保温杯冰沙

社群分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

• 准备时间

  5分钟

• 总时间

  5分钟

食谱要点

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 低钠

• 高纤维

• 不含麸质

• 素食主义者

• 素食者

营养信息

制作。1份

< < 利>

热量 276

• 脂肪 3 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 0 g

• 胆固醇 0 mg

• 碳水化合物 62 g

• 膳食纤维 7 g

• 蛋白质 6 g

• 钠 35 mg

• 糖类 43 g

• 钾 589 mg

富含蛋白质和纤维素的饮品，可随身携带。

说明

将浆果、香蕉、苹果汁和豆腐放入搅拌机，搅拌至光滑。