医生解释了各种类型的恐惧症，包括其原因、症状和治疗。

特定恐惧症，以前称为单纯恐惧症，是指由于出现或想到某种特定的物体或情况而引起的持久和不合理的恐惧，这种物体或情况通常很少或没有实际危险。暴露在该物体或情境中会立即产生反应，使人忍受强烈的焦虑（紧张）或完全避免该物体或情境。与恐惧症相关的痛苦和/或避免该对象或情况的需要会严重干扰当事人的工作能力。患有特定恐惧症的成年人认识到这种恐惧是过度的或不合理的，但却无法克服它。

根据所害怕的对象或情况，特定恐惧症有不同的类型，包括。

• 动物恐惧症。例子包括对狗、蛇、昆虫或老鼠的恐惧。动物恐惧症是最常见的特定恐惧症。

• 情境性恐惧症。这类恐惧症涉及对特定情况的恐惧，如飞行、乘坐汽车或公共交通工具、驾驶、过桥或进入隧道，或在一个封闭的地方，如电梯里。

• 自然环境恐惧症。例如对暴风雨、高空或水的恐惧。

• 血液-注射-伤害恐惧症。这类恐惧症涉及对受伤、看到血或侵入性医疗程序的恐惧，如验血或注射。

• 其他恐惧症。这些恐惧症包括害怕摔倒，害怕大声喧哗，以及害怕穿制服的人物，如小丑。

一个人可以有一个以上的特定恐惧症。

特定恐惧症的症状有哪些？

特定恐惧症的症状可能包括。

• 对某一特定对象或情况的过度或非理性的恐惧

• 逃避该对象或情况，或在忍受该对象或情况时感到非常痛苦

• 焦虑或恐慌的身体症状，如心脏跳动、恶心或腹泻、出汗、颤抖或发抖、麻木或刺痛、呼吸困难（呼吸短促）、感觉头晕或头晕、感觉自己被噎住了

• 预期性焦虑，即提前对处于某些情况下或与恐惧症对象接触而感到紧张；例如，对狗有恐惧感的人可能会对去散步感到焦虑，因为他们可能在路上看到一只狗。

患有特定恐惧症的儿童可能会通过哭泣、紧紧抱住父母或发脾气来表达他们的焦虑。

特定恐惧症有多普遍？

美国国家心理健康研究所估计，约有5%-12%的美国人有恐惧症。据估计，特定恐惧症影响了630万成年美国人。

恐惧症通常在青春期和成年期首次出现，但可发生在所有年龄段的人身上。它们在女性中比在男性中略为常见。儿童的特定恐惧症很常见，通常随着时间的推移而消失。成人的特定恐惧症一般是突然开始的，比儿童恐惧症更持久。只有大约20%的成年人的特定恐惧症会自行消失（不需要治疗）。

是什么导致了特定恐惧症？

特定恐惧症的确切原因尚不清楚，但大多数似乎与创伤性经历或学习反应有关。例如，一个人如果与动物有惊吓或威胁的经历，如被攻击或被咬伤，就会产生特定恐惧症。目睹他人遭受伤害或极度恐惧的创伤性事件也会引起特定恐惧症，接受有关潜在危险情况或动物的信息或反复警告也会引起特定恐惧症。

恐惧也可以从别人那里学到。如果一个孩子的父母对某些物体或情况有恐惧和焦虑的反应，那么他也可能对这些物体有恐惧的反应。

特定恐惧症是如何诊断的？

如果出现了特定恐惧症的症状，医生会先进行医疗和精神病史的评估，并可能进行简单的身体检查。虽然没有实验室测试来专门诊断特定恐惧症，但医生可能会使用各种测试来确保身体疾病不是症状的原因。

如果没有发现身体疾病，你可能会被转诊到精神科医生、心理学家或其他受过专门培训的心理健康专家那里，以诊断和治疗心理疾病。精神病学家和心理学家使用临床访谈和评估工具来评估一个人的特定恐惧症。

医生对特定恐惧症的诊断是基于报告的症状，包括由症状引起的任何功能上的问题。如果当事人的恐惧和焦虑特别令人痛苦，或干扰了他们的日常生活，包括学校、工作、社会活动和人际关系，则可诊断为特定恐惧症。

特定恐惧症如何治疗？

特定恐惧症的治疗可能包括一种或几种组合。

• 认知行为疗法

  : 心理治疗是治疗特定恐惧症的基石。治疗通常涉及一种认知行为疗法，称为系统脱敏或暴露和反应预防（ERP）疗法，在这种疗法中，患者逐渐暴露于使他们感到恐惧的事物，直到他们的恐惧开始消退。

• 药物治疗。对于产生强烈的、暂时性焦虑的情景恐惧症（例如对飞行的恐惧），可偶尔根据需要开出短效镇静催眠药（苯二氮卓），如阿普唑仑（Xanax）或劳拉西泮（Ativan），以帮助减少预期焦虑。除非恐惧症伴有其他疾病，如抑郁症或恐慌症，否则一般不使用长期或日常药物。偶尔，血清素能抗抑郁药，如草酸艾司西酞普兰（Lexapro）、氟西汀（Prozac）和帕罗西汀（Paxil）可能对某些病人有潜在价值。最近，被称为β-受体阻滞剂的普通血压药物已被用于治疗与特定恐惧症有关的焦虑症。

• 放松技巧

  ，如深呼吸，也可能有助于减少焦虑症状。

有特殊恐惧症的人的前景如何？

对于大多数人来说，特定恐惧症可以通过治疗、药物治疗或两者结合的方式成功治疗。

特定恐惧症可以预防吗？

虽然许多特定恐惧症无法预防，但在发生创伤性经历（如动物袭击）后进行早期干预和治疗，可以防止患者发展为严重的焦虑症。