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戒烟

戒烟的好处

戒烟对健康的好处几乎立即开始。

二手烟的影响

虽然你可能知道吸烟对你有害,但重要的是要意识到它对你附近的人也很危险。从医生那里了解二手烟的影响。

催眠来戒烟:优点和风险

医生讨论了催眠戒烟,包括好处,风险,以及它是如何工作的。

吸烟影响你的容貌的惊人方式

双胞胎的图片显示了吸烟是如何极大地加速皱纹和衰老的。还包括:乳房下垂、更年期提前、脱发、白内障、不孕不育,以及吸烟的其他影响。从医生那里了解更多信息。

戒烟的最初艰难日子的帮助

戒烟可能很困难,但你可以做到。医生告诉你一些提示和技巧,帮助你度过戒烟后的第一个艰难日子。

尼古丁贴片、口香糖和戒烟药物

戒烟绝非易事。但研究表明,药物和尼古丁替代疗法可以使吸烟者成功戒烟的机会增加一倍。

吸烟的触发因素:是什么让你渴望抽烟?

是什么让你想抽烟?是一杯咖啡?一杯饮料?还是在打电话?要想永远戒烟,确定你的吸烟诱因很重要。

对尼古丁上瘾

许多吸烟者已经戒掉了烟瘾,但却迷上了一种本该有帮助的东西:尼古丁口香糖。它到底有多危险?

吸烟对你有害吗?与吸烟相比的健康风险和安全性

医生给你介绍了吸烟的利弊,这样你就可以决定电子烟是否安全或有健康风险。

戒烟的技巧:哪种戒烟方案适合你

了解可以帮助你彻底戒除烟瘾的工具和产品。

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