

• 快速、”有压力”（不间断）和大声说话

• 精力充沛，活动量大，对睡眠的需求减少

经历躁狂症发作的人往往是相当令人愉快的。他们常常看起来像 “聚会的生活”–开玩笑，对其他人和活动产生浓厚的兴趣，用他们的积极情绪感染他人。

你可能会问，这有什么不好？躁狂症也可能导致反复无常和不健康的行为。躁狂症发作有时会发展为完全的躁狂症，影响一个人的工作能力（双相I型障碍）。在躁狂症中，人们可能会花他们没有的钱，寻求与他们通常不会的人发生性关系，并从事其他冲动或危险的行为，有可能造成危险的后果。

绝大多数双相情感障碍患者出现抑郁症状的时间要多于躁狂症状。抑郁症可能在躁狂症消退后不久发生，也可能在很久之后发生。有些人在躁狂症和抑郁症之间来回循环，而有些人则在两次发作之间有很长一段时间的正常情绪。

如果不加以治疗，躁狂症的发作可持续数天至数月不等。最常见的是，症状会持续几周到几个月。

双相情感障碍的抑郁症发作与 “普通 “临床抑郁症相似，情绪低落，失去乐趣，精力和活动能力低下，感到内疚或无价值，并有自杀的想法。躁郁症的抑郁症状可持续数周、数月，或很少持续数年。

双相情感障碍的治疗方法有哪些？

躁狂症常常伪装成幸福和无情的乐观。当躁狂症没有引起不健康的行为时，它往往可能不被注意，因此没有得到治疗。这与完全的躁狂症形成鲜明对比，根据定义，躁狂症会导致功能方面的问题，需要用药物治疗，并可能需要住院治疗。

患有双相情感障碍的人可以从预防性药物中获益，这些药物可以长期平抑情绪。这些药物可以防止躁狂症的不良后果，也有助于防止抑郁症的发作。

锂？（Eskalith, Lithobid）。这种简单的金属药丸对控制双相情感障碍的情绪波动（尤其是高涨）非常有效。锂被用于治疗躁郁症已有60多年了。锂可能需要数周时间才能完全发挥作用，因此它更适合于长期治疗，而不是用于急性躁狂发作。必须定期监测血液中的锂含量和其他实验室测试（如肾脏和甲状腺功能），以避免出现副作用。

卡马西平（Tegretol）。这种抗癫痫药物自20世纪70年代以来一直被用于治疗狂躁症。它在治疗双相抑郁症或防止未来的高低起伏方面可能具有的价值还没有得到很好的证实。定期进行血液检查以监测肝功能和白细胞计数也是必要的。

拉莫三嗪（Lamictal）。这种药物被FDA批准用于维持治疗成人双相情感障碍。它已被发现有助于推迟正在接受标准治疗的人的抑郁症、躁狂症、躁狂症（一种较温和的躁狂症）和混合发作的情绪发作。它对预防低潮尤其有帮助。

丙戊酸钠（Depakote）。这种抗癫痫药物也能起到平抑情绪的作用。它的起效时间比锂更快，而且也可以 “非标 “使用，以防止情绪高涨和低落。

其他一些抗癫痫药物，如奥卡西平（Trileptal），有时也作为 “实验性”（不太经证实）治疗双相情感障碍患者的情绪症状或相关特征的处方。

根据定义，躁狂症的发作不涉及精神病，也不干扰功能。抗精神病药物，如阿立哌唑（Abilify）、阿塞那平（Saphris）、卡立平（Vraylar）、喹硫平（Seroquel）、奥氮平（Zyprexa）、利培酮（Risperdal）和齐拉西酮（Geodon）等，有时也被用于躁狂症，有些（特别是Seroquel）被用于双相情感障碍的抑郁症。

这类药物包括阿普唑仑（Xanax）、地西泮（Valium）和劳拉西泮（Ativan），通常被称为轻微镇静剂。它们用于短期控制与躁狂症有关的急性症状，如失眠或躁动。

Seroquel和Seroquel XR是唯一被FDA批准专门用于双相II型抑郁症的药物。常见的抗抑郁药如氟西汀（百忧解）、帕罗西汀（百忧解）和舍曲林（左洛复）有时也用于双相II型抑郁症，并被认为比双相I型障碍的情况更不容易引起或加重躁狂症。

由于双相情感障碍通常会反复发作，为了防止复发，通常建议使用药物进行持续不断的治疗。

双相情感障碍可以预防吗？

躁郁症的原因并不十分清楚。躁郁症是否可以完全预防还不得而知。

一旦出现双相情感障碍，就有可能降低未来发作躁狂症或抑郁症的风险。与心理学家或社会工作者定期进行治疗，并结合药物治疗，可以帮助努力稳定情绪，从而减少住院次数，并使整体感觉更好。心理治疗可以帮助人们在复发前更好地认识到发展中的警告信号，也可以帮助确保处方药的正确服用。

双相情感障碍与其他类型的双相情感障碍有什么不同？

患有双相I型障碍的人经历完全的躁狂症–严重的、异常的情绪高涨，行为不稳定。躁狂症的症状会导致生活的严重混乱，引起法律或重大的个人问题。

在双相情感障碍中，情绪高涨的症状从未达到完全的躁狂。躁狂症在双相II中是一种较温和的情绪升高形式。然而，双相情感障碍的抑郁症发作往往持续时间较长，甚至可能比双相情感障碍的情况更严重。因此，双相情感障碍不是简单的 “较温和 “的双相情感障碍的总体形式。

从医生那里获得关于双相情感障碍的事实，也被称为躁狂抑郁症，包括症状、原因、诊断和治疗。

双相情感障碍又称躁狂抑郁症，是一种精神疾病，会带来严重的情绪高涨和低落，以及睡眠、精力、思维和行为的变化。

患有双相情感障碍的人可能会有这样的时期，他们会感到过度的快乐和精力充沛，而在其他时期则会感到非常悲伤、无望和疲惫。在这些时期之间，他们通常会感到正常。你可以把高潮和低潮看作情绪的两个 “极点”，这就是为什么它被称为 “双相 “障碍。

躁狂 “这个词描述的是双相情感障碍患者感到过度兴奋和自信的时候。这些感觉也可能涉及烦躁和冲动或鲁莽的决策。大约一半的人在躁狂症期间也会出现妄想（相信一些不真实的事情，而且无法说服他们）或幻觉（看到或听到不存在的东西）。

“过度狂躁症 “描述的是较温和的狂躁症症状，在这种情况下，某人没有妄想或幻觉，而且他们的高度症状并不干扰他们的日常生活。

抑郁症 “这个词描述的是一个人感到非常悲伤或抑郁的时候。这些症状与重度抑郁症或 “临床抑郁症 “所描述的症状相同，在这种情况下，某人从来不会有躁狂或躁狂发作的情况。

大多数双相情感障碍患者出现抑郁症状的时间比狂躁或躁狂症状的时间多。

双相情感障碍有不同的类型吗？

双相情感障碍有几种类型，包括。

躁郁症I型障碍。在这种类型中，你的行为极端不稳定，躁动期至少持续一周，或者严重到需要医疗护理。通常也有极端的下降期，至少持续2周。

双相情感障碍II。在这种类型中，你也有不稳定的高潮和低潮，但它不像躁郁症I那样极端。

周期性精神障碍。这种类型涉及到躁狂和抑郁行为的时期，成人至少持续两年，儿童和青少年则持续一年。其症状不像躁郁症I或躁郁症II那样强烈。

“非特定 “或 “其他特定 “双相情感障碍（以前称为 “非特定双相情感障碍”）现在被用来描述这样的情况：一个人只有少数定义为躁狂或躁狂发作的情绪和能量症状，或者这些症状可能持续时间不够长，不能被认为是明确的 “发作”。

快速循环不是双相情感障碍的一种类型，而是一个用来描述双相情感障碍I或II患者的病程的术语。当情绪发作在一年内发生四次或更多次时，它就适用。女性比男性更有可能出现这种类型的病程，而且它可以在双相情感障碍的过程中的任何时间出现和消失。快速循环主要由抑郁症驱动，并带有自杀的想法或行为的风险增加。

对于任何类型的双相情感障碍，滥用药物和饮酒会导致更多的发作。患有双相情感障碍和酒精使用障碍，即所谓的双重诊断，需要得到能够解决这两个问题的专家的帮助。

躁狂症的症状是什么？

在双相情感障碍中，情绪高涨和低落的戏剧性发作并不遵循一个固定的模式。有人可能会多次感受到相同的情绪状态（抑郁或狂躁），然后再转换到相反的情绪。这些发作可能持续数周、数月，有时甚至数年。

其严重程度因人而异，也会随着时间的推移而改变，变得更严重或更轻微。

躁狂症的症状（”高潮”）。

• 过度快乐、充满希望和兴奋

• 从快乐的状态突然转变为暴躁、愤怒和敌对的状态

• 烦躁不安

• 说话急促，注意力不集中

• 能量增加，睡眠需求减少

• 异常高的性欲

• 制定宏伟而不切实际的计划

• 表现出糟糕的判断力

• 滥用药物和酒精

• 变得更加冲动

• 对睡眠的需求减少

• 食欲下降

• 更大的自信心和幸福感

• 容易分心

在抑郁期（”低潮期”），双相情感障碍患者可能会有。

• 悲伤

• 丧失能量

• 感到无望或无价值感

• 不喜欢他们曾经喜欢的东西

• 难以集中注意力

• 健忘

• 说话慢

• 性欲不强

• 无法感受到快乐

• 无法控制的哭泣

• 难以做出决定

• 脾气暴躁

• 需要更多的睡眠

• 失眠

• 食欲改变，使你的体重下降或增加

• 有死亡或自杀的念头

• 企图自杀

?

躁郁症的病因是什么？

躁郁症并没有单一的原因。研究人员正在研究一些因素如何导致一些人出现这种情况。

例如，有时它可能仅仅是一个遗传问题，也就是说你有这种病是因为你的家族有这种病。你的大脑发育方式也可能起到一定的作用，但科学家们并不完全确定如何或为什么。

躁郁症的风险因素是什么？

当一个人患上双相情感障碍时，通常是在青春期晚期或年轻时开始。罕见的是，它可以在童年时就发生。躁郁症可能是家族遗传的。

男人和女人得这种病的可能性相同。女性比男性更有可能经历 “快速循环”，也就是在一年内有四次或更多不同的情绪发作。女性也往往比男性双相情感障碍患者花更多的时间在抑郁上。

躁郁症通常在女性生命中较晚发生，她们更有可能患有躁郁症II，并受到季节性情绪变化的影响。

医疗和精神问题的结合在女性中也更常见。这些医疗问题可能包括甲状腺疾病、偏头痛和焦虑症。

一些让你更有可能患上双相情感障碍的事情包括。

• 有一个家族成员患有躁郁症

• 经历过高压力或创伤的时期

• 滥用药物或酒精

• 某些健康状况

许多患有此病的人在狂躁或抑郁时滥用酒精或其他药物。躁郁症患者更有可能有季节性抑郁症，同时存在焦虑症、创伤后应激障碍和强迫症。

躁郁症是如何诊断的？

如果你或你认识的人有双相情感障碍的症状，请与你的家庭医生或精神科医生交谈。他们会询问你或你所关心的人曾经患过的精神疾病，以及家族中的任何精神疾病。这个人也会得到一个完整的精神评估，以告诉他们是否很可能有双相情感障碍或其他精神健康问题。

诊断双相情感障碍是关于这个人的症状，并确定它们是否可能是其他原因（如甲状腺低下或由药物或酒精滥用引起的情绪症状）的结果。它们有多严重？它们持续了多长时间？它们发生的频率如何？

最能说明问题的是那些涉及情绪高涨或低落的症状，以及睡眠、精力、思维和行为的变化。

与患者的亲密朋友和家人交谈，往往可以帮助医生将躁郁症与重度抑郁症或其他可能涉及情绪、思维和行为变化的精神疾病区分开来。

如果你刚刚被诊断出患有双相情感障碍，你可能会感到害怕。未来可能显得非常不确定。这对你的生活、你的家庭和你的工作意味着什么？

但得到准确的诊断实际上是个好消息。这意味着你终于可以得到你需要的治疗。躁郁症患者通常要经过10年左右的时间才能被准确诊断出来。

对儿童和青少年来说，诊断双相情感障碍可能更棘手。他们的症状可能与成年人相同，但可能被混淆为注意力缺陷多动症（ADHD），甚至只是不良行为。

如果你认为你的孩子可能患有双相情感障碍，请向你的医生要求转诊给熟悉双相情感障碍的儿童心理学家。

躁郁症的治疗方法有哪些？

躁郁症是可以治疗的。这是一种长期的疾病，需要持续的护理。一年内有四次或更多情绪发作的人，或者同时有毒品或酒精问题的人，可能会有更难治疗的疾病形式。

治疗可以带来巨大的变化。通过一系列的措施–良好的医疗护理、药物治疗、谈话治疗、生活方式的改变，以及朋友和家人的支持–你可以感觉更好。躁郁症–或躁狂抑郁症，有时也被称为–没有已知的治疗方法。它是一种慢性健康状况，需要终身管理。很多患有这种疾病的人做得很好；他们有家庭和工作，过着正常的生活。

药物治疗

药物治疗是主要的治疗方法，通常涉及以下几个方面。

• ? 情绪稳定剂，如卡马西平（Tegretol）、拉莫三嗪（Lamictal）、锂或丙戊酸钠（Depakote）。

• 抗精神病药物，如卡瑞拉（Vraylar）、鲁拉西酮（Latuda）、奥氮平（Zyprexa）和喹硫平（Seroquel）。

• 抗抑郁药

• 抗抑郁-抗精神病药物，是一种抗抑郁剂和情绪稳定剂的组合

• 抗焦虑药物或睡眠药物，如苯二氮类等镇静剂

要找到适合你的组合可能需要一段时间。在你和你的医生找出最有效的方法之前，你可能需要尝试一些东西。一旦你找到了，重要的是要坚持用药，并在停止或改变任何东西之前与你的医生讨论。

怀孕或母乳喂养的妇女应与医生讨论可以安全服用的药物。

心理治疗，或称 “谈话治疗”，也经常被推荐。有几种不同的类型。可以选择的方法包括。

• 人际和社会节奏疗法（IPSRT）。这是基于这样的理念：从睡觉到吃饭，每件事都有一个日常规律，可以帮助保持你的情绪稳定。

• 认知行为疗法（CBT）。这可以帮助你用更积极的方法取代不良的习惯和行为。它还可以帮助你学会管理压力和其他负面的触发因素。

• 心理教育。学习更多关于双相情感障碍的知识并教导家人，可以在发作时给你支持。

• 以家庭为中心的治疗。这建立了一个支持系统来帮助治疗，并帮助你的亲人认识到发作的开始。

躁郁症的其他治疗方案可以包括。

• 电休克疗法（ECT）。小剂量的电流冲击大脑并引发小规模的癫痫发作，以重新启动大脑并改变某些化学物质的平衡。虽然它仍然是在药物和治疗无效的情况下的最后手段，但与该程序的早期相比，它得到了更好的控制，也更安全，风险和副作用更少。

• 针灸。有一些证据表明，这种补充性疗法可能有助于治疗双相情感障碍引起的抑郁症。

• 补充剂。虽然有些人服用某些维生素补充剂来帮助解决躁郁症的症状，但使用这些补充剂可能有很多问题。例如，它们的成分不受监管，可能有副作用，有些会影响处方药的作用。一定要告诉你的医生你服用的任何补充剂。

改变生活方式也可能有帮助。

• 定期锻炼。

• 坚持按计划吃饭和睡觉。

• 学会识别自己的情绪波动。

• 从朋友或团体那里获得支持。

• 保持一个症状日记或图表。

• 学会管理压力。

• 寻找健康的兴趣爱好或运动。

• 不要饮酒或使用娱乐性药物。

躁郁症的展望

双相情感障碍会让你感到完全的孤独。但事实并非如此。在美国，有超过200万的成年人正在应对双相情感障碍。

重要的是，不要为你的状况责备自己。躁郁症是一种身体疾病，不是个人软弱的表现。它就像糖尿病、心脏病或任何其他健康状况。没有人知道是什么导致了双相情感障碍，但对许多人来说，这是一种非常容易控制的状况。

重要的是要关注未来。患有双相情感障碍的生活可能很艰难。但不要让它劫持你的生活。相反，采取行动，重新控制你的健康。有了奉献精神和你的保健提供者的帮助，你可以再次感觉更好。

对于大多数人来说，一个好的治疗方案可以稳定他们的情绪，帮助缓解症状。那些同时有药物滥用问题的人可能需要更专业的治疗。

持续的治疗比在问题出现时处理更有效。

你对自己的病情了解得越多，你就越能控制自己的发作。支持小组，你可以和那些和你经历同样事情的人交谈，也可以帮助你。

双相情感障碍与自杀

一些患有双相情感障碍的人可能会产生自杀倾向。

了解警告信号，并为他们立即寻求医疗帮助。

• 抑郁症(饮食、睡眠、活动的改变)

• 孤立自己

• 谈论自杀、无望或无助的问题

• 不计后果的行为

• 承担更多风险

• 发生更多事故

• 滥用酒精或其他药物

• 专注于病态和负面的主题

• 谈论死亡和垂死的问题

• 哭得更多，或变得较少表达情感

• 赠送财物

看看双相情感障碍的不同类型，包括双相I型、双相II型、环状思维障碍、混合型双相和快速循环型。

双相情感障碍是一种终身性疾病。如果你不接受治疗，狂躁症和抑郁症的发作最终会再次发生。许多人有时会继续出现症状，即使在接受双相情感障碍的治疗后也是如此。以下是双相情感障碍的类型。

• 躁狂症I型障碍涉及从躁狂到抑郁的严重情绪发作期。

• 双相情感障碍是一种较温和的情绪提升形式，涉及较温和的躁狂症发作，与严重的抑郁症时期交替出现。

• 周期性精神病描述的是短暂的躁狂症状与短暂的抑郁症状交替出现，其范围或持续时间不如完全的躁狂症发作或完全的抑郁症发作所见。

• ”

  混合特征”

  指在躁狂、低躁或抑郁发作时同时出现相反的情绪极性症状。其特点是精力旺盛、失眠、思维奔逸。同时，患者可能出现无望、绝望、烦躁和自杀的感觉。?

• 快速循环 “是一个术语，描述在12个月内有四次或更多的情绪发作。发作必须持续一定的最低天数，才能被认为是独特的发作。有些人还会在一周内，甚至在一天内经历从高到低或相反的极性变化，这意味着定义不同的、独立的发作的全部症状特征可能并不存在（例如，该人可能没有减少对睡眠的需求）。有时被称为 “超快速 “循环，精神病学界对这种现象是否是双相情感障碍的一个有效或公认的特征存在争议。快速循环的模式可以在病程中的任何时候发生，尽管一些研究人员认为，它可能在病程的后期更为常见。女性似乎比男性更有可能出现快速循环。快速循环模式增加了严重抑郁症和自杀企图的风险。抗抑郁药有时可能与触发或延长快速循环期有关。然而，这一理论是有争议的，目前仍在研究中。

从医生的专家那里了解更多关于使用锂来治疗双相情感障碍的信息。

研究显示，锂可以显著降低自杀风险。锂还有助于预防未来的躁狂症和抑郁症的发作。因此，它可以作为维持疗法被长期处方（甚至在发作之间）。

锂作用于人的中枢神经系统（大脑和脊髓）。医生不知道锂是如何稳定一个人的情绪的，但它被认为有助于加强参与调节情绪、思考和行为的大脑区域的神经细胞连接。

锂通常需要几个星期才能开始发挥作用。在治疗期间，你的医生会要求定期进行血液检查，因为锂会影响肾脏或甲状腺功能。如果你体内的药物量保持在一个恒定的水平，锂的效果最好。重要的是，你体内的锂含量不能太低或太高。你的医生可能还会建议你在治疗期间每天喝8到12杯水或液体，并在食物中使用正常数量的盐。盐和液体都会影响你血液中的锂含量，所以每天摄入稳定的量是很重要的。

锂的剂量因人而异，并随着病情的阶段性变化而变化。虽然双相情感障碍通常用一种以上的药物治疗，但有些人只用锂就能控制病情。

锂的副作用

约有75%的双相情感障碍患者会有一些副作用，尽管这些副作用可能是轻微的。几周后，随着你的身体对药物的适应，它们可能变得不那么麻烦。有时，锂的副作用可以通过调整剂量而得到缓解。然而，千万不要自行改变剂量或用药时间。在未与医生或药剂师确认前，不要改变锂的品牌。如果你有任何问题，请与医生讨论你的选择。

锂的常见副作用可包括

• 手震 (如果震颤特别烦人，有时可以减少剂量，或使用其他药物来帮助。)

• 渴求增加

• 排尿次数增加

• 腹泻

• 呕吐

• 体重增加

• 记忆力受损

• 注意力不集中

• 昏昏欲睡

• 肌肉无力

• 头发脱落

• 痤疮

• 甲状腺功能减退（可使用甲状腺素治疗）

如果你怀疑自己可能有锂的持续副作用，或出现腹泻、呕吐、发烧、走路不稳、昏厥、精神错乱、言语不清或心率加快，请通知你的医生。

告诉医生你的病史，包括癌症、心脏病、肾脏疾病、癫痫和过敏。确保你的医生知道你正在服用的所有其他药物。避免使用低钠（盐）的产品，因为低钠饮食会导致锂含量过高。在服用锂的过程中，驾驶或使用机器时要小心，并限制酒精饮料。? “服用锂的人在服用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬之前，也应咨询他们的医生，因为这些药物可以增加锂的水平。

如果你错过了锂的剂量，请在想起时立即服用 — 除非下一次预定的剂量是在两小时内（或六小时内的缓释剂）。如果是这样，请跳过错过的剂量，并恢复正常的服药时间。不要为了赶时间而 “加倍 “用药。

有一些严重的风险需要考虑。该药物与某些出生缺陷有关，孕妇应谨慎使用，特别是在怀孕的前三个月。在服用锂的同时进行母乳喂养的安全性是有争议的，应事先与医生讨论。另外，在一些人中，长期的锂治疗会干扰肾脏功能或导致永久性的肾脏损伤–这就是为什么定期监测血液测试以测量肾脏功能的重要性。

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