吉娜-肖报道 来自医生档案的报道
索菲亚-维加拉是世界上最有趣的性感女人，还是世界上最性感的搞笑女人？
无论你怎么说，自从41岁的哥伦比亚裔维加拉从主持西班牙语网络Univision的综艺节目，到在ABC的艾美奖主导喜剧《现代家庭》中扮演格洛丽亚-德尔加多-普里切特，美国的客厅里多了许多笑声。
她现在是CoverGirl化妆品的代言人，是电视上收入最高的女性，最近还成为杜莎夫人蜡像馆（在纽约市和拉斯维加斯）的最新名人之一。她几乎在所有公开和私人的 “有史以来最性感的女人 “名单中都名列前茅。但维加拉并不总是过着如此迷人的生活。
健康恐慌
维尔加拉18岁就陷入早婚，2年后离婚，她带着小儿子马诺洛搬到迈阿密，从事电视节目主持工作。她28岁时，在一次医生的例行检查中发现了一些意想不到的情况。她回忆说：”他在我的脖子上摸到了一个肿块，”她说。
接下来的几周是一阵检查旋风，证实了她的医生的猜测。维尔加拉患有甲状腺癌。她说：”那是非常大的创伤，”她说。”我当时很年轻。我有一个年幼的儿子。但我试图不惊慌。我决定自己负责，并告知自己。当然，那时我在家里无法用谷歌搜索甲状腺癌，所以我去了书店，找到了关于它的一切。
她了解到她必须接受手术切除她的甲状腺，这个位于颈部底部的小蝴蝶状器官制造一种激素，帮助控制身体的许多功能，包括温度、心率、如何使用卡路里和维生素，等等。之后，维尔加拉在医院里呆了几天，被隔离起来，同时她接受了放射性碘的治疗，以消灭任何剩余的癌细胞。”甚至连护士都无法接近，”她回忆说。”他们几乎是通过门上的一个洞把你的食物扔给你，”她补充说，有点夸大其词。
尽管如此，她说，”我很幸运，这就是我所需要的一切。那种癌症非常安静，通常你只有在它已经扩散后才意识到你得了这种癌症，它更难治疗。”
遵循剧本
将近13年后，Vergara仍然没有患上癌症，但她每天都有一个提醒，那就是她每天早上都要吃一个小的薰衣草药丸，以弥补她失去的甲状腺。
她笑着说：”我必须在没有任何食物的情况下服用它，然后我坐在那里数着时间过了半个小时，直到我可以喝咖啡了！”。”我每3到6个月检查一次血液水平，以确保我的甲状腺水平是好的。当然，患了癌症后，每次我咳嗽或感觉到什么，我都会有点疑虑。但是我想让人们知道，患有甲状腺功能减退症的人可以过上正常的生活”。
这就是为什么她目前是 “按剧本行事 “的代言人，这项活动旨在帮助甲状腺功能减退症患者与医生合作，管理他们的甲状腺激素水平，找到正确的药物剂量，跟踪症状，并过上健康的生活。
甲状腺癌101
甲状腺癌相对罕见–每年只有大约6万个美国病例被诊断出来–而且它是最容易存活的癌症之一，像维尔加拉这样早期发现的病例，其5年存活率几乎为100%。一旦一个人达到5年大关，癌症或多或少就被治愈了。
但是癌症并不是某人可能失去甲状腺功能的唯一原因。在美国，每20人中约有1人患有甲状腺功能减退症，当甲状腺没有制造足够的甲状腺激素来满足身体的需要时。因为这种激素有助于控制新陈代谢，如果你没有足够的激素，它几乎可以影响每一个器官。
“你开始非常疲劳，而且你注意到，当其他人很舒服的时候，你却有点感觉冷，”唐纳德-博登纳博士说。他是阿肯色医科大学甲状腺中心的主任。”你也可以有便秘、皮肤干燥、体重增加、肌肉疼痛和虚弱、头发稀疏、记忆问题和抑郁症。”
当然，其中许多是医生所说的 “非特异性 “症状–它们指向其他一些疾病–使得甲状腺功能减退症难以诊断。博登纳说：”我看到很多病人在验血时发现了甲状腺功能减退症，并意识到他们可能已经有了多年的症状，但却把它归咎于其他事情，比如普通的衰老，”。
博登纳说，只有大约5%到10%的甲减病例是由手术切除甲状腺引起的。大多数是一种被称为桥本氏甲状腺炎的自身免疫性疾病。另一个原因是对甲状腺功能亢进症的治疗，当甲状腺产生过多的激素。无论哪种方式，让甲状腺激素水平恢复正常是至关重要的（通常使用一种药物）。
尽管你不能仅通过健康饮食和运动等生活方式的选择来恢复失去的甲状腺功能，但博登纳指出，许多患有甲状腺功能减退症的人–尤其是那些难以减肥的人–可以从富含蔬菜和水果的低碳水化合物饮食中获益。
维尔加拉将这一建议铭记于心。她说：”如果我们想要健康，这些都是人们应该做的事情，”她说，尽管她承认实践她所讲的并不总是容易。”她说：”我从来不是一个非常喜欢锻炼的人。”在哥伦比亚，我不是在锻炼的文化中长大的。但我已经接受了，现在我年纪大了，看到事情的转变和变化。”
索菲亚-维加拉的家庭生活
说到转变和变化，维尔加拉是否像她的 “摩登家庭 “角色一样，准备好了第二个孩子？可能是的。她曾公开谈论过冷冻卵子的问题，这样她和她的未婚夫、制片人尼古拉斯-罗布就有机会一起生孩子。她说：”当你经历了癌症和辐射，还有当你到了我这个年龄，事情就不会像以前那样发生了，”她说。”但现在有了现代医学和科学，我们有更多的机会去做这样的事情。为什么不利用它呢？”
与此同时，她正陶醉于她白热化的职业生涯。”现代家庭 “的第五季将在秋季开始，她有两部不同的电影即将上映：导演约翰-特图罗（John Turturro）与伍迪-艾伦（Woody Allen）、莎朗-斯通（Sharon Stone）和利夫-施雷伯（Liev Schreiber）合作的喜剧《消失的舞男》，以及梅尔-吉布森、杰西卡-阿尔巴和米歇尔-罗德里格斯的《弯刀杀》。她还有一个新的 “足球妈妈塑身衣 “系列，在凯马特商店出售。
维尔加拉说，发现自己从事喜剧是一个快乐的意外。”当我决定成为一名演员时，我不知道这就是我所要做的。但我开始在喜剧片中被选中，并开始意识到这是我应该去的方向”。最终，她希望看到自己有一个长期的演艺生涯，就像另一位名字相似的标志性明星：索菲亚-罗兰。”她在国际上有一个惊人的职业生涯，今天仍然美丽而活跃，”韦尔加拉说。”她有一个充满爱的家庭和几十年的婚姻。我认为这很了不起，能够兼顾所有这些。”
与孩子们谈论癌症
维尔加拉说，被诊断为癌症最困难的事情之一是告诉她的小儿子马诺洛。她说：”我试着不在他面前慌张，”她说。”当然，我告诉他我必须去看医生并做手术，但我不想让它变得非常戏剧化。我解释说，我将努力照顾好它，但一个8岁的孩子能做什么呢？”
维尔加拉对她的儿子持开放态度是正确的，新泽西州作家詹-辛格说，她在2007年被诊断出患有非霍奇金淋巴瘤，当时她的儿子是8岁和10岁。她创建了parentingwithcancer.com网站，为像她和维加拉这样的父母提供资源。
在美国，有近300万儿童与患有癌症或从癌症中幸存下来的父母生活在一起 — 其中50万儿童目睹了他们的母亲或父亲的治疗的最早和最激烈的阶段。
“当孩子们大到可以理解癌症的含义时–大概在8岁左右–你需要使用这个词并解释有不同类型的癌症，”辛格说。”如果你的特定癌症是可以治愈的，就这么说。如果它是高度可治疗的，就这么说。尽可能积极地把它说出来。”
你的孩子还需要知道什么？
你不可能抓住它。”辛格说：”当你告诉孩子你生病了，他们会想到像感冒这样的事情，他们担心这也可能发生在他们身上。
你没有引起它。”孩子们有神奇的思维，”辛格说。”他们相信他们可以用他们的想法使事情发生。你需要向他们保证，这并不是因为他们对你有不好的想法而发生的。”
你的生活并不会被颠覆。让你的孩子知道他们仍然会像往常一样去学校和足球训练等等 — 但也许奶奶或邻居有时会代替爸爸或妈妈带他们去。”Singer解释说：”尽可能保持与以前一样的时间表是让你的孩子感到安全的关键。
以下是可能发生的情况。提前告诉你的孩子关于脱发或恶心等副作用。辛格说：”如果你的头发会掉下来，这可能是高于他们最需要知道的事情。”辛格在给她儿子的四年级班级做演讲时戴了头巾。
她说，最重要的是，要抵制诱惑，不让你的孩子知道正在发生什么。”所有年龄段的孩子都能感觉到有些事情不大对劲。他们会用比事实更糟糕的东西来填补空白。”
索菲亚-维加拉的健康秘诀
那么这位天才女演员是如何照顾自己的身心的呢？以下是她的指点。
对自己的健康负责。”她说：”当我被诊断出患有甲状腺癌时，我对甲状腺癌意味着什么以及没有甲状腺的生活会是什么样子，真的是一无所知。她翻阅了书籍，了解了她所能了解的关于与甲状腺功能减退症共度余生的一切。无论你的健康状况如何，知识就是力量，她说。
不要错过你的体检。”你的身体随着你的生活变化而变化，”维尔加拉说。”向你的医生报到，确保一切正常。” 对于女性来说，甲状腺问题–活动不足或活动过度–经常在更年期或怀孕后出现，因此这些是检查的关键时期，她指出。
获得外部动力。在离开沙发和进入健身房方面有困难吗？与教练或不会让你逃跑的朋友预约。”如果我是一个人，我就会破坏自己，”维加拉说。”我不做10次，而是做7次。如果有人告诉我应该怎么做，我就会去做。”
对待自己–适度。她是一个著名的甜食爱好者。”现在我的钱包里有瑞典鱼和一些糖果，是我最近在中国时买的。我很珍惜它们，因为我知道我很快就会用完！”她说。”有时我甚至会吸食糖块。但我不是每天都吃甜点，我吃很多水果和蔬菜。”
为自己腾出时间。”我没有很多属于自己的日子，”维尔加拉承认。”但我努力确保我找到时间与我的女友们共进午餐，去购物 — 做女孩们喜欢做的简单事情。
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