辣味地中海油醋汁
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医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
20分钟
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总时间
20分钟
食谱要点
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低碳水化合物/低GI值
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低卡路里
营养信息
制作。3/4杯
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饱和脂肪 1 g
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单一脂肪 4 g
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 3 g
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膳食纤维 0 g
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蛋白质 0 g
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钠 53 mg
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糖类 2 g
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钾 50 mg
甜美的葡萄干、蜂蜜和胡萝卜汁平衡了碎红辣椒的热度，这款颜色鲜艳的油醋汁。
说明
在小干锅中用中火加热芥末籽、香菜和小茴香，直到发出香味，2-3分钟。加入胡萝卜汁，用中火熬煮至减半，约3分钟。
将葡萄干放入搅拌机，加入热汁。静置5分钟，使葡萄干丰满。然后加入醋、香菜、酸奶、蜂蜜、红辣椒碎、盐和胡椒粉，搅拌至混合。倒入油，搅拌至光滑，约1分钟。
