医生告诉你

拥有一只宠物可以帮助你缓解压力和焦虑，控制高血压，并保持活跃，即使你患有乳腺癌。

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您的狗、猫或其他宠物给了您爱和陪伴。但是，当您患有乳腺癌时，拥有一只宠物还能为您提供其他健康益处。在你的生活中拥有一只动物，对你的心脏、头脑和身体都有好处。

宠物能减少孤独感

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当您患有乳腺癌时，您会感到孤立无援。疲劳或对传染性疾病的担忧可能使您无法与人交往。宠物可以缓解孤独感。它们很忠诚，在你想出去玩的时候总是可以找到它们。当你需要谈论你的癌症时，你的宠物会 “倾听”，并为你的谈话保密。

你可能会睡得更好

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一项研究表明，只要宠物睡在自己的床上，人们在卧室里养一只狗就能睡得更好。激素治疗等乳腺癌治疗方法会导致失眠。癌症的压力也可以。如果你的狗或猫睡在附近，可能会帮助你休息。

你有一个锻炼的伙伴

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狗狗需要每天散步。照顾一只狗意味着你可以定期锻炼，这有助于减少乳腺癌引起的疲劳。研究还表明，接受过高危乳腺癌治疗的妇女如果定期锻炼，可以降低复发的风险。

宠物（甚至是鱼）可缓解压力

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宠物通过降低皮质醇（压力荷尔蒙）来帮助您应对乳腺癌的压力。即使与治疗有关的肌肉无力或贫血使您难以照顾猫或狗，您也能获得好处。一项研究表明，在鱼缸里看鱼游泳可以减少压力并改善情绪。鱼越多，好处越多。

宠物帮助你打开心扉

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研究显示，与宠物相处的人在癌症咨询中往往更加开放。在与动物相处后，患者与治疗师的沟通更加顺畅。他们也会更自由地谈论处理乳腺癌的问题。

宠物可降低血压

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养宠物的人往往比没有毛茸茸的朋友的人血压低。高血压可能会增加你患乳腺癌的风险，特别是当你是一个过了更年期的女性。一些乳腺癌药物也可能提高血压。生活中的宠物可能会帮助你控制血压。

宠物帮助你感觉到自己的控制力

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照顾宠物让您在生活中有一种专注和稳定的感觉。乳腺癌会让你觉得你失去了对自己的生活和身体的控制。您的宠物依赖您的食物和住所，为您的一天增添了结构和目标。

有些人可以感觉到低血糖

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狗狗是超级敏感的嗅觉者。有些狗能感觉到你的血糖水平下降，并能被训练成通过吠叫、舔你或其他行为让你知道。虽然很少见，但威胁生命的血糖下降是曲妥珠单抗（赫赛汀）的一个可能的副作用，这是一种治疗转移性乳腺癌的荷尔蒙疗法。

他们让你笑了

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研究发现，有宠物的人往往比其他人笑得更多–无论是对动物的滑稽动作还是自发的笑。幽默能帮助你应对艰难的情况，如应对乳腺癌。当你笑的时候，你的大脑会释放称为内啡肽的荷尔蒙，缓解疼痛。笑声还能刺激你的血液循环，帮助你的肌肉放松，从而缓解压力的症状。

演员丽塔-威尔逊在回顾乳腺癌和COVID-19的生存情况时，表达了感激之情，并认为没有什么是理所当然的。

2020年3月，丽塔-威尔逊和她的丈夫汤姆-汉克斯宣布他们的COVID-19检测呈阳性，使他们成为首批公开诊断的名人之一。鉴于与该病毒相关的恐惧，他们决定站出来，这本身就是一种英雄主义。这一启示消除了围绕COVID-19的一些耻辱，并使其他名人敢于披露自己的诊断结果。

3月29日，在棚屋康复后不久，威尔逊在Instagram上发布了一条信息，她在其中写道：”我非常感谢我的健康。

恰好，这一天标志着另一个里程碑–自她的医疗团队宣布她无乳腺癌以来，已经过去了5年。在同一篇文章中，她对让我度过这段时间的医生、护士、朋友和家人表示感谢。

威尔逊最初被诊断为小叶原位癌（LCIS），即她的乳房产奶腺体中的异常细胞，称为小叶。LCIS不是癌症，但它增加了入侵性乳腺癌的风险。LCIS最终变成了多形性小叶原位癌（PLCIS），医生认为这种形式比LCIS更容易变成癌症。威尔逊做了肿块切除术（手术切除异常组织）后，她的医生告诉她，她没有得癌症，但我有一种直觉，她说。

伊利诺伊大学芝加哥分校肿瘤内科主任、教授、医学博士V.K.Gadi说，部分被诊断为LCIS的患者最终会发展成真正的癌症，要么来自该原始部位，要么来自乳房的其他地方。(他没有治疗威尔逊）。

事实证明，威尔逊是其中之一。当她得到第二个意见时，她了解到她的PLCIS已经发展为浸润性小叶癌。

突然间，她看到癌症不再是一种只发生在其他人身上的疾病。她说：”一旦你有什么事情发生在你身上，你就会意识到你只是一个统计数字。没有什么可以保护你。

癌症存活

在威尔逊被诊断出癌症后的几个月里，她充满了一系列的关键任务，需要计划和进行治疗。对浸润性小叶癌的治疗可能涉及肿块切除术或乳房切除术。威尔逊选择了双乳切除术，随后进行乳房重建手术。

专注于生存的过程，使她几乎没有时间纠结于患癌的艰巨性。她说，一旦我植入了永久性的假体，而且手术顺利，那么我就可以开始感觉更放松了。

正念冥想帮助她度过了那段黑暗时期。她把它作为癌后生活方式的永久组成部分，同时还有其他健康习惯，如游泳、散步和练习瑜伽。她开始少吃红肉，用更多的鱼和谷物来代替它。她还减少了酒精，一些研究表明酒精会增加乳腺癌复发的风险。

这些事情现在是我生活的一部分。她说，它们不会改变。一旦你有了健康危机，你就不会再想乱来了。

给我开个派对

在威尔逊被宣布为无癌并开始感到解脱之前，她有过焦虑和恐惧的时刻。由于不知道她的癌症是否会配合治疗，或者是否会在手术后流产，这种不确定性导致了威尔逊在50多岁时从未想过要进行讨论。

我和我丈夫进行了一次谈话，内容是如果我应该比他先走，我希望发生某些事情。其中之一是，我希望你为我举办一个聚会。她回忆说，我想让我所有的朋友都到场。我希望这是让人们庆祝我的生命的事情。

她在2019年的专辑《半途而废》中的歌曲《为我开个派对》中记录了她的要求。有一句歌词是：我总是活得好像时间不够用。癌症使我敏锐地意识到，时间是一种供应有限的资源。

她说，之后我做出的选择是，我只想做我真正喜欢的事情，做我觉得真正有意义的工作。

“我想要什么？”

她对自己生命意义的发现相对较晚。她的演艺生涯已经跨越了30多年，在《西雅图夜未眠》、《逃跑的新娘》和《一路顺风》等影片中扮演了令人难忘的角色。2005年，威尔逊有一个反省的时刻，她最终问自己：我想要什么？

这个问题的推动力来自于《洛杉矶时报》对奥普拉-温弗里的采访棚。这位多媒体偶像将她的成功归功于她能够找到清晰的人生目标。温弗瑞在文章中说，我问人们他们想要的是什么，你会惊讶于他们中有多少人知道。 如果你专注于你想要的东西，事情就会清晰起来。如果你不这样做，你就会被困在这个糊涂的、模糊的地方。

威尔逊一直被她的演艺事业和家庭（她与汉克斯有两个儿子）所困扰，她甚至没有考虑过她想要什么。但是一旦她停下来想一想，答案就很清楚了。

这就是音乐，她说。

我觉得人们的内心都有自己想要的东西，都有自己的渴望，都有自己觉得是自己真正的一部分。对我来说，那一直是音乐，但我在如此年轻的时候就成为了一名演员，这让我的生活有了起色，而且我从未真正回头。

2012年，她发行了一张名为AM/FM的翻唱歌曲专辑，但她秘密地渴望成为一名创作型歌手。由于没有阅读音乐或流利演奏乐器的能力，威尔逊认为这是不可能的。然后，一个偶然的机会，她见到了制作人兼作曲家卡拉-迪奥瓜尔迪（Kara DioGuardi），并得到了一位导师的指导。卡拉问我，你想做什么？我说，我愿意付出一切来写一首像你一样的歌。她说，好吧，为什么你不能这样做？迪奥瓜尔迪提出与她一起写头两首歌。

她的第一张原创专辑《乡村/流行灵感的丽塔-威尔逊》于2016年问世。它包括与顶级作曲家/制作人（Sugarland的Kristian Bush、Richard Marx和Warren Brothers等人）的合作。她在2018年又推出了Bigger Picture。

COVID天数

威尔逊现在把自己算作两个幸存者群体的成员之一–乳腺癌和COVID-19。她和丈夫感染了病毒，在澳大利亚昆士兰康复，当时汉克斯正在拍摄一部关于猫王生活的巴兹-鲁尔曼电影，而威尔逊在悉尼歌剧院举办了一场音乐会。

这是她不想重温的经历。那是大约10天的非常糟糕的[症状]。我有一个相对高的发烧。我非常恶心。我有眩晕感。我有胃部问题，疼痛，头痛，不会消失。我失去了味觉和嗅觉。她说，所有这些事情，再加上这种令人难以置信的颤抖。我再也不想得这种病了。

如果说她在澳大利亚长达两周的隔离期能有什么好处的话，那就是由此产生的令人惊讶的合作。去年3月22日，威尔逊在Instagram上发布了一段自己说唱Naughty By Natures 1992年经典歌曲《Hip Hop Hooray》的视频。Shed为2019年的电影《天才男孩》学习了这首绕口令，她把这一过程比作学习莎士比亚，但如果你从未说过英语。

COVID-19让她感觉有点模糊。她录下了自己演唱的这首歌，看看她的头脑是否仍然足够灵活，能够记住歌词。她说：”我想，也许我可以把它贴出来，让人们知道我做得很好。然后它就成了疯狂的病毒式传播。

嘻哈三人组非常喜欢这首歌，所以他们与威尔逊合作进行了混音。这首歌的所有利润都用于支持MusiCares COVID-19救助基金，该基金帮助受冠状病毒大流行影响的音乐人。这真是太有趣了！她说。他们邀请我在他们重新开始巡演时和他们一起现场演唱这首歌。你知道我一定会这么做的。

回馈社会

威尔逊找到了另一种方法，为她的COVID-19事件做了一个积极的解释。她和汉克斯都计划将他们的血浆（他们血液中的液体部分）捐给加州大学洛杉矶分校（截至我们的采访日期），希望他们的免疫系统对病毒产生的抗体可以帮助其他患病者。那里的研究人员正在研究针对该病毒的免疫反应，以及疗养血浆疗法的有效性，这是一种针对严重COVID-19的实验性治疗方法。

加州大学洛杉矶分校大卫-格芬医学院的医学教授兼传染病副主任Otto Yang博士说，希望血浆中的抗病毒抗体能够减少病毒的影响，协助康复，并希望能够降低死亡率。

Yangs团队正在研究被感染者体内的抗体水平，以及这些抗体随着时间的推移下降的速度。从理论上讲，抗体可以提供保护，防止未来感染该病毒。他感谢威尔逊和汉克斯为加州大学洛杉矶分校的研究工作带来的认识。他说，他们一直在支持并宣传这个项目和其他几个项目。

威尔逊说她和她的丈夫非常乐意提供帮助。她说，我们知道这将对人们有极大的帮助。

不以物喜不以己悲

经历了两次重大的健康危机后，威尔逊留下了深刻的感激之情。她有很多值得感谢的地方–不仅是健康，还有她在克服COVID-19后启动的几个音乐项目。

2020年，她发布了与乡村艺术家Jimmie Allen和Oak Ridge Boys合作的歌曲When This Is Over，关于处理亲人毒瘾的What I Would Say，以及为战争剧《前哨》创作的Everybody Cries，该剧已经引起了一些奥斯卡奖的讨论。她还与乡村音乐传奇人物多莉-帕顿以及莫妮卡、乔丁-斯帕克斯和萨拉-埃文斯合作了单曲《PINK》。部分收益将支持苏珊-科曼斯挽救乳腺癌生命的使命。

我学到的是，每一天都是如此珍贵，如此有价值，而生命是如此脆弱。我真的不想有一天不告诉我爱的人我爱他们，不想在我所做的一切中找到快乐，不想没有巨大的感激之情，因为我可以有创造力，可以写音乐，制作电影，表演，做我喜欢做的事情，她说。它真的是关于不把任何事情视为理所当然。没有一件事。

小叶癌

丽塔-威尔逊被诊断为小叶原位癌（LCIS），后来又被诊断为侵袭性小叶癌。V.K. Gadi, MD, PhD, 解释了这意味着什么。

• LCIS是一种癌前病变，在乳房的产乳腺（小叶）中形成异常细胞。

• 患有LCIS的人在任何一个乳房中发生浸润性癌症的可能性是7到11倍。

• LCIS是很难感觉到的。因为它隐藏在正常的乳房组织中，不会形成肿块。医生对被诊断为LCIS的病人进行定期的乳房X光检查，可能还有MRI检查。

• 治疗方法取决于疾病的程度。乳房切除术是一种选择。双侧（双）乳房切除术可用于治疗癌症，防止另一侧乳房发生癌症，或使重建手术更容易。有些人事后接受荷尔蒙治疗，以防止癌症复发。

• 小叶癌的预后一般是好的。如果管理得好，它不会经常复发。

查找更多的文章，浏览以往的杂志，并阅读本期的医生杂志。

这很罕见，但男性也会得乳腺癌。了解有哪些症状以及何时给医生打电话。

它很罕见，但是男人也会得乳腺癌。男人有少量的乳腺组织，其癌细胞有可能在其中形成。

尽管大多数男性得这种病的几率很低，但你应该了解这些症状。这样你就可以和你的医生讨论任何有关的迹象，他们可以做测试，以找出是否是乳腺癌或其他疾病。

可能出现的症状有哪些？

症状可能包括。

肿块。患有乳腺癌的男性通常有一个或多个。它们可能出现在你的胸部或腋窝下。它们往往是无痛的。

乳房变化。你可能会注意到你的乳房区域的大小或形状的不同。

皮肤变化。你的乳房部分可能看起来。

• 凹陷，有时类似于橘子皮的纹理

• 褶皱，指看起来有褶皱或皱纹

• 有鳞片的，红色的，或肿胀的

乳头问题。你的乳头可能向内翻转，或渗出透明或带血的液体。它周围的皮肤（乳晕）也可能出现红肿或脱屑。

一般来说，乳腺癌在男性和女性中引起类似的症状。

什么时候应该找医生？

如果你发现上述任何迹象，请立即拿起电话。如果乳腺癌导致你的症状，检查可以帮助你的医生及早发现，提高你成功治疗的机会。患有这种疾病的人往往在癌症晚期时才被诊断出来，这可能使其更难治疗。

因此，如果你发现乳房有肿块或有任何其他让你担心的症状，不要等待它们自己消失。打电话给你的医生，即使患乳腺癌的可能性让你感到不舒服。没有什么可感到尴尬的。

如果你有近亲患有乳腺癌，请让你的医生知道。乳腺癌有家族遗传性，所以这可能会增加你的几率。

但是记住，有一个或多个症状并不一定意味着你有乳腺癌。男人得这种病并不常见，特别是如果你在60岁以下。总体而言，所有乳腺癌病例中只有不到1%发生在男性身上。

其他情况可能是造成你的症状的原因。你的医生可以确定。

还有什么其他原因？

有几种健康问题可以带来类似男性乳腺癌的症状。其中一些是。

妇科炎症。这是指你的乳房组织变大或膨胀。这通常是由于荷尔蒙问题造成的。它也可能导致乳头下长出一个肿块。

感染。这可能导致痛苦的炎症或脓包（脓肿）。你也可能发烧。

脂肪瘤。这是一个椭圆形的肿块，由脂肪构成。它很少带来其他症状。

假性血管瘤性基质增生（PASH）。这种非癌性（良性）的乳房病变可以感觉像一个小肿块。在某些情况下，它会使乳房变大。

颗粒细胞瘤。它通常是良性的，而且常常表现为一个单一的、无痛的肿块。

慢跑者乳头。如果你做大量的运动，使你的衬衫与你的胸部摩擦，就会刺激你的乳头，引起疼痛、发红或出血。它在天气炎热和潮湿的时候更常见。

乳腺炎。这意味着乳房组织发炎。它可以导致发红、发热、疼痛和肿胀。感染可以导致它。

皮疹。这些可以出现在身体的任何地方，包括你的胸部。受影响的皮肤可能变得柔软、发红、有鳞片或发痒。可以引起皮疹的东西有湿疹、酵母感染和荨麻疹。

停止乳腺癌治疗可能是一个艰难的决定，但你不必独自经历这一过程。了解更多关于这意味着什么和你的选择。

乳腺癌治疗不是在公园里散步。它在精神上和身体上都会影响你。你可能会有副作用，使你的日常生活变得更加困难。由于这个原因和其他因素，你可能会选择在某个时候停止治疗。这可能是一个很难做出的决定，即使它对你来说是正确的决定。

耶鲁大学癌症中心-斯米洛癌症医院成人姑息治疗主任伊丽莎白-普西克(Elizabeth Prsic)医生说，人们会觉得他们在某些方面失败了，或者他们让某人失望了。但是你必须做最适合你的事情。这不是一场战斗。它是你的生命。没有人报名成为这里的战士。

如果你停止你的乳腺癌治疗，有很多事情需要考虑。但无论你选择做什么，你的医疗团队仍然会在你身边。

与您的癌症护理团队交谈

耶鲁大学癌症中心-斯米洛癌症医院的乳腺肿瘤专家Andrea Silber博士在谈到癌症护理时，采取了共同决策的方法。她讲述了停止治疗的好处和坏处，并涵盖所有其他选择。她将最终决定权留给了癌症患者。西尔伯说，我的作用不是告诉别人该做什么。我的作用是帮助患者决定什么对他们来说是最好的。

以下是Silber考虑的一些要点：? ?

• 这是晚期癌症吗？

• 这种癌症有可能被治愈吗？

• 您是年轻的侵略性癌症患者吗？

• 您以前接受过什么治疗？

• 您是否因为副作用而停药？

• 能否更好地控制不良的副作用？

• 是否有其他疾病需要治疗？

原因也很重要。有时人们想尝试一种未经证实的替代疗法而不是传统医学。我的工作不是要告诉他们他们的想法是错误的，Silber说。另一方面，我的工作是给他们提供我所拥有的有效和基于证据的教育和信息。

寻求姑息治疗

这种支持性护理的目的是尽可能长时间地提高你的生活质量。如果你需要的话，你可以从诊断时开始利用它，一直到生命末期的护理。Prsic说，当你决定停止治疗时，这只是意味着对可能给你带来痛苦的症状或其他因素增加支持。

在你的姑息治疗团队中，有很多不同的专家。这通常包括医生、护士、社会工作者、牧师、药剂师和心理学家。甚至还有做艺术治疗的人。Prsic说，我们试图关注整个人的护理，而不是仅仅关注他们的肿瘤、肿瘤标志物或化疗的情况。?

姑息治疗可以帮助你。

• 缓解疼痛或其他症状

• 管理抑郁症、焦虑症、压力或情绪问题

• 寻找财务或法律问题的帮助

• 寻找精神支持

• 管理家庭沟通

• 寻找一个支持团体

• 学习饮食和运动技巧

• 计划您的护理目标

• 选择一个健康护理代理人（当您不能做决定时，由他为您做健康护理决定）。

• 做出关于临终关怀的决定

他们也会帮助您做一些叫做遗产的工作。这就是你为你的亲人做一份特别的礼物来纪念你。它可以是任何东西。你可能想收集你最喜欢的菜谱或把照片放在剪贴簿里。有些人写信或制作音频或视频记录。普西克说，不管是什么，只要是重要的东西都可以传下去。

保持生活质量的其他方法

使用远程医疗。你应该与你的医生保持联系。但请问他们，你是否可以不离开你的房子就做到这一点。在COVID-19大流行之前，Silber提供家庭访问。在整个治疗过程中照顾他们，我想确保当他们停止治疗时，他们有最舒适和有意义的生活，无论时间有多长，Silber说。

让你的家人加入进来。你的亲人可能会对你停止治疗的决定感到为难。或者他们可能不知道现在什么对你有帮助，Silber说。请你的医生或姑息治疗团队与他们交谈是可以的。无论是关于食物还是长期护理目标，一点教育都可以起到很大的作用，Silber说。

获得社会支持。向朋友、家人、支持团体或任何对你重要的人伸出援手。西尔伯说。不要害怕向你很久没有交谈过的亲人伸出援手。如果你不知道怎么做，Prsic说你的姑息治疗团队可以帮助你取得联系。

专注于重要的事情

你无法控制癌症，但你可以控制你如何度过你剩下的时间。在你的花园里挖掘，为特别的活动制定计划，或做你一直想做的事情。如果症状妨碍了你，请告诉你的医生。

如果一些计划看起来遥不可及，你的姑息治疗团队可以帮助你发挥创意。例如，Prsic为一位妇女找到了一种方法，可以听到她未出生的孙子的心跳。Prsic说，尽管她在6个月内无法见到这个孩子，但她还是能够与之联系。这是一件非常有力的事情。

如果你认为你可能有乳腺癌症状，重要的是尽快去看医生。如果早期发现，医生可以更好地治疗癌症。了解你应该何时看医生，以及他们可能会做哪些检查。

医生建议，年龄在45至54岁之间的普通女性应该每年进行一次乳腺癌筛查，即使没有疾病的迹象。但是如果你发现乳腺癌的症状，重要的是尽快去看医生。如果医生能更早地发现这种疾病，他们就能更好地治疗这种疾病。

乳腺癌的警告信号可能包括。

• 无痛的肿块

• 淋巴结肿大

• 乳房疼痛

• 乳房有沉重的感觉

• 乳房皮肤肿胀、发红或变厚

• 您的乳头有变化

• 乳头分泌物(尤其是有血的分泌物)

• 乳房鳞屑多

• 乳头回缩（当你的乳头向内转时）

但有时，早期乳腺癌不显示任何症状。因此，定期检查你的乳房是很重要的。

女性更容易患乳腺癌，但一些男性也有风险。男性和女性的症状是相似的。如果你没有任何症状，但有乳腺癌的家族史，你可以向医生询问有关基因测试。遗传专家可以帮助任何人找出他们患这种疾病的可能性。

你会看到谁

如果您有任何乳腺癌症状，请安排与您的医生预约。您可以在您的常规医生办公室、诊所或医院进行检查。首先，您很可能在预约时见到您的家庭医生或妇科医生。根据你需要的测试，你可能还会见到放射科医生。这些医生使用成像测试来诊断和治疗疾病。

期待什么

您可能有一种或多种类型的乳房检查。每种检查都是为了寻找乳腺癌的迹象。

视觉检查。你的医生会观察你的乳房的大小和形状，并检查皮肤是否有任何癌症的迹象。他们还将观察你的乳头是否有任何异常的液体。医生可能会要求你在不同的位置移动你的手臂，以便他们能够更容易地检查你的乳房。

手动检查。在这项检查中，医生将用他们的手轻轻地评估你的整个乳房、锁骨和腋下区域的肿块或缺陷。他们还将检查你的乳房附近的淋巴结，以确保它们不比正常大。

乳房X光检查。这是对你的乳房进行的X光检查。乳房X光检查是对没有明显症状的人的常规检查。如果该检查显示有什么不寻常的地方，或者你有其他乳腺癌症状，你将进行诊断性乳房X线检查。这些乳房X光检查显示更详细的X光，帮助医生寻找癌症的迹象。如果你有乳房植入物，你也可能需要进行诊断性乳房X线检查。

超声波检查。如果你的医生发现有乳腺癌的可能迹象，他们可能会要求对你的乳房组织进行超声波检查。这种检查使用声波来扫描你的乳房，但不会对你的组织造成任何伤害。超声波检查会产生一种叫做声像图的图像。这将使你的医生详细了解你乳房中任何较大的肿块。

核磁共振成像。如果其他检查不能找到足够的信息，医生可能会建议对你的乳房进行核磁共振检查。这种测试使用磁能和无线电波来扫描你的组织。它为你的乳房中的特定区域创建一个图片。你的医疗小组将审查这些图片，以检查不寻常的组织。

活检。如果你做了活检，你的医生将从你的乳房的潜在癌变区域取出一点组织或液体。然后，医生将在显微镜下研究这些细胞，检查是否有乳腺癌。这是唯一能够确认某个区域是否为癌症的测试。两种最常见的乳房活检类型包括芯针活检和手术活检。你的医生也可能使用细针抽检。

接下来的步骤

检查后，你将等待你的结果。在美国，乳房X光检查的结果需要在30天内发出，但你通常会更快得到结果。

得到影像检查结果所需的时间因医生而异。有时，他们会在检查后立即给你结果。但在其他情况下，你的医生可能想等到你的下一次当面或电话预约。在检查之前，一定要问医生需要多长时间才能得到结果。

活检结果可能需要几天时间，因为医生会先将你的乳房组织送到实验室。在你的医生拿到实验室报告后，他们会审查并与你分享结果。

在你去参加化疗预约之前，请打印出这份治疗清单。

决定为你的化疗预约准备什么东西可能会让人不知所措。有一份检查清单可以帮助你保持有序。使用这份化疗预约护理包清单来简化计划过程。

• ? 穿着舒适。穿着宽松、轻巧、舒适的衣服，如运动裤或瑜伽裤。穿低领或V领的上衣，这样医护人员就可以在不妨碍你的衣服的情况下给你做化疗治疗。

• 准备好应对温度变化。携带一件毛衣或温暖的毯子，因为你的体温可能在同一次就诊中从热到冷转换。

• 携带一个枕头。治疗可能持续数小时。携带一个枕头和温暖的袜子，以防你需要睡觉。

• 抵御饥饿感。在就诊前吃一顿清淡的饭菜，并带一些清淡的零食和瓶装水，因为你可能会在那里待上一段时间。你可能会感到饥饿。

• 带上一个分散注意力的东西。携带一本书、杂志、电子阅读器、智能手机上的游戏或拼图，以保持你的思维。

• ? 带上一个朋友或家人。如果是第一次访问，带着朋友或家人一起去，会让人感到安慰。你甚至可以带上你认为舒缓的物品，如照片、柔软的玩具，或其他任何能让你放松和快乐的东西。

• 你可能需要的其他物品。还可以带一些必需品，如牙刷和牙膏、乳液、纸巾、润唇膏和无酒精消毒液。

激进的接受是什么意思？这对一个经历过乳腺癌的妇女来说意味着什么。

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乳腺癌让我的身体承受了很多。

• 八轮化疗

• 一次腫瘤切除術

• 切除九个淋巴结

• 六周的放射治疗

• 一年的药物治疗，帮助保持癌症不复发

做完这一切后，我的身体就不一样了。

我的右乳头因肿瘤切除术而出现凹陷，右上臂有麻木感，淋巴结出来的地方有一个圆形疤痕，而且我的左乳永远比右乳大–而且不是一点点。

我到了一个接受这一切的地步。我甚至为一个乳腺癌支持组织写了博客。

我看到一个胜利的身体。我看到一个宣布战胜癌症的身体。我看到一个非常幸运的女人，她热爱自己的生活，热爱自己的身体，我当时写道。

这都是真的。或者说，用我孩子们喜欢的书中那只富有想象力的猪奥利维亚的话说，这一切都很真实。

但10年后，我的看法有些不同。

我了解到，对任何事情–不仅仅是乳腺癌–的彻底的自我接受并不是一个你到达的目的地，拿到奖杯，然后走你的胜利圈。它是一个过程。

我仍然在努力。而且我认为我的癌症帮助了我，很奇怪。

激进的接受到底意味着什么？

激进的接受是指完全接受某些东西。你不必喜欢它，甚至不必对它感到满意，但你接受它是真实的。

它的意思是，这就是我现在所在的地方，或者这就是这一刻发生的事情，即使你讨厌它。

例如，如果你被困在外面的大雨中，并且被淋湿了，你接受雨的现实，同时跑去避难。激进的接受并不意味着，这并不重要，或者我对此无所谓。

我现在整整几天和几周都没有想到自己曾经患过乳腺癌。在我被诊断后的头几年里，我从来没有想象过这一点。

它只是我现在和过去的另一部分，就像我有棕色的头发和棕色的眼睛，以及我是如此可笑的短腰，如果我想穿工装裤，我看起来就像一个卑鄙的小人。

但是，尽管乳腺癌几乎总是在我的后视镜里，还有一些东西我还没有完全接受：衰老。

癌症疤痕？好吧。灰色的树根？不，不。

我早上下楼的时候嘀咕着：哎哟，哎哟，哎哟，哎哟，因为我的脚踝一夜之间的僵硬就会自己消失。还有，我脖子中间的那条奇怪的线到底是怎么来的？

我绝对不同意所有这些。

我明白了。我很幸运，我活得足够长，看到了我变老的迹象。

但我不能说我已经完全接受它。

我给我的灰色头发上色。我想要一种能对我的脖子有所帮助的面霜。

我每天锻炼身体，使自己更健康、更强壮–但也为了我穿牛仔裤和背心的样子。

我是否像我20多岁时那样对这些事情感到紧张？不，我现在有更多的观点。

但是，如果我仍然试图改变我的身体，我是否会100%接受我的身体？可能不会。

我可以看到的证据

我的癌症年过去越久，它就越淡化。有时几乎感觉它发生在别人身上。

但我的伤疤说，不，那都是真的，那是你。你忍受了这一切。你成功地度过了那段时期。它们既告诉我我很脆弱，也告诉我我很坚强。

而这比仅仅接受更有价值。

HER2是人类表皮生长因子受体2的简称，描述了一种在正常乳腺细胞发育中发挥作用的蛋白质。但在一些乳腺癌中，HER2基因会产生过多的蛋白质。

当你被诊断出患有乳腺癌时，在你的活检过程中所采取的组织很可能被检测出几种生物标记物。这些结果有助于你的医生为你量身定做治疗方案。如果该组织被诊断为HER2阳性，这意味着你的癌症产生了过多的促进生长的蛋白质。每年生活在美国的26.8万名被诊断为乳腺癌的妇女中，约有15%属于这一类。

什么是HER2？

HER2是人类表皮生长因子受体2的简称，描述了一种在正常乳腺细胞发育中发挥作用的蛋白质。但在一些乳腺癌中，HER2基因会产生过多的蛋白质，也称为受体，从而刺激癌症的发展，波士顿Dana-Farber癌症研究所的乳腺癌肿瘤学家Sara Tolaney博士说。

她说，癌细胞已经开启了很多HER2蛋白的副本，因此它在细胞中过度表达。所有这些副本是推动细胞生长的原因。

为了弄清楚你的癌症是否是HER2阳性，实验室会进行测试，看你的组织样本是否比正常人含有更多的HER2基因或产生更高水平的HER2蛋白。你的组织也要进行激素受体的测试，例如它是否携带高于正常水平的雌激素或孕激素。激素驱动的乳腺癌是最常见的类型，影响近四分之三被诊断的妇女。

谁会得这种病？

男性和女性都可能患HER2阳性乳腺癌。在女性中，50岁以下的女性比年长的女性更容易患病，原因尚不清楚。UT Health San Antonio的乳腺癌肿瘤学家兼血液学/肿瘤学部门的医学教授Virginia Kaklamani博士说，目前还没有发现其他风险因素。

此外，表达HER2的癌症往往更具侵略性，她说。它们生长得更快。

治疗和监测HER2

Kaklamani说，在近20年里，科学家们已经开发了许多旨在阻挠HER2的药物，而且更多的药物正在开发中。因此，被诊断出患有HER2阳性乳腺癌的人有相当大的机会被治愈。

Kaklamani说，在治疗后，如果癌症复发或扩散到身体的另一个部位，应该再做一次活检，再次检查HER2和其他生物标志物。她说，在某些情况下，这些受体实际上会随着癌症的发展而改变。在一项针对HER2阳性患者的研究中，研究人员发现，有1/4的患者的癌症不再过度产生HER2。

最新的政府健康数据显示，如果你被诊断出患有HER2阳性的癌症，其存活的机会几乎与更常见的激素驱动型的妇女相匹配。这就是卡克拉玛尼向她的病人传递的信息。好消息是，我们有非常有效的疗法。

查找更多文章，浏览过去的问题，并阅读当前的医生杂志。

书籍是了解像乳腺癌这样的新诊断的一个好方法。我们采访了患有乳腺癌的人和治疗乳腺癌的医生，了解他们会推荐哪些书籍。

乳腺癌是生活在美国的妇女最常见的癌症，仅次于皮肤癌。

如果你最近被诊断出患有乳腺癌，或者你认识的人患有乳腺癌，书籍可以成为回答你的问题和了解更多关于乳腺癌的好方法。这里有一些由医生和乳腺癌患者推荐的乳腺癌好书。

粉红丝带蓝调。乳腺癌文化如何破坏妇女健康》by Gayle Sulik

Nancy Stordahl于2010年被诊断出患有IIB期乳腺癌。从那时起，她就通过她的博客Nancys Point和几本书坦诚地分享她的乳腺癌经历，包括《面对你的乳房切除术和做出重建决定》和《摆脱恐惧》。

斯托达尔说，《粉红丝带蓝调》让她大开眼界。医学社会学家和研究助理苏利克通过历史和文化研究、活动和广告分析以及数百次采访，探讨了粉红丝带乳腺癌相关产业。

书籍的偏好各不相同。斯托达尔说：”我读过很多癌症书籍，每一本我都有收获。外面有很多关于癌症的精彩读物。回忆录总是我的最爱，因为我喜欢阅读个人经历。

我的父母患了癌症，这真的很糟糕，作者是玛雅和马克-西尔弗。

芭芭拉-雅各比（Barbara Jacoby）是两届乳腺癌幸存者，经营着获奖博客Let Life Happen，她推荐这本书。

她说，我发现大多数人现在既没有时间也没有心情去读一本书，特别是如果他们正处于任何级别的治疗中，同时试图管理他们的其他生活。然而，我想为我们的家人着想，他们也受到我们癌症的影响，并为他们推荐书籍。

雅各比说，这本书特别采用了现实生活中的青少年的真实建议。玛雅15岁时，她的母亲被诊断出患有乳腺癌。她和她的父亲马克从他们自己的经历和一系列专家那里获得了关于癌症生活的实际指导。

亲爱的朋友：给患乳腺癌妇女的鼓励、幽默和爱的信》by Gina Mulligan

温希普癌症研究所的医学肿瘤学家、亚特兰大埃默里大学医学院的副教授简-梅塞尔(Jane Meisel)博士称这本书非常精彩。它是由妇女写给其他被诊断患有乳腺癌的妇女的一系列信件。

当穆里根被诊断出患有癌症时，她收到了许多鼓励的信件。这一经历促使她成立了一个非营利组织 “女孩爱信”，以支持其他人。这本书收集了一些患有乳腺癌的妇女的手写信件。这些信件内容丰富，从同情到鼓舞人心，甚至是幽默的。

抗癌厨房》。Mat Edelson和Rebecca Katz的《抗癌厨房：为癌症治疗和康复提供滋养的美味食谱》。

安娜-克罗尔曼（Anna Crollman）在27岁时被诊断出患有乳腺癌，并创建了博客My Cancer Chic，她推荐这本书。在这本书中，你会发现一百多道易于准备的菜肴，旨在提高食欲，帮助解决治疗的副作用，如疲劳、恶心和体重下降。食谱范围包括从汤到基于蔬菜的膳食，以及咸味和甜味零食。

克罗尔曼补充说，布伦-布朗斯强势崛起也在自我完善、自我反思的空间里与她交谈。

癌症不是礼物，也没有让我成为一个更好的人 南希-斯托尔达（Nancy Stordahl）著

患有第四期转移性乳腺癌的倡导者、公共演讲者和作家苏珊-拉恩是南希-斯托达尔的粉丝和私人朋友。

拉恩说，她对此事非常真实。她对人很真实。然后她也有一种像指南一样的东西，让你为化疗做好准备，让你摆脱对化疗的恐惧，这样你就知道会发生什么，这对很多人来说是非常有帮助的。

斯托达赫的回忆录建立在她作为母亲的护理者的回忆之上，她的母亲患有转移性乳腺癌，而斯托达赫作为一个被诊断患有乳腺癌的人的个人经历。她坦率的文字描绘了一幅直截了当的癌症画卷，并帮助揭开了不切实际的社会期望。

罗宾-罗伯茨（Robin Roberts）的《每个人都有办法》（Everybodys Got Something）。

梅塞尔还推荐《早安美国》主播罗宾-罗伯茨的回忆录。

梅塞尔说，罗伯茨为她患乳腺癌和罕见血液疾病的经历注入了活力。她详细介绍了她的病假以及在她通过未知水域时来自朋友和家人的大量支持。

罗伯茨解释说，我们都有一些事情要处理，无论是面对悲伤和心碎还是医疗危机。但她补充说，我们也都有东西可以提供 — 即希望和鼓励。

躲避蒲公英。罗恩-理查兹的《爱、失去和接受的回忆录

雅各比说，这本书是罗恩-理查兹写的关于爱、失去和接受的回忆录，描述了他和他的妻子在被多次诊断为癌症时的历程。

理查兹从一个丈夫的角度介绍了他妻子萨拉斯的乳腺癌经历。他还讨论了这对夫妇共同面临的其他挑战。

坚持不懈。丽莎-亚当斯的《与癌症抗争的生活》（关于爱与失去、家庭与友谊、同情与勇气的思考）。

拉恩说亚当斯是她被诊断出癌症后第一个与之联系的人。

拉恩说，她真的很了不起。她真的记录了所有的事情，她有一句话，人们现在还一直在说。在今天的世界上找到一点美，分享它，如果你找不到它，就创造它。有些时候，这可能很难做到，但要坚持下去。

坚持下去。癌症患者的生活》是亚当斯最受欢迎的著作的汇编。它包括日记和诗歌。她的书帮助患有癌症的人感到被理解，并帮助没有癌症的人理解这种经历。

凯利-科里根的《中间地带》（The Middle Place）。

科里根的中间地带是父母身份和童年的重叠地带。当她作为父亲的看护人，同时与自己的乳腺癌诊断一起生活时，她发现自己在那里。

科里根以幽默和坦率的方式分享她的经历，梅塞尔说。

在这两者之间的日子。特瓦-哈里森撰写的《关于与癌症共存的回忆录

拉恩说，这本书之所以脱颖而出，是因为它采用了图形小说的形式。它非常容易阅读。

哈里森在30多岁时被诊断出患有转移性乳腺癌，她用简短的个人文章和插图详细介绍了与乳腺癌一起生活的情况。她在考虑长期目标和她的新常态时，处理了从身份危机到不确定性的一切问题。她还谈到了平衡癌症和她与朋友和家人关系的情感问题。

每位被诊断为乳腺癌的妇女都应该向她的肿瘤医生询问这些问题。

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所以，您被诊断出患有乳腺癌。当然，你很震惊，你想知道更多关于接下来会发生什么以及你将如何反击。但是，由于这一切对你来说是如此陌生，你怎么知道该问医生什么呢？

巴尔的摩梅西医疗中心肿瘤内科和血液科主任大卫-A-里瑟伯格(David A. Riseberg)博士说，从这六个问题开始，每个新诊断为乳腺癌的妇女都应该问她们的肿瘤医生。

1. 什么是我的阶段，这意味着什么？

乳腺癌的分期是用来确定你的癌症的程度，或它的生长和扩散程度。

Riseberg说，你的癌症阶段与疾病的晚期程度有关，而这与预后、复发风险和死亡风险相关联。

了解更多关于癌症会复发的机会，以及你可能从每种治疗中获得多少好处，有助于与你的护理团队决定一个计划。

2. 关于荷尔蒙和HER2受体，我需要知道什么？

激素受体是很重要的，它可以帮助讨论预后，也可以让人了解癌症的侵略性，以及具体的治疗方案。Riseberg说，有些妇女是激素受体阳性，有些妇女是HER2受体阳性。

当乳腺癌细胞具有雌激素受体和/或孕激素受体时，它们就是激素受体阳性。如果你的癌症是激素受体阳性，你可能会从抗激素治疗药物中受益，这些药物会降低助长癌症生长的激素。

如果乳腺癌细胞中一种叫做HER2的蛋白质含量高于正常水平，那么它们就是HER2阳性。如果你的癌症是HER2阳性，它更有可能生长和扩散。另一方面，HER2阳性的癌症对靶向癌症药物反应良好。

3. 我有哪些手术选择？

你可能只需要切除乳房的一部分，也就是肿块切除术，或者是乳房切除术，即切除整个乳房。

Riseberg说，在乳房切除术的情况下，有许多不同的重建整形手术选择，这可能涉及放置一个植入物或移动一些自己的组织来制作一个新的乳房。

手术可以切除乳房中的整个肿瘤，通常在第一、第二和第三阶段进行，并配合其他治疗。如果癌症已经扩散到乳腺组织和淋巴结之外，手术很可能无法治愈你的乳腺癌，但它仍然可能有助于减缓癌症的扩散和缓解其症状。

4. 基因组测试对决定是否需要化疗有帮助吗？

有几种乳腺癌基因表达测试–如Oncotype DX、MammaPrint和Prosigna–可以用来了解更多关于你的癌症和定制你的治疗。使用哪种测试取决于你的癌症类型和阶段。

在每一种测试中，都会对你的基因模式进行分析，结果可以帮助预测你的癌症是否有可能复发。这有助于你和你的护理团队确定术后化疗是否是一个好主意。如果你的结果表明你是低风险的，化疗可能没有帮助。

Riseberg说，为了进行测试，需要取一个活体组织并送到一个实验室，该实验室可以根据基因表达进行具体测试。

5. 是否有适合我的临床试验？

临床试验研究人和治疗效果，它是每天发现更新和更好的治疗方法的地方。

检查一下你的机构是否有一项研究，可能提供一种有可能比标准护理更有益的治疗。Riseberg说，这也使妇女能够参与到持续改善结果的进程中，如果不参与临床试验，我们就无法实现这一目标。

要查找当前的乳腺癌试验，你也可以访问国家癌症研究所。

6. 除了推荐的治疗方法，我还能做些什么来帮助自己？

Riseberg推荐这些生活方式的改变。

• 吃健康的饮食，多吃蔬菜，少吃脂肪

• 限制酒精摄入量

• 多做运动

• 保持健康的体重

• 戒烟

此外，综合护理方案有助于平衡您的身体、精神和情感需求。它们可以帮助减轻你的癌症症状和治疗的副作用，使每一天都变得更加光明。

一些选择包括

• 针灸

• 芳香疗法

• 脊椎按摩护理

• 引导想象

• 催眠术

• 记事本

• 按摩

• Medical marijuana?????

• 冥想

• 音乐疗法

• 渐进式肌肉放松法

• 灵气

• 灵性

• 支持团体

• 瑜伽

了解更多可以帮助你克服一些因癌症诊断而产生的担忧和恐惧。你的医疗团队会支持你，帮助你了解你的预后和可能的治疗方案。提出问题并与你的医生坦诚交流是你恢复健康之路的关键第一步。