Mocha-ccino Freeze
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低胆固醇
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低钠
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低饱和脂肪
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素食主义者
营养信息
制作：2杯冰沙
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卡路里 214
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蛋白質 9.1 g
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碳水化合物 28 g
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膳食纤维 2.1 g
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脂肪 7.8 g
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饱和脂肪 3.3 g
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胆固醇 26.6 mg
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钠 114 mg
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卡路里来自脂肪 32%
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糖类 23.3 g
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钙 288 mg
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铁 0.6 mg
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钾 462 mg
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维生素A 580 IU
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维生素C 1 mg
说明
将所有材料加入搅拌机或食物处理器中
用最高速度搅拌至光滑（约10秒）。刮开搅拌器的两侧，再搅拌5秒钟。
倒入两个玻璃杯中，享用吧!
