医生告诉你

作者：Hallie Levine

你对非小细胞肺癌（NSCLC）的护理并不因为你完成了医学治疗而结束。一旦你完成了你的治疗过程–可能涉及到手术、化疗、放疗、靶向治疗或免疫治疗的组合–你的医疗团队可能会建议你进行癌症康复治疗。

在你接受了气短等NSCLC症状的治疗后，当你做散步或跑腿等事情时，你可能很容易疲倦。如果你感冒了，你可能会注意到更难清除肺部的堵塞物。

许多肺癌中心提供肺部康复服务，您可以与物理、职业和呼吸治疗师合作，帮助您保持活跃，减轻癌症治疗的副作用，并帮助保持您的独立性和生活质量。

什么是非小细胞肺癌的肺部康复？

这是一个教育和锻炼计划，让您对自己的肺部有更多的认识。它有三个主要目标。

• 帮助您解决呼吸急促的问题，尤其是在运动时

• 提高您的生活质量

• 让您可以进行日常活动，如做家务、上班或跑腿等

您将与各种各样的健康护理专业人员合作，包括。

• 物理治疗师

• 职业治疗师

• 呼吸系统治疗师

• 心理咨询师

• 营养师

为什么我的非小细胞肺癌需要肺部康复治疗？

研究表明，如果你因肺癌而接受了切除部分肺部的手术，肺部康复治疗可以帮助你。研究显示它可以

• 提高您的运动能力

• 改善您的呼吸短促

• 提高您的步行速度

• 强化您的下半身

2021年《欧洲呼吸杂志》上的一项研究对刚做完手术的肺癌患者进行了8周的肺部康复训练（PR），并与只学习呼吸训练的患者进行了比较。做过肺康复的病人在6分钟步行距离、整体身体功能和心理健康方面都有明显的改善，而他们的气短和焦虑也有所下降。但只做呼吸运动训练的组别只注意到呼吸短促和身体功能的轻微改善。

我可以从非小细胞肺癌的康复治疗中期待什么？

肺部康复治疗有几个关键部分。它们包括

呼吸练习。这是公关的一个关键部分。许多肺癌患者有呼吸急促的现象，这使他们不愿意进行体育活动。经常会有人教你两个重要的呼吸技巧。

• 抿嘴式呼吸。在这个练习中，你用鼻子吸气，用嘴抿着嘴唇呼气，时间是原来的两倍。这可以使更多的空气流入和流出你的肺部，因此你可以更加活跃。

• 腹式呼吸。这也被称为横膈膜式呼吸。你用鼻子吸气，同时注意你的肚子如何充满空气。然后你用嘴呼气，时间至少是吸气的两倍。这有助于训练你的横膈膜全力以赴地工作，因此你可以吸收更多的氧气。

锻炼。你的肌肉越强壮，你就越能利用氧气。这可以帮助改善呼吸短促。不幸的是，许多患有NSCLC的病人害怕运动，因为他们有呼吸困难。你的治疗师将与你合作，安全地提出一个基于家庭的锻炼计划。它可能从较简单的活动开始，如椅子上的瑜伽，然后逐渐发展到骑固定自行车或在跑步机上短距离跑步。

活动的修改。你的治疗师将与你一起工作，教你如何防止你的氧气水平过低。为了做到这一点，你可能会对你的日常生活做出一些改变，这将有助于你更有效地进行呼吸。

营养咨询。如果你是一名非SCLC患者，保持健康的体重是很重要的。如果你的体重太大，你会得到更多的呼吸短促，如果你的体重太小，你会抑制你的免疫系统。但是当你气短的时候，做饭和吃饭都会很困难。你将与营养师合作，学习简单的方法来准备健康、有营养的食物。

心理支持。当你气短时感到焦虑是正常的，但你的苦恼只会使你的呼吸困难更加恶化。心理学家或社会工作者可以教你管理焦虑的方法，以便你可以防止这种恶性循环。

你的康复计划可能还包括让你在家里做的练习。做这些练习是非常重要的。这将帮助你取得进展，并确保你的治疗是成功的。你的治疗师还可能制定一个家庭计划，即使在你从肺部康复治疗出院后，你也要定期遵守。

我在哪里接受非小细胞肺癌的康复治疗？

您的医疗团队可以推荐您参加康复治疗项目。它们通常是在医院或门诊中心进行。你可以预期每周去几次，至少1至3个月。你应该向你的医生询问你的家或办公室附近的选择，以使你更容易适应预约。有些项目甚至会把治疗师送到你家里。

如果你做过肺部手术，医疗保险和私人健康保险通常会将肺部康复治疗作为NSCLC治疗计划的一部分。你需要肿瘤医生或初级保健医生的处方单。你需要检查你的保险范围，看它是否包括康复服务，如果包括，你可以接受多少次治疗。如果你没有保险，或者你的保险结束了，你可能有其他方法在你的社区获得这些服务。

我的非小细胞肺癌是否一直需要做康复治疗？

大多数病人在几周或几个月后就可以出院了。但如果呼吸困难等症状再次出现，使你的活动能力下降，并使你的日常活动更难进行，请与你的医疗服务提供者讨论。你可能需要重新开始治疗。

作者：Kendall K. Morgan

诊断为癌症已经够难了。但是如果你患有肺癌，你也有可能面临肺癌污名化。成见是指基于你的诊断而产生的不认同或歧视。围绕肺癌的成见的主要原因是，这种疾病往往–但不总是–与一个人的吸烟史有关。超过80%的肺癌发生在吸烟或过去吸烟的人身上。但这意味着大约20%发生在从未吸烟的人身上。

无论你是否有吸烟史，你都不应该对你的癌症负责，你也不应该得到它。但是肺癌的成见也很复杂。即使你周围的人不责怪你的癌症，你仍然可能感觉到它。一项研究发现95%的肺癌患者面临成见。成见甚至影响了研究经费。肺癌得到的研究资金比其他常见癌症少得多。

近距离观察肺癌成见

肺癌成见有不同的层次。它包括你从其他人那里感受到的污名。你也可能将成见内化。内化的成见可能使你感到。

• 羞愧

• 愧疚

• 自责

你从他人和自己心中感受到的污名也使你更难谈论你的肺癌。污名化加重了患肺癌的负担。肺癌成见的影响也是非常真实的。更多的肺癌成见与下列因素有关。

• 更高的焦虑度

• 抑郁症或抑郁症状

• 身体症状

• 生活质量变差

你从别人那里感受到的污名可能是以问题或顺口溜的形式出现。人们可能问你的第一个问题是：”你抽烟吗？” 甚至医疗服务提供者也可能会说，”这就是你吸烟的后果 “之类的话。你可能觉得有必要立即告诉人们你从不吸烟。这些日常经历加起来，使你更难控制癌症及其对你生活的影响。

特别是如果你吸烟或曾经吸烟，你可能有负罪感。你可能会告诉自己，你做了什么坏事，或者是一个坏人。你可能有后悔的感觉，或告诉自己你做了一些蠢事。你也可能对自己感到愤怒。这些成见的经历会导致更大的痛苦。它们还可能使你怀疑自己在治疗或生活的其他方面做出正确决定的能力。

如果我从不吸烟怎么办？

有一项研究就探讨了这个问题。它研究了患有肺癌的男性和女性，包括目前、以前或从未吸烟的人。该研究确实发现，肺癌的耻辱感因人的吸烟史而有所不同。与过去吸烟或从未吸烟的人相比，目前吸烟的人感到更多的污名，包括从他人那里感受到的和内在的。与从未吸烟的人相比，过去曾吸烟但现在不吸烟的人也感到更多的成见，包括整体和内在的成见。研究中的所有人都报告说，无论他们有什么样的吸烟史，他们都很难与其他人谈论他们的诊断。

研究结果表明，得知自己得了肺癌时吸烟的人最有可能有高度的耻辱感。他们也将需要最多的支持来帮助解决这个问题。但是，即使是很久以前就停止吸烟或从未吸烟的人，也会发现由于污名化而难以与其他人分享他们的诊断。

肺癌成见会对我产生什么影响？

当你患有肺癌时，污名化会带来严重的后果。它将使生活在一个已经很艰难的时期变得更加困难。它可能导致你在最需要家人、朋友和医生的时候拒绝他们。污名可以。

• 使你更难告诉你的医生可能是肺癌征兆的症状。因此，你可能在后来才发现，这时就更难治疗了。

• 你可能会觉得即使是你的医生也会责备你。

• 肺癌成见可能会影响你接受的治疗。

• 您可能会自责。

• 您可能会感到内疚、焦虑、压抑或愤怒。

如何应对肺癌的耻辱感？

肺癌污名化并不容易。它可能来自他人。它也可能来自内心。一些可以帮助你的提示包括。

• 了解有关肺癌和治疗方案的信息。

• 与人们谈论您的诊断，以及肺癌可能发生在任何人身上的事实。

• 加入支持小组或寻找方法与其他经历过的人联系。

• 让人们知道肺癌的耻辱感是如何影响你的。

• 记住，无论如何，你不应该患癌症。这不是你的错。

记住这一点也可能有帮助。

• 肺癌有很多原因。

• 从不吸烟的人仍然会得肺癌。

• 吸烟是一种瘾，许多人从小就染上了这种瘾。戒烟很困难。

• 让更多人戒烟的努力是为了帮助人们保持健康。他们并不是要在人们生病的时候责怪任何人。

• 每个癌症患者都应该得到爱、关怀和支持。

我的朋友和家人可以如何帮助我？

您的朋友和家人可以提供帮助。如果你有朋友或家人患有肺癌，这里有支持他们的提示，不会有污点。

• 如果有人告诉你他们患有肺癌，不要问他们关于吸烟史的问题。

• 提供您的尊重、希望和支持。

• 对待您的肺癌朋友或家人，就像他们发现自己得了癌症之前那样。

• 让他们知道如果他们想说话，你就在那里。

• 如果他们不想谈论肺癌，让他们知道你在那里可以谈论其他任何事情。

• 不要回避你的朋友或家人。

许多肺癌患者在与污名相关的负面想法和情绪中挣扎。肺癌本身对你的心理健康是很困难的–不仅仅是你的身体健康。如果你因为与肺癌有关的成见、焦虑或抑郁症状而感到难受，请向朋友、家人、辅导员或其他健康专家寻求帮助。

来自医生档案

当作者弗朗西斯-库弗尔达到她的目标体重时–在减掉200多磅后–她甚至没有意识到她已经走了多远。

“我一直在想’我还是很胖；我看起来还是很糟糕’。别人必须指出，我的问题不再是脂肪–而是皮肤，所有这些因减重而产生的多余皮肤，”《为瘦而瘦》的作者库菲尔说。

随着减肥手术变得越来越流行，体重减少100磅或更多的情况越来越普遍。但是，专家说，其结果可能是既有益又残酷的，因为多余的皮肤层取代了失去的脂肪层。

“减掉100磅或更多的人感觉更健康，他们知道自己更健康，他们可以做以前做不到的事情。但是，当他们看到自己的身体时，就会不断地提醒他们曾经的位置–这有时会使他们难以继续生活，”匹兹堡大学医学院减肥手术后生活中心主任J.彼得-鲁宾说。

作为一个相对较新的医学亚专业，身体塑形整形手术的发展是为了解决那些已经失去大量体重的人的审美问题–无论是通过单独节食还是在减肥（减肥）手术的帮助下。

“新泽西州哈肯萨克大学医疗中心的整形外科主任Stephen Colon博士说：”很多时候，这是实现许多人在签署减肥手术时设想的身体的最后一步。

根据美国整形外科医生协会的数据，2005年有超过68000人在减肥后选择了塑身手术，比2004年增加了22%。

塑身手术的类型

虽然像腹部收紧术和乳房提升术这样的手术已经存在了几十年，但塑身手术的不同之处在于切除的皮肤数量和手术通常覆盖身体的一个区域以上。

“鲁宾说：”我们中心最受欢迎的[手术]是下半身提升，其中包括腹部、大腿外侧和腹部周围地区。

其他选择包括上身提升，重点是乳房和背部，以及手臂、大腿内侧、面部和颈部的提升。

科隆说，由于这些手术中的一些可能是漫长的，新的方法之一是使用两个或更多的外科医生同时为一个病人工作。他说，这有助于减少麻醉时间，而这反过来又能加速恢复。

但鲁宾说，即使有一个手术小组，一个涉及腹部、下半身提升、乳房提升和手臂的多重手术–一种常见的组合–也可能持续8个小时或更长时间。

它的安全性如何？

鲁宾说，已经提到的问题包括伤口感染、需要手术引流的伤口再次开裂，以及需要进行第二次手术的过度出血。大约15%的情况下需要输血。在极少数情况下，病人会出现致命的血凝块。

2003年，在圣地亚哥举行的美国整形外科协会会议上，研究人员发现，如果病人在减肥手术和整形手术之间有更多的时间间隔，许多此类并发症是可以避免的。

研究报告称，接受减肥手术（胃和/或肠道上的减肥手术）的患者在接受身体塑形手术之前等待了大约一年，其并发症发生率有所下降–而且最终住院时间较短。研究人员还报告说，等待使死亡率急剧下降，从那些在减肥后很快进行塑身手术的人的14%下降到那些等待的人的0%。

科隆说，今天，大多数病人被建议在减肥手术后至少等待一年。

但是，即使患者等待，问题仍然可能发生–包括新收紧的皮肤出现明显的松弛，有时需要进行第二轮手术，鲁宾说。

“我们无法预测谁会受到影响，我们也不知道为什么会发生这种情况，但确实如此。有些人实际上需要更多的手术，”鲁宾说。

身体塑形。它适合你吗？

不是每个减肥的人都需要进行身体塑形手术。此外，专家说，不是每个人都需要对整个身体进行塑形。

“科隆说：”这在很大程度上取决于你的年龄、你的遗传、阳光照射的程度、体重分布的均匀程度，以及更重要的是，当你照镜子时的感觉。”如果你对自己的样子没有不满意，就不应该让你觉得你需要进行身体塑形手术。

他说，那些最不可能想要或需要这种手术的人，通常是40岁以下的人。”我所见到的大多数做这种手术的病人都在40岁以上。

然而，也会产生差异的是，你在哪里减重。如果减掉的50磅集中在你的中间部位，可能会让你在该区域有很多松弛的皮肤，而减掉的100磅更均匀地分布在你的身体上，可能对皮肤的影响较小。

专家说，如果你最终出现了下垂的皮肤，并认为有其他办法可以解决它，那就别想了。

“除了手术，真的没有什么可以帮助。纽约大学医学中心整形外科副教授诺兰-卡普（Nolan Karp）博士说：”运动不会收紧它，护肤霜和乳液也不会有任何帮助。

但是身体塑形并不便宜。全身拉皮的平均价格约为30,000美元。手臂手术的费用在8000美元左右，而大腿内侧的手术费用约为10000美元一对。乳房提升和上背部手术将使你花费大约15,000美元，而颈部和面部提升将再增加15,000美元的费用。(正如你可能已经猜到的那样，保险很少涵盖其中任何一项。）

当你再加上需要四到六周的在家恢复期时，很多时候，氨纶似乎是唯一可行的选择。

为了使事情变得更容易，许多医生利用金融公司帮助病人制定一种 “整形手术抵押贷款”–付款计划，允许你减少你的中间部分的大小，而无需预先支付手臂和腿。

医生们说，他们还帮助病人合理安排开支，经常将其与购买新车相提并论。

“许多人都会毫不犹豫地花3万美元购买一辆新车。所以我问他们，在经历了减肥的艰辛之后，你难道不值得花同样的3万美元去寻找你想要的样子吗？” 卡普说。

做手术前要做的7件事

如果你正在考虑做塑身手术，下面是与你交谈过的专家说你应该先做的事情。

来自医生档案

在她18岁生日时，劳拉-卡尼意识到 “女孩 “没有长大 — 但她把隆胸的想法放在一边。

八年来，她抵制了社会的压力–明星和女明星的形象，对女性解剖结构的关注。现年26岁的卡尼说：”你的脸上到处都是这样的东西”。”我觉得自己不像是个女人”。

最后，Kearney终于做到了–永远扔掉了加垫胸罩，选择了硅胶乳房植入物。她告诉医生说：”在一些人看来，这可能是小事一桩，但我觉得我需要做一些事情，”她说。”我没有做剧烈的植入，只是做了一个适合我的。我不希望它成为 “看她做了什么”。

结果呢？”我无法相信它们看起来多么真实、多么自然，”卡尼说。”我甚至无法描述我有多高兴”。

事实上，她补充说，隆胸手术的准备工作推动了她进入更健康的生活方式。”我进入了维生素疗程，戒了烟。这对我来说是一个成为更健康的人的大好机会。感觉一切都在朝着正确的方向发展。这真是太令人兴奋了。”

乳房植入物。期待与现实

根据美国整形外科医生协会的数据，隆胸–乳房植入手术–是当今最热门的整形手术。2007年共有347,524名妇女做了这种手术。

这对大多数妇女来说是一个重要的步骤，而且往往是一个积极的步骤。研究表明，乳房植入物可以帮助提高自尊、身体形象和性满意度。

但研究也指出，在进行乳房植入手术之前，医生必须进行仔细的筛查，妇女也必须有自我意识。在手术前可能有精神或酒精问题的妇女，多年后自杀的风险可能更高。

以下是医生和患者对美容隆胸的影响的现实见解，以及如何提前判断隆胸是否可能对你有帮助。

假体隆胸与身体形象

芝加哥西北大学范伯格医学院外科副教授劳里-卡萨斯医学博士是一本乳房手术教科书的撰稿人。

她的病人中有近一半像卡尼一样–年轻女性的乳房从未发育，这种情况被称为微乳症。她解释说：”她在平坦的胸部上有两个乳头，”她说。”它看起来像一个青春期前的男孩的胸部。”

她还看到一些年轻女性的乳房不对称 — 它们在某些方面不匹配，无论是大小还是形状。这是一种比较常见的、令人尴尬的情况。一个乳房可能是D罩杯，而另一个是B罩杯。或者两个乳房之间可能有半个罩杯的差别–这听起来可能不大，但可能非常明显。

“他们真的觉得自己有畸形，”卡萨斯告诉医生。”他们不觉得自己有一个正常的身体部位。这是一个身体形象问题，而不是一个自尊问题。他们希望那个身体部位看起来更正常，在衣服和泳衣上看起来更好。”

她说，所有这些对卡尼来说都是真实的。”我现在看着镜子，想，’这就是我应该有的样子。我现在有了更多的信心。我可以去买衣服了，而且令人惊讶的是，东西都很合适。”

妈妈整容和隆胸

下面是卡萨的另一位病人。41岁的Kristen Chase，在7年内生了4个孩子之前，她是 “一个慷慨的36B”，她说。她说：”在我第四个孩子出生后，我的乳房组织只是一个瘪瘪的袋子。怀孕后我的身体马上反弹，但我的乳房却没有。我想恢复我的身体。”

卡萨斯说，像切斯这样的女性是在完全不同的心态下长大的。”她们没有身体形象问题。这些妇女经历了她们的成长期，对自己感觉良好。她们锻炼身体，感觉很好。她们只是想让乳房成为她们以前拥有的漂亮的正常尺寸。”

切斯第一次研究隆胸手术时，硅胶植入物还没有得到FDA的批准。以她宽大的胸部，盐水植入物并不合适。她说：”它将会突出太多，”她说。”这不是我想要的样子。”

她使用硅胶的结果是什么？她说：”它非常自然，不是人工乳房的样子，不是你在街上看到的那种，你马上就知道是假的，”她说。另一个关键点是：”我的乳房的敏感度下降为零”。

乳房假体置换及其他现实问题

做过乳房植入物的女性和她们的医生都同意。了解手术的全部经济成本是非常重要的 — 否则你一定会大失所望的。

• 健康保险不包括手术。

• 保险也不包括任何后续手术。然而，并发症确实会发生，有时需要进行翻修手术来纠正问题。

• 另外，无论是生理盐水还是硅胶植入物，由于破损，通常都要在某个时间段进行更换。

卡萨斯说，每年大约有1%到2%的乳房植入物破损或瘪陷，大多数最终可能需要被替换。”患者必须面对这个现实……。没有什么东西可以永远存在。”

因此，你必须期待在你的一生中至少有一次第二次乳房植入手术，也许是几次。

另一个需要考虑的因素。一个女人的乳房会随着时间的推移而自然改变，而乳房植入物则保持不变。在22岁时看起来不错的乳房植入物，在同一个女人生了孩子、哺乳或变老后可能就不再好看了。

卡萨斯说，产后妇女–怀孕结束–不会有那么多的乳房变化，特别是如果她们的体重得到了控制。

她见过一些18岁的人，并说服他们等待一段时间，看看这是否是他们真正想要的。”这是一个重大的决定，成熟度是有区别的。他们是必须照顾好植入物的人，继续跟进。

“我们给他们的印象是，这是一个长期的项目……一个终生的旅程，”卡萨斯说。”没有理由急于求成。只有当他们能够做出这种承诺时，我们才会向前推进。”

决定乳房植入物。一个情感的旅程

加州大学洛杉矶分校大卫-格芬医学院精神病学教授David K. Wellisch博士说，大多数接受隆胸手术的女性都对手术很现实。他撰写了一本关于这个问题的教科书章节。

对他们来说，这是一个身体形象问题，他说。”他们只是对自己的身体不满意，并希望改善它们。他们有现实的期望，如果这样做了，他们在自己和别人眼里看起来会更满意。但他们的自尊心并不取决于此。”

然而，对一些人来说，走向手术台的过程可能是情感上的痛苦。一项研究表明，在做隆胸手术的前一年，女性报告说她们对自己的外表有更大的苦恼，并受到更多的嘲笑。与没有做手术的女性相比，她们在心理医生的办公室里花的时间也更多。

多年来，位于达拉斯的德克萨斯大学西南医学中心的整形外科主席罗德-J-罗里奇医学博士已经认识到病人有不切实际的期望。”我想做的是，如果病人是为了自己–而不是为了他们的新男友，或者为了挽救他们的婚姻。”

他不会治疗那些正在经历重大生活变化的病人 — 离婚、家庭死亡，他告诉医生。”我预先告诉他们，这不会改变你的生活，不会让你得到一份新工作，不会让你得到更多的约会。但它可以让你对自己的身份感觉更好。”

当隆胸假体掩盖了一个更大的问题

当自尊心和自我感觉比较脆弱时，这时人们往往对隆胸手术有不切实际的期望，韦利施解释说。”他们正在寻求自我意识的转变。她们的理想自我和现实自我–或她们看待自己的方式–之间的差距比其他群体更大。”

他说，对这些妇女来说，隆胸手术是解决更大问题的一种创可贴方法。”做完这种手术后，她们确实感觉更好。我在实践中已经看到了这一点。但手术不能改变脆弱的或极易受到伤害的自我感觉。”

对韦利施来说，研究显示一些接受植入手术的妇女自杀的风险增加并不奇怪，通常在20年后。一些妇女可能希望隆胸手术是解决心理健康问题的一个快速解决方案。

“曾参与一些研究的田纳西州纳什维尔范德比尔特大学预防医学助理教授洛伦-利普沃思(Loren Lipworth)说：”可能是这些妇女有精神疾病，然后她们在植入后感觉更好。”研究确实表明，这种手术后的满意度很高，生活质量也得到了改善。

但十年后，这种满意度会因为某些原因而消退，利普沃斯说。”可能是精神疾病后来变得更糟，或者是后来可能会发展。我们并不确定”。

一句话。她说，妇女需要意识到这种风险。”一个女人知道她是否有抑郁症的历史。她应该知道，抑郁症可能会复发”。

好的外科医生会帮助妇女评估她们的期望和想要进行乳房植入手术的理由是否符合实际。

Rohrich拒绝了提出不切实际要求的病人–认识到这是他们可能有情绪问题的迹象。”我不可能把一个5英尺1英寸的女人变成D罩杯。也许这就是一些人想要的 — 他们总是可以在其他地方得到他们想要的东西。但我把她们拒之门外。”

卡萨斯也很小心地筛查不良的自尊和身体形象。”我们让他们站在镜子前。你看到了什么？他们必须能够看到真实的人，而不是他们认为的自己。如果有身体变形障碍的迹象，他们需要一个真正的精神评估和精神支持。

2022年初，全国各地的新闻媒体报道了马萨诸塞州一名大学生因吃剩的打卤面导致食物中毒而不得不截去双腿和手指的故事。事实证明，这种疾病实际上是由脑膜炎球菌血液感染引起的，与变质的食物没有关系。但这个故事提醒人们注意剩饭菜安全的重要性。

哪些细菌潜伏在你的剩菜里？

细菌是很难发现的。埃默里大学的研究人员Juan Leon表示，很多时候，被污染的剩菜看起来、吃起来和闻起来都很好。以下是一些可能潜伏在食物中的常见细菌罪魁祸首，以及如何防止它们。

蜡状芽孢杆菌。未煮熟的意大利面或米饭可能含有一种叫做蜡样芽孢杆菌的细菌的孢子。孢子是微小的保护囊，允许细菌冬眠，直到它们准备好生长。这些孢子可以在高温下存活，所以烹饪不会杀死它们。米饭煮熟并冷却到室温后，细菌 “苏醒 “并开始生长。

细菌和其毒素都会使你生病。你把煮好的米饭或面条放在外面的时间越长，就越有可能有这些细菌和它们的毒素。如果你吃了被污染的食物，你会在几小时内开始呕吐或腹泻。这些症状可能持续约24小时。

煮完面条和米饭后立即食用。之后，将其存放在冰箱中迅速冷却。在1天内吃完剩余的食物。当你重新加热时，检查所有的米饭是否蒸熟了。不要再重新加热了。如果你吃完后还有剩余，就把它扔掉。

肉毒杆菌：用铝箔纸包裹的烤土豆是一种流行的、简单的配菜。但是土豆可能含有肉毒杆菌的孢子。这些孢子可以在烤箱温度下存活。在适当的条件下，例如当铝箔锁住氧气时，这些细菌可以生长并制造出导致肉毒杆菌病的致命毒素。瘫痪和呼吸问题通常在食用被这些毒素污染的食物后18-36小时开始。

如果你用铝箔烤土豆，确保在2小时内吃完或放进冰箱。

产气荚膜梭菌（Clostridium perfringens）。这些细菌与可能污染烤土豆的病菌密切相关，但产气荚膜梭菌更喜欢吃剩的肉。通常情况下，产气荚膜梭菌会影响烤牛肉和整只火鸡等菜肴。如果被污染的肉类被煮熟并在室温下放置过久，这些孢子就会开始生长。在你吃了被污染的食物后，这些细菌开始在你体内制造毒素。这些毒素在6-24小时内引起腹泻。

一定要把肉，特别是大批量的肉，煮到安全温度。如果你以自助餐的方式供应，使用加热设备使其保持在140华氏度以上的温度。在吃之前将食物全部加热到165华氏度。

沙门氏菌。你可能听说过，你不应该品尝生的饼干面团。这是因为鸡蛋和面粉可能携带沙门氏菌。但是，去年圣诞节留下的冷冻饼干面团怎么办？不幸的是，冷冻并不能杀死细菌。所以冷冻的饼干面团仍然可能携带沙门氏菌。这种类型的细菌会在几小时或几天内引起恶心、腹泻和发烧。

幸运的是，从吃剩的饼干面团中清除这种类型的细菌很容易：立即冷藏，在享用之前，只需烹调或重新加热。

金黄色葡萄球菌：金黄色葡萄球菌可以在放置时间过长的食物中生长。这些细菌几乎无处不在，从我们的皮肤到台面，所以食物很容易被污染。葡萄球菌不会形成孢子，但它们会产生毒素，导致腹痛和腹泻。重新加热食物会杀死细菌，但毒素会留下来。这种细菌可以在各种食物中生长，包括肉类、鸡蛋、沙拉、乳制品和烘焙食品。

为了帮助预防葡萄球菌中毒，不要将剩菜未冷藏超过2小时。

洗手的重要性

即使您的剩菜被冷藏并安全存放，用脏手触摸它们也可能带来新的细菌，包括细菌和其他。

“莱昂说：”对于某些微生物，你只需要很少的量就能造成很大的影响。例如，只有18个诺瓦克病毒颗粒就足以使人生病。

从这个角度来看，一个受感染的人 “每克粪便[大便]中大约有100亿个诺瓦克病毒，而我们每个人排泄（大便）的粪便大约有200克，” 莱昂说。如果你在抓起那片冷披萨之前不洗手，可能非常容易传播这些病菌。

当在自己的厨房里准备剩菜时，莱昂从不跳过温水和肥皂。”他说：”手往往是最有可能造成食物污染的工具，””因此，如果你注意手部卫生，一般来说你就不会有事。

莱昂强调说，总是会有一些风险。”我们永远不会降到零风险，但我们能做的是通过养成良好的食品安全习惯，尽可能地降低风险。”

剩饭剩菜的安全提示

储存、解冻和重新加热剩菜的过程为细菌的生长提供了许多机会，也有其他健康风险。你可以通过遵守这些准则来帮助保护自己免受剩菜中五种常见细菌（和其他病菌）的侵害。记住在完成这些步骤之前要洗手。

储存

细菌在40至140华氏度时生长最快，或在冰箱的温度和一杯热茶之间的任何地方。这些温度被称为 “食品危险区”。

吃完后，迅速冷却你的剩菜，以免它们在危险区停留太久。不要把食物放在台面上超过2小时（如果是90华氏度或更热，则为1小时）。把剩菜马上放进冰箱，即使它们仍然是热的。如果你有很多剩饭剩菜，又担心冰箱变热，可以试着把饭菜分到小的容器里。小份的食物比大份的食物冷却得更快。

适当的储存将有助于防止水分进入和细菌排出。将剩菜包裹严实或密封在密闭的容器中。

大多数冷藏的剩菜可安全保存3-4天。如果你在4天内不能吃剩饭，就把它们冷冻起来。它们通常可以在冷冻室里安全保存3-4个月。

解冻

你可以在冰箱、冷水或微波炉中解冻食物。冰箱方法是最安全的，因为它使整个菜品一直处于安全温度。如果你使用冷水，请将食物放在密封袋中保护。确保袋子没有任何漏洞；如果袋子漏水，水槽里的细菌就会溅到食物上。如果你用微波炉解冻食物，用食物温度计检查剩菜是否被加热到至少165华氏度。

在3-4天内吃或重新冷冻解冻的食物。如果你用冷水方法解冻食物，在重新冷冻前要把剩菜煮熟。

重新加热

寻找标有微波炉安全标签的容器。不要重新加热外卖容器或冷冻餐盘。玻璃、纸、陶瓷和某些类型的塑料可以在微波炉中安全加热。但有些类型的塑料含有化学物质，在微波炉加热时可能会渗入你的食物。重新加热肉类或奶酪等高脂肪食物会增加您受污染的机会。这些食物可以迅速达到高温，导致塑料融化。如果你使用保鲜膜，不要让它接触热的食物。

在微波炉中重新加热食物时，要盖上盘子并经常旋转。确保覆盖物有孔，以便蒸汽可以排出。微波炉可能会留下冷点，所以让食物休息一分钟，以便热量能够扩散。然后在几个不同的地方检查温度。它应该是一直在蒸腾。

在炉灶上重新加热酱汁、汤和肉汁时，要把它们煮到滚沸。用锅盖盖住锅，以保持水分并帮助食物均匀地重新加热。

无论你是用微波炉还是炉子，都要把剩菜加热到165华氏度。用食品温度计检查剩菜的内部温度。不要用高压锅重新加热东西，因为它们的温度不一定足以杀死细菌。

如果有疑问…

如果有疑问，就把它扔掉。不要品尝有问题的剩饭。你往往尝不到或闻不到危险的细菌。

安纳托利亚牧羊犬是一种美国品种，起源于土耳其的安纳托利亚。这种全能型犬种强壮、快速、敏锐，是一种优秀的工作犬。不过，安纳托利亚牧羊犬也具有保护性，所以它们同样是忠诚的家庭犬。 

当然，与任何强大的工作犬一样，它们需要一个愿意和它们一起工作的坚定的主人。

安纳托利亚牧羊犬的特点

安纳托利亚牧羊犬通常被描述为粗犷和肌肉发达。它们的祖先可以追溯到6000年左右，它们的特征也同样是永恒的、强大的。 

安纳托利亚牧羊犬的尺寸。 雄性安纳托利亚牧羊犬的肩高约为29英寸，体重在110至150磅之间。雌性往往身高27英寸左右，体重在80至120磅之间。

安纳托利亚牧羊犬的体型并不只是为了展示。他们的大体型是令人难以置信的肌肉发达，这在他们主要保护牲畜时很有帮助。

毛皮的类型。 安纳托利亚牧羊犬有一身坚韧的短而光滑的毛发。它们的被毛几乎可以是任何可以想象到的颜色，包括。

• 黄褐色

• 蓝色小鹿

• 红色小鹿

• 灰色小鹿

• 褐红色

• 肝脏

• 白细胞

除了许多基本毛色外，安纳托利亚牧羊犬还可以有一系列的斑纹。最常见的斑纹是面具、平托斑纹和荷兰斑纹。 

安纳托利亚牧羊犬的寿命。 该犬种的寿命比其他体型相似的狗要长一点。大型犬的寿命往往较短，原因尚不完全清楚，但大多数大型犬的寿命在10到12年之间，而安纳托利亚牧羊犬的平均寿命为11到13年。 

其中一个原因是，与其他大型犬相比，安纳托利亚牧羊犬不容易患与年龄有关的疾病。

安纳托利亚牧羊犬的性情。 该犬种具有特殊的个性。它们是工作犬，几乎可以说是一种错误。事实上，如果您想要一个可以拥抱的沙发土豆，安纳托利亚牧羊犬可能不适合您。

安纳托利亚牧羊犬并不明显具有亲和力。它们倾向于自食其力，不依赖他人的安慰。然而，它们仍然喜欢一些游戏时间。

不过，鉴于其保护牲畜的历史，这种犬种具有保护性。安纳托利亚牧羊犬与孩子和其他他们熟悉的动物生活得很好，在陌生人面前则比较拘谨。

护理安纳托利亚牧羊犬

被毛护理。 安纳托利亚牧羊犬的被毛短而光滑。作为户外工作犬，它们有一层厚厚的底毛，每年会脱两次毛。 

在一年中的大部分时间里，它们需要每周用短毛刷梳理一次。不过，每当安纳托利亚牧羊犬掉毛的时候，都需要每周彻底刷洗几次，以清除旧毛。

饮食和营养。 安纳托利亚牧羊犬没有特殊的饮食限制。适量的优质狗粮、保守的食物以及一些干净的水就足以让这些狗保持健康。

锻炼和活动。 安纳托利亚牧羊犬需要适量的活动。一般来说，每天大约两次散步和在院子里玩耍的时间就足以让这种犬种保持快乐。 

安纳托利亚牧羊犬是一个独立、谨慎的品种。它们需要从小就接受社会化教育，这样它们才不会对陌生人过于警惕。驯服训练是确立安纳托利亚牧羊犬作为你的宠物的角色，并为它们提供一些社会化服务的好方法。

预防寄生虫。 所有的狗都需要防止跳蚤、蜱虫和蠕虫。您的宠物医生可以推荐药物和疫苗来保护您的安纳托利亚牧羊犬。一般来说，全年为您的宠物狗提供心丝虫药物治疗是个好主意。

牙齿和指甲。 安纳托利亚牧羊犬和其他狗一样需要牙齿和指甲护理。您可以通过日常刷牙、牙齿治疗和狗用咀嚼物来护理它们的牙齿。 

您还应定期修剪它们的指甲或带它们去美容院。长指甲会使它们感到不适，或导致它们不小心抓伤你。

对温度的敏感性。 安纳托利亚牧羊犬很顽强。它们已经适应了各种温度。它们的底毛也使它们能够比其他一些品种更好地抵御寒冷的温度。

兽医看病。 6个月以下的安纳托利亚牧羊犬需要每月接受兽医检查，以监测它们的发育情况。在这些早期访问中，它们会接受几种疾病的疫苗接种。 

即使是成年人也需要定期看兽医。安纳托利亚牧羊犬满1岁后应每年进行一次体检。你的兽医会检查它们的体型，检查它们健康状况的任何变化，并更新它们的记录。  

高龄安纳托利亚牧羊犬需要每6个月进行一次检查，以监测它们的活动能力、视力和其他年龄段的症状。如果你希望尽早诊断出任何问题，这些兽医检查是至关重要的。

安纳托利亚牧羊犬的健康问题

安纳托利亚牧羊犬是一个健康的品种。它们不容易得很多病，但有一些情况你要注意。 

髋关节发育不良。 较大的狗很容易患髋关节发育不良，这可能是痛苦的，并对它们的生活质量造成损害。这是一种导致狗的髋关节退化的骨骼疾病。

许多髋关节发育不良的病例是遗传的。预防安纳托利亚牧羊犬髋关节发育不良的方法包括适当的饮食，以支持它们的骨骼系统和充分的运动，以防止肥胖（髋关节发育不良的常见诱因）。 

髋关节发育不良的症状取决于病情的严重程度。常见的症状包括活动能力下降，移动困难或疼痛，走路摇摇晃晃或 “兔子跳”。 

严重的髋关节发育不良病例可以通过手术治疗。不太严重的病例可以通过改变生活方式来治疗，以减少狗狗臀部的压力。 

腹胀。 腹胀是胃扩张-膨胀（GDV）的一个常用术语。当空气充满狗的胃部直至切断血液循环时就会发生GDV。血液积聚在狗的后半身，最终导致它们休克。

腹胀的确切原因尚不清楚，但有几个罪魁祸首，你可以留意一下，以防止这种危险情况。 

• 一天只吃一次的狗狗更容易出现危险。

• 进食过快的狗狗患腹胀的几率要大五倍。 

• 不开心、有压力或害怕的狗发生腹胀的可能性是原来的2倍。 

尽快发现症状是非常重要的。腹胀/遗传性疾病的迹象包括腹部肿大、反胃、过度流口水、烦躁不安，以及当你按压它们的腹部时出现疼痛。狗在腹胀的两小时内就会休克，所以尽早发现症状是至关重要的。

腹胀是通过紧急手术治疗的。首先，狗将被稳定下来。其次，兽医会将胃部放气并重新定位。第三，他们把狗的胃粘在腹壁上，这样希望它不会再发生。

肠梗阻。 内翻是指安纳托利亚牧羊犬的眼睑内翻，导致毛发和睫毛直接摩擦眼睛的情况。原因有很多：遗传、眼睛发炎或感染、受伤留下的疤痕。

当一只狗有内翻现象时，这通常是很明显的。它们很可能会有不适感，你可能会注意到有分泌物从它们的眼睛里渗出。

兽医可以对年轻的安纳托利亚牧羊犬的眼睑进行重新定位，让幼犬摆脱内翻的困扰。不过，如果其他治疗方法不成功或无法使用，年轻和年长的狗狗都可能需要手术矫正。

耳部感染。耳部感染在软耳的狗狗中比较常见。安纳托利亚牧羊犬的耳朵不像巴塞特猎犬那样软塌塌的，但是它们的耳朵向下翻转还是值得考虑的。

预防耳部感染的最好方法是在安纳托利亚牧羊犬洗完澡、游泳或在水坑里玩耍后，把它们耳朵里的湿气清除掉。您也可以使用可以在宠物用品零售商处购买的清洁液来清洁狗狗的耳朵。 

安纳托利亚牧羊犬的特殊注意事项

过敏症。 安纳托利亚牧羊犬并不适合有过敏症的人。它们的底毛会脱落，需要定期护理被毛，这对那些可能需要更低过敏性的狗的人来说会造成问题。

吠叫。 安纳托利亚牧羊犬会发声。它们具有领地意识和保护意识，它们会向任何可疑的人传达这种意识。不过，通过适当的训练，您可以教它们什么时候吠叫是合适的。

流口水。 安纳托利亚牧羊犬的下巴是用来流口水的，但它们出奇的整洁，不会在你的衣服上留下一滩口水。

安纳托利亚牧羊犬的历史

安纳托利亚牧羊犬来自安纳托利亚，一个夏季炎热、冬季冰冷的地方。它们最初保护牲畜不受各种掠食者的伤害，赢得了威严的声誉。

它们的祖先可以追溯到数千年前。安纳托利亚牧羊犬的形象在巴比伦文献、亚述雕刻，甚至《圣经》中都有发现。 

美国在第二次世界大战期间对安纳托利亚牧羊人产生了兴趣，但直到20世纪70年代兴趣才有所动摇。然后，美国通过了《濒危物种法案》，要求牧场主在不杀死狼的情况下控制狼的数量。安纳托利亚牧羊犬是这项工作的完美人选。它们可以在不杀死狼的情况下吓跑狼，这也是它们至今为止最擅长的一项工作。 

英国赛特犬是一种意志坚强、感情丰富的优秀狗狗，您可以与之分享您的生活空间。这些狗狗喜欢付出和接受感情，与有孩子和其他宠物的家庭相处良好。英国赛特犬品种结实健壮，但总体上具有优雅和时尚的外观。它的被毛有一个特点，那就是长长的、有羽毛的、丝质的被毛，这是该品种所特有的。

英国赛特犬的特点

英国赛特犬是一个中等偏矮的品种。成年雄性犬身高可达25英寸，体重为65至80磅。雌性则稍矮，肩高约23英寸，体重约45至75磅。英国赛特犬以其优雅的步态，展现出勇气、耐力和美丽。它们喜欢飞盘、追逐、敏捷和狩猎等活动，这些活动是运动型狗狗的理想选择。

这些狗狗的脖子长而瘦，肌肉发达，能优雅地抬起头。它们的头部略微圆润，这一特征使它们呈现出椭圆形，口吻长而方，在眼睛下方约一英寸处。英国赛特犬有一双棕色的圆眼睛，有一个黑色或棕色的鼻子，结构良好，鼻孔宽大。它们的耳朵向后躺在头上，周围有一层流苏状的毛。英国赛特犬的被毛主要是白色的，可能含有被称为Belton的颜色斑点，有蓝色、橙色、柠檬色或栗色等色调。 

许多英国赛特犬的被毛平坦且有羽毛，看起来很柔顺，但数量并不多。它们确实会适度掉毛，所以家里最好有梳理工具。定期梳理将有助于保持家具和地板上的散落毛发。这种狗还有一条笔直的长尾巴，羽毛浓密，与背部持平。

英国赛特犬的性情温和、热心、意志坚强、爱玩。这使得这些狗适合那些能够为它们提供关注和爱的家庭。它们善于交际，喜欢与人和其他狗相处。英国赛特犬非常聪明，易于训练。它们是天生的猎手，精力充沛，需要经常进行体育锻炼，如每天散步、徒步旅行和慢跑来引导它们的精力。英国赛特犬种的平均寿命为12年。 

护理英国赛特犬

像所有的狗一样，英国赛特犬也需要照顾和关心，以保持它们的健康和安全。对英国赛特犬的护理需要。

梳理毛发。 英国赛特犬是中度脱毛犬，需要定期梳理。清理它们的长毛可能很有挑战性，但使用细齿梳或光滑的刷子会更容易。每周梳理一次有助于保持它们的被毛健康，防止形成缠结和垫子。此外，修剪狗狗脚垫周围的毛发可以让它们在各种地面上舒适地行走。

锻炼。每天锻炼约30分钟或更多，将帮助您的狗狗保持活跃和警觉。但是幼犬和年轻的狗狗不需要剧烈的运动，因为它们的骨骼可能还没有完全发育。该犬种喜欢徒步旅行，在捕鸟方面有卓越的技能。户外活动是英国赛特犬的最佳锻炼方式。

训练。英国猎犬很聪明，也很热心。你应该尽早开始训练它们。保持日常训练，在一天中进行简短但有规律的训练。你需要从 “坐 “和 “站 “等简单的命令开始训练它们。当你的狗做对命令时，用食物和赞美来奖励它们是训练它们的好方法。

喂食。您的宠物的饮食应包含适当的营养物质，但热量要低。英国赛特犬很容易堆积脂肪，因此您需要注意狗狗的日常摄入量，以防止肥胖。您可以每天给幼犬喂食三次，但当它们长到一岁时，可以取消一餐。确保始终为您的狗狗提供足够的清洁水。 

英国赛特犬应注意的健康问题

英国赛特犬通常是健康的狗–但是，像许多狗的品种一样，它们很容易患髋关节发育不良、巴氏杆菌病和其他疾病。定期的兽医检查，即使你的狗看起来很健康，对保持你的狗的终身健康和幸福也有很大帮助。在常规检查中，兽医会回顾你的宠物的病史，并询问你是否注意到你的宠物的行为有任何变化。

感染。像其他犬种一样，英国赛特犬很容易受到细菌和病毒感染。这些感染大多是可以通过接种疫苗来预防的。它们包括

• 帕瓦克病毒。这种病毒会影响狗狗的胃肠道。它通过狗与狗之间的直接接触或与被污染的粪便、物品或人的接触传播。请咨询您的宠物医生，为您的狗狗接种疫苗以防止感染。

• 狂犬病。这是一种致命的病毒，可以通过受感染动物的唾液传给人。这种疾病是可以通过疫苗预防的。

• 犬瘟热。这是一种高度传染性的病毒性疾病，影响到家犬和其他动物。被感染的狗有可能在几个月内都会排出病毒。母亲也可以通过胎盘将这种病毒传给幼犬。如果您的狗狗患有这种疾病，它们的眼睛会出现水样或脓样分泌物。然后它们会发烧，接着是流鼻涕、呕吐、食欲下降、咳嗽和缺乏活力。幼犬和狗可以通过吸入受感染的狗或野生动物的喷嚏或咳嗽产生的飞沫而受到感染。犬瘟热也可以通过分享食物、水碗和玩具传播。接种疫苗对于预防犬瘟热至关重要。 

髋关节发育不良。 犬髋关节发育不良是一种常见的疾病，影响到许多犬种的骨骼。它导致髋关节不能正常发育，结果是髋关节的球和窝不合适。犬类髋关节发育不良的症状包括。

• 不寻常的步态

• 僵硬性

• 移动困难

• 倦怠

• 跛行

• 大腿质量下降，也称为肌肉萎缩

• 疼痛

患有髋关节发育不良的狗狗一旦通过手术或改变生活方式得到治疗，就可以健康快乐的生活。

牙齿疾病。有很大比例的狗受到牙周病的影响，英国赛特犬也不例外。细菌会在狗狗的牙齿上积累，形成钙化斑块，发展到牙龈和牙根的感染。你可以通过定期清洁狗狗的牙齿来预防牙齿畸形。

肥胖。 英国赛特犬也有超重的风险。这是一种严重的健康状况，会导致关节问题、心脏病和背部疼痛。请您的宠物医生帮助您为狗狗选择健康的饮食。 

先天性耳聋。虽然有些狗是天生耳聋，但有些狗可能因外伤、感染或耳道堵塞而出现听力损失。幸运的是，听力损失通常可以恢复，而且永久性失聪的狗可以被训练为理解手势而不是口头命令。

过敏症。 狗的过敏反应可由花粉、昆虫蛋白、霉菌孢子、药物和尘螨以及其他过敏原引发。请咨询您的兽医，使用何种药物来控制英国赛特犬的过敏症。

英国赛特犬的特殊注意事项

英国赛特犬是温和的社交犬。它们能够与家庭形成牢固的联系，在孩子和家中的其他宠物身边是非常好的。这些狗狗意志坚强，是很好的运动型狗狗。它们喜欢寻求关注，几乎对任何事物都会吠叫。英国赛特犬警惕性高，对家人有保护作用。幼犬的训练课程对于防止将来出现不守规矩的行为非常重要。有些赛特犬偶尔会流口水，但流口水也可能是由严重的疾病引起的。如果您的狗狗流口水过多，请咨询兽医进行诊断。

英国赛特犬的历史

英国赛特犬最初被称为 “Setting Spaniel”，最初是由18世纪的猎鸟者使用。该犬种被认为是由西班牙尖头犬、水猎犬和史宾格犬等犬种杂交发展而来。这些狗因其强壮、结实的外表和长而柔顺的毛发而在富人中很受欢迎。1878年美国养犬俱乐部成立时，英国赛特犬是第一批被接受为纯种的狗。美国犬业俱乐部于1884年承认了英国赛特犬。

结语

虽然英国赛特犬最初是作为打鸟的猎犬饲养的，但由于它们性格温和，喜欢与人打交道，所以现在经常作为伴侣犬使用。只要照顾得当，这些狗可以在大多数家庭中生活得很好。如果你是狗主人，一定要与你的兽医保持密切联系，以便随时了解你的宠物的健康状况。 

长期以来，中国沙皮犬一直被称为忠实的家庭犬。它们起源于中国，在那里它们是农场犬和守护者。中华田园犬对家庭非常忠诚，但也会有独立的倾向，在训练中可能需要坚定的指导。 

中国沙皮犬的身体特征是明确无误的。它们是一个中等大小的品种，被毛皱巴巴的，摸起来有点粗糙。它们拥有许多不同的被毛颜色，从红色貂皮到奶油色甚至丁香色。它们还有一个标志性的黑色和蓝色舌头。 

它们的预期寿命平均为8至12年。 

中国沙皮犬的特征

沙皮犬身材中等，身高18至20英寸，成年后体重一般为45至60磅。它们的毛发在幼犬时极易起皱，但随着年龄的增长，它们会逐渐长大。如前所述，它们的触感也有点粗糙。这并不奇怪，因为沙皮这个名字的字面意思是 “沙皮”。 

不过，它们粗糙、多皱的被毛是有用途的。它们的原始功能之一是保护皇室。它们的被毛是这样设计的：如果它们与狗打架，另一只狗如果咬了沙皮狗，只会得到一口皮，而它们几乎可以毫发无损地拉开。 

它们有一个中等长度的宽大鼻子和非常小的三角形耳朵，紧贴着头部。

众所周知，中华田园犬对它们的家庭是非常忠诚的，如果它们在幼犬时期没有得到适当的社会化训练，甚至会过度保护。训练和社交不仅对人而且对其他狗都是必不可少的，这样才能培养出正确的行为。 

它们天生就是看门狗，因此，如果您希望它们在狗公园或接待客人时能够放松和开放，让它们习惯于人和动物是非常重要的。 

它们是非常聪明的狗，虽然它们对家人很忠诚，也很有感情，但对陌生人可能会表现得很冷漠。遇到新面孔时，它们会表现得很冷漠，如果它们认为有威胁，会对其他宠物表现出攻击性。

就噪音水平而言，中国沙皮犬并不喜欢吠叫。它们会偶尔发出警报，但倾向于生活在比较安静的环境中。  

照顾中国沙皮犬

梳理沙皮犬时，您很幸运。这些短毛狗的毛发不需要太多保养。你可以每月给它们刷一次毛，在掉毛的季节可能需要更频繁的刷毛。中国沙皮犬一年中大部分时间的脱毛量是适中的。 

耳朵应定期使用兽医推荐的清洁液进行清洁。 

与所有的狗一样，中国沙皮狗的指甲和牙齿护理也应该是定期进行的。至少每两周应修剪一次指甲。每天刷牙可以保持幼犬珍珠般的牙齿闪亮。沙皮狗比其他大多数狗更容易出现牙齿问题，所以在照顾这个品种的狗时，牙齿卫生尤为重要。 

从天气上看，这些狗在中性至凉爽的环境中茁壮成长。它们很容易过热，所以在夏季长时间外出或长期暴晒后，一定要注意观察。 

沙皮犬的活动量可大可小，但它们对主人的活动习惯有极强的适应性，会很乐意呆在沙发上，每天在外面散步两到三次。另外，它们也很乐意在远足或长途跋涉时陪伴你。 

肥胖可能是中国沙皮犬的一个问题。让它们吃专门为它们准备的有营养的食物，避免给你的小狗吃人类的食物。 

与大多数狗一样，你必须投资于寄生虫预防，以使你的毛茸茸的朋友保持最佳健康状态。心丝虫、蜱虫和跳蚤只是等待机会跳到你心爱的宠物身上或进入你心爱的宠物的几个生物。你的宠物可以通过被感染的蚊子叮咬而感染心虫。 

钩虫、蛔虫和鞭虫可以在狗喝了被污染的水或在含有寄生虫卵的土壤上行走后进入你的幼犬体内，因此建议全年进行预防性药物治疗。 

疫苗接种对任何宠物保持适当的健康也同样重要。只要你有能力，就带你的新朋友去看兽医，并保持与他们的核心疫苗接种计划同步。这似乎是一个不受欢迎的费用，但从长远来看，预防的费用将比冗长的治疗计划要少。 

中国沙皮犬的健康问题

过敏症

中国沙皮犬有明显的、皱巴巴的皮肤，这可能使它们更容易出现健康问题。过敏，也被称为atopy，可能会明显影响到皮肤褶皱和腹部、脚和耳朵。它们通常是由导致人类在春季发生过敏的相同因素引起的，但沙皮狗在这些地方的反应有点不同。 

你可以去看你的兽医，了解这些过敏的解决办法。 

呼吸窘迫综合症

RDS也被称为肱骨综合症，是对所有短鼻狗的威胁。它们的组织数量与其他狗相同，但却被挤在一个较小的区域内。这可能导致它们的呼吸道被阻塞。危险信号包括牙龈发青、呼吸嘈杂和昏厥。在极端情况下可以选择矫正手术。 

皮肤病和感染

沙皮犬的嘴唇很松弛。这些嘴唇的角落会沿着唇褶线滋生细菌和酵母。这可以发展成一种叫做唇褶皮炎的疾病。症状通常是发红的颜色和强烈的气味。兽医将使用抗生素来解决这种情况。 

脂溢性皮炎是中国沙皮犬容易患的一种皮肤病。它是一种片状的皮疹，也有强烈的气味。它可以使皮肤变得油腻，也可以使皮肤变得片状和干燥。你的狗可能会经常抓挠这个地方。脂溢性皮炎有几个原因。你的兽医可以帮助你缩小病因并制定治疗计划。 

炎症性肠道疾病

沙皮犬很容易患炎症性肠病（IBD）。其警告信号是长期腹泻和呕吐。IBD是一种免疫系统疾病，当肠道内膜增厚并无法正常吸收营养时就会发生。如果您的狗狗患有这种疾病，它们很可能会在余生与之共存。药物治疗可以使它更容易被控制。 

髋关节和关节问题 

随着年龄的增长，髋关节和肘关节发育不良在中国沙皮犬中很常见。你可能开始注意到它们很难从躺着的姿势站起来，或者感觉腿部僵硬。这通常是一种遗传性疾病，关节没有正常发育，导致了关节炎。不过，如果您的幼犬有关节问题，保持健康的体重将对它们有很大的帮助，因为这些疼痛点上的重量会减少。 

沙皮狗还可能有一种情况，即它们的膝盖骨会弹入和弹出。这可能是一种从轻微到严重的状况。补救措施包括从药物治疗到手术。 

中国沙皮犬的特殊注意事项

中国沙皮犬是被培育成护卫犬的。他们的忠诚度在于他们的家庭。它们可能会对陌生人产生怀疑，但只要经过适当的社会化教育，它们就不会在意这些陌生人。如果它们没有经过适当的社会化，它们可能会表现出攻击性行为。 

它们通常对其他宠物也有话要说。它们可能会吠叫并标明自己的领地。他们会对任何潜在的威胁及时做出反应，发出警报，但如果他们看到家人接受了某人，他们也很可能会接受他们。 

中国沙皮犬的历史

中国沙皮犬已经有几千年的历史了。他们被认为早在公元前200年就起源于中国古代的一个叫泰利的村庄。 

它们曾经是非常罕见的动物。20世纪40年代，对来自共产主义中国的狗销售征收重税，因此大多数人选择了其他品种，导致沙皮狗几乎灭绝。在20世纪60年代和70年代，它们被吉尼斯世界纪录评为世界上最稀有的品种。 

1979年，一位香港的沙皮犬饲养者担心该品种会灭绝。生活》杂志选择出版了一期以中国沙皮犬为封面的杂志。这使得美国的需求和销售急剧上升，为拯救该品种做出了贡献。 

波尔多犬也被称为波尔多犬、法国獒犬和波尔多獒犬。该品种是法国最古老的品种。它是一种大而强壮的狗，被用来做拉车、搬运重物、守卫城堡和羊群等工作。

波尔多犬的特点

波尔多犬的头部是所有狗中最大的。它们的被毛短而迷人，具有丰富的色彩。它们的被毛可以是红色、黄褐色、伊莎贝尔色或桃花心木色。它们可能有白色的斑块，黑色或棕色的面具，或者有白色斑纹的黑色面具。波尔多犬有一个看起来像斗牛犬的下巴。它们的眼睛很有表情，眉毛有很深的皱纹（褶皱）。这些狗有一个结实的身体，离地面相当近。

波尔多犬的大小、形状和寿命

波尔多犬因其性别不同而成长为不同的体型。雄性长到23至27英寸高，体重在110磅以上。雌性成长为23至26英寸高，体重超过100磅。波尔多犬的寿命通常在5到8年之间。

波尔多犬的个性和气质

众所周知，波尔多犬是勇敢的、有感情的、非攻击性的。它们会非常依恋它们的主人，这使得该犬种成为陪伴的最佳选择。雄性波尔多犬有时会表现出支配性行为，但它们通常是平静而平衡的狗。

护理波尔多犬

梳洗

众所周知，波尔多犬经常流口水。它们的面部褶皱需要每周甚至每天进行特别护理，以保持该区域的清洁和干燥。也要考虑定期检查它们的耳朵，以发现感染或异物的迹象。每周至少清洁一次耳朵可能就足够了。 

你应该至少每四周给你的狗洗澡一次。考虑在两次全浴之间用湿布或毛巾擦拭它们，以确保它们闻起来很香并保持清洁。

波尔多犬的被毛一年四季都会脱落，因此您需要定期为它们梳理，以去除松散的毛发，避免在地板上乱丢垃圾。试着用脱毛刀或橡胶咖喱梳来处理掉落的毛发。另外，试着每周刷一次它们的毛发，每天刷一次牙齿。

在清洗狗狗的耳朵之前，请与兽医讨论如何清洗和使用什么。太过频繁或过度地清洁狗狗的耳朵会导致健康问题。不过一定要记得检查一下面部的褶皱，这样细菌或酵母才不会因为水分过多而积聚。在你养波尔多犬之前，也要知道如何处理口水问题。

饲喂

您应该只给波尔多犬喂食适合其年龄的高质量狗粮。切勿给幼犬喂食成年狗粮，反之亦然。 

始终注意你的狗的卡路里摄入量，因为这种犬种很容易变得肥胖。在给狗狗喂食人类食物时要小心，尤其是煮熟的骨头或脂肪含量高的东西。 

另外，在给狗狗吃任何人类食物之前，一定要弄清楚它对狗狗是否有害。如果你觉得你的狗有体重或饮食问题，可以考虑先和你的宠物医生谈谈关于饮食的建议。

始终注意你以点心形式喂给狗狗的食物数量，因为点心也会造成卡路里的摄入。确保招待品的热量不超过狗狗每日热量的10%。如果超过了这个比例，你的狗的饮食可能会变得不平衡，并使你的狗容易发胖。 

给您的波尔多犬提供完整、均衡的饮食，以确保它们保持苗条和健康。此外，始终努力保持您的狗狗的日常喂养习惯。这意味着每天在同一时间给它们喂食相同数量的食物。 

永远不要忘记为您的狗狗提供新鲜、干净的饮用水。 

另一件要记住的事是在喂食和运动之间给你的狗一些时间，以防止它们的胃胀或扭曲。

运动

波尔多犬品种在生命的早期阶段容易出现骨骼发育问题。正因为如此，在它们18个月大之前，尽量避免剧烈的运动活动。你千万不要让你的波尔多犬跑上或跑下楼梯，或从比它们高的表面跳下。 

狗狗可以从事的最佳体育活动之一是游泳。游泳对任何年龄段的狗狗都是一种健康的运动。同时，成熟的狗狗对剧烈活动的耐受力更强，可以胜任拉车和搬运重物等工作。

训练

早期训练和社会化是获得一只听话的波尔多犬的关键。训练这种犬种需要训练者在他们和狗之间建立信任。对这种犬种绝对不能使用粗暴的训练。训练师应持续提供服从性训练和管教，不要使用严厉的方法。如果您很容易被波尔多犬的体型所吓倒，或者太忙而无法训练它们，就不要考虑养波尔多犬。

饲养波尔多犬应注意的健康问题

波尔多犬品种可能会受到一些遗传病的影响。这部分是因为他们的基因库很小。在这个品种中常见的情况包括。

• 肘部和臀部发育不良

• 癲癇症

• 肩关节骨软骨炎(OCD)

• 主动脉下狭窄症（一种心脏疾病）

• 皮肤过敏反应

• 脚底板过度角化症

• 肱骨型阻塞性气道综合征

这种狗的品种被培育出来后，长期以来一直保持着它的特征，以至于使它们容易出现某些健康问题。 

饲养者应该对他们的狗进行筛查，以发现例如任何遗传问题。你还应该带你的狗进行定期检查，以检查是否有感染。您应该为您的波尔多犬安排的检查包括：。

• 心脏检查

• 髋关节评估

• 肘部评估

• 肩部评估

和其他狗狗一样，波尔多犬也很容易受到跳蚤、虱子和心虫的侵扰。定期的梳理和全年的心虫药物治疗可以帮助您避免这种侵扰。

波尔多犬的特殊注意事项

波尔多犬与儿童

通过正确的训练和社交，波尔多犬很温和，在孩子面前会表现得很好。但是，由于它们的体型巨大，让它们在较小的孩子身边可能不是一个好主意。较小的孩子有可能被大得多的波尔多犬撞倒或意外受伤。 

为了避免这种情况的发生，试着教你的孩子如何处理和与你的狗玩耍。教他们如何善待和关心狗。

如果您是波尔多犬的首次主人，请注意您如何处理这种大型犬。如果孩子或新来的成年人开始与您的波尔多犬互动或玩耍，一定要监督他们，以避免出现任何焦虑或攻击性的情况。确保你知道你的狗在焦虑或不高兴时的表现。

波尔多犬和其他宠物

如果波尔多犬从幼犬时就开始接受社会化教育，那么它们一般都能与其他狗相处。不过，这种犬种有追逐其他小型动物的倾向（猎物欲强），包括猫等小型宠物。 

如果您的狗狗与小型宠物一起长大，它们可能会很好地生活在一起，但尽量不要在没有监督的情况下将它们放在一起。

波尔多犬的缺点

以下特征被认为是严重的健康症状，可能会影响您的狗狗的健康和福利。这些特征可能被认为是对波尔多犬不利的。要注意的是

• 背部拱起

• 过度的喘息和呼吸问题

• 过度攻击性或胆小的行为

• 头部圆而短，眼睛突起

• 前脚掌向内扭动

• 下颚偏离

• 闭口时也能看到门牙

波尔多犬的历史

顾名思义，波尔多犬的名字来源于波尔多市。这种狗可以追溯到十四世纪的法国波尔多周边地区。然而，直到1920年，才出现了统一的波尔多犬品种。这时，法国人决定尝试保持老品种的纯正血统。

带有黑色面具的波尔多犬不被认为是纯种犬，因为它从英国獒犬那里继承了这种特征。定义纯种犬的特征是粉红色的鼻子、红色的面具和深琥珀色的眼睛。 

这个品种以前有两个品种，即Doguin和Dogue。小得多的杜宾犬现在已经灭绝了。