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如何与你的孩子谈论社交媒体的6个提示

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证实了如何与你的孩子谈论社交媒体的一步步指示。

为什么要谈论社交媒体?

如果您的孩子能上网,他们就能接触到社交媒体网站和可下载材料。最好在问题发生之前,就他们手机上的应用程序或他们访问的网站进行交谈。

请记住,年轻人经常在新平台成为主流之前就接触到它们。这意味着你可能不知道你的孩子正在使用的平台,除非你和他们谈论这个问题。

谈论社交媒体和在线习惯一开始可能会感到尴尬,但尽早与你的孩子交谈可以让他们舒服地与你分享这类重要信息。通过尽早开始,你会让这些对话感觉很自然,不受干扰。如果真的发生了什么坏事或令人担忧的事情,如果你已经为这种类型的对话建立了一个安全的空间,你的孩子会觉得更容易向你寻求帮助。

促进积极的社交媒体使用。虽然对社交媒体有合理的担忧,但它可以成为连接和社交网络的积极力量。通过就社交媒体、其好处和风险进行公开对话,你可以促进社交媒体的积极使用。制定一个计划,让他们了解社交媒体的好处和需要注意的事项。这将有助于你与孩子的关系,因为你们一起管理他们的社交媒体使用。

如何谈论社交媒体

你的孩子和互联网都在不断发展和成长。因此,重要的是要记住,指导方针可以而且应该随着时间的推移而改变,并可能因孩子而异。对你最小的孩子有用的东西可能对你最大的孩子没有用。

这也意味着,你应该在感觉适当的时候重新讨论社交媒体的问题。这里有六个关键提示,可以让对话进行下去:?

  • 确定基调。以平静、中立的方式开始你们的谈话。在讨论他们使用社交媒体时,避免大喊大叫或情绪化的语言。在与您的孩子谈论社交媒体时,采取非评判性的方法有助于建立开放、信任的关系,这将有助于您的孩子在谈论他们的在线情况时感到舒适。

  • 先问后说。询问您的孩子他们正在使用哪些应用程序或平台。让他们告诉你他们是如何工作的。问一些问题以了解他们的吸引力和他们喜欢使用平台的方式。

  • 以身作则。与您的孩子谈论您如何以健康的方式使用社交媒体,并让您的孩子知道,他们有任何问题或疑虑都可以来找您。诚实和透明会帮助他们在严肃的时刻信任你。

  • 保持冷静。如果你发现你的孩子不适当地使用某个网站或从事你不赞成的行为,请保持冷静。重要的是收集信息,并让他们知道你感谢他们告诉你。

  • 谈论永久性和隐私问题。让他们知道,在网上发布的东西是永久性的。然后通过平台的隐私设置,确保他们的信息和活动是安全的。告诉他们,他们应该只与他们在现实生活中认识的人联系和交谈。

  • 描述积极和消极的网上行为。在网上与他人友好地交谈是健康的,其方式类似于你与他们本人的交谈。根据您孩子的年龄,您可以让他们了解网络欺凌和不恰当的信息传递。谈谈如何识别这种消极的网络行为,以及如果他们看到这种行为或成为这种行为的目标,该怎么做。

  • 社交媒体的优势和劣势

    社交媒体平台有很多类型,都有各自的优点和缺点。

    一般来说,优点包括:?

    连接。社交媒体可以让你的孩子在全世界范围内建立联系。他们可以了解不同的文化,接受不同人的教育,他们可能不认识本人。

    更强的家庭联系。社交媒体可以让您的孩子与不在身边的家庭建立联系。他们可以形成关系,否则他们可能无法选择。

    培养兴趣。在社交媒体上,你的孩子可以找到和他们一样喜欢的人,或者和他们有同样感受的人。有了这种他们并不孤独的知识,可以增强信心和整体幸福感。

    使用社交媒体的弊端和风险包括。

    网络欺凌。网络欺凌可能发生在他们身上,也可能是他们对他人的欺凌行为负责。一些孩子可能不知道网上卑鄙行为的后果。他们也可能不知道如何阻止那些在网上骚扰他们的人,并且不好意思寻求帮助。

    抑郁症。当上网时间过长引发儿童和青少年的抑郁症时,就会出现Facebook抑郁症。社交媒体上显示的比较和标准会增加消极的想法和消极的身体形象。

    与陌生人见面。你的孩子可能知道在人前要谨慎对待陌生人,但他们在网上可能不会。你的孩子可以在网上与任何人交朋友,他们可以把他们的谈话带到监管较少的应用程序,让你的孩子和陌生人联系。如果你不认识他们,就没有办法知道他们是否是他们所说的那个人。

    多动症:在线学习的提示

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    随着在线学习的转变,患有多动症的孩子可能需要一些额外的帮助来保持正常的学习。这里有一些提示,可以让你的孩子在虚拟课堂上获得成功。

    这里有一些提示,可以让您的孩子在虚拟教室中获得成功。

    提前计划,但要有灵活性

    家庭学习消除了患有多动症的孩子所需要的结构。如果没有一个明确的日常时间表,他们就会更容易推掉他们不愿意做的事情。

    与您的孩子一起制定每天的计划或时间表。把它贴在他们的学习区,或者对于大一点的孩子来说,贴在一个共享的在线文件中。包括他们所有的课程、测试和作业。

    帮助他们在智能手机或电脑上设置闹钟,在该换课、休息或交作业的时候响起。你可以要求大一点的孩子每当完成一项任务时给你发电子邮件。对于年龄较小的孩子,要经常检查,以确保他们按计划行事,按时到场上课。

    如果他们不这样做,要加强保持进度的必要性,但要给他们一些宽松。你不能指望你的孩子总是能够坚持时间表,管理他们的时间,并保持自己的注意力。

    确保你有时间休息 — 散步、吃零食、或玩电子游戏。患有多动症的孩子可能一次只能专注45分钟左右。他们需要每隔一段时间让自己的大脑休息一下,以避免倦怠。

    坚持按部就班

    常规对每个人都很重要,但对患有ADHD的孩子来说尤其如此。在同一时间叫醒你的孩子,就像他们要去上学一样。让他们每天早上穿好衣服,吃好早餐,就像他们以前那样。

    确保你的孩子有足够的睡眠,这将有助于提高注意力和行为。为了帮助他们获得ZZZs,在睡前一小时关闭所有屏幕。

    服用ADHD药物

    您的孩子应该像往常一样在同一时间服用ADHD药物。如果你不能去医生办公室给孩子做每月的处方检查,你的医生可能会开一个60天或90天的处方来代替。请致电他们的办公室询问。

    摒弃分心

    如果可能的话,在家里设立一个安静的学习区,不受视觉干扰,如大窗户或墙上的海报。你可以在孩子的电脑两边贴上硬纸板,作为遮挡物。

    关掉电视或收音机,除非你的孩子在有背景噪音的情况下能更好地集中注意力。如果是这样,就放些轻音乐。

    要求您的孩子把手机和其他电子产品收起来,直到下课。在学校上网时,你不能拿走电脑,但你可以用Freedom或Cold Turkey等程序,或Dayboard或Forest等谷歌浏览器扩展程序来阻止访问分散注意力的网站。

    不要过度管理

    虚拟学习让家长扮演了老师的角色。不是每个家长都有时间或耐心来处理这项工作,尤其是当他们还得在家工作的时候。

    请记住,你的孩子通过管理自己的日程安排来学习独立。监督上学的日子,但不要徘徊或接管。

    拥抱您孩子的学习风格

    有些患有多动症的孩子不能整天坐在书桌前。不要强迫他。让您的孩子躺在地板上,坐在豆袋椅上,或者在房间里走动,如果他们这样学得更好的话。他们甚至可以走到前廊或后院去。

    锻炼身体的休息时间

    每天只需进行30分钟的中等强度的有氧运动就能提高孩子们的注意力和情绪。而且他们可以在一天中分散这30分钟的时间。试着在每天早上开学前进行一些活动。一起绕着街区慢跑或快速踢一场足球。

    如果你的孩子随着时间的推移变得更加焦躁不安,可以进行运动休息。鼓励他们做几个跳远动作。或者打开音乐,让他们跳舞10-15分钟,以消耗多余的能量。

    也不要忘记补水休息。多动症药物可以使人脱水。这可能使你的孩子感到疲惫和疼痛,并影响他们的学业。每天喝八杯水应该就可以了。

    培养社交时间

    虽然改在家里学习可以为那些在学校被欺负的有学习障碍的孩子带来解脱,但与其他孩子分开会使他们的社交能力受到影响。

    当俱乐部或团队运动不是一种选择时,可以与朋友和家人建立电话联系,或通过FaceTime或Skype进行虚拟游戏。与年龄相适应的社交媒体的使用也会有所帮助。

    保持联系

    通过电话或电子邮件定期与您孩子的老师和学校支持团队的其他成员联系。他们可以帮助您了解哪些策略对您的孩子有效,并让您知道您的孩子在班级中的进展情况。你也可以告诉他们你可能有的担忧。

    如果你的孩子有一个针对多动症的个体化教育计划(IEP)或504计划,即使课程转移到网上,它仍然有效。与学校工作人员交谈,了解他们如何提供你孩子所需的服务和便利。

    让爸爸做爸爸:鼓励新爸爸的6种方法

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    医生讨论了新妈妈如何帮助她们的丈夫或男友掌握做父亲的技巧。

    当你的新生儿终于到来时,很容易感觉到有两个明星在表演:妈妈和宝宝。

    但是爸爸呢?虽然他没有把一个活生生的生命从他的身体里挤出来,但他可能和你一样害怕和兴奋,而且他的角色也没有明确界定。

    请继续阅读我们的六大建议,帮助你的伴侣在做父亲时有一个好的开始。

    1. 不要忘记准备

    所以你在怀孕期间一直在吞噬所有关于怀孕和婴儿的知识。鼓励您的伴侣也这样做。

    很多书籍、教学资料和杂志都是针对新妈妈的,东北奥马哈的儿科医生劳拉-贾纳说,他是美国儿科学会《带着新生儿回家》的合著者。从出生到现实。我告诉我的病人,他们在任何地方看到妈妈这个词,都应该用父母来代替。

    你可能已经在你的男人身上签了字,让他陪你参加心肺复苏和分娩课程(毕竟,他将在分娩时为你擦背),但母乳喂养课程呢?

    我喜欢爸爸们来参加母乳喂养课程,贾纳说。父亲们应该打消当跟屁虫的念头。

    2. 争取他在医院的帮助

    有一件事是几乎可以保证的。生完孩子后,你会觉得很受打击。

    第二天呢?如果你的宝宝和你同房,你可以打赌这将是你第一个不眠之夜。

    这意味着你将不得不依赖你的伴侣。很多。

    你应该是那个跑出去向护士要更多布洛芬的人。帮助你上厕所的人也是地狱。当你眼花缭乱无法抱起孩子时,你就得在那里。

    北卡罗来纳州威尔明顿市的儿科医生、《我们之间的爸爸》一书的作者大卫-希尔说,越来越多的医院正在采用有利于母乳喂养的做法,其中包括强调袋鼠式护理:将婴儿放在妈妈的裸胸上以促进亲子关系和母乳喂养。父亲的儿童健康指南》的作者。显然,对于哺乳来说,我们喜欢胸部是妈妈的,但是当妈妈需要休息的时候,爸爸的作用很大。

    纽约市的爸爸罗伯-比绍夫说,当他们还在医院的时候,他花了很多时间抱着他的儿子杰克,现在3个月了。我摇晃着他,尝试不同的节奏来安抚他入睡。一旦你能找出一个解决方案来阻止他的哭闹,它就会有完全的回报。

    3. 如果可能的话,计划请陪产假

    你可能期待着至少有6周的时间在家带孩子,但你的伴侣很可能只有一两个星期就必须回去工作了。

    加利福尼亚州比佛利山的小儿科医生、《吃睡便》的作者斯科特-W-科恩说,如果父亲有可能请假,这真的很重要。宝宝第一年的常识指南》的作者。一旦我们的家人离开,事情平静下来,我就请了后两个星期的假,这样我就可以帮助和了解宝宝的情况。

    一旦你的伴侣回到他的工作岗位上,他可能会感到不适应。通过电子邮件向他发送照片和更新,让他知道发生了什么。你们俩将不得不更努力地让他参与进来。当他回到家时,他可以享受带宝宝散步或坐在外面,而你则享受几分钟的安静。

    科恩说,如果爸爸在工作,而妈妈在家带孩子,他可以把这段时间的离开作为一个借口。他可能会想,’她和我在一起时总是哭,但是当你抱着她时,她马上就不哭了,所以你应该安慰她。但这些事情不会好转,除非你努力。

    4. 鼓励爸爸建立联系

    要与新生儿建立联系可能很困难。芝加哥4个月大的卡特的父亲托尼-萨科说,对我来说,头几个月真的很艰难。在开始的时候,你根本就没有得到什么回报。在卡特开始用眼睛吸引我并发出声音之前,我一直在挣扎。

    父亲们在开始时建立联系的最好方法之一是安抚婴儿。希尔说,虽然爸爸们在刺激性角色中非常舒服,但他们有时会担心自己不善于养育孩子。但是爸爸们在养育孩子方面可以发挥特殊的作用。不开心的婴儿喜欢听一个低沉的声音。当妈妈疲惫、紧张和经历情绪起伏时,爸爸们有时可以作为平静的来源。

    你们俩很快就会知道如何判断宝宝什么时候需要吃东西,什么时候只需要安抚。这就是为什么全国儿科护士协会主席Cheri Barber,RN,与父母谈论营养性和非营养性吸吮之间的区别。巴伯说,婴儿哭泣并不意味着她需要被喂养。婴儿吸吮也是为了抚慰。爸爸可以给宝宝一个安抚奶嘴或摇晃他来安抚他。

    5. 帮助他参与到喂养工作中来

    爸爸们面临的一个挑战是,如果妈妈们在哺乳期,他们照顾孩子最基本的部分之一–喂养,似乎完全超出了他们的范畴。

    但是,护理不仅仅是花时间去抓紧,你的伴侣也可以参与其中(如果他去上母乳喂养课,就会学到地狱般的知识)。你会筋疲力尽,昼夜不停地哺乳,所以你的伴侣可以接手所有其他细节,从换尿布到打嗝,到确保你有一杯水。

    我不认为我可以用一只手来计算我在头两周内换的尿布的数量,罗布-比绍夫的妻子珍说。那是罗布可以做的事情。他将从我手中接过杰克,给他换尿布,然后把他带回来。

    然而,对于一些父亲来说,需要真正地喂养婴儿,才能感觉到他们真正参与其中。一旦建立了哺乳关系,当您的宝宝大约4周大时,您可能想引入泵送的奶瓶,这样他就可以喂宝宝了(您也可以多睡一会儿)。记住宝宝一开始会抵触,所以要把泵送的奶瓶作为晚上例行工作的一部分。

    6. 抵制一切自己动手的冲动

    许多妈妈在放手让爸爸做他的事情时都很挣扎。科恩说,作为一个新妈妈,你一开始就扮演着母狮的角色,你可能无意中把父亲拒之门外,让他感到不重要。

    托尼的妻子瑞秋承认,她很难让她的丈夫发挥主导作用。她说:”我在进行微观管理,希望他按照我的方式做事。托尼会说,我必须自己解决这个问题。这不会是你的做法,但我必须找出适合我的方法。我不得不退一步。

    不要忘了,你们是合作伙伴。你们可以–而且应该–分担忧虑,但也分担养育婴儿的疯狂喜悦。

    要有幽默感。科恩说,这是爸爸可以发挥很大作用的事情。妈妈们往往遭受信息过载,加上焦虑和荷尔蒙。爸爸可以成为帮助公平竞争的人。

    为什么我的孩子会撞头?

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    您是否曾发现您的孩子似乎毫无理由地敲打他们的头?找出这种常见行为背后的原因,以及您可以做些什么来帮助他们。

    如果你注意到这种情况的发生,最好的办法是解决让你的孩子感到不安的事情。尽可能地保护他们不受伤害。尽量不要对敲打头部的行为大惊小怪,也不要因为这种行为而责骂他们。

    撞头是很常见的,通常没什么好担心的。然而,在一些孩子身上,这可能是发育问题的信号。如果一个经常撞头的孩子也表现出某种发育迟缓或异常的社会互动,建议他们去看医生。

    什么是撞头?

    有节奏的运动。敲打头部和摇晃身体通常是同时发生的。它们被认为是有节奏的运动。它们可能涉及重复的全身摇晃或重复的头部撞击。

    幼儿撞头的典型方式是面朝下,将头撞向枕头或床垫,或以直立姿势,将头撞向床头板。这些动作有时会伴有哼唱或其他发声。撞头的动作通常在孩子分心或入睡后停止。

    幼儿会撞头的原因

    高达20%的幼儿是故意敲打头部的。男孩比女孩更容易这样做。撞头通常是在他们第一年的后半段开始。这种行为可能持续几个月甚至几年。学步儿童通常在3岁时就会放弃撞头行为。

    学步儿童敲打头部有几个不同的原因。

    自我安慰。大多数撞头的幼儿是为了放松。这种有节奏的动作有助于他们感到舒适。他们经常在入睡时、半夜醒来时,或者有时在睡觉时做这种动作。

    缓解疼痛。您的宝宝是否正在经历耳部感染或出牙?他们可能会敲打自己的头,以转移自己对疼痛的注意力。

    挫折感。幼儿往往还没有学会如何通过语言来表达他们的情绪。相反,他们可能会通过敲打头部来进行身体表达。这是学步儿童在遇到压力事件后自我安慰的一种方式。

    需要关注。如果你看到你的孩子做一些自我毁灭的事情,这种行为会引起你的注意,原因很明显。您的孩子可能开始注意到,当他们做这个活动时,您会跑过来。然后他们可能会把它作为一种有效的方式来引起你的注意。

    发展的问题。撞头有时可能与自闭症或其他发育障碍有关。然而,光是敲头并不意味着您的孩子有严重的问题。

    幼儿撞头,我应该关注吗?

    如果您的孩子是健康的,并且只在夜间或午睡时敲打他们的头或摇晃,就没有必要担心。孩子通常会做这些事情来帮助他们入睡。

    只有在明显干扰睡眠或导致身体受伤的情况下,敲打头部和摇晃身体的行为才被认为是一种障碍。

    如何帮助敲打头部的幼儿

    当您注意到您的幼儿敲打他们的头时,有几件事您可以试试:?

    给予您的孩子关注。你要给你的孩子很多积极的关注,只是不要在他们撞头的时候。如果你能看出他们撞头是为了引起你的注意,尽量不要大惊小怪。你的强烈反应会强化这种行为,使他们更有可能继续这样做。

    鉴于你的孩子还很,避免对他们大喊大叫或严厉责骂他们。他们还太小,不能完全理解这种情况。

    保护您的孩子免受伤害。检查婴儿床的螺丝和螺栓,确保他们的头部撞击没有松动。试着在婴儿床和墙壁之间放一条毯子或被子,以减少噪音并保护墙壁不受磨损。

    不要把枕头或毯子放在婴儿床里,因为这些东西会有窒息的危险。如果你想在他们的婴儿床上使用保险杠,以减轻他们头部撞击时的打击,请确保这些保险杠薄而牢固,并牢固地绑在婴儿床的栏杆上。

    以其他方式融入节奏。如果您的宝宝喜欢敲打头部的节奏,他们可能也会喜欢其他节奏,如音乐、舞蹈或打鼓。试着和他们一起玩,并融入不同的活动。确保您的孩子在白天得到大量的体育锻炼,以帮助他们消耗一些被压抑的能量。

    建立一个舒缓的睡前程序。你可以通过建立一个稳定的睡前程序来帮助你的孩子在睡前放松。试着洗个热水澡,在你的腿上平静地摇晃,讲故事,或播放轻音乐。当他们睡着的时候,试着轻轻地揉搓他们的背部或抚摸他们的额头。

    试着不要担心。敲打头部通常是自我调节的,这意味着您的孩子知道自己对疼痛的承受能力。如果很疼,他们可能会自己停止或减轻敲击。

    何时看医生

    如果您的孩子在白天经常敲打他们的头,或者即使他们自己受伤了也继续敲打他们的头,您可能有理由担心。

    虽然这并不常见,但敲打头部可能与自闭症和其他发育障碍有关。这些障碍有时在幼儿和学龄前时期变得明显。

    美国食品和药物管理局:婴儿食品厂发现不卫生状况

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    作者:Ralph Ellis

    2022年3月23日

    美国食品和药物管理局调查人员发现,位于密歇根州Sturgis的雅培婴儿食品厂存在不卫生状况,这与婴儿细菌感染的报告有关。

    据美联社报道,该报告称雅培公司没有保持工厂的清洁表面,检查人员发现有被称为克罗诺杆菌的细菌污染的历史。

    初步报告之后,可能会有一份更正式的报告。

    一位食品安全倡导者说,FDA的报告是朝着正确方向迈出的一步,但雅培仍有问题需要回答。

    公共利益科学中心的Sarah Sorscher告诉美联社,这让我们对出错的原因有了更多了解,但我们仍然没有得到所有的答案。雅培公司和美国食品和药物管理局确实需要做更多的工作,以弄清发生了什么,以便我们能够防止下一次爆发。

    美联社说,雅培公司在一份声明中说,它非常认真地对待此事,并与食品和药物管理局密切合作,实施纠正措施。

    今年2月,雅培公司召回了在该工厂生产的三款婴儿配方粉,即Similac、Alimentum和EleCare C,因为食用这些配方粉的婴儿出现了疾病。召回范围扩大到Similac PM 60/40配方,这是一种为需要降低矿物质摄入量的婴儿提供的特殊配方。

    到目前为止,有两名婴儿的死亡与这些配方奶粉有关。美国食品和药物管理局敦促家长停止使用召回范围内的婴儿配方奶粉。

    美国食品和药物管理局说,克罗诺杆菌可导致严重感染,包括败血症和脑膜炎。该机构说,婴儿败血症和脑膜炎的症状可能包括喂养不良、暴躁、温度变化、黄疸和异常运动。

    美国食品和药物管理局的初步报告包括2019年9月、2021年9月和2022年1-3月的检查文件。2019年和2021年的检查也发现了该工厂的卫生问题,尽管没有一个触发了FDA的警告。

    要了解一包配方奶粉是否被召回,请到这个网站上输入包装底部的产品代码。

    家庭学校教育:优点、缺点以及你需要了解的情况

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    许多父母在大流行病期间诉诸于家庭教育。在考虑为自己的孩子进行家庭教育之前,请发现一些利弊。

    家庭教育。优点,缺点,你需要知道什么

    作者:Kate Rope

    在与COVID有关的远程学习中,仅仅几个星期,劳伦-佩利西耶斯11岁的儿子杰克就开始真正地挣扎。这位乔治亚州的母亲兼活动策划人说,在屏幕上与20至30个孩子在一起,无法与其他学生或老师联系,这对他来说真的很困难。当时有很多困惑、眼泪和悲伤。

    他们在这一年的其余时间里坚持了下来。但在春天,当他们的学区在秋季恢复面授学习的问题上犹豫不决时,佩利西尔采取了行动。她想找到一个坚实而稳定的选择。但她也知道她没有准备好,甚至没有能力自己在家里教育杰克。因此,她做了所有绝望的父母所做的事情。她上了谷歌。

    佩利西耶输入了私人家庭教育指导,并很快找到了由两位当地家长创建的小型家庭学校。就这样,她加入了一个全国性的趋势,即那些在虚拟学校中挣扎的家庭首次寻求家庭教育。

    杰米-赫斯顿(Jamie Heston)是加州湾区的一名家庭教育顾问,也是加州家庭教育协会的前董事会成员,她每年都会为20至30人的听众举办几次家庭教育101。从去年四月开始,她每周都会举办,每次都有100人参加。

    我们把家庭教育101放在一起,为任何对家庭教育充满好奇的家庭解答常见的问题。

    什么是家庭学校教育?

    美国最大的世俗家庭教育组织SEA Homeschoolers的创始人布莱尔-李说,家庭教育是一个广泛的保护伞。最初在基督徒和嬉皮士家庭中开展的草根运动已经成为一个蓬勃发展的产业。

    海斯顿说,越来越多的家庭被吸引到家庭教育,因为他们觉得公共教育系统不适合他们的孩子。

    李说,家庭教育的核心是以个人为中心的教育。

    为什么要进行家庭教育?

    李说,家庭教育最深刻的好处是不再有学习的时间表。这意味着,如果出于任何原因,传统学校的学习节奏不适合你的孩子,你可以为他们量身打造一个节奏。这可能意味着更快地学习材料,进入额外的学习领域,或在具有挑战性的领域有集中的时间。

    佩利西耶说,杰克在一个能让他发挥创造力的环境中表现非常好。她说,公立学校系统有点把他放在一个盒子里。回想起来,他真的被扼杀了;除了提供给他的东西之外,没有空间让他的大脑扩展。

    佩利西耶说,在他的新学校里,他的兴趣有了成长的空间。

    哪些人适合在家上学?

    布莱尔说,任何人都可以从这种方法中受益。但如果您的孩子真的适合在家上学。

    • 有天赋或有学习困难,并能从更多的个人教学中受益

    • 有感官上的问题,觉得学校的环境让人难以承受

    • 是一名演员或运动员,需要更灵活的时间安排

    • 在学校被人欺负

    • 按照自己的节奏学习更好

    • 在学校有行为问题。这些问题往往与运动和行为有关。他们在家庭-学校环境中消失。

    如果您家里有人有病,需要限制家里的病菌(不管有没有大流行),这也会有帮助。

    我应该从哪里开始?

    家庭教育由各州监管,所以没有任何一站式的服务。办理手续可能会很混乱。

    李说,搜索你所在州的家庭教育组织,了解你居住地的情况。

    Heston说,每个州都是不同的。有些州你必须提交一份意向书。有些州有特许计划,但仍在公立学校系统之下。

    他们在期望你的孩子学习什么方面也有所不同。海斯顿说,有些是完全放手的,你有很大的自主权。另一些则要求你提交一份计划,由学监审查。例如,加利福尼亚规定,你需要提供与公立学校相当的教育,并涵盖主要的课题。但是,Heston说,你在如何做这件事上有完全的灵活性。

    一旦你知道你的州有什么要求,就联系家庭学校团体(大多数都在Facebook上),了解你所在地区的人们在做什么。Heston说,找到两个或三个描述看起来很适合你的孩子或家庭的团体,并加入它们,并提出问题。你可能会找到志同道合的人,他们可以作为导师,分享课程、当地项目等方面的资源。

    我如何知道我的孩子应该学什么和怎么学?

    Heston说,你可以买一个一体化的课程,打开盒子就可以了。但她鼓励家庭在花钱买东西之前先做实验。需要一些时间来找出适合你的孩子、你的家庭和你的日程安排的方法–你可能会被外面的所有选择所淹没。

    弗吉尼亚州里士满的家庭教师Alycia Wright说,当人们试图在家里复制学校时,我通常会看到家庭教育的失败 — 当我看到人们制定出冗长、具体的时间表时。对大多数人来说,这不是真实的生活,而这正是你试图摆脱的东西。你不需要一个教室。一张厨房的桌子就可以了。

    海斯顿说,只要从涵盖你的主要议题的地方开始,然后再进行微调。

    怀特说:”拥抱自由并尝试它。如果它不起作用,你可以改变它。

    在家上学的孩子不会被落下吗?

    当家长们担心如何保持孩子的学习进度时,Heston告诉他们,像数学、阅读和写作这样的主题是线性的,所以你所使用的任何程序都会让你保持进度。

    对于像科学和历史这样的科目,学校里不一定每天都会涉及,有一百万个网站会告诉你典型的主题是什么,你可以做什么样的实验。

    历史是三个孩子的母亲、前公立学校教师赖特开始在家学习的主要原因之一。她说,在学校,他们从1619年开始谈论非裔美国人的奴隶制。因此,你的整个镜头从这些创伤性事件开始。

    身为黑人的赖特希望给她的孩子一个更全面的历史观,反映她的文化和社区。她是非裔美国人运动的一部分,他们在家庭教育中找到了自由,他们可以研究并找到所有我们希望在我们还是孩子的时候就有的故事,所有书中缺少的故事。

    在家上学的孩子能考上大学吗?

    海斯顿说,作为家庭教育者,你可以上大学,没有问题。大多数大学现在都有专门的招生人员,专门负责家庭教育,他们对家庭教育者垂涎三尺,因为他们知道他们更加自主。

    李说,大学对家庭教育非常友好,他的儿子从所有他想去的大学中得到了奖学金,只有一所大学没有。赖特说,家庭教育帮助她的大女儿在15岁时进入大学。她说,尽管她没有接受传统教育,但她能够按照自己的步伐前进,这就是她能够进入如此先进的地方的原因。

    如果我不想–或不能–教我的孩子怎么办?

    你并不孤单。但也有许多小型项目,如Pelissier发现的那个项目。她说,它更像是一个小型学校。李补充说,这一领域有了真正的发展。

    佩利西耶研究了有外部教学成分的家庭学校。她发现了一种混合型家庭学校,即每周有2天由教师亲自授课,每周有3天独立工作,在家里几乎没有屏幕。

    或者你可以研究一下像赖特创办的合作社。她说,当她开始在家上学时,她做了大量的网络工作,以寻找其他有色人种的家庭教育家庭。经过努力,她成立了 “文化之根 “家庭学校合作组织。她的目标是建立一个广泛的家庭学校网络,帮助不同文化背景的孩子更多地了解自己的背景。

    合作社成员可以分担教学责任,或集中资源为部分或全部科目聘请一名教师。

    其他选择包括。

    • 使用提供数学、科学、自然和其他课程的外部供应商,这很像课外活动。您的孩子在一天或一周中的一部分时间内参加这些课程。

    • 寻找每周有2天在比较典型的学校环境中学习的公立学校项目,其他时间则在家里学习。

    海斯顿说,底线是,有各种不同的项目。

    家庭教育会使我的孩子被隔离吗?

    在家上学的人听到很多关于孩子不与同龄人交流的担忧。

    虽然这在某种程度上是真的,但他们说在家上学的人仍然有很多机会与其他孩子交流。这只是需要一些工作。

    海斯顿说,学校有的一切,我们也有,只是规模较小。他帮助组织青少年聚会、母亲之夜、NERF战斗、公园日、野外旅行和团队日比赛。

    海斯顿说,随着家庭学校人口在大流行期间的增长,将会有更多的人争先恐后地加入进来。

    而其中一个将是杰克-佩利西耶。这比我想象的要好得多,他的母亲说。我是作为COVID的副产品接触到它的,但他可能会留在那里,因为这种形式更适合他这个人。

    儿童健康体检:2岁儿童体检

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    了解您的宝宝在两岁体检时要注意什么。你的儿科医生会注意什么,以及你想问的问题。

    以下是您的孩子在2岁时的体检情况。

    您可以期待您的儿科医生。

    • 称重和测量您的孩子

    • 对您的孩子进行身体检查

    • 补打任何疫苗

    儿科医生可能提出的问题

    • 您的孩子喜欢运动吗?

    • 他们正在学习哪些单词?

    • 他们对两步走的命令有反应吗?

    ?

    您可能遇到的关于饮食和营养的问题

    • 我的孩子很挑食,这正常吗?

    • 我的孩子应该吃多少脂肪?

    • 我怎么知道我的孩子是否超重?

    饮食和营养提示

    • 尽量在餐桌上一起吃饭,不要在电视前吃饭。一家人一起吃饭,就能一起成长! 家庭聚餐是促进亲情和健康的好方法。

    • 给您的孩子提供各种营养丰富的食物,如蔬菜、水果和乳制品。

    • 让您的孩子自己吃饭?并选择他们吃的东西。

    • 如果您的孩子不喜欢某种特定的食物,请继续提供。他们以后可能会改变主意。

    • 在这个阶段,您的孩子应该每天吃大约3顿饭和2顿健康的零食。

    • 如果您的孩子有时吃得不多,也不要担心。大多数时候,应该是平衡的。

    • 现在是开始向2%或1%牛奶过渡的好时机。

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    您可能有的关于体育锻炼的问题

    • 幼儿需要多少运动?

    • 我的孩子喜欢安静地坐着玩。我怎样才能让他们更活跃呢?

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    体育活动提示

    • 给您的孩子足够的机会去活动。

    • 学习如何投掷、踢球和接球,可以建立身体的自信。

    • 尽可能多地一起玩,把快乐作为首要任务。

    • 以家庭为单位进行活动。这是一个很好的方式,可以在活动身体的同时,一起度过美好时光!

    • 限制您的孩子看电视的数量。

    记住,幼儿是通过你的榜样来学习的。所以一定要树立一个好榜样!

    你对昆虫叮咬过敏吗?反应的类型、症状和治疗方法

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    向医生了解更多关于对昆虫蜇伤的轻度至严重过敏反应以及如何治疗。

    这些是最常引发过敏的昆虫刺伤。大多数人并不过敏。通过了解区别,你可以决定你是否需要看医生。

    3种类型的反应

    被蛰伤的症状的严重程度因人而异。但一般来说。

    属于正常反应

    引起疼痛、肿胀,并在刺伤部位周围发红。

    局部反应大

    导致肿胀,并延伸到刺伤部位以外。例如,一个在脚踝上被蜇的人可能会出现整条腿的肿胀。虽然它通常看起来令人震惊,但通常不会比正常反应更严重。大的局部反应在48小时左右达到高峰,然后在5到10天内逐渐好转。

    最严重的反应

    是过敏性反应(如下所述)。你需要马上去治疗。

    虫刺过敏的症状是什么?

    轻微的过敏反应可能会在被蛰伤的部位引起一个或多个这样的症状。

    • 疼痛

    • 红肿

    • 丘疹状斑点

    • 輕度至中度腫脹

    • 暖和

    • 瘙痒

    严重的过敏反应(也称为过敏性反应)并不那么常见。但当它们发生时,就是紧急情况了。

    症状可能包括

    • 呼吸困难

    • 荨麻疹表现为红色、瘙痒的皮疹,并扩散到刺伤以外的区域

    • 脸部、喉咙或口腔或舌头的任何部分肿胀

    • 喘息或吞咽困难

    • 烦躁不安和焦虑

    • 脉搏加快

    • 晕眩或血压急剧下降

    • 胃痉挛、呕吐或腹泻

    尽快获得紧急治疗。

    虫刺过敏有多普遍?

    大约有200万美国人对蜇人的虫子的毒液过敏。如果您对蜜蜂蛰伤过敏,您也可能对黄蜂、黄蜂和大黄蜂过敏。这些人中的许多人都有可能出现危及生命的过敏反应。

    非过敏性疾病的治疗

    首先,如果你的手被蜇了,请立即摘掉手指上的任何戒指。

    如果被蜜蜂蜇伤,蜜蜂通常会在你的皮肤上留下一个毒液囊和一根刺。在30秒内拔掉毒刺,以避免接受更多的毒液。用指甲或信用卡等硬刃物轻轻刮出毒囊和毒刺。不要挤压囊体或拉扯刺,否则更多的毒液会进入你体内。

    用肥皂和水清洗被蜇的部位,然后涂抹消毒剂。

    涂抹舒缓的软膏,如氢化可的松软膏或炉甘石洗剂,用干燥的无菌绷带覆盖该区域。

    如果肿胀是一个问题,在该区域使用冰袋或冷敷。

    口服非处方抗组胺药以缓解瘙痒、肿胀和荨麻疹。除非你的医生说可以,否则不要给两岁以下的儿童或孕妇服用这种药物(如果你是孕妇,最好在服用任何药物之前与你的医生商量。)

    你也可以服用非甾体类止痛药,如布洛芬。

    请先阅读任何药物的标签。如果对药品的使用有疑问,儿童的父母和有病的人应该与药剂师讨论。

    过敏症的治疗

    如果你有严重的过敏反应,你需要注射肾上腺素,你可以在拨打911之前自己注射。通常情况下,这种注射会阻止更严重的过敏反应发生。

    你仍然需要紧急医疗护理,即使症状似乎已经停止。你可能需要在医院过夜。如果你曾经对昆虫叮咬产生过过敏反应,无论你走到哪里都要随身携带肾上腺素。

    如何避免被蛰伤?

    你不可能完全避免。但这些步骤可以减少这种可能性。

    1. 1.学会识别昆虫的巢穴并避免它们。黄蜂在地面上的土堆或旧木头和墙壁中筑巢。蜜蜂在蜂巢里安营扎寨。大黄蜂和黄蜂在灌木丛、树木和建筑物上安家。

    2. 2.户外活动时要穿鞋和袜子。

    3. 3.在农村或林区时要穿长袖衬衫、长裤、袜子和鞋子。

    4. 4. 避免使用香水或颜色鲜艳的衣服。它们容易吸引昆虫。

    5. 如果你有严重的过敏症,确保你在徒步旅行、划船、游泳、打高尔夫球或在户外做其他事情时有人陪伴,以防万一。

    6. 6. 考虑在家里的窗户和门上使用纱窗。当你在外面时,你可能也想使用驱虫剂。

    7. 7. 定期用杀虫剂喷洒垃圾桶,并将垃圾桶盖好。

    8. 8.避免或清除生长在家中和周围的吸引昆虫的植物和藤蔓。

    另外,如果你有严重的过敏症,一定要戴上标明你有过敏症的标识。在紧急情况下,也要随身携带一个肾上腺素试剂盒。关于在哪里可以得到MedicAlert手镯的更多信息,你可以拨打800-ID-ALERT。

    什么是Epinephrine套装?

    如果你被蜇了,在你去看医生之前,你可以马上给自己注射药物(肾上腺素)。最常见的品牌是EpiPen。被蜇后,你仍应尽快去看医生。

    你需要医生的处方才能购买这种药盒。随时携带两个。为了防止药物相互作用,请告诉你的医生你服用的任何药物。

    如何预防过敏性反应?

    打过敏针可能有帮助。它们大约有97%的效果。昆虫蜇伤的过敏针会在一段时间内将微量的过敏原(你可能听说过它叫昆虫毒液)注入你的身体。你的身体会习惯于这种过敏原,如果你再次被蜇,你就不会有如此严重的反应。

    你的医生会首先测试你,找出你对什么昆虫过敏。然后你通常每周打一到两次针。剂量会随着时间的推移而略微增加,直到你达到维持剂量,通常在3到6个月内。

    对大多数人来说,过敏针是安全的。你可能有副作用,如注射部位发红和发热。你也可能对针剂本身有轻微或严重的过敏反应。对于有心脏或肺部疾病的人或服用某些药物的人来说,他们可能会有更大的风险。

    乌克兰战争可能会导致疾病的爆发

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    感染是不分国界的,而战争及其造成的混乱加剧了这个问题。以下是对乌克兰战争的预期。

    乌克兰战争可能会导致疾病的爆发

    作者:朱迪-斯通,医学博士

    2022年4月8日 — 我们每天都能看到乌克兰战争的严酷画面:被炸毁的建筑、爆炸和躺在街上的尸体。

    到目前为止,已有400万乌克兰人逃离该国,还有数百万人在国内流离失所。

    但是还有另一场不那么明显的战争,细菌和病毒正在将它们的力量聚集起来。它们也将感染部分人口,并可能扩散到整个欧洲。以下是乌克兰人和他们的邻国在传染病方面所面临的情况。

    安德烈-津楚克(Andrey Zinchuk)博士是耶鲁大学的一名重症监护医生,他出生在乌克兰,14岁时随家人移民到美国,他说,乌克兰的结核病和艾滋病毒的发病率长期以来一直特别高,甚至在目前的冲突之前。

    “乌克兰医疗保健系统的部分挑战是,由于政治不稳定,很难保持稳定的政策,”他说。”在过去的20年里,我们已经发生了三次革命,”这还不算目前俄罗斯的入侵。

    第一次动荡是苏联解体,这导致了 “艾滋病毒、肝炎和阿片类药物使用的流行”,他说。

    接下来是2004年因总统选举中的欺诈行为而发生的橙色革命。

    2014年,在政府选择与俄罗斯而非欧洲建立更紧密的关系之后,发生了独立广场革命。当时的总统维克多-亚努科维奇逃到了俄罗斯,俄罗斯吞并了克里米亚。

    “津楚克说:”在该国东部,俄罗斯的宣传基本上是有渗透的。”这有助于俄罗斯人在那里制造起义,建立一个分离主义国家(卢甘斯克和顿涅茨克人民共和国),这些国家的大部分地区都是讲俄语的,”这个地区被称为顿巴斯。这导致了2014年开始的乌克兰东部战争,有超过1万人死亡。

    津楚克说,2014年革命之后,”医疗服务的提供方式发生了巨大的变化,那些慢性病的医疗供应也有了巨大的增长和稳定”。

    乌克兰的医疗保健支出仍然相当低。津楚克指出,即使在目前的冲突之前,乌克兰的年度医疗保健支出约为每人600美元。相比之下,德国的人均支出约为4500美元,美国则为12530美元。

    尽管支出很低,但在战前,诸如治疗糖尿病的胰岛素和治疗肺结核的抗生素等药物的获取是稳定的。但是现在,津楚克说,他的姨妈和姨夫不得不逃离基辅前往农村,虽然安全,但他们 “没有水管,只能靠烧柴火取暖”。更重要的是,他们的药品供应也不稳定。

    耶鲁大学公共卫生学院院长、医学博士斯滕-弗蒙德(Sten Vermund)说,腹泻疾病,尤其是儿童的腹泻,是最紧迫的问题。

    他说,[马里乌波尔]的供水已无法饮用,但人们还是在饮用。污水处理系统被破坏,未经处理的污水被直接排入河流和溪流。

    有一个值得注意的好消息,可能会减少传染病的传播。与第二次世界大战的后果或中东、非洲和南亚的持续冲突不同,乌克兰战争中的难民被带到波兰、德国和其他国家的个别家庭,而不是被关押在大型流离失所者营地。

    呼吸道感染

    尽管不像结核病或艾滋病毒那样被列为关注的重点,但COVID-19仍然是传染病专家的一个大问题。

    去年秋天,乌克兰因COVID死亡的人数仅次于美国和俄罗斯,在感染率方面排名前十。尽管这些数字令人沮丧,但只有35%的人完成了最初的一套疫苗接种。

    助长结核病和COVID拥挤的相同条件,特别是在通风不良的环境中可能导致麻疹爆发。2017-2020年,乌克兰发生了一次,导致了超过11.5万个病例。

    尽管现在麻疹的免疫接种率已经达到约80%,但由于麻疹的传染性很强,CDC认为乌克兰处于再次大规模爆发的高风险中。

    根据欧洲疾病预防和控制中心(ECDC)的数据,乌克兰报告的结核病例数量在欧洲排名第二(28,539)。它也是全球耐多药肺结核负担最高的10个国家之一,占27%。即使在战争之前,该国也是结核病和艾滋病毒感染率第二高的国家(26%)。

    专家说,战争是结核病的完美温床,因为饥饿和在通风不良的地方过度拥挤会助长结核病的传播。

    在战争之前,COVID已经在乌克兰造成了结核病诊断和治疗的严重中断,而且世界卫生组织建议,这种流行病已经使结束结核病的努力倒退了十多年。

    耐药性结核病一直是最大的担忧之一。来自利物浦热带医学院的英国专家汤姆-温菲尔德(Tom Wingfield)MBChB博士和来自伦敦玛丽女王大学的杰西卡-波特(Jessica Potter)MBBCh博士在他们关于乌克兰结核病的报告中指出,”耐药性在破碎的卫生系统和零星的药品供应中茁壮成长”。

    耶鲁大学流行病学家和成瘾问题专家弗雷德里克-阿尔蒂斯博士指出:”[如果]停止治疗结核病的药物,这不仅会导致疾病的潜在复发,而且会导致耐多药的结核病,”病人可能会再次成为传染病。

    温菲尔德表示,他担心人们会因为认为负担不起而不去寻求治疗,尽管他说他对波兰政府为确保治疗而做出的努力印象深刻。

    特别是对于艾滋病毒、结核病和使用阿片类药物这三者,温菲尔德和波特强调,这些问题反映了健康的社会决定因素,”人们生活的经历和条件”。这些医疗条件在支持下都是很好治疗的,而且一旦治疗,就不会对其他人构成风险。

    艾滋病和阿片类药物的使用

    战前,乌克兰估计有26万名艾滋病毒携带者。他们在2017年的艾滋病毒新诊断率是世界上第二高的,每10万人中有37人,只有俄罗斯超过了,每10万人中有71人。

    “当克里米亚在2014年被俄罗斯人夺取时,在接受药物治疗的注射毒品使用者中立即出现了危机,因为在俄罗斯,使用丁丙诺啡或美沙酮是非法的,Yales Vermund说。因此,这些项目立即被关闭,所有持有工作的吸毒者,支持他们的家庭,都从他们的毒瘾中退出来,寻找替代品,这就是非法海洛因”。

    阿尔蒂斯说,在该地区800名不得不接受冷火鸡的病人中,”10%在6个月内死亡。依赖于不可靠的街头毒品,一些人因为无法得到治疗而过量或自杀。他们经历了可怕的戒断和压力”。

    而随着他们的复发,艾滋病的发病率也急剧上升。”Altice说:”50%的美沙酮患者已经感染了艾滋病毒。”如果他们停止服用美沙酮,他们也将停止服用艾滋病毒药物。他们的生活将变得混乱,非常不稳定。”

    这种经历可能很快就会重演。乌克兰在敖德萨和哈尔科夫有两家美沙酮工厂,现在因战争而关闭。

    虽然有进口美沙酮和许多其他药物的努力,但供应链问题是 “毁灭性的”,Altice说。

    他说:”[由于]缺乏药物,缺乏无菌注射器,人们将分享注射器;他们会感到绝望。因此,随着绝望程度的上升,风险环境也会上升,这样人们保护自己的机会就会减少。”他预测,艾滋病毒会爆炸。

    阿尔蒂斯说,随着移民到波兰和西方,许多乌克兰难民 “正在依靠陌生人的善意”。他们很可能 “害怕透露他们的艾滋病毒或结核病治疗状况”,害怕被视为现代麻风病人,尽管他们可能没有传染性。

    Altice和Potter都说,波兰和其他接收国的政府需要向难民提供 “保证他们的健康信息不会被分享给其他人”。

    波特说,需要采取特别的照顾,以便共享的信息不会被用于驱逐出境。

    当难民被安置在生活在农村地区的主人家时,有时会出现交通问题,对获得护理和治疗造成重大障碍。特别是,被安置在农村地区的患有肺结核、艾滋病毒和吸毒成瘾的难民可能难以到达可以治疗其复杂疾病的地点,包括专家和药物。

    出生于乌克兰的微生物学家Olena Rzhepishevska博士,瑞典Ume? 瑞典大学的Olena Rzhepishevska博士说,一个由欧洲结核病研究人员组成的网络已经开发了一个数据库,结核病患者可以被专门安置在乌克兰以外的理解和帮助的主人那里。他们可以通过这个网络获得住房和药物治疗。

    水源性传染病

    除了常见的腹泻疾病,如大肠杆菌,可以预期卫生条件差,小儿麻痹症也是一个重大问题。

    2021年秋天,乌克兰爆发了疫苗衍生的小儿麻痹症,出现了两例瘫痪病例和20例额外病例。由于小儿麻痹症只使200名受感染者中的1人瘫痪,许多其他病例可能没有被发现。战争开始时,一场疫苗接种运动刚刚开始。

    伤口感染和抗菌素耐药性

    ECDC还报告说,乌克兰的抗菌素耐药率很高,特别是涉及包括大肠杆菌在内的常见细菌。

    正因为如此,他们建议需要入院的难民在入院时进行隔离,并进行耐药性病原体的筛查。这些感染往往是战争创伤的并发症。

    预防措施

    乌克兰战争和数百万公民的流离失所所带来的许多潜在问题是可以避免的。

    目前正在尝试对难民进行免疫。世界卫生组织已将与接收难民的国家合作作为优先事项,特别是通过为儿童接种麻疹、风疹和COVID疫苗。欧盟也购买了脊髓灰质炎和结核病疫苗。

    但俄罗斯在乌克兰发动了一场积极的反对COVID疫苗的运动,同时在俄罗斯倡导疫苗。

    乌克兰的持续战争加剧了乌克兰公民在国内和作为难民逃往邻国所面临的医疗挑战。改善各机构和政府之间的沟通,并与难民建立信任,可以在很大程度上限制战争导致的可预防传染病的传播。

    如果你知道你对每种疾病的独特风险会怎样?

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    多基因风险评分总共有数百或数千种遗传因素来预测你的疾病风险。一项新的研究验证了心房颤动、糖尿病、乳腺癌等方面的评分。

    如果你知道你对每一种疾病的独特风险会怎样?

    作者:Elizabeth Millard

    2022年5月4日 C 许多一般的健康检查建议是基于广泛的平均数。定期的乳房X光检查、结肠癌筛查和糖尿病筛查都被建议在45岁以上。

    但是,如果你能根据你的遗传学C有一个定制的计划,这样你就可以根据你独特的风险提前采取预防措施,或避免不必要的程序呢?

    据一项新的《自然医学》研究中的研究人员称,这可能是未来的方向,他们开发并验证了六个多基因风险评分,或基于你的基因的疾病风险测量。

    该研究的主要作者、布莱根妇女医院的一名初级保健医生Jason Vassy博士说,看一个遗传标记在临床上是没有用的,但是基于数百或数千个这些标记的计算可以帮助病人做出有意义的健康决定。

    “他说:”这是精准医疗的另一个伟大例子。他说:”一直以来都有一个诱人的想法,即某人的基因构成可能有助于定制预防医学和治疗。

    来自布里格姆妇女医院、波士顿退伍军人事务保健系统和哈佛医学院的研究人员希望将这一诱人的想法变为现实。

    你会得病吗?找到一个更明确的答案

    评估每个病人的疾病风险是很棘手的。现有的工具,如美国心脏协会和美国心脏病学院设计的心脏风险计算器,帮助指导患者考虑降低胆固醇的他汀类药物,是面向人群的,而不是面向个人的,Vassy说。

    他说:”病人问他们个人的风险是什么,我说我没有水晶球;我不知道你的未来,”。”虽然这仍然是事实,但能够告诉他们,这是你的基因构成和只适用于你的风险分数,这有一种诱惑力。”

    作为一个更大的随机试验C退伍军人事务研究C的基因组医学的一部分,Vassy和他的同事获得了六个已发表的多基因风险评分,并使用来自麻省总医院布里格姆生物库的36000多人的数据对它们进行了验证。他们选择了心房颤动、冠状动脉疾病、2型糖尿病、乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌。

    这些分数在227名健康的成年患者中进行了测试。其中,11%的人有心房颤动的高风险得分,7%的人有冠状动脉疾病,8%的人有糖尿病,6%的人有结肠直肠癌。在男性中,15%的人有前列腺癌的高分,而13%的女性有乳腺癌的高分。

    最终,研究人员计划招募1000多名患者,并对他们进行为期两年的跟踪,以了解他们的初级保健提供者如何在临床护理中使用这些分数。(该团队还开发了一些资源来帮助医生和病人使用这些分数)。

    但这也是一个挑战。风险评分在非欧洲血统的病人身上不太准确。这是因为大多数基因组研究都是在欧洲人口中进行的。

    Vassy说,虽然研究人员为解决这个问题做了一些改变,但重要的是,未来的研究要努力包括更多的C类和更多的C类人群。

    最终目标

    有一天,这些分数可以帮助医生和病人做出预防健康的决定。高风险的病人可能会选择更频繁地进行筛查或服用药物来降低风险。

    Vassy说,最终的目标是减少可能导致假阳性和不必要的活组织检查和成像的一揽子建议。

    “说每个人在45岁时都需要做结肠镜检查很容易,”Vassy说。”但是如果你的风险很低,你可以把它推迟更长时间呢?我们可能会达到这样的地步,即我们对风险的理解如此之深,以至于某人可能根本不需要做检查。

    达到这一点需要时间,Vassy继续说,但我可以看到这类信息在不久的将来会在医生和病人之间的共同决策中发挥作用。