医生告诉你

讨厌吃避孕药？Depo-Provera节育针可能是你的一个好的选择。在医生那里了解更多关于Depo-Provera针剂的优点、缺点和有效性。

Depo-Provera是一种避孕方法，女性可以通过注射的方式进行避孕。你可能会听到人们称它为避孕针或节育针。它是一种人造的激素，即甲羟孕酮，与天然的女性激素黄体酮相似。

你在手臂或臀部进行注射。它的作用时间长达12至14周。你必须每12周注射一次，以获得充分的保护。

Depo-Provera的效果如何？

如果你按照指示每3个月注射一次，Depo-Provera的预防效果是99%。但由于这并不总是可能的，典型的有效性约为94%。这意味着每100名打针的妇女中，大约有6名会意外怀孕。

以下是与其他类型的可逆性（非永久性）节育措施的对比情况。

• 植入荷尔蒙。99.9%有效

• Levonorgestrel宫内避孕器（LNG IUD）。99.9%-99.6%有效

• 铜制宫内节育器：99.2%有效

• 避孕药：93%有效

• 避孕贴。93%有效

• 阴道环。93%有效

• 男用避孕套：87%有效

• 子宫膜：83%有效

• 海绵：对从未生育过的妇女有效86%，对生育过的妇女有效73%。

• 女用安全套：79%有效

• 杀精剂：79%有效

如果你在月经的前5天内打针，Depo-Provera就会立即开始起避孕作用。

如果你推迟2周以上打针，你更有可能怀孕。为了安全起见，请使用另一种形式的避孕措施。

解除妊娠纹针是如何工作的？

这种激素对你的脑垂体起作用，使你的卵巢停止排出卵子。没有卵子，你就不能怀孕。它还会改变你的子宫内膜和子宫颈的粘液。这使得精子更难到达任何可能被释放的卵子。

注射Depo-Provera的副作用

当你使用Depo-Provera时，你可能会注意到以下副作用。

• 月经不调或根本没有月经

• 头痛

• 紧张

• 抑郁症

• 晕眩

• 痤疮

• 食欲的改变

• 体重增加

• 脸部和身体有多余的毛发

• 脱发

• 骨矿物质密度损失

• 腹部疼痛

• 腹胀

• 突破性出血

• 疲劳

• 对性的兴趣减少

• 身体虚弱

月经周期的改变是最常见的副作用。使用一年后，大约50%的妇女会停止来月经。如果你发生这种情况，当你停止注射时，你的月经应该会回来。

长期使用Depo-Provera可能导致你的骨矿物质密度下降，这使你更有可能患上骨质疏松症。如果你打针的时间超过2年，你的机会就会更大，特别是如果你的家族有骨质疏松症，如果你喝很多酒，如果你吸烟，或者如果你有其他的风险因素。

撤回去势避孕药

少数妇女报告说，在停止使用Depo-Provera后，出现了类似流感的症状和不正常的出血，但对这些事情是否有关联并没有太多的研究。其他妇女报告的症状与已知的副作用相似。

哪些人不应该注射Depo-Provera？

它对大多数妇女来说是可以的。但如果你有以下情况，你就不应该注射。

• 阴道出血且无明确原因

• 肝脏疾病

• 乳腺癌

• 血凝块

如果您是青少年或有以下情况，您的医生会谨慎地给您使用。

• 糖尿病

• 有抑郁症病史

• 有心脏病发作或中风的历史

• 骨质疏松症或有此高风险

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停止使用 “去势 “后还能怀孕吗？

在最后一次注射后的3至4个月内，你就可以怀孕。但有些妇女在停止使用这种类型的避孕措施后，需要几个月的时间才能受孕。这个时间框架似乎与你打针的时间长短没有关系。

注射Depo-Provera的好处

除了预防怀孕之外，Depo-Provera的好处还包括。

• 你不必记得每天都要服用，也不必在性生活前使用。

• 您不必为了获得保护而暂停性生活，也不必依赖戒断等危险的方法。

• 只要你每3个月打一次针，它就能提供长期保护。

• 它非常有效。

• 你不用服用雌性激素就能获得避孕效果。

• 它可以使你的月经变轻，不那么痛苦。它甚至可能停止。

• 它可以使你不那么容易得子宫内膜癌。

注射Depo-Provera的弊端

• 定期看医生打针会很烦人。

• 如果你计划怀孕，你需要提前几个月停止服用Depo-Provera。在你停止使用后，可能需要10个月才能怀孕。

• 它不能保护你免受性传播疾病（STD）的侵害。请使用安全套进行更安全的性行为。

注射Depo-Provera的费用

注射可能是免费的，也可能每支费用高达150美元，这取决于您的保险。在计划生育诊所可能更便宜。

了解哪些宫内避孕器的副作用是最常见的。了解如果你的宫内节育器出现问题该如何处理。

宫内节育器也非常安全。一些妇女确实有副作用，但它们通常是温和的。来自该装置的严重问题很少。

这种节育方法的副作用对每个人都不同。你得到的副作用取决于你有哪种类型的IUD和你的病史。

没有办法预测你的身体对宫内节育器会有什么反应。如果你确实有任何问题，一定要让你的医生知道。

痉挛

在你的医生插入IUD后的头几天，预计会有类似月经的痉挛。轻微的抽筋是正常的。如果疼痛变得强烈，请打电话给你的医生。

晕倒

一些妇女在医生插入宫内节育器后立即感到头晕。少数人会晕倒。

为了防止晕倒，请躺下，直到你感觉好些，然后慢慢站起来。

月经不调或月经量大

你的月经在你得到装置后会有变化。激素类宫内节育器（Kyleena、Liletta、Mirena和Skyla）通常会使月经变轻和缩短。有时它们会完全停止月经。

铜制宫内节育器（ParaGard）在最初几个月可能会使你的月经变重。

有些妇女在两次月经之间会有斑点或出血。你的周期可能会在你得到IUD后的6个月内恢复正常。

卵巢囊肿

大约10个女性中就有1个会在上了IUD后的第一年在卵巢中出现这些充满液体的囊肿。囊肿通常会在3个月内自行消失。

大多数卵巢囊肿是无害的，不会引起任何症状。但有些会引起腹胀、肿胀，或下腹疼痛。如果囊肿破裂，疼痛会变得突然或严重。如果你发现这些症状，请与你的医生交谈。

怀孕

当你带着宫内节育器时，你怀孕的几率非常低–大约1%。但如果真的发生了，可能是很危险的。它提高了以下风险。

• 流产

• 感染

• 早期生产和分娩

如果你想保留妊娠，你需要取出宫内节育器。在你怀孕期间取出IUD也有风险。请向你的医生询问你的选择。

子宫外孕

这是指受精卵在你的子宫外植入。怀孕不能存活，而且可能对你的健康造成危险。

在带宫内节育器的情况下怀孕，使你发生宫外孕的风险略高。每年，每1000名带宫内节育器的妇女中只有1名会发生宫外孕。如果你过去曾有过宫外孕、盆腔感染或输卵管手术，那么发生的可能性就会大一点。

如果你发现腹部疼痛或阴道出血，请立即告诉你的医生。这些可能是宫外孕的迹象。

感染

宫内节育器会略微提高你感染子宫、输卵管或卵巢的几率，这被称为盆腔炎（PID）。导致PID的细菌可以在植入IUD时进入你的身体。

你最有可能在放置宫内节育器后的头20天内受到感染。有一个以上的性伴侣会增加你出现这种副作用的机会。

迅速治疗PID很重要，以避免出现严重问题。如果你有以下症状，请告诉你的医生。

• 腹部疼痛

• 性生活疼痛

• 阴道内有异味分泌物

• 寒战

• 发烧

• 大出血

你的医生会开抗生素来治疗PID。

穿孔

罕见的是，当你的医生插入宫内节育器时，节育器会戳穿子宫壁。如果发生这种情况，你将需要将它取出。

驱逐

这是指IUD从子宫中脱落。大约有3%的妇女会发生这种情况。曾经怀孕过的妇女发生这种情况的风险略高。

脱落会导致出血和疼痛等症状，但有些妇女没有任何症状。

如果你认为你的宫内节育器脱落了，不要试图自己把它放回去。见你的医生，看看他们是否建议更换它，或者是否有另一种对你更有效的节育方式。在那之前，请使用安全套或其他备用的避孕方法。

激素类避孕药几乎总能起到预防怀孕的作用–只要你不漏服并按期服用。下面是如何做到这一点的方法。

它也可以是避免意外怀孕的最可靠方法之一。荷尔蒙避孕药在99.7%的时间里可以阻止怀孕，这意味着1000名妇女中只有3名会在某一年怀孕。但这只是在你从不跳过一个剂量并且每次都完美地服用药丸的情况下。如果不是这样，意外怀孕的机会就会跳到1000名妇女中的90名。

谁可以服用这些药物

只要你的医生确定你还没有怀孕，你通常可以在任何时间、任何年龄服用避孕药。如果你快到更年期了，请问你的医生是否可以服用迷你药丸，这种药丸只有一种激素，而不是通常的两种激素，而且用量较少。

如果您有以下情况，药丸可能不适合您。

• 患有高血压，但没有得到很好的控制

• 35岁以上且吸烟

• 有中风、心脏病、血液循环问题或乳腺癌的病史

• 在过去一个月内开始母乳喂养

• 有偏头痛的先兆

• 有糖尿病相关的并发症，如肾病、视网膜病变或神经病变

• 最近做过手术

• 有肝脏疾病

• 有不明原因的子宫出血

了解更多关于避孕药和其他适合您的节育选择。

如何开始

在你的医生开处方之前，他们会给你量血压，如果你以前有过性行为，会检查是否有性传播疾病。你可能需要也可能不需要进行全面的妇科检查。

你有几种方法来服用避孕药。

首日开始。在你来月经的那天吃第一片药。怀孕保护立即生效，所以你不需要备用的避孕药。

快速开始。你立即服用药包中的第一片药。如果你的医生确认你还没有怀孕，这是一个选择（尽管在怀孕初期，妊娠试验可能不会产生阳性结果）。所以你需要备用的避孕措施，如避孕套，持续7天。一般不建议使用这种方法。

周日开始。许多药片包被安排在这一天开始服用。你在月经开始后的第一个星期天吃第一片药。如果你有性生活，请使用第二种避孕方法，持续7天。

药片包的类型

大多数女性得到的药丸都是21包或28包的。你也可以买到91粒或365粒的扩展包。使用这些类型的药片，你的月经可能会变得更少，或者出血量更少。

21天药片。你在21天内每天同一时间服用一片药片，然后等待7天再开始服用新的药片。在这7天内你会有月经。

28天药片。你每天在同一时间服用一片药片，持续28天。前21-26片药（取决于品牌）含有雌激素和孕激素。其余的通常是无活性的，或假药。在最后的4-7天，你会有月经。

91天药片。在84天内，你每天在同一时间吃一片药。最后7颗药丸只有雌激素，或将是无活性的。你将在最后7天内来月经。

365天药片。你每天在同一时间吃一片药，持续一整年。你的月经可能会变轻或完全停止。

如何服用避孕药

每天在同一时间服用你的药丸。如果你服用的是仅含孕激素的迷你丸，这一点尤其重要，因为迷你丸的误差比同时含有雌激素和孕激素的普通药丸要小。在手机上设置一个闹钟或在冰箱上贴一个日历作为提醒可能会有帮助。当你吃完一包药（包括任何假药）后，第二天再吃新一包的第一颗药。

一些药物，包括抗生素利福平和草药圣约翰草，可以与避孕药产生相互作用。所以要使用备用的避孕药。

漏服药物

避孕药在防止意外怀孕方面效果非常好。但这取决于坚持你的服药时间表，以保持你的荷尔蒙水平，以阻止受孕。

如果从你最后一次吃药的时间算起，不到48小时。

• 立即服用晚服或漏服的剂量。

• 按您的正常时间表服用药包中的其余药丸，即使您必须在同一天服用两片药丸。

如果距离您上次服药已经超过48小时。

• 尽快服用最近一次错过的药片，并扔掉其他错过的药片。

• 按照您的常规时间表服用药包中的其余药片，即使您必须同时服用两片药片来恢复正常生活。

• 使用后备避孕措施（如避孕套），或者在连续7天服用含有激素的药片之前，不要有性生活。

• 如果你跳过了药包中含有激素的最后一周（28天药包的第15-21天）。

  • 吃完含有激素的药片，扔掉不含激素的药片，第二天开始吃新的药包。

  • 如果你不能马上开始服用新的药包，请采取备用避孕措施，或者在连续服用含有激素的药片7天之前不要有性生活。

如果你在药包的第一周错过了药片，并且在之前的5天内有过无保护的性行为，请向你的医生咨询是否需要紧急避孕措施。请阅读更多关于忘记服用避孕药的情况下该怎么办。

如何戒烟

你可以在任何时候停止服用避孕药，尽管建议在一盒药结束时停止服用。你可能会注意到一些出血或斑点，你的月经可能会有一段时间不规律。你可能会在2周内再次开始排卵，这样你就可以尝试生孩子了。获取更多关于如何安全停止使用避孕药的信息。

你应该逐渐减少你的荷尔蒙避孕药，还是冷火鸡式的退出？了解如何安全地停用避孕药，为什么要停用，以及需要注意什么。

但是，最安全的停用方式将取决于你的特定节育类型。通常情况下，你可以很容易地自己做。但有些方法可能需要去看医生。

如何戒掉

无论你使用的是哪种类型的避孕药，首先与你的医生交谈可能是个好主意。你可以得到建议，了解可能的副作用，?了解你可能怀孕的速度，以及你不想怀孕时的选择。

药片。这是目前使用避孕措施的妇女中最受欢迎的选择。你可以在任何时候自行停药–不需要完成你的药包。你的月经周期可能会被打乱，但你的月经应该在3个月内回来。

迷你药丸。它只包含孕激素，而不是通常的雌激素和孕激素。你可以随时停止服用迷你丸。在防止怀孕方面，它的效果略逊于复合药片。因此，如果你想避免怀孕，你需要另一种形式的保护。

植入物。这种牙签大小的管子是一种长效避孕药。它通常能持续3年。你可以随时由医生或护士将其取出。你的生育能力应该很快恢复。

贴片。这些粘性方块粘在你的皮肤上，释放雌激素和孕激素。如果你想停止使用它们，只需自己把贴片剥掉。为了避免怀孕，请立即使用另一种节育方法。

宫内避孕器。宫内避孕器，或称IUD，是通过阴道放入你的子宫内。它可以使你在许多年内不会怀孕。医生或护士可以在几分钟内将其取出。如果你想生孩子，你应该马上就能受孕。

子宫膜。这种圆顶形的杯子从物理上阻止精子进入你的子宫。每次做爱时，你都要插入它。即使你不想再使用避孕膜，也要在最后一次性交后至少保留6小时。

阴道环。你把这种有弹性的塑料放入你的阴道，很像卫生棉条。它含有与避孕药相同的两种激素。你通常将它放置3个星期，然后再取出来一个星期。你可以在月经周期的任何时候停止使用这个环。如果你不打算怀孕，请立即使用另一种形式的避孕措施。

避孕针。如果不先向医生咨询，你不应该依赖这种针剂超过2年。但你可以随时停止使用。因为你必须每3个月从医生那里打一次这种针，要停止这种节育措施，你可以直接放弃打针。问问你的医生，你是否需要一种备用的避孕药。你可能会有一段时间的保障，因为这种注射的效果可以持续9个月。

为什么你可能想停止

你的生育能力由你自己掌控。有时，由于健康或个人原因，您可能希望或需要停止使用现有的避孕药具。

你有副作用。激素类避孕药对每个人的影响是不同的。一些妇女有情绪波动、体重变化、头痛或恶心。问问你的医生，改用另一种方法是否可以缓解你的副作用。

你想有个孩子。戒掉避孕药是启动你的家庭计划的第一步。要么立即停止，要么去看医生，取出你的植入物或装置。他们也可以帮助你制定怀孕计划。

你有健康问题。激素类避孕药有时不能与你的其他药物很好地混合。它也可能增加你患心脏病或乳腺癌和宫颈癌的机会。

你不经常有性生活。你需要努力记住每天吃药，或定期去看你的保健医生以获得新的处方或注射。如果你的性生活不是很活跃，这可能是一件很麻烦的事。如果你在每次性交时使用避孕套或带有杀精剂的宫颈帽等屏障方法，你可能会发现它更方便，并得到更好的保护，以防止性病。

何时看医生

通常情况下，停用荷尔蒙避孕药不会有严重的副作用。但如果你的月经在4-8周后没有恢复，你的医生应该检查是否有问题。

自然的家庭计划不涉及药丸或设备。了解所有的方法。

通过这些方法，你可以跟踪你的生育能力，也就是你最有可能怀孕的时候。

它是如何工作的

通常情况下，卵巢在每个月的同一时间释放一个卵子。这就是所谓的排卵。卵子通过输卵管向子宫移动。一个未受精的卵子可以活到24小时。

每个月的生育期大约有6天。排卵前5天和排卵日。自然家庭计划使用不同的方法来确定这些生育日。

类型

你可以用自然家庭计划的几种方法来控制怀孕。

节奏法。最古老的自然家庭计划方式之一，这只是基于日历。一个正常的月经周期持续28至32天。排卵通常发生在第14天左右。因此，你要避免在第8至19天进行无保护的性行为，因为那是你最容易受孕的时候。询问你的医生如何最好地使用安全期避孕法。

安全期避孕法并不适合所有夫妻。月经周期规律且非常注意性生活时间的人通常会发现它很有效。如果这不是你，这不会是最好的避孕方法。

宫颈粘液或排卵法。在这里，你跟踪你的宫颈所产生的粘液。当你排卵时，你的粘液是透明的，有弹性的，湿的，像生鸡蛋清。你要写下你的粘液每天是什么样的，这样你就知道你什么时候在排卵。

基础体温（BBT）法。当你排卵时，你的体温可以上升0.5到1度，并保持在那里直到你的下一次月经。用这种方法，你在每天早上下床之前，在吃喝之前测量体温。

BBT本身并不是预防怀孕的好方法，因为绘制体温表会告诉你什么时候已经排卵了。

对症治疗法。用这个方法，你结合几种方法，通常是BBT和宫颈粘液。使用一种以上的方法可以让你更好地了解你身体的情况。

它的效果如何？

自然计划生育并不像其他节育方法那样有效。根据CDC的数据，失败率为24%。这意味着大约每4个使用自然家庭计划的人中就有一个会怀孕。

你需要小心，勤奋，并有足够的自制力来实行自然家庭计划。你必须完全遵循指示才能成功。

效益

自然家庭计划是免费的。没有任何副作用。你可以随时停止，而且不会对你的身体产生影响。它也符合大多数宗教准则。

应用程序可以帮助你跟踪你的生育能力，这可以使事情变得更容易。

一旦你学会了一种方法，你就不必再继续去找医生补药或复诊了。

风险

自然计划生育要求你跟踪你的身体，并坚持一个时间表。如果你有不规则的月经，或者你正在进行母乳喂养，它可能不适合你。

如果你对这些方法有疑问，或者想知道自然计划生育是否适合你，请向你的医生或妇科医生咨询。

此外，安全期避孕法和其他形式的自然计划生育并不能保护你免受性传播疾病（STD）。男用避孕套对大多数性传播疾病提供最好的保护。

是的，即使你使用避孕药，你仍然可以怀孕。下面我们来看看最常见的类型的有效性，以及如何降低你怀孕失败的几率。

但是，约有5%的时间，使用可靠节育措施的妇女发现自己意外怀孕。这是因为虽然所有这些方法都有一个完美的使用率，但典型的使用率要低得多。日常生活可能是如此忙碌，以至于很容易忘记吃药，按期更换贴片，甚至是打避孕针。

下面我们来看看最常见的节育措施的有效性，以及如何降低意外怀孕的几率。

避孕药

口服避孕药含有阻止排卵的荷尔蒙。如果你完美地使用它们，它们是预防怀孕的好方法，有效率达99.7%。但在现实中，很多妇女忘记每天服用，所以典型的使用率只有91%。你的避孕药可能不起作用的其他原因包括。

• 你呕吐或腹泻超过48小时。

• 您服用抗生素利福平、抗真菌的格列卫、某些抗癫痫药物或草药补充剂圣约翰草。

• 你是肥胖者。一些研究表明，避孕药对超重妇女的效果并不理想。

如果你有这些问题，请与你的医生讨论使用安全套作为备用方法，或完全改用另一种避孕方式。

如果你漏服了一次，请尽快服用。如果你错过了两颗以上的药丸，一旦想起就立即服用，并继续每天服用药丸，同时在接下来的一周使用安全套等备用避孕方法。如果你服用迷你药丸或纯孕激素药丸，每天在相同的3个小时内服用（例如，如果你通常在上午7点服用，然后在某天上午10点后服用，你更有可能怀孕）。

贴片和环状物

这些方法与避孕药的作用类似。你可以将环插入你的阴道（Annovera, NuvaRing）或将贴片放在你的腹部、上臂、臀部或背部（Ortho Evra）。与避孕药一样，当你完全按照规定服用时，它们的效果超过99%。但如果你不这样做，它们只有91%的效果。它们可能会失败，因为。

• 你没有每个月按时戴上新的贴片，或者在你需要戴上它的那一周，它离开你的阴道超过2天。如果贴片脱落或你没有在每周的正确时间戴上新的贴片，那么它就不能发挥其作用。

• 你服用某些药物。那些使避孕药不可靠的药物和补充剂也会以同样的方式影响避孕环和贴片。

• 你有多余的体重。研究发现，贴片对于体重超过200磅的女性来说效果并不理想。

如果你使用这些方法之一，而它脱落或你忘记及时更换，请在48小时内重新插入或更换它。(如果超过2天，在接下来的7天内使用备用方法）。

避孕针

你每3个月打一次Depo-Provera，或称避孕针。它含有荷尔蒙孕激素，可以阻止排卵。如果使用得当，它有99.8%的效力。有时人们会忘记按时注射。

重要的是，在最后一次注射后的10至15周内进行后续注射。如果你等待的时间超过了，你就需要使用备用的避孕方法一个星期。

植入式节育器

这是一个薄薄的、火柴棍大小的棒子，医生将其插入你的手臂。它释放的荷尔蒙可以防止怀孕长达三年之久。它几乎是万无一失的，因为它已经在你的体内，你不必记住服用它或以正确的方式使用它。因此，典型和完美的使用都超过99.9%。

如果你的植入物已经使用了3年，但你仍然不想怀孕，你必须更换它。否则你可能会有一个意想不到的小惊喜。

宫内节育器

IUDS–你的医生将其插入你的阴道–防止精子到达卵子。无论你是否完美地使用它，它们都有99.2%以上的效果。与其他形式的避孕措施不同，你不会忘记服用它或用错方法。一旦上了环，你就可以在3到10年内免受怀孕的影响。有两种类型的宫内节育器：铜制（ParaGard）和荷尔蒙制（Kyleena、Liletta、Mirena和Skyla）。

如果你真的怀孕了，通常是因为宫内节育器部分或完全从子宫中滑落。

如果发生这种情况，请立即去看医生。出现危及生命的并发症的风险较高，如宫外孕，即卵子植入子宫外。你需要接受这方面的检查。即使怀孕是在正确的地方（子宫），医生仍然需要尝试取出宫内节育器，因为如果它留在原处，流产的风险会增加。

阴道避孕法

阴道避孕药是在性生活前放入阴道内，为精子创造一个不利的环境，使其无法到达卵子进行受精。这些药物有几种形式，包括泡沫、果冻、药片、药膏、栓剂或可溶解的薄膜。

正常情况下，在性爱过程中，阴道的PH值会上升，使精子能够向生殖道移动。杀精剂含有化学物质，在精子移动之前就将其杀死。一种名为Phexxi的新的非激素处方凝胶使阴道的PH值保持在正常的酸性水平，导致精子死亡而不前进。

这些方法中的每一种都必须在性生活之前使用，并给予时间在阴道内产生预期的效果（通常是15分钟）。如果使用得当，杀精剂有70-80%的效果，但当你把它与安全套或隔膜结合使用时，效果更好。Phexxi在正确使用时被认为是86%的有效。

障碍法

屏障式避孕方法，如避孕膜、宫颈帽、男用或女用避孕套，从物理上阻止精子进入你的子宫。它们的可靠性远远低于荷尔蒙避孕方法–例如，男用避孕套在完美使用的情况下有98%的有效性，但在其他情况下只有82%。这意味着有18位经常与伴侣使用安全套的女性会在一年内怀孕。避孕套经常破损或没有正确戴上。

如果你将这些方法与杀精剂搭配使用，效果会更好，杀精剂是一种含有阻止精子到达卵子的化学物质的节育剂。

生育意识方法(FAMs)

这些方法也被称为自然计划生育和节奏法，帮助你跟踪你的月经周期，以便你知道你的排卵期。为此，你每天测量体温，检查你的宫颈粘液，或在日历上记录你的周期。如果你使用这些方法中的至少一种，并且你完美地遵循它，那么你怀孕的可能性不到5%。但这对大多数妇女来说是很困难的，这就是为什么典型的有效率在76%左右徘徊。

如果你同时使用多种FAMs，它们更有可能发挥作用。但对于月经周期不规律的人来说，这仍然不是一个好的选择。

怀孕的早期征兆

如果你错过了一次月经，请做妊娠试验，以确保你没有怀孕。其他迹象包括疲倦、腹胀、经常要小便、情绪低落、恶心、乳房柔软、肿胀。大多数验孕棒在你错过第一次月经时都会呈阳性，但如果你的验孕棒不是阳性，如果你晚了一两个星期以上，仍然有必要去看医生，以排除任何其他健康状况并确认你没有怀孕。

有时，避孕药会改变你的性欲。了解如何让你的魔力回到正轨。

有时避孕药会改变你的性欲。只要你知道发生了什么，就有办法让事情回到正轨。

避孕药与低T

大多数避孕药含有女性荷尔蒙雌激素和孕激素。它们通常被称为复合药丸。激素的类型和数量各不相同，但它们都会改变你身体的工作方式。

许多复合药丸会降低你的睾丸激素。这是一种使你想做爱的荷尔蒙。你可能认为睾丸激素是一种男性荷尔蒙。女性也有这种激素，只是没有那么多。大多数服用避孕药的妇女仍然制造足够的睾丸激素，以拥有健康的爱情生活。但是，如果你一开始就很低，你的性欲就会受到打击。

它不仅仅是关于荷尔蒙

性不只是关于荷尔蒙。人、地点和时间都很重要。

如果你只是没有感觉，想想你的关系。没有一对是完美的，但在大多数时间里，事情应该是好的。

你的伴侣是否尊重你？

你们对彼此开放和诚实吗？

还是你们经常争吵？

你们是否为钱而争吵？

压力、愤怒和焦虑真的会扼杀心情。更大的情绪杀手？你的身体形象。如果你不喜欢自己的样子，就很难脱掉衣服或享受性爱。

如何找回你的魔力

如果你最近感觉心情不太好，你可以做一些生活方式的改变，这可以帮助你的火车回到正轨。

学会爱护植物。饱和脂肪–从你的汉堡中渗出的东西–会提高你的胆固醇。它越高，你的性欲就越低。选择基于植物的蛋白质，如坚果和豆类，或瘦鸡和鱼。

告别垃圾食品。含有糖和坏脂肪，垃圾食品使你昏昏欲睡和腹胀。这不是你在卧室里想要的样子和感觉。

想想锌。这种矿物质可以提高男性和女性的睾丸激素。寻找它。

• 杏仁

• 南瓜籽

• 鸡肉

• 贝类

拥抱黑巧克力。它比其他甜食对你更好。确保它至少是70%的黑巧克力，而且糖含量低。

可以反其道而行之

并非所有服用避孕药的人都会对性生活失去兴趣。有些女性甚至感觉比正常人更性感。

不过，这可能不是你的荷尔蒙在说话。也许你现在感觉更自由了，因为你不担心怀孕了。你也可能感觉更健康，月经更轻或根本没有月经。

与您的医生交流

女性感到自己的欲望随着时间的推移而改变是很常见的。但如果你在服用避孕药后发现有很大的变化–特别是你不喜欢的变化–请告诉你的医生。可能有其他原因，比如。

• 甲状腺问题

• 糖尿病

• 肥胖症

• 抑郁症

如果你的医生给你的健康证明是干净的，可能是时候换成不降低睾丸激素的药片了。一种叫做DHEA的补充剂也可以帮助提高睾丸激素。或者，你可能想尝试一种不使用激素的节育方法，比如。

• 宫内节育器

• 子宫颈帽

• 隔膜

输卵管结扎，或者说结扎你的输卵管，有许多优点和缺点。它也是永久性的，很难逆转，这既是优点也是缺点。

“输卵管 “指的是你的输卵管，而 “结扎 “的意思是绑住。输卵管是连接你的每个卵巢和子宫的细管，它们是未受精卵的通道。在输卵管结扎中，你将接受手术，以切断或堵塞你的输卵管。这样一来，你的卵巢在每个周期释放的卵子就不能与精子相遇并受精了。

输卵管结扎术的优点

它是永久性的。如果你不想生孩子或者你不希望再有孩子，这是一个很大的优点。

它是有效的。只有约200名妇女在输卵管结扎后怀孕。这还不到1%。

它不会影响你的荷尔蒙。它不会改变你的月经或带来更年期。它不会引起避孕药的副作用，如情绪波动、体重增加或头痛，或有时由宫内节育器引起的副作用，如痉挛、月经量增加或斑点。

你不需要记住做任何事情。你不需要装上避孕膜，吃药，使用避孕套，或在日历上计算日子来避免怀孕。这可能使你对性生活感到更轻松。

它可能会降低你患卵巢癌的几率。科学家们并不确定这种情况发生的确切原因，但研究表明，输卵管结扎可以大大降低妇女患这种类型癌症的几率。

如果怀孕对你有健康风险，或者你或你的伴侣有遗传性疾病，传给孩子会有风险，输卵管结扎可能适合你。

输卵管结扎术的缺点

它是永久性的。虽然它有时可以通过手术逆转，但这并不总是可能的。只有大约一半做了逆转手术的妇女能够怀孕。除非你确定你永远不会想怀孕，否则输卵管结扎术不适合你。

你需要使用避孕套来预防性传播疾病，包括艾滋病毒。

怀孕。这种情况很少见，但输卵管结扎术可能失败。如果你的输卵管没有完全关闭，你可能会怀孕。

这可能会导致宫外孕。如果你真的怀孕了，你更有可能发生这种类型的怀孕，发生在子宫以外的某个地方，通常在你的一个输卵管。宫外孕可能导致输卵管爆裂。这可能导致严重的出血。你需要马上做手术来修复它。

手术是有风险的。问题非常罕见，但这种类型的手术可能导致出血或损害你的肠道、膀胱或主要血管。

输卵管结扎后，你可能会出现雌激素和孕激素的快速下降。这种情况是否会发生经常被争论，但它被称为输卵管结扎后综合症（PTLS）。症状很像更年期：潮热、盗汗、阴道干燥、情绪波动、睡眠困难、性欲降低和月经不调。或者你可能有大量的疼痛的月经。

你的手术所做的切口可能被感染，或者你可能对麻醉有反应。还有一个小概率的肚子疼痛的徘徊。

如果你超重，以前在同一区域做过手术，或有糖尿病、肺病或盆腔炎症，你出现这些类型问题的风险会更高。

如果你的外科医生用电流封住你的输卵管，你的肠道或皮肤被烧伤也是可能的。

输卵管结扎术中会发生什么？

你会在医院或门诊外科诊所接受输卵管结扎手术。医生会给你吃药让你睡觉，这样你在手术中就不会有任何感觉。

外科医生会在你的腹部开一个或两个小口，然后用气体给你充气。他们会将一个类似于望远镜的细长装置（称为腹腔镜）放入一个切口，以观察你的腹部。他们会把工具放入另一个切口，以切割、密封、捆绑、夹住或绑住你的输卵管。

然后，你的外科医生将缝合你肚子上的伤口。几个小时后，你可以回家休息。

输卵管结扎术的恢复

你可能在手术后几小时就可以回家了。

你的切口部位（你被切开的地方）事后可能会有点不舒服。你的腹部也可能有疼痛或痉挛，疲劳，轻微的阴道出血，头晕，或因麻醉而喉咙痛。

如果外科医生在做输卵管结扎手术时用气体将你的腹部炸开，你可能会有一些腹胀。这可能会导致肚子或肩膀疼痛。这应该在几天后消失。

输卵管结扎术后48小时后才能洗澡或淋浴。至少一周内不要揉搓或擦洗你的切口部位。洗澡或淋浴后要仔细拍干皮肤。

在输卵管结扎术后几天，你应该可以恢复正常的生活。但在你的医生说安全之前，不要提任何重物。

输卵管结扎后多久可以进行性生活？

输卵管结扎术后一周应该就可以进行性生活了。

手术后你不需要使用备用的避孕措施，但它不能保护你免受性传播疾病（STD）的伤害。在性生活中使用安全套将有助于预防性病。

输卵管结扎手术费用

输卵管结扎的费用可能因你居住的地方、你的医生和你的保险范围而不同。平均费用从1,500美元到6,000美元不等。

其他节育方法

高达20%的输卵管结扎的妇女最终希望她们没有结扎，所以考虑所有的可能性是很重要的。30岁以下的女性更有可能后来改变主意。

如果你不确定，你可以考虑一下这些长期的节育选择。

输精管切除术。如果你有固定的关系，你的丈夫或伴侣可能愿意接受这种手术，使精子无法进入他的精液。这是一个比输卵管结扎更安全的手术，而且可以在他清醒的时候进行。

宫内节育器。你的医生将这个小的T形塑料装置放入你的子宫。它可以在任何地方停留3到10年。宫内节育器在防止怀孕方面有99%以上的效果。

植入物。你的医生将一根大约火柴棒大小的塑料棒放在你上臂的皮肤下。它释放激素孕激素，可以保持3年之久。

你可以放一个铜制宫内节育器作为紧急避孕措施吗？它是如何工作的？有哪些优点和缺点？

铜制宫内节育器是如何工作的？

铜制宫内节育器是一个小型的T型装置，由铜或包裹着铜的柔性塑料制成。医生将它放置在你的子宫内以防止怀孕。它通过阻止精子到达你的卵子来实现这一目的。

铜制宫内节育器与激素类宫内节育器不同，后者释放激素孕激素以防止怀孕。

目前在美国只有一种铜制宫内节育器可用。它叫ParaGard。

它作为紧急避孕措施的效果如何？

华盛顿特区附近专门研究妇女健康的执业护士Lisa Holloway说，铜制宫内节育器是一种非常有效的紧急避孕方式。其预防怀孕的效果接近100%。紧急避孕药是紧急避孕的另一种选择，大约90%有效。

你可以在发生无保护性行为后的5天内使用铜质宫内节育器作为紧急避孕措施，以防止受精。如果你知道你最后一次排卵的时间，而且是在排卵后的5天内，你也许可以在5天后使用它。

使用铜制宫内节育器进行紧急避孕与人工流产不一样，人工流产可以结束现有的妊娠。铜制宫内节育器可以防止怀孕发生。如果你已经怀孕，它就不起作用。

铜质宫内节育器迅速发挥作用，也可以防止你以后怀孕。研究表明，使用铜质宫内节育器进行紧急避孕的妇女更有可能将其留在体内，并将其作为长期避孕措施。因此，她们比选择紧急避孕药的妇女更不可能在使用紧急避孕方法后的第一年就怀孕。

如何获得铜制宫内节育器

你需要一个处方来获得铜制IUD。给你的医生或计划生育诊所打电话，进行预约。医生会将宫内节育器通过你的阴道放入你的子宫。

铜质宫内节育器也是一种长期的节育方式。在你得到它之后，你可以保持它来防止怀孕长达10-12年之久。你可以随时将它取出。如果你想怀孕，你可以在它取出后立即开始尝试。

紧急避孕后取出

如果你不想长期使用铜制宫内节育器，你可以在准备好后将其取出。医生会在他们的办公室把它取出来。在手术期间和之后，你可能会有轻微的出血和痉挛。

如果你在紧急避孕后立即取出宫内节育器，你会失去它的一些好处。无论你带一个月还是10年，其费用都是一样的。一旦取出，你就不会有怀孕的保护。俄亥俄州阿克伦市的功能性妇科医生塔拉-斯科特（Tara Scott）说，铜质宫内节育器很容易取出，但其成本效益不高。

霍洛威说，如果你打算放置并取出宫内节育器，你需要制定计划，一旦取出，你将使用哪种节育方法。

优点和缺点

使用铜质宫内节育器有很多好处，包括。

• 它是最有效的避孕方式。

• 当你在发生无保护性行为的5天内插入它，你可以把它作为紧急避孕措施。

• 它也是一种非常有效的长期节育方式。你可以在植入后的10-12年内保持它来避免怀孕。

• 但如果你改变主意，想要怀孕，你可以在宫内节育器取出后立即开始尝试。

• 即使你超重，它也能很好地发挥作用，这一点在紧急避孕药中并不总是如此。

使用铜制宫内节育器也有缺点，比如。

• 你需要一个处方。你可能可以在柜台上买到一些紧急避孕药。

• 放置避孕药可能会不舒服，特别是如果你没有过孩子。

• 它可能会改变你的月经。月经持续时间可能更长，或者你的月经量可能更多。Holloway说，如果你有痛经、月经量大的基本问题，你不应该使用铜质宫内节育器作为你的节育选择。

• 斯科特说，它们可能还有其他的副作用，比如使焦虑症加重。

铜制宫内节育器不能保护你免受性病，包括艾滋病毒。

每个人都不一样，当你决定采取紧急避孕措施时，有一些事情需要考虑。请与您的医生讨论您的选择。霍洛威说，我鼓励所有考虑这种选择的妇女讨论什么是最适合她们的紧急避孕方法。

你是否正在考虑为控制生育而进行输卵管结扎？医生解释了输卵管结扎的内容，它的效果如何，以及如果你以后改变主意是否可以逆转。

其目的是防止卵子从卵巢进入子宫，所以你不能怀孕。

手术过程中会发生什么？

你可以在医院或门诊外科诊所做输卵管结扎手术。你会被麻醉，所以你不会有任何感觉。

外科医生会在你的肚子上开一两个小口，并可能抽入气体使之充气，以便他们能更好地看到里面。他们会用一个类似于小望远镜的细长装置（称为腹腔镜）来切割、密封、捆绑、夹住或绑住你的输卵管。然后医生会缝合你的伤口，几小时后你就可以回家了。

它的效果如何？

输卵管结扎几乎–但不完全–100%有效。输卵管结扎后有一点怀孕的风险。如果输卵管重新长在一起，就会发生这种情况，这种情况非常罕见。这种失败率为0.5%。

恢复期是怎样的？

手术后几天，你的腹部可能会有疼痛。如果医生在你的腹部使用了气体，也会引起一些肩膀疼痛。你也可能注意到疲劳、头晕或腹胀。

你的医疗团队将与你讨论如何处理这些副作用，以及你何时可以恢复正常活动，但通常是在几天内。他们可能会告诉你在大约一周内避免性生活，在几周内避免提重物。至少在48小时内保持切口干燥。

有什么风险？

与任何手术一样，输卵管结扎也有一些风险。它们包括。

• 出血

• 感染

• 其他器官或主要血管的损伤

• 麻醉引起的副作用

• 受精卵植入子宫外（宫外孕）。

如果您有以下情况，并发症可能更容易发生。

• 以前做过腹部手术

• 肥胖症

• 糖尿病

• 盆腔炎(PID)

• 肺部疾病

如果您在手术后发现有这些问题，请致电您的医生。

• 体温超过100.4华氏度

• 昏厥

• 呕吐或恶心

• 伤口周围发红或肿胀

• 疼痛难忍，久治不愈

• 绷带出血

• 伤口有异味的分泌物

它的成本是多少？

根据你所在的地方和你的手术方式，输卵管结扎的费用在1500到6000美元之间。它通常由保险支付。

如果我改变主意，可以解开我的输卵管吗？

在某些情况下，有可能扭转输卵管结扎。但这是个大手术，需要在医院住上几天。

你很有可能无法挽回。这取决于你采用的是哪种输卵管结扎方法，那是多长时间以前的事，以及你的输卵管是否已经受损，无法解开。

逆转输卵管结扎会提高你发生宫外孕的机会。

输卵管结扎对性病有保护作用吗？

不，该手术只是为了防止怀孕。男用避孕套对大多数性传播疾病（STD）提供最好的保护，包括艾滋病。