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英国在COVID-19官方列表中增加了9种症状

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作者:Carolyn Crist

2022年4月5日

据BBC报道,英国卫生安全局在其官方列表中增加了9个症状,这些症状可能表明有COVID-19感染。

新的症状包括呼吸急促、不明原因的疲倦或缺乏能量、肌肉疼痛、持久的头痛、喉咙痛、鼻塞或流鼻涕、食欲不振、腹泻和感觉不适。

此前,该机构的清单包括三种症状:持续咳嗽、发烧、嗅觉或味觉丧失。英国广播公司(BBC)报道说,世卫组织和某些国家,如美国,使用更长的症状清单已经有一段时间了。

然而,英国卫生官员一直在争论要确认哪些症状才有资格进行COVID-19测试。据《卫报》报道,以前,人们只有在有这三种症状之一或被邀请参加测试时才有资格参加基于实验室的测试。英格兰大多数人的免费测试于上周结束。

更新的指南指出,COVID-19的症状和其他呼吸道感染,如感冒和流感,非常相似。

指导意见说,仅凭症状不可能判断你是否患有COVID-19、流感或其他呼吸道感染。大多数患有COVID-19和其他呼吸道感染的人都会有一个相对温和的疾病,特别是如果他们已经接种了疫苗。

英国指南补充说,有呼吸道感染症状和高烧的人应该呆在家里,避开其他人,特别是如果他们感觉不够好,不能去工作或进行正常活动。

根据更新后的国家医疗服务系统指南,当人们感觉好转或不再发高烧时,就可以恢复正常活动,该指南还包括九个额外的症状。该指南定于4月15日再次审查。

了解食物中毒 — 基础知识

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从症状到治疗再到预防,从医生的专家那里了解食物中毒的基本知识。

在吃了被病毒或细菌污染的食物后,你会得到食物中毒。

其他类型的食物中毒可能是由寄生虫或暴露于毒素或化学制剂引起的。

食物中毒引起从轻微到严重的急性不适,并可能使你暂时脱水。

轻微的病例可能只持续几小时或几天,但更严重的类型,如肉毒杆菌病或某些形式的化学或毒素中毒,是严重的,可能危及生命,除非你得到治疗。

什么原因导致食物中毒?

许多细菌可以引起食物中毒。患病或受感染的人可以将葡萄球菌传染给他们正在准备的食物。吃或喝被污染的食物或水的人可能会得旅行者腹泻,通常由大肠杆菌引起。食用受污染的家禽、鸡蛋和肉类会发生沙门氏菌中毒;尽管有可能致命,但大多数情况下只引起轻微的症状。有害细菌在熟的和生的肉类和鱼类、乳制品以及在室温下放置过久的熟食中生长。

罐头产品,特别是家庭罐头产品,可能滋生一种不需要氧气就能繁殖的细菌,而且不会被烹饪破坏。这种细菌会导致肉毒杆菌中毒,这是一种罕见但可能致命的食物中毒。婴儿可能会因为吃了蜂蜜而患上肉毒杆菌病,因为他们不成熟的消化系统与成人不同,不能中和其自然产生的细菌。

生的海产品,特别是被污染的贝类,可能会带来食物中毒。某些蘑菇、浆果和其他植物对人类来说是天然有毒的,绝对不能吃;土豆芽和眼睛也含有天然毒素。储存不当的水果、蔬菜、谷物和坚果上会形成有毒的霉菌。某些类型的蘑菇中含有致命的毒素。化学性食物中毒可由杀虫剂或将食物放在不卫生的容器中引起。

如何预防食物中毒?

这里有一些保持健康的提示。

  • 在准备任何食物之前一定要洗手。在使用餐具准备任何肉类或鱼类后,用热肥皂水清洗餐具。

  • 不要在室温下解冻冷冻肉。让肉在冰箱里慢慢解冻,或者在微波炉里快速解冻,然后马上烹调。

  • 避免食用未经烹调的腌制食品和生肉、鱼或蛋。所有这些食物要彻底煮熟。

  • 检查所有食品的保质期。

  • 在餐馆里,如果有未煮熟的肉类或蛋类产品,请送回去继续烹饪。要求换一个新的盘子。

  • 不要吃任何看起来或闻起来已经变质的食物,也不要吃鼓起的罐子或破裂的瓶子里的任何食物。

  • 将你的冰箱调到40华氏度或以下。切勿食用任何从冰箱中取出超过2小时的熟食品。

  • 防止生肉、家禽、贝类或鸡蛋的汁液或残渣污染其他食物。

  • 仔细挑选和准备鱼和贝类,以确保质量和新鲜度。

  • 保存不同的砧板。一个用于生肉、家禽和鱼,另一个用于农产品。

  • 避免喝生的(未经消毒的)牛奶或用生牛奶制作的食品。

  • 食用前要彻底清洗生的水果和蔬菜。

  • 只喝经过巴氏消毒的果汁或苹果酒。

  • 要了解正确的家庭罐头程序。

  • 如果您患有腹泻或呕吐,请不要为他人准备食物。

  • 在处理宠物或清理动物后用肥皂洗手。

  • 母乳是年轻婴儿最安全的食物。母乳喂养可以防止许多食源性疾病和其他健康问题。

  • 不要给1岁以下的婴儿喂食蜂蜜。

高危人群,如孕妇和免疫系统较弱的人、婴儿和老人,也应。

  • 避免吃软奶酪。

  • 将食物煮至热气腾腾。

  • 小心对待熟食柜台的食物。

注意力缺陷多动障碍(ADHD):儿童的治疗

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治疗儿童多动症有不同的选择。了解用于治疗儿童这种疾病的不同药物和疗法。

这些治疗方案已经过安全评估,但没有两个孩子是相同的,对某些孩子有效的方法对你的孩子可能不那么有效。

你可以和医生一起制定一个计划,以满足你孩子的具体需要。这可能需要时间来找出最有效的方法。该计划可能包括药物治疗、行为治疗或两者兼有。

药物治疗

用于治疗ADHD的主要药物有兴奋剂和非兴奋剂。有时也会使用抗抑郁药。

兴奋剂是儿童和青少年中最常见的治疗方法。这通常是医生可能首先尝试的药物类型。刺激剂已经使用了很长时间,并经过了充分的测试。它们帮助大脑控制冲动,控制行为和注意力。

患有某些疾病的孩子不应服用兴奋剂。在医生开出任何药物之前,请确保他们了解你孩子的病史。

兴奋剂包括

  • 安非他命(Adzenys XR-ODT)

  • 苯丙胺/右旋苯丙胺(Adderall, Adderall XR)

  • 右美沙芬酯(Focalin, Focalin XR)

  • 右旋苯丙胺 (Dexedrine)

  • Lisdexamfetamine (Vyvanse)

  • Methylphenidate (Concerta, Daytrana, Metadate, Methylin, Ritalin, Quillivant XR)

  • Serdexmethylphenidate和dexmethylphenidate (Azstarys)

如果医生开出的第一种药似乎没有帮助,他们可能会提高剂量,建议使用不同的药物,或建议你的孩子在服用兴奋剂的同时服用另一种药物。

非兴奋剂没有得到很好的测试。它们的作用方式与兴奋剂不同,但它们可以帮助提高注意力和控制冲动。对于一些孩子来说,它们可能是比兴奋剂更好的选择,但它们经常与兴奋剂一起使用。

这些非兴奋剂被FDA批准用于儿童和青少年的ADHD。

  • 阿托莫西汀(Strattera)

  • 克罗尼丁ER (Kapvay)

  • 关法辛ER (Intuniv)

  • Viloxazine (Qelbree)

抗抑郁药并没有被批准用于治疗ADHD,但它们可以帮助治疗注意力不集中、冲动和多动。对于那些单独服用兴奋剂效果不佳的儿童来说,它们是一种选择。对于患有多动症并伴有抑郁症或焦虑症等情绪障碍的儿童,在服用兴奋剂的同时服用抗抑郁药似乎效果不错。

有几种类型的抗抑郁药。

三环类抗抑郁药。这些药物影响大脑中的化学物质。

三环类抗抑郁药的例子包括。

  • 地西泮(Norpramin, Pertofrane)

  • Imipramine (Tofranil)

  • 去甲替林 (Aventyl, Pamelor)

Bupropion (Wellbutrin). 如果您的孩子不能从兴奋剂中获益,医生可能会开出这种药。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。这是最常用于抑郁症患者的抗抑郁药。这些药物已被用于治疗ADHD。

  • Escitalopram (Lexapro)

  • Sertraline (Zoloft)

文拉法辛(Effexor)。这种药物也会影响大脑中的化学物质。它有助于改善儿童和青少年的情绪和注意力。

副作用

所有这些药物都可能引起副作用。它们通常发生在孩子刚开始服用时。这些副作用通常比较轻微,而且很快就会消失。在您的孩子开始服用任何新的药物之前,请与他们的医生讨论需要注意的问题。

如果你担心孩子在服药期间出现副作用,请致电医生。不要在没有和他们商量的情况下改变治疗方法。

不是每个人都适合吃药

药物治疗并不总是对患有ADHD的孩子有效。事实上,在20%至30%的情况下,药物似乎根本不起作用。在其他情况下,改善只是轻微的,或者副作用太严重。你的医疗团队可以帮助你把药物治疗和行为治疗结合起来,或者单独治疗,这样对你的孩子最有效。另一个想法是在ADHD症状日志中监测和记录你孩子症状的时间和强度。然后,你和你的医疗团队可以回顾日志,以确定可能有助于形成更有效治疗的模式。

行为疗法

这种类型的治疗对好的行为采用正强化,对不需要的行为采用负强化。心理健康专家–心理学家、社会工作者或家庭治疗师–与您和您孩子的老师合作,制定一个计划来改善您孩子的行为。

行为疗法通常与ADHD药物一起使用,但也可以单独使用。

其他治疗方法

美国食品和药物管理局有两种基于技术的疗法作为儿童的非药物治疗。

第一种是名为Monarch eTNS系统的设备,被批准用于7至12岁的儿童。它的大小与手机差不多,通过向连接在前额的电极提供温和的刺激而发挥作用。这些温和的电脉冲与大脑中被认为是导致多动症的部分相互作用。

同样获得批准的还有基于游戏的数字治疗设备,名为EndeavorRx,适用于8至12岁的小儿多动症患者。该设备采用基于视频游戏的方法,使用感官刺激和运动技能挑战来针对大脑区域,并帮助改善注意力和认知功能。

此外,一些研究表明,欧米茄-3补充剂可能有助于一些患有ADHD的儿童。

一些患有ADHD的孩子可能会从饮食的改变中受益,如不食用麸质食品或避免使用某些食品染料和添加剂。请与您的孩子的医生讨论适合他们的最佳选择。

食源性疾病:原因和治疗

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了解你需要知道的关于食源性疾病爆发的情况以及公共卫生官员如何处理它们。

食源性疾病,或食物中毒,是指在食用或饮用被污染的食物后生病。

  • 细菌

  • 毒素

  • 病毒

  • 化学制品

  • 寄生虫

  • 其他制剂

在美国,每年约有4800万例食源性疾病。其中,约有12.8万人住院治疗,3000人死亡。

例如,2019年爆发的大肠杆菌感染了27个州的167人,有85人报告住院治疗。公共卫生官员追踪到该疫情是生长在加州萨利纳斯谷的罗曼生菜。

2020年爆发的新港沙门氏菌疫情被追查到红洋葱。48个州总共有1127人被感染,有167人住院。

任何人都可能得食源性疾病,但更容易患病的人是。

  • 老年人

  • 怀孕妇女

  • 幼儿?

  • 免疫系统较弱的人?

食源性疾病和疫情爆发的原因是什么?

在美国,食源性疾病的常见原因包括:?

诺瓦克病毒。大约一半的食源性疾病爆发是由诺瓦克病毒引起的。这些突发事件大多发生在餐馆等地方。

沙门氏菌。在美国,每年大约有135万例沙门氏菌。

沙门氏菌的暴发与各种食物有关,包括:?

  • 海鲜

  • 洋葱

  • 熟食肉类

  • 预先包装的沙拉

Clostridium perfringens.?估计每年有100万起疾病是由C. perfringens引起的。这种细菌可以在环境中、动物的肠道中以及生肉和家禽上发现。

弯曲杆菌。在美国,弯曲杆菌每年引起约150万起疾病。如果你吃了生的或未煮熟的家禽,或吃了接触过生家禽的东西,就会感染弯曲杆菌。你也可以从海鲜、其他肉类、农产品和未经处理的水中得到它。

金黄色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)。葡萄球菌是一种在人和动物的皮肤上发现的细菌。它也可以在食物中生长并产生毒素,如。

  • 鱼类

  • 加工肉类

  • 牛奶类

  • 奶油?

如何阻止食源性疾病的爆发?

食源性疫情调查的目的是控制疫情,?防止更多的感染,并学习如何防止未来的疫情爆发。

食源性疫情调查的步骤是。

  • 检测疫情。”食源性疾病的爆发通常是通过公共卫生数据来检测的。这些数据包括正式和非正式的疾病报告。美国疾病控制和预防中心利用全国性的实验室网络来分析细菌的DNA,以检测食源性疾病的群集。

  • 界定和寻找病例。公共卫生官员使用一份名单来计算一个病人是否要被纳入疫情调查中。他们查看实验室和监测报告,审查急诊室记录,并调查可能接触过的人。

  • 构建可能的解释(假说)。卫生官员试图找到病例来估计爆发的严重性、可能的来源和时间。他们使用访谈和问卷调查来确定人们在哪里以及如何患病。

  • 检验假说。卫生官员收集信息,看生病的人是否更有可能吃过某种特定的食物。也可以检测食物和粪便样本。

  • 找到源头。研究这些数据是为了找到疾病和食物之间的模式和联系。污染可能发生在食品生产链的任何环节,如处理、运输或加工过程中。

  • 疫情控制。一旦找到源头,当局将决定采取何种控制措施。这些措施可能包括。

  • 回收食品

  • 告诉消费者扔掉食品或指导他们如何安全使用食品

  • 暂时关闭食堂或加工厂

  • 对设施进行清洁和消毒

  • 决定疫情何时结束。当新病例的数量下降时,公共卫生官员可以宣布疫情结束。如果数量再次上升,他们将继续或重新开始调查。

  • 水杨酸盐过敏的基本知识

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    如果您对称为水杨酸盐的化学物质过敏,您可能需要避免某些食物、药品和产品。医生解释了应该注意的事项。

    水杨酸盐过敏(也叫水杨酸盐不耐受或敏感)是指当你接触到水杨酸盐、水杨酸或相关化学品时发生的反应。

    水杨酸盐存在于植物中。它们是许多水果、蔬菜和香料中的一种天然成分。合成水杨酸盐是阿司匹林和其他止痛药的主要成分。天然和合成水杨酸盐也存在于许多常见的健康和美容产品中。

    水杨酸盐过敏症状

    这些症状各不相同,但可能包括。

    • 类似哮喘的症状,如喘息和呼吸困难

    • 头痛

    • 鼻塞

    • 皮肤颜色的变化

    • 瘙痒,皮疹,或荨麻疹

    • 手、脚和脸部肿胀

    • 胃部疼痛或不适

    • 濕疹

    • 鼻息肉

    • 流鼻涕

    • 肠道炎症

    • 腹泻

    • 结肠炎

    在严重的情况下,水杨酸盐过敏会导致过敏性休克,这是一种危及生命的反应,属于紧急情况。但这种情况在水杨酸盐过敏的情况下是很少见的。

    水杨酸盐的含量可能因不同的物品而不同,甚至同一来源的同一物品的不同批次之间也有差异。有些人对这些化学物质比其他人更敏感。耐受力低的人如果摄入超过少量的水杨酸盐,可能会出现过敏反应。

    水杨酸盐过敏的原因和风险因素

    导致水杨酸盐过敏的确切原因并不清楚。一般来说,当免疫系统对某种食物或其他物质产生反应时就会发生过敏。这种免疫反应导致了炎症和其他症状。

    在以下情况下,你对水杨酸盐过敏的风险更高。

    • 您的家庭成员有过敏症

    • 您有其他的过敏症或哮喘病。

    • 您是一个孩子

    一些专家认为,水杨酸盐过敏可能在一些其他食物过敏和炎症性肠道综合征(IBS)的病例中起作用。

    应避免什么

    如果您对水杨酸盐过敏,您需要避免食用含有水杨酸盐的物品。

    它们存在于各种食物、药物和化妆品中,包括。

    <表>

    含有水杨酸盐的食物

    可能含有水杨酸盐的产品

    含有水杨酸盐的成分

    水果,如苹果、鳄梨、蓝莓、枣、奇异果、桃子、覆盆子、无花果、葡萄、李子、草莓、樱桃、葡萄柚和梅子 蔬菜,如苜蓿、花椰菜、黄瓜、蘑菇、萝卜、蚕豆、茄子、菠菜、西葫芦、西兰花和辣椒 一些奶酪 草药、香料和调味品,如干香料和粉末。饮料,如咖啡、葡萄酒、啤酒、橙汁、苹果酒、普通茶和草药茶、朗姆酒和雪利酒 坚果,如松子、花生、开心果和杏仁 一些糖果,如薄荷糖、甘草、薄荷味的口香糖和薄荷糖 冰淇淋、明胶

    香料和香水 洗发水和护发素 草药疗法 化妆品,如口红、乳液和皮肤清洁剂 漱口水和薄荷味牙膏 剃须膏 防晒霜或日光浴乳液 肌肉疼痛膏 Alka-Seltzer

    百多邦(Pepto-Bismol)

    阿司匹林 乙酰水杨酸 人工食品色素和香料 苯甲酸盐 氢化苯甲酸 水杨酸镁 薄荷水杨酸 薄荷水杨酸 水杨酸苯乙基酯 水杨酸钠 薄荷糖

    第一代与第二代抗组胺药:有什么区别?

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    了解第一代和第二代抗组胺药之间的区别,并发现其优点、缺点、风险、益处,以及服用这些药物可能对健康产生的影响。

    抗组胺药的用途是什么?

    抗组胺药是阻断体内称为组胺的化学物质的药物。组织胺是在你接触到你过敏的东西后释放的化学物质。它们会导致过敏反应的症状,如。

    • 瘙痒

    • 荨麻疹

    • 流鼻涕

    • 眼睛痒痒

    • 打喷嚏

    • 失眠

    • 噁心

    • 呕吐

    • 疲劳

    有两种不同类型的组胺。H-1受体拮抗剂和H-2受体拮抗剂。通常情况下,治疗H-2受体拮抗剂的抗组胺药治疗胃肠道症状。第一代和第二代抗组胺药都治疗H-1受体拮抗剂。

    H-1受体拮抗剂治疗:?

    • 感冒

    • 食物过敏

    • 荨麻疹

    • 花粉症

    • 被昆虫叮咬?

    • 对药物的反应

    什么是第一代抗组胺药?

    第一代抗组胺药于1942年开始普遍使用,至今仍在使用。这些抗组胺药通过影响大脑和脊髓中的组胺受体而发挥作用。不过,它们的一个决定性特征是,它们会穿过血脑屏障,并能引起困倦。

    第一代抗组胺药的一些例子包括。

    • NyQuil

    • 泰诺感冒和咳嗽夜间用药

    • 哌立克汀

    • 岱尔希特

    • Chlor-Trimeton?

    这些抗组胺药大约在30至60分钟内开始起作用,并持续4至6小时。最受欢迎的第一代抗组胺药是氯苯那敏,特别是用于紧急使用。氯苯那敏可以在以下非处方抗组胺药物中找到。

    • Advil

    • Tylenol

    • Chor-Trimeton

    • Dimetapp

    第一代抗组胺药的一些副作用,除了嗜睡之外,还有。

    • 口干和眼干

    • 视力模糊

    • 头痛

    • 晕眩?

    • 血压降低

    • 黏液增厚

    • 心率加快?

    • 便秘

    • 小便困难

    什么是第二代抗组胺药?

    第二代抗组胺药是在20世纪80年代首次开发的。与第一代抗组胺药相比,它们引起的困倦感较少,与药物的相互作用也较少。

    第二代抗组胺药的一些例子包括。

    • Claritin

    • Zyrtec

    • 阿利格拉

    • 克拉林斯

    您可以口服、鼻服或通过滴眼液服用第二代抗组胺药。它们通常可持续24小时。它们能够减少由过敏引起的炎症,之所以受到青睐,既是因为它们的副作用较少,又能更有效地治疗过敏症状。

    第二代抗组胺药的一些副作用是。

    • 头痛

    • 咳嗽

    • 疲劳

    • 咽喉肿痛

    • 胃痛?

    • 噁心

    • 呕吐

    我应该服用哪种类型的抗组胺药?

    有许多不同类型的抗组胺药物可供服用,其中大部分都可以通过处方或?购买非处方药。由于这些药物的数量庞大,而且治疗不同症状的方式各异,你可能需要医生或药剂师的指导。然而,对于不太严重的过敏,你可能可以服用非处方的抗组胺药。

    如果你有更严重的症状,你可能需要由医生给你开抗组胺药。如果发生这种情况,你和你的医生将需要紧密合作。儿童、孕妇和老年人对抗组胺药更敏感。

    请遵循药品包装上的剂量说明。重要的是,除非医生另有指示,否则你不要同时服用一种以上的抗组胺药。你可能需要服用一种以上的抗组胺药,以便找出对你有效的药物,但你应该在不同的时间尝试新的药物。

    你还应该特别注意抗组胺药可能与之相互作用的药物。如果你正在服用相当多的药物,有可能你应该服用第二代抗组胺药。如果抗组胺药对你不起作用,你应该向医生咨询替代药物,如减充血剂。

    如果你有以下情况,你不应该服用任何种类的第一代抗组胺药。

    • 青光眼

    • 排尿困难?

    • 哮喘

    • 肺气肿

    • 慢性支气管炎?

    • 甲状腺疾病?

    • 心脏病?

    • 高血压

    您应该把抗组胺药放在寒冷、干燥的地方,不要让儿童接触到。不建议您将抗组胺药存放在浴室,因为浴室可能会变得炎热和潮湿。在这些环境中,抗组胺药会失去效力。

    HEPA过滤器对缓解过敏的好处

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    医生讨论了HEPA过滤器对缓解家里的过敏诱因的好处。

    高效过滤器的工作原理

    HEPA是高效微粒空气的缩写。HEPA过滤器是一种机械式空气过滤器,它的工作原理是迫使空气通过一个细网,以捕获有害颗粒,如花粉、宠物皮屑、尘螨和烟草烟雾。

    选择和使用空气过滤器

    你可以在大多数空气净化器中找到HEPA过滤器。这些是小型的、便携式的设备,可能适用于一个房间。如果你考虑购买HEPA过滤器,要了解该过滤器能净化多少空气。要确保你买的过滤器对你打算使用它的房间来说足够大。

    最好的房间是你花最多时间的地方,通常是你的卧室。你可以在大多数家庭装修商店或在线市场上找到HEPA过滤器。

    一些真空吸尘器有HEPA过滤器,可以从其排气中捕获更多的灰尘。装有HEPA的吸尘器在吸尘时,会把更少的灰尘和更少的微观尘螨扔回房间。有些人说,使用这些吸尘器后,过敏症状会得到改善。

    HEPA过滤器能起到多大的作用?

    在家里使用HEPA过滤器可以去除大部分可能使过敏恶化的空气中的微粒。但是,悬浮在空气中的微粒并不是您家中唯一的微粒。在您的地毯、被褥和窗帘中,以及在台面和桌面上休息的颗粒要多得多。因此,保持这些地方的清洁很重要。同样重要的是,在可能的情况下,摆脱过敏原和刺激物的来源。例如,不让烟草烟雾进入您家的唯一有效方法是不吸烟。

    这些过滤器可以作为清除家中刺激性颗粒的计划的一部分。该策略的其他部分应该是:。

    • 经常吸尘。

    • 用木地板、瓷砖或乙烯基地板取代地毯。

    • 如果您对宠物皮屑过敏,请将宠物放在室外或至少远离您的睡眠区。

    • 经常更换床上用品,用热水清洗床单。

    • 用卷帘代替窗帘,窗帘要用卷帘。

    • 在床垫和枕头上使用塑料套。

    • 使用高效的炉子过滤器。

    你应该知道的关于真空分娩

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    真空分娩是一种医疗程序,有时在分娩时进行。了解更多关于它是如何做的,为什么它很重要,以及应该期待什么。

    什么时候需要真空分娩?

    在分娩过程中,母亲自然会试图将婴儿从阴道中推出来。在某些情况下,你的医生可能会建议使用真空分娩来帮助这个过程。

    最常见的完成真空分娩的情况包括。

    分娩没有进展。你正在用力,但你的分娩没有取得预期的进展。在一定的时间范围后,医生可能会建议使用真空分娩来协助。

    你的宝宝的心跳。如果您的宝宝心跳不规律或您的医生怀疑有问题,他们可能会建议使用真空辅助分娩。

    你有一个健康问题。在这些情况下,你的医生可能会建议采用真空辅助分娩。如果您有某些疾病(尤其是心脏疾病),您的医生可能会允许您用力,但只能在有限的时间内。

    如果你怀孕不到34周,或在其他情况下,你的医生可能会建议不要进行真空分娩。例如,在以下情况下,不建议进行真空辅助分娩。

    • 您的宝宝有可能影响其骨骼强度的医疗状况

    • 您的宝宝的头没有超过产道中点

    • 您的宝宝的头部位置不明

    • 宝宝的肩膀、手臂、臀部或脚先进入产道

    • 你的宝宝,如果他们有一定的尺寸,可能无法通过你的骨盆。

    真空分娩的风险

    真空分娩对您和您的宝宝都有风险。对您来说,潜在的风险可能包括

    分娩后,您的肛门和阴道之间的区域会出现疼痛。这一小块区域的组织非常敏感,在分娩过程中经常被拉伸。疼痛并不罕见,但通常会随着时间的推移而得到改善。

    阴道撕裂。在分娩过程中,有时阴道会撕裂。虽然这可能是痛苦的,但医生可以用可溶解的缝线来治疗它。

    短期的排尿问题。特别是在真空辅助分娩后,你可能会遇到完全排空膀胱或排尿的麻烦。

    不自主的肠道运动。在真空辅助分娩后,你可能会出现不自主的排便,也可能会不自主地排尿。这些挑战通常是暂时的。

    对您的宝宝来说,潜在的风险可能包括。

    头皮上的伤口。作为真空辅助分娩的结果,宝宝的头皮可能会有肿胀,呈现出圆锥形的外观。一般来说,几天后肿胀会消退。

    颅骨断裂。分娩时用于帮助的真空吸力可能会使婴儿的头部骨折,但这种情况很少。

    颅内出血。这是在皮肤下形成的血液,当你的宝宝头部的静脉受到伤害时就会形成。这可能发生在真空辅助分娩的过程中。

    在真空分娩中,在头部分娩后,宝宝的肩膀被卡住的风险也会增加。

    真空分娩时应注意的事项

    如果你的医生认为你需要进行真空辅助分娩,他们会和你讨论你的选择、风险和手术的好处。他们也会征求您的同意。在你同意后,医生会给你提供药物,帮助你阻断疼痛。这可能是硬膜外药物(注射到脊髓周围空间的止痛药)或放置在阴道的麻药。

    当你张开双腿仰卧时,医生会将塑料杯放在宝宝的头上,在下一次宫缩时,你会被要求用力。在同一时间,医生或助产士将使用真空,产生吸力,帮助轻轻地拉动您的宝宝。一旦医生或助产士可以看到宝宝的头部,他们就会释放真空,并要求您把宝宝的剩余部分推出来。

    在某些情况下,真空分娩不起作用,你的医生会进行剖腹产。剖腹产是一种医疗手术,医生会切开你的腹部和子宫,轻轻地取出你的宝宝。这种手术可以帮助保护你和宝宝的健康,在某些情况下,比阴道分娩更安全。

    真空分娩后应注意的事项

    你的医生会检查你的阴道和产道,看是否有在分娩过程中使用真空时可能发生的损伤。任何撕裂或损伤都将被修复。您的宝宝也将被检查,以确保他们在真空分娩时没有受伤。

    如果你在分娩时经历了撕裂,有一些疼痛是正常的。通常,这种不适感只持续几周,并随着时间的推移逐渐好转。如果你的伤口没有如期愈合,或者出现发烧或其他感染的迹象,请立即联系你的医生。

    你能提高你孩子的智商吗?

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    是什么让孩子们变得聪明,可能会让你吃惊。专家说,这不是花哨的玩具或噱头十足的电脑程序。智力智商很大程度上取决于父母和孩子的互动方式。

    你可能已经知道,遗传与良好的营养、对毒素的保护、大量的游戏时间和锻炼都能共同培养孩子的智力。但是,你还可以做些什么来积极提高孩子的智商吗?

    令人惊讶的是,大多数儿童发展专家并没有吹捧最炫的新玩具或电脑程序,甚至没有吹捧最新的莫扎特婴儿视频。但他们确实有一些见解,你可能会发现对帮助你的孩子充分发挥其智力潜能很有帮助。

    孩子的大脑是如何发育的?

    从出生前到4岁,婴儿的大脑会有爆炸性的增长。事实上,在上幼儿园之前,孩子的大脑已经达到了成人大小的90%。这个巨大的成长时期为学习提供了一个理想的机会窗口。

    但大脑并没有在4岁时停止发育。它在整个童年和成年早期继续组织和重组,变得更加复杂。不幸的是,对大脑早期成长的了解促使许多父母对他们孩子的智商感到恐慌,或将他们的孩子推入 “初级学前班”。

    “这是一个典型的美国式担忧,”加利福尼亚大学戴维斯分校心理学教授罗斯-A-汤普森说,”如何加速学习。许多家长认为,如果他们的孩子早期学习速度快,他们就会一直加速。但是孩子们以自然的速度学习效果最好。那些表现出早期进步的人在上小学的时候就已经解决了。其他人则会迎头赶上”。

    汤普森说,早期确实很重要。”他说:”但大脑中的低级电路必须在高级电路之前建立起来,高级技能必须以基本技能为基础。

    情感驱动学习

    这些基本技能之一涉及创建密切关系的模板,通常是通过早期对父母和照顾者的依恋。对孩子的情感和社会发展至关重要,依恋也有助于建立孩子的智力。

    加州大学洛杉矶分校医学院人类发展中心主任丹尼尔-J-西格尔(Daniel J. Siegel)博士表示,关注孩子的内在精神生活有助于孩子发育中的大脑变得完整。研究人际关系如何影响学习的西格尔在《婴儿心理健康杂志》上写道,适应也为你孩子的大脑提供一个 “安全网”。

    教育顾问和《建立阅读大脑,学前班-3》一书的作者帕特-沃尔夫说:”在整个童年时期,亲密的亲情关系是很重要的,但在孩子小的时候尤其如此。” 与孩子建立联系的一个方法是仔细倾听并进行眼神交流。”沃尔夫说:”如果你只是因为分心而假装在听,孩子们会很快发现。其他连接方式包括你的面部表情、语气、手势和其他非语言信号。沃尔夫说,当你的孩子长大后,你能做的最好的事情之一是谈论一天的情况。

    汤普森说,与你联系有助于孩子的大脑发育,因为神经元通过社会联系和语言得到连接。学习也经常被密切的关系所激励。”他说:”孩子们变得对学习感兴趣,因为学习对重要的人来说是有价值的。

    相比之下,当儿童没有安全感时,他们的学习能力会受到影响。

    杏仁核是大脑中调节情绪的一个部分。当儿童感到受到威胁时,杏仁核会产生战斗或逃跑的反应–这是一种连锁反应,通过 “关闭 “大脑的思考部分,让情绪压倒理性思维。儿童生活中的早期或长期压力会导致大脑的这一部分发生变化,使该儿童更容易受到压力的影响,而不容易学习。但是亲密的、充满爱的关系可以防止这种情况的发生。

    经验雕塑了大脑

    “沃尔夫说:”大脑是身体中唯一通过经验雕塑自己的器官。我们现在知道,经验实际上改变并重组了大脑的结构和生理学。

    汤普森说,家长们常常认为大脑是一个可以简单填充知识的容器,而不是把孩子的智力看作是一个动态过程。但这并不是它的工作方式,特别是对幼儿而言。

    “他说:”最好的学习是通过主动参与进行的。他说:”孩子在园艺的背景下数豌豆,在使用食谱的背景下测量成分,或在建造鸟巢的背景下对钉子进行分类,这让他感到很兴奋。”

    沃尔夫对此表示赞同,他说现实世界中的各种学习经历对孩子的智力有好处。即使在杂货店,孩子们也可以通过称量食物、阅读标签和计算零钱学到很多东西。

    虽然消除电视和视频游戏可能并不完全现实,但沃尔夫说,与这些媒体接触的时间过长会使孩子处于接受模式。而这使他们无法与现实世界进行丰富、自然的互动,这对孩子的大脑发育非常重要。

    你孩子的智商。你需要花哨的玩具吗?

    在加州大学戴维斯分校心智与大脑中心,心理学教授、婴儿认知专家丽莎-奥克斯研究儿童智力的另一个方面。她研究了婴儿如何对视觉世界进行分类和理解–这项研究使她对父母用花哨的玩具来提高孩子的智商提出质疑。

    “奥克斯说:”我们知道,刺激对大脑的发展是有益的。你可能知道,婴儿需要不同的颜色、质地和经验。她说:”但这不需要全部都在一个玩具里,”她说。

    从她的研究中,她了解到,婴儿对玩具的动作比它产生的结果更感兴趣。因此,婴儿不需要有很多 “铃铛和口哨 “的昂贵小玩意来学习。但如果某个玩具对父母来说很有趣,它可能仍然有好处,她说。这是因为婴儿也通过父母的反应来学习。

    努力和心态

    斯坦福大学心理学教授、《心态》一书的作者卡罗尔-德韦克。成功的新心理学》的作者,研究了培养孩子智力的另一个关键。通过20年的研究,她发现儿童心态的差异会影响他们的学习动机,并最终影响他们在学校的表现。

    德韦克了解到,那些认为智力是固定的中学生试图通过只做他们已经知道如何做好的事情来维护他们的自我形象。”德韦克说:”他们不想让他们宝贵的标签–聪明–冒险。他们的固定心态最终会限制他们智力的增长。

    相比之下,具有 “成长心态 “的孩子被挑战所吸引–即使他们一开始就失败了。这些孩子想的是他们下次会做什么不同的事情,例如他们会如何更努力地学习以在考试中获得更高的分数。当被问及他们会做什么不同的事情时,具有 “固定思维 “的孩子说他们会减少学习 — 甚至考虑作弊。

    “毕竟,如果你认为智力是固定的,而你做得不好,你有什么选择?” 德威克说。

    德韦克开始教导孩子们,大脑就像一块肌肉。它随着使用而变得更加强大。它可以建立新的连接,这可以使你随着时间的推移变得更加聪明。当她重新测试这些学会了 “成长心态 “的学生时,他们的成绩和学习习惯仅在两个月后就有了很大的改善。

    赞扬努力

    德韦克是在看到父母过多地强调赞美 “智力 “和逼迫他们的孩子后开始研究的。她很早就了解到,某些类型的表扬实际上会适得其反。

    她说,只赞美孩子的智商或聪明才智会传递出这样的信息:智力是一种自然的天赋,因此不受孩子的控制。最好的办法是让孩子们知道,要取得成就,总是需要努力工作。

    她说,如果你想表扬,就表扬你孩子的过程、承诺和有效的策略。注重学习,而不仅仅是成绩。你是否对你的孩子说:”容易得A,哇,你真聪明!” 或者,你会问:”你在那堂课上学到了什么?”

    德韦克说,因过去的高成绩而被大肆表扬的孩子可能比那些通常表现较差的孩子受到的伤害更大。”成绩好的孩子认为努力学习是对他们的不尊重,认为这只是为傻瓜准备的。这里有一个虚假的承诺。你是如此聪明,它就会出现在你身上。而当学业上的成功没有发生时,一些孩子可能会担心他们不再是他们曾经认为的那个奇才,并失去学习的动力。

    当然,我们都有某些自然能力,德威克说。”但是,有些人拥有更多的自然能力并不意味着其他人也不能学习这种技能。”

    “父母需要重视学习、进步、努力、复原力,”她说。”他们的孩子会带着这些东西,并终生享受。”

    如何安慰哭泣的婴儿:襁褓和其他技巧

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    哭闹的宝宝让你无法休息?从古老的家庭疗法到5S,医生提供了关于如何安抚挑剔的宝宝的建议。

    但有些婴儿似乎永远不会停止哭泣。如果你的宝宝是这种情况,朋友和家人可能会提到 “绞痛 “这个词。绞痛可能意味着你的宝宝的神经系统还没有成熟,或者你的宝宝对你在哺乳期吃的某种食物很敏感。但是绞痛的严格定义是无缘无故地哭。

    你怎么知道你的宝宝是否有绞痛?它通常在3周岁左右开始。患有绞痛的婴儿。

    • 每天哭泣长达3小时,每周多达3天,经常在傍晚或清晨哭泣

    • 难以平静

    • 可能会拉起他们的腿,排出气体,看起来很痛苦

    大多数宝宝在3个月大的时候就会摆脱绞痛。在那之前,你可以通过这些小题大做的方法获得一些亟需的缓解。

    舒缓的声音

    就像巨大的噪音会让宝宝哭闹一样,舒缓的声音可以让他们平静下来。在子宫里,他们已经习惯了听到心跳声。试试不同的背景声音,如白噪声机、录音的心跳声、淋浴声,或洗碗机或洗衣机等家用电器。如果这种声音看起来真的有效,就把它录下来,这样你就可以在宝宝不高兴的时候播放它。

    婴儿对熟悉的声音也有反应。当您抱着宝宝时,或当他们躺在您的胸前时,给他们唱一首轻柔的摇篮曲或悄悄地哼唱。

    圆润的动作

    您的宝宝是否曾在您抱起他们走动后停止哭泣?如果是这样的话,您就会知道,运动可以是小题大做的克星。

    许多哭闹的婴儿在平稳、有节奏的运动中找到安慰,比如在摇椅、吊床或婴儿秋千上摇晃。带你的宝宝在婴儿车里散步或乘车–只要确保他们安全地绑在面向后方的汽车座椅上。

    尝试不同类型的运动,看看哪种运动最能安抚你的宝宝。不要把他们放在振动的电器上面,如洗碗机或烘干机,因为他们可能会掉下来。

    舒适的接触

    您的宝宝可能会像在子宫里一样,感到放松。将他们裹在毯子里,或以类似心跳的方式轻轻拍打他们的背部。让他们靠在你的身边躺下,或在你走动时用婴儿吊带紧贴你的身体。洗个热水澡也可能有帮助。

    5个S

    儿科医生哈维-卡普(Harvey Karp)建议使用 “5S”–一种混合的小题大做技巧–来安慰你的哭泣的婴儿。这种方法可能有助于创造一种安全的、类似子宫的感觉。

    试试吧。

  • 襁褓

  • 侧面/腹部安抚 — 让宝宝侧卧或腹部。当您的宝宝腹痛时,请使用这个方法,但不要让他们不受关注。千万不要让他们侧身或趴着睡,一定要让他们仰面躺着。

  • “嘘嘘 “声

  • 摆动的声音

  • 吸吮(喂他们,或给他们一个安抚奶嘴)

  • 无论你尝试哪种方法,请记住,如果你保持冷静,你的宝宝更有可能停止哭泣。如果你已经达到了你的极限,没关系,把他们放在婴儿床里,让他们哭一会儿,而你自己冷静下来。向你的伴侣或祖父母寻求帮助,同时你可以无愧于心地做做运动,洗洗澡,或喘口气。

    如果没有效果,就去看儿科医生。哭闹可能有医学原因,如反流或胃食管反流,胃灼热,或牛奶蛋白过敏或不耐受。