如果你正在努力寻找怀孕时的喜悦，你并不孤单。请看为什么有些妈妈的怀孕并不是她们所希望的幸福经历。
我讨厌怀孕。我是如何度过这个难关的
作者：Stephanie Watson
怀孕应该是一个幸福的时刻，女性在对新生命到来的喜悦期待中焕发光彩。至少，这是我们从电影和电视节目中被引导相信的。对于许多准妈妈来说，这9个月并不是什么田园诗般的生活。
我们请一组妈妈们分享她们不喜欢怀孕的原因，以及是什么让她们度过了最困难的时期。
Stephanie Iraggi: 学会寻求帮助
我的第一次怀孕总的来说不算太糟 — 有些烦心事，但总的来说还算顺利。第二次则大不相同。在前三个月，我有24/7的恶心感。与我第一次怀孕不同的是，我无法休息。(追逐一个2岁的孩子不允许我坐下来。由于髋关节和骨盆关节松动，我还出现了射痛，使我无法感到舒适。除了持续的身体疼痛外，我的心理健康也一落千丈。婴儿的踢踏声很甜美，我很兴奋能见到我的新小家伙。但我已经非常准备好完成怀孕的部分了。
对于恶心，我试着用生姜和晕船手镯，但它们对我没有什么作用。最重要的变化是我尽可能多的睡眠和不断进食。碳水化合物是所有能吃下去的东西，所以我身边有一袋薯片和一罐巧克力花生酱。物理治疗对关节疼痛有一些帮助，我也开始进行心理咨询。然而，产生最大影响的是简单的：请求（和接受）帮助。试图成为女超人，结果适得其反。当我允许我出色的丈夫、家人和朋友来到我身边并支持我时，我得到了最大的缓解。
我最大的孩子现在是一个5岁的未来CEO，而我最小的孩子是一个2岁的忍者。怀孕是我做过的最困难的事情之一，但我不会用任何东西来换取这个结果。
水晶-马丁：独自一人的时间太多
在我第一次怀孕的时候，我的症状很正常–在怀孕的前三个月有一点晨吐，在第三个月有一点疲惫。当我第二次怀孕的时候，我却没有任何典型的症状，我被打了个措手不及。
在头4周，我很好。然后，晨吐来了。我对每一种食物都很反感，甚至是水。我会吐出水。在头三个月里，我的体重下降了。然后我到了第二个三个月，我病得更厉害了。我每天都吐，一天中的任何时候都吐。我试过的抗呕吐药都没有用。最后我不得不住院，接受静脉营养。
我还认为我很沮丧，因为我花了很多时间独自在家里。我丈夫在工作，我儿子在学校。幸运的是，在我的教会小组中还有两位妈妈也是孕妇，所以我们真的很有默契。我可以和她们交流我的经历，她们也定期检查我的情况。我有一个朋友，她和我一样，在怀孕期间有严重的呕吐症状。她是一个很大的帮助和资源。
在那次怀孕期间，我无数次地想，”我讨厌怀孕”。这也是我不想要更多孩子的原因。这种情况再次发生的风险足以让我说，我想我完了。
萨曼莎-雷德福。对做母亲的恐惧
作为一个独生子女，我对婴儿的唯一经验是让熟人把他们的婴儿交给我。不可避免的是，任何被我抱过的婴儿都会在我怀里哭泣。我以为自己不擅长带孩子。
我丈夫想生孩子，但我不太确定。我专注于我的事业。
当我发现自己怀孕时，我吓坏了。我想，”如果我不爱这个孩子怎么办？如果我是一个糟糕的父母怎么办？”
怀孕期间，我有极度的恶心感，这对我没有帮助。他们称之为 “晨吐”，但我整天都在生病。在我开始长胖之前，我就瘦了10磅。
对做母亲的恐惧并没有减轻。它一直存在，直到分娩。当护士告诉我是时候用力时，我惊呼：”我不能生孩子，我不喜欢孩子！” 但是当我的女儿出生后，我就爱上了。
我适应了新的母性，并惊讶于我是多么喜欢它 — 以至于我现在有四个孩子。知道我是多么爱我的第一个孩子，这让我更容易接受。我学会了如何控制我的孕期恶心（吃蛋白质而不是只吃碳水化合物有帮助），我接受了治疗以帮助解决焦虑。
我现在有两个漂亮的女孩和两个漂亮的男孩，我对我们的家庭非常满意。
克里斯塔-沃拉克-布普 没有感受到快乐
我对怀孕的想法很高兴。我只是不喜欢怀孕的感觉。我一发现自己怀孕了，几乎就像我体内有一个外星生命体一样。我感觉自己不是自己。
然后，晨吐就开始了，而且不仅仅是在早上。我从醒来的那一刻起就感到不适，直到我上床睡觉的那一刻。5个星期以来，我只能吃咸饼干和鸡肉汤。其他东西都让我反胃。一旦我进入第二个三个月，我就一直感到不舒服。我的身体感觉很拥挤。
对于成为一名父母，尤其是一名母亲，有太多的期望。你应该是快乐的。你应该是这个完美的准父母。我从来没有像书本和电影中的孕妇那样，感到容光焕发、兴奋或欢欣鼓舞。我认为我一定有问题，因为我没有这些感觉。
在某一时刻，我终于接受了我的感觉不会永远持续下去。一切都会好起来的，结果就是这个健康的宝宝。我想，如果我们中更多的人愿意说：”怀孕并不总是一个令人惊奇的经历”，那么对于其他新妈妈来说，就不会有我这样的感觉了。
科里塔-刘易斯：我没有认识到我自己
我一直想要孩子，但我从未想过要怀孕。在我的妻子尝试了生育治疗而没有受孕后，我提出要做一个团队成员。当我得到怀孕测试结果时，说我否认是轻描淡写的。当我和妻子意识到我的羊水破了，医生让我们去医院（提前4周），我在浴室里坐了将近一个小时。在分娩过程中，我想回家。我的大脑就是无法理解我正在生孩子的事实。
怀孕期间体重增加对我来说真的很困难。当我在军队时，我曾经每天锻炼两次。我的身材很好。当我怀孕时，看着自己，感觉就像在看一个陌生人。我不认识自己。我在整个怀孕期间可能有五张照片，因为我看起来不像自己。
进入孕期后，我的臀部因为举重已经很紧了，而我的孩子坐得很低，所有这些额外的重量都在我的臀部上。到了第五个月左右，我不能再睡在我们的床上了，因为我不能爬到床上。我不得不睡在沙发上。这给我带来了情感上的损失，因为我的妻子是我唯一的亲人，而我却不能和她在一起。
在整个怀孕期间，我也一直有恶心的感觉。我从未呕吐过，但我总是感到恶心。我妻子有一半的韩国血统，她在烹饪中使用了大量的生姜。我一天喝了大约四杯姜茶。这有很大的帮助，但它从未完全消失。在那段时间里，散步也帮助我感觉更好。我每天要走三四次，睡前走两次。
回想起来，我觉得很糟糕，因为我没有享受到怀孕的乐趣。我仍然还有一些内疚，但现在我可以毫不怀疑地说，我的儿子是发生在我身上最好的事情之一。他很了不起。现在有了他，让我回首往事，觉得绝对值得。
米利亚姆-斯坦伯格 管理并发症
我在30多岁时就知道自己想要一个孩子，但我被工作缠住了。40岁时，我终于决定，是时候开始尝试自己生孩子了。我以为会是一个轻松的旅程，但结果却恰恰相反。
我开始了宫内人工授精（IUI）。我怀孕了，但失去了孩子。经过多次宫内人工授精和体外受精的尝试，四次怀孕失败，改用捐赠卵子，4年后我才怀上了双胞胎。
我的怀孕过程并不轻松。在我怀孕的前三个月，我发生了绒毛膜下出血。这就像子宫里的一个巨大的血凝块。我的出血量很大，这让我感到非常紧张。有几个星期，我生活在恐惧之中，担心会失去我的孩子。
在我怀孕18周时，双胞胎A的羊水破了。我在家里卧床休息了7周，然后在医院休息了8周。我的医生和医院的其他医护人员希望我终止双胞胎A的妊娠，给他妹妹一个机会。我很震惊 — 不是因为他们让我选择终止妊娠，而是他们给我施加压力让我这么做。我说：”不，我要保留这个孩子。” 我当时真的很生气，很沮丧。
我的朋友和家人在那里支持我度过那些困难的几周，这很有帮助。我也得到了我的妇产科医生和助产士团队的支持。我通过针灸来解决我的焦虑。我为自己创造了一个安全的心理空间，我对怀孕并不过度兴奋，但仍然对幸福的结局充满希望和乐观。
双胞胎在32周时出生–提前两个月。我的女儿只需要喂养和成长，但我的儿子不得不在新生儿重症监护室呆了两个月，因为他的肺部发育不全。在他出生后的前10天，我无法抱他。
我的双胞胎现在已经2岁了，而且很健康。我绝对不后悔生下他们，尽管我再也不想怀孕了。整个经历让我意识到，不能因为你怀孕了，就认为你会过得很轻松。
凯利-基特利 带着妊娠期糖尿病生活
我认为有一种看法，认为怀孕是一个美丽的时刻，准妈妈们可以开始与他们的宝宝结合。我的经历并非如此。
在我每次怀孕的前三个月，我都感到宿醉。我昏昏沉沉，疲惫不堪，经常饥饿，而且脾气暴躁。
在我两次怀孕期间，我患上了妊娠糖尿病。如果我太久没有吃饭，我就会头晕。如果我没有吃正确的食物组合，我的血糖就会飙升，我就会感到不舒服。我不得不给自己注射胰岛素，锻炼身体，正确饮食，这给我的怀孕又增加了一层压力。
我很欣赏怀孕的几件事情之一是，它允许我吃更多的甜食，而不是那么专注于饮食。有了妊娠糖尿病，我不得不注意每一口食物。我确保我没有吃太多的碳水化合物，有足够的蛋白质，并吃了很多水果和蔬菜。这可能是我应该采取的饮食方式，但当我别无选择时，感觉更有局限性。
睡眠是另一个问题。在怀孕初期，我睡了很多觉。随着我的肚子越来越大，这种情况发生了变化。我的肚子越大，晚上就越是辗转反侧。睡眠不足影响了我的情绪，我的饮食，以及我保持动力的能力。因为我晚上睡得不好，所以我允许自己在下班后休息，能睡就睡，所以这不是一个持续的挫折。
我有四个孩子，所以显然我没有让我的困难怀孕阻止我再次受孕。我发现了认知结构调整的重要性–知道怀孕不会永远持续下去。它只是一个短暂的时间。当我见到我的孩子们时，我没有一刻后悔花了9个月的时间才把他们每个人带到这里。
