在烟草烟雾周围对你来说是有害的，即使是别人的烟雾。

当有人吸烟时，大部分的烟雾并没有进入他们的肺部。它进入空气中，附近的人都可以呼吸到它。

许多公共场所都禁止吸烟。但是许多人仍然暴露在二手烟中，特别是与吸烟的父母一起生活的孩子。即使是那些试图谨慎对待他们点烟地点的人，也可能无法保护他们周围的人。

什么是二手烟？

它可以来自香烟、雪茄或烟斗。烟草烟雾中有4000多种化学成分，至少有250种已知的致病物质。

暴露在二手烟中会提高其他人患肺癌和许多其他类型癌症的风险–高达30%，它可能导致肺气肿，而且对你的心脏不利。

烟雾使你的血液更粘稠，提高你的 “坏 “LDL胆固醇，并损害你的血管内壁。最终，这些变化会使你更有可能发生心脏病或中风。

对儿童的危害

孩子们特别容易受到二手烟的影响，因为他们的身体还在成长，而且他们的呼吸速度比成人快。

这些情况都与儿童的二手烟暴露有关。

• 婴儿猝死综合症（SIDS）

• 更多呼吸道感染（如支气管炎和肺炎）

• 更严重和频繁的哮喘发作

• 耳朵感染

• 慢性咳嗽

怀孕期间吸烟对发育中的婴儿特别危险。它与早产、低出生体重、婴儿猝死症、智力有限、学习困难和多动症有关。准妈妈抽的烟越多，对宝宝的危害就越大。

如何避免二手烟

这很简单。避免与吸烟的人在一起，并努力说服你周围吸烟的人戒烟。任何吸烟的人都应该在室外吸烟，尽可能远离其他人。

你的家可能是保持无烟的最重要场所，特别是如果你有孩子。让孩子（和成人）远离烟雾可以帮助降低他们患呼吸道感染、严重哮喘、癌症和许多其他严重疾病的机会。