蓝莓杏仁香草麦片

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医生食谱

食谱亮点

• 低卡路里

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 低钠

• 高纤维

• 素食主义者

• 素食者

营养信息

制作。1人份

• 热量 271

• 蛋白質 9.5 g

• 碳水化合物 52.3 g

• 膳食纤维 7.7 g

• 脂肪 5.3 g

• 饱和脂肪 0.6 g

• 胆固醇 0 mg

• 钠 51.2 mg

• 卡路里来自脂肪 17

• 糖类 7.8 g

• 钙188毫克

• 铁 2.4 mg

• 钾 422 mg

• 维生素A 270 IU

• 维生素C 3.6 mg

说明