医生告诉你

一项新的研究显示，大约每6对美国夫妇中就有1对伴侣接种了COVID-19疫苗，另1对则没有。

约1/6的美国夫妇对COVID疫苗接种持不同意见

2022年3月14日星期一(HealthDay News) — 一项新的研究表明，疫苗政治显然会导致一些不匹配的伴侣。

该研究发现，大约每6对美国夫妇中就有1对伴侣接种了COVID-19疫苗，而另1对则没有，这其中有几个原因。

“研究报告的作者、华盛顿州立大学的心理学家Karen Schmaling说：”这项研究中的数字可能很小，但是就公共卫生而言，如果这相当于美国人口的16%，那就是一个巨大的数字。

这项研究涉及对1300名与重要伴侣生活在一起的人的调查，大多数人说他们和他们的伴侣都接种了疫苗（63.3%）或未接种疫苗（21%）。

但是有15.6%的人说他们中的一个人接种了疫苗，而另一个人没有（不和谐的夫妻）。

来自这些不和谐夫妇的调查参与者被要求对未接种疫苗的10个常见原因进行排名，评分标准为0至10。

疫苗分歧双方的人都把安全列为他们或他们的伴侣拒绝注射疫苗的首要原因。

当谈到其他原因时，出现了重大的，有时是异想天开的差异。

接种疫苗的受访者将 “COVID-19不是真的 “的神话和医疗问题列为较强的理由，而将宗教上的反对列为较弱的理由，说明他们的伴侣不打针。

有些人说，他们的伴侣不打针是认为 “政府越俎代庖”。然后是这个。”他很固执”。

未接种疫苗的受访者提出的理由包括：”我不害怕COVID “和 “我有自然免疫力”。

Schmaling指出，伴侣已经被证明对彼此的健康行为有很大的影响。

她的研究结果–被描述为第一个研究这一问题的已知科学研究–将发表在3月18日的《疫苗》杂志上。

“Schmaling在大学的一份新闻稿中说：”疫苗显然会降低感染的可能性和疾病的严重性，因此不和谐的夫妇可能是识别和干预工作的真正重点。

她指出，这项研究只包括每对夫妇中的一个，而不是两个成员，包括夫妇中的两个成员将是未来研究的一个好领域。

Schmaling指出，不和谐的夫妻可能实际上并没有对疫苗产生分歧，比如一个人不想打针但为了工作不得不打。

“施马林说：”第一件事是尝试估计这种情况有多普遍，接下来是弄清楚原因。”如果看起来有分歧，那么从这些夫妇中的一些人那里找出他们的对话是什么样的，他们是如何试图解决这个问题的，这将是非常有吸引力的。”

更多信息

在美国疾病控制和预防中心有更多关于COVID-19疫苗的信息。

您的孩子应该何时学会爬行、说话和如厕？了解什么是正常的，以及如何识别发展迟缓的早期迹象。

发育迟缓是指您的孩子在情感、智力或身体成长的一个或多个方面落后于他们的同龄人。如果您的孩子发育迟缓，早期治疗是帮助他们取得进步甚至赶上的最好方法。

婴幼儿的发育迟缓有许多不同类型。它们包括以下问题。

• 语言或言语

• 视觉

• 运动 – 运动技能

• 社会和情感技能

• 思考 – 认知能力

有时，在这些领域中的两个或更多领域会出现明显的延迟。当这种情况发生时，它被称为 “全面发育迟缓”。它指的是5岁以下的婴儿和学龄前儿童，他们的延迟至少持续6个月。

发育迟缓与发育障碍不同，后者包括诸如脑瘫、听力损失和自闭症谱系障碍等情况，通常会持续一生。

发育迟缓的原因和风险因素

小孩子学习爬行、说话或使用厕所的速度不同。但有时一个孩子可能比其他孩子更晚达到这些里程碑。造成这种延迟的原因有很多，包括。

• 早产

• 遗传性疾病，如唐氏综合症或肌肉萎缩症

• 视力或听力不佳

• 营养不良

• 怀孕期间使用酒精或药物

• 身体虐待或忽视

• 分娩时缺乏氧气

以下是不同类型的发育迟缓的一些警告信号，从婴儿期到2岁都可能出现。

语言和言语发育迟缓

这些在学步儿童中并不罕见的延迟。语言和言语问题是最常见的发育迟缓类型。言语指的是口头表达，包括词语的形成方式。语言是一种更广泛的表达和接受信息的系统，例如能够理解手势。

可能的原因。各种问题都可能导致语言和言语发育迟缓，包括。

• 接触一种以上的语言 — 这可能导致幼儿的轻度延迟，但到了学龄期就不会有延迟了

• 有学习障碍

• 虐待或忽视儿童

• 控制语言的肌肉有问题 — 一种叫做构音障碍的疾病

• 听力损失，可能发生在患有严重中耳炎的儿童身上，或因某些药物、外伤或遗传性疾病而发生。

• 自闭症谱系障碍 — 一组神经系统疾病，可能涉及沟通障碍以及社会交往和认知能力的障碍

• 找不到原因

治疗的类型。如果您或您的孩子的医生怀疑有语言迟缓的问题，将转介给语言病理学家进行评估。这位专家可能会测试您孩子的听力，评估您孩子的接受性和表达性语言，然后计划与您孩子进行语言治疗。如果延迟程度较轻，专家或医生可能会建议您。

• 多与您的孩子沟通 — 说话、唱歌、鼓励重复。

• 每天给您的孩子阅读。

• 整天加强语言表达。

• 中耳感染得到治疗。

言语或语言迟缓的警告迹象。如果您的孩子在表明的年龄有以下迹象，请联系您的医生。此外，要注意是否有任何已经学会的技能的丧失。

到了3到4个月，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 对大声喧哗没有反应

• 不会咿呀学语

• 开始咿呀学语，但不尝试模仿声音（4个月前）。

到7个月时，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 对声音没有反应

到1岁时，如果您的孩子没有，请联系医生。

• 使用任何单字（如 “妈妈”）。

• 理解 “bye-bye “或 “no “等词语

到2岁时，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 不能说至少15个字

• 不会使用不重复的两字短语，只能模仿说话

• 不会用言语来交流，而只是满足眼前的需要

视力发展迟缓

在6个月之前，新生儿的视力通常是模糊的。然后，随着孩子开始协调双眼的视力，情况会有所改善。但有时，这种情况并没有发生，或者出现了其他的视力问题。

视力延迟的可能原因。屈光不正，如近视和远视，在儿童中很常见。其他眼睛问题包括。

• 弱视（懒惰眼），一只眼睛的视力不佳，也可能出现向外翻的情况

• 婴儿白内障 — 眼睛的晶状体混浊 — 或其他遗传性问题（这些问题很罕见）。

• 早产儿视网膜病变，一种有时影响早产儿的眼病

• 斜视 — 也叫斗鸡眼 — 眼睛向内、向外、向上或向下转动

视力迟钝的治疗类型。早期治疗可以帮助纠正许多视力问题。根据您孩子的眼睛问题，他们可能需要。

• 眼镜或隐形眼镜

• 特殊眼镜

• 手术

• 眼罩

视力问题的警告信号。如果你的孩子在所示年龄有以下迹象，请联系你的医生。此外，要注意是否有任何已经学会的技能的丧失。

到3个月时，如果您的孩子有以下情况，请联系医生。

• 不能用眼睛跟随移动的物体

• 不注意到手（2个月时）

• 单眼或双眼向各个方向移动有困难

• 大部分时间都会交头接耳

到了6个月，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 有一只或两只眼睛一直向内或向外转动

• 经常流泪或眼睛流泪

• 不能用双眼跟随近物（1英尺远）或远物（6英尺远）。

如果您的孩子的医生注意到任何问题，医生可能会将您的孩子转介给眼科医生作进一步评估。

儿童运动技能发育迟缓

运动技能发育迟缓可能与粗大运动技能（如爬行或行走）或精细运动技能（如用手指抓取勺子）的问题有关。

运动技能发育迟缓的可能原因。早产儿的肌肉发育速度可能与其他儿童不一样。

其他可能导致运动迟缓的原因包括。

• 共济失调，一种损害肌肉协调的缺陷

• 脑性麻痹，出生前脑部受损而引起的疾病

• 认知迟缓

• 肌肉病变

• 视力方面的问题

• 脊柱裂，一种造成身体下部部分或全部瘫痪的遗传性疾病

运动技能迟缓的治疗类型。你孩子的医生可能会建议在家里采取某些步骤，鼓励更多的体育活动。你的孩子也可能需要物理治疗来治疗粗大运动迟缓。某些类型的物理或职业治疗可能有助于解决精细运动问题或感觉处理障碍，这种情况发生在大脑接收和回应通过感官传来的信息方面。

运动技能延迟的警告信号。如果你的孩子在表明的年龄有以下迹象，请联系你的医生。此外，观察是否有任何已经学会的技能的丧失。

到了3到4个月，如果您的孩子没有，请联系医生。

• 伸手、抓取或握住物体

• 能很好地支撑他们的头部

• 把物体送到他们嘴边（4个月前）

• 当他们的脚放在坚实的表面上时，用腿往下压（4个月之前）。

到7个月时，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 肌肉僵硬、紧绷或非常松弛

• 当被拉到一个坐姿时，头会翻转

• 只用一只手伸手或不主动伸手取物

• 难以将物品送入口中

• 不会向任何方向翻身（5个月时）。

• 没有帮助不能坐起来（6个月时）

• 当您把他们拉到站立位置时，他们的腿不会承受重量

到1岁时，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 不会爬行

• 爬行时拖动一侧身体

• 在得到支持时不能站立

到2岁时，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 不能走路(18个月前)

• 没有形成从脚跟到脚趾的行走模式或只用脚趾行走

• 不能推动有轮子的玩具

儿童的社会和情感发展迟缓

儿童可能有与成人或其他儿童互动的问题，称为社会和/或情绪发展迟缓。通常这些问题在孩子开始上学之前就会出现。

可能的原因。导致社交和情绪发展迟缓的一些原因包括。

• 早期收容所的忽视或父母的忽视

• 无效的养育方式或依恋问题

• 认知迟缓

• 原因不明

另一个常见的社会和情感发育迟缓的原因属于总括性诊断自闭症谱系障碍（ASD）。这在以前被称为广泛性发育障碍（PDD）、自闭症、阿斯伯格症，以及其他名称。ASD包括可能导致孩子难以沟通、有重复性行为和有语言问题的疾病。

治疗的类型。这些疾病没有已知的治疗方法。但治疗方法可能包括。

• 特殊类型的行为和技能导向治疗

• 药物治疗，可能对某些问题行为有帮助

与大多数类型的发育迟缓一样，早期治疗对您孩子的进步有很大的影响。根据诊断，治疗还可能包括游戏疗法或帮助父母和孩子之间依恋的步骤。

社交或情感延迟的警告信号。如果你的孩子在所示年龄有以下迹象，请联系你的医生。此外，观察是否有任何已经学会的技能的丧失。

到3个月时，如果你的孩子没有，请联系医生。

• 对人微笑

• 注意新面孔，或似乎被他们吓到了

到了7个月，如果您的孩子出现以下情况，请联系医生。

• 拒绝搂抱

• 对父母或照顾者不表现出感情

• 在人前没有表现出乐趣

• 晚上无法得到安慰（5个月后）

• 没有提示就不笑（5个月前）

• 不会笑或尖叫（6个月时）

• 对躲猫猫的游戏没有兴趣（8个月时）。

到1岁时，如果您的孩子表现出没有。

• 来回分享声音、微笑或面部表情（9个月时）

• 来回的手势，如挥手、伸手或指点等

儿童认知发展迟缓

思维方面的问题，即认知迟缓，可能是由以下一个或多个原因造成的。

• 遗传缺陷

• 出生前有严重的医疗问题

• 暴露于环境中有害的东西，如毒素

• 忽视

可能的原因。造成认知迟缓的原因包括。

• 一系列不同的学习障碍

• 出生前或出生后接触酒精或有毒物质，包括铅中毒

• 在婴儿期或幼儿期被收容或被忽视

• 唐氏综合症和其他遗传性疾病

• 自闭症谱系障碍

• 严重的新生儿医疗问题

• 未知原因

认知迟缓的治疗类型。与大多数类型的发育迟缓一样，早期治疗可以使你的孩子取得很大的进步。教育干预可以帮助你的孩子发展特定的认知技能。教育工作者和治疗师可能使用游戏疗法或行为疗法，也可能建议你在家里采取具体步骤来帮助你的孩子。

认知迟缓的警告信号。如果你的孩子在表明的年龄有以下任何迹象，请联系你的医生。此外，注意是否有任何已经学会的技能的丧失。

到1岁时，如果您的孩子没有，请联系医生。

• 观察时寻找隐藏的物体

• 使用手势，如挥手

• 指向物体或图片

到2岁时，如果您的孩子不会，请联系医生。

• 知道常见物品的功能，如发刷、电话或汤匙等

• 遵循简单的指示

• 模仿动作或语言

如果您怀疑您的孩子有发展迟缓，该怎么办？

请记住。儿童的正常发育有很大的范围。大多数儿童的发育迟缓并不严重，而且儿童最终会迎头赶上。即使是有严重发育迟缓的儿童，如果尽早开始治疗，也会有很大的改善。

关键是要早期干预。联邦《残疾人法案》规定，符合条件的婴幼儿有权获得语言或物理治疗、社会服务和饮食指导等服务。而21岁以前的儿童可以接受针对其发育迟缓的特殊公共教育。

了解新生儿重症监护室的护士是如何帮助您的宝宝的。

新生儿重症监护室的护士负责照顾这些特殊的婴儿。这样做可能是悲伤的，也可能是快乐的，但绝对不是胆小怕事的人。在新生儿重症监护室里有一个层次的治疗专业人员，包括新生儿重症监护室的护士长。

同样是负责照顾这些小婴儿，新生儿重症监护室的执业护士由于接受过培训和额外的知识基础而承担了额外的职责。

什么是NICU的护士？

新生儿护士在NICU工作，是专门处理早产新生儿的护理人员。这些NICU的婴儿可能有各种医疗问题，包括。

• 心脏畸形

• 出生缺陷

• 低出生体重

• 感染

• 手术问题

这些小家伙出生后的第一个月被定义为新生儿期，但他们往往会持续患病数月。新生儿护士照顾这些出生时就有医疗问题的婴儿，并长期持续照顾他们。?

什么是执业护士？

近年来，执业护士已成为许多美国人高度重视的健康伙伴的选择。这些临床医生将临床诊断的专业知识与治疗健康状况相结合。额外强调的是健康管理和疾病预防，这使得护士执业者以全面的观点为医疗保健带来个人魅力。

执业护士完成了硕士或博士学位，并完成了高级临床培训，往往比标准注册护士（RN）学位所要求的学习更多。学术和临床课程帮助这些护士准备好专业知识和临床充分性，以从事初级保健医学，提供急性和长期护理，并在众多医疗保健环境中导航。

要成为被认可的护士，要经过极端的国家认证、同行评审、临床评估和道德准则培训。继续学习和专业发展也是保持认证和就业的要求。

执业护士参加非专业的健康和专业论坛。他们进行研究并能够在诊所中实际应用。他们促进改善临床结果和高质量的医疗保健。

执业护士能做什么？

与其他医疗专业人员合作，执业护士在医疗机构中提供多种服务，包括。

• 管理病人的整体护理

• 订购药物和其他治疗方法

• 诊断和治疗糖尿病、感染、高血压和受伤等疾病

• 咨询工作

• 订购、管理和解释诊断性测试，如X射线和实验室工作

• 教育病人关于积极的健康、生活方式的选择和疾病的预防

专科和亚专科领域包括：?

• 家庭健康?

• 老年学?

• 新生儿健康?

• 急性病护理?

• 儿科/儿童保健?

• 精神科/心理健康?

• 肿瘤学

• 妇女健康?

• 皮肤病学

• 神经内科

• 血液学

• 肿瘤科

新生儿护理师是做什么的？

生命的头28天是新生儿的新生儿期。新生儿护士训练有素，可以照顾低需求的婴儿，但新生儿护士执业者往往作为更高级的提供者，负责照顾需要专门护理的新生儿。

新生儿执业护士负责照顾生病和早产的新生儿，在。

• NICU

• 产房

• 专科诊所？

• 急诊室

NNP通常是患病或早产新生儿的主要护理人员，因为新生儿需要不断地监测。被NNP照顾的新生儿由于出生体重过低、心脏异常、呼吸窘迫、先天性畸形或其他疾病，需要重点、特殊的照顾。

NNP在新生儿科医生或新生儿研究员的指导下工作，但他们能够对他们的病人承担全部责任。他们能够运用医学判断来诊断、评估和启动医疗行动。

如何成为一名执业护士？

在成为执业护士之前，你必须先成为一名护士。护理教育可以通过三种途径，在经认可的护理学校进行。

• 在社区或初级学院学习2至3年后获得副学士学位。

• 通过医院的护理学校获得文凭学位。不过这些课程正在失去人气，在全国大部分地区正在逐步淘汰。

• 获得在学院或大学获得的学士学位（BSN）。当涉及到你的职业时，这是最灵活的选择。

拥有其他学位的人仍然可以进入加速课程，在1至2年内获得护理学学士学位（BSN）或护理学硕士学位（MSN）。

有抱负的新生儿护士可以攻读护理实践博士课程，强调学习新生儿病人群体。专注于新生儿学的护理学硕士也被认为是所有州护理委员会的高级实践许可的国家认证。

有些护士攻读通用的MSN，最终获得NNP的硕士后。

大多数新生儿护理的高级学位要求通过三级护理有两年的经验作为资格要求。大多数高级课程包括以下核心课程。

• 新生儿生理学

• 新生儿药理学

• 胚胎学

• 药物治疗学

• Advanced neonatal assessment?

新生儿护士执业者可以在哪里执业？

新生儿科执业护士可以在所有的州和哥伦比亚特区获得执照。他们根据所持执照所在州的医疗管理委员会的规则和条例行医。

新生儿护士可以在城市、农村和郊区社区提供护理。他们可以在医疗环境中找到，包括。

• 私人医生或NP诊所

• 疗养院

• 诊所

• 医院

• 急诊室

• 学校

• 学院

• 紧急护理场所

• 公共卫生部门

了解如何发挥成人ADHD患者的潜力。

1/10

ADHD已经存在了很长时间了。有很多书籍、文章、YouTube频道和网站都有关于ADHD的信息。你不需要从头开始。许多人都处理过你所面临的问题，所以要向那些前辈学习。只要确保你从有信誉的网站获取信息。

整理

2/10

摆脱杂乱无章的东西会让你更容易得到和保持组织。当你摆脱了你不再需要的东西后，你会对所有东西的去向有一个更好的概念。你也会有更少的东西需要处理，这将简化你的日常生活。

向后数

3/10

当您需要在特定时间内完成某件事时，从您的最终目标开始。计算出你做每一步需要多长时间，然后从那里开始计划。确保你给自己足够的时间来完成每个步骤。从大项目到你的晨练，你都可以这样做。

找到一个适合你的计划系统

4/10

计划工具对多动症患者来说是非常有价值的，但前提是要使用这些工具。规划成功的关键是找到一个适合自己的工具。它可以是一个应用程序，一个纸质计划表，或一个计算机程序。让它成为一种习惯，就像刷牙一样，这样你就不会落后或不堪重负了。

分解大任务

5/10

大的工作可能会让人不知所措。不过，把它们分解成较小的任务，可以使它们更容易管理，更容易开始。打扫整个房子似乎是不可能的，但清理咖啡桌似乎更容易管理。一旦你把工作分解成较小的部分，就对你的清单进行优先排序，这样你就会知道你需要专注于什么。

一次只做一件事

6/10

多任务处理对任何人来说都是无效的，对多动症患者来说问题尤其严重。不要试图一次做多件事。专注于一项任务，完成它，然后再去做下一项。

对自己能完成的事情要有现实感

7/10

许多患有ADHD的人高估了他们能够完成的任务。在你认为完成一项任务所需的时间上，至少要多加10分钟。养成经常查看时钟的习惯，看看现在是什么时间，已经过去了多少时间。使用手表而不是手机可以减少分心。

创建一个启动板

8/10

在你的房子里指定一个空间，放置你所有的日常必需品，如钥匙、背包和手机。如果你养成了每天把它们放在同一个地方的习惯，当你准备离开时，你会节省大量的时间和挫折感去寻找它们。你也会减少丢失重要物品的可能性。

获得足够的锻炼

9/10

锻炼不只是对你的身体有益。它对你的大脑也有深远的影响。锻炼可以使你的大脑生长出新的神经细胞，并增加大脑中神经递质的数量。运动对你的大脑的影响与兴奋剂药物的影响相似。为了达到最佳效果，每周四到五天以30到40分钟的中等强度运动为目标。

找到合适的药物

10/10

药物治疗对治疗ADHD有很大帮助。然而，找到适合自己的药物可能需要多次尝试。不要过早放弃。有几种不同类型的药物，所以如果一种不起作用，另一种可能会起作用。如果你遇到任何不愉快的副作用，请与你的医生讨论。

药物治疗并不是治疗ADHD的唯一方法。在这个医生幻灯片中了解不同的治疗方案。

1/12

如果你的孩子被诊断出患有多动症，你想知道什么可以帮助他。药物治疗并不是唯一的治疗方法。其他东西也可以帮助他。而且很多东西可以与药物治疗或其他非药物治疗一起使用。请与您的医生讨论，制定出最适合您孩子的治疗方案。

行为治疗

2/12

这种类型的治疗，也被称为认知行为治疗，可以缓解您孩子的ADHD症状，帮助他们感觉更好。大多数时候，它的重点是识别和改变思想以改变行为。研究表明，它在改善心智和减少冲动行为方面非常好。多动症患者往往有心理健康问题，如抑郁症或焦虑症，行为疗法也有助于解决这些问题。它通常在与ADHD药物治疗相结合时效果最好。

父母的行为疗法

3/12

作为行为治疗的一部分，父母参加课程或与ADHD专家会面，学习如何帮助他们的孩子管理ADHD症状。这可以帮助你的孩子改善他们的行为，也可以加强你与他们的关系。请你的孩子的医生或ADHD专家推荐一位治疗师。

教师的行为疗法

4/12

教师也要学习如何使与ADHD患儿打交道更容易。由于在美国估计有11%的孩子被诊断出患有此病，所以培训可以帮助教师处理许多学生–而不仅仅是你的孩子。学校会帮助支持患有ADHD的学生。如果你想知道你孩子的老师是否愿意接受这样的培训，可以和老师或校长见面，讨论你从行为疗法中学到的东西。

教练

5/12

这是一种较新的ADHD治疗方法。教练–有时被称为执行功能教练或组织教练–与治疗师或医生并不相同。一些教练可能是有执照的治疗师或医疗专业人士，但他们在教练过程中使用不同的技术。他们帮助患有ADHD的孩子和成年人学习技能，帮助他们管理症状。例如，教练可以帮助设定目标，解决问题和时间管理。

神经反馈

6/12

神经反馈–也称为脑部训练或脑电生物反馈–是指在孩子的头皮上放置带有传感器的头套，以监测脑电波。当您的孩子戴着传感器时，他们会用自己的大脑玩一个电脑游戏，这有助于他们了解自己的大脑如何工作。这个想法是，学习他们的大脑和如何控制它可以帮助缓解ADHD症状。目前对神经反馈的研究还没有定论。但它没有任何副作用，一些研究表明，它可以提高一些孩子的注意力，管理时间，并保持任务的能力。它还显示出降低冲动和烦躁的行为。

音乐治疗

7/12

患有多动症的孩子经常与压力和焦虑作斗争。音乐可以使人放松，这就是为什么一些专家认为它是好药。更重要的是，音乐有开始，有结束，有节奏。一些专家认为，这种结构可能有助于患有多动症的孩子完成日常活动。音乐疗法不应该取代行为疗法或药物治疗。大多数ADHD专家将其与其他治疗方法一起使用。

辅助技术(AT)

8/12

ADHD会影响大脑的额叶–那是一个帮助你组织和提前计划的区域。正因为如此，患有多动症的孩子可能会在家庭作业和任务方面遇到困难。一些家长发现，辅助技术–如手机应用程序、在线日历、读屏器和会说话的计算器–可以帮助他们的孩子保持注意力。许多孩子喜欢屏幕，可能更愿意使用涉及手机、平板电脑或其他电脑的应用程序。没有一种AT是最有效的，所以你可能必须尝试几种技术工具，看看什么对你的孩子最有效。而且过多的屏幕时间可能会使一些孩子的症状恶化。

锻炼

9/12

定期运动可以缓解许多ADHD症状。它可以帮助孩子们集中注意力，也可以提高他们的情绪。锻炼甚至可以帮助你的孩子减少做危险的事情，如开车时超速，或酗酒。原因之一是什么？即使是短时间的体育活动也能提高大脑化学物质如多巴胺的水平。

活动也有助于睡眠。如果您的孩子经常得不到足够的闭目养神，就会使ADHD症状更加强烈。

健康饮食

10/12

不良的饮食习惯并不会导致ADHD。但专家表示，充满水果和蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白的营养饮食对大脑的健康发育很重要。

少量的研究表明，一些（但不是所有）孩子在停止食用任何含有人工食物染料的食物后，多动症的症状会得到改善。(健康水平的欧米茄-3脂肪酸和其他营养物质如锌也可能有帮助。但是没有证据表明任何一种类型的饮食可以大大遏制症状或治愈ADHD。

补充剂

11/12

虽然饮食中的维生素和矿物质可以帮助你的大脑保持健康，但不清楚某些营养补充剂是否可以帮助ADHD。一些研究表明，补充锌可以帮助患有ADHD的孩子减少多动和冲动。其他研究表明，鱼油补充剂也可能有助于治疗ADHD症状。但是还需要更多的研究。在你的孩子服用任何新的药物，包括非处方补充剂之前，一定要和你的医生商量。

脊柱按摩护理

12/12

这是一个有争议的ADHD治疗方案。脊椎按摩师认为脊椎问题，如错位，可能会导致ADHD症状。一项小型研究表明，一些患有多动症的孩子可能会从脊椎按摩中受益。但专家们不知道调整一个人的脊柱是否会影响在多动症中起作用的大脑区域。

医生与我们的儿科顾问斯蒂芬-帕克医学博士就婴儿营养需求和让婴儿有一个固体食物的良好开端进行了交谈。

如何判断我的宝宝何时可以吃固体食物？

即使宝宝看起来很饿，准备好了，我们一般也要等到至少四个月后才给宝宝吃固体食物。现在最好的证据是，引入固体食物的窗口期是在4到6个月大的时候。到那时，我们认为宝宝已经足够成熟，能够处理固体食物–也就是说，他们能够吞下食物，而没有将其吸入肺部的风险，并且能够消化它。

如果您的宝宝在这个年龄范围内，他准备开始吃的迹象包括。

• 他对你的食物感兴趣

• 他能将食物送入口中并保持在那里

• 他能吞咽食物而不吐出或喷出。

• 他想要越来越多的牛奶，而且似乎不满足于只喝牛奶

为什么婴儿要从单粒麦片开始吃？

宝宝对米饭等单谷类食品过敏的情况很少。这些谷物是铁强化的，而且它也是一种保险，可以在早期多给一点铁。因此，你给他们的第一件东西是适口的，容易消化的，不会引起过敏，并能让他们开始行动起来。但是，如果父母问我为什么他们不能从水果开始，我说你没有理由不这样做。

关键是你每次只需从一种新的食物开始，无论它是什么，并观察是否有问题。捣碎的梨或南瓜，或捣碎的香蕉或鳄梨，都是其他好的选择的例子。除了高度过敏的食物外，消化系统在4到6个月时基本可以处理任何东西。

父母应该给宝宝喂多少东西？

你的宝宝告诉你。人们对宝宝的能力没有足够的信心，他们饿了就吃，饱了就停。偶尔，宝宝可能会在自己的设备上把自己塞得不舒服。但是大多数婴儿，当你让他们调节自己的摄入量时，会吃他们需要的东西，剩下的就不用管了。如果他们停留在成长图上，而你认为他们没有得到足够的食物，你可能是错的，你的宝宝是对的。

先给奶瓶还是先给食物有什么关系吗？

这其实并不重要。许多人先给食物，然后再给牛奶，特别是在睡觉前，因为牛奶可以让宝宝安静下来。另外，婴儿可以根据他们吃过的东西来调节他们的奶量。但是哪个先吃哪个后吃真的不重要。

如果您的宝宝不喜欢新食物怎么办？

这就是所谓的恐新症。很多宝宝在刚开始接触一种食物时都不喜欢。平均需要三到四次尝试新的食物，他们才会接受它。这是很正常的。

当然，也有真正挑剔的婴儿，但预计大多数婴儿都有恐高症。他们5个月时讨厌的东西，8个月时可能会喜欢。继续温柔地提供新食物，并保持良好的幽默感，他们最终会接受这些食物。

如果您的宝宝是一个非常挑剔的人呢？

最大的原则是。千万不要试图强迫他们吃东西。让进餐时间变得愉快和有趣–他们需要享受进餐，否则他们会吃得更少。大多数婴儿，即使他们非常挑剔，也会吃够他们喜欢的东西以保持健康。如果你让他们吃他们想吃的东西，他们就不会成长，这种情况非常罕见。

如果他们坚持吃一种食物，也许可以给他们补充维生素。继续定期提供其他食物，如果他们不喜欢，可以暂时放一放，以后再试。对于真正的挑食者，除了时间之外，没有任何游戏或技巧可以发挥作用。父母与他们争吵，试图强迫他们不喜欢的东西，会使情况变得更糟。

如果宝宝体重超标，父母应该怎么做？

婴儿当然有可能超重，而且肯定有遗传因素。有些婴儿更容易发胖，即使摄入相同的卡路里。

我们需要担心这个问题吗？这是个难题。这可能是一个标志，表明这个婴儿在小时候很容易超重。你不想让宝宝节食，但对于一些宝宝，你可能想限制更多的肥肉 — 也许提供少一点牛奶和更多的水果和蔬菜，以保持他们的体重在一个合理的水平上。请与您的儿科医生讨论这个问题。

宝宝什么时候可以自己吃东西？

当她准备好了和她想吃的时候，可能是两件不同的事情! 婴儿总是认为他们已经准备好了。在8或9个月时，他们会想把食物推入，弄得一团糟。这没有什么不对。应该允许宝宝独立，并有机会尝试，甚至在你用勺子把你想吃的食物塞给她的时候。这应该是一种合作的努力。

促进宝宝吃东西的独立性、趣味性和快乐性；永远不要阻止它。在早期，有些婴儿可能非常顽固，不希望父母给他们喂食，你可能不得不使用潜规则–制造噪音，分散他们的注意力。他们认为自己很擅长，但其实不然，他们并没有得到那么多。但即使他们不这样做，他们也会在牛奶中补上。导致营养问题的情况非常少，只是在路上有一些颠簸。

1岁以下的宝宝绝对不能吃什么食物？

最大的争议是花生。有一些数据说，你应该推迟到他们至少3岁，因为花生过敏真的很吓人。但也有一种相互竞争的理论说，早期引入少量的花生是我们需要做的，以防止长期的花生过敏。

我还没有改变我的立场。我仍然坚持正统的说法 — 尽可能长时间不吃花生 — 因为这些过敏是如此糟糕。花生过敏可能是如此具有破坏性，重要的是要跟上这个问题。希望更多的研究将有助于澄清这一领域。我想在您的孩子3岁或更大之前，暂不给他们喂食任何您觉得过敏的食物。

由于担心婴儿肉毒杆菌病，你也应该等过了一岁再吃蜂蜜。

那全脂牛奶呢？我建议一年，但我不是铁板一块。大多数婴儿可能在6个月时就能忍受。在我们的文化中，我们武断地说，砰，你一岁就可以了。也许有些孩子等得更久，消化得更好，但大多数人在9个月时就开始吃，眼睛都不眨一下。

如果父母想早点开始，我不会告诉他们不要这样做。只要像介绍其他新食物一样介绍它就可以了。不要在同一时间给另一种新食物，并注意观察孩子是否有不适感。

痤疮对青少年和成年人都有影响。了解那些阻碍你获得清晰肤色的痤疮治疗错误。

痘痘不仅仅是青少年的事。到了30多岁，40多岁，甚至更久，你仍然可以得到痤疮。事实上，15%的成年女性有痤疮。就像你年轻时一样，原因包括荷尔蒙、压力和被油、皮肤细胞和细菌堵塞的毛孔。

有许多治疗选择，从你的药店到你的皮肤科医生办公室。但你不希望你对皮肤的追求是弊大于利。一定要避免这些常见的治疗错误。

过度清洗或擦洗

许多患有痤疮的人认为他们应该大力洗脸。但这可能会刺激皮肤，使其更难使用非处方药或处方痤疮药物。不要使用可能导致更多炎症的痤疮磨砂膏，也不要使用剥夺面部天然油脂的洗面奶。

乔治敦大学医学中心皮肤外科主任Maral Skelsey博士说，当皮肤干燥和发炎时，人们发现更难忍受痤疮药物，而这最终会产生反效果。

大多数人，除非他们在运动或其他活动后大量出汗，否则只需要每天洗两次脸。

跳过磨砂膏和肥皂，在早上和晚上使用温和的洗面奶来代替。

挤痘痘

挤痘痘可能是很诱人的，但不要。这可能会导致疤痕或感染，或使您的痤疮恶化。痤疮的脓疱和丘疹可以延伸到皮肤深处，挤压它们会导致长期的发红和皮肤的永久性凹陷。它还可能导致短期感染和更大的丘疹，Skelsey说。如果你就是不能放过那个丘疹，可以尝试用温热（不是热）的方法敷在上面，以促进丘疹更快地愈合。

避免使用保湿剂

痤疮皮肤可能会很干燥，尤其是当你使用维甲酸类药物治疗时。但许多痤疮患者对使用保湿霜持谨慎态度，因为他们担心保湿霜会使他们的痤疮恶化。在治疗痤疮的同时，使用不生粉刺的保湿霜来帮助保持皮肤健康。(非粉刺性产品不会堵塞毛孔）。

跳过防晒霜

这是个大错误，原因很多，Skelsey说。首先，你的皮肤需要保护，免受太阳紫外线的伤害。而一些痤疮药物使你的皮肤更容易被灼伤。

就像面部保湿剂一样，现在有很多不长粉刺的防晒剂。有些是专门为痤疮皮肤设计的。所以每天都要涂抹SPF30以上的广谱防晒霜。

不治疗头皮屑

不要忘记你的头皮。未经治疗的头皮屑（又称脂溢性皮炎）是导致痤疮的一个隐秘因素。使用含有锌、酮康唑或水杨酸的不含香料的头皮屑洗发水，以帮助去除头皮上的皮屑和皮肤上的溃疡。

过量使用过氧化苯甲酰

你仍然可以使用这种针对痤疮和炎症致病菌的抗菌成分。但要检查你的剂量。研究表明，低浓度过氧化苯甲酰的产品与高剂量的产品一样有效。不同的是，较低的剂量，如3%而不是10%，可以在不干燥和不刺激皮肤的情况下消除痘痘。

过早停止治疗

有些产品声称一夜之间就能见效，但你不应该相信这些宣传。痤疮治疗不是24小时就能解决的。在家治疗计划需要6-8周才能看到改善。在你的肤色变好后，专家建议继续进行常规治疗，以防止将来出现溃疡。皮肤科医生可以告诉你什么时候可以停止对你的皮肤使用痤疮治疗。

一名10岁的女孩经历了五次心脏手术C包括出生后的一天C在接受了心脏移植手术后，于近日在纽约市的一家医院退房。

10岁心脏手术幸存者接受心脏移植手术

拉尔夫-埃利斯报道

2022年3月14日 — 一个10岁的女孩经历了五次心脏手术C包括出生后的一天C在接受了心脏移植后，最近在纽约市的一家医院退房。

据《今日》报道，Chi-Chi Soto于2月初在纽约大学朗格尼分校哈森菲尔德儿童医院接受了移植手术，这距离她的10岁生日还有10天。她于2月24日出院。

她的母亲凯瑟琳-里维拉（Katherin Rivera）说，我看着她，我不相信。

Chi Chi（她的昵称）在子宫内被诊断出患有Noonan综合症，这是一种可能导致心脏缺陷的遗传性疾病，《今日》说。她在2012年出生后几天接受了她的第一次开胸手术。

她在医院的新生儿重症监护室呆了三个月才回家。芝芝在九年内又做了四次开胸手术，然后被诊断为末期心脏衰竭，Today说。

2021年，在另一次心脏病发作后，芝芝和她的母亲去了纽约大学拉贡分校，见到了医院小儿心力衰竭和移植项目的医学主任罗克-辛格。

“她只是做得不好，”辛格告诉《今日》。”她真的只是感觉不是很活跃，有很多肚子问题，吃得不好，精力不足。”

2021年12月，芝芝在家里发生了心脏骤停。她的母亲进行了心肺复苏，奇奇的植入式心律转复除颤器（ICD）将她的心脏震成了正常节奏。

“我们能够用药物稳定她的病情，以支持心脏功能，但到那时，很明显，她已经病入膏肓，她能够健康长寿的唯一方法是进行心脏移植，”辛格告诉《今日》。

芝芝住进了医院的先天性心血管护理病房，并于1月4日被列入等待心脏的名单。1月31日，比任何人预期的时间都要早得多，一颗心脏被提供出来。

里维拉说，我已准备好等待三或四个月。

当另一位医生进行移植时，辛格说，看着芝芝康复，他感到很欣慰。

我已经做了将近15年……参与了150多例儿童心脏移植手术，这一点永远不会过时。”辛格告诉《今日》。”当你看到她在移植前的生活，尤其是去年，她在医院的日子比在家里的日子还多，看到我们能够把那些非常复杂、高风险的孩子带到这里，并给他们一个完全不同的生活，这是非常有意义的。

医生解释了如何解读宝宝的成长图数字以及宝宝在5个月时的成长情况。

特征

每次就诊时，您的儿科医生都会测量您宝宝的身长、体重和头围，并将其记录在成长图上，作为曲线上的点。这将您的宝宝的成长与其他同龄的男宝宝或女宝宝的成长进行比较。

您应该知道。

• 成长图上的百分位数不像考试成绩。你的宝宝不可能失败。他们不需要超过99%的百分位数。这只是他们与其他同龄宝宝现在的比较。

• 健康的婴儿会稳定地成长。如果您的宝宝的体重急剧下降，您的儿科医生可能要更密切地观察他们。

您的宝宝的眼睛正在长大。他们的?视力仍在不断成熟，但已经有了很大的提高。下面介绍一下情况。

• 他们的眼睛配合得很好，可以跟随一个移动的物体，比如一辆玩具卡车在房间里滚动。

• 他们看到各种颜色的能力已经开花结果了。他们也喜欢形状和复杂的图案。

• 宝宝们喜欢看任何新的东西。所以要经常散步或逛商店，换换环境。

• 镜子让宝宝着迷，因为玻璃中的图像会不断变化。看着你的小宝宝意识到他们就是镜子里的宝宝，这很有趣。

第5个月，第3周提示

小贴士

• 不要以为宝宝的体型可以预测他们的成年身高或体重。他们的生长图百分位数只是关于他们目前的排名。

• 千万不要把宝宝单独留在沙发、床上或换衣台。他们可能会滚到或扭到边缘而摔倒。婴儿床仍然是他们最安全的睡眠场所。

• 将家里的热水器设置为热水不超过120华氏度，以防止烫伤。洗澡的时候也不要让他们单独呆在一起。

• 开始吃固体食物时要注意不良反应（呕吐、腹泻、皮疹），在提供新食物前要等2或3天。

• 管理您的压力。进行短暂的休息以放松。一个更快乐的你对你的宝宝是有益的。让祖父母帮忙吧!

• 如果您有伴侣，请分享宝宝的亲子时间。这包括洗澡、换尿布、睡觉和游戏时间。

• 你有很多事情要做，但时间过得很快。今天要好好享受你的宝宝。

躁郁症和多动症经常在儿童和青少年中一起被诊断出来。医生研究了这两种疾病的相似性和差异，以及如何治疗这两种疾病。

医学科学正在对儿童和青少年的双相情感障碍有更多的了解。但这种情况仍然难以诊断。这对青少年来说尤其如此，他们的易怒和喜怒无常通常作为正常青春期的一部分同时存在。一个有情绪波动的青少年可能正在经历一个困难但正常的发展阶段。或者他们可能患有双相情感障碍，有周期性的情绪变化，从抑郁到狂躁。

多动症的症状可能与双相情感障碍的症状有一些重叠。患有多动症的儿童或青少年可能有快速或冲动的言语，身体不安，难以集中注意力，易怒，有时还有挑衅或对抗行为。

根据一项研究，今天的儿童和青少年被诊断为双相情感障碍的可能性比10年前高40倍。原因并不完全清楚。较高的比率可能是卫生专业人员提高了认识的结果。但也有人说，这可能是由于缺乏教养，导致一些行为被标记为精神疾病或其他情况被误诊为双相情感障碍的结果。

一些研究表明，被诊断为双相情感障碍的儿童和青少年比成年人更有可能同时被诊断为多动症。

儿童双相情感障碍

躁郁症是一种顽固而棘手的精神疾病。当它发生在儿童或青少年时期时，会完全打乱一个家庭的生活。未被诊断、误诊或治疗不当的双相情感障碍与以下情况有关。

• 更高的自杀企图和完成率

• 学习成绩较差

• 困难的人际关系

• 药物滥用率较高

• 多次住院治疗

在成年人中，双相情感障碍的特点是情绪变化，从抑郁到狂躁。成人躁狂症的特点是较少需要睡眠、说话急促、兴奋、好大喜功、易怒、思想奔放和狂热活动。

对于儿童时期的双相情感障碍，狂躁症的定义并不那么明确。一些专家说，易怒、暴躁和消极可能是双相情感障碍儿童的唯一躁狂症的表现。而其他专家则认为，儿童双相情感障碍甚至可能与成人双相情感障碍不是同一种疾病。

不过，可以肯定的是，双相情感障碍是儿童–包括学龄前儿童–越来越常见的诊断。

儿童和青少年的警告信号

躁郁症的患者，既有狂躁的症状，也有抑郁的症状。如果你的孩子或青少年有五个或更多的症状，并持续至少一个星期，请打电话给你的医生，以获得帮助。通过药物和/或心理治疗，心理健康专家可以帮助稳定你孩子的情绪。治疗也可以减轻或摆脱抑郁或狂躁的想法和行为。

躁狂症的症状包括。

• 情绪严重变化，要么极度烦躁，要么过度傻气和兴高采烈

• 自尊心过度膨胀，好大喜功

• 更多能量

• 可以连续几天很少或没有睡眠而不感到疲倦

• 说话太多、太快，改变话题太快，或不能被打断

• 心不在焉，注意力不断从一件事转移到另一件事上

• 过度性行为，有更多的性思想、性感觉或性行为；使用明确的性语言

• 更多有目标的活动或身体激动

• 不关心风险，采取高风险行为或活动

抑郁症状包括

• 悲伤或烦躁的情绪不消失

• 对他们曾经喜欢的活动失去兴趣

• 食欲或体重有很大变化

• 睡眠困难或睡过头

• 身体烦躁或迟钝

• 丧失能量

• 感到无价值或不适当的内疚感

• 难以集中注意力

• 反复出现死亡或自杀的想法

ADHD有什么不同？

双相情感障碍主要是一种情绪障碍。多动症会影响注意力和行为；它会导致注意力不集中、多动和冲动的症状。

ADHD是慢性的或持续的，而双相情感障碍通常是发作性的，正常的情绪期与抑郁、狂躁或躁狂交织在一起。

双相情感障碍的治疗

医生通常以治疗成年人的方式来治疗年轻人的双相情感障碍症。他们使用称为情绪稳定剂的药物，其中包括抗惊厥剂，如。

• 卡马西平(Tegretol)

• 拉莫三嗪(Lamictal)

• 锂? (Eskalith, Lithobod)

• 奥卡西平(Trileptal)

• 丙戊酸钠 (Depakote)

非典型抗精神病药物也可以稳定情绪。它们包括

• Aripiprazole (Abilify)

• 阿塞那平 (Saphris)

• 鲁拉西酮(Latuda)

• Quetiapine (Seroquel)

• 利培酮 (Risperdal)

有时，医生会开出一种组合药物，如情绪稳定剂和抗抑郁剂。

多动症治疗

ADHD的治疗包括药物和行为治疗。ADHD的药物可以是精神刺激剂、非刺激剂或抗抑郁剂。这些药物包括

• 苯丙胺和右旋苯丙胺（Adderall, Adderall XR)

• 阿托莫西汀 (Strattera)

• Bupropion (Wellbutrin)

• 右美沙芬酯（Focalin, Focalin XR)

• 关法辛 (Intuniv)

• Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse)

• Methylphenidate (Concerta, Ritalin)

• 单一实体安非他命产品的混合盐类(Mydayis)

获得正确的诊断和治疗

如果你的医生怀疑你的孩子有双相情感障碍或多动症，请问诊断是如何作出的，并审查所有的信息。

让医生在一段时间内对你的孩子进行评估，而不仅仅是在一次就诊期间。确保他们与教师交谈或从他们那里得到书面报告。

在你决定治疗之前，从儿童和青少年精神病学专家那里获得第二个意见。

经常看医生，检查药物的效果和副作用。