黄斑是你视网膜的中心部分。它为你提供中央视力，即你在你面前看到的东西。当黄斑受损时，你仍然可以看到视力的边缘，外围，但不能直视前方。有几种情况可以影响你的黄斑，包括黄斑孔和假性黄斑。这两种情况都很罕见，尽管它们是不同的诊断，但它们确实有很多共同点。

黄斑孔和黄斑假孔与年龄相关的黄斑变性无关，黄斑变性是由黄斑变薄或损坏引起的一种疾病。

黄斑孔和黄斑假性孔的原因

黄斑孔最常出现在我们的年龄，眼睛里的凝胶状液体开始收缩。当它收缩时，凝胶会从视网膜上拉走。但如果凝胶粘在黄斑上，凝胶就会拉扯黄斑，从而导致黄斑孔。

其他原因包括。

• 眼睛受伤

• 导致黄斑肿胀的眼部疾病，最常见的是糖尿病视网膜病变

• 眼科手术

• 一些药物治疗

假孔也是由拉扯或牵引引起的，但拉扯的力度没有黄斑孔那么大。相反，假孔是在被称为视网膜的组织被拉入时发生的。这使视网膜层压缩或起皱，而不是形成一个洞。假性黄斑孔一开始可能看起来像黄斑孔，并导致一些相同的症状。虽然这并不常见，但假性孔可能成为一个孔。

你有患黄斑孔的风险吗？

任何人都可能得黄斑孔，但如果你是这样的人，你的风险可能会更高。

• 60岁或以上

• 女性

• 非常近视(近视)

如果您有以下情况，您也可能有风险。

• 导致黄斑肿胀的疾病

• 黄斑皱褶，黄斑部的皱纹或折痕

• 眼睛受过伤

• 做过眼部手术

• 一只眼睛已经有黄斑洞

黄斑孔和黄斑假性孔的症状

黄斑孔的症状通常是逐渐出现的，一开始你可能不会注意到，尤其是当你的另一只眼睛没有问题的时候。

黄斑孔的症状包括。

• 视力中心模糊不清

• 线条可能看起来是波浪形或扭曲的，或近或远

• 难以看到近距离的工作，如阅读或书写

最终，你可能会注意到你面前的图像的碎片不见了，你看到的是一个黑点代替。例如，如果你看一个键盘，你可能看不到本应在你视野中间的按键，但你可以看到沿着两侧、上方和下方的按键。

假性孔也会导致模糊和失真，但没有黄斑孔那么严重。

眼科医生或验光师（眼科医生）可以通过一种叫做光学相干断层扫描（OCT）的测试告诉你是否有黄斑孔或假性黄斑孔。医生可能会在测试前用眼药水散开你的瞳孔，但不一定。

治疗黄斑孔和假性黄斑孔的方法

如果您有黄斑孔或假性黄斑孔，并且它没有干扰您的视力，医生可能会建议您 “观察和等待”，看它是否会恶化。这将意味着更频繁地进行视力测试。但是这些孔不能自己消失。它们最终必须在你的视力损失过大之前得到治疗。

黄斑洞的治疗包括称为玻璃体切除术的手术。你的眼睛会被麻痹，眼科医生会移除凝胶，用空气或气泡代替，使孔变平，让眼睛愈合。

如果假性孔对你的视力有很大影响，也可以做这种手术来修复。

黄斑孔或假性孔患者的前景

黄斑孔或假性孔的恢复可能需要一年甚至更长时间。但结果通常是好的。你的医疗团队中有人会给你手术后的指导。为了获得最好的结果，遵循这些指示是很重要的。

这些指示可能包括。

• 根据需要服用推荐的止痛药。

• 按指示佩戴眼罩。

• 按指示使用处方的眼药水。

• 手术后，保持脸部一定的姿势以保持气泡的位置。大多数时候，这意味着面朝下躺着。问问你的医生，你需要这样做多长时间。问清楚你应该如何处理生活必需品，如上厕所，也是一个好主意。

• 在你的医生说安全之前，避免高处或你的眼睛暴露在额外压力下的情况，如坐飞机或潜水。

在其他医护人员做任何手术（包括手术）之前，一定要告诉他们你的眼睛里有这个气泡。

玻璃体切除术通常是一个安全的手术，但也有一些风险，例如。

• 感染

• 青光眼

• 視網膜脫落

• 白内障

• 眼睛出血

请与您的眼科医生讨论任何疑虑以及手术后应注意的事项。

谈到护发产品，你有很多选择。货架上有这么多，你怎么知道该选哪种？

没有什么神奇的公式。皮肤科医生说，即使是最好的护发产品，你可能看到的变化也是微妙的。但有一个路线图可以让你的头发更健康。

• 首先，分析你的头发的质地和状况。

• 然后挑选一款为您的特定发质配制的产品。

• 最后，每隔几个月，考虑更换你的产品。

The Journal of Cosmetic Dermatology的编辑Zoe Draelos, MD说，每隔几个月换一次产品，可以让你的头发保持最闪亮的状态。

 波士顿大学皮肤病学和病理学副教授Lynne Goldberg博士说，如果你注意到一个问题，如头发稀疏或断发，你应该分析你的造型方法和你使用的产品。吹干头发、使用卷发器和染发都会损害你的头发。

洗发水

洗发水含有的成分可以清洁头发上的天然油脂（皮脂）、污垢和污染物，如烟雾。

几乎所有的洗发水都能起到这个作用。但是一些便宜的品牌可能很苛刻，会剥落头发的脂质层。为了保护你的头发，只在头皮上使用洗发水。除非你是油性头发，否则你不需要每天洗头。根据美国皮肤病学会的说法，对于黑头发，最好每周洗一次或每隔一周洗一次。

丰盈洗发水或增厚洗发水可以暂时使细小的头发变得丰满。”哥伦比亚大学皮肤病学临床教授罗伯特-伯恩斯坦说：”它们很有效。但代价是什么？增厚配方通常会忽略调理成分，所以头发最终可能看起来很暗淡。

有光泽的洗发水通过给头发涂上硅酮和聚合物来暂时提高光泽度。有些含有水解蚕丝等成分，使头发感觉丝滑。但是皮肤科医生说，为了保持头发的光泽，你能做的最好的事情就是小心翼翼地对待它。

在凉爽或温暖的环境下吹干头发，千万不要热吹。投资一个由天然纤维制成的发刷，从底部向外梳理头发，而不是从上往下。

• 为了获得最大的光泽，Bernstein建议将丰盈型洗发水和保湿型洗发水交替使用。

护发素

一个好的护发素可以防止你的头发断裂。任何人都能从中受益，但护发素对黑发尤其重要，因为黑发往往会在发根处断裂，戈德堡说。  美国皮肤病学会建议黑头发的人在每次洗头时使用护发素。当你这样做时，确保你在发梢使用护发素，这是最容易断裂的。

有两种基本类型的护发素可供选择。

• 冲洗型护发素为头发披上一层保护膜，使其不至于纠结和断裂。

• 免洗护发素或深层护发素的作用是抚平头发的角质层或最上层，角质层可能因吹干、错误的梳理或加工而受损。

Draelos建议选择蛋白质护发素，它可以通过暂时填补头发的角质层来强化头发，最高可达10%。

Draelos说，寻找含有神经酰胺和小麦或大米蛋白的日常护发素来强化头发，而乳木果油或聚二甲基硅氧烷来滋润头发。

如果你染发，Draelos建议每周使用一次深层护发素。有些可以整晚留着。

对于黑发来说，每月使用两次热油护理也有帮助，可以补充水分，帮助头发避免断裂。

头发定型产品

摩丝、凝胶和发绒或发蜡可以增加头发的体积和光泽，并保持头发的位置。

记住，过多的产品可以达到不理想的效果（头盔发，有人吗？ 康涅狄格州Fekkai Greenwich沙龙的创意总监Alexandre Chouery说，”一点产品就可以了”。

Chouery提供了一些额外的产品提示。

• 摩丝最适合于细小或稀薄的头发。只在湿润的头发根部使用。

• 凝胶最适合中厚发质。从后面到前面涂抹凝胶，然后梳理。

• 把润发膏涂在发梢上，千万不要涂在发根上，因为它会使头发变重。

如果你要用热力来塑造你的头发–想想吹风机的热风–先在你的湿发上使用热力定型产品。这对每个人来说都是一个好主意，对保护黑发尤其重要。