医生告诉你

癌症治疗后，许多人感到他们迷失在精神迷雾中。如果你的记忆力和注意力有问题，下面是可以帮助你的方法。

许多癌症患者的记忆力、注意力和思维都有问题。它可以在治疗期间或治疗结束后开始。你可能听说过它被称为 “化疗脑”，但除了化疗之外，其他癌症治疗也会导致这种脑雾。它也可能因为疾病本身而发生。

当你有这种情况时，你可能发现很难工作、上学或享受社交活动。

对许多人来说，脑迷糊持续的时间很短。其他人可能会持续多年。无论是哪种情况，一些不同的策略可以帮助你控制你的症状。

为什么癌症会导致精神问题

如果你有脑雾，你会注意到。

• 您发现很难学习新的东西。

• 你很容易分心。

• 你觉得空间感很强。

• 你完成任务的时间比正常情况下长。

• 你无法组织起来。

• 你说话时很难找到合适的词。

• 您无法记下名字、日期或您的日程安排。

• 你有记不住东西的问题。

虽然你的感觉部分归咎于你的癌症，但也可能有其他原因，例如：。

• 对您的疾病有压力

• 其他健康状况（如糖尿病）

• 没有健康的饮食习惯或获得足够的营养物质

• 您正在服用的其他药物

• 睡眠困难

• 感觉很累

• 身体里的荷尔蒙变化

如何解除您的大脑迷雾

不同的策略可以帮助您更清晰地思考，例如。

改变生活方式

• 吃健康的食物。它们使你更强壮，给你带来能量。如果您失去了食欲，试着每隔几个小时吃一点，而不是每天吃三顿大餐。吃高蛋白的食物，如鸡肉和鸡蛋，以及健康的碳水化合物，如燕麦片和红薯。营养丰富的蔬菜也将有助于保护你的大脑。

• 停止有害的习惯。炎症可能在脑雾中起到一定作用。你可以通过远离酒精和烟草等有毒物质来降低它。

• 获得充足的休息。当你有足够的睡眠时，你的大脑会发现它更容易学习、集中注意力和记住事情。尽量每晚睡6-8小时。

• 出一身汗。定期进行有氧运动，如散步、跳舞或骑自行车，将使你更能集中注意力，也能提高你的情绪。

• 让您的大脑得到锻炼。做填字游戏，做拼图，看书，或玩在线大脑游戏。每一次挑战自己的思维，都能使你的注意力更加敏锐。

• 保持压力。担忧、焦虑和压力会使你的大脑更加迷糊。学习放松的方法，无论是冥想、瑜伽，还是教你保持当下的正念技巧。

• 让自己休息一下。将大的任务分成小的部分。每次完成一个任务，就奖励自己短暂的休息。

• 尽量不要进行多任务处理。如果你在开始和完成一个项目后再去做下一个项目，你的大脑会更容易接受。

记忆辅助工具

• 寻找方法来唤起你的记忆。当你需要记住一些东西时，大声地重复它。你也可以保留一个待办事项清单。戴上带有闹钟的手表，或在手机上设置一个计时器来提醒你。

• 了解你的触发因素。饥饿时，你的记忆力是否不好？你是否发现在一个嘈杂的房间里更难集中注意力？了解是什么让你的脑雾更严重，这样你就可以试着避免它。

• 使用视觉线索。把你需要记住的东西拍下来，比如你把车停在哪里。便条和日历也有帮助。

专家的帮助

• 管理其他健康问题。焦虑、压力和抑郁症会使你的脑雾恶化。一些身体状况也会如此，如睡眠呼吸暂停或甲状腺不能正常工作。请与您的医生讨论如何控制您的任何健康状况。

• 学习技能来度过你的一天。职业治疗师可以教你如何处理工作或家庭中的日常事务。您可以学习一些策略来帮助您的记忆力，使之有条理，并管理您的时间。

• 询问医生有关药物的问题。没有任何药丸可以摆脱脑雾，但在某些情况下，处方兴奋剂–如哌醋甲酯（利他林）或莫达非尼（普罗维格）–可以提高注意力并增强你的能量水平。

• 思考认知康复。测试你的记忆和大脑功能的心理训练可以帮助你的大脑更好地工作。有些人在几周后就看到了效果。如果你在一年前或更久之前完成了癌症治疗，但仍然感到迷茫，请你的医生将你转介给神经心理学家。

在化疗对抗癌症的同时，你所服用的药物会影响你的感觉。了解你可能面临的副作用，以及你如何处理它们。

化疗药物可能会导致副作用，但它们不一定要占据你的生活。

如果你即将开始癌症治疗，请与你的医疗团队讨论可能的副作用，以及你如何能感觉更好。

疲劳

这在化疗期间很常见。有些人只是感到精力不足，而有些人则感到疲惫不堪。

根据你的疲劳程度，你的医生可能会给你药物来治疗其他会使你感到疲劳的副作用，如抑郁症、疼痛和贫血。研究表明这些药物可以提高癌症患者的能量。

除了吃药之外，你可以练习这些习惯来对抗疲劳。

• 不要试图一次做完所有事情，也不要自己一个人去做。如果你的家人或朋友问他们能为你做什么，请让他们帮忙购物、做饭或做其他家务。

• 如果你需要的话，请调整你的工作日程。

• 饮食健康，多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。

• 锻炼身体，哪怕只是每天锻炼一点点。

• 多喝水。

• 如果需要的话，可以进行短暂的小睡，但不要离睡觉时间太近。

恶心和呕吐

这些情况可能发生在治疗前、治疗中或治疗后。好消息是，很多药物可以缓解胃部不适。你的医生可能会根据你所接受的化疗种类推荐特定的药物。在找到适合你的药物之前，你可能需要尝试几种恶心的药物。或者你可能需要服用一种以上的药物。

其他提示。

• 在一天中吃几顿小餐，而不是三顿大餐。

• 在吃饭前一小时喝液体，而不是在吃饭时喝。

• 整天啜饮透明的液体。

• 围绕化疗来计划你的饮食。对于一些人来说，在治疗前吃点东西有助于防止恶心。其他人则在空腹时表现更好。

脱发

化疗会使你脱发，不仅是头顶上的头发，还有其他地方的头发，如眉毛和睫毛。

带有清凉凝胶的紧身帽，称为凉帽，可以减少一些人的脱发。它使你头皮上的血管变小，所以更少的化疗药物到达你的头发毛囊。问问你的医生，这是否可能对你有帮助。

你也可以通过其他一些改变来处理脱发问题。

• 温和地对待你的头发和头皮。这意味着使用温和的洗发水，柔软的刷子，不使用电动滚筒、卷发器、染色剂或烫发剂。

• 在头发脱落前和以后的头皮上使用保湿的洗发水、护发素和面霜。这将有助于解决干燥和瘙痒。

• 考虑戴假发、围巾、头巾或帽子来掩盖你的脱发。你甚至可能想在开始治疗前剃掉你的头。

出血和瘀伤

化疗会杀死血小板，而血小板会帮助你的血液凝固。你有较高的机会出血和瘀伤，即使你没有撞到自己。

输血小板可以帮助你。注射药物也可以帮助你的身体制造更多的血细胞。

为了防止出血和瘀伤。

• 使用电动剃须刀而不是剃须刀。

• 如果您需要擤鼻涕，请轻轻地进行。

• 不要进行粗暴的运动。

• 不要使用牙线或牙签，它们会使你的牙龈出血。

贫血

在化疗期间你可能会出现这种血液状况，因为有些药物会杀死骨髓中形成红细胞的细胞。它也可能是治疗期间疲劳的一个主要原因。

你的医生可能会建议你服用铁剂、维生素B12或叶酸补充剂。他们可能会告诉你一次尝试几种治疗方法。如果你的贫血很严重，你可能需要输血。在某些情况下，你的医生可能会开一些药物，促使你的身体制造更多的红细胞。

富含铁的食物，如菠菜、红肉和豆类，也可能有助于提高你的能量。

感染

化疗也会杀死对抗病菌的白血球。这可能使你更容易受到感染。

如果你发现有可能感染的迹象，如发烧、喉咙痛、咳嗽或皮肤红肿，请立即告诉你的医生。他们可以给你药物来对抗它。

为了预防感染。

• 经常洗手。

• 避开生病的人或最近注射过水痘、脊髓灰质炎或麻疹疫苗的人。

• 在与医生讨论之前，不要接种任何疫苗。

• 在宠物和其他动物身边要小心。

便秘和腹泻

试试止泻药或使用泻药和大便软化剂治疗便秘。你可以在柜台或通过处方获得这些药物。在服用这些药物之前一定要和医生商量。

其他的习惯也可以使卫生间的问题得到解决。对于便秘，可以尝试高纤维食物、运动和大量饮水。对于腹泻，低纤维食物如白米饭、燕麦片和去皮鸡肉可能有帮助。

化疗大脑

一些接受化疗的人在记住事情、集中注意力和集中精力方面有困难。这被称为 “化疗脑 “或 “化疗雾”。为了保持自己的状态，请尝试以下几个步骤。

• 坚持日常工作。

• 做好笔记，使用计划表。

• 减少工作中和其他地方的分心。

• 使用药盒来记录您的药物。

口腔和咽喉溃疡

疼痛的溃疡会使人难以进食，而且会被感染。

请向医生询问止痛药和药膏的情况。如果你开始出现口干，他们可能会建议你进行治疗，帮助你制造更多的唾液。

其他提示。

• 在开始化疗前至少2周完成任何牙科工作。

• 每餐后和睡前用软牙刷或棉签刷牙和舌头。

• 在化疗前或化疗期间吸食冰片。

神经变化

如果您的手脚出现麻木、刺痛、无力、烧灼感、针刺感或疼痛，这可能意味着您的化疗药物已经损害了一些神经。这种情况被称为周围神经病变。随着治疗的进行，它可能会变得更糟。

你的医生可能会给你一些不同的药物来帮助你。你也可以尝试其他步骤。

• 总是穿鞋来保护你的脚。

• 做饭或外出工作时要戴手套。

• 淋浴时使用浴垫。

• 使用手杖来平衡自己。

食欲和体重变化

您可能会发现您比平时更不饿，或者根本就不饿。有些人只吃一点东西就觉得饱了。这些变化会使您的体重下降，使您无法获得正确的营养。你也可能失去肌肉，使你更虚弱。

在食欲变化减缓你的康复或妨碍你的治疗之前，请与你的医生讨论食欲变化的问题。

一些管理食欲变化的提示包括。

• 每天吃几顿小餐。

• 每当你感到饥饿时就吃点东西。

• 选择高热量和高蛋白的食物，如干果、坚果、奶酪、酸奶、鸡蛋、麦片、冰淇淋和营养奶昔。

• 通过吃冷食来减少恶心的感觉。

• 如果食物味道太淡，可添加香料或调味品。

• 在餐前一小时左右做一些轻度运动。你的医生可以帮助你找到适合你的运动项目。

疼痛

头痛、肌肉疼痛、胃痛和其他不适是化疗的另一个常见副作用。它可能是短暂的，也可能持续很长一段时间。它也可能来去匆匆。这种疼痛会使本来就很紧张的时间更加紧张。

告诉你的医生你的感觉，以及是否有什么东西使它变得更好或更糟。他们可以帮助你制定一个计划来管理它。这可能包括。

• 药物治疗

• 物理治疗

• 心理咨询

• 补充性疗法，如针灸或冥想

皮肤和指甲的变化

开始化疗后，您可能会注意到皮肤和指甲的变化。您的皮肤可能是

• 干燥

• 变色的

• 对阳光敏感

• 红肿酸痛

• 痒痒的

指甲问题包括

• 有瘀伤的颜色

• 乾燥

• 变薄或变脆

• 抬离甲床

• 嵌甲

膏药可以帮助防止干燥，保护皮肤不受阳光照射。你可能想用指甲油来掩盖你的指甲颜色的变化。在日常活动中要格外注意保护你的皮肤和指甲不受损害。清洁或园艺时要戴上手套，并保持指甲的修剪和清洁。

泌尿道问题

一些化疗药物会损害你的肾脏或膀胱中的细胞。这将导致诸如堵塞、尿路感染、出血和疤痕组织等问题。

如果你发现你的尿液或上厕所的习惯有变化，包括小便时疼痛，开始时有困难，或感觉你不能完全排空膀胱，请告诉你的医生。他们可能会给你药物或手术来缓解你的症状。

通过以下方式降低您出现泌尿系统问题的几率。

• 喝大量的液体，尤其是在化疗前后

• 经常小便

• 避免咖啡因、辛辣食物和酒精

情绪变化

癌症治疗会给人带来压力。但化疗药物本身也可能影响你的情绪。

如果你注意到严重的变化，或者你觉得它们干扰了你的日常生活，请与你的医生谈谈。他们可以帮助你弄清这些变化是否是治疗的结果，并帮助你制定计划来管理这些变化。

与性有关的变化

化疗带来的身体和精神变化也会影响你的性生活。性方面的副作用包括

• 不太想做爱或根本不想做爱

• 难以成为或保持亢奋状态

• 難以達到性高潮

• 男性早泄或干涩的高潮

• 生殖器疼痛或麻木

您的医疗团队可以推荐控制症状的最佳方法。这可能涉及非处方药或处方药、骨盆底锻炼或咨询。

生育问题

化疗可能会影响你的生育能力，无论是短时间还是永久性的。对妇女的卵巢或卵子的损害可能导致提前绝经。在你开始治疗之前，请与你的医疗团队讨论这些风险。你也许可以冷冻和储存卵子或精液，以便日后使用。

心脏问题

它很罕见，但某些化疗药物更有可能导致心脏问题。这些药物包括

• 心脏损伤(心肌病、充血性心力衰竭)

• 肿胀(心肌炎)

• 动脉阻塞或结疤（冠状动脉疾病）

• 心跳不均匀（心律失常）

• 损坏的心脏瓣膜

• 肿胀（心包炎）或心脏外膜增厚或结疤（心包纤维化）。

你的医生在制定癌症治疗计划时，会牢记你的心脏问题的风险。他们可能希望你进行测试以观察这些问题。

副作用会持续多久？

大多数化疗的副作用在治疗结束后就会停止。有些可能需要几个月或几年才能消失。如果药物损害你的器官，其影响可能是永久性的。

与你的医生讨论副作用的风险，以及你可以预期它们会持续多久。你的医疗团队可能会改变你的治疗方法，或建议一些事情让你感觉更好。

何时打电话给您的医生

有些副作用需要马上得到医疗帮助。如果您有以下情况，请致电您的医生。

• 体温超过100.4华氏度

• 没有撞到东西就出血或瘀伤

• 皮疹或过敏性反应，如肿胀或呼吸或吞咽困难

• 强烈的寒颤

• 你无法解释的疼痛

• 呼吸困难

• 上完厕所后马桶里有血

• 腹泻或呕吐不消停

医生对癌症的诊断和治疗的指南，包括常规和替代治疗。

癌症越早被诊断和治疗，其被治愈的机会就越大。一些类型的癌症–如皮肤癌、乳腺癌、口腔癌、睾丸癌、前列腺癌和直肠癌–可以在症状变得严重之前通过常规自我检查或其他筛查措施发现。大多数癌症病例是在可以感觉到肿瘤或出现其他症状时被发现和诊断的。在少数情况下，癌症是在评估或治疗其他医疗状况时偶然被诊断出来的。

癌症诊断始于彻底的身体检查和完整的病史。血液、尿液和粪便的实验室研究可以发现可能预示着癌症的异常情况。当怀疑有肿瘤时，X射线、计算机断层扫描（CT）、磁共振成像（MRI）、超声波和纤维内窥镜检查等影像学检查有助于医生确定癌症的位置和大小。为了确认大多数癌症的诊断，需要进行活检，从疑似肿瘤中取出组织样本，在显微镜下研究，以检查癌细胞。

如果诊断结果为阳性（存在癌症），则需要进行其他检查以提供有关癌症的具体信息。这个必不可少的诊断后续阶段被称为分期。医生需要知道的最重要的事情是癌症是否已经从身体的一个区域扩散到另一个区域。如果最初的诊断对癌症是阴性的，而症状仍然存在，可能需要进一步的检查。如果活检结果为癌症阳性，在开始任何治疗之前，一定要寻求专门从事癌症治疗的医生的确认意见。

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癌症的治疗方法有哪些？

根据癌症的类型和阶段，根除肿瘤或减缓其生长的治疗方法可能包括一些手术、放疗、化疗、激素治疗或免疫治疗的组合。

癌症支持

护士和其他专业人士的支持性护理应伴随着癌症治疗。其目的是缓解疼痛和其他症状，保持一般健康，提高生活质量，并为病人及其家属提供情感、心理和后勤支持。类似的支持性治疗也可用于治愈性治疗后的病人康复。支持性治疗，如对接近生命终点的癌症患者的临终关怀，可以缓解疼痛和其他不可逆转的症状。大多数主流护理都是以通过癌症治疗中心的广泛资源提供支持性治疗为目的。一般在医院外提供的补充性癌症疗法也可以提供支持性护理。

运动与癌症

锻炼可以帮助控制癌症患者的疲劳、肌肉紧张和焦虑。如果病人做运动，如散步或游泳，他们往往会感觉更好。运动也被证明可以改善与癌症治疗相关的结果，但应在医疗机构的监督下进行。

心灵/身体医学治疗癌症

一些心理/身体疗法通过改变行为来改善癌症患者的生活质量；另一些则鼓励表达情绪。行为疗法，如引导性想象、渐进式肌肉放松、催眠疗法和生物反馈，可用于减轻疼痛、恶心、呕吐以及在预期或接受癌症治疗后可能出现的焦虑。个人或小组咨询使病人能够面对癌症引起的问题和情绪，并在小组环境中得到其他病人的支持。接受这些类型的治疗的病人往往会感到不那么孤独，对未来不那么焦虑，对康复也更乐观。

营养、饮食与癌症

科学证据表明，营养可能在预防癌症方面起作用。观察性研究表明，癌症在一些有特定饮食习惯的人身上更常见–比如饮食中富含肉制品的人患结肠癌。到目前为止，数据并不支持使用任何维生素或补充剂来降低癌症的风险。事实上，研究显示一些补充剂可能会增加癌症风险，如吸烟者服用β胡萝卜素的肺癌风险和男性服用高剂量维生素E的前列腺癌风险。

没有任何饮食被证明可以减缓、逆转或治愈癌症。

另外，专家不建议停止标准治疗而采用补充药物，但许多治疗方法可以帮助癌症患者感觉更好。

针灸和穴位按摩

针灸和穴位按摩是治疗癌症的 “补充 “药物的例子。虽然两者都没有宣称能治愈疾病，但一些证据显示它们有助于减轻疾病及其治疗的症状和副作用。

抗击癌症的草药

许多草药声称可以对抗癌症及其相关症状；不幸的是，几乎没有确凿的证据可以证明它们的有效性。有几种草药可能对特定的症状有帮助。姜茶和薄荷茶或润喉糖可以改善恶心症状，缬草根可以帮助缓解焦虑和压力，辣椒膏可以缓解肌肉疼痛。

美国食品和药物管理局确实对膳食补充剂进行监管；但是，它把它们当作食品而不是药品。与药品制造商不同，补充剂的制造商在市场上销售之前不必证明其产品是安全或有效的。请与您的医生或草药专家讨论并仔细研究，因为其中一些草药可能会影响您的其他治疗方法。

顺势疗法与癌症

顺势疗法的制剂可以缓解与癌症及其治疗有关的恶心、疲劳和焦虑。如果使用顺势疗法延迟或取代常规治疗，就会带来危险。

社会支持和精神信仰

拥有朋友和家人的支持可以帮助你应对癌症所带来的抑郁、恐惧和焦虑。在某些情况下，强大的支持网络甚至可以影响癌症患者的生存时间；研究表明，社会接触有限的男性生存时间较短，而拥有良好社会支持的女性从癌症中生存的时间更长。

祈祷可以缓解压力，创造一种意义和目的感，并提供慰藉。成为一个积极的灵性人士可能有更多的好处；认为自己有灵性的癌症患者因癌症而遭受的焦虑和抑郁更少，甚至更少的痛苦。

癌症的家庭护理

癌症放疗后，对皮肤要温和。不要擦洗，不要暴露在阳光下，也不要穿紧身衣。芦荟软膏温和舒缓，同时使用无刺激性的乳液或面霜，如维生素E。

整天吃些清淡的零食，而不是吃三顿大餐。尝试吃冷的或室温的食物，以避免恶心。

如果你的治疗涉及降低你的白细胞计数，请避开患病的人。告诉医生任何发烧或不寻常的症状。

除了服用处方药外，还可以尝试放松技巧，如瑜伽或冥想。

加入一个癌症支持小组。

保持充足的休息，并辅以轻微的运动。

不要勉强自己保持 “积极的态度”，而要诚实地表达自己的情绪。如果你有时感到压抑或恐惧，不要担心。这些都是正常的感觉和合理的反应，不会影响你的癌症。

用你喜欢的活动填满你的日子。读一本好书，听音乐，和朋友聊天，都是令人惊讶的治疗方法。

联系美国癌症协会和国家癌症研究所，免费获取有关癌症预防、诊断、治疗的信息，以及处理癌症症状的技巧。

医生告诉你欧米茄-3和抗氧化剂与你的癌症风险有什么关系。

继续吃鱼、坚果、水果和蔬菜。这些食物中的两个超级明星心脏病保护剂可能也有助于抗癌。抗氧化剂和欧米茄-3脂肪酸的作用可能比我们知道的还要强大。

欧米茄-3s

欧米茄-3脂肪酸存在于肥美的鱼和某些坚果和种子中，有助于保护你的心脏。研究表明它们有助于维持大脑功能。专家们还在研究欧米茄-3脂肪酸能如何保护与年龄有关的智力衰退、眼睛疾病、关节炎和其他疾病。

一些专家认为欧米茄-3可能有助于防止癌症。”欧米茄-3脂肪酸被认为可以减少体内的炎症。各种癌症都与慢性炎症有关，”MD安德森癌症中心的高级营养师萨拉-拉法特说。

与炎症有关的癌症包括。

• 大肠杆菌

• 肝脏

• 肺脏

• 前列腺

Omega-3似乎也能限制肿瘤细胞的生长，并可能使癌细胞自我毁灭。

饮食和癌症的研究显示结果不一。一些研究表明，富含欧米茄-3的饮食可以保护你免受某些癌症的伤害。其他研究显示没有好处。

没有足够的证据可以得出结论，如果你已经患有癌症，吃大量的肥鱼或服用鱼油胶囊会减缓或逆转你的病情。但一些研究确实表明，富含欧米茄-3的饮食有助于一些癌症患者更好地忍受化疗。来自鱼类的脂肪酸也可能帮助患者保持体重和肌肉质量。

美国心脏协会建议每周至少吃两份肥美的鱼。如果你不吃鱼，你可以从菜籽油和亚麻中获得欧米伽3。在你开始服用补充剂之前要和你的医生商量。弗雷德-哈钦森癌症研究中心的科学家表示，血液中高水平的欧米茄-3与一种侵略性的前列腺癌之间存在着联系。

抗氧化剂

许多水果、蔬菜和其他富含抗氧化剂的食物可以降低患心脏病、高血压、一些眼疾和各种癌症的风险。从药片中获取单一的抗氧化剂，如维生素C或β胡萝卜素，并不能起到保护作用。补充剂似乎不能防止癌症或帮助对抗癌症。一些抗氧化剂甚至可能增加某些癌症的风险。专家还担心，大剂量的抗氧化剂可能会降低化疗的效果。

“我们告诉病人要关注食物，”纪念斯隆-凯特琳癌症中心的食品和营养服务主任Veronica McLymont博士说。”食物含有许多不同的抗氧化剂，以及其他营养物质和纤维。你的饮食颜色越丰富越好，因为抗氧化剂和其他植物化学物质往往是赋予水果和蔬菜颜色的原因”。

最好的办法是用富含抗氧化剂的食物填满你的盘子。

• 浆果

• 绿叶蔬菜

• 甜椒

• 蕃茄

每天要吃多达9份的水果和蔬菜。大多数美国人要达到这个目标，还有很长的路要走。每餐都要吃水果或蔬菜。在你的日常零食中加入它们，要有创意。

“西雅图癌症护理联盟的营养主任Kim Jordan, RD说：”重点应该是基于植物的食物，而不是补充剂。”当你患有癌症时，重要的是给你的身体提供它所需要的一切，以保持营养和维持一个健康的免疫系统。做到这一点的唯一方法是用真正的食物来平衡饮食”。

癌症幸存者和患者应得到与其他高危人群类似的治疗，因为如果感染了新的冠状病毒，免疫系统的过度反应会导致癌症的进展。获取有关您的风险、癌症治疗以及其他对癌症患者和COVID-19关注的特殊考虑的常见问题的答案。

如果你现在有癌症或过去有癌症，你有一个潜在的医疗条件或预先存在的条件，如果你感染了新的冠状病毒，会使你有更高的风险出现严重问题。

你的免疫系统可能不像癌症前那样强大。许多癌症治疗方法使免疫系统变弱。而其他事情，如压力、饮食变化和睡眠问题，也可能影响你的免疫系统。

削弱的免疫系统使你更难对抗感染，包括冠状病毒感染。如果你真的被感染了，它也使你更有可能出现并发症。

我可以做什么来降低我的风险？

你能做的最好的事情就是尽量避免感染新的冠状病毒。请遵循这些预防措施，以帮助降低您的风险。鼓励和你一起生活的人也这样做。

• 你和其他人之间至少要保持6英尺的空间。

• 尽量呆在家里。

• 当你外出时，要避免拥挤。

• 戴上口罩。

• 咳嗽或打喷嚏时使用纸巾，然后扔掉它并洗手。或对着肘部而不是手咳嗽。

• 经常洗手，至少洗20秒。咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后，一定要洗手。在进入公共场所后也要洗手。

• 如果您不能使用肥皂和水，请使用至少含有60%酒精的洗手液。将其涂抹在手的各个部位，并让其风干。

• 除非你刚洗过手，否则尽量不要接触你的眼睛、鼻子或嘴巴。

• 清洁所有您经常接触的表面，如门把手、电话、键盘等。使用普通的家用清洁喷雾或湿巾。

我应该接种COVID疫苗吗？

许多专家建议，一般来说，癌症患者应该接种COVID-19疫苗。但是，尽管COVID-19疫苗对大多数癌症患者来说似乎相当安全，但它们可能不太有效，尤其是当你的免疫系统因疾病或治疗而被削弱时。目前还没有研究来证明这一点，因为第一批研究是针对免疫系统正常的人。但科学家们知道，一般来说，疫苗对免疫系统较弱的人往往效果较差。

例如，某些癌症，如白血病和淋巴瘤，可以导致免疫系统减弱。而且一些癌症治疗方法也会削弱免疫反应，比如。

• 化学治疗 (chemo)

• 放射治疗

• 干细胞或骨髓移植

• 免疫疗法？

请记住，使疫苗不那么有效的东西（免疫反应弱）也使您因COVID-19而患严重疾病的风险更高。这就是为什么许多专家建议你接种疫苗，即使它可能不太有效。他们说，有些保护总比没有好。但是，即使接种了疫苗，如果你的免疫系统较弱，你可能需要采取额外的预防措施，如掩饰、社交距离和避免人群，即使一般建议有所放松。

强化注射

疾病预防控制中心现在建议免疫系统中度至重度衰弱的人在注射第二针后至少28天内注射第三针（有时称为加强针）的辉瑞和摩德纳疫苗。这适用于以下情况

• 正在服用抑制免疫系统的药物

• 正在接受血癌或癌性肿瘤的治疗

• 在过去2年内曾进行过干细胞移植手术

• 正在接受已知可抑制免疫反应的药物治疗，如大剂量皮质类固醇。

淋巴结肿大

虽然它是安全的，但COVID-19疫苗有时会像某些已知的癌症一样使淋巴结增大。这通常在几天或几周后会消失。重要的是要告诉你的医疗保健团队你接种疫苗的时间和你注意到的任何肿胀，这样他们就不会将其与疾病的传播混淆。如果肿胀发生在核磁共振或CT扫描或乳房X光检查等影像检查的前后，这一点尤其重要。

疫苗的安全性

关于疫苗的一般说明。的确，在某些情况下，医生建议免疫系统较弱的人不要接种某些疫苗（不是COVID-19）。但这些通常是用活病毒制成的疫苗。在美国上市的COVID-19疫苗（辉瑞公司、Moderna公司和强生公司）不含活病毒。然而，癌症是一种复杂多样的疾病，每个病例都是不同的。这就是为什么，如果你有癌症或癌症史，最好在接种任何新疫苗或药物之前先向你的医生咨询。??

有什么特别需要做的吗？

如果你现在正在接受癌症治疗，请与你的癌症治疗小组讨论你应该注意什么，以及你应该何时打电话给他们。要确保你知道在办公时间之后、周末和节假日如何联系他们。

如果你已经完成了癌症治疗，请向你的主治医生询问有关健康问题和症状。

另外。

• 尽量多注意遵守CDC提出的建议，以帮助降低您的感染风险。

• 远离任何看起来有病的人。

• 确保你家里有足够的药物。这包括处方药和非处方药。尽量至少有1个月的供应量。你可能想改用邮购方式，这样你就不必出门去买处方药。

• 把你可能需要的紧急电话列一个清单，这样你就可以把它们都放在一个方便的地方，以防万一。

冠状病毒的情况经常变化，所以要及时了解新闻和最新指南，不要让它给你带来太多压力。此外，确保你与亲人保持联系–在安全距离内–。如果你愿意，试着做一些运动，到外面去休息一下。只要你与其他人保持至少6英尺的距离，这样做是可以的。你的健康比你的癌症更重要，所以在这个特别紧张的时期，要照顾好你的心理和情绪健康，以及你的身体健康。

我的癌症治疗是否会削弱我的免疫系统？

化疗会影响整个身体，包括免疫系统。这些杀死癌细胞的药物也会降低你的白细胞数量，而白细胞是对抗感染的。在你的治疗周期中，有些时候你的白细胞数量是最低的；这时你的感染风险最高。在治疗期间要经常检查你的血细胞计数。所以你的治疗团队可以告诉你什么时候你的风险最大。不过，还是要尽你所能，一直帮助预防感染。

其他类型的癌症治疗–如放疗、免疫治疗、靶向治疗和手术–也会影响你的免疫系统。与你的癌症护理团队讨论你的治疗计划，它如何影响你的感染风险，以及在冠状病毒大流行期间你需要做什么。

如果癌症治疗削弱了我的免疫系统，是否可以接受治疗？

癌症治疗是非常重要的。你要权衡治疗的好处和新冠状病毒的风险。向你的医生询问你的选择，以帮助你决定在这段时间内如何处理你的癌症治疗。

如果你已被诊断出患有癌症，但尚未开始治疗，对于某些类型的癌症，你可能可以等待，但其他类型的癌症需要立即治疗。与你的医生交谈，以更好地了解你的癌症，它的生长速度，以及治疗可能会影响你的感染风险。

在冠状病毒大流行期间，我在医生办公室或医院接受癌症治疗是否安全？

保健中心、医院和医生正在尽其所能帮助限制病毒的传播。这可能会改变你的癌症治疗程序的一些事情。

例如，你可能不被允许带着支持你的人进入诊所，你可能必须在被允许进入大楼之前回答一系列问题，或者你的治疗可能被重新安排，这样在同一时间接受治疗的人就会减少，以保证他们之间的安全距离。

一些医疗机构正在使用视频会议和远程医疗来做访问，同时也限制了亲自接触。变化似乎每天都在出现。与你的癌症护理提供者交谈，找出最适合你的方法。

尾骨疼痛，或尾椎病，可以是脊柱底部的钝痛或剧痛。原因包括从受伤到坐得太久到某些类型的癌症。了解什么可能导致你的尾骨疼痛以及你能做些什么。

尾骨疼痛，或尾椎病，可以是脊柱底部的钝痛或剧痛。当你站起来、做爱或上厕所时，它可能会疼痛。它通常在几周或几个月后自行消失。

有时原因不明，但常见的原因包括跌倒或分娩感染造成的伤害，或在硬地上坐得太久。它很罕见，但尾骨疼痛可能是由癌症引起的。它可能是骨癌或另一种扩散到你骨头里的类型，这被称为转移性癌症。

不管是什么原因，如果你的疼痛没有好转，请去看医生。你越早弄清问题的原因，你就能越早治疗并开始感觉更好。

外伤或损伤

尾骨疼痛可能是由于外伤或受伤造成的瘀伤、脱位或骨折。如果你向后跌倒或在进行滑冰和体操等运动时受伤，就可能发生这种情况。

它也可能是骑自行车或划船等活动中的重复性劳损造成的。反复做这些事情会对你的肌肉、韧带和脊柱造成持续的压力，从而导致疼痛。

你的尾骨受伤的迹象包括。

• 疼痛和肿胀

• 麻木或刺痛

• 腿部无力

• 肠道或膀胱问题

如果你有这些症状，特别是虚弱、麻木、刺痛，或膀胱或肠道问题，请立即去看医生。

如果你受伤了，要花时间休息和恢复。非处方止痛药可能有帮助。如果你有很大的疼痛或影响到你的正常活动，请看医生。

治疗方法可能包括。

• 止痛药

• 坐着用的圆环形枕头

• 物理治疗

• 注射类固醇

坐在坚硬的地面上

如果你在硬椅子或硬表面上坐的时间过长，你可能会感到尾骨疼痛。当你开车时，或者如果你在一个有厚垫子的表面上，如果你处于尴尬的位置，也会发生这种情况。

站起来或走路可能会缓解疼痛。你也可以尝试热敷、按摩、非处方止痛药，以及坐在圆环形垫子上。

为了防止尾骨疼痛，坐下来时要采用良好的姿势。

• 坐姿要端正。

• 背部要靠在椅子上。

• 保持膝盖与臀部水平。

• 保持你的脚在地板上。

• 放松你的肩部。

生育

尾骨周围的韧带和肌肉在分娩时可能被拉伸和拉伤，导致疼痛。这很罕见，但尾椎骨的骨头可能在分娩时断裂。

你可能在产后几个月仍然感到疼痛。如果情况没有好转，请向医生咨询。他们可能会建议。

• 冰敷该部位

• 非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬和萘普生

• 物理治疗

• U型尾骨垫

痔疮

如果你有痔疮，缓冲和保护你肛门的组织会发炎，肌肉会拉扯你的尾骨。这可能导致尾骨疼痛。

痔疮的其他迹象包括。

• 屁股出血

• 灼热或疼痛

• 突出或脱垂

• 瘙痒

• 肿胀

为了治疗痔疮，医生可能会建议。

• 非处方药物

• 高纤维饮食

• 多喝水

• 坐浴，或在温暖的浅水中浸泡患处

如果情况没有好转，医生可能会在他们的办公室里切除痔疮。

您的体重

当你坐下来时，携带过多的重量会给你的尾椎骨带来额外的压力。这可能导致尾骨疼痛。

但如果你很瘦，也会受到伤害。当你的臀部没有足够的脂肪时，你的尾骨会与附近的组织发生摩擦，导致疼痛。

请与你的医生讨论如何控制你的体重。

为了缓解疼痛，请尝试。

• 当你坐下时，使用一个甜甜圈形状的枕头

• 热量或冰块

• 非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林

脊柱瘤

尾骨疼痛可能源于脊索瘤，这是一种罕见的癌症肿瘤，发生在你的脊柱、颅底或尾骨。随着肿块的增长，它可能会引起疼痛。

脊索瘤的症状包括。

• 一个明显的肿块

• 腹股沟有麻木感

• 肠道问题

• 膀胱问题

• 腿部无力、麻木或刺痛

如果您有这些症状，请与您的医生交谈。

如果您患有脊索瘤，您的医生可能会建议用以下方法治疗。

• 手术治疗

• 放射治疗

• 质子束治疗

前列腺癌

尾骨疼痛有时与前列腺癌有关，这是一种常见的男性癌症。随着前列腺癌的发展，会导致骨痛。

前列腺癌的症状包括

• 小便或射精时有烧灼感或疼痛感

• 经常小便，特别是在晚上

• 尿流的变化

• 突然出现的勃起功能障碍

• 尿液或精液中带血

如果你有这些症状，请与你的医生交谈。

如果您有前列腺癌，您的医生可能会建议。

• 手术治疗

• 放射治疗

• 冷冻疗法

• 激素治疗

• 化疗

• 免疫治疗

椎体肿瘤

椎体肿瘤是指在你的脊柱中的肿瘤，影响你的骨骼或椎体。随着它的生长，它可能导致你的尾骨疼痛。

椎体肿瘤的症状包括。

• 背部疼痛，特别是在晚上

• 疼痛会转移到身体的其他部位

• 胳膊或腿无力或失去知觉

• 走路有困难

• 对冷、热和疼痛的敏感性降低

• 丧失膀胱或肠道功能

• 瘫痪

如果你的尾骨疼痛加剧或不消失，你有其他症状，或你有癌症史，请看医生。

大肠癌

结肠或直肠的肿瘤或癌症会导致尾骨疼痛。你的结肠是你的大肠。你的直肠是你结肠的最后6英寸。这些地方的癌症被称为结肠直肠癌。

大肠癌的症状包括。

• 便秘或腹泻

• 狭窄的大便

• 大便带血

• 骨盆或下腹部痉挛或疼痛

• 体重下降

• 疲劳

如果你有这些症状，请与你的医生交谈。

治疗可能涉及。

• 手术治疗

• 化疗

• 放射治疗

绒毛膜囊肿

大多数朝天鼻囊肿，或皮肤中的毛发和组织碎片的异常口袋，在你的尾骨附近发展。当囊肿被感染时，会引起肿胀和疼痛。

如果你有朝天鼻囊肿，你可能会注意到。

• 脓液或血液从皮肤开口处流出

• 皮肤发红

• 脓液有异味或臭味

如果你有朝天鼻囊肿，你的医生可能会麻痹该区域并做一个切口来排出囊肿。如果它复发，你可能需要手术切除它。

医生概述了骨转移性癌症的治疗方法，包括它们如何发挥作用和可能出现的副作用。

如果你的癌症已经扩散到骨骼，通常称为骨转移或骨 “转移”，许多不同的治疗方法可以帮助你。治疗不能治愈骨转移，但它可以缓解疼痛，帮助预防并发症，并改善你的生活质量。

当乳腺癌扩散到你身体的其他部位时（转移性乳腺癌），它比其他器官更有可能扩散到你的骨骼。超过一半的第四期乳腺癌患者会有骨转移，最常见于脊柱、骨盆、肋骨、胳膊和腿。

医生对骨骼中的转移性癌症使用两种类型的治疗。全身治疗可以到达整个身体的癌细胞。局部治疗直接针对骨中的癌症。

你得到的治疗将取决于。

• 你的癌症从哪里开始，以及你的原发肿瘤的种类

• 癌症已侵入哪些骨骼

• 骨骼受损的程度

• 您已经接受过哪些类型的治疗

• 您的整体健康状况

如果你的治疗没有缓解你的疼痛和其他症状，请告诉你的医生。你可能会发现其他方法对你更有效。

化疗

化疗是治疗骨转移的一种常见的全身性治疗方法。你的医生会使用一种对你的原发肿瘤有效的化疗。因此，例如，如果你有转移性肺癌，你的医生会使用对肺癌有效的药物。

它是如何工作的。癌症药物针对并遏制癌症生长。在大多数情况下，你通过口服或通过静脉（通过静脉注射）服用化疗。这通常可以缩小肿瘤，这将缓解你的疼痛，帮助你感觉更好。

可能的副作用。化疗除了杀死癌细胞外，还可以杀死正常细胞。你可能出现的副作用将取决于。

• 您所服用药物的类型和数量

• 您的治疗时间长短

化疗的常见副作用包括

• 食欲不振、恶心、或呕吐

• 头发脱落

• 口腔溃疡

• 感染

• 出血或瘀伤

• 虚弱或疲倦

你的医生可以帮助你预防或控制这些。一旦你停止治疗，大多数副作用会消失。

激素治疗

某些类型的乳腺癌和前列腺癌可能对体内的荷尔蒙敏感。当这些癌症扩散到骨骼时，这一点仍然成立。

在某些情况下，你的医生可能会开一些药物来阻止某些激素和癌细胞之间的互动。在其他情况下，你的医生可能建议切除制造荷尔蒙的器官，如卵巢。

骨骼修饰剂

这些药物有助于防止骨质流失和骨折，并治疗骨癌肿瘤对骨骼的损害。它们也可以帮助解决这些肿瘤引起的疼痛。医生推荐用于治疗转移性乳腺癌的药物主要有两种类型：双膦酸盐和地诺单抗。

双膦酸盐C伊班膦酸盐（Boniva）、帕米膦酸盐（Aredia）和唑来膦酸（Zometa）C防止因乳腺癌的内分泌治疗引起的骨质流失或骨质疏松。这些药物的作用是

• 减缓骨骼损伤，减少骨折的风险

• 缓和骨痛

• 降低血液中的高钙含量

副作用包括

• 疲劳

• 发烧

• 恶心或呕吐

• 贫血

• 骨骼或关节疼痛

一个罕见而严重的副作用是下巴的骨质死亡（骨坏死）。在开始这种治疗之前，请向您的医生询问预防措施。骨坏死可能导致。

• 颌骨疼痛、肿胀或麻木

• 牙龈组织脱落

• 牙齿松动

• 感染

Denosumab (Prolia, Xgeva) 是一种叫做单克隆抗体的药物。科学家们在实验室中制造单克隆抗体。它们的作用就像你的身体为对抗疾病而制造的天然抗体。单克隆抗体进入你的身体，识别并攻击病菌或癌细胞。尤其是地诺单抗是一种RANKL抑制剂。它能阻止一种叫做RANKL的蛋白质分解骨骼。

你的医生会在皮下注射这种药物。可能需要几个月的时间，任何骨肿瘤才开始缩小。

地诺单抗在预防骨折方面的效果可能与双膦酸盐一样好，甚至更好。但它也可能引起骨坏死，以及血液中的低钙水平。

地诺单抗和唑来膦酸也能防止脊柱上有癌症生长（转移性病灶）的妇女的脊柱压迫。

放射性药物

这些药物含有针对癌细胞的放射性元素。当转移灶刺激新的骨骼生长时，医生倾向于使用这种全身性治疗。这在前列腺癌中比较常见。

如果你的癌症已经扩散到许多骨头上，这些药物可能是比标准放射线更好的选择，标准放射线使用光束来瞄准每个骨转移点。然而，有时医生会将放射性药物和标准辐射结合起来。

它是如何工作的。医生将单一剂量的药物注射到静脉中。然后它到达有癌症的骨骼区域，并释放出辐射以杀死癌症。这种单剂量的药物可能在几个月内对疼痛有效。你可以在以后再接受一次治疗。

可能产生的副作用。最常见的包括

• 感染

• 出血

• 暂时性疼痛增加（发作性反应）

免疫疗法

这种系统性的治疗帮助你的免疫系统发现并更有效地杀死癌细胞。有些免疫疗法的方法已经使用了一段时间，有些仍然是实验性的。

它是如何工作的。免疫疗法主要通过以下两种方式之一发挥作用。

• 它能增强你身体的免疫系统来对抗癌症。

• 它使用实验室制造的蛋白质版本来杀死癌细胞。

癌症的免疫疗法的例子包括。

• 细胞因子 — 由免疫系统分泌的、对其他细胞有影响的物质

• 单克隆抗体

• 肿瘤疫苗 — 疫苗使用一种物质，促使免疫系统对肿瘤产生反应

可能的副作用。副作用不同，取决于免疫疗法的类型。它们可能包括。

• 发烧和发冷

• 身体虚弱

• 头痛

• 恶心或腹泻

• 皮疹

放射性治疗

放射是一种 “局部治疗”，因为它不影响你的整个身体。它使用高能量的X射线或粒子来破坏或减缓骨中癌细胞的生长。如果你只有一个或两个骨转移灶，它的帮助最大。你可以单独接受治疗或与其他类型的治疗相结合。

它是如何工作的。一台机器将一束辐射聚焦在骨转移灶上。这种治疗，称为外照射，只持续几分钟。你可以接受一次大剂量的辐射，也可以在几次治疗中接受小剂量的辐射。

可能的副作用。早期暂时的副作用取决于治疗的部位，但可能包括。

• 疲劳

• 皮肤变化

手术治疗

手术通常可以帮助缓解骨转移的症状。

它是如何工作的。如果骨头断裂，手术可能有助于迅速缓解疼痛。手术也可以帮助稳定脆弱的骨头，使其不致断裂。外科医生可能会插入。

• 螺钉

• 杆件

• 销钉

• 板材

• 笼子

可能产生的副作用。这包括任何手术的通常风险，如感染。

如果不能选择手术，医生可能会使用石膏或夹板，或注射骨水泥来帮助你更好地活动和缓解疼痛。

消融术

在这种局部治疗中，将针或探针放入肿瘤中以破坏它。虽然更多的是用于其他类型的转移，但如果你有一个或两个骨肿瘤的问题，消融术可以帮助你。

它是如何工作的。一些消融的方法使用化学品或酒精来杀死肿瘤。两种常见的方法包括。

• 射频消融（RFA）。一根针输送电流来加热肿瘤。

• 冷冻消融。用一个探针来冻结肿瘤。

之后，医生可能用骨水泥填充消融产生的空间，以帮助稳定骨骼。

可能的副作用。这种手术一般是安全的，但可能引起一些暂时性的酸痛、肿胀和瘀伤。

神经末梢消融术

这种非侵入性的手术使用超声波能量和成像技术，通过破坏肿瘤区域的神经末梢来提供疼痛缓解。由于没有切口，也不需要插入探针，该手术通常在门诊进行，采用局部麻醉而不是全身麻醉。虽然有可能出现并发症，但这种情况很少。

它是如何工作的。一位专家使用成像技术，用超声波瞄准要治疗的特定区域。然后，当超声波穿透目标组织时产生的热量破坏了肿瘤周围骨骼中的神经末梢。神经末梢的破坏导致了疼痛的缓解。

可能的副作用。可能的并发症包括皮肤烧伤和对治疗区域旁边的热敏感器官的损害。